- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/11/13(金) 22:52:02.08 ID:qg3G54qo.net]
- >1乙
テンプレの「筋トレしても太くなりません」って回答は
「ちょっとやそっとでは筋量は増えません」じゃなくて、
「摂取カロリー<消費カロリーである限り筋量は増えません。筋肉も脂肪と一緒で摂取カロリーが消費カロリーを上回らない限り増えることはありません。ダイエット中に筋トレをする意味は、可能な限り筋肉を落とさず脂肪だけを落とす為です。」
って回答に変えた方がいい気がする。
ビルダー並みのトレーニングをやれば減量中でも筋肥大すると誤解されるような文になってる。
