- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 04:02:25.62 ID:xZV8xkYB.net]
- >>414
間違ったダイエットでしょうか？って自分で結果出してるんだから分かるでしょう。
2食でも3食でも一日の総摂取カロリーが一緒なら同じ。
だが、3食のほうがカロリーが増えがち。増やせば当然ダイエットには不利。
食事のボリュームゾーンのタイミングも同じ。
夕食を控えようが控えまいが一日の総摂取カロリーが一緒なら同じ。
そしてまた、ココナッツやら酵素やらの流行の情報に騙されてれ、4ヶ月後くらいに、
「ココナッツオイルを摂れって言われて摂り続けたら4kg増えました」とか言いそう。
