- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/11/30(月) 14:12:54.03 ID:71bqKHTm.net]
- >>839
どうもありがとうございます。
私の年代だとこれが普通ですかね。
いろんなスレ覗くと、女性でも20%未満の人が多くて、それじゃ、自分は多いかな、と思ってました。
健康のために内臓脂肪レベルが10.5なので、7未満に減らそうと思います。
ありがとうございました。
>>834
ありがとうございます。ほどほどに努力できればいいのですが、。
マイペースでやります。ありがとうございます。
>>840
ありがとうございます。
仰るように、義務感でトレーニングしてました。
いかに趣味で楽しんで運動するか？が課題ですね。
はい、主治医ともしっかり相談します。
楽しみます。
どうもありがとうございました。
