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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart165

309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/14(水) 01:46:57.98 ID:Ul3T9/80.net]
スポーツ栄養学の専門家、アラン・アラゴン氏曰く
「高強度にしても低強度にしても有酸素運動は過大評価され過ぎていて、体脂肪を落としたいという人にとって、絶対的な必要性はないというのが正直なところ」




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