- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/09(金) 14:37:22.93 ID:NlImfNY5.net]
- >>919
＞オメガ６系のクソ油も避けるべき
そんな基本的な常識を偉そうに語ると馬鹿だと思われるよ
＞脂質は魚から摂るべき
＞植物系の油は遺伝子組み換えの餌食になるからダメ
魚油は極めて酸化しやすく、また酸化した魚油は血管を詰まらせる原因になるから要注意。
したがって魚油はサプリで取る方が良く、またはエゴマ油も良いですね。
それから、現在では飽和脂肪酸はむしろ健康に良い事が判明しています。
そのため、バター等の乳製品、動物の油、さらにはココナッツオイルもお勧めの油です。
