- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/21(木) 01:39:45.76 ID:1ZFHUSk3.net]
- 【年齢】24歳【性別】 女
【身長】152㎝【体重】54.5kg
【体脂肪率】？ %
【職業・仕事内容・部活等】学生
【食事内容・摂取カロリー】朝ごはん無しで平均１日に1400kcal位
【ダイエット開始時・内容】54.5 Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 2ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
色々なサイトの計算に基づいて現在1200～1500kcalに制限しているんですが変化がありません。食事内容は詳しく書くと大抵朝無し、昼はおにぎりかパスタかカップ麺などぱぱっと、夜は普通に炭水化物一食ぶん+おかずです。
リバウンド経験者(52➡45➡現在)なのでそのせいで痩せなくなってしまったのでしょうか？
半身浴は毎日していて、たまーに筋トレもしてるんですが・・・計画してこつこつやらないと意味がないですか？
周りの人は普通に食べてるのに痩せていて、なんで、どうして、と辛いです。ネットの情報はサイトごとに全然違うしもう何をどうすれば良いのか分かりません。教えてください。
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