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☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ67★★

38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/16(木) 14:42:04.22 ID:SWMzvg+f.net]
>>35
自分は維持期でライト糖質制限だしスピンバイクでやるけどそれでもいいならこれ

Tabata / Fat-Burning Turbo Session
ttps://youtu.be/qMV5D2lmLaE

ウォーミングアップとクールダウン入れて40分のワークアウト
VO2max170％って心拍190くらいまで上がるしほんとに地獄だよ
テレビでやってるタバタ風エクササイズとはまったく別物




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