- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/20(火) 00:14:42.28 ID:40IjTiXZ.net]
- >650
1食じゃ不足している栄養出てくると思う。
飢餓状態が長いから身体が代謝を抑えちゃって痩せないんだと思うよ。
空腹が長時間続くとストレスも大きいしね。
運動そのままで、朝と夜もスープ程度で良いから軽く何か入れたほうがいい。
後は簡単に栄養素計算してみなよ。揚げ物弁当だけじゃ判断出来ないが、多分鉄とカルシウムとビタミンCが不足してそう。
