【今日も】　ジョギング＠　32JOG　【ジョグ日和】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/11/24(火) 20:45:21.66 ID:XucJ5TKb.net] 前スレ 【今日も】　ジョギング＠　31JOG　【ジョグ日和】 [転載禁止](c)2ch.net wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1444297464/ ＠地方つきでジョグ報告もOK！ 地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に 基本ﾏﾀｰﾘ 議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/06(日) 00:20:21.75 ID:jJW7Jdxc.net] 15km@江東区 最近走り出したデブです。 キツめに走ったら毎回血尿出る。真っ赤。よくあること？不安。 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/06(日) 00:38:36.74 ID:sYILCU1c.net] 10km@山形県 深夜ラン・雨天決行 悪天候続きであまり走れてなかったから、強引に外に出た UAストーム様々、本当に濡れないもんだね 走れてよかった 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/06(日) 00:50:53.82 ID:STc2ECub.net] 8�q@つくば 汗かきすぎなくてちょうどいい 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/06(日) 01:01:59.48 ID:NwDjTHX9.net] >>205 あかんやろ！月曜医者行き！ 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/06(日) 02:26:39.65 ID:/2Q/14Mo.net] 13キロ@千葉 暗い中、フリーコースを走っていたら、迷ってしまって予定以上に走ってしまった。 もしもの時の為に、ポケットに入れていた500円で温かいお茶を買ったときの安心感(･ω･) 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/06(日) 07:49:20.20 ID:Dj7e8iUb.net] 10km@寝屋川市東部 おはようございます 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/06(日) 08:00:00.35 ID:jJW7Jdxc.net] >>208 やっぱダメか。逝ってくる。 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/06(日) 08:37:25.64 ID:0JZ45ROK.net] >>205 俺も走り始めた時に血尿出た。 ３、４日で消えたけど。 なんでも足の裏で赤血球が潰れて、それが尿に混ざるんだと。 ただ、真っ赤じゃなくてピンクか朱色だったような。 血そのものの感じなら、すぐに医者にいくべし。 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:203 [2015/12/06(日) 09:27:25.21 ID:Slku5ESS.net] 天気良くなった〜。8キロ@新潟 やっぱり外の方が走るの楽しい。 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/06(日) 09:56:10.34 ID:68n2QANQ.net] 昨日：10ｋｍ 今日：6ｋｍ ＠東京北区 飲み食い多し・・・ 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/06(日) 10:26:20.52 ID:d4WFJSJb.net] 7.5km@下北半島 休日のジョギングは、ゆっくり走れて気持ちよい。雪用シューズも問題なし。 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/06(日) 10:40:35.32 ID:N2+bVI0w.net] 8.3�q@愛知西尾 昨日と同じコースでも今日は寒い 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/06(日) 13:08:10.39 ID:pRsCcQaQ.net] 昨日 6km@南松本 4時まで飲んでラーメン食ったので全て無駄ｗ 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/06(日) 13:31:17.75 ID:w/Ymb0RC.net] headlines.yahoo.co.jp/videonews/nnn?a=20151206-00000014-nnn-soci 湘南国際マラソン参加してる方大丈夫？ 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/06(日) 15:25:38.29 ID:HtPDNIwq.net] 30km@仙台東 風邪が治りかけだけど強行 >>218 ひぇぇ… 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/06(日) 15:49:03.19 ID:R6/KiQWH.net] 23km@鳥取 口呼吸なので長く走ると喉がいたくなる。 のど飴舐めながら走ってきた。 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/06(日) 15:51:49.87 ID:ijtjSwnF.net] 8.4km@アルプちゃん 5℃曇り 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/12/06(日) 17:12:00.06 ID:0tcj4tJc.net] 5km@相撲じゃないよ相模原 今日もやっぱり調子でず… 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/06(日) 17:36:55.71 ID:UOhxkse2.net] 21.1km@加須うどん 地元の大会で、初の100分切りを達成出来ました。超ギリギリ・・ 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/06(日) 17:41:23.10 ID:eNPxdplm.net] 5�q　＠麿の国 筋トレ後。　寒いので外走る気しなくなってきた・・・。 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/12/06(日) 19:00:24.14 ID:iPwD3xYa.net] >>223 加須でいいランニングコースってある？ 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/06(日) 19:18:37.84 ID:IQM2Or/H.net] 15km@埼玉南西部。今日も気持ち良く走れた。ビールが美味しい。 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/06(日) 19:19:30.53 ID:TR5CY2RF.net] 0km@尾張 金華山へ登ってきた あわよくばトレランと思ってたけどそれどころか帰り足首ひねったw 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/06(日) 20:00:24.51 ID:NwDjTHX9.net] 8.3km@湖南 思いっきりこけてしもた！ハズかった！ >>223 お疲れ様＆おめでとうです！ 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/06(日) 20:11:51.71 ID:1HPdIE0M.net] 8km@権現堂 ウインドブレーカー着て走り始めたけど、1km行かないうちに暑くなって、腰に巻いて走った。 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/06(日) 20:18:06.14 ID:rVlM6+gf.net] 12.34km@香里園 河川敷に行き、アラームを一時間後にセット アラームが鳴るまで一切時計を見ずにひたすら走ってみた しかしまあ、一時間の何と長いことよ… 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/06(日) 20:36:58.08 ID:BSn+Ttfm.net] 21km@天降川 雨降りの中、半袖で走ったら死ねました。足湯に両手を突っ込んで至福の時を味わったのは内緒。 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/06(日) 21:09:44.93 ID:hmKqbKMS.net] >>218 走り終わって放送で 硫化水素…とか言ってて 一瞬テロかと思ってビビった 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/06(日) 22:47:10.15 ID:GaGcGsLE.net] 18km@岡山南 順調 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/06(日) 23:46:24.32 ID:QUIafSHO.net] 0km 1週間サボった。 明日から再開します 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/06(日) 23:51:40.42 ID:STc2ECub.net] 8�q@つくば まだフルマラソンのダメージが残ってる、ぽんこつ 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/07(月) 08:20:56.46 ID:vZZHaS1Q.net] 8.1km@広島市 体脂肪率減ってて体重増えてるのは嬉しい 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/07(月) 08:42:31.22 ID:eZbp05+p.net] 5km@鹿児島市 最近寒くて走る頻度が落ちてる…それに伴い、身体もタプタプに。筋トレ含めてしっかりしないと、魔の年末年始が来てしまう…！ 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/07(月) 09:15:21.04 ID:CNJ6PfDl.net] 21キロ@新宿板橋文京 寒くなってきて朝起きるのが辛くて夕方走ってる、とジムでマダムに話したら「まだ若いのにそんなんじゃダメよ」と叱られて奮起。でも私50過ぎてるんですが 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/07(月) 10:36:39.16 ID:HkaA7rrK.net] 1km@加須うどん 疲労抜きジョグを始めるも、すぐ限界・・脚痛すぎる。 >>225 田んぼ道くらいしかありませんな。 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/07(月) 11:32:55.94 ID:V3IysiuF.net] 土曜10.2km 日曜11.7km 昼間は暑いな〜@コチラ 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/07(月) 12:54:51.75 ID:rxyLyeGt.net] 8km@地球 どうも土曜日に引っ越しの手伝いをしたからか腰が痛いので途中リタイア。 残り3kmは歩いて帰った。 今日は休みにしてるしスーパー銭湯で体を休めてくる。 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/07(月) 14:32:08.90 ID:G6cPz+ga.net] >>150 ずくは県民しか伝わりませんぜ。 >>165 脚や体力がどれくらいなら持つのか考えてる、と思う。 まだ行けるか？とか。 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/07(月) 14:56:37.03 ID:KPGoPF1i.net] 5km@滋賀守山 今週は夜勤なので、昼間に走れる。 今日は天気が良くて、気持ちよかった。 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/07(月) 17:12:48.19 ID:EdiBRxM6.net] 14km@足立区 土日は走らない代わりに合計で20kmほどウォーキングに精を出した 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/07(月) 18:45:05.88 ID:2Z1Ekf8m.net] 5�q　＠麿の国 ロード。　腹減ってしんどい・・・。 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/07(月) 19:45:45.72 ID:EieSuQEr.net] 8.2km@湖南 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/07(月) 20:20:36.69 ID:uXavoYzR.net] 3.4�q@愛知西尾 走り始めてすぐ仕事の電話マジムカつく 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/07(月) 20:38:14.60 ID:9FuZvP7p.net] 4.5�q@みそ 昨日一昨日とドカ食いしてしまった ストレスを食事で解消するのやめたい 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/07(月) 20:52:17.52 ID:l6Z441PL.net] 9km@相撲じゃないよ相模原 夜走ったら息が白くなった 冬だなぁ 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/07(月) 21:49:24.93 ID:lcBj7Hn1.net] 9km@南松本 調子良かった 心身って連動してるね 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/07(月) 21:52:07.91 ID:km/afbO+.net] 4.8km@アルプちゃん 1℃ 初の夜ジョグ、街灯のあるところだけ。 星がとても綺麗で幻想的でした。昼間以上に気分がスッキリとしました。 >>242 承知の上です、ありがとう 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/07(月) 22:31:05.54 ID:Q5PyRxFx.net] 10km＠新宿 ジムでトレミ 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/08(火) 00:50:33.05 ID:LagKnlnJ.net] 11.5km@山形県 深夜ラン 久しぶりの晴れ 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/08(火) 01:20:34.40 ID:hlgDMvid.net] 6�q@つくば 軽めに 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/08(火) 06:33:01.60 ID:CNlIhpBO.net] 4マイル@香里園 最近食いすぎ 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/08(火) 08:16:34.00 ID:nuj9FBln.net] 8.1km@広島市 今朝は意識してドローインしながら走った 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/08(火) 12:25:55.58 ID:ZEleIZIY.net] 11.5km@加賀 休みを入れつつ温水プール→ジョグの交互 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/08(火) 13:57:49.15 ID:PMxVHOV1.net] 11km@西日本 朝からキムチ鍋の残りで雑炊を食べてしまった。 今から自転車でも汗をかく。 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/08(火) 14:20:01.65 ID:I9wk9sWp.net] 範囲広っ 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/08(火) 15:15:30.17 ID:ESGG7EwU.net] 広っw 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/08(火) 16:02:14.66 ID:XFZ880Yr.net] 5km@湖南 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/08(火) 16:24:44.09 ID:VdhAe3bt.net] 11km＠アルプちゃん 8℃晴れ 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/08(火) 18:06:52.14 ID:NvGGF4Gg.net] 9km@埼玉南西部。昼休みにサクッと。走り終わって急いでおにぎり食べて汗拭いて…忙しい。 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/08(火) 18:19:34.48 ID:Hpr9nK9J.net] 3.5km@下北半島 晩ご飯前に軽く 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/08(火) 19:37:31.78 ID:IQsdcsIl.net] 11km@相撲じゃないよ相模原 今日はコース変えて走った 走り始め、なかなか体が温まらないなぁ 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/08(火) 20:52:23.36 ID:pLKg+bkq.net] 5.5km@加須うどん レース後なので軽めのジョグ。なのに、ケツが攣りそう・・中1日じゃ疲れ取れないな。 調べたところ、加須花崎プールに2kmのランニングコースあり、川内選手もそこで練習していたとか。今度行ってみるか。 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/08(火) 20:53:02.64 ID:GdCpg3KI.net] 5.2�q@愛知西尾 風もなく最高のJOG日和が続きますねー 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/12/08(火) 21:14:49.04 ID:xuCEyLxD.net] 2km@羽生 ダイエット目的で始めました 寒くても意外と辛くないものですな 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/08(火) 21:24:20.11 ID:SMRVwNNH.net] 12km@六本木 坂多し。 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/08(火) 21:42:31.40 ID:d6z0AKFd.net] 5.25km＠石神井公園 6周10.5km走るつもりだったけど膝に痛みが出てきたのでヤメ。 無理せずコツコツとやりましょう。 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/08(火) 21:57:02.36 ID:PbII4RvJ.net] 6km@天降川 懐中電灯持って走っても、暗いのは怖いなあ。 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/08(火) 22:04:17.76 ID:eFJ3/7Id.net] 5km@横浜根岸 ついに10kmマラソンに初エントリーしたので、5kmのTT練習。遅い・・。 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/08(火) 22:09:05.37 ID:MxvhCtGa.net] 6.0km@コチラ 暗闇から突然に歩行者や自転車が現れて数回ビックリ��(°口°๑) 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/08(火) 23:27:53.41 ID:zF1Pf2UA.net] 6km@権現堂 寒い時期は走った後の風呂がサイコーに気持ちいい。 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/08(火) 23:58:00.68 ID:wnHUidj5.net] 15km@仙台東 寒い… 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/09(水) 05:56:39.82 ID:f4qOz08O.net] 7.5km@下北半島 日に日にすれ違う人たちが少なくなってきた 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/09(水) 06:03:32.84 ID:6ibcA19o.net] 8�q@つくば 早朝に走るのもいいなあ 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/12/09(水) 08:35:45.07 ID:sXvvnTrW.net] 11.2km@高崎 リズミカルに出た屁をウォーキング女子に聞かれたかもしれん 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/09(水) 09:24:05.75 ID:TGOV1JiY.net] >>263 昼休みジョグ乙です。 でも、忙しいなら早朝か帰宅後に走ればいいのに。 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/09(水) 10:15:22.59 ID:oYpZA5r9.net] 2km@香里園 ついに1kmを4分切り出来ました …しかし、度々やるものでは無いですね 距離はまったく稼げないし、 走るのが嫌いになるほどしんどいですけどわ…(-_-) 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/09(水) 10:29:34.18 ID:SzxivLz1.net] 5.9km@コチラ ハムケツがプルプルしっぱなし 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/09(水) 10:35:08.89 ID:hy+Akq0Y.net] 11km@九州 >>280 たまに数キロをハイペースで走ると走った後の爽快感が凄くない？ スローペースは走ってる、ハイペースは走り切ったって感じがする。 週1で私はハイペースで走ってる。それ以外はスローペースで距離稼いでる感じ。 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/09(水) 11:13:09.58 ID:V4libh76.net] 12.3km@湖南 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/09(水) 12:16:00.56 ID:W2VKL3w2.net] 3km@尾張 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/09(水) 12:26:09.53 ID:3AZzBVED.net] 6.6km＠アルプちゃん 4℃晴れ 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/09(水) 13:28:50.00 ID:tT8vncRD.net] 6km@鳥栖 15℃　コンプレシャツにクロスジャケットで家を出て、わずか2分で反省 汗びっしょりでやる気を無くし、左脚の調子も良くないし、6kmで終了 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/09(水) 15:30:03.69 ID:g4M24pwe.net] 9�q@西尾張 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/09(水) 18:16:00.53 ID:l8MkL9dg.net] 11km@新宿区 回り道して東京マラソンのスタート位置確認してから帰ろうとしたら道に迷いかけた。 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/09(水) 18:41:34.27 ID:WEffdw3B.net] 15km@埼玉南西部。調子はいいけどタイムはちょっと遅かった。 >>273 ありがとう。走っているコースが暗いと危ないので明るいうちしか走れないんです。日が短いこの時期は厳しいですね。 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/09(水) 18:42:41.71 ID:WEffdw3B.net] すみません、間違えました。今のは>>279さん宛でした。 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/09(水) 19:02:34.07 ID:9Q/BG9qw.net] 5.6km@足立区 軽いジョグのつもりで走り始めたけど夢中になってスピードを上げてしまうなぁ 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/09(水) 19:24:21.81 ID:6wnCdy9T.net] 3.4�q@みそ 初めてインターバルトレーニングをしてみたらめちゃくちゃ疲れた まだ早いかなーと思いながら、とりあえずやってみる いつもより走った後の爽快感がやばい 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/09(水) 20:10:53.30 ID:V4libh76.net] +4km@湖南 夜なのに滝汗ヤバい 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/09(水) 20:23:47.77 ID:PKfTCUNk.net] 4�q　＠麿の国 筋トレ後のトレッドミル。　今日は筋トレでばてたので、ものすごくしんどかった・・・。なんとか4�q・・・。 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/09(水) 22:16:40.36 ID:Wvvg1sWY.net] 一昨日：17km 今日：18km @岡山南 今日はロンT一枚でも、走り始めでも寒さを感じないぐらいの気温だった 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/09(水) 22:51:49.98 ID:Uw6OxmlU.net] >>282 爽快感はありますけどね あまりの辛さに、逆に身体に悪い気がしてしゃあないです（笑） @香里園 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/09(水) 23:25:15.65 ID:pr4f2nRg.net] 8km@権現堂 走っていたら、流れ星発見。願い事は１回も言えなかった。 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/10(木) 00:56:10.63 ID:AkSMjzfG.net] 11.5km@山形県 深夜ラン ジョグペースだと本当心地よい 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/10(木) 06:06:18.56 ID:GM0HoqQj.net] 5.5km@加須うどん まだハーフのダメージが抜けず、ケツに違和感。 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/10(木) 06:14:02.65 ID:vaKSa2bS.net] 7.5km@下北半島 小雨が降ったけど暖かくて気持ちよく走ることができた 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/10(木) 06:19:09.11 ID:zidzlYSG.net] 5.0�q@愛知西尾 昨日の分カキコ、今日から雨で足休めかな 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/10(木) 07:02:07.14 ID:tis/lpW5.net] 8km@新宿 指先がしびれる 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/10(木) 11:49:35.62 ID:lqOfahN2.net] 一昨日:4.5km 昨日:3km@滋賀守山 先週まで週一、二回ペースだったのに 月曜5kmから3日連続で走ったから、 昨日は距離を短くして半分ウォーキングだった。 今日は天気も下り坂みたいなので、 休養します。 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/10(木) 17:31:04.54 ID:drxKDLMW.net] 11km@足立区 今日も軽めの予定だったけど明日は雨予報ということでしっかりと走ることに 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/10(木) 18:05:49.90 ID:EDqgSGy8.net] 9km@埼玉南西部。昼休みに。明日は雨かな？年末は帰省で走れないから前倒しで頑張りたい。

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