【今日も】　ジョギング＠　29JOG　【ジョグ日和】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/13(月) 21:38:25.31 ID:5bh4zVAC.net] 前スレ 【今日も】　ジョギング＠　28JOG　【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430986846/ ＠地方つきでジョグ報告もOK！ 地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に 基本ﾏﾀｰﾘ 議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 19:04:27.87 ID:Ib095oC3.net] 10km@湖北。晴れ34℃(pm5時半発走) ルートを北に変更。風があったし高温も案外サラッと走れました 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 20:12:06.29 ID:KJCaB/LG.net] 11km@埼玉。夕方はわりに涼しくて良かった。 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 20:47:24.06 ID:Ki7VeIu3.net] 4.6km/25分＠愛知西尾 >>466　ご近所様おつです。 名古屋は湿度も高いので不快指数だと最悪の地域ですね どえりゃー蒸し暑い 今日もISS見逃した。明日こそはみるぞー ttp://www.ncsm.city.nagoya.jp/study/astro/iss/7318123.html 8月 2日　20時24分頃から約5分間　最大高度27度　西→北→北東 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 21:34:54.88 ID:MA+HOIZy.net] 6.5km@めじろん いつもより早く走り出したのでのんびり長めに走ってみた 意外ときつさはかわりなし 少しずつ距離をのばしたいな 夜なのに27度で暑いー 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 21:53:56.01 ID:Bn7XuuG+.net] 5km@皇居 暑い暑いウルセー馬鹿 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 22:14:46.79 ID:VnpOq+2e.net] 7km@岡山 寒い寒い(´･ω･`) 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 23:04:00.61 ID:8lIfpMsJ.net] 10km@皇居走りました あぢぃ〜 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 23:48:53.49 ID:2HVaQLow.net] >>476 さすが大都会 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 02:38:01.89 ID:V78N8P/B.net] 12km@横浜 23時に走ったけど蒸し暑かった。 前回はペースが早くてバテてしまったので、今回は完走を目標にして、敢えてスローペースで走りました。 大量に汗をかいて、靴も汗でびっしょりです。 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 07:12:00.44 ID:ClbTYNtN.net] 7キロ@西東京 今日は涼しい〜！ ジョギング初めて3ヶ月過ぎた！ 体重変動ほぼなし！泣ける！ 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 07:33:28.22 ID:MuKPkzIh.net] 10km@寝屋川市東部 走ってもその分アイスとか食べるので減らないですね 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 08:24:00.95 ID:bfeEYf8X.net] 7km@広島市 何故か早朝は毎朝曇っている っていうか今もずっと霞んでる 去年はもう少し空が青かった気がしたけど まぁおかげで涼しく走れるからいい 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 09:33:25.51 ID:EluOQvbw.net] 6.2km@湖南 暑いもんは暑い！ >>480サイズ測って比較するとモチベ保てる様ですよ。俺はまだジョグ始めて１ヶ月半くらいですが、走ってる時、肉が揺れなくなってきましたｗ 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/02(日) 10:01:03.93 ID:cno3zIfz.net] >>283 11.0km@トコろん 8時から走ったがもう暑かった。 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 10:07:48.74 ID:E60EN79J.net] 8km@東京北区　途中1kmぐらい歩き んーきつい >>484 私は７時半ぐらいからですが、暑さはハンパないですね 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/02(日) 10:22:39.77 ID:4baaTuoe.net] 5km@大阪市 薄着で寝ていたら脚が冷えたようだ 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 11:10:27.51 ID:WhCHKHO2.net] １０ｋｍ＠千葉市 ４時半から走ったが終わる頃には滝汗でフラフラ 東京５輪はこの時期に東京駅近辺でやるらしいが大丈夫か？・・ いや大丈夫なわけないだろ　常識的に 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 11:11:00.08 ID:WhCHKHO2.net] １０ｋｍ＠千葉市 ４時半から走ったが終わる頃には滝汗でフラフラ 東京５輪マラソンはこの時期に東京駅近辺でやるらしいが大丈夫か？・・ いや大丈夫なわけないだろ　常識的に 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 11:29:37.08 ID:FwKmeoX8.net] >>488 東京五輪のマラソンは夜明け前スタートとかもありえる？ TV中継的に夜は難しいのかね。 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 11:42:42.70 ID:kOMrKz2n.net] 9.7km@枚方 三週間ぶりだったので、ゆっくりゆっくり シャワーが気持ちよかった 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 12:01:54.01 ID:hHsJ2uOk.net] >>489 夜明け前も暑いんだな 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 12:40:23.92 ID:FSQXYTLN.net] 29km＠札幌中心部 走り始め20度〜走り終わり25度弱 暑い地域の方に申し訳ない 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/02(日) 12:43:31.70 ID:LHFD3qe4.net] 5km＠埼玉南部 ひさしぶりにジョグりました。 ８時スタート薄曇りで暑さはまあまあ。 川沿いの小道で釣りしてる背後を走ってしまいました。来週はその辺りは迂回しようと思います。 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/02(日) 13:51:52.33 ID:rsU2N5Lz.net] 5km@札幌豊平川 今日も5キロでダウン 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 14:43:10.66 ID:d1I+sA0l.net] 数ヶ月前まで数m走っただけで膝に激痛があったのに今は全くなくなった なんだったんだろうな 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 15:39:12.81 ID:d1I+sA0l.net] 10kmは余裕で走れるというか物足りないぐらいなんですけど20kmとなると身体や呼吸が保たなくなったり飽きもあって走れなくなります 走りきれるコツってありますかね 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 16:01:48.02 ID:bfFq5sjr.net] 6km@隅田川 超スローで走ったのに6kmでギブアップ きつかった 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 16:09:03.08 ID:83N/8Fnf.net] この時期は早朝か夕方に走らんと体が持たん 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 16:18:44.76 ID:w4W4w8Xr.net] >>496 同じです。月2回くらい30�`走ると20�`余裕になると考え中。10�`余裕になったのはそれ以上走れるようになったからだし 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 16:57:11.91 ID:U6qUP1Ud.net] 5キロ@晴海、月島 いつもとコースを変えて、 佃の祭を見物しながら。 俺にも水をかけて欲しくなった。 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 17:48:05.27 ID:U/HFZTK3.net] 5km@天降川 死ぬもう死ぬ。雨降って来い 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 17:54:16.83 ID:WEfJ0uNf.net] 6Km@山下公園 暑いけど海風がきもちよかった。 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 18:18:14.34 ID:zlfKiMeS.net] 6�q　＠麿の国 朝走ろうとしたら、すでに暑い・・・、トレッドミルで走りました・・・。 他の麿の国住人も書き込み無いですね。 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 18:59:55.86 ID:s7AA4FRw.net] 10km@埼玉。夕方5時半から走った。だいぶマシだけどやっぱり暑い。 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 20:07:10.42 ID:oBmSa2TO.net] 10km@新宿 日が暮れて暑さも幾分和らいだかな 帰りに買ったスイカが美味い 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 20:08:19.49 ID:J1yH5QPD.net] 5km@松本 気が緩んでメガカロリー越えの食事してしもたorz 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/02(日) 21:40:17.75 ID:RfXkOqhy.net] 5ｋｍ＠ふなっしー 夕方走ったのに暑かったー でも短い分ペース上げて走れたからいつもより充実感 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 22:29:48.86 ID:+gm/Wt6S.net] 8�q@銚子 水分取り過ぎなのかもの凄く汗かいた 多分今季一番ってくらい いまはコーヒ飲んでまったり中 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 23:23:11.40 ID:3gJlUCcv.net] 18km@岡山南（旧 岡山） 岡山さん重複ので改名 日が沈んでから出発したが、それでもジョグ後は滝汗 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 23:24:52.83 ID:c2/SIzbT.net] 7km@めじろん ゆっくり走ると周りの景色を楽しみながら走れるからいいね 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 23:33:46.29 ID:mTcMZ1eZ.net] 17km@北鎌倉から保土ヶ谷の自宅まで 19時から走りはじめたけどやばい。汗と疲労度が尋常じゃない 東京五輪大丈夫なのか心配になるレベル 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 00:00:08.14 ID:H1w7dciQ.net] 4km@晴海 選手村周辺は日影がなく暑いけど、風があるときは快適 夏の朝は清掃車のゴミの匂いのほうが気になるかな 五輪マラソンは夜、ナイトレースのほうがいいと思います 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/03(月) 00:13:13.64 ID:MBW935zr.net] 10km＠中野区 20時に出発しました。 折り返し地点付近で雨がポツポツと来たのがラッキーでした！ 風もあって湿度も低め？先週比10倍くらい走りやすかった！ ネコ4匹くらいと遭遇も 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 00:16:48.99 ID:OyzGG3D5.net] 4キロ@しゃちほこ シャツはもちろんのことパンツも汗でベッタベタだ・・・ 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 00:27:15.44 ID:Lb9Fj834.net] 東京五輪2020って64年の時みたく10月の中旬にやるもんだと思ってた� 523 名前：ｪ、調べたら7月下旬〜8月上旬なんだな マラソンとかの持久系はもう過酷を極めるな 丁度今の時期なんて、朝5時台でも半過ぎ、後半にはもう走るのが辛くなる暑さなのに、これがヒートアイランドの東京＋日中での開催とかなんでしょ？ （オマケに自分ら一般人と違って20km/hで二時間走り続ける） ガチで気の毒過ぎるわ… [] [ここ壊れてます] 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 00:34:00.57 ID:9Lw9DXoL.net] >>515 一応10月開催提案したけどIOCに蹴られたとか 東京五輪で競技中に死者が出たら さすがのIOCも一都市開催やめてワールドカップみたいに一国開催にするんじゃないかな 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 00:49:34.22 ID:wxMC9dWu.net] 11.5km@山形県 報告何度かサボってた 連日の35度超のせいか、深夜でも熱がこもってる パフォーマンスガタ落ち 日中走り続けてる人は尊敬する >>515 東京オリンピックのマラソンは心配だね 100m17秒のペースでで42.195km走る怪物とはいえ、大丈夫かな 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 00:53:07.56 ID:1e81ZJc7.net] 7.8km@土佐藩 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 01:38:27.75 ID:YYLeC88B.net] >>512 ＞五輪マラソンは夜、ナイトレースのほうがいいと思います テレビ中継的に夜はないんじゃないのかな？ 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 05:58:53.67 ID:GtkdVsIN.net] 5km@旭川 いい朝です♪ 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/03(月) 06:33:42.08 ID:bjt+/Rxh.net] 0km@寝屋川市西部 ...ですが15kmほど仕方なしの深夜ウォークをしてきました 飲み会の後最終電車で寝てしまい、京都の手前まで行ってしまいました タクシーは勿体ないので、歩きにて帰宅 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 06:54:10.59 ID:cUTI+OGu.net] 11km@熊モン 暑っ！ 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 08:52:21.20 ID:kM3D1y5A.net] 9.4km@鳥栖 始めてのコースで道に迷い、10kmにちょっと足らなかった 細い農道は、くねっているので何処に向かっているのか不安になるね 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 09:28:25.90 ID:AtaQ20+V.net] 6.3km@湖北 深夜までゲームして夜更かししたので体がおもかったー。反省。 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 09:30:11.70 ID:AtaQ20+V.net] ↑＠湖南のまちがい 湖北さんすんませんm(__)m 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 09:56:39.03 ID:iUlkh702.net] >>525 バスケ部 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 10:08:22.13 ID:H1w7dciQ.net] 4km@晴海 6時台は雲と微風で走りやすかったー 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 11:03:46.68 ID:9LMkAdaF.net] ここの人達ってどうやって距離数測ってるのですか？ 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 11:07:06.61 ID:P/3pTpx6.net] >>528 スマホのアプリ GPSとGoogleマップを連動して 町中でも�qごとのラップタイムを測れるよ 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 11:39:23.88 ID:Gfh1smqM.net] >>528 GPS時計ッス 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 11:54:47.17 ID:9LMkAdaF.net] >>529>>530 ほおー、すご！ とりあえずダウンロードしてくる、サンクス 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 12:31:55.46 ID:6xLVMdAe.net] 6.2km@広島市 今朝は30分寝坊して久しぶりに遅れたスタート 30分違うと通勤してる人が増えてて少し恥ずかしかった 次は二度寝しないよう気をつける 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 13:36:29.37 ID:NJ0nV5Tv.net] livedoor.sp.blogimg.jp/fknews/imgs/7/e/7e48e988.jpg こういう内容らしいが… 懸垂はどういうのが認められるのか知りたいなw 順手、逆手、ワイド、ナローなど 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 14:03:14.62 ID:gXcieQkh.net] 8.5キロ@西東京 昨日今日と早朝が涼しい！ 日焼け止め塗る時間がなければ早く家出て走れるのになー 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 17:12:23.79 ID:Su/4sZqJ.net] >>528 ランキーパー 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 17:14:04.66 ID:Su/4sZqJ.net] 休みだったので夕方走りましたが、暑かった 7.4km@埼玉 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 18:48:53.08 ID:/WjhK1OK.net] 10km@埼玉。暑い！ 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 19:35:02.97 ID:EH5RLp3s.net] 10km@湖北。晴れ33℃夕方6時発走 今日も北ルート。前半は緩やかな上り坂も帰りは下り坂でストライドよく伸びました 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 19:46:24.16 ID:EH5RLp3s.net] >>525 ドンマイ。湖南さん休み無く毎日ラン素晴らしいです 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 19:53:02.19 ID:mSV49MpW.net] スマホ持ってなくてネット代月額4000円の俺勝ち組 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 20:13:52.68 ID:JH4Srejr.net] 8キロ@名古屋 Applemusicのforyouのプレイリスト聴きながら走るのが楽しい 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/03(月) 20:39:06.74 ID:3QlGFscL.net] 7.5km@宝塚 暑くてやる気なくしてたけどスレ読んでなんとかやる気しぼりだした 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 20:54:54.87 ID:UWUZOMhd.net] >>540 AEONのシムカードスマホにすればいい 6GBで1680円 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 21:00:35.12 ID:WS+NU6uo.net] 3.5km/20分＠愛知西尾 はい、サボりましたよ。心折れたもん 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 21:03:45.04 ID:eU0tqT6e.net] 7.3km@匝瑳 初めて書き込みます。 18:20から走り始めたら、 気持ち良く走れました。 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 21:28:46.06 ID:TxgHDfud.net] ミル10km@新宿 外を走るより速度が出ないうえに疲れる 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 21:42:48.59 ID:aTYWsPFU.net] >>528 endomondo 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 22:33:39.51 ID:MiJ8/RTy.net] リハビリ走6km@埼玉東部 脛の痛みは快復の様子。久しぶりのせいか、呼吸が苦しくて思うように走れない。酸素が肺に入っていかない感覚で、酸素の薄い高地を走っているかのようだった。 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 22:34:48.35 ID:PIKQvor8.net] 8�q@銚子 今夜も汗ダク 足が怠痛いのが気になる >>545 結構近いですね 近くの人がいるとやる気出てきますね 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 23:02:07.41 ID:ruFZYMPO.net] 7km@福岡 夜なのにあちい 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 23:09:58.90 ID:1e81ZJc7.net] 4km@土佐 暑すぎぜよ…。 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 01:20:03.39 ID:ZOOfKE2L.net] 6.5�q@茨城 久しぶりに走れた 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 02:33:14.87 ID:E2VBx8Hc.net] 20.3km@沖縄 今日の夜は涼しい、アイスも美味い 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 05:38:31.40 ID:Y74bYPWv.net] 7�q@横浜市 昨夜。やっと書き込めた 体が重かったーー 走った後のプロテインとリンゴ酢炭酸美味しい 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 06:09:07.40 ID:Iwvtdt3i.net] ５ｋｍ＠徳島 だいぶ日の出が遅くなってきました。 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 06:17:03.33 ID:eqqmpv9l.net] 4km@寝屋川市西部 つい距離を延ばしそうになるけど今はひたすら我慢... 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 07:22:43.28 ID:AQUKyVM8.net] 10km@天降川 暑い！ゆっくり走ろう 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 07:46:27.94 ID:uP+BelsF.net] 6.2km@広島市 今朝も涼しく走れた でもアスファルトの歩道は朝から熱を発してた 道路はそんなことないのに 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 08:00:08.08 ID:T/4ikRwW.net] 4km@晴海 最近、走り終わってストレッチしてると 眼下にラジオ体操会場が見えます 勿論、第二で笑い、歌もこっそり歌います 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 08:38:25.03 ID:26J/kRtP.net] 4ｋｍ＠東京 あちこちセミの死骸だらけで地雷よけゲームみたいになってる 落ち葉かと思ってるとセミで突然バタついたりしてビビる 気をつけないと踏んじゃうからすげえ走りにくい 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 09:03:35.79 ID:t2Dhpjj+.net] 11.6km@鳥栖 6時前にスタートだと、ゆっくり10km走る気分になれる 7時過ぎるとダメだ、9月までは早朝ジョグにしよう 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 10:24:42.51 ID:3PNlbjRY.net] 5km@青い森 9:30頃出発したが暑さでバテバテ。 右膝外痛持ちだがサポーターのおかげで 痛むことなく走れた。 無理せず徐々に距離ふやしてこ。 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 10:50:00.95 ID:Tp4zT6MB.net] 6km@湖南 また夜更かしして筋トレサボっちゃった。 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 16:14:07.10 ID:QIaj0RN6.net] 5.7km@アルプちゃん 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/04(火) 18:14:44.99 ID:jmi52Gl9.net] 5.9km@加賀 29min 32℃ ラン後の水シャワーは最高 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 18:30:09.02 ID:TAgpFOKs.net] 10.5km@埼玉。夕方はだいぶ涼しく感じるけど調子に乗るとすぐバテるのでペース抑えめに走るようにしている。 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 18:43:13.43 ID:Fmhac5aR.net] 9.5km@匝瑳 暑かった(汗 途中、祭りのお囃子が聞こえてきた。 >>549 11月の銚子ハーフマラソンへ エントリーしたのをきっかけに 約２ヶ月前から走り始めました。 宜しくお願いします。 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 19:14:13.16 ID:VwwYgpUZ.net] 10km@湖北。快晴33℃6時前発走 3日続けて同じ人気のコース。今日はジョグ&ウォーキングそこそこ人居ました 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 22:18:41.30 ID:yNuQNmbn.net] 8�q@銚子 今日は腹八分で収めたので走りも少し楽でした >>567 自分も出ます、頑張ってください 自分はまだまだ初心者でハーフは初めてなので完走できるよに…と練習中です 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 22:59:14.69 ID:016w8oBY.net] 昨日6km、今日7.7km@めじろん 26度だけど今日は少し涼しく感じた のんびりがんばろう

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