【片栗粉】レジスタントスターチ 2【ｺｰﾝｽﾀｰﾁ】

484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/12/12(土) 03:39:25.67 ID:ohVeKIWm.net] Resistant Starch Ingestion Has No Effect on Ketosis But Blood Glucose Blunting Effects are Highest in A Normal Diet freetheanimal.com/2013/10/resistant-ingestion-blunting.html ２人のブロガー（Marie et Tim）が、ポテトスターチ(PS)摂取とSMBGで得たデータ。 ５枚目の図の、緑色のカーブは freetheanimal.com/images/2013/10/Big-Blunting.jpg PS was taken one hour before eating cooked Potato （加熱したじゃがいもを食べる1時間前にポテトスターチを摂取） ピーク上昇幅は +28 と +77（cooked Potato alone）で大きな差が出ている。 RSの継続的な摂取によって、インクレチン経由での膵臓の反応性が鍛えられるようで freetheanimal.com/images/2013/10/Longer-Term-RS-Blunting-While-in-Ketosis.jpg ポテトスターチ連続摂取2ヶ月後（緑のカーブ）では、血糖上昇が全体的に低く抑えこまれている。 食後眠くならない報告が増えてきたのは、RS摂取の継続期間も考慮する必要がありそう。

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