【今日も】　ジョギング＠　29JOG　【ジョグ日和】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/13(月) 21:38:25.31 ID:5bh4zVAC.net] 前スレ 【今日も】　ジョギング＠　28JOG　【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430986846/ ＠地方つきでジョグ報告もOK！ 地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に 基本ﾏﾀｰﾘ 議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 09:57:49.74 ID:pgN/NgyG.net] 10�q@東三河 朝は涼しかった 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 10:05:47.10 ID:j0eV7sbY.net] >>859 そうですよー 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 11:43:52.68 ID:YHAe0gkk.net] 7km@天降川 汗だくで腹の調子も良くなく、早々に家路へ。どうもいかん 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 12:13:12.56 ID:UFUP+eTD.net] 5.3km@青い森 筋肉痛のせいで脚がだるかった 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 13:02:10.42 ID:8qagY4HY.net] 4km@晴海 久しぶりに7時間も寝たので、暑いけど快適でした みなさん夏の疲れが出てるのかな ビタミンを補給してくださいね 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 13:58:19.61 ID:bYhfax8i.net] 16km @諏訪湖一周 蜻蛉舞う花火の後の諏訪湖畔 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 14:12:36.72 ID:BsxGDmy+.net] 6.8km@湖南 たまには景色のいいとこまで登って走りたいです。 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 14:13:34.98 ID:e8wr ] [ここ壊れてます] 914 名前：dp6O.net mailto: 18km@岡山南 久々の朝ジョグ やっぱり日の出前はかなり走りやすい。 [] [ここ壊れてます] 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 16:08:23.57 ID:De2+1y5j.net] 15km@京都市内 五山送り火？のせいか混んでた気がする 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 17:52:46.70 ID:s7PEOazG.net] 10km@湖北。曇り27℃夕方4時発走 昨日は同窓会で昼過ぎから深夜まで飲みまくり…今日はさすがに体動かず後半は歩きました 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 18:02:44.26 ID:46+yre0g.net] (前スレですみません) 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/02(木) 20:57:50.92 ID:PzJG1njF みんなもっと走ろうよ…@※※※ 都会は暑いのかなぁ(そらしゃーない) ・・・お前の走力基準で語んなや どのメンバーも自分のエンジン(心臓）、シャーシ(脚・体幹）に語りかけながら一所懸命がんばってるんや 長く走れる人、なかなか思うように距離を伸ばせない人、リハビリ中の人それぞれおるんや 何が「みんなもっと走ろうよ」や？能天気に。 お前も6月は130km程度やろうが！ 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 18:50:23.43 ID:0YdsmTV1.net] >>901 夏の終わりだね。 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/16(日) 19:06:42.26 ID:BUWACf41.net] 5ｋｍ＠ふなっしー 錦織見たくて早めに切り上げたけど、あの結果ならずっと走ってればよかった 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 19:20:13.53 ID:vLx1RIxA.net] 10km@新宿 夕方になって涼くなった 夏が終わるのが少し寂しい 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 19:52:52.28 ID:iwrHqheE.net] 5.5km/50分＠愛知西尾 盆休みオワタァァァ　集計62.7km/6.8h(9日間) 頑張った俺乙、、、けど体重1.5ｋｇ↑orz このスレからお世話になってるけど変な住人おるのね 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 20:16:55.96 ID:z/Zd2i4K.net] 13ｋｍ@大田区 途中で飲む水分と炎熱タブレットがうまい 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 20:27:13.85 ID:g9CPi/Gd.net] 5km@阿佐ヶ谷。 暑い暑いと走らなかったら、全然走れなくなっていたでござる。 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/16(日) 21:29:14.43 ID:QQP3w37c.net] 11km@埼玉。帰省明けで久しぶりだからか足が軽く感じた。だいぶ涼しくなってきた。 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 22:22:23.75 ID:z69zTuyK.net] 6�q@茨城 途中少しだけダッシュしたら足の裏がとても熱い 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 22:24:52.45 ID:Dz5lcbvZ.net] 7.5�q@銚子 ここ数日涼しくて嬉しい 汗ダクにはなるけど 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 22:53:41.83 ID:dZyeLHVO.net] 昨日8.2km 今日7.9km@めじろん お盆は帰省して食べ過ぎたのでまたがんばろう 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 23:09:13.71 ID:qfJcXXYc.net] 10km@能登半島 田舎は海が綺麗だよ 皆に自慢したくなる 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 23:47:26.67 ID:xUACQAYE.net] 一昨日　5.8km　at洞爺湖　＠麿の国 昨日　5km　at小樽 旅もおしまい・・・。　帰ってきました・・・。 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 23:48:18.34 ID:sqBx5TZg.net] 写真も付けてくれ 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 00:00:49.95 ID:QU/QJUkz.net] i.imgur.com/rKigyYs.jpg 今日の昼間撮影しました＠能登 明日も頑張ります 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 00:08:22.11 ID:Ky7MNUAC.net] 8km@世田谷 お盆明けで身体が重かったけど走り始めたら気持ちよくなってきてよかった 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 00:43:49.72 ID:YuxfLOqF.net] 11.5km@山形県 雨と飲み会続きで4日も休んでしまった ペース自体は悪くなかったけど、身体は怠かった 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 01:28:09.93 ID:/yvWiH5h.net] >>917 ジョギング通り道？凄い綺麗！羨ましい！ 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 01:48:38.72 ID:r6t7ZpU5.net] 今日こそ三時間後に起きて走る！！！ おやすみなさい。 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 06:36:53.41 ID:CWQ3J/78.net] 11km@熊モン 予報に反して曇り。 雨が降り出す前に無事終了。 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 07:40:14.88 ID:qCx5mRxe.net] >>921 起きれて走れましたか？ 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 09:10:13.16 ID:oA9dgo3T.net] >>907 ９連休とか休み過ぎやろ 謝れ 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 09:59:57.15 ID:wg5Cp0vl.net] 5km@青い森 午後から仕事だ・・・・ 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 10:37:24.73 ID:QU/QJUkz.net] 5km@能登 夜にまた走ります >>920 通り道です！ 能登は田舎だからこういう景色多くて走り甲斐がありますよ！ 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 11:18:34.63 ID:syqqz108.net] 6.8km@湖南 南側の琵琶湖は汚いから、景色いいとこ走れる人が本当にうらやましい。海辺で夕日みながらとか憧れる！ 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 13:18:44.70 ID:4UWIxIqh.net] 6km＠さいたま市（14日） 休暇で帰省中にコンディション（曇り）が良かったので 久々に走行。ほぼスロージョグ。 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 15:57:53.36 ID:DC70+8F8.net] 4.2km@アルプちゃん 小雨と風が強めでした。 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 18:45:27.83 ID:0wzOAXjl.net] メマトイの大群がすごいんだけど。 どうやって回避するの？あれ。 6分/kmぐらいでジョギングしてるんですけど。 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 18:55:11.82 ID:Xffp+ltc.net] 五キロ@北九州 久しぶりだと息があがって辛かった 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 19:06:34.79 ID:U6VLq/KP.net] 10km@埼玉。雨の合間に無理矢理走ってみたけど途中少し降られた。 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 20:03:34.51 ID:+JGZcORH.net] 4km@晴海、雨上がりの夜ラン >>903 そう、人それぞれですね。私ももっと走りたいけど、 1)朝1時間で、4km走＋1kmクールダウン＋ストレッチ（アキレス腱断裂したので） 2)毎日走りたいので無理しない（夜はジム） という理由でちょこっとランですが楽しいです。雑談でしたねー、すみません。 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/17(月) 20:06:59.40 ID:Tm3BjtUh.net] 9.7km@武庫川 風があって涼しと思ったけど向かい風になってからはしんどかった 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 20:12:38.20 ID:s7cjetdm.net] 7�q　＠麿の国 トレッドミル。　帰ってきたけど暑いな・・・。 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 20:27:36.66 ID:qmihHa5y.net] >>924 ごめんちゃい 大雨で走れないー今日は0ｋｍ＠愛知西尾 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 20:40:07.23 ID:pnfA3rBj.net] >>933 いえ、言葉が悪くスレを汚してすみません 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 22:17:43.68 ID:VHBMI5wp.net] 5km@めじろん 今日はなんだか体調イマイチだったのでゆっくり走りました 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 23:14:27.76 ID:S5AdRyyR.net] 有酸素運動ってよく痩せるし、効果もすぐでるけど 筋肉まで削げ落としてるからなんだな 結果リバウンドすると前よりひどくなるから 適度な筋トレは絶対だな 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 23:29:36.97 ID:qsD90nTc.net] 5km@能登 今曇り空がなくて満天の星空です 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 00:46:14.77 ID:7lfYVGPQ.net] 3�q@茨城 雨 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 05:36:31.62 ID:7JKwRKXd.net] 7.7キロ@西東京 おはようございます 昨日の大雨のお陰で朝焼けがとても綺麗でした！ 明日から三日間、旅行のためお休みしまーす 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 06:25:09.77 ID:6OBYlHNh.net] >>942 旅先でも走らないとw 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 06:27:54.97 ID:lcCYwP/j.net] 8km@熊モン ゆっくりマッタリラン。 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 07:11:02.11 ID:VwY+o8Bd.net] ラン旅行とかオモロそう 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 07:15:21.28 ID:8pcxvTMA.net] >>943 休むときはとことん休むと決めているのだ！ 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 08:26:32.89 ID:NcmGOjvO.net] >>939 運動と食事の内容による 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 09:57:28.17 ID:5/VLnqU1.net] 4km@晴海 今日は空気が綺麗で涼やか >>937 こちらこそ、失礼いたしました 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 14:35:32.94 ID:tNbHHFGb.net] 6.3km@広島市 今朝30分寝坊に気付いてやる気なくなりかけたけど >>886さんのレス思い出してやる気出した おかげで今日も走れた、ありがとう カラッと晴れてて気持ち良かった 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 14:52:19.93 ID:e5EnFzQB.net] 5km@能登 もうすぐUターンだ しばらく帰省できないから今のうちに景色を堪能しておこう 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 15:08:35.72 ID:k7j3xXtB.net] 7.4km@加賀 28℃ 40min 直射日光だったが体力充実してたから余裕があった 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 15:19:12.13 ID:HoCU2ak+.net] 3.8km@アルプちゃん 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 17:42:37.49 ID:sAbCqA4y.net] 5.4km@青い森 まだまだ昼はあついね 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 19:09:58.64 ID:XNVAU7l4.net] 11km@湖北。晴れ28℃夕方5時半出走 秋の大会10kmコースをのんびり走りました 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 19:27:49.65 ID:QH+stPPh.net] 10km@埼玉。暑かった！ 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 19:49:50.95 ID:Sqvb6KFc.net] 10km@隅田川 一週間ぶりに走ったけど疲れた 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 20:23:45.49 ID:bJZejrLa.net] 報告を上げている5km未満の方にお聞きします。 体重は、減っていますか？ 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 20:28:38.82 ID:RIaibl1E.net] 11km 盆明け初走りだけど涼しくてだいぶ楽に走れた 左の太ももの付け根辺り(外側)がたまにピリピリ痛むのが気になるなぁ 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 20:30:29.89 ID:KzfNYbvJ.net] 6.3km@世田谷 蚊が多いな〜 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 20:54:46.71 ID:E1uKaOJA.net] 10km@新宿 疲れたー 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 21:25:02.63 ID:cUo/hVA9.net] 9.2km/53分＠愛知西尾 くーービールが美味い、、、体重減らねorz 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 21:51:57.57 ID:UJ5h+JTR.net] 8�q@銚子 今夜はいつもの5倍は野良猫に遭遇した 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 22:15:33.15 ID:CaTXg2zT.net] 18km@岡山南 往路での向風がかなり強かったので、常にUターンしてしまいたい気分だった 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 22:34:42.64 ID:qXAMbqNr.net] 7.2km@匝瑳 長い盆休みを取ってしまいました。 また頑張ります。 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 22:48:38.64 ID:Krt1hQQb.net] >>957 涼しい時は10km目標に、暑い今は5km未満（ウォーキングを含めたら7km程）ですが、3月はウォーキング・4月からジョグを始めて6kg近く落ちました。今日はジョグは3.8kmですが、ウォーキング含めると12kmでした。アルプ 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/18(火) 23:01:18.80 ID:ZITR7L6j.net] 4.28km@大阪市 内1�q全力走。ウォーミングアップのはずが前の人を追いかけてしまい失敗。 >>957 私は現状維持です。走る距離が短いだけでなく頻度も少ないと結果に結びつきません 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 23:07:59.01 ID:Krt1hQQb.net] すみません、気がつかず950を踏んでしまいましたスレが立て方が分かりません。ごめんなさい… アルプ 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 23:28:39.70 ID:Krt1hQQb.net] 次スレを立てる代行を >>970 さん お願いできますか 本当にすみません。。 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 23:45:48.76 ID:ofcK5qNE.net] 7@土佐 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 00:39:58.24 ID:f4ZWpNmz.net] 14�q@茨城 水がとてもおいしく感じる 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 06:10:08.10 ID:W5gYTjfS.net] 皇居さん、 消えたねw 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 07:46:08.56 ID:u+P9pssE.net] >>971 あの人は、もともと走量少ないからね ていうか煽らないで 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 09:21:19.66 ID:wquph4qW.net] 次スレ 【今日も】　ジョギング＠　30JOG　【ジョグ日和】 [転載禁止](c)2ch.net wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1439943627/ @鳥栖 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 09:41:18.43 ID:sRp2TjNy.net] >>973 乙 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 10:42:26.46 ID:kqFPycyK.net] >>973 すみません、ありがとうございます！ @アルプ 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 11:03:17.93 ID:OPpt3WkJ.net] >>973 乙です！有り難う！ 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 12:48:22.11 ID:XzpJmu1T.net] >>973 乙です！6.8km@湖南 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/19(水) 15:00:18.74 ID:HgyHhIef.net] 5km@札幌　 4日ぶりのジョグで26分 秋の気配を感じる天気でした 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 15:51:46.59 ID:kqFPycyK.net] 5.6km@アルプちゃん 曇り空でした。 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 18:30:31.75 ID:X1+a1GNC.net] 13km@大田区 風が涼しくて走りやすかった 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 18:31:08.09 ID:28VdUyp8.net] >>973 ありがとうございます！ 10km@埼玉。涼しくなってきて調子に乗って前半飛ばしたら後半バテバテ。 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 19:02:49.04 ID:xzP8VVVV.net] >>973乙です 6km@湖北。曇り29℃午後3時出走 夕方打ち合わせ前に2時間あったので10kmタイムアタック！も、前半飛ばし過ぎてバテて少し歩いて終了。帰って確認したら5km約23分…そりゃバテるわ 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 19:24:33.23 ID:XhqwcZxR.net] >>973 (ﾟдﾟ )乙　これは乙じゃなくてポニーテールなんたらかんたら 今日久し振りに走ったら1ｋｍくらいで本降り＠徳島。 明日も雨っぽいな。 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 19:47:56.72 ID:k+wEhzyU.net] 2.7km@加賀 27℃ 12min 梅 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 20:23:19.11 ID:8iGU+8kj.net] 0.7km/3分＠愛知西尾 ずぶ濡れで家に帰って筋トレ中 >>973さん 乙カレー 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 20:48:51.90 ID:rSwDOk6i.net] 5.1km@青い森 強い向かい風できつかった 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 21:58:44.00 ID:LehOnytD.net] 8�q@銚子 今日は野良猫1匹しか行き会わなかった 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 22:01:47.96 ID:RZ6XDlfq.net] >>973 鳥栖プレミアムアウトレット並みに乙 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 22:21:31.68 ID:tunaEIq9.net] 10km@天降川 やはり暑い。暑さに慣れねば。 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 23:09:45.87 ID:FX0ojRbc.net] 4km@晴海 頭を蜂に刺されてしまい病院に 熱とくしゃみの連続でしたがちょっと落ち着きました >>973 乙です！ありがとうございます >>957 3カ月弱で14kg減ですが激減はせず 雨でも毎日走って、毎日グラム単位で地味に減少 顎、首、二の腕、掌、膝上の肉は落ちました ふくらはぎとお腹はダメみたいです 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 23:49:43.61 ID:m3ptF2kQ.net] 7km@仙台 能登から再び大学のある仙台へ 継続してやっていきます 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/20(木) 00:06:54.72 ID:gYgE8kxy.net] ４キロ@北九州 今日は体が軽かった

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