- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/15(火) 19:21:15.42 ID:evNQKxYF.net]
- >>497
腹壁の筋力が弱すぎて内臓下垂を起こしていたものが、
体幹筋群のトレーニングで腹圧保持能力が向上し
骨盤内臓器が正常の配置に収められたことによって
ウエストサイズが減った、ということです。
「スクワット続けていたら、ヒップトップが上がって、太ももの隙間が出来て、サイズダウンしました！」という場合
サイズが減ったのは臀部と大腿部の筋肉で、皮下脂肪の厚さは不変と考えられますか？
サイズダウンの要因が主に筋肉だとすれば
「やはり有酸素運動は筋量を減らしますね」といういつもの話につながりかねませんが
