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低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ26



505 名前:取り入れ、炭水化物は変化させる ケトは方法としては認めるが筋力筋量落ちるからすすめない)
http://athletebody.jp/2014/07/08/contest-prep/

The Ultimate Diet 2.0(ケトジェニック肯定派 かなり肥満の人なら筋肉は落ちないがすでにある程度痩せてる人は無理)
http://changebodycomposition.blogspot.jp/2014/02/the-ultimate-diet-20.html

スーパー糖質制限食でもカロリーオーバーで太る
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-2815.html
いくらスーパー糖質制限食実践でも、3000kcal/日を摂取して、消費したカロリーが2500kcal/日なら、
差し引き500kcal分は余るので、その分は体脂肪として蓄積され、太ります。
[]
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