- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/27(水) 14:02:48.44 ID:8AlgfwOR.net]
- 根本的な間違いが多いなぁ
筋肉量増やさないと糖分や脂肪の燃焼が減る。
所謂、基礎代謝が低いから。
基礎代謝を上げたから薬が効きにくいのは間違い。
そもそも、向精神薬は自律神経にある副交感神経を働かせる作用があるから薬に効き目がある。
筋トレや運動をしている時は交感神経が働くから落ち着かなくなったりする。
副交感神経が働いてる時は交感神経質は働かないし、その逆も同じ事が言える。
つまり、運動中は交感神経。
運動後、薬を服用させて副交感神経が働くようにするのが良い。
また、筋肉量が多い人と少ない人では同じ運動をしても筋肉量が多い人の方がカロリーを消費するので筋トレを基本とし、筋肉量を増やす。
これだけでも代謝が上がるのでカロリー消費します。
調子の良いときに軽く散歩をすれば更に良い。
そして運動後に薬の服用をして安定させるのが基本的な行動になりますね。
