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低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ27

552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/04(金) 18:05:25.62 ID:aGyw1CL2.net]
前にも同じ位の体重からカロリー制限でダイエットした事がある
その時は、１日1500kcalに制限したけど
２ヶ月で5キロしか体重は減らなかった
辛くて３ヶ月目に2000kcalに増やしたら、2キロリバウンドした

糖質制限は慣れれば辛くないし、今４ヶ月目だけど
まだ減り続けている

運動はしてないし、仕事もデスクワークで通勤は車だから代謝は少ないと思う
下げ止まったら、運動しようと思う




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