- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/14(火) 09:44:45.57 ID:8hqQK69l.net]
- ･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .
みんなでゆるく熱くダイエット！(∩´∀｀)∩
マターリ励まし合いながらダイエットするスレです。
･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡.
【参加条件】
基本自由。脱クソデブしたい現クソデブ、
絶対にクソデブに戻りたくない元クソデブよっといで。
(*´Д｀)つ旦~~旦~~旦~~旦~~旦~~旦~~旦~~旦~~旦~~
【ダイエット方法】
基本王道。食事制限と適度な運動で痩せるんだぞ。
ただし、アドバイス実行は自己責任だ。
【報告】
定期報告は日曜日。モチベうPしたい椰子は報告。
【コテハン】
スレ内コテハン推奨。
なりすまし防止のためトリップ推奨。
話題はダイエット中心で。
煽り・中傷・宣伝・勧誘なんかは禁止
最低限のマナーを守ってマターリダイエットをしよう！
ONE for ALL, ALL for ONE(*ﾟДﾟ)仲良くしろよ、もまえら。
･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ (*ﾟДﾟ)人(*ﾟДﾟ*)人(ﾟДﾟ*).｡.:*･゜ﾟ･*:.｡.
※スレの雰囲気はおそらく独特です注意しましょう。
- 683 名前：肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 mailto:sage [2015/08/05(水) 00:46:35.38 ID:Rytq1Dyb.net]
- >>661
おぉ、書き込みないから心配してたよ。
ちゃんとサボってなかったと知って嬉しいぞ(*´Д｀)
腹筋ローラー効きそうだな
- 684 名前：肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 mailto:sage [2015/08/05(水) 00:55:10.44 ID:Rytq1Dyb.net]
- >>654
甘いもの食べたらプランク３分追加だぞ！！(*´Д｀)
>>657
折角ついた筋肉がもったいないから、運動はこのまま続けるべし!(・∀・)
糖質制限は普通の食事に戻して体重を維持できるかにチャレンジしてほすぃ。
- 685 名前：肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 mailto:sage [2015/08/05(水) 01:00:22.02 ID:Rytq1Dyb.net]
- >>663
そうか、そういうことかｗ
漏れは想像力で食っていたんだな。
「フック」って映画知ってるかい？あれで大人になったピーターパンがダイエットするシーンがあるんだが、
仲間たちは空っぽの皿にごちそうを思い描いて腹いっぱいになるという・・・小さい頃よく真似してたっけ。
ここに来てあの遊びの効果が裏目に出るとは・・・・otz
ココナツオイルは明日の回復食から飲んでみるよ(*‘∀‘)
- 686 名前：肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 mailto:sage [2015/08/05(水) 01:09:32.79 ID:Rytq1Dyb.net]
- >>666
よし、誤爆であれ噛みついたからには>>653を一緒にやってもらうぞ！！
毎日ここに書いてあるメニューをこなすんだ。
このスレ覗いたからには、ちょっとでも痩せるぞ(*´Д｀)
>>669
おぉ、興味を持ってくれて嬉しいよ。
これを使いこなせると毎月１ｋｇ～２ｋｇ落とせるように
なるらしい。魅力的だよな。
- 687 名前：肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 mailto:sage [2015/08/05(水) 01:14:06.73 ID:Rytq1Dyb.net]
- >>671
ｵﾌﾄｩﾝﾀｿのせいじゃないぞ(*´Д｀)ｷﾆｽﾝﾅ
お腹痛いのに無茶すんなよ！親が心配するだろｗ
- 688 名前：肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 mailto:sage [2015/08/05(水) 01:21:30.23 ID:Rytq1Dyb.net]
- ふぅ、レスも終わったし、お腹すく前に寝るか。
最後のＥ缶をお風呂入る前に飲んだんで、空腹になってきたよ。
ファスティング当日はあんまり苦じゃないな。
明日の回復食からが、食欲との戦いになると思うから
食いそうになったらここに書き込むよ。
明日の朝はレンズマメと豆乳で豆粥作ってみる。
野菜は脂肪燃焼スープで摂るよ。食べるの楽しみだ―！！
- 689 名前：りろん派 ◆1cFGFAO6oE [2015/08/05(水) 02:40:03.79 ID:tsvWsKRV.net]
- >>668
お前、考えが浅はかだな。
オフトゥンの問題点は、太ってもいないのに、ダイエットしなけりゃと思い込んでいる事。
甘いもの少しぐらい摂っても、運動さえしてりゃ、デブにならない。
BMIが30超えているような、運動も出来ないデブではないんだｗ
- 690 名前：りろん派 ◆1cFGFAO6oE [2015/08/05(水) 02:43:53.55 ID:tsvWsKRV.net]
- >>673
それは、全然心配ないｗｗ
ダイエットのために運動してるわけじゃないから
自分を誰だと思ってる？
- 691 名前：りろん派 ◆1cFGFAO6oE [2015/08/05(水) 02:50:52.92 ID:tsvWsKRV.net]
- ベンチプレス体重分を上げるの一つの目標だったが、80近くあったときは、80上げないと達成出来ないが、今なら筋力落とさないように1.5キロ落とせば良い。
こっちの方が簡単。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 07:00:59.53 ID:qlCpbEN/.net]
- 炭水化物カット糖質制限下ではアイスは一日何本まで食べてもいいですか？二本？
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 07:46:12.30 ID:h3EwN4vO.net]
- ダメだ、やっぱりりろん派はゴミだ。
問題点はお布団の感覚を取り除くアドバイスをせず、
ただ言葉の正確性を指摘しただけの糞書き込みを叩かれているのに、理解できてない。
あまつさえ、肉に向かって俺を誰だと思ってる？だって(笑)
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 08:08:42.17 ID:JfEo6VOs.net]
- >>679
10年スキーやってるのに最下位以外とったことがない万年初心者
肉ムーミン以外の誰からも話しかけられず
質問もされない意味が理解できない嫌われ者
もうこないと宣言したスレにまた来て居座り続ける恥知らず
勤務時間に2chに連投してる自称医師
しかし何も説明できずただ他人を罵倒するしかできない能無し
まとめるとただのキチガイ
- 695 名前：りろん派 ◆1cFGFAO6oE [2015/08/05(水) 08:14:56.75 ID:tsvWsKRV.net]
- >>681
簡単だが、分からないようだな。
ゼロ本だよ。
- 696 名前：りろん派 ◆1cFGFAO6oE [2015/08/05(水) 08:35:44.53 ID:tsvWsKRV.net]
- >>682
オフトゥンは、いわゆる性格異常だろう。
人格の歪みにより、自分が苦しむタイプ。
だとしたら、矯正困難だな。
>>683
でたらめもたいがいにしろ。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 09:02:18.55 ID:h3EwN4vO.net]
- >>685
後からスレに入ってきてそこの住人にウンコを撒いて追い出すって…
朝鮮人ですか？
でなけりゃ、親から卑しい教えを受けたんでしょうな。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 09:03:40.64 ID:h3EwN4vO.net]
- >>681
何アイスだよ？
つーか、糖質制限スレできこうな。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 09:04:25.51 ID:JfEo6VOs.net]
- >>685
どこがでたらめ？
スキーで最下位？
嫌われ者？
恥知らず？
勤務時間に2ch？
医師を自称？
能無し？
キチガイ？
全部このスレに書いてあるけど？
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 09:06:46.00 ID:JfEo6VOs.net]
- >>685
お前は発達障害で他人を苦しめるタイプ
矯正は不可能だな
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 09:48:49.10 ID:b0Rzm1PB.net]
- >>682
なんでそんなに噛みつくの？
>>654に対しての>>655のレス、別におかしくないじゃん
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 10:09:43.44 ID:q0IxJLBM.net]
- お布団レベルで食べないダイエットしてるのがおかしい、というのは同意
しかし、メンヘルとアスペの戦いに割り込むのは不毛
どっちも実は気にしてないと思われる（メンヘルとアスペだからｗ）
名無しさんは正義の仮面を被ったただの荒らし
- 703 名前：りろん派 ◆1cFGFAO6oE [2015/08/05(水) 10:14:11.02 ID:tsvWsKRV.net]
- 精神科での病名とか、実は非常にアバウト。
オフトゥンにどういう病名ついているかは、知らないが、無力者という性格異常に分けられることもあるが、ただ、これはあくまでも、診た医師の主観。
自分の言ったことに反発感じて、運動開始出来れば、性格異常じゃないだろうな。
若いし、体に、内科的にも整形外科的にも問題ないはず。
それでも運動出来ないなら、心の問題だな。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 10:14:21.01 ID:b0Rzm1PB.net]
- ふーん 682とか688はアスペなんだ
そしてそれはこのスレではみんな分かっててスルーしてるってことなのか
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 10:20:50.89 ID:HXUXXCVt.net]
- >>690
今までの経緯があるんですよ、噛みつくのには。
マッタリ進行でやってきてこのスレで知識のひけらかしでしかない書き込みを繰り返し、
そのような情報はここでは求められていないと何度となく何人からも言われたのに、
先輩住人を結果的に追い出すことになってもなお居座るキチガイが気にくわないのです。
>>654に対しての>>655は知識披露の典型でしょう。
骨盤は広がらないのにその様に感じてしまうのはなぜなのか？どうすれば軽減できるのか？を書くのがアドバイスではありませんか？
ただ他人を馬鹿にした無意味な書き込みをする人と仲良くなりたいんですか？
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 10:23:14.32 ID:pbwy7wZz.net]
- >>693
なんでそう思ったんだ？(笑)
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 10:30:28.15 ID:b0Rzm1PB.net]
- >>695
691が「メンヘルとアスペの戦いに割り込むのは不毛」って言ってたから
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 10:46:02.49 ID:q0IxJLBM.net]
- >>696
メンヘル（お布団）とアスペ（りろん派）の戦い
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 10:47:37.75 ID:q0IxJLBM.net]
- あと、>>682や>>699は荒らし
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 10:53:42.21 ID:EbWtbgv9.net]
- >>697>>698
なるほど！そういうことか
ありがとー！
- 711 名前：りろん派 ◆1cFGFAO6oE [2015/08/05(水) 11:15:13.50 ID:tsvWsKRV.net]
- 一般人が信じ切ってる似非科学はたくさんある。
一番有名なのが、マイナスイオンｗ
ダイエットに関しては、骨盤ダイエットと酵素ダイエット。
他にもネット上に溢れかえってる。
鰯の頭も信心から
信じ切ってお金使っている人は、否定されたことで、物凄く腹立つだろうな。
- 712 名前：りろん派 ◆1cFGFAO6oE [2015/08/05(水) 11:32:39.69 ID:tsvWsKRV.net]
- あと代謝が上がると信じて、ホットヨガとかやってるやつもいたが、当然効果ないわな。
サウナ入って汗かいてるのと同じ。
だいたい、代謝を上げるなどと、言ってることが、似非の特徴なんだがな。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 11:47:34.22 ID:JfEo6VOs.net]
- >>700
独り言ならブログに書けよ万年最下位
- 714 名前：肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 mailto:sage [2015/08/05(水) 11:47:39.69 ID:Rytq1Dyb.net]
- もまえらおはよう(*‘∀‘)
まずいよ、完全寝坊した。朝から葛藤なう。
そのまま寝とけよ お弁当届けに行かないと
────y─── ────y───
⊂⊃
／＼＼∧∧. ↑ ∧∧
/__ _,ヽ(,,ﾟДﾟ) | ノl (ﾟДﾟ,,)／ミヽ
ﾚ ∨ （ﾉ.::::::::|つ| ←O‐<⊂ﾆ lヾミﾐヾ
←～|.:::::::::| | ヽj | |～
U&q
- 715 名前：uot;U. │ U＾U
断食翌日に外出 大丈夫よ
なんて危険すぐる 今回はジンジャーティー飲んでないわ
────y─── ────y───
⊂⊃
／＼＼∧∧. ↑ ∧∧
/__ _,ヽ(,,ﾟДﾟ) | ノl (ﾟДﾟ,,)／ミヽ
ﾚ ∨ （ﾉ.::::::::|つ| ←O‐<⊂ﾆ lヾミﾐヾ
←～|.:::::::::| | ヽj | |～
U"U. │ U＾U [] - [ここ壊れてます]
- 716 名前：肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 mailto:sage [2015/08/05(水) 11:48:06.64 ID:Rytq1Dyb.net]
- 肉ム―のお弁当より ここをどこだと思ってるの？
美味しいもの食べてるよ 油ギトギト料理の国よ
────y─── ────y───
⊂⊃
／＼＼∧∧. ↑ ∧∧
/__ _,ヽ(,,ﾟДﾟ) | ノl (ﾟДﾟ,,)／ミヽ
ﾚ ∨ （ﾉ.::::::::|つ| ←O‐<⊂ﾆ lヾミﾐヾ
←～|.:::::::::| | ヽj | |～
U"U. │ U＾U
サブウェイがあるだろ ニートなんだから
主婦業くらいこなしなさい
────y─── ────y───
⊂⊃
／＼＼∧∧. ↑ ∧∧
/__ _,ヽ(,,ﾟДﾟ) | ノl (ﾟДﾟ,,)／ミヽ
ﾚ ∨ （ﾉ.::::::::|つ| ←O‐<⊂ﾆ lヾミﾐヾ
←～|.:::::::::| | ヽj | |～
U"U. │ U＾U
怠け心完敗したんで、弁当つくって届けてくる・・・orz
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/05(水) 12:19:03.20 ID:EfjumdhO.net]
- りろん派は言ってること糖質以外はマトモなんだけどな。ただ言い方伝えかたに難がある。正しく諭すということが出来ないようだ。
医者は偏屈が多いというのは本当なんだね。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/05(水) 12:24:36.70 ID:EfjumdhO.net]
- 糖質制限して体を絞ったようだが、ここから食生活を戻せばじわじわと体重体脂肪共に増加する。
一年後にはきっと糖質制限開始時よりも増えているよ。
この先、ご飯もウドンもラーメンも食べずにずっと過ごすのだろうか
理解に苦しむ
- 719 名前：ｵﾌﾄｩﾝ ◆3ehi3c.Dfg mailto:sage [2015/08/05(水) 13:21:12.39 ID:AILeokqL.net]
- んー、とりあえず第一関門のくびれは達成したので下半身‥‥というか太もも痩せ頑張ります！
隙間が‥‥ちょっとやばいことになってるので、泳いで頑張ろう(:3_ヽ)_
では、私のせいでスレが荒れてしまったので消えますね！
みなさんもがんばってください！
- 720 名前：りろん派 ◆1cFGFAO6oE [2015/08/05(水) 13:50:38.97 ID:tsvWsKRV.net]
- >>707
オフトゥンは消える必要ないよ。
運動する気になれないかな？
運動する気にならないなら、仕方がないが。
もしやる気出れば、自重での筋トレから
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 14:01:55.52 ID:q0IxJLBM.net]
- 泳ぐって書いてあるじゃん
りろん派にとっては筋トレだけが運動なのだな
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 14:20:56.04 ID:Sbtx/9eX.net]
- >709
お前今就業時間だよな
仕事さぼって2chか
職場訪問するぞ
自分から情報丸出しにしてるんだから
凸しても構わないって事だろ
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 14:35:25.23 ID:JfEo6VOs.net]
- >>708
そうだな、お前が消えろよ
医師が本人をみずにあれこれ言うのって違法じゃなかったっけ？
運動したら精神科から離脱できると書いてる
精神病患者が来て本人がそう書いたんだから責任持って治療しろと言ったらどうすんだろうね
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 14:43:00.22 ID:mjCDpYcv.net]
- >>707
気にしなくていいと思うよ。
それより、私にやる気をプリーズ。。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 14:49:56.69 ID:q0IxJLBM.net]
- >>710
仕事は終わったよ
りろん派と間違えてる？
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 15:05:13.83 ID:Sbtx/9eX.net]
- >713
すまん間違えた
>710は>708國分弘道宛
- 727 名前：肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 mailto:sage [2015/08/05(水) 15:33:13.36 ID:Rytq1Dyb.net]
- ふう、ただいま(*´Д｀)
冷静と食欲の間で奮闘中。
なに！？ﾏﾀｰﾘの妖精お布団ﾀｿが森へ帰ってしまったじゃないか！
ｺﾞﾙｧ(ﾟДﾟ)
お前らエネルギー余ってるなら消費するぞ！
・ダブルクランチ 20回
・スクワット 20回（>>241の動画のやつ）
・背筋 20回
・普通の腕立て伏せ 20回
・プランク3分
今日はお仕置きでプランク追加だ。
- 728 名前：肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 mailto:sage [2015/08/05(水) 16:00:52.06 ID:Rytq1Dyb.net]
- >>681
アイスは食べちゃダメだお(*‘∀‘)
糖質制限用のチーズケーキがんっまいぞ(*´Д｀)
>>679
ドラゴンフラッグマスターでした(ﾟ∀ﾟ)
運動に関してはいらん心配したな。食事は、もとに戻すの？
糖質制限やめてからどうなるのか知りたいぞ(*´Д｀)
>>707
ｵﾌﾄｩﾝﾀｿは悪くないぞ、住民の中にはいろいろいるが
不愉快じゃなかったらいつでも帰っておいでー(*‘∀‘)ﾉｼ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 16:08:53.67 ID:JfEo6VOs.net]
- >>715
荒れるのはいつもりろん派のせいだろうが
責任の所在を適当にごまかすなよ、だから空気読めないりろん派が居着くんだよ
仲良しごっこがしたいなら自力で問題に対処できるようになってからやれ
次々に他人を犠牲にして１人ぬくぬくしてるようにしか見えんわ
スレ主でもない、その上全然痩せない豚にああしろこうしろと指図される筋合いはない
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 16:18:57.42 ID:q0IxJLBM.net]
- >>717
いや、荒れるのはお前のせいだよ
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 16:21:28.94 ID:7AchrZjd.net]
- りろん派ほど老害と言う言葉が似合う人はいない
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 16:29:26.25 ID:q0IxJLBM.net]
- 回線切りまくって荒らしてるのは誰だろ～ね～
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 16:40:21.56 ID:JfEo6VOs.net]
- >>718
お前も面白がって煽ってるだろうが
板開くとこのスレがいつも上位でりろん派の暴言が目に入るのが不快でたまらない
- 734 名前：コナミスイマー mailto:sage [2015/08/05(水) 17:14:48.18 ID:myxsO+Be.net]
- 荒らす気がないなら、別スレでやって。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 17:15:56.69 ID:pG1ElNLN.net]
- >>720
>>691の名無しは正義の仮面を被った荒らしってブーメランすぎるだろ。俺は荒らしだって自己紹介したかったの？
- 736 名前：肉ムーミン@(乂∀・)荒し駆除モード ◆URqnKN7ezPE5 mailto:sage [2015/08/05(水) 17:29:23.55 ID:Rytq1Dyb.net]
- ﾅﾅｼｶﾞｾｷﾆﾝﾉｼｮｻﾞｲｶﾀｯﾃﾝｼﾞｬﾈｰﾖ(乂∀・)┌┛)`д)･∵.>>717,>>721
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 17:44:07.11 ID:yFvoq6s6.net]
- 肉塊妖精さんがいきなり駆除スイッチ入ったのは
>>717の全然痩せない豚ってワードだな
人間、図星を指されると切れる
断食なんてしなくてもそんだけ体重あれば王道でスルスル痩せそうなもんだけど
糖質制限を言い訳にチーズケーキなんてくってりゃいつまでたっても痩せんわ
- 738 名前：肉ムーミン＠(乂∀・)荒し駆除モード ◆URqnKN7ezPE5 mailto:sage [2015/08/05(水) 18:02:32.16 ID:Rytq1Dyb.net]
- ｶｲｾﾂｵﾂ、ｯﾃｵﾏｴﾓｱｵｯﾃﾝｼﾞｬﾈｰﾖ(乂∀・)┌┛)`д)･∵>>725
いや、日曜に報告するが今週はうまいこと落ちてるぞ(*´Д｀)断食＆糖質制限ｽｹﾞｰﾖ
まぁ、まだ回復食続けたら戻るかもしれんから様子見だな。
結局、減らなかったら何なりと笑ってくれおｗ
こいつが前から住んでる粘着な上、「自力で問題に対処できるようになってからやれ」
と言ったので、スイッチ入れて対処してみた(*´ω｀*) 前のﾏﾀｰﾘやｽﾙｰﾓｰﾄﾞのがいい？
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 18:06:46.35 ID:yFvoq6s6.net]
- 名無しは蹴り入れるのに時に空気悪くしてるコテ持ちには一切我関せずなのはなぜ？
- 740 名前：肉ムーミン＠(乂∀・)荒し駆除モード ◆URqnKN7ezPE5 mailto:sage [2015/08/05(水) 18:26:17.51 ID:Rytq1Dyb.net]
- ｼﾉｺﾞﾉｲｯﾃﾝｼﾞｬﾈｰﾖ(乂∀・)┌┛)`д)･∵>>727
名無しの荒しは良い発言もしてるのかもしれんが、何分名無しなもんでその側面が見えない。
そんだけ。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 18:26:43.63 ID:JfEo6VOs.net]
- >>726
名無しがダメなら適当にコテ入れたら何言っても何してもいいって事か
そのレスのどこが問題に対処出来てるんだ？
やられたら単に自分が困るだけだろ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 18:35:30.89 ID:yFvoq6s6.net]
- >>728
ツッコミすら適当になってきたな
腹が減って苛ついてるんですね
要するに肉塊にとって良い発言してたら後はどうでもいいってことか
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 18:37:58.86 ID:q0IxJLBM.net]
- あんた長文だろ
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 18:38:49.64 ID:q0IxJLBM.net]
- >>731はID:JfEo6VOsあて
- 745 名前：肉ムーミン＠(乂∀・)荒し駆除モード ◆URqnKN7ezPE5 mailto:sage [2015/08/05(水) 18:42:43.84 ID:Rytq1Dyb.net]
- ｵﾏｴﾆｶｴｼﾃﾈｰﾖ、ﾅﾂﾁｭｰﾅﾐﾉﾚｽｵﾂ(乂∀・)┌┛)`д)･∵>>729
- 746 名前：コナミスイマー mailto:sage [2015/08/05(水) 18:56:14.29 ID:myxsO+Be.net]
- 他が普通にコテ晒して発言してるのに
同じことしたら何してもいいと思うなんて頭おかしいね。恥という言葉を知ってほしい
- 747 名前：肉ムーミン＠(乂∀・)荒し駆除モード ◆URqnKN7ezPE5 mailto:sage [2015/08/05(水) 18:59:25.09 ID:Rytq1Dyb.net]
- >>730
ｺﾝﾀﾞｹｹｯﾃﾓﾕﾋﾞｻｷｼｶｶﾛﾘｰｼｮｳﾋｼﾈｰﾝﾀﾞﾖ(乂∀・)┌┛)`д)･∵
空腹のｸｿﾃﾞﾌﾞの苛立ちをなめんなよ！！( ´）Д`)ﾌﾟｷﾞーｗｗｗ
まぁ、何が「良い」のかそこは人それぞれだから、お前らがどこに苛つこうと構う気ないんだけど荒すなよ。
って、駆除モード発動した漏れも荒しになるな(´・ω・｀)ｽﾙｰしてる住民ﾀｿ、ｽﾏｿ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 19:00:39.24 ID:hA+kj05w.net]
- >>654
整体（カイロ）おすすめ。
ただ、アメリカ留学して解剖学をちゃんとやっている整体師だけおすすめ。
骨盤ではなく脊髄の歪みかもしれませんぞ。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 19:05:59.47 ID:hA+kj05w.net]
- >>692
精神を患っているのはりろん派だろ。
弘前大医学部には精神科ないのか？w
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 19:11:31.04 ID:yFvoq6s6.net]
- >>735
オメーのようなクソデブこそ踏み台昇降運動だろ
2ちゃんに張り付いてるより断然ダイエットが捗るぞ
しかし生まれた時からクソデブでもあるまいに
太りだした時点でなぜ早期に対処しなかったんだ？
標準体重から20キロ以上太るまでなぜ放置できたのか本当に謎だ
ある段階でこらアカンと思わなかったのか
でもって旦那は何も言わなかったのか
- 751 名前：肉ムーミン＠(´・ω・｀)自粛モード ◆URqnKN7ezPE5 mailto:sage [2015/08/05(水) 19:28:32.79 ID:Rytq1Dyb.net]
- >>738
全くもってそのとおりだ(´・ω・｀)
夕飯の支度してくる
∧∧
/⌒ヽ)
i三 ∪
○三 |
(/~∪
三三
三三
三三三
- 752 名前：りろん派 ◆1cFGFAO6oE [2015/08/05(水) 22:04:42.00 ID:FsFjL4Ew.net]
- まあ、粕は放っておこう。
ただし、コテ名乗っておきながら、あとで名無しで反撃するのは卑怯者のすることだからな。
元々コテ推奨のスレで名無しはマナー違反。
ダイエット終わったんだけど、食い物買いに行ったら、結局糖質制限の時のものしか買えなかった。
餃子とか、マカロニサラダとか買うかと思ったんだけど。
ひとまず、糖質制限は続けてみる。
ラーメンは一度食ってみるか。あまり食いたいと思わないが。
アルコールもあまり摂りたいと思わない。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/05(水) 22:12:22.96 ID:PNNttk/8.net]
- 私もデブでした。
死にたかった
この方法で救われました
daiettodaisuki.web.fc2.com/
食べるだけのプロによる方法
共有します
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/05(水) 22:14:29.87 ID:EfjumdhO.net]
- >>740お前はその糖質制限とやらを続けてこの先どうなるか報告しろよ。消えたら失敗したと見なすから。
死ぬまで我慢できるかねー 美味しいものたくさんあるけど。
そのうちになし崩し的に糖質を取りだしウヤムヤになってリバウンドして終わり。
分かりきってるよ。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 22:23:12.10 ID:V68j6ZZA.net]
- むーさんヘコませても意味無いだろ人んちの事に口出しすんな
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 22:53:28.16 ID:c7llMg2n.net]
- >>742
子供のケンカみたいなことやめなよ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/05(水) 22:57:59.12 ID:EfjumdhO.net]
- そりゃ糖質制限してガンガン筋トレすれば痩せますよ。やっている間はね。
けれど、そんなの続けられないでしょ？
止めた途端にリバウンドですよ。
糖質も食べてなんでも食べて腹7分目にしていれば痩せていきますよ。
ゆっくりでもね。極端な事しなくても。
続けられない事は駄目なんだよ。わかれよいい加減さ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 23:01:32.99 ID:ZDkZR35b.net]
- この人なりの良心なのかなぁ？
住民さんらは楽しくダイエットについてお喋りしにきてるんだからさ
空気読んであげなよ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 23:02:27.05 ID:nlZ5XtqJ.net]
- 本当に全然マターリしてないね
肉ムーミンさんのレス、参考になるよ
絶対痩せようね
みんな同じ気持ちだよ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/05(水) 23:08:50.75 ID:EfjumdhO.net]
- ダイエット終了とかいっちゃってる時点でりろん派はリバウンド確定。
ラーメン食べたくない？ビールも飲みたくない？
なら食べなきゃいーじゃんか一生。
糖質なんて麻薬のようなものだからさ、少しでも体に入れたら
スイッチ入ってドカ食いしちゃうよ？
痩せたまま維持したいなら一生我慢しなきゃ。
そんなこと分かった上で糖質制限なんてやってたんだよね？ なら続けましょう。ダイエット(食事の改善)に終わりはありませんよ。
- 761 名前：りろん派 ◆1cFGFAO6oE [2015/08/05(水) 23:10:59.34 ID:FsFjL4Ew.net]
- 自分の理想の体系は野球選手だな。
まだ体脂肪率２０％超えてる。
これを炭水化物も摂るバランスの良い食事と運動で近づけるのが目標。
炭水化物制限で１０ｋｇは痩せたかったが。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 23:11:51.43 ID:rsIv3Wml.net]
- >>740
ダイエット終了おめでとう。終了したんだからもうこのスレに来ないでね
- 763 名前：りろん派 ◆1cFGFAO6oE [2015/08/05(水) 23:27:16.13 ID:FsFjL4Ew.net]
- ダイエットのための運動なんて、空しくないか。
アスリートを目指そうぜ。
痩せたから運動は終わりでなくて、始まりだからな。
痩せて運動（競技）できる体型になることだな。
- 764 名前：肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 mailto:sage [2015/08/06(木) 00:10:26.17 ID:Ezzari86.net]
- ／/
／ /ﾊﾟｶ
/ /
/ /ﾊ,,ﾊ
/ ヽ(=ﾟωﾟ)ﾉ__ただいま
/／ （ x ） ／
"￣￣￣￣
>>743 >>744 >>746 >>747
お前らのおかげで元気出た、ありがとん(ノД`)・゜・。
>>738
お前のおかげで、夕食後ジョギングしてきた(ﾟДﾟ)ｱﾘｶﾞｺﾞﾙｧ!!
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 00:18:57.35 ID:vmDtcTP/.net]
- 突如涌いた単発擁護に日付け変わってから涌く肉塊
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 00:26:24.03 ID:aoLgFUvz.net]
- 小蠅が大量発生しとるな、どこかに腐った蜜柑があるぞ探せ
閑話休題
糖質制限スレ＆ココナッツオイルスレ住人的には、肉ムーミンさんは恰好のパイロットスタディケース
にくむーさんの腹肉を一掃し、尻下太ももの皮下脂肪（俗称セルライト）も
完全消滅とはいかないまでも、大規模削減できる確信を持っている
帰国日リミットまで目標にどれだけニク、ニク、肉迫できるか、いっちょ頑張ってみませんか？
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 00:26:44.67 ID:aoLgFUvz.net]
- >>674
>漏れは想像力で食っていたんだな。
ここまでスパッと腹落ちするひとはなかなかいません。ちょっと感動しています。
映画『フック』のエピソード！まさにこれ！
ひとしきり遊んだら絶対に誰か「…なんだか余計にお腹すいてきちゃったね(´・ω・)」って言いますよね。
想像でインスリンがちょろっと出て、血糖ちょびっと下がって、グルカゴン出て糖新生開始。
インスリンとグルカゴンがせめぎあって筋肉を削っていると、耐え難い飢餓感をもたらします。
この状態を、我慢してはいけません。躊躇せず、低糖質チーズケーキ食ってください。
インスリンで脂肪酸β酸化は止まっているのですから、我慢するだけ損です。
- 768 名前：肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 mailto:sage [2015/08/06(木) 02:09:48.62 ID:Ezzari86.net]
- >>753
さっきレスした時にはこっちはまだ昨日だったという。
漏れが日本にいると思ってるおまえは新参者だったのか(*‘∀‘)ﾅﾂﾀﾞﾓﾝﾅ
>>754
マジか！>>754は時々アドバイスくれてた椰子だよな？
漏れ、>>754を信じて頑張ってみるよ(*´Д｀)
今は>>615で生活してんだが、変えた方がいいとこあったら教えておくれ。
>>755
人間の想像力の可能性を信じている
ＳＦ大好きなｸｿﾃﾞﾌﾞだからな(*´Д｀)
うんうん、言うよな。そしてｸｿﾃﾞﾌﾞのお腹がなるに違いない！
カッテージチーズを使って、一切れ100kcal以下まで抑えたﾁｰｹｰﾚｼﾋﾟ見つけた（（(ﾟ∀ﾟ)）））ｳｯﾊｰ
回復食終わってから、β酸化停止中の３時のおやつにｹﾃｰｲ!!(・∀・)
- 769 名前：コナミスイマー mailto:sage [2015/08/06(木) 08:44:56.04 ID:SMdECw9G.net]
- >>751
理論派さん。ダイエット終了おめでとう。普通のダイエットはいいけど、アスリート目指すのはスレチと思うよ。
>>756
ムーミンさん。体調の方はいかがでしょうか。やせました？食事制限中にそういうのみてたら辛くなるような(^_^;
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 10:48:10.92 ID:kGvF2VKJ.net]
- >>756
時差が分かってれば日本で日付け変わってるかどうか分かるし、この板やスレに限らず動いてるスレの他の人のレスの時間でも見りゃ今何時以降かすぐ分かるじゃん
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 11:31:08.81 ID:+wqTxmhd.net]
- りろん派を構うなクソコテ
- 772 名前：肉ムーミン＠(乂∀・)ﾊﾝｸﾞﾘー狂暴化注意 ◆URqnKN7ezPE5 mailto:sage [2015/08/06(木) 11:54:30.56 ID:Ezzari86.net]
- >>757
今のとこ、マイナス状態をキープしてるぞ。今日からの食事で戻らなきゃいいけど。
体調はｲｲ(・∀・)！！
>>758
ｵﾏｴﾆｶｴｼﾃﾈｰﾖヽ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ┌┛)`Дﾟ)･;'ｱ？ﾄﾞｺｦﾀﾃﾖﾐﾀﾞ?
ｶｲｶﾞｲﾉﾙｰﾀﾉｼｮﾎﾞｻﾅﾒﾝﾅﾖ!!ｻｲｷﾄﾞｳﾅﾝﾃｼﾀﾗｶｲｾﾝﾄﾗﾌﾞﾙﾃﾞﾂｶｴﾅｸﾅﾙﾜ( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ
まぁ、誤解はそのうち解けるだろう。
マジな話、名無しで書き込んだことあるのは、コテハンもらう前だけだよ(*´Д｀)
- 773 名前：肉ムーミン＠ヽ( ﾟ∀ﾟ)ﾉﾊﾝｸﾞﾘー狂暴化注意 ◆URqnKN7ezPE5 mailto:sage [2015/08/06(木) 11:57:37.93 ID:Ezzari86.net]
- >>759
ｺﾉﾈﾝﾁｬｸｷｴﾛﾔヽ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ┌┛)`Дﾟ)ｺﾃﾆｶﾗﾝﾃﾞﾝｼﾞｬﾈｰｿﾞ
- 774 名前：でぶぶ mailto:sage [2015/08/06(木) 12:15:50.62 ID:+MNMkCKU.net]
- ムーミンたん、断食中も筋トレするの？
無理しないでね・・・
私は糖質制限1ヶ月でやめちゃったよ
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 12:20:11.60 ID:+wqTxmhd.net]
- >>761
ｺﾃｶﾞｿﾝﾅﾆｴﾗｲﾉｶ ｺﾉｾﾞﾝﾚｽｸｿﾏﾝｺ
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 12:32:00.13 ID:aoLgFUvz.net]
- >>756
低糖質チーズケーキよりも最適最強のおやつは
ココナッツオイルと純ココアパウダーを混ぜてつくる「生チョコもどき」
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1438747374/17
実は、チーズの蛋白質は少しだけインスリンを追加分泌させるので
チェーンスモーカーならぬチェーンチーズイーター、だらだら食いはNGなのだす。
砂糖たっぷりのスイーツに比べればマシとはいえ、空のお皿で想像宴会と同じ状態になってしまう。
一方で、ココナッツオイルチョコもどきはインスリン追加分泌ゼロ！
ケトン産生とともに食欲も糖新生も抑制しながら、血糖値を下げていきます。
作るのは超絶簡単、材料混ぜるだけ。ぜひとも冷凍庫に常備されたし。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 12:33:26.80 ID:aoLgFUvz.net]
- 空腹感には二種類あって
お腹が軽くて心地よく、頭と心が冴えている状態（脂肪酸β酸化亢進中、体脂肪燃焼中）
お腹すいたお腹すいた何か食べたい食べたい食べたいと切羽詰った飢餓感
（インスリン少量分泌＆糖新生亢進中、脂肪酸β酸化停止中）
後者を我慢するのはNG。この状態にならないためには
一日のメインの食事で、蛋白質を多めに摂って、肝アミノ酸プールをひたひたに満たしておく。
前者の時間は長ければ長いほどよい。
お昼の時間が来たからといって、時間通りに義務的に食事を詰め込む必要はない。
食事の間隔を長く開けられれば、その間ずっと、体脂肪が順調に燃えている。
少しエネルギー切れてきたかな？と思ったら、ブラックコーヒーにココナッツオイルをひとさじ。
これでまたしばらく、心地よい空腹感が続きます。お試しあれ。
- 778 名前：コナミスイマー mailto:sage [2015/08/06(木) 13:09:53.70 ID:SMdECw9G.net]
- >>760
調子いいなら良かったです（ ´∀｀）
開始からどれだけ減りました？
- 779 名前：肉ムーミン＠(*´Д｀)昼飯食べてﾏﾀｰﾘ ◆URqnKN7ezPE5 mailto:sage [2015/08/06(木) 15:45:34.80 ID:MBBWDPWW.net]
- >>762
ありがとん(*´Д｀)断食中も筋トレしたよ。
一か月続いただけでもすごいと思うぞ！
>>764
それそれ！ココナツオイルのスレ読んで気になってたけどまだ作ったことない。
ｳﾏｿｰだよな(*´Д｀)今日作ったﾁｰｹｰ食べ終わったら飽きたらそっちにするよ。
ﾁｰｹｰもｲﾝｽﾘﾝ分泌させるのか(; ･`д･´)3時に一切れずつ食う予定(ﾟДﾟ;)
>>765
おぉ！詳しい説明をありがとん(*´ω｀*)
なるほど！朝は普通にお腹すかない。午後は身体がぽかぽかして眠たくなるよ。
飢餓感は夕方5時頃にMAXになる�
- 780 名前：ｩらこのタイミングでコーヒー飲んでみる！
>>766
-1.5kgなうだよ(*´Д｀) [] - [ここ壊れてます]
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 17:27:30.12 ID:rBEWgV8N.net]
- >>751
そういうのは、アスリートの身体にできた人がいうこと。
アスリートといっても、いろんなジャンルがあるが理論派のように相撲取りを目指す人はいないだろうなw
- 782 名前：肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 mailto:sage [2015/08/06(木) 20:19:25.12 ID:MBBWDPWW.net]
- ｺﾞﾙｧ(ﾟДﾟ)
今日もよっこら筋トレだ!!
・ダブルクランチ 20回
・スクワット 20回（>>241の動画のやつ）
・背筋 20回
・普通の腕立て伏せ 20回
- 783 名前：りろん派 ◆1cFGFAO6oE [2015/08/06(木) 20:44:00.50 ID:xvBk4fK9.net]
- ここのみんなはアスリート目指すのには無理があるか。
今日は家系ラーメン食べてみました。
ラーメン食べる前の体重、運動してサウナ入る前だったけど６９キロ台。
３０年ぶりぐらいに７０キロ切った。
で、ラーメンの感想だけど、家系だからスープは濃厚で美味しいんだけど、麺が全然味を感じなくて・・・。
もしかして、ケトン体質になっていたかな。実はラーメンもそんなに食べたいと思わなかった。
明朝の体重何キロになっているか？今朝は７１．４キロだったんだけど。
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