- 316 名前：りろん派 [2015/07/23(木) 04:23:24.16 ID:McMgt1/+.net]
- >>308
運動中、運動後も含めてＢＣＡＡ（側鎖型アミノ酸）は有効なんだけど。
含有窒素あたりのコストパフォーマンスが悪い。アミノ酸製剤は高いんだよな。
プロテイン摂取しても、アミノ酸として吸収されるので、消化吸収にタイム差がかかるから、運動中にも取るというわけ。
コスト考えないなら、全部アミノ酸、（ＢＣＡＡ）でも良いと思うけどね。
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クソデブがダイエット4
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