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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart165

732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/19(月) 23:33:50.10 ID:bRITetoH.net]
毎日の有酸素運動のみで筋肉の無い見事なモヤシボディを手に入れた通称中田くん
間違ったダイエットを指摘され発狂、哀れ折角の努力が水の泡に ・・・
hissi.org/read.php/shapeup/20151014/MHZON2xnblM.html
hissi.org/read.php/shapeup/20151019/c3dhNGdZblU.html

※有酸素運動のみで痩せると筋肉まで落ちてしまってリバウンドまっしぐら
痩せて綺麗な身体を作るなら筋トレ＋食事制限が最適
yoshikawa-method.co.jp/wp/?p=247
https://www.youtube.com/watch?v=DGD14OlBXlw




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