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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart170



840 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/23(土) 13:07:38.68 ID:cqXTA4ZP.net]
15,000歩。距離にして10q程度、職種から考えると、お客さんと歩く事が多く
あまり早く歩けないから、時間は3時間程度かな。
残業入れて10時間拘束として、残りの7時間は事務所でのデスクワークでしょ。
楽だとは思わないけど、普通の立ち仕事に比べると、負荷は低いでしょう。
クタクタって感覚は、心の問題であって、肉体的には多くの余力が残っている場合が多いのよ。

多分、彼女の疲労感はデスクワーク中のストレスに拠るもので、
歩行以外の運動刺激でストレスを解放してやれば、
ドカ食いの量も減るし、熟睡できらるから、早朝からも気持ち良く勤務できるのじゃないかい?






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