- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/11/19(木) 08:51:37.74 ID:Cg8Cynzw.net]
- 感覚的なところで申し訳ないが、どうも自分の場合、ポップコーンでも、それなりに量を食べるとケトンモードでなくなってしまうような。
夜30g→ 翌日午後一で30gぐらい食べて、夜ジム行った時に汗のケトン臭がないんだよね。
ポップコーン除いた糖質は50g/日ぐらい。
ケトンモードを亢進すると言っても、ある程度の適正量はあるよねやっぱり。
適正量があるとしてケトンモード維持の境界線上にある人の適正量ってどんなもんかなあ。
お腹の調子がいいので、ココナッツオイル、片栗粉と合わせて出来る限り摂っていきたい。
