- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ageteoff [2015/07/15(水) 01:20:49.28 ID:ff5Z0ZKz.net]
- 前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ66★★©2ch.net･
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1435448992/
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 11:10:32.73 ID:cAHhNlbE.net]
- お母さん説
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 11:14:28.72 ID:Z09XMjUK.net]
- おまえらどんだけモテないんだよ
極端にデブか見た目キモいか性格に難アリじゃなきゃ普通に彼女彼氏くらいいるだろ
土日に外に行って街歩いてみろよ
夫婦、カップルだらけだよ
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 11:37:24.46 ID:QM0xvEm2.net]
- つっこみどこはそこじゃないだろ。彼女やお母さんに糖質制限要求する男はやばいでしょ
女々しすぎて恥ずかしいよ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/19(日) 11:42:27.78 ID:/fX2UfM4.net]
- 野菜ジュースは糖質多いの？
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 11:56:04.43 ID:vCuqIQSH.net]
- >>256
土日にしか会えなくて彼女がごはんを作りたいと言うのでじゃあよろしくねと言う感じで作ってもらってる。でも糖質制限やっているからそれでも良いなら作って良いよとも言っている。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 11:58:19.88 ID:QM0xvEm2.net]
- 客観的にみて男として情けないからやめたほうがいいと思うよ
うまい、うまいと何でも食べるのが男でしょ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 11:59:28.93 ID:1hQtm7N7.net]
- ひどい男性差別主義者ですね
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 12:03:46.47 ID:cAHhNlbE.net]
- ネタ前提でレスしてるだけだろうにw
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 12:06:39.16 ID:vCuqIQSH.net]
- >>259
まあもともと太っていてそれでいじめられて摂食障害になって色々なダイエット方法を探してここに至った。だからちょっとでも糖質が多いと食べられない。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 12:10:38.93 ID:qJG5zFdL.net]
- 糖質高いけど、ダイエット中に必要な成分だから敢えて摂った方が良い食材って何だろ？
カリウム摂取のためのバナナくらいかな？
他何かある？
ビタミン類はサプリが手軽だと思うんだよね。
でもカリウム配合のは見かけないしな。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 12:17:47.60 ID:uKejM97w.net]
- アボカドは？
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 12:27:58.04 ID:qJG5zFdL.net]
- アボカドってカリウムの含有量めちゃ多いんだな！
知らんかった。今度からバナナやめてアボカドにするわ！
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 12:33:28.89 ID:m1lfr7DZ.net]
- 月１で血液検査してるが、
タンパク質は不足したことあるが、カリウムなんて狙って食べなくても不足したことないぜ。
www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/kalium.html
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 12:57:38.65 ID:qJG5zFdL.net]
- カリウムはナトリウム（塩）を排泄して浮腫みを解消するために必要なんだよ。
１日2000mgくらい摂ることを推奨してるはず。
ヨーロッパあたりでは3000mgくらい推奨してる国もあるらしい。
栄養として必要なわけじゃないと思う。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 13:06:06.27 ID:5F9GKGGN.net]
- >>267
なるほど。
カリウムって錠剤で売ってないんかな
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 13:14:54.30 ID:/dshhdoe.net]
- 糖質制限はじめたばかりの頃はむくみが取れて喜んでたのに、最近またむくむようになった
食品のカリウム含有量調べてみたが、食べ物から2000mgとるのは大変そうだな
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 13:18:17.68 ID:WBKtF5ak.net]
- 今お昼どうしようか悩んでて某弁当屋の成分表見てたけど
ハンバーグとか唐揚げにめっちゃカリウム含まれてるぞ
肉に多いのか調味料に多いのかしらんが
- 273 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
- ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
|
 |
