- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/29(水) 17:56:35.71 ID:NLo0z4MD.net]
- 【年齢】41歳【性別】女
【身長】153㎝【体重】56kg
【体脂肪率】 33%
【職業・仕事内容・部活等】 週5で働く主婦
【食事内容・摂取カロリー】 朝・パン食、コーヒーにオリゴ糖
昼・魚ひと切れ＋野菜サラダ＋炭酸水
夜・ワンプレートにバランスよく、炭水化物はカットしてタンパク質多め
水は１日2リットル、仕事中も気がついたら軽めのエクササイズ
【ダイエット開始時・内容】 65Kg
【ダイエットはいつから始めた？】6 ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
体脂肪率が３２％から落ちません。体重は１ヶ月以上横ばいです。
お腹とおしりには、皮下脂肪がまだたっぷりついています。
便秘がひどかったので、内科を受診し現在、酸化マグと防風通聖散をもらっています。
エコーで見たところ、「内蔵に脂肪はほとんどついていない」とのことで、
65kgから57kgになるまでは内臓脂肪だったのだと思います。それが落ちてしまい、
あとは皮下脂肪だろうと思います。薬のおかげでお通じはいいです。
運動は筋トレ（腹筋鍛える系）DVD1時間か、エアロバイク1時間、交互に毎日行います。
停滞期だとは思うのですが、以前知り合いに「皮下脂肪は落ちない」と聞いて不安です。
「小錦は引退してから胃をゴルフボール大にまでしたが、いまだにあの体型」と。
たしかに、皮下脂肪で太っている人が大幅に痩せたのを観たことがないです。
何をやっても皮下脂肪はまったく落ちたことがないので、もしかして落ちないものなのでしょうか。
そのうち落ちると毎日頑張ってダイエット続けるつもりですけど・・・アドバイスください。
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