- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/18(金) 11:35:20.88 ID:2L8jEdb8.net]
- >>522
ばかじゃね？
ダイエットの一番の敵は空腹感だよ。
糖質食ったら、まず食った分を消費するために空腹と戦わなければならない。
そこでほとんどの人間が挫折するんだよ。
でも体脂肪燃焼だけに注目すれば、
脂質やタンパク質は取り続けても、糖質さえ取らなければ、体脂肪燃焼はするんだよ。
もちろん便秘とか代謝の低下からくる下げ止まりとか、弊害もあるが、
そこはそのとき対処すればいい。
ダイエット成功のコツは無理なく続けられる方法の選択だよ。
