- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/11/24(火) 20:45:21.66 ID:XucJ5TKb.net]
- 前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 31JOG 【ジョグ日和】 [転載禁止](c)2ch.net
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1444297464/
＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/11(金) 06:42:50.48 ID:UZbrzmwz.net]
- 10km@みなとみらい
ペース走と言う名のTT
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/11(金) 17:31:17.49 ID:BDLDgHMt.net]
- 6.2km@アルプちゃん 11℃雨上がり
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/11(金) 17:56:03.53 ID:wI+nksQn.net]
- 4.6km@湖南
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/11(金) 18:02:57.76 ID:kcEa2Y/3.net]
- 2km@相撲じゃないよ相模原
先週から調子がなかなかでない
風邪でも引くのかなぁ？
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/11(金) 18:41:08.37 ID:wkW9up0G.net]
- >>312
ペース走≠TT
ですがなw
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/11(金) 18:55:09.76 ID:pQlKBm8l.net]
- 1.5km
2日ぶりに走ったら１０分ちょいでヘロヘロに…
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/11(金) 18:58:16.55 ID:g4M2OK8c.net]
- 18km@仙台東
昨日のぶん忘れてた明日は天気おだやかだといいなぁ
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/11(金) 19:57:21.83 ID:PPw78l2B.net]
- 1.5㎞@愛知西尾
昼の気温22℃越えました汗だく
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/11(金) 20:30:52.07 ID:obSX6aRu.net]
- 3㎞@みそ
いつもより暖かくて走りやすかったのにペースが遅かった
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/11(金) 22:28:58.16 ID:MW+TMwCL.net]
- 8km@権現堂
強風でペースを乱されて、疲れた。今年の手賀沼を思い出した。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/12(土) 01:43:34.50 ID:QYcRx8rO.net]
- 11.5km@山形県
深夜ラン
疲労が溜まってるな
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/12(土) 07:50:24.77 ID:VU532OJfc]
- 10km@寝屋川市東部
おはようございます
スマホが壊れたので娘のおさがりをもらいました
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/12(土) 07:53:20.63 ID:0G8UBi4+.net]
- 10km@寝屋川市東部
おはようございます
スマホが壊れたので娘のおさがりをもらいました
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/12(土) 08:56:32.85 ID:g3dIK6HJ.net]
- 5㎞ ＠麿の国
暖かい。朝走ると腹減ってるので、すぐにばてる・・・。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/12(土) 09:21:29.85 ID:geyoZwJA.net]
- 6.4km@下北半島
久々の快晴なのに、調子わるかった
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/12(土) 11:10:01.32 ID:U5AIOFHY.net]
- 9.1km@湖南
グリコーゲンまだまだ使い切れてない感。夕方また走れるかな～。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/12(土) 12:46:22.73 ID:ud+abxYE.net]
- 今走り終わって小便したら赤黒い血尿みたいなのが出たんだけどやばいかな
特に体の不調などはないんだが
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/12(土) 13:08:40.98 ID:k+Freti6.net]
- 15km@埼玉南西部。暖かい。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/12(土) 13:19:11.73 ID:BsufVDNp.net]
- >>328
腎機能か？
気になるようなら医者行きなさい！
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/12(土) 13:31:32.09 ID:Fynj1aFL.net]
- >>328
足裏の赤血球が壊れるからそうなる。
もし１～２回の小便しても血尿が出るならすぐに病院へ。
また走ってもいないのに血尿が出るなら同じく病院へ。
真っ赤な血尿ならすぐに病院へ。深刻な内蔵障害の可能性あり。
尿に血塊があるのなら膀胱内などで出血してるからヘタすると尿道が詰まって大変なことになる。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/12(土) 13:35:35.86 ID:ud+abxYE.net]
- >>330,330
来週病院行ってくる
ありがとう( ；∀；)
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/12(土) 14:21:16.70 ID:p58F+sAv.net]
- 6.3km@松本
夜、街灯もない真っ暗な道を走ってると、15m先に人がいるのに気づかなかったりして結構ビビる
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/12(土) 16:15:27.10 ID:dmWVsDck.net]
- 30km@仙台東
しんどくてヘトヘト…
しかしコーラがうまい
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/12(土) 17:10:05.67 ID:CFA3djwV.net]
- 8km@広尾
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/12(土) 17:10:51.04 ID:OkTP8ZeQ.net]
- 10km@東京北区
明日雨なので
- 337 名前：60 [2015/12/12(土) 17:25:07.19 ID:U60pqSKr.net]
- 13km@大田区
久々！すっきり！
途中で酷い風邪を引いたのがいたかった
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/12(土) 18:40:10.32 ID:GtAd4CXX.net]
- 10日 6km@南松本
今日 9km@南松本
体年齢23歳でご満悦
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/12(土) 19:00:52.76 ID:U5AIOFHY.net]
- +4.2km@湖南
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/12(土) 20:20:04.29 ID:GAyfxh9F.net]
- 9km@相撲じゃないよ相模原
整骨院行ったら膝の歪みが少し改善して走りやすくなった
風邪じゃなかったw
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/12(土) 20:30:49.20 ID:qDLoqbx/.net]
- 7.2㎞@愛知西尾
雨降ってきた
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/12(土) 20:57:23.68 ID:NFv0I0/i.net]
- 9km西尾張部
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/12(土) 21:56:16.03 ID:AKvYgjHI.net]
- 11km@みなとみらい
20kmのつもりだったんだけどな。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/12(土) 23:49:02.85 ID:cMOy6T35.net]
- 参戦します！
9.6km@鶴見
ずっと6kmだったのを初めて距離を伸ばしてみました
ごはんが美味しすぎて食べ過ぎるのが難点
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/13(日) 00:35:00.53 ID:F4RrX49K.net]
- 6.6㎞@つくば
物足りない感あるけど
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/13(日) 02:57:12.42 ID:85lApJlP.net]
- 20km@南の島
波乗りとスロジョグの日々
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/13(日) 06:16:50.83 ID:FDdyTawy.net]
- 10km@加須うどん
右股関節に鈍い痛み。やな感じ。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/13(日) 08:15:05.76 ID:bWVpLWPQ.net]
- 7.5キロ@新潟市
早朝ラン、気持ちいい！
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/13(日) 09:02:49.50 ID:V5IhgiIf.net]
- 8.0km@松本
暖かかったので久々の朝ラン
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/12/13(日) 12:20:44.22 ID:Rau80qi8.net]
- 9.67km@大阪市
今日からジョグ再開。長袖だと暑かった
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/13(日) 13:01:27.16 ID:1FHDZd+H.net]
- 朝7時より7.95km@生駒山麓トレイルラン
朝10時より11.99km@淀川河川敷オンザロード
誘われたら断われない性格の@香里園でした（笑）
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/13(日) 13:17:43.09 ID:6E9YRLqy.net]
- 12km@権現堂
雨が本降りになる前に。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/13(日) 13:46:36.13 ID:gwO0d2uP.net]
- 6㎞ ＠麿の国
筋トレ後。 今日は苦しい中粘ったった。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/13(日) 15:44:00.27 ID:DDdcDwQI.net]
- 11km@湖北。曇り13℃
腰痛の為1週間ぶりのラン。疲れた
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/13(日) 15:44:54.05 ID:XahwQchZ.net]
- 7km@鶴見
身体が重かった
たぶんお昼ごはんの食べ過ぎ
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/12/13(日) 15:45:36.70 ID:tqdUEDzt.net]
- >>354
中国か
大気はどう？
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/13(日) 16:35:11.68 ID:/5OM/yi1.net]
- 15km@寝屋川市東部
こんにちは
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/13(日) 18:12:32.00 ID:4uujVsOj.net]
- 8km@湖南
いつまで暖かいのだろう
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/13(日) 19:47:46.35 ID:hGfY45bf.net]
- 5km@尾張
>>351
いつも面白いですねw
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/13(日) 20:23:36.11 ID:qXVeP0yg.net]
- 8.5km@アルプちゃん 9℃ 曇り
夜ジョグ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/13(日) 20:25:48.50 ID:DWAaSct+.net]
- アルプちゃんｽｹﾞｰ
- 362 名前：@香里園 mailto:sage [2015/12/13(日) 20:50:20.76 ID:1FHDZd+H.net]
- >>359
会社にラン仲間が10人くらいいるのですが、私以外全員シャイでナイーブなんです
で、週末近くになると、『明日、10時からやったら空いてますけど…』
「日曜日早朝から山行きたいんですけど、どうですか？」など、それぞれがコソッと聞いてくるんです
で、LINEのグループトークで、私が言い出しっぺの体(てい)でメンバーを募って、時間の合うメンバー同士で走ると…
「そんなもん知らんわ。勝手に行ったらええがな」って言えばええだけの話なんですけど、実は私が一番走りたいんでしょうね（笑）
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/13(日) 21:30:49.36 ID:X6HGAE/k.net]
- 5.5㎞@みそ
今日雨降らなくてよかった
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/13(日) 21:43:43.13 ID:DE2V6NpI.net]
- 10㎞@つくば
疲れたなあ
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/13(日) 22:23:02.26 ID:WURsudk2.net]
- 355が見事にスルーされている件w
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/14(月) 07:12:49.56 ID:j3m0ZzBa.net]
- 10km＠札幌中心部
-1度。快晴だったんでふたご座流星群見えるかと
いつも天体イベントがあると観測する人が集まってる旭山記念公園コースへ
だけど公園の入り口でエンジンかけて止まってる車1台だけで誰もおらず
5分ほど立ち止まって空見てたけど流星群は1個も見えず
星はものすごく沢山見えたんだどなぁ
- 367 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2015/12/14(月) 13:15:36.42 ID:K74Evyv7.net]
- 9.8km＠西日本
気温はまだ10度超えだからジャージ上下とインナー1枚でいける。
ただここ最近の雨と仕事関係で4日も走ってなかったからちょっとペース落ちた。
- 368 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2015/12/14(月) 13:34:04.67 ID:fCalrfyd.net]
- 6.1km@アルプちゃん 10℃曇り
- 369 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2015/12/14(月) 14:39:09.10 ID:sE478Dvi.net]
- 15km@加須うどん
キロ5分弱のペースラン。だんだんこのペースに慣れ余裕が出てきたが、まだ25kmくらいが限界だろうなあ。
- 370 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2015/12/14(月) 16:02:12.23 ID:Gy6N/Koj.net]
- >>369
キロ5分なんて私の全速力w
それを25kmってすごいね
- 371 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2015/12/14(月) 16:54:09.90 ID:Lk7AFV53.net]
- 15km@加賀
ボーナスちょぴっと出たし匠ブーストでも買うかなー
- 372 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2015/12/14(月) 17:35:06.87 ID:j+Wl6Qmp.net]
- 6.7km＠杉並区
明日から頑張るの繰り返しの中このスレを発見
今度こそ続けよう
- 373 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2015/12/14(月) 19:01:17.21 ID:bI/ia6AQ.net]
- 8.2km@湖南
今日も汗かいて気持ちよかった。酒飲みながら流星群待ってまったりすっか。
- 374 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2015/12/14(月) 19:22:29.05 ID:SX5BTrjf.net]
- 9km@埼玉南西部。昼休みに。帰宅してビールが美味しい。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/14(月) 20:07:41.13 ID:WzN8Dtt1.net]
- >>372
来るもの拒まず去るもの追わず
共に頑張ろうぞ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/14(月) 20:20:14.62 ID:7O+dfvhK.net]
- 3.5㎞@みそ
曇ってて星空見れなかった
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/14(月) 20:43:20.77 ID:EfR5UFDv.net]
- 5.7㎞@愛知西尾
曇ってたけど風もなくJOG日和
みそさんって八丁味噌ですかねー
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/14(月) 20:46:31.11 ID:jIqg69Ug.net]
- 9km@西尾張
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/14(月) 23:23:03.59 ID:FrIU9UXw.net]
- 1km@湖北。晴れ12℃
昼過ぎアプリとウォッチポチって走り出すも膝に違和感…仕事が年末進行だし無理せず引き返しました(T_T)
>>373
さっきビール片手に20分程真っ暗な農道で(田舎者かんにん)大の字になって夜空見てましたが11個程星流れました。栗東のツレは雲多い言うてましたが湖南様見れたかなぁ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/14(月) 23:34:29.87 ID:H6mW46CK.net]
- 7.7km@コチラ
自転車通勤始めたら疲労でジョグをサボりがち
両立するよう頑張るぞ～
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/15(火) 00:10:06.32 ID:GQ6ACvRe.net]
- 9.4km＠河川緑地
すぐ近くの川が竹灯りでライトアップされたと聞き
10ｋｍくらい迂回してはるばる近所に見に行った
走った後の疲れは川の薄明かりによって癒やされた
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/15(火) 00:30:17.70 ID:7bW1dIQR.net]
- 9㎞@つくば
流れ星一度見えた
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/15(火) 00:57:21.27 ID:KJcxvvwk.net]
- 7.5km@山形県
気分換えのインターバル走
キツイけど、短時間で終わるしスッキリする
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/15(火) 06:34:37.29 ID:aRXOdj7u.net]
- 9.5@二条城
おはようさん
今日もいちんち、おきばりやす
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/12/15(火) 06:40:15.50 ID:rN18gJ6F.net]
- 7.5km@新潟市、深夜。
エネルギー不足になったが、何とか完走。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/12/15(火) 06:53:32.47 ID:kVm+NS7X.net]
- 11.5km@高崎
今日はLSDで20kmの予定だったけど意外と筋肉疲労が凄いのね・・・
ゆっくりだとフォームが余計悪くなってるんだろうな～
んなもんでいつもの距離で終了しちゃった(^_^;)
- 387 名前：うどん mailto:sage [2015/12/15(火) 06:57:24.61 ID:UcBGukQq.net]
- >>370
ありがとう。半年前は私もそんな感じでした。継続が大事ですね。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/15(火) 08:33:40.87 ID:weN7eQ4V.net]
- 昨夜ここ見て流星群のこと思い出してベランダ出たら
そろそろ室内に入れようと思ってた鉢植えに気が付いて
セッセと入れるうちに、流星群観測するの忘れてしまってたorz
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/15(火) 13:31:28.20 ID:WBOnfXs8.net]
- 9km@湖南
>>379、この辺も曇っていましたが、運よく30分程雲が途切れ、3個みれました。11個すごいです。そちらの星空はとっても綺麗でしょうね。願い事しました？
>>388、1月のしぶんぎ座流星群はみれるといいですね。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/15(火) 16:04:54.44 ID:R6ia0jxM.net]
- 8.2km@鳥栖
日中は、まだ半袖シャツ+ハーパンでぜんぜん大丈夫
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/15(火) 16:09:58.03 ID:1w2c06sX.net]
- 0km＠西日本
天気悪し。
エアロバイクで1時間ほど＆タバタ式トレーニングで汗をかく。
でもやっぱ走らないとやった感が無いんだよなぁ。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/15(火) 16:59:34.07 ID:xrCuwx5r.net]
- 7.1km@アルプちゃん 14℃曇り 風強め
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/15(火) 17:00:39.21 ID:RtHgiCbf.net]
- 15km@湖北。雨13℃
帰り土砂降りも気持ちよく走れた
>>389
お互い見れてよかったです。最初は家族やこちらの皆様の幸せ御祈りしてましたが最後はエロくゲスい事ばっかり…まだまだ人間が出来てないようです
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/15(火) 17:42:20.82 ID:3Opski1A.net]
- 9km@埼玉南西部。昼休みに。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/15(火) 18:22:34.43 ID:/idpneQA.net]
- 9km@相撲じゃないよ相模原
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/15(火) 18:27:00.04 ID:UcBGukQq.net]
- 5.5km@加須うどん
快適。明後日あたりから寒くなるのか。嫌だなあ。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/15(火) 18:35:10.30 ID:pvLj41y8.net]
- 0km@鶴見
ジョグ始めてから歯に違和感が出たから歯科に
しばらく通うハメになった
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/15(火) 19:47:18.37 ID:qJoayRn3.net]
- 6㎞ ＠麿の国
なんとか雨やんでくれた。 寒すぎず暖かすぎず気持ちいいですね
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/15(火) 20:12:33.71 ID:NjzlxT+d.net]
- 10km@新宿中野
午前中は曇りで走りやすくて良かった
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/15(火) 20:13:04.77 ID:d10AOTtJ.net]
- 5km@草加。
暖かく気持ちよかった。明日も早帰りして走るぞ！
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/15(火) 20:44:55.33 ID:iY0tS3N6.net]
- 2.0㎞@愛知西尾
小雨でしたが温いね
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/15(火) 21:29:57.58 ID:O4VIzczi.net]
- 14km@仙台東
えらく疲れた今日は…
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/15(火) 22:06:09.45 ID:ITyZSacc.net]
- 6km@権現堂
順調に体重が増えていく(´･ω･｀)
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/15(火) 22:21:45.29 ID:EIoFWnog.net]
- 6.1km@ハイサンド
霧雨で生温く気持ち悪い
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/15(火) 22:34:57.23 ID:rgMqtyk8.net]
- 6.6km@コチラ
久々に汗ボタボタ垂らした
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/16(水) 00:30:42.88 ID:T1lnyuji.net]
- ここで走ってる人、痩せた？
昼間は学生か専業主婦/夫か
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/16(水) 00:35:32.07 ID:YRzZqJUt.net]
- 5km?@南松本
出張中にちょろっと
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/16(水) 06:14:21.74 ID:3z+hTwTs.net]
- 9.5@二条城
おはようさん
雨上がらはった
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/16(水) 08:09:47.10 ID:8Ga0Waey.net]
- 10km@香里園
隣の部署のアイドル(23)を飲み会に誘ったら、
『いいですね！行きましょ！』って言われた。
なんか嬉しくて、朝からニヤニヤしながら10kmも走ってしまった
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/16(水) 12:37:05.91 ID:7VKtYdnm.net]
- 金曜：17km
日曜：17km
昨日：18km
@岡山南
少し忙しかったので報告が疎かに；
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/16(水) 12:37:55.50 ID:ruBk1e13.net]
- >>409
後日報告よろ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/16(水) 13:23:26.11 ID:/WuYcJI0.net]
- 8.2km@鳥栖
11℃ 曇りときどき霧雨 もうすぐクリスマス
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/16(水) 14:20:09.19 ID:iZdVBwXN.net]
- 0km＠西日本
相変わらず天気が悪い。
雨は止んだけど曇り空で路面が濡れてるし今日もエアロバイク。
ところで肘が痛くなったんだけどこれってジョグは関係ないよね？
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/16(水) 18:21:56.71 ID:3AiW9pnL.net]
- 13kmまたは15km@大田区
周回部分何周走ったかわからなくなったｗ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/12/16(水) 20:04:06.25 ID:q/Y5rR3t.net]
- 9.7km@アルプちゃん 11℃曇り 夕方
>>406
ジョグ8ヶ月目 6kg減→2kg増
お酒お菓子好き 食事制限無し。
顔がスッキリ・脂肪だらけだったふくらはぎが筋肉になりました。体重はあまり気にしていませんが、腰とお腹のお肉が落ちません…引き続き頑張ります。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/16(水) 20:15:13.33 ID:xUK+JpBJ.net]
- 4.2㎞@愛知西尾
ちょっと冷えてきたけど風が無ければいける
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/16(水) 21:29:07.15 ID:PkvwE0ZN.net]
- 6.4km@鶴見
いつもよりハイペースだったけど
気持ち良かった
時間があればもっと走りたいのにな
最近1日間走って1～2日空ける方が
調子がいいような気がする
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/16(水) 21:34:42.42 ID:5/V/96qj.net]
- 8km@権現堂
暖かで気持ち良く走れました。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/16(水) 21:50:40.34 ID:fuWMPpMC.net]
- 6km@天降川
寒いけど、寒いけど、頑張ろう。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/16(水) 22:07:29.11 ID:OoWy3aEf.net]
- 9km@相撲じゃないよ相模原
今日は調子が戻ってきた！
嬉しいなぁ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/16(水) 22:27:05.37 ID:6dkv4cBz.net]
- 5km@草加。
今日も無事走れた！生暖かかった。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/16(水) 22:44:47.46 ID:0rD957aR.net]
- 4㎞@みそ
そろそろちゃんとしたランニングシューズ買わなきゃなぁ
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/16(水) 23:09:04.18 ID:oryAYDhp.net]
- 10.7km@コチラ
夜道のジョグにまだ慣れない
微妙なデコボコに気付かず靴音をズッズッいわせてお恥ずかしい(*´Д`)
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/17(木) 00:40:19.61 ID:nv1F6egw.net]
- 3.2km@山形県
雨天&太ももの張りの為、軽いラン
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/17(木) 01:08:51.01 ID:C2Co/OpM.net]
- 6㎞@つくば
おなかすく
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/12/17(木) 04:23:43.82 ID:N9FBbz51.net]
- 8km@新宿
昨夜の分
妙に暖かった
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/17(木) 05:16:47.12 ID:tAGCrS48.net]
- 15km@埼玉南西部。昨日分。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/17(木) 05:38:58.93 ID:cY/80QV2.net]
- 5km@加須うどん
公営ジムでトレミル&筋トレ。これからの季節はジム増えそう。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/17(木) 05:59:25.30 ID:cQ19K166.net]
- 7.5km@下北半島
5日ぶり。今年もあと2週間、少しでもからだを絞る。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/17(木) 09:41:13.30 ID:Pv0mWQDh.net]
- Runtasticっていうアプリいいね
初めて使ってみた
やる気出る
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/17(木) 11:02:26.67 ID:miVrQYnb.net]
- 15.8km@湖南
麦茶うま～。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/17(木) 11:03:06.82 ID:miVrQYnb.net]
- >>393
人間だもの
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/12/17(木) 12:28:49.57 ID:pQ3DEALv.net]
- 今日は天気いいし10キロ走ってくるよ、
これからだ！出発！
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/17(木) 12:49:08.95 ID:jXsz+Qc6.net]
- 11km@湖北。晴れ6℃
雪降る前に1時間ラン。気持ちよかった
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/17(木) 13:11:26.10 ID:MBxjKnk2.net]
- 9.5km@アルプちゃん 2℃ 曇り
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/17(木) 14:01:32.89 ID:1KTvgDbe.net]
- 8km＠西日本
風強すぎ＆寒い。
久しぶりに走ったら耳が痛い。
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