- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/15(木) 15:07:50.51 ID:7OF6K837.net]
- >>342
ポン酢はNGとかそんなんじゃなくて、市販品には成分表載ってるんだから
摂取する糖質の計算をして使えばいいんだよ。
例えばミツカン味ポンは大さじ1（15ml）の炭水化物量は2gね。
シマヤの味付けポン酢になると大さじ1で1.6g。
醤油だって味噌だって、麺つゆだって同じよ。
使っちゃダメなんじゃなくて、使う量を自分で計算して食事しなきゃね。
