- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/16(木) 17:44:05.78 ID:SWMzvg+f.net]
- >>64
立命館の田畑研究室が公式DVD出すみたいだからそれ買うのがいいと思う
目的部位別の運動バリエーションが欲しいならここの動画がよさ気だった
ttps://youtu.be/DbjMVBeBBdQ
ラテラルジャンプとか下半身中心のタバタエクササイズを紹介してる動画
他にも尻と腹筋中心とかジャンプなしの体幹中心とかいろいろあるよ
こういうの見てやりたい運動選んでタバタタイマーのアプリや
タバタ用音楽動画で時間測って自分好みのメニュー組んでやればいいんじゃないかと
