【今日も】　ジョギング＠　29JOG　【ジョグ日和】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/13(月) 21:38:25.31 ID:5bh4zVAC.net] 前スレ 【今日も】　ジョギング＠　28JOG　【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430986846/ ＠地方つきでジョグ報告もOK！ 地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に 基本ﾏﾀｰﾘ 議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 18:51:14.50 ID:LPe1q4/r.net] 10.5km@埼玉。今日の暑さはやばかった。 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 19:40:56.58 ID:OUGIrD8P.net] ２�q@愛知 頑張って4�q目指したい 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 20:02:27.73 ID:JRX6PmqU.net] 6km@隅田川 体重計ったら1.5kg水分抜けてた 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 20:08:55.60 ID:ICuPVynM.net] 7.2km@匝瑳 昨日献血したんだけど、今日走ったら持久力落ちてる気が… いつもより辛かった。 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 20:12:17.83 ID:2FFRX2tz.net] >>618 そりゃそうだ 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 20:30:30.21 ID:ER/+Oxnt.net] 16km＠栃木 今週は本当に辛い ここまで暑いと逆に一番暑い時間帯に走ってみたくなる 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 21:17:14.35 ID:Whcmn/iF.net] 8.2km/50分＠愛知西尾 3日ぶりのランだったのでちょっと頑張った 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 21:21:32.00 ID:tkPP0dxH.net] >>615 >>620 40℃近い埼玉栃木で10km越えランってスゴ過ぎます…素晴らしいけどちと御身体心配。自分も頑張らなきゃ 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 21:33:20.57 ID:8dlgcduP.net] >>618 気のせい 血液8%抜いても当日は身体のバランスが崩れるから違和感あるかも 翌日は影響なし 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 22:13:41.88 ID:7TPrHvlY.net] 6km@埼玉東部 リハビリ走。 風呂入って、ストレッチ。 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 22:17:13.35 ID:WuFqwlVm.net] 6km@皇居 ロクに走りもしないで雑のみのクズは消えろ 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 22:32:16.69 ID:MXUf57en.net] 8�q@銚子 今夜は風が生暖かかった 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 22:55:06.42 ID:hybkP1BG.net] >>625 8dlgcduPの事かｗｗｗ 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 23:02:00.34 ID:sqqQEtiC.net] 9km@福岡 夜も暑いよ 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 23:47:26.00 ID:UyUGuUf8.net] 18�`@沖縄 台風接近影響で走り始め向い風キツく折返し追い風で楽に走れた ガリガリ君メチャ美味い！ 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 23:59:08.23 ID:ButEQgrU.net] >>629 さすが沖縄民 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 00:38:38.28 ID:oY4HC6eG.net] 皆様素晴らしい。てか三カ月〜半年の常連様に太い人居ないかと 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 01:49:52.02 ID:g3xkboIx.net] 7.3@とさ 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 02:05:05.12 ID:Yc37E9IW.net] 6km@埼玉 暑くてやばかった 夕方雷鳴り出して撤退 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 04:34:36.63 ID:RD2mnqcu.net] 6.3km@松本 走り始めてから11ヶ月で1000km到達 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 05 ] [ここ壊れてます] 644 名前：:29:44.94 ID:xyU8S619.net mailto: 10.5km@トコろん 早朝ラン。滝汗^^; [] [ここ壊れてます] 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 05:46:19.00 ID:YDvrRSH/.net] 7km@旭川 涼しくなりました♪ 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 05:46:19.51 ID:+M0MoaxR.net] 7.5キロ@西東京 朝4時過ぎに目が覚めたので超早朝ラン しかし暑い！湿気ガー 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 06:56:09.56 ID:twYHKDIY.net] 昨日だけど 大田区@11km 新シューズ二足目もいい感じ 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 07:52:56.16 ID:dAEP2CUN.net] しかし、他人が気になるやつなんだな。 皇◯さんw 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 07:54:21.79 ID:FdK4pan8.net] 自意識過剰なんだろ 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 08:19:48.38 ID:uEbLTWM0.net] >>639 >>640 ｼｯ! 見ちゃダメッ! 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 09:04:05.51 ID:t0AvypoS.net] >>639 NGにしとけ 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 09:37:29.90 ID:00NCxmgQ.net] 11.5km@鳥栖 弥生が丘の坂道がきつい、散歩中のおばさんには、歩いてるようにしか見えないだろうな これまでベアスタ周辺の平坦なコースばかり走っていたので、ちょっと新鮮ではあるけど 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 10:47:46.33 ID:zMNu4fWQ.net] 6.4km@湖南 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 11:02:18.60 ID:nQJcoSC0.net] 4.1km@寝屋川市西部 今の俺にとって「0.1」が重要 >>581 ありがとうございます とりあえず8月中は、痛みが完全にとれたとしても距離は抑えておこうと思います 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 11:54:08.48 ID:tZtDE7ER.net] 6.3km@広島市 今朝はラジオ体操群にあわずに帰れた 維持期に入ってたまにしか走ってなかったのが 今月は前のペースで走ってるけど やっぱ体も締まってきてるから、今後も真面目に走ろう 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 13:09:23.66 ID:oge/BQwH.net] 4km@晴海 今朝はスロージョグ スロージョグはちょっとカッコ悪いけど 太陽にあたる時間が長いせいか汗かいて体重が落ちますね 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 15:05:26.91 ID:Asl47qPA.net] 6km@札幌 昨日も全然走れなかったが今日も全く駄目 目印代わりにしてたお姉さんに5kmを超えたあたりから全くついていけなくなる 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/07(金) 18:43:21.77 ID:xo9MjUCo.net] 5�q@ふじみ野 日傘さしながら土手を散歩するばばあ邪 659 名前：魔です。お年寄りはこんなにニュースで言ってるのに暑いなか散歩するんだもんな。 [] [ここ壊れてます] 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 19:19:09.35 ID:uEbLTWM0.net] >>649 うわぁ、、、 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 20:36:19.28 ID:JWHPIudt.net] 2.5km/30分＠愛知西尾 ちょースロージョグですよ まあその、、、歩いてました 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 21:02:57.29 ID:0IakEqGp.net] 868 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2015/08/07(金) 20:11:39.31 ID:oFlCCWIp ID:uEbLTWM0 ↑ この馬鹿をここで引き取ってくれ 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 21:08:10.90 ID:uEbLTWM0.net] 869 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2015/08/07(金) 20:24:41.72 ID:dAEP2CUN >>868 ID:xo9MjUCo だろ？ 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/07(金) 21:33:21.52 ID:+ebl2LB6.net] >>651 うん、歩くペースだねｗ でも自分は今日さぼっちゃったから偉いと思う 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 21:40:14.97 ID:twYHKDIY.net] 11km@大田区 持っていったボトルあっという間に飲んで 途中で水足したがちょっと危機感覚える暑さだった 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 21:43:55.22 ID:xyU8S619.net] >>653 何やっとん？ また、皇居さんに攻撃されっぞw 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 21:53:07.08 ID:WMYdMdKa.net] 7.2km@匝瑳 昨日より楽には走れたが、早く涼しくなって欲しい。 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 21:54:53.27 ID:uEbLTWM0.net] 失礼しました つい、、、気を付けます 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 22:15:08.72 ID:R1rx/4U7.net] 8�q@銚子 無風で辛かったです 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/07(金) 23:06:49.68 ID:a1sm8dnv.net] 2km@大阪市 日曜日ぶりに走ったら足がつった。自分に言い訳ばかりして走るのをさぼるのは止めよう 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 23:11:50.76 ID:jMPn4EEX.net] 6km@皇居 たまにスロージョギングでちんたらハーフくらい走りたくなる 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 23:22:47.02 ID:8BNDXn7S.net] >>661 FM東京の地下のスポーツジムで着替えてシャワー浴びるの？ 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/08(土) 01:00:32.50 ID:09nwstH6.net] 7月毎日10km走ってて慣れたから11kmに増やしたがたった1km増やしただけできつい あと最近は暑くて走った後何も食えない… 体重はガンガン減るんだがちょっと健康的にまずいわこれ 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 05:41:02.98 ID:73ElywZB.net] 7キロ@西東京 スクワットのせいで内腿が筋肉痛！ そのせいか超スローペースでした 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 06:06:31.56 ID:3bXPbmH9.net] 7km@旭川 >>663 ひょっとしてお疲れモードなのでは？ 「適度な休養も練習のうち」って、 どなたかがおっしゃってたかもです 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 07:02:28.67 ID:hWHG0XB5.net] 5.67km@広島市西区 長らく腰痛めてて４ヶ月ぶりくらいに復帰。 やるぞー！！ 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 07:10:13.89 ID:+G1+4qwA.net] 4.6�q　at小樽　　＠麿の国 旅ジョグ。気温も低いし走りやすい。　初めての街を走るのは気持ちがいいです 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 08:32:46.86 ID:JYNkfoOK.net] 6km@鳥栖 普段のジョグペースなのに、3ｋｍあたりから太腿裏が 攣りそうな気配がしたので5kmで終了 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 08:33:31.19 ID:Uy2p23MM.net] 13km@寝屋川市東部 歩くような速度でした 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 08:38:30.77 ID:JYNkfoOK.net] >>668の続き@鳥栖 5kmでいったん終了、交差点でストレッチして1km走ったがどうも良くない 自宅まで1.2kmウォーキング、明日は休む 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 10:39:29.23 ID:b2PVH9sA.net] 18km@岡山南 昨日、書き忘れ 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 12:45:26.49 ID:xCFDAUkb.net] 6.5km@湖南 今からプールに浸りにいく 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 13:10:42.69 ID:MSZ6H6kl.net] 4km＋α@晴海 今日は東京湾花火で晴海近辺はあちこちバリケードで閉鎖 厳重警備で、いつものコースは通れず 今日は風があって涼しかったです 体調不良の方、ケガの方、無理せずお大事にしてくださいね 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 13:14:36.16 ID:UGC6mKYP.net] 4ｋｍ＠茨城県南 朝はすずしいなぁ、行く前に水分補給しすぎて 腹チャポチャポ、おじいさんのような走る早さでした 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/08(土) 13:47:27.70 ID:8jApFi+P.net] 5km @ 札幌中央区 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 14:09:22.44 ID:MPfw7PeQ.net] みんな軒並み距離が少ない、、、 やっぱ気温がヤバいんだなw 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/08(土) 14:10:15.96 ID:fvAcERfm.net] 最近、外回りの仕事中に38℃の15時前後に外を走っている人を見掛ける事が多いんだけど見ていて心配になる。 自分は夏季で35℃とか明らかに熱射病の恐れが有る時は日中走りたい時は屋内コースで外を走るなら夜間いか走らない。 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 14:47:16.03 ID:9YLH5Yi6.net] 午前中に10km@新宿 今日は幾分涼しいかな 左膝内側が痛い 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 14:59:35.22 ID:mypf2wBS.net] 0km@加賀 ずっと海で素潜りしてた かなり疲れた ウニ〜サザエ〜 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 15:17:13.29 ID:p9bfrOy9.net] 14km@天降川 暑さがきつい。途中でたまらずジュースがぶ飲みしてしまった。 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/08(土) 15:39:28.13 ID:ZoAyLbUQ.net] 5km@南信 >663 今の時期走り込めると秋になると楽になるからうらやましい 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 16:19:20.88 ID:bkvGXW7K.net] 21km＠栃木 暑さへの挑戦をしようと敢えて昼間にハーフマラソンをしてみた 昨日までの暑さはとは少し違ってちょっと拍子抜け 単純に20km走ったから疲れた もう寝よう… 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 17:11:12.19 ID:2G98HQfE.net] >>679 海保「！」 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 17:22:42.33 ID:gwgeluWw.net] これか？ https://vine.co/v/eM96WHxKYar 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 18:47:50.09 ID:ui+p6jHC.net] >>679　　密漁で、逮捕。 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 20:23:43.35 ID:0lD5XRpq.net] 5.6km@寝屋川市西部 夕立で気温が下がったので、久々に夕方ラン ...でもヒザが恐いんで30分で止めました 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 20:45:59.09 ID:0xD15sDA.net] 15km@埼玉。夕方はかなり涼しく走りやすかった。 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 20:52:44.22 ID:4U9+d4UQ.net] 11.5km/70分＠愛知西尾 風が心地よくて走りやすかった 連休初日で10ｋｍ超え俺乙 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 21:29:46.80 ID:wF6NCQoI.net] 8km@埼玉東部リハビリ中 風がひんやりしてて楽に走れた 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 22:07:23.34 ID:dx3lOL/a.net] 5km@みなとみらい 今日も屋外フェスのため海岸線封鎖で迂回。 警備員さんがすごく低姿勢でジョガーの誘導していた。 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 22:49:56.52 ID:9K+BD6/w.net] 8�q@横浜市 恐竜に追われてるつもりで走ったらほどよい緊張感と心拍数が上がってよかったけど前半飛ばしすぎて後半失速 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 23:41:47.84 ID:9E110OUB.net] 4キロ@しゃちほこ サボりすぎてるから中々距離伸びない・・・ 仕事あるのに走ってる人尊敬です 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 00:25:26.20 ID:gTkmxIok.net] 音楽聞きながら走ってるんだが最近コードが鬱陶しくなってきた なにかオススメのイヤホンありますか？ backbeat fitいいなって思うんだがあれどの程度音漏れするの？ 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/09(日) 00:41:51.69 ID:djCO/5fl.net] 10km＠中野区 夜ラン爽快でした！ まさにジョグ日和 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 00:54:31.95 ID:V7V++LT4.net] 20�q@茨城 明日は休もう 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 01:07:20.74 ID:yp0BQw ] [ここ壊れてます] 707 名前：II.net mailto: 11.5km@山形県 この一週間の猛暑から、一気に涼しい夜でした 23度くらいかな？ おかげで、ペース早めでも気持ちよかった [] [ここ壊れてます] 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 01:13:08.43 ID:rk3w9BPS.net] 12Km@南葛西 お台場の花火を横目に。 最近ではかなり涼しい夜。 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 04:26:52.42 ID:R/GTMs1B.net] >>693 i.imgur.com/yh3L7FE.png これ使ってるけどなかなか良かったｽよ 暴風雨でも壊れませんでした。 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 04:32:57.16 ID:nZABrxir.net] >>693 鉄板はbluebudsXじゃない？ 他のはバッテリーがダメだったり問題ある製品ばっかり 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 06:15:42.15 ID:W6+cdbRu.net] 13km@札幌 微妙に日の出の涼しい時間帯にゆっくりペースで走れば何とか距離は伸ばせた それにしてもこの時期のジョギングは気を使うなー 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 06:34:57.21 ID:UIQQhn8D.net] 6.3km@松本 朝晩、涼しくなってきた。信州は秋の気配。 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 07:11:59.93 ID:7q7kQhuI.net] １０ｋｍ＠徳島 たった１０ｋｍで死に掛け。体調良くないのに止めときゃよかった。 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 07:40:28.95 ID:v4SaJwuA.net] 12km@寝屋川市東部 今からプール どっちも中途半端な気がしてきた 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 07:47:33.99 ID:Tr1Yzh8N.net] 6.5km@湖南 排熱がうまくいかない感じがして途中休憩した。ボチボチ頑張るさ。 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 08:21:30.49 ID:m0Zw9dqI.net] >>693 音漏れ気になるほど爆音で聴いてるの？ 将来難聴になるけどいいの？ 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 08:31:50.13 ID:gzjB/VpV.net] ０�q@愛知 ストレッチして外でたら暑過ぎて挫折。夜にリベンジしたい。 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/09(日) 08:58:40.82 ID:WYyt64j1.net] 5�q＠埼玉 今日は涼しくて走りやすかった〜 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 10:32:00.48 ID:4Yius3WY.net] 10.3km＠東京北区 ぐっと涼しい。 途中、給水2分休憩挟んだけど、なんとか10ｋはいけた 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 11:13:54.97 ID:9+zi30Sy.net] 4km@晴海 涼しいので長袖復活 昨日花火なのに、全くゴミが落ちていないのはすごい国だなと思いました 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/09(日) 11:30:59.61 ID:imFfis/f.net] 10km@奈良 暑い、ゆっくりランニングしているけど、キツい でも走り癖つけないと、、、 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/09(日) 15:24:17.47 ID:i9tQDIfE.net] 8km＠埼玉南部 ちょこちょこ歩きました。 朝９時台けっこう走ってる人いますね。 来週も練習できますように。 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 15:47:54.91 ID:fMEBpA+n.net] 4km@アルプちゃん 日焼け止めが汗で流れてしまい真っ黒になってきたので薄手パーカーとランニングタイツを履いてジョグ。暑さは半袖の時とさほど変わらない気がします。

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