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☆踏み台昇降DEダイエットPart126★

644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/23(金) 20:37:53.27 ID:tKJJH+26.net]
私はダイエット系アプリ参考にして、一日1400キロカロリー内にしてる
まずは食べ物を見直すのがよいのでは？

♀身長155体重43体脂肪23
今はショコ週2位に減ったけど体重とか戻ってないし
もうこれ以上体重減らさなくともいいのだが、体脂肪だけは減らしたい
筋トレは毎日してます




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