- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/30(日) 12:11:25.06 ID:rdUQ6P86.net]
- 成功者、挫折者、実行中の人誰でも
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/21(土) 22:29:25.37 ID:RVzyYyfB.net]
- ところがそうでもないんだよなぁ
実際いるから
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/21(土) 22:37:50.87 ID:IGX2nNwH.net]
- 農薬とか言い出したら何も食べれないけどね
果物とか特に
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/21(土) 22:59:42.68 ID:C06YGXI1.net]
- 日本で使われているものに関しては、殺虫剤系の農薬は規定の使用法を守ればほとんど無害
一昔前は危険なものも使われていたけど、今はそういうのは使用できないようになっている
ただ、除草剤の中にはまだ危険なものが含まれている
これを規制できないのは、輸出元のアメリカとの政治的理由から
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/22(日) 05:34:35.77 ID:sa8nZo6m.net]
- 殺虫剤は自然分解するものだしな
だから表面のだけ剥がせば全く問題ないよ
果物も表面は農薬が付着しているけど中身には残留農薬はない
本来、リンゴとかブドウは皮ごと食べた方が栄養はあるけど剥いて食べた方がいい
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/24(火) 21:36:25.86 ID:3TGQVR18.net]
- お年寄りの人がよく捨てられたキャベツの表面のをたくさん集めてるのをときどきみる
ゴミを減らすのに貢献してくれてる人たち
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/25(水) 00:54:38.06 ID:u2/NVYkA.net]
- いやしい老害
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/05/25(水) 20:44:58.79 ID:R24gtA6W.net]
- キャベツダイエット始めた。
1日二食で朝晩ごはんいっぱいと味噌汁一杯。
ただし味噌汁はどんぶりで大量のキャベツと玉ねぎをくたくたになるまで煮たもの。
結構量はある。
一週間で1キロ減った。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/05/25(水) 20:47:26.35 ID:R24gtA6W.net]
- お腹の調子が良くなったよ。
ウンコが規則正しくキレイなのが出る。
快調だよ。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/26(木) 00:41:27.84 ID:xcNiqyF8.net]
- １つの食材に頼るのはデブらしいズボラな性格のなせるわざ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/26(木) 02:58:53.25 ID:xhi5y7ML.net]
- まぁ そうピリピリすんなよ(`･ω･`)ｸﾞﾌﾌﾌﾌ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/05/26(木) 17:06:56.04 ID:gJMoT2ma.net]
- キャベツ味噌炒めにして食った
回鍋肉の肉抜き
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/26(木) 18:06:39.61 ID:zMpHRYtC.net]
- 前からやってるダイエットだが
風呂上がりに軽く体動かすだけで
二の腕とお腹周りにかなり
効果のあるダイエットでいいぞ
collect-news.com/6939
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/05/27(金) 08:25:53.28 ID:q5WSlUgE.net]
- 回鍋肉の肉抜きうまいね
あと麻婆豆腐の豆腐だけのやつとかも美味いよ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/27(金) 08:55:55.22 ID:lHcQX9/b.net]
- 大豆ミート使えばいいんじゃね？
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/27(金) 11:50:39.72 ID:kV40Hdvu.net]
- 何かけて喰ってるの?
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/27(金) 14:24:51.62 ID:rvI6x5jt.net]
- 肉抜く意味あるのかね
油使ったり濃い味の調味料使う時点で大差ないと思うが
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/27(金) 23:10:33.59 ID:5dzJJHew.net]
- >>246
安上がり
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/09(木) 20:22:51.35 ID:eOJtMe0I.net]
- ザク切りキャベツ半玉に鯖の水煮缶を
ぶち込んでグツグツ煮込んだよ。
明日の朝飯にする。楽しみだあ。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/10(金) 12:33:06.15 ID:RK2m4GSQ.net]
- 生キャベツが苦手なので2分くらい湯がいて塩揉みして食べてるんだけど、全然満腹感がない
プラスαがどんどん増えそうで怖い
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/10(金) 13:25:16.77 ID:Hi95+AU2.net]
- >>249
キャベツのにおいが苦手な自分はゆがくことで余計に匂いがきつくなるとおもってるので、
生を多めのお酢とかワインビネガーとかであえてしばらく放置してなんちゃって酢漬けぽくしといて、
そこにノンオイルドレッシングかけて鶏ささみとと一緒に食べてる
生の食感が苦手なのか匂いなのかわからないけど、こうすると食感と匂いがましになるよ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/10(金) 17:43:57.56 ID:RK2m4GSQ.net]
- >>250
ありがとう
匂いと食感両方苦手で、ついでに酢とか酸っぱい系も苦手なんだごめん
和幸のキャベツみたいなすんごい薄切りは平気なんだけどね
やっぱ生の方が咀嚼も増えそうだし満腹感あるのかなぁ、ちょっと火を通しただけですごく好きな食感と味になるのに
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/10(金) 23:30:53.97 ID:8/WGykSn.net]
- 自分も生キャベツ苦手だけど、オリーブオイルにんにく塩とうがらしで炒めると食べれる。
にんにく多めにすればキャベツの嫌な風味分からないよ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/10(金) 23:54:19.14 ID:1+6bSVW8.net]
- オリーブオイル入れたら元の木阿弥
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/11(土) 06:51:10.07 ID:EKEOdFV2.net]
- 所詮デブだから何言っても無駄だわ
生のキャベツ食べるだけの事が出来ない奴に何が出来ると言うのだ
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/11(土) 10:47:24.72 ID:cxPmRRSQ.net]
- 生キャベツだけ食べてたら便秘になった
腹痛で脂汗出た
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/11(土) 11:55:48.74 ID:+m1lcrZz.net]
- 野菜だけ食べるのは危険です
穀物をたくさん食べないと良いお通じは来ません
千切りキャベツを食べてから玄米、雑穀米、ライ麦パン、小麦全粒粉パンなどを食べると最強の便秘解消になります
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/11(土) 16:44:05.08 ID:cUO5OhPm.net]
- キャベツ「だけ」とか極端すぎ
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/12(日) 20:35:18.91 ID:6Tf1OrIG.net]
- >>254
生キャベツ食べれないBMI17だけど
オリーブオイルで炒めるの美味しかった
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/12(日) 21:56:06.82 ID:sIgbBmvF.net]
- 生キャベツ食べられるアテシはBMI10だお(*^.^*)
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/13(月) 04:19:12.30 ID:T7ZZ0UM0.net]
- >>259
拒食？170センチだと30キロ以下ってことだけど
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/06/13(月) 13:28:40.99 ID:HIu0f3jE.net]
- キャベツ高くなってきたな。
いつもの安売りスーパーで一玉200円
一月前頃は130円辺りだったのに。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/13(月) 19:37:34.72 ID:BOhHHA/I.net]
- うちの近所だと最近一玉77円
冬は50円くらいだったから少し上がってるのか
だいたい1週間で一玉食べきってる
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/06/13(月) 23:24:48.45 ID:ArdkmwmI.net]
- ミキサーで
キャベツ バナナ 豆乳 レモン汁
ジュースにしたらうまかった！
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/14(火) 04:33:36.57 ID:XzGFom/t.net]
- お前らビチクさんを見習え
あの人は一生キャベツが主食なんだぞ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/15(水) 07:37:26.77 ID:Jt6gfQbo.net]
- キャベツが苦くてわさびのような辛味もあるんだけど傷んでる？捨てた方が良い？
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/06/18(土) 23:38:57.66 ID:5yrT3Yij.net]
- ゼニカルの通販
https://goo.gl/1UMR4G
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/06/21(火) 22:17:00.62 ID:FYNr7udV.net]
- 5ヶ月主食として食べ続けて20kgちょい落ちた
ちょいちょいドカ食いしてたからペース遅いけど目標はあと-10kg
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/22(水) 09:54:11.81 ID:33ddUW6K.net]
- キャベツの青臭さを取り除くのに、水にさらそうと思うんだけど、玉ねぎみたいに有効な成分が抜けてしまうって事は無いかな？
チェーン豚カツ屋の千切りキャベツみたいに臭いを薄くしてモリモリ食べたい
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/22(水) 11:10:15.09 ID:fRJdx6BP.net]
- さらすことで匂いが減るってことはなんらかの成分は水に溶けだしているのではと思う
でもダイエット目的で食べやすくしたいんだ！って割り切って晒してもいいとおもうよ
自分もキャベツ苦手だけど白ワインビネガーかお酢をドバーってかけてなじませて、
そこにドレッシングかけて食べてる
最初に酸っぱいのとあえるとわりと匂いきにならない
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/06/22(水) 11:45:21.18 ID:qhdx5stH.net]
- キャベツ苦手なのに毎日食べるの辛そう
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/22(水) 12:40:18.57 ID:/4UGkCVd.net]
- >>268
ポリフェノールとかビタミンとかの有効成分は大概水溶性だからなぁ
刻んだのを水にさらすのはお勧めしない
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/22(水) 20:41:54.10 ID:33ddUW6K.net]
- みなさん、ありがとうございます
美味しいキャベツの見分け方が分からないため、一玉買って失敗する事が多いんです
どうしてもな時は水にさらし、出来るだけそのままで食べるよう努力します
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/06/29(水) 12:15:21.38 ID:RGp1nNoc.net]
- 燃焼スープダイエットの方が痩せる。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/06/29(水) 13:45:28.42 ID:wiA/MdjU.net]
- 一つの食材に頼って痩せようというその発想がデブの元
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/07/24(日) 20:37:17.90 ID:lqouRHAR.net]
- ごま油少量かけるだけでめちゃくちゃ美味くなるし便通も良くなる
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/07/27(水) 04:32:48.62 ID:A2LB3WSt.net]
- キャベツは消化よくなるからいつもより空腹になる時間が早い！
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/07/27(水) 07:45:02.08 ID:z1FtofCj.net]
- 毎日1個くらいなら
甲状腺に響かないよね？
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/07/27(水) 08:28:32.71 ID:IxNdcO7D.net]
- お昼用に野菜切った
キャベツメインのニンジン、タマネギ、ピーマン、きゅうり
レタスが切れてたのが残念
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/07/27(水) 08:35:10.76 ID:tgzktlw+.net]
- ８ｋｇやせたよ キャベツ ほうれんそう もやし 小揚げ こんにゃく
を炒めた野菜炒め毎日食って 毎日必ず納豆とめかぶ混ぜたの食べて
食後にトマトとヨーグルト食べる 散歩したり シャワー浴びたり
水を飲んでデトックス サプリは食物繊維と亜鉛のみ
そうこうしているうちに徐々に体重が減る人間になりました
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/07/27(水) 08:40:23.71 ID:tgzktlw+.net]
- ごはんも少な目で食べる キャベツ炒めには鶏もも肉もいれてた
あと１０本入りのファミリー用のフランクも食べてました
（炭水化物）と（たんぱく質）ね
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/07/27(水) 08:40:49.83 ID:tgzktlw+.net]
- フランクは一日１〜２本
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/07/27(水) 08:46:59.74 ID:tgzktlw+.net]
- やせるだけじゃなくて人間輝いてくるよ まじ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/07/27(水) 13:23:53.95 ID:cuNvOeL8.net]
- 充実してますねぇ
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/07/29(金) 09:49:11.20 ID:bYoDUMXZ.net]
- 虫のカロリーって
どのくらいだろうか笑
皆水洗い？
一枚一枚見てから湯通しして食ってる。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/07/30(土) 21:49:22.45 ID:wOAIAGBc.net]
- 虫くらい気にしないが有機栽培の場合のうんｋは気になるところ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/07/31(日) 11:56:57.03 ID:fgHouLz7.net]
- 昆虫はアミノ酸が豊富で健康に良いとか何とか
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/01(月) 17:56:37.43 ID:SeiK/Rx8.net]
- 好きな物が好きなだけ食べられて、満腹感が得られて痩せるのは、テイスティングＤだけ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/01(月) 20:05:55.23 ID:x1TJc5St.net]
- キャベツにこだわる必要なんてないよ
ドレッシングも大量にかけても大したカロリーにはならない
野菜だけ食べてればスルスル痩せる
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/08/02(火) 11:53:07.34 ID:FvVhBy8d.net]
- バランスも考えてね
yaserugokuidesu.seesaa.net/article/440422229.html
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/08/02(火) 22:00:28.14 ID:Q2zifusd.net]
- ウスターソース大好きな自分の食べ方
キャベツの千切りをボール一杯に入れて魚肉ハンバーグを焦げるぐらい焼いて乗せる
あとはウスターソースかけて一食
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/03(水) 09:40:33.66 ID:uuNqEoje.net]
- キャベツ好きなんだけど
食べ過ぎてしまう。
パンにマヨとキャベツで焼いて
オリーブ油の野菜サラダと。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/03(水) 21:02:00.46 ID:ThCIFkTY.net]
- キャベツ大好き超うまー
ビタミンCでお肌スベスベ
ビタミンUで胃腸は好調
抗酸化作用でアンチエイジング
ザクザク歯応えがたまらない
愛して止まないキャベツさん
ただオナラがひどいの くさいの
腸内悪玉細菌の餌になってるの
異常繁殖してるの
納豆、ヨーグルトで善玉細菌補給！
何かよい手立てはないですか？
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/04(木) 01:15:23.78 ID:Ul5g2+QD.net]
- ヨーグルトで善玉菌なんてウソなんだよな
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/04(木) 06:01:45.24 ID:R39iDuWD.net]
- キャベツで悪玉は聞かないな
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/07(日) 22:04:43.81 ID:4MCHU4J5.net]
- キャベツ飽きないし大分痩せたけど洗うのがめんどくさい
袋売りはすぐ変色するし
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/13(土) 01:05:37.98 ID:EhcWvL6E.net]
- キャベツから摂る栄養ってそんなに期待できないよね？みんな食物繊維目的？
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/13(土) 06:24:45.06 ID:chVxJzE0.net]
- 抗酸化作用が強いから血管の老化が抑えられアンチエイジングや生活習慣病予防になるのが一番の目的
あとキャベツを最初に沢山食べることで食事の食べ過ぎを防ぐのと、食物繊維によって糖質吸収の血糖値をコントロールするのが目的
でも毎日食べてると実際美味しい
食べたいから食べてるのが実態
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/13(土) 09:12:37.80 ID:ZHl7wTXT.net]
- >>296
キャベツはビタミンやミネラルが多いよ
逆に食物繊維はそれほど多くない
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/13(土) 11:05:30.95 ID:nKpQAAXv.net]
- 野菜の中では群を抜いて保存しやすくて扱いやすい
健胃機能があって取り過ぎても悪影響がほとんどない
こんな良い食材はなかなかない
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/13(土) 12:43:32.95 ID:qdRUC5zK.net]
- キャベツだけに拘る必要はないけどな飽きるだろ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/13(土) 14:00:24.18 ID:ZHl7wTXT.net]
- コスパと栄養素を考えるとキャベツが一番なんだよ
今の時期はゴーヤが生りまくるから毎日ゴーヤ食べているけど
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/14(日) 12:02:20.66 ID:Ke3jrlvq.net]
- 胃が疲れてるとキャベツがやたらおいしい
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/15(月) 11:54:11.74 ID:Gt1QUGEK.net]
- 今日から夜だけ生キャベツ初めてみる
調味料は自由にする
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/21(日) 15:51:17.19 ID:IqGcp/wH.net]
- >>300
キャベツだけじゃないよ
ベランダで育ててるミニトマトを始めとしてトマトも好きだし
タマネギもシイタケも食べる
キャベツ以外はダイエットというより血液サラサラとかコレステロール対策とか健康目的
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/21(日) 16:32:23.28 ID:R6hpWBl5.net]
- きゃべつ180gに椎茸40g豚肉250g追加して
あんず酒と酢を入れグローブを加えて15分ほど加熱
今夜の夕食
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/21(日) 19:02:01.81 ID:ys7Px9Ts.net]
- だいえっとでもなんでもないな
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/25(木) 01:02:39.20 ID:UH1vCavJ.net]
- 千切り好きなんだがスライサー使うと辺り一面に飛び散りまくるんだが100均のだから？
高いピーラーとかだと違うのかな
オススメあったら教えてくれさい
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/25(木) 08:08:35.66 ID:H4U0ZVwe.net]
- 包丁
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/26(金) 17:14:43.99 ID:P+WVNQ4J.net]
- 包丁だな
できるだけ細くした方が美味しいし
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/28(日) 04:19:05.77 ID:YxsVvzNr.net]
- 飛び散るから半玉一気に千切りにする
セットしてくるくるレバーをまわせばあら出来上がりみたいな道具ほしー
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/29(月) 01:39:10.56 ID:P200Zuo4.net]
- ありがとうやっぱり包丁ですわ
最近の台風でまた高くなったりしないといいな
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/31(水) 06:58:19.97 ID:XXSK45Fs.net]
- >>310
自分もそんな道具が欲しいといつも思うわ
一応あるにはあるけど2万ぐらいするから敢えて買う気にはなれん
庖丁使ったってせいぜい2分ぐらいだし
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/09/01(木) 23:39:38.28 ID:Cm8oUKyG.net]
- >>310
みんな千切りにしてるんだ
俺は1人暮らしだから、４分の１玉を手で適当な大きさまでちぎって蒸して食べてるよ
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/02(金) 00:00:16.15 ID:l21nNrgf.net]
- 自分も手でちぎって加熱派だよ
熱加えると甘みがでておいしくなるし
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/09/07(水) 11:37:08.75 ID:PrQeHpn0.net]
- キャベツダイエットの定義がわからんけど
今はキャベツを米代わりにして、おかずを食べてるよ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/07(水) 17:14:51.87 ID:Q6PVLR0o.net]
- 加熱すると糖質が増えて栄養素が破壊されて意味がない
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/09/07(水) 20:10:42.09 ID:PrQeHpn0.net]
- >>316
えーーーー
あの甘いのは糖質だったのかよ
しかも栄養素なし？
ちょっとぐぐった
加熱すると栄養素は５０％へ
加熱して甘くなるのは苦味のある栄養素が水分とともに流出して
残った糖質の割合が高くなるので甘くなるが糖質そのものは増えない
うーん
明日からは生か・・・
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/07(水) 21:23:09.38 ID:Tn/dfN9I.net]
- 糖質自体は増えないんだから一緒だろ頭大丈夫か？
しかもソースもないレスに踊らされるとか
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/07(水) 22:18:14.15 ID:gOYP8Mo9.net]
- 肉と一緒に食べると苦味が和らぐよ
鶏むね肉やささみｵﾇﾇﾒ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/09/07(水) 22:24:02.23 ID:PrQeHpn0.net]
- >>318
栄養素は半分はソースありまくりだったよ
糖質増えるのは見つからなかったけどね
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 05:08:22.69 ID:4oL5jBLn.net]
- 栄養素破壊されるのはビタミンCくらいじゃないの
糖質ったって大した量じゃないし
意味ないとか極端なんだよ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/10(土) 10:43:26.12 ID:y4+chOCi.net]
- キャベツってでんぷん質が多いからそのでんぷんが加熱されて
消化されやすいものになるってのはあると思う。
冷やしご飯ダイエットででんぷんが難消化性でんぷんになるってのと一緒で。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/11(日) 17:36:36.06 ID:gSyHQYNE.net]
- >>321
キャベツの最大の利点であるビタミンUも壊れる
基本的に野菜は加熱と水に曝すのはNG
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/09/11(日) 21:10:10.82 ID:qvQEw+Qq.net]
- キャベツって意外と糖質多いんだな
１玉で５５gもあるんだな
１日１玉だけでもう糖質制限の上限近いしマヨネーズとかかければ終わりだな
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/12(月) 00:47:01.57 ID:vN25oKcC.net]
- 生だと虫とか入ってるから虫も生で頂くことになります
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/12(月) 00:47:48.84 ID:vN25oKcC.net]
- 貴重なたんぱく質なので美味しく頂きましょう
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/12(月) 13:01:49.08 ID:HYWIYJ4b.net]
- 一日1玉食べるとか救い難いデブ脳だわ
- 328 名前：(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama [2016/09/13(火) 14:30:21.29 ID:Fs7nDYdV.net]
-
キャベツは最高の食材の一つだな。(￣(ｴ)￣)y◇°°°
。。
- 329 名前：(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama [2016/09/13(火) 14:50:01.03 ID:Fs7nDYdV.net]
-
ダイエットマスター (・(ェ)・)y◇°°°
。。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/09/13(火) 15:00:35.61 ID:aW3/h3SF.net]
- キャベツは食べやすいんだが切るのめんどくさい
もやしはレンチン楽だけど苦味と言うか辛味が気になる
良い方法ねぇかな
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/13(火) 15:34:46.08 ID:onM0foFc.net]
- 千切りマシーンと モヤシはレンチんのとき霧吹きでｼｭｯとあれをかける
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