- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/22(木) 11:49:14.57 ID:wizXBM5x.net]
- 低体脂肪率に対してほとんどの人が誤解してるけど
いわゆるガリ体型の人(アンガールズを想像して欲しい)は体脂肪率が15%以上なんだよ。標準よりも体脂肪率が高いのが特徴。
じゃあ体脂肪率10%以下の人はどういう体型が多いかというと筋肉質で筋張った体型。
人体を組成別の重量で考えると
骨量 + 筋肉量 + 脂肪量 + 内臓量 = 体重
骨量や内臓量は個体差があまりないから実際には
筋肉量 + 脂肪量 + α = 体重
この式から分かるように体脂肪率が低ければ低いほど筋肉率が高くなる
つまりマッチョなんだよ
だから体重があればマッチョになるし、体重が60〜65kgくらいなら細マッチョになる
