- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/19(火) 15:57:13.83 ID:P9eATuDP.net]
- 低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ・カーボコントロール・カーボカウント
釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式 等、
様々に増えた糖質制限でのダイエットの総合スレです。
有益な情報をみんなで共有しましょう。
※糖質制限ダイエットでは動脈硬化や腎障害，骨粗鬆症などのリスクが報告されています。
健康に危険のあるダイエット法ですので、行う場合はくれぐれも情報を確認した上、自己責任で続けてください。
★過体重の人が標準体重になるダイエット法として最強です。
☆標準体型や痩せ型の場合、体重が増えるおそれがありますのでご注意ください。
ダイエットスレですので糖尿病のかたは病院へ(身体・健康板に関連スレあり)
前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ77★★
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1452591142/
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/27(水) 22:49:39.75 ID:ILIEvGRj.net]
- ジョコビッチが錦織圭に負けていればこんな騒ぎにならんかったと思うけどねｗ
なんで錦織圭が負けて明らかにグルテンフリーのジョコビッチが糖質制限の神になっているんだろｗｗｗ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/27(水) 22:57:42.19 ID:hJiYaUQg.net]
- >>841
錦織圭選手の食事メニューが発端
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/27(水) 23:02:56.49 ID:aVPVX7wW.net]
- ヤバイ
紅天使バカ売れになってまう
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/27(水) 23:08:11.53 ID:ILIEvGRj.net]
- >>842
ああ、あれね「食べ物に関しての健康や病気について過剰に評価する」ってヤツ
やっぱりそうかｗ納得
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/27(水) 23:59:24.34 ID:2oTNL2jV.net]
- 結論:ジョコビッチは糖質制限
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/28(木) 00:02:17.02 ID:ww3IxjjB.net]
- そろそろ、なんとかビッチさんの話はええかげんにしてもらえませんかね?
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 01:09:03.35 ID:aYhykDGn.net]
- ジョコ兄は俺らみたいなダイエッターじゃなくて体つくらなきゃならないんだから糖質も取るだろ
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 01:32:49.62 ID:Zcszw04n.net]
- ジョコビッチもツールドフランスも万年ダイエッターと共通点がなさすぎて参考になりません
続けるならウ板でおながいします
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 03:05:36.18 ID:PFRaz5Bo.net]
- 蕎麦や果物食べたいなら好きに食べれば良いのに何が問題なのだか
量を食えないのが不満なら制限範囲を緩めればいいし、
カロリー増えるのが怖いなら運動するか、他のものを減らして調整すれば良いだけ
わざわざジョコビッチを引合に出すまでもない
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 03:36:07.42 ID:+FEOfynI.net]
- よく嫁
誰も問題にしてない
アンチの異常連投でスレが埋まってる
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 05:55:55.51 ID:ykVO73PH.net]
- >>849
君もそろそろID変え続けるのやめようね
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/28(木) 06:27:03.21 ID:sENj889p.net]
- >>666
たぶんジョコは毎日2000kcalくらい炭水化物で摂ってるな
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/28(木) 07:48:05.55 ID:Zrt34uQo.net]
- 半年まえに標準ボディーを手に入れたのですが
またデブにもどってしまいました
今は体重を見るのが怖くて、現実逃避で体重計をしまってしまいました
どうしたらいいでしょうか？今も洋菓子的なものが食べたいと体がいってます
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/28(木) 08:02:33.65 ID:eyrn3wJE.net]
- >>853
厳格な糖質制限にしないで
ほどほど炭水化物もとり、gi値の低いものを選び
甘いものが食べたいのであれば、無糖に近いブラックチョコや
ふかしたさつま芋など食べたらどうでしょうか
それと、運動をしてないのであればやった方がよいと思います
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/28(木) 08:12:37.25 ID:Zrt34uQo.net]
- >>853
ありがとうございます
仕事をやめてしまい、金銭の不安から節約で安いパンや弁当ばかり食べてたら
以前の複が着れなくなっていました
面接で人格を否定されつづけストレスから過食に走ってしまったのもあります
やっと次の仕事が決まったのでダイエットを決意しました
皆様のアドバイスでがんばりたいとおもいます
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/28(木) 08:20:37.25 ID:Zrt34uQo.net]
- >>854様でした
安価ミスすみません
とりあえず食べ物の選定から思案しようとおもいます
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/28(木) 08:33:17.13 ID:eyrn3wJE.net]
- >>856
仕事決まってよかったですね
頑張ってください
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 09:08:09.20 ID:L5pXmL52.net]
- >>855
米やパンなどを食べる人材の評価は極めて抑制的にすべきというのが現代Human Assets業界の常識です。
せっかく得られた職を失いたくないなら、米やパンだけは食べないことをお薦めします。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 10:31:36.36 ID:7tj00zmW.net]
- >>852
ドライフルーツとハチミツを除くと、糖分はほとんどトレーニング用のドリンクから来ているって書いてあるね。
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 10:44:50.91 ID:LwAm9unk.net]
- >>859
昼食のパスタとかにんじんはカウントに入れてないのかな
単糖じゃないから別枠？
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/28(木) 10:55:50.93 ID:GlqGxHuO.net]
- >>858
どこのパラレルワールドの話だよw
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 10:55:51.81 ID:7tj00zmW.net]
- >>860
量が少ないってことじゃないの？
水に悪口言ったら水も悪くなった、みたいなの信じてるし、そんなに科学的なものじゃないよ。
アスリートの生活ってこうなんだー的な面白さはあるけど。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 11:02:30.46 ID:LwAm9unk.net]
- >>862
糖尿病でもないしパスタやにんじんの糖質量はそこまで気にしないのかな
普通の人はおまじない程度に考える程度が一番モチベーションになるのかもしれんね
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 11:04:37.47 ID:aIKF3Jir.net]
- ジョコビッチは１４日グルテン等、血糖値を急上昇するものを絶って、その後に摂取すると、ワインを煽ったような体調に異変が起きることを根拠にしてるからね。糖質制限をやっても同様のこがおきる。
ただ、ジョコビッチは血糖値の急上昇と、過剰な糖分が体脂肪になり毒性を示すことが炎症の原因となるためにいけないという考えで、糖自体はスポーツをする上で必要なものだという認識だから。
糖新生だけに頼るという考えはないね。
事実パフォーマンス的には摂取した方がいいという話もあるし。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 11:07:12.58 ID:aIKF3Jir.net]
- だけど、あくまで体を動かす上で必要な分だけ摂っていると
いう認識で食事をやっているよう。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 11:15:23.97 ID:H2OXYImZ.net]
- まーだ他人の認識を無理矢理変えたくて必死になってやっているのかｗ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 11:16:42.92 ID:aIKF3Jir.net]
- 血糖値が安定してる時こそが、一番ベストの身体的、精神的
パフォーマンスだという考え。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 11:17:48.75 ID:aIKF3Jir.net]
- >>866
君がジョコビッチの本読んでないのがわかるよ。
読んだら理解できるわ。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 12:02:56.15 ID:LHyqeG8I.net]
- 糖質制限とトップアスリート [無断転載禁止]©2ch.net
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1453895235/
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 12:17:37.37 ID:XDRSJneA.net]
- >>868
まだやってるのか？
ジョコスレたてろよ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 12:19:01.33 ID:aIKF3Jir.net]
- >>870
人のせいにするなよ。
お前らがジョコネタひっぱってきたからだろ？
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/28(木) 13:05:10.26 ID:Rhl6LN6Z.net]
-
お世話になります。
私、責任者の加茂と申します。以後、宜しくお願い致します。
homepage2.nifty.com/e-d-a/scurl/ays.html
homepage2.nifty.com/e-d-a/scurl/SW-pos.html
homepage2.nifty.com/e-d-a/scurl/SW-sp.html
homepage2.nifty.com/e-d-a/scurl/SW-BB8.html
浪速建設様の見解と致しましては、メールによる対応に関しましては
受付しないということで、当初より返信を行っていないようで、今後につい
てもメールや書面での対応は致しかねるというお答えでした。
www.o-naniwa.com/
このように現在まで６通のメールを送られたとのことですが、結果一度も
返信がないとう状況になっています。
homepage2.nifty.com/e-d-a/scurl/ia-1-3.html
homepage2.nifty.com/e-d-a/scurl/ia-2-1.html
homepage2.nifty.com/e-d-a/scurl/ia-3-1.html
私どものほうでも現在までのメール履歴は随時削除を致しております
ので実際に１１通のメールを頂戴しているか不明なところであります。
●クリスタル通り122号室の入居者
●浪速建設 女事務員 南野 東条 ●アパマンショップ八尾店 加茂正樹
!!!!!!!!!!!!!!!
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 13:10:19.44 ID:U8gkQSrz.net]
- 標準体重以下になったからスーパー糖質制限から緩めていきたいんだけど、
一気に糖質摂ったら血糖値ガツーンとあがっちゃうよね？
こういう場合、かなりな日数かけて少しずつ糖質増やしていく感じでいいのかな？
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 13:15:12.06 ID:LwAm9unk.net]
- それがいいね
自分の場合は食物繊維→たんぱく質→糖質の順で摂ると上がりにくかった
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 13:49:25.02 ID:a4uVXVF9.net]
- 糖質制限始めてから筋肉が痛くなる？のが早くなった
自転車漕いでるとすぐ太ももが痛くなる
階段も同様に早い
カロリーもちゃんと気をつけてるんだけどなんでかなぁ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 14:01:01.64 ID:LmWdoyX4.net]
- スーパー糖質制限でカロリーが基礎代謝+α程度ではなく
倍ぐらい行っちゃう人っているのかね？
脂身つきの肉を500gとかをご飯抜きで食べられる且つマヨラーとか？
普通は腹いっぱい食べたとしても、一日の消費�
- 892 名前：Jロリー以上には食えない人がほとんどな予感 []
- [ここ壊れてます]
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 16:23:58.77 ID:6oVQXaPd.net]
- 糖質制限やっても結局消費カロリーなんだな
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 17:10:04.94 ID:LwAm9unk.net]
- >>875
どんなふうに痛くなるんだろ
筋肉が修復されてないとか？
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 17:34:32.82 ID:LHyqeG8I.net]
- >>878
普段でもあるけど筋肉使うと少しずつ筋肉が痛くなる感じ
腕立てすると少しずつ腕の筋肉が痛くなるような
あの痛みが来るのが早い
筋肉が落ちちゃってるのかな
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 17:38:15.38 ID:LwAm9unk.net]
- >>879
それは不安になるね
運動するなら無理して糖質制限しなくてもいいだろうし
糖尿病でどうしてもって理由がないなら、徐々に緩めて一旦様子見するのはどうだろう
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 17:49:30.57 ID:D5HCq4CM.net]
- それが普通なのでは？
試しに糖質採ったらパフォーマンス三割増しぐらいを実感出きるのから。
やっぱ糖質は瞬発力系に効くんだと思う。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/28(木) 18:02:52.97 ID:GlqGxHuO.net]
- >>881
持久系もグリコーゲン切れたらハンガーノック起こすぞ
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 18:11:34.68 ID:aUw/MBqf.net]
- このあいだ話が出てから糖質取り始めたけど
瞬発力は段違いに上がるな
力の入り方や反応速度が全然違う
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 18:20:47.15 ID:LHyqeG8I.net]
- じゃあこの筋肉の痛み？はしょうがないことなのか
筋肉が一気に落ちまくってるのかと思った
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/28(木) 18:29:48.69 ID:eyrn3wJE.net]
- >>884
脂質を少し増やしてみるのもいいかもしれないですね
力が出ます
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 18:42:32.17 ID:D5HCq4CM.net]
- >>884
そんなに簡単には落ちないよ。
チャリ乗ってるなら(通勤とか？)毎日刺激受けてるはずだから、
本来は発達するべき筋肉のハズ。
糖質制限の影響でなかなか筋肉増量の効率がめっちや悪い！ってだけだとおもう。
ヴィーダインゼリーとか飲んで30分とかしてからチャリ乗ってみ？
坂とか全然登れるから。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 18:46:34.02 ID:LHyqeG8I.net]
- >>886
いや普段は電車通勤なんだけどねｗｗ
今日は休みだったからちょっと遠いけど運動を兼ねてツタヤまでチャリで行ったんだそしたら脚に力が入らなくてね
じゃあ毎日太ももに刺激を与えたほうがいいのかサンクス
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 18:47:17.51 ID:aUw/MBqf.net]
- 始めてすぐ一気には落ちることはないだろうが
力が入らないとそういう風に思うのはわかる
一度フルーツでもおにぎりでも補給して動いてみるといい
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/28(木) 22:40:32.35 ID:Zrt34uQo.net]
- はぁ・・・大盛りカレーとポテチいってしまった
とりあえず初日なので、今日は痩せる決意をする日にしよう
微前進でがんばります
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 22:50:07.91 ID:qGdrer79.net]
- ブランパンにとろけるチーズとベーコンのせてサラダと一緒に食べる。
卵も一緒に。
うまくて安くて手軽。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/28(木) 23:03:33.63 ID:Zrt34uQo.net]
- あきらかに私の脳が異常をきたしてる
腹にある脂肪でエネルギーつくりだすのが最適解なのに
なんで食べろと命令を下すのか
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/28(木) 23:16:01.75 ID:oJdrn3J7.net]
- 明日からがんばる！
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/28(木) 23:52:14.44 ID:eyrn3wJE.net]
- >>891
糖質中心の食習慣だと、当然ですが糖質が食べたくなりますね
しかも、糖質は欲求がしだいに強くなり、量が増えていったりします
自分も経験しました
糖質を減らしていって、その状態に体と脳を慣らしていくしかないです
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/28(木) 23:57:18.58 ID:hPAZ2XFQ.net]
- 糖質食べてるときは、
ナポリタン大盛りとか、チャーハン大盛りとか、
ラーメン、おにぎり、総菜パン、ポテトチップス、
こういうの食べてて幸せだと思ってたけど、
糖質制限始めたら、
あまり食べたいと思わなくなった、
今では、ガツガツ食ってる奴らを、憐みの目で見てるｗ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/29(金) 00:11:16.09 ID:27d4TW/p.net]
- 自分は糖質を、ほどほどにとっています
ただ、糖質をとるときは、量や食べ方に慎重になります
満腹して満足するような食べ方は、しなくなりました
糖質制限して良かったことは体重減、疲れにくい、記憶力向上、精神の安定、快便
あと、食費が激減しましたね
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/29(金) 00:20:52.97 ID:iYKUZ99V.net]
- 「脂肪をいくら食べても太らない」は嘘
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 00:23:24.65 ID:0EfI3ldo.net]
- 太るほどの脂肪を食べられないと思うけどな
国産の霜降り和牛とか三口も食べたらもう気持ちが悪くなるし
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 00:35:50.90 ID:HDOKOMyd.net]
- 脂肪を大量に食べても脂肪便が出て相撲レスラーにはなれない
でもぽっちゃり程度にはなれる
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 01:14:02.83 ID:uuqV+O3f.net]
- >>895
＞疲れにくい、快便
この辺りに個人差を感じる
自分の場合だと疲れやすいし便秘気味になる
動こうとする力みたいなものが沸かなくなる
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/29(金) 01:39:28.59 ID:GuS6IB9f.net]
- >>899
たしかに個人差はあるかもしれませんね
自分の場合は糖質を減らし始めた頃は、だるさなどを感じることがありました
体重が落ちきった頃、疲れにくさをはっきり実感しました
快便についても、実は最初の2,3日は便秘となりました
それ以降は快便ですが、肉をあまり食べないので
脂質を乳製品などでしっかりとるようにしています
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/29(金) 06:40:28.23 ID:aGaYZCME.net]
- お前ら一生炭水化物食べないってまじ？
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 07:10:09.33 ID:A5Q1HLG7.net]
- >>901
文字通り万病の元ですからね…。
事実を一度識ってしまった私達としては、あんなものを食べようなどとは二度と思いませんよね。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/29(金) 07:19:22.08 ID:GuS6IB9f.net]
- 炭水化物は野菜にも含まれてるので、ふつうに食べてますよw
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 07:22:14.16 ID:93fEzn92.net]
- 粉もんをやめて野菜からとれば血糖値急上昇は避けられるね
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 07:22:52.01 ID:U7HZ+jjl.net]
- 血糖値が安定してるために精神や体調が安定するんだよ。
糖尿で糖質制限食でも血糖値が安定しない人ではそうはなかなか
いかないからね。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 07:32:39.45 ID:iB/Fs7yo.net]
- 糖質制限してケトン体が出始めても、
体がケトン体を利用してくれないと意味が無い。
体がケトン利用モードになるまで尿にケトンが漏れ臭い。
しかし体がケトンを使い始めると、途端に楽になり、空腹感も少なくなる
尿の臭いも消える。
自分の経験上、2～3日は軽い空腹と戦う必要がある。
糖質制限すると普通は便秘する。
便秘を回避するには、腸の代謝（腸内粘膜の入れ替え）を止めない事。
それには個人差があるが、自分の場合は炭水化物をある程度摂ること。
これが糖質制限と両立しない悩まし所。
どれくらい摂るかは、個人差があるから、
ケトン産生を止めない程度を自分で探し出すしかない。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 07:37:14.11 ID:xMnhzPnW.net]
- 中鎖脂肪酸とレジスタントスターチを使わないのは何かの修行ですか？
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 07:57:11.10 ID:iB/Fs7yo.net]
- ＞＞907
そういうTipsは専用スレで良いんじゃないか、と思ったから。
ココナッツオイルは使ってるよ。
使用量に注意。簡単にカロリーオーバーになる。
レジスタントスターチは、自分は体質に合わなかった。
腸が炎症起こして硫黄臭のガスが止まらず便秘が悪化した。
やめてから復調するのに2カ月かかった。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 08:25:48.04 ID:y4J7T86w.net]
- 糖質�
- 926 名前：ﾛ取して一日一食の人も腸相を悪くするのにで便秘になりやすい
だから便秘になったらヨーグルトや納豆などの発酵食品で腸内環境を整えればいいって問題じゃない
糖質制限で朝食抜き(飲むだけ)は最悪 [] - [ここ壊れてます]
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 08:46:22.83 ID:U7HZ+jjl.net]
- yukoji.com/IntestinalFlora/Foundation/enterotype.html
バクテロイデス属は、以前は悪玉菌に分類されていましたが、最近の研究ではバクテロイデス菌の中には短鎖脂肪酸を生成して、脂肪細胞に脂肪が取り込まれるのを抑制、筋肉に作用して脂肪を燃焼させるなどの働きが確認され肥満を防止する作用があることが分かってきました。
プレボテラ属は、食物繊維の分解酵素が強く、難消化性でんぷんや食物繊維の食習慣がある東南アジア人に多く、心血管疾患の発生リスクの増大させるトリメチルアミン-N-オキシド（TMAO）値を上昇させる作用があります。
 プレボテラ属の嫌気性グラム陰性菌は、口腔内細菌に多くみられ適切なブラッシングや口腔ケアなど歯周病の予防が重要といわれています。
糖質制限で肉食中心だとバクテロイズが増え、
炭水化物の普通食だとプレボテラが増える。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 08:50:19.19 ID:6y5Mxtks.net]
- 今からビビットでロカボやるぞ。
ヒロミがなんていうかな？
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 09:14:39.60 ID:6y5Mxtks.net]
- 此処では当たり前の事しか言ってなかったね
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 09:19:07.94 ID:6y5Mxtks.net]
- カロリー無制限と摂られかねない表現が多々あったのは気になったが。
カロリー制限という「手法」は意味が無い、と受け取るべき。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 09:22:41.70 ID:z5rMj+Sd.net]
- >>908
自分もレジスタントスターチは便秘に効かなかった
なのに根菜とか芋を食べるようになって便秘が改善したのが不思議
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 09:26:09.72 ID:zJH3fcAv.net]
- そばとか和食はヘルシーだと思ってた…
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 09:37:04.78 ID:XsB+jNd2.net]
- >>915
情弱過ぎだろ？昭和で時間が止まった人？
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2016/01/29(金) 09:41:41.36 ID:xRiWcfK7.net]
- ダイエットする必要がなく、食べ過ぎる傾向も無い人にとっては、糖質制限より蕎麦や和食のほうがヘルシー。
糖尿病患者やダイエットする必要がある人にとっては糖質制限のほうが都合がいい。
ヘルシー目的で糖質制限してる訳じゃない。ダイエットのためにやってる。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 09:51:36.61 ID:A5Q1HLG7.net]
- >>915
塩分過多、高糖毒…
これほど健康を害する食習慣は世界に類を見ません。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 09:58:56.01 ID:/l5RcLVk.net]
- 糖質制限始めてから12日目
体重は4kg落ちた
この内何kgが水分なのか分からないけど
脱水症状は良くないと思って水分は1日1.5㍑以上絶対飲むようにしてる
当初は2週間たったら緩めようと思ってたけど悩んじゃうね
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 10:11:05.49 ID:igRUyHFV.net]
- >>919
元が何キロなのか知らないけど、2週間足らずなんて意味無いでしょ。
胃や腸の内容物やむくみが引いただけでそれくらいは変動する。
せめて3か月は続けろ。
それで減ったらダイエット成功だ。
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 10:17:35.80 ID:U7HZ+jjl.net]
- ふと感じたが、結構みんな、重量からのイメージ的に食物繊維の嵩を過小評価している節が感じられる。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 10:57:59.71 ID:U7HZ+jjl.net]
- つまり、
炭水化物食品食って排泄が増えたということは、ただ単に
排泄量が増えただけであって、腸内環境が悪化とかいう話
ではないということを理解する必要があるな。
便秘とは１週間も2週間も排泄がない場合で、他の原因も考慮すべき事。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 11:03:45.62 ID:Czhl+i/X.net]
- >>920
今スーパーやってるから
2周間以降はスタンダードに切り替えようと思ってたんだ
それで筋トレと有酸素30分を追加していこうかなと
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 11:31:57.72 ID:JcQPGOS5.net]
- >>922
わかったからID変えるのやめようね
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 11:38:14.30 ID:9HxiVpon.net]
- >>923
スーパー糖質制限していて特につらくないなら、そのまま続けた方が良いと思います。
筋トレや有酸素運動を追加するのはもちろん良いと思います。
カロリー不足にならないように気をつけて下さい。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 11:39:11.24 ID:U7HZ+jjl.net]
- >>924
？
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 11:43:50.34 ID:beJbm/Ag.net]
- >>923
糖尿病でもないなら無理せず緩めていくのがいいね
筋トレのあとに有酸素運動なら脂肪燃焼もしやすいし効率的だ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 12:32:52.44 ID:y4J7T86w.net]
- >>922
アホｗ３日出ないなら立派な便秘
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 12:39:27.41 ID:U7HZ+jjl.net]
- >>928
炭水化物食品を悲痛に食べてる場合の話。
正しい定義なんか曖昧なものしかないだろ。
問題は、それによって健康が害されるかそうでないか。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 12:40:18.81 ID:U7HZ+jjl.net]
- 訂正
悲痛じゃなく普通。
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 12:41:18.83 ID:JcQPGOS5.net]
- >>926
そういうのいいから
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 12:42:41.41 ID:U7HZ+jjl.net]
- >>931
何がいいたいのかすらわからん？
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 12:52:57.12 ID:jL4wFPIy.net]
- >>929
便秘と肌荒れがきついんだけど、やっぱり健康害してるのかな…
色々危ないみたいだし、このまま続けていいのか迷ってます
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 12:55:13.38 ID:y4J7T86w.net]
- >>929
悲痛に食べているの意味がわからんな
朝食を抜いているか飲むだけの便秘人が
ヨーグルトや納豆やオリゴ糖類摂ってもダメな理由が
分からないなら語るなよｗｗｗｗｗｗｗじゃね。
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 12:55:51.15 ID:U7HZ+jjl.net]
- >>933
私の主張は変わらないけど、
その原因を把握することが必要だということ。
私は排泄回数は１日１回２日に１回になったが、
あなたとは逆なんで参考にはならないよ。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 12:57:47.01 ID:U7HZ+jjl.net]
- >>934
原因を一方的に決めつけることしかしてないでしょう？
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 12:59:01.58 ID:U7HZ+jjl.net]
- >>935
追記、糖質制限しても３日でないということはほぼない。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 13:00:42.07 ID:NgnGJDQr.net]
- >>933
自分の体のことは自分で決めような
師ヨーダ曰く、
No. Try not. Do, or do not. There is no try.
「違う。試してはいけない。やりなさい、もしくはやらない。試しなど存在しない」
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 13:23:01.66 ID:odQP2BC8.net]
- 吉川メソッドって脂身も禁止でなかったか？
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 14:15:22.45 ID:eLQH/gmN.net]
- サツマイモも生で食べればデンプンの消化率は低い。
ほのかな甘みがあって食べられない味ではないが固い
糖質はなるべく摂取したくないが芋の食物繊維はとり
たいという場合に生はいいかもしれない
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 14:48:01.13 ID:LCQ/+rYp.net]
- 宮迫が番組でターザン監修のもとダイエット＋ムキムキになる企画やってたけど
ターザン流だと最初の減量期は糖質と揚げ物と肉もアウトだった
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 15:31:51.09 ID:HDOKOMyd.net]
- >>940
レジスタントスターチなら片栗粉
駄菓子のラムネは片栗粉と砂糖とクエン酸
砂糖をエリスリトールで自作すれば携帯おやつに最高
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 16:34:37.45 ID:Jrvmn+NV.net]
- 腸内環境は簡単に変化するからね。
ストレスや、ただ冷えただけでも下ったり便秘に鳴ったりする。
だからダイエットなんて食生活が変わることはもう天地が引っくり返るような変化だわな。
そこを上手に乗り切るのがダイエットのサブテーマでもあるね。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/29(金) 16:55:40.18 ID:aWRgiFlZ.net]
- 糖質制限してたら、
腸内細菌のバランスはどうなるんだろ？
よくなるのかなぁ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 17:09:25.36 ID:uuqV+O3f.net]
- >>944
この前テレビでやってたね
良くなってるかはおいといて腸内細菌の変化はあったみたいよ
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/29(金) 17:33:26.08 ID:aWRgiFlZ.net]
- >>945
変化はするんですかぁ
いいほうにだと嬉しい。
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 17:51:08.39 ID:Zv2BywPg.net]
- 脂質代謝を促進するヤセ菌（バクテロイデス）が増えて、
動脈硬化リスク物質のTMAOを産生するプレボテラが減るほうに変わってたね
プレボテラは腸上皮の粘液多糖類を食ってしまうので炎症のもとになる
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 21:19:22.30 ID:jL4wFPIy.net]
- >>945
おならとかすごい臭くなったんだけど
悪いほうに変化してるのかな…
そのわりに全然出ないし…
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/29(金) 22:43:00.78 ID:GuS6IB9f.net]
- >>948
参考になるかどうか分かりませんが、自分のやり方です
自分はスーパー糖質制限ではなく、ゆるめの糖質制限です
一日一回か二回は、玄米を小鉢分ぐらいは食べています
野菜具沢山の味噌汁、自家製糠づけ
たんぱく質は豆腐、納豆、魚
肉はあまり食べないので、バターやヨーグルト、米ぬかで補っています
長年便秘症でしたが、一日二回、多ければ三回の排便となり驚いています
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 23:19:35.25 ID:BTSEI/NK.net]
- >>949
1日どのくらいの糖質摂取してますか？自分は60設定で三ヶ月やってきました。ちょっと一食分白米食べると緩やかに体重が増えていきまして。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/29(金) 23:30:31.64 ID:GuS6IB9f.net]
- >>950
自分も糖質は一日60以内を意識して、抑えるようにしています
ただ、白米は食べないようにしました
やはりgi値の高さが気になります
ただ白米がたくさんあるので、無農薬のいり糠を入れて炊き
即席玄米として食べています
体重は理想体重を少し下回るぐらいで維持できています
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/29(金) 23:59:52.28 ID:BTSEI/NK.net]
- >>951
なるほど。ありがとうございます。60以内なら自分と同じくらいですね。玄米にしてみようかな。ちなみに玄米も計って食べたりしてますか？今標準体重から美容体重まで落とそうとしてるのですが、なかなか落ちなくて難しいですね。
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/30(土) 00:10:33.77 ID:uYVL7y7/.net]
- >>952
一食分の玄米は、小さい小鉢に入れて食べています
ふつうの茶碗の半分か3分の1ぐらいの大きさです
納豆と一緒に食べると、gi値をさらに下げることができるようです
あと、ダイエットには継続的な運動が効果的だと思います
家の中でもできるので、自分は筋トレをしています
頑張ってくださいw
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 00:19:59.57 ID:UcK9EKGO.net]
- 効果的というより美容体重は運動しないとなれない
糖質減らそうとカロリー減らそうとなれない
なれる人は何もしなくてもすぐなれるけど
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 00:44:43.80 ID:9Xi0gR83.net]
- >>953
詳しくありがとうございます。玄米スーパーで見てみよう。有酸素運動してますが、最近無酸素運動も取り入れています。運動しないと落ちないですよね。ゆるく落としていきます！ありがとう！
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 01:24:45.46 ID:NTbwNrTP.net]
- ＧＩ値なんて白米とニンジンは同じ位高いが
白米は茶碗１杯だけどニンジンは200gサイズ３本分
あと、糖質たっぷりのコーラや日本酒は飲み物なので低い
その算出方法がデタラメだと分かれば信用しなくなる
素直に糖毒ガーってやってればいいんだよｗ
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 06:33:55.75 ID:ch7fPWid.net]
- 管理栄養士だが糖質制限は素人がやると危険だと思うことがある。
皆程々に。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 06:38:00.01 ID:C8AuPvLz.net]
- >>957
危険な落とし穴のポイントを上から3つ、5つ、最大10まで挙げてみ？
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/30(土) 06:51:29.04 ID:tBLyhg59.net]
- >>957
自分も質問してみたい
危険なく健康を保つための糖質は、一日どのくらい必要だと思いますか?
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 07:04:16.70 ID:hmiDLY6+.net]
- >>957
ということは、糖質制限してる人の指導もしてるんだよね？
最近は糖質制限を取り入れてる栄養士もいるからね。
自分が指導した人が何をしたら危険なことになったのか教えてほしい。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 07:07:29.83 ID:EQXuEKpf.net]
- >>957
さっさとレスしろやウスノロ
だからてめえの人生万年停滞なんだよボケが
さっさと死ね
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 07:26:19.87 ID:jx/epJpQ.net]
- >>957
私達の鉄の結束は、あなたの卑小な荒らし行為なんかではびくともしませんので悪しからず。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2016/01/30(土) 07:33:27.40 ID:fMBHpelp.net]
- 「糖質制限するとイライラするよね」
「しねーよ馬鹿が！アンチがウゼーんだよ、死ねよクズ！」
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 08:06:11.32 ID:C8AuPvLz.net]
- 糖質制限は素人の管理栄養士がやると危険だと思うことがある。
これが正解
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 08:44:12.35 ID:XXnxY7wF.net]
- 子供と一緒に朝食パン食べてしまった。
100グラム中44グラムも炭水化物だった。
今日なに食べて過ごせば良いんだろう。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 08:54:54.57 ID:hmiDLY6+.net]
- 食うのは別に勝手だけど、なぜここで泣き言いうのかがわからない。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 09:03:13.36 ID:bMw8I66j.net]
- 糖質も体に必要な栄養素なのにここでもちらほら見かけるように毒だと決め込んで全く食べないのは危険なのは確かだろ
俺が読んだ本には極度の低糖質を維持し続けると甲状腺にダメージを負ったり、ドライアイや不眠症に陥るケースがあると書いてある
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 09:04:30.66 ID:C8AuPvLz.net]
- 44gを三食摂って132g
緩やかな糖質制限の範疇内に収まってますね
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 09:05:50.10 ID:XXnxY7wF.net]
- >>966
ごめん
>>968
そうなんですね、もっと勉強してやってみます。ありがとうございます。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/30(土) 09:07:49.26 ID:r9ID72NU.net]
- 江部信者にお尋ねしたい
糖質制限とケトン体質ってのは同じなのか？別なのか？
がんが治るとかってケトン体云々の話だろ？糖質制限と関係無いように思う
宗田はケトン体を連呼してるが江部はあまりケトン体って使わないよな
仲間なのに意見の相違はあるってことなのか？
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 09:24:06.50 ID:X+x14WO7.net]
- まだGI値信者がいるのか
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 09:24:29.06 ID:4f4XkZV0.net]
- >>970
糖質制限信者は効能を語る時はケトン体質効能も含めて語る
だが都合が悪くなると糖質制限とケトン体を切り離して語る
宗田と江部は2枚舌の関係
Facebookに江部教のグループあるから参加してみるといい
ここで暴れてる江部教徒もほとんどFacebookが巣だとわかるぞｗｗ
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 09:27:47.95 ID:+FK/KCJf.net]
- 江部信者ではないけど
>糖質制限とケトン体質ってのは同じなのか？別なのか？
全く関係ない
江部式スーパー糖質制限の糖質摂取量は、ケトン代謝への適応を目指したものではない
糖質ゼロにしても蛋白質からの糖新生で代償され、ケトンが出ない体質の人もいれば
糖質150g/day摂りながら運動してケトン代謝維持してる人もいる
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 09:32:58.29 ID:4f4XkZV0.net]
- >>973
それが江部の2枚舌だろｗｗ
｛ケトン体 がん 江部｝でググってみｗｗｗ
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 09:48:21.56 ID:+FK/KCJf.net]
- そもそも江部は血糖コントロールと糖尿病の合併症進展防止に主眼があって、ケトジェニックには大して興味がないし重要とも思っていない
だから釜池師匠と決裂した
「ケトン体質」は白澤の造語にすぎず、本人がその定義を詳細に示した文章は
少くともポータルサイトで紹介されるような無料記事中ではみたことがない
英語圏のtermではketo-adaptationが最もニュアンスが近いだろう
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 09:52:37.38 ID:yXQauA40.net]
- >>974
暇なのでググってみた。
江部式は糖尿病患者向けの食事なので血糖値のコントロールが主眼なのは明らか。
ググった結果、血糖値を食事でコントロールすることを否定する内容を見つけられなかった。
二枚舌って言いたいだけなの？
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 10:00:37.81 ID:hmiDLY6+.net]
- >>970
ケトン食
この食事は、総摂取カロリーの７５～８０％が脂質という内容で、これによって難治性てんかんの発作が治まるようになるのです。これは、欧米で１９２０年代から続いている治療法で、
有効性がはっきりと証明されています。
日本でも、小児科領域でケトン食療法は実施されています。２才～５才くらいの年齢で行われることが多いのですが、どうして
も味が良くないので、物心ついてきたらなかなか続けることができ
ないようです。２年間ぐらい継続が一つの目安になります。
なぜ、難治性てんかんにケトン食が有効なのか未解明のことも多
いのですが、血中ケトン体そのものが発作を起きにくくするとされ
ています。また、発作抑制だけでなく、ぼんやりとしていた患児が
生き生きとしてきたり、多動な子供が落ちついてきたりなど
精神行動面での改善が期待できるのもケトン食療法の利点です。
ケトン食療法は、「糖質制限食」以上の超高脂肪食で脂肪からケトン体への変換を起こし、そのケトン体が、ブドウ糖の代わりのエネルギー源として利用されることにその名前が由来しています。実際、脳を始めとして身体のほとんどのエネルギー源としてケトン体が利用されます。
koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-281.html
こういう概念があるからそう思うんだろうけど、同じこと
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 10:02:24.04 ID:4f4XkZV0.net]
- >>975
オマエは中の人か？そんなうちうちの人間関係なんか知るかよｗｗ
それより先に｛ケトン体 がん 江部｝でググってみたか？
江部はケトン体話が大好きっ子だから自分の本でもケトン体って多用してるだろｗｗ
決裂した相手の定義？を常人だったら自分の本には載せないだろなｗｗ
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/30(土) 10:08:59.82 ID:r9ID72NU.net]
- >>977
ケトン体でもケトン体質でもどっちでも構わないんだけど
普通はどっちも同じようにしか感じないよね
二枚舌って言われてもしょうがない気がする
うまいことゴマカシてるようにしか思えないから質問した
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 10:09:15.23 ID:+FK/KCJf.net]
- ケトジェニックでがん治療の補助療法やアスリートのパフォーマンスを云々したいなら
Dominic D'Agostino先生やJeff Volek先生らのお仕事をフォローすべき
江部は情報が足りなすぎるし、白澤はそれこそ七枚舌ぐらいありそうなので、英語圏の情報とクロスチェックしながらでしか信用ならん
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 10:22:52.94 ID:4f4XkZV0.net]
- >>980
結論 江部くん＝知ったくんってことでOK？
糖尿病患者以外のことに口を突っ込むなってことだｗｗｗ
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 10:23:44.21 ID:VIr2TdRG.net]
- 倹約遺伝子が優秀な時点でおしまい
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 10:43:05.97 ID:1nmOXEV/.net]
- よくわからんが…
アトキンス→モルモン教
江部→創価学会
宗田→統一協会
渡辺→オウム真理教
こんな認識であってる？
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 10:52:18.72 ID:9Pv1Xf/W.net]
- 山田先生はエビデンス最重視で、
健康な一般人のケトジェニックダイエットについてはまだ慎重姿勢を崩さない
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 10:53:07.79 ID:8AfyTOZQ.net]
- >>983
神的なダイエット法なんてないから
どの宗教を信じるかは自由なのと同じ、
どのような健康法を信じるかは人の自由
だから己の自己責任でやるだけなら叩かれない
そいつらは他人が違う方法でやっている事を認めない、洗脳しようとするから叩かれる
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 10:55:32.36 ID:8AfyTOZQ.net]
- 糖質制限なんて倹約遺伝子強くするだけだろうな
朝食抜くやつは真冬に倹約遺伝子を余計に強くしているし
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 11:42:03.82 ID:9Pv1Xf/W.net]
- 糖質制限そのものが嫌いな人
江部先生など特定の先生が嫌いな人
色々いますね
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 11:45:04.53 ID:+FK/KCJf.net]
- 次スレ。トップテンプレ回帰しました
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ79★★
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1454121643/
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 11:48:50.30 ID:4f4XkZV0.net]
- >>986
朝食抜かずとも[京都江部粉]で出来たもの食えって話だなｗｗ
www.toushitsuseigen.com/
儲かりまっか？ ボチボチでんなぁｗｗｗ
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 11:51:04.06 ID:hmiDLY6+.net]
- >>989
それで焼いたパン、めっちゃ旨かった。
ブランパンと比較してビックリしたわ。
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 13:28:24.99 ID:MkMhuvEE.net]
- >>980
洋物重視ですか？www
おれは消化器、循環器系は欧米とアジアではかなり違うような実感があるから、
国産データ重視です。
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 13:31:49.76 ID:j5jgG3rH.net]
- >>990
本当？
江部先生の収入にもなるみたいだしたくさん買わなくっちゃ！
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 13:36:08.99 ID:hmiDLY6+.net]
- >>992
別に金儲けは良いと思うよ。
何がダメなのか逆に聞きたいけど。
金儲けが悪みたいな風潮はどこからきてるんだろうな。
詐欺ならもちろんダメだが。
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 13:46:12.23 ID:+FK/KCJf.net]
- >>991
ブラックアフリカンやコケイジアンがチンパンジーより遠いと思うのは自由だ
腸内細菌叢に関しては、チンパンジーとヒトとでエンテロタイプの類型を共有している
ヒトの場合は食事の内容によってエンテロタイプが変化し、人種や居住地域には関連がないことが判明している
- 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 13:50:08.46 ID:4T06jJKz.net]
- >>993
糖質制限で動脈硬化起こしたりして
身体をボロボロにしている人が出てきてるけど、江部先生は責任とってくれるのかな
- 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 13:53:22.34 ID:hmiDLY6+.net]
- >>995
糖質制限のどういうメカニズムで動脈硬化になったのか
説明してもらっていいかな？
- 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 13:56:22.31 ID:+FK/KCJf.net]
- 糖質制限失敗例のリペアは真島せんせにお任せしようず
- 1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 13:57:23.12 ID:KHdQuAi6.net]
- >>995
取るわけないじゃん
「糖質制限で病気になることは有り得ない」んだから
わかったら黙って本や食材買えや
- 1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 13:57:45.83 ID:drbPTaJl.net]
- >>993
＞詐欺ならもちろんダメだが。
ペテン師はグレー？
>>996
チートはやばいチートは
- 1017 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/30(土) 13:59:25.34 ID:hmiDLY6+.net]
- なんだろうこの難癖単発は。
- 1018 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
- 1019 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
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