- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/02(火) 00:53:11.22 ID:BM6QemvA.net]
- 糖質制限の専門医の見解
・糖質制限でもカロリーオーバーしたら太る
・糖質制限はカロリー無制限ではない
・糖質制限でも一般的な標準摂取カロリーの範囲に制限しなくてはならない
＞いくらスーパー糖質制限食実践でも、3000kcal／日を摂取して、
＞消費したカロリーが2500kcal／日なら、差し引き500kcal分は余るので、その分は体脂肪として蓄積され、太ります。
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＞糖質制限食はカロリー無制限ということではありません。
＞一般的な標準摂取カロリーの範囲、すなわち男性なら１６００〜２０００キロカロリー、
＞女性なら１２００〜１６００キロカロリーくらいが目安です。
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