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【今日も】 ジョギング＠ 29JOG 【ジョグ日和】
- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/13(月) 21:38:25.31 ID:5bh4zVAC.net]
- 前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 28JOG 【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430986846/
＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/28(火) 22:13:38.43 ID:z/8py/qA.net]
- スレチすいません
少しお聞きしたいのですが毎日のようにかなりの距離を走ってる方は首コリや肩コリはないのでしょうか？
自分は自律神経失調症になって首と肩と背中のコリが異常なレベルでそうとうキツいです
もしジョギングしてる人が肩コリがなかったり、改善したという人がいるなら聞きたいです
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/28(火) 22:26:41.74 ID:A4QRpcsq.net]
- >>358
おにぎり食べながら走る
ライスラン
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/28(火) 22:40:29.02 ID:al6PNVZx.net]
- 5km@めじろん
今日も26度
夜なのに暑いー！
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/28(火) 23:13:08.25 ID:mZSVxlig.net]
- >>359
早いランナーでも週３回くらいしか走りません。
首こり、肩こり、腰痛は誰でもあります。
ただ、ジョギングでかなり軽減され、日常生活
には全く支障がないレベルです。
自律神経失調症、うつ病、適応障害等心の病気は、
ランニングによりこれまたかなり軽減されます。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/28(火) 23:21:02.55 ID:FuKf0sid.net]
- >>299
ごめん、走ってないけど６ｋｍ歩き＠ふなっしー
船橋はふなっしーの影響で梨が有名になったけど、実際は市川とかのが大きな産地じゃないかな？
ＪＲ線沿いは全然だけど、武蔵野線の市川大野から松戸辺り周辺や、鎌ヶ谷辺りはナシ園がたくさんあるよね
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/28(火) 23:22:01.33 ID:M1M2wlmY.net]
- >>359
自分も推定自律神経やられてますが(顎関節症や指先の痺れ等)昨日散髪行って女将さんに肩揉まれるもフニャフニャとの事でした
改善はわからんけどとりあえずジョグは腕振るから長く続けてる人はコリとは無縁かと
追記
お互い体しんどいやろけどやれる事はやってこ(みんなよー似たもんやし)。自分は走ってる時全てのストレスや身体の不具合無し&最近は走った後ここに書き込むのが生きがいになってます
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/28(火) 23:23:53.06 ID:LHRweX5x.net]
- 10km＠中野区
19時過ぎからの夜ランをしましたが
後半30分は苦行のようでした。
楽しくも気持ち良くもない。
ただ痩せたいから頑張ってる。
夕食もノンオイルの卵料理(鍋で作るココット風)と野菜スティックで乗り切りました
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/28(火) 23:44:03.42 ID:z/8py/qA.net]
- >>362
>>364
回答ありがとうございます。
早速明日から継続できるようウォーキングや軽めのジョギングからやって行こうと思います
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/28(火) 23:46:44.17 ID:tOTSLyPZ.net]
- 10㎞@茨城
┗(^o^ )┓三
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/28(火) 23:53:05.19 ID:9hvJUK1M.net]
- 4キロ@しゃちほこ
ゴール決めないと1キロが凄い長く感じちゃうな
これからゴール決めよう
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/28(火) 23:55:39.74 ID:1EjLpNbI.net]
- >>359
自分は肩こり、劇的に改善しました。フォームと運動後ストレッチ。
ランで首肩が痛くなるのは、下の向きすぎ、手の位置が高い、手の振りが真っ直ぐなど。
肩甲骨で走る をググるか、初心者スレを見るといいかも。お大事に。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/28(火) 23:58:19.38 ID:JE6XancV.net]
- 福岡@5km
あちい
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 00:56:11.15 ID:t5oC6E+T.net]
- >>362
週3ってのは少なめかと
それくらいが長く続けやすいとは思うけど
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 05:35:37.20 ID:oKOCt3Cc.net]
- 5km@旭川
もうちょっと距離延ばせるかなぁ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 05:52:07.79 ID:K02j0o/i.net]
- ５ｋｍ＠徳島
リハビリ中。アップも丁寧に。ペースも落として。
これで腰が痛まなければ復帰できるかな。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 07:44:05.20 ID:yWyZYl1j.net]
- 6.7km@広島市
今朝目覚めた瞬間 体がすごく軽くてビックリした
計測してもいつもと体重体脂肪変わらなかったけど
走る時も軽くて快適だった
こんな日もあるんだね
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 07:55:23.50 ID:7kJoS8Lg.net]
- 6㎞@名古屋
蚊に刺されたからキンカン塗ってから走ったら塗った部分冷や冷やして快適でした。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 08:27:56.73 ID:31STYnOb.net]
- 6km@湖南
コーヒーうまい！
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 08:52:44.45 ID:SQhaBu1j.net]
- 4km@晴海
今朝は風も涼しくて快適。しかも体重落ちてる♫
2カ月で12kg、もうちょっとで標準体重。がんばるー
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 09:56:51.81 ID:1FmonSRh.net]
- 自転車始めました
やっぱりジョギングより体の中で一番大きな筋肉の大腿筋のエネルギー使うし消費カロリー凄いですね
最近、クロスバイクやロードバイクが流行ってて女性の方が多いくらいよく見かけます
ボトルホルダー付けたので走りながら水分も取れるし、最高のスポーツだと思います
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 10:58:01.99 ID:E29LCpEa.net]
- スレチ&ルール守りながら乗ってくださいね。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 11:07:00.82 ID:sSexTd9E.net]
- マルチのコピペですよ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 16:00:41.61 ID:g6l/sjng.net]
- 7.05km@加賀
30℃
5.25min/km
帽子後ろ前にしたら赤鬼みたいになってた
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 17:09:41.57 ID:YhQQiZNJ.net]
- ツール・ド・フランスって知ってるか？
世界最大のロードレースの大会で1ヶ月くらい自転車で走り続けるんだけど、選手は1日に8290キロカロリー以上を食べ続けるそうだ
これくらいカロリーを取らないと激しい運動ゆえやせ細ってしまう
gigazine.net/news/20150726-tour-de-france-menu/
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 18:42:15.27 ID:4LM7IitZ.net]
- 10km@埼玉。明日は休もう。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 19:25:01.44 ID:yLa9uixh.net]
- 11km@大田区
湿度70超えるとこれが限界かもしれ
- 391 名前：ん []
- [ここ壊れてます]
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 19:34:03.47 ID:t87otVdb.net]
- 10km@湖北。曇り27℃
コース変更して久々メタセコイヤ並木へ。相変わらず気持ちよかった
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 20:40:45.45 ID:/b8Lxq5x.net]
- 8㎞@横浜市
ちょっと軽め。新しく買ったTシャツで走ったけどこれ汗目立つやつだった…
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/29(水) 21:45:48.57 ID:7RQKawuF.net]
- ここ三日間で...
2.6km 4.0km 2.8km@寝屋川市西部
ちょっとでもヒザに違和感を感じたらウォーキングに切り替えるので、今はこんなもん
やはり大した準備もなく40kmは無謀過ぎた...
10日以上過ぎても、まだまだ後悔中
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 21:54:18.53 ID:Jhc7uP/5.net]
- >>387
準備なしに40kmラン出来るのがすごいね
自分は20過ぎると足がガクガクして怪我が怖くてやめちゃう
走った後の疲労回復って重要ですよね
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 22:00:40.18 ID:54fQLvFr.net]
- 18km@岡山
暑い
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 22:30:14.64 ID://3VOrd5.net]
- 8㎞@銚子
今夜も蒸し暑い
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 22:59:45.42 ID:QmdV+TuJ.net]
- 5km@阿佐ヶ谷。
9時過ぎてから出発したのでやや涼しかった。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 23:03:21.12 ID:7hQRcUdV.net]
- 9㎞@茨城
冬にならんかなー
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 00:23:13.84 ID:k7Vqh9DX.net]
- 9km@隅田川
スマホから書き込めない
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 04:52:59.62 ID:hy5vAZ4o.net]
- >>388
YURENIKUIとかいうボトルポーチを買ったので、嬉しくなって無計画にやってしまいました
さて、今朝はいったい何km走れる事やら...準備するか
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 05:43:31.00 ID:F6Pb7WnT.net]
- 7km@旭川
>>394
あのポーチよさげですよね
どうぞお大事にがんばってください
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 06:37:42.88 ID:Fsc5znjh.net]
- 11km@熊モン
とうとう梅雨明け。
気温28℃、無風。ヘバッた。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 06:42:14.48 ID:6gXQUFk8.net]
- 14km@トコろん
昨晩の記録
ゆるゆる走っても滝汗^^;
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 07:41:16.74 ID:zbadA9Je.net]
- >>394
あれどう？やっぱりいい？
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 09:02:14.24 ID:D3WtNyDV.net]
- 6km@湖南
膝いいかんじ♪
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 09:14:54.14 ID:YIQQqsjp.net]
- 4km@晴海
長袖のブレーカー着たら、ひじに滝汗が溜まりました
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 11:02:57.41 ID:IdsTTmRd.net]
- >>400
計量前のボクサー？
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/30(木) 14:15:54.06 ID:c6K6cEtZ.net]
- 5km@札幌
曇り空だが蒸してて暑い
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 16:21:21.69 ID:3WMl7kCc.net]
- 5km@アルプちゃん
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 17:05:36.95 ID:E2DqWHg+.net]
- >>382
自転車に限らず、アスリートはそうだよ
シンクロなんかもそうだ
昔小谷実可子が語ってたけど、練習の後夜食でカレー大盛りをどか食いしてたとか
そうしないと体重が維持できない
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 17:10:03.58 ID:j5f13WTe.net]
- >>404
マルチのコピペですよw
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 18:33:33.42 ID:R6aOiWpf.net]
- >>404
まじで自転車やろう
カロリー消費重視なので
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 19:55:56.20 ID:zbadA9Je.net]
- 13km@大田区
畳める水筒買ったら結構いい感じ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 20:35:45.89 ID:oh+o+5jq.net]
- >>395
ありがとうございます
ボチボチリハビリのつもりで頑張ります
>>398
他のポーチは知らないんですけど、私的にはいい買い物でした
機能の詳細はHPに載っているので割愛しますが、着けている事を忘れると言うのはその通りかも知れません
...で、3.2km@寝屋川市西部
ヒザの違和感に対して敏感になり過ぎの気もしますが...
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 20:37:42.88 ID:KdoPHcZQ.net]
- 10km@新宿
汗ぐっしょりバテバテ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 20:43:10.29 ID:5uIVrMYr.net]
- みんな暑いのによく頑張ってんなー
おつん
短いけど初報告
5km/30分＠愛知西尾
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 01:18:26.80 ID:cV9hY/53.net]
- 右側走るってマナー違反だよね？怒っていいよね？
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 01:36:12.77 ID:iPkOsBXz.net]
- 知人で病気になる人でてるけど走ることはあまり体に良くないみたい
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 01:36:27.21 ID:EM6wEKbq.net]
- 怒るまではしなくていいよ。マナー知らない人かそこまで気が回らない人だろうけど
そういう人は言うだけ疲れるときがある。むしろそのパターンが多い。
距離をとってすれ違えばいいんじゃないかな
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 01:40:35.18 ID:EM6wEKbq.net]
- 走る習慣ない人は内臓疾患とかそんな病気に犯されやすいでしょ
昨日のニュースにトイレの前で夫婦変死ってあったけど
体重100キロ超えの旦那さんがトイレの前で亡くなって
出られなくなった奥さんも熱中症かなんかでやられたらしいね
走る習慣ある人は心臓発作なんかにはなりにくい
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 02:36:45.74 ID:9MDMNAIG.net]
- 21.5km@沖縄
足にLED点滅させてたら猫に襲われましたワラ
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 05:43:00.83 ID:+pr0Lq8U.net]
- >>411
コースや場所によって左側、右側走行あるからな。
よく分からない。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 05:50:26.47 ID:Yp2QIM8c.net]
- 4km@旭川
今月は、走ったのが19回で
距離は77キロでした
来月はもう少しがんばりたいです♪
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 07:56:35.70 ID:u4tRsDmD.net]
- 5キロ@晴海、豊洲
風はあんまりなかったけど、
少し涼しめやったかな？
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 09:30:43.52 ID:p+mfDwYi.net]
- 7km@鳥栖
27℃ 汗がすごい
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 09:41:10.27 ID:kabrg+xO.net]
- 6ｋｍ＠湖南
今月174.2km
とりあえず１ヶ月半続いたぞ！
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 09:45:50.14 ID:Y3VGXmqh.net]
- 4km@晴海
今朝は冷水シャワー浴びてから参戦
アイシングしながら走ったら気持ちよく走れましたー
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 12:38:31.06 ID:nBolwBDw.net]
- >>411
右から失礼って言われたら許せる
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 12:45:30.95 ID:DmNR+qa6.net]
- 左側ランしてたら後ろから車に突っ込まれて亡くなった人を知ってる
それ以来右を走るようにしている
車を目線を合わせて確認しながら走ればひかれる確率は減るからな
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 12:48:04.45 ID:DmNR+qa6.net]
- ランニングロードや専用道路なら左側で走るよ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 14:17:02.23 ID:+DzdYhdr.net]
- >>359
毎日ジョギングしてたら自律神経失調症になったの？
どういう因果関係だ？
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 14:31:40.02 ID:wwiSu+6I.net]
- 7km@札幌
毎年この時期になると走りにくい季節のためコース選びが非常に適当になるｗ
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 15:29:47.97 ID:A1ISgsSC.net]
- >>423
左右関係無く下り坂とかでチャリに轢かれた人もいるな。
もう運だな(´・ω・`)
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 15:35:29.05 ID:DmNR+qa6.net]
- >>427
いや、左側は後ろだからとっさに対応出来ないんだよ右側はあらかじめわかるんだけど
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 15:37:59.77 ID:uJfCuEEz.net]
- 同じ理屈で自転しの逆走止めません！って人いたな
迷惑だよな
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 16:02:22.78 ID:DTEZC4B9.net]
- 0km@アルプちゃん
今月の総走行距離…117㎞でした。
先月に比べて暑さで距離が延びず…
8月は今月と同じくらい走れるように頑張ります。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 16:25:35.36 ID:DmNR+qa6.net]
- >>429
軽車両と歩行者は別だろ
意味わかる？
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 18:43:05.55 ID:uLBu8cgp.net]
- 今月は腰痛とかでたったの６０ｋｍしか走ってない（笑）＠徳島
来月は少しは頑張ろう。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 19:06:05.97 ID:Ix0hf5Zj.net]
- 12km@湖北。快晴無風33℃
あまりの暑さに3回歩きました…今月は13ランで約173km。まあまあかな
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 19:06:24.55 ID:PiwLkHsc.net]
- >>431
？？？
歩行者と同じ理由で自転車も右側走行する奴いるから迷惑って話だろ
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 19:19:54.31 ID:/b2dRnbT.net]
- >>434
その通り
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 20:10:54.11 ID:faiX8mBj.net]
- 10km@埼玉。月間走行距離246km。来月はちょっとゆっくりペースにしよう！
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 20:18:00.70 ID:+zcUjxox.net]
- 4.5km/25分＠愛知西尾
今日は地獄のような暑さでした
一雨欲しい
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 20:38:02.86 ID:+zcUjxox.net]
- そういえば今日は満月がすごい綺麗でしたよー
ジョギングしてる人の特権ですな
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 20:46:23.08 ID:Ix0hf5Zj.net]
- >>436
日本トップクラスの猛暑地で246kmとは…埼玉さんスゴ過ぎる(ただただ尊敬)
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 21:05:24.21 ID:EM6wEKbq.net]
- 埼玉の例の猛暑地だけど、観測所の設置場所がそもそもおかしい
周囲の気温はおそらく2度以上低いはず
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 21:35:07.59 ID:NdAwTyco.net]
- 10km@新宿
今月は150kmでした
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 21:56:55.07 ID:faiX8mBj.net]
- >>439ありがとうございます！実は日陰が多いランニングコースがあってそこを走ってます。のんびり走っているので遅いですが…。お互い頑張りましょう！
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 21:57:52.81 ID:ep0SWW8N.net]
- >>440
熊谷？
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 23:15:11.34 ID:L4X3076j.net]
- 8㎞@銚子
月がまん丸できれいでした
今月は146㎞でした
7月前半は雨で10日間走れなかったのを考えればしょうがないか
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 23:48:34.35 ID:qYa3Sika.net]
- 4.5キロ@しゃちほこ
月が綺麗だった
走れる距離が徐々に少なくなってる
- 453 名前：まる mailto:sage [2015/07/31(金) 23:54:25.10 ID:Y3VGXmqh.net]
- 今日はブルームーンですね
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 00:12:42.08 ID:uyR6UAT4.net]
- 4km@寝屋川市西部
月間走行距離122kmでした
ヒザのご機嫌を伺いながら8月も頑張りますわ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 00:16:07.71 ID:8/JwAwkN.net]
- >>447
ヒザ、どうぞお大事に
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 00:45:54.47 ID:m9IBxYNr.net]
- 18km@岡山
7月は162km
10日連続のブランクを作らざるを得なかった時はもう、このままフェードアウトしてしまうんじゃないかとさえ思ったｗ
今月も1週間以上開けないとならない期間があるので気をつけたい
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 01:00:40.45 ID:N7kq/fKM.net]
- 熊谷から10km離れた場所だけど熊谷の発表気温より毎日0.5から2.0度は違うね
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 01:27:07.47 ID:lJTOD+AT.net]
- >>443
そうそう
凄く暑苦しい感じの観測場所
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 06:33:11.01 ID:KMHU04Iw.net]
- ６ｋｍ＠徳島
本当に月が綺麗だね。
日の出前で26度って...
今日も35度まで上がりそう。
昼間に走る人気をつけてね。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 07:12:10.01 ID:tdFQsTML.net]
- 4.5km@松本
朝3時に目が覚めてそのまま深夜ジョグ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 07:31:43.00 ID:jx30CqvI.net]
- 10km@寝屋川市東部
今月も無理せず頑張りまでょう
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 07:58:07.17 ID:a2jn23iV.net]
- >>450
鴻巣か長瀞？
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 08:14:18.35 ID:C4Oscaji.net]
- 5.8km@アルプちゃん
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 08:15:37.67 ID:ZVy10hjb.net]
- 6.2km@湖南
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 08:30:51.37 ID:tH6hx5VW.net]
- 15km@南信州
曇っていたのでLSDに挑戦
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/01(土) 08:34:18.35 ID:xAxq9Odi.net]
- 3km@大阪市
心機一転頑張るぞ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 08:39:20.07 ID:k/E5BsNI.net]
- 5km@石垣島
牛乳飲みすぎた…
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 09:02:25.62 ID:qEzVCqnP.net]
- 5km@鳥栖
5時30分ピッタリに蝉が鳴き始めたのでニヤッとして走ってたら
散歩中のおばちゃんが笑顔で挨拶してくれた
- 469 名前：まる mailto:sage [2015/08/01(土) 09:29:40.02 ID:OuWvpewp.net]
- 4km@晴海
今日は水風呂、気分爽快！
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 10:19:38.65 ID:7+6S8qqv.net]
- 昨日10km＠埼玉北部で月間150kmでした。
熊谷の観測場所は芝生上で割と普通じゃなかったっけ？ 近くの館林とかが詐欺っぽかったはず。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 11:15:15.43 ID:RXoCp+2c.net]
- >>423
まじで右側を走るのが基本だよね
これだけで事故に合う確率が大分下がる
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 11:23:14.83 ID:uyR6UAT4.net]
- 4km@寝屋川市西部
ヒザがアレのせいでロクに走れていないのに、今日は飲み放題食べ放題時間無制限のビアガーデンに行って来ます
すでにダイエット板の主旨から大きく離れてるような気が...
>>448
ありがとうございます
お互い暑さに負けず頑張りましょう！
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 13:01:47.79 ID:g/ja6kdf.net]
- 5キロ@名古屋
名古屋の夏は暑いです。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/01(土) 13:05:13.11 ID:UzZlzdSd.net]
- 10㎞＠ふなっしー
暑すぎる
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 14:50:09.83 ID:ISpZGOPf.net]
- >>464
正直に公道で左側を走るのは経験不足の人達
死にたいなら右側を走ればいい
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 15:08:21.11 ID:fI7P+G9C.net]
- 多摩川サイクリングロードや多摩湖自転車道はジョガーは左側通行が暗黙のルール
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/01(土) 17:29:25.77 ID:fmUOHqCR.net]
- >>468
どう云う事？
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 19:04:27.87 ID:Ib095oC3.net]
- 10km@湖北。晴れ34℃(pm5時半発走)
ルートを北に変更。風があったし高温も案外サラッと走れました
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 20:12:06.29 ID:KJCaB/LG.net]
- 11km@埼玉。夕方はわりに涼しくて良かった。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 20:47:24.06 ID:Ki7VeIu3.net]
- 4.6km/25分＠愛知西尾
>>466 ご近所様おつです。
名古屋は湿度も高いので不快指数だと最悪の地域ですね
どえりゃー蒸し暑い
今日もISS見逃した。明日こそはみるぞー
ttp://www.ncsm.city.nagoya.jp/study/astro/iss/7318123.html
8月 2日 20時24分頃から約5分間 最大高度27度 西→北→北東
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 21:34:54.88 ID:MA+HOIZy.net]
- 6.5km@めじろん
いつもより早く走り出したのでのんびり長めに走ってみた
意外ときつさはかわりなし
少しずつ距離をのばしたいな
夜なのに27度で暑いー
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 21:53:56.01 ID:Bn7XuuG+.net]
- 5km@皇居
暑い暑いウルセー馬鹿
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 22:14:46.79 ID:VnpOq+2e.net]
- 7km@岡山
寒い寒い(´･ω･`)
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 23:04:00.61 ID:8lIfpMsJ.net]
- 10km@皇居走りました
あぢぃ～
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 23:48:53.49 ID:2HVaQLow.net]
- >>476
さすが大都会
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 02:38:01.89 ID:V78N8P/B.net]
- 12km@横浜
23時に走ったけど蒸し暑かった。
前回はペースが早くてバテてしまったので、今回は完走を目標にして、敢えてスローペースで走りました。
大量に汗をかいて、靴も汗でびっしょりです。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 07:12:00.44 ID:ClbTYNtN.net]
- 7キロ@西東京
今日は涼しい～！
ジョギング初めて3ヶ月過ぎた！
体重変動ほぼなし！泣ける！
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 07:33:28.22 ID:MuKPkzIh.net]
- 10km@寝屋川市東部
走ってもその分アイスとか食べるので減らないですね
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 08:24:00.95 ID:bfeEYf8X.net]
- 7km@広島市
何故か早朝は毎朝曇っている
っていうか今もずっと霞んでる
去年はもう少し空が青かった気がしたけど
まぁおかげで涼しく走れるからいい
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 09:33:25.51 ID:EluOQvbw.net]
- 6.2km@湖南
暑いもんは暑い！
>>480サイズ測って比較するとモチベ保てる様ですよ。俺はまだジョグ始めて１ヶ月半くらいですが、走ってる時、肉が揺れなくなってきましたｗ
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/02(日) 10:01:03.93 ID:cno3zIfz.net]
- >>283
11.0km@トコろん
8時から走ったがもう暑かった。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 10:07:48.74 ID:E60EN79J.net]
- 8km@東京北区 途中1kmぐらい歩き
んーきつい
>>484
私は７時半ぐらいからですが、暑さはハンパないですね
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/02(日) 10:22:39.77 ID:4baaTuoe.net]
- 5km@大阪市
薄着で寝ていたら脚が冷えたようだ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 11:10:27.51 ID:WhCHKHO2.net]
- １０ｋｍ＠千葉市
４時半から走ったが終わる頃には滝汗でフラフラ
東京５輪はこの時期に東京駅近辺でやるらしいが大丈夫か？・・
いや大丈夫なわけないだろ 常識的に
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 11:11:00.08 ID:WhCHKHO2.net]
- １０ｋｍ＠千葉市
４時半から走ったが終わる頃には滝汗でフラフラ
東京５輪マラソンはこの時期に東京駅近辺でやるらしいが大丈夫か？・・
いや大丈夫なわけないだろ 常識的に
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 11:29:37.08 ID:FwKmeoX8.net]
- >>488
東京五輪のマラソンは夜明け前スタートとかもありえる？
TV中継的に夜は難しいのかね。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 11:42:42.70 ID:kOMrKz2n.net]
- 9.7km@枚方
三週間ぶりだったので、ゆっくりゆっくり
シャワーが気持ちよかった
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 12:01:54.01 ID:hHsJ2uOk.net]
- >>489
夜明け前も暑いんだな
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 12:40:23.92 ID:FSQXYTLN.net]
- 29km＠札幌中心部
走り始め20度～走り終わり25度弱
暑い地域の方に申し訳ない
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/02(日) 12:43:31.70 ID:LHFD3qe4.net]
- 5km＠埼玉南部
ひさしぶりにジョグりました。
８時スタート薄曇りで暑さはまあまあ。
川沿いの小道で釣りしてる背後を走ってしまいました。来週はその辺りは迂回しようと思います。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/02(日) 13:51:52.33 ID:rsU2N5Lz.net]
- 5km@札幌豊平川
今日も5キロでダウン
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 14:43:10.66 ID:d1I+sA0l.net]
- 数ヶ月前まで数m走っただけで膝に激痛があったのに今は全くなくなった なんだったんだろうな
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 15:39:12.81 ID:d1I+sA0l.net]
- 10kmは余裕で走れるというか物足りないぐらいなんですけど20kmとなると身体や呼吸が保たなくなったり飽きもあって走れなくなります 走りきれるコツってありますかね
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 16:01:48.02 ID:bfFq5sjr.net]
- 6km@隅田川
超スローで走ったのに6kmでギブアップ
きつかった
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 16:09:03.08 ID:83N/8Fnf.net]
- この時期は早朝か夕方に走らんと体が持たん
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 16:18:44.76 ID:w4W4w8Xr.net]
- >>496
同じです。月2回くらい30㌔走ると20㌔余裕になると考え中。10㌔余裕になったのはそれ以上走れるようになったからだし
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 16:57:11.91 ID:U6qUP1Ud.net]
- 5キロ@晴海、月島
いつもとコースを変えて、
佃の祭を見物しながら。
俺にも水をかけて欲しくなった。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 17:48:05.27 ID:U/HFZTK3.net]
- 5km@天降川
死ぬもう死ぬ。雨降って来い
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 17:54:16.83 ID:WEfJ0uNf.net]
- 6Km@山下公園
暑いけど海風がきもちよかった。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 18:18:14.34 ID:zlfKiMeS.net]
- 6㎞ ＠麿の国
朝走ろうとしたら、すでに暑い・・・、トレッドミルで走りました・・・。
他の麿の国住人も書き込み無いですね。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 18:59:55.86 ID:s7AA4FRw.net]
- 10km@埼玉。夕方5時半から走った。だいぶマシだけどやっぱり暑い。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 20:07:10.42 ID:oBmSa2TO.net]
- 10km@新宿
日が暮れて暑さも幾分和らいだかな
帰りに買ったスイカが美味い
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 20:08:19.49 ID:J1yH5QPD.net]
- 5km@松本
気が緩んでメガカロリー越えの食事してしもたorz
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/02(日) 21:40:17.75 ID:RfXkOqhy.net]
- 5ｋｍ＠ふなっしー
夕方走ったのに暑かったー
でも短い分ペース上げて走れたからいつもより充実感
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 22:29:48.86 ID:+gm/Wt6S.net]
- 8㎞@銚子
水分取り過ぎなのかもの凄く汗かいた
多分今季一番ってくらい
いまはコーヒ飲んでまったり中
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 23:23:11.40 ID:3gJlUCcv.net]
- 18km@岡山南（旧 岡山）
岡山さん重複ので改名
日が沈んでから出発したが、それでもジョグ後は滝汗
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 23:24:52.83 ID:c2/SIzbT.net]
- 7km@めじろん
ゆっくり走ると周りの景色を楽しみながら走れるからいいね
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 23:33:46.29 ID:mTcMZ1eZ.net]
- 17km@北鎌倉から保土ヶ谷の自宅まで
19時から走りはじめたけどやばい。汗と疲労度が尋常じゃない
東京五輪大丈夫なのか心配になるレベル
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 00:00:08.14 ID:H1w7dciQ.net]
- 4km@晴海
選手村周辺は日影がなく暑いけど、風があるときは快適
夏の朝は清掃車のゴミの匂いのほうが気になるかな
五輪マラソンは夜、ナイトレースのほうがいいと思います
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/03(月) 00:13:13.64 ID:MBW935zr.net]
- 10km＠中野区
20時に出発しました。
折り返し地点付近で雨がポツポツと来たのがラッキーでした！
風もあって湿度も低め？先週比10倍くらい走りやすかった！
ネコ4匹くらいと遭遇も
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 00:16:48.99 ID:OyzGG3D5.net]
- 4キロ@しゃちほこ
シャツはもちろんのことパンツも汗でベッタベタだ・・・
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 00:27:15.44 ID:Lb9Fj834.net]
- 東京五輪2020って64年の時みたく10月の中旬にやるもんだと思ってた�
- 523 名前：ｪ、調べたら7月下旬～8月上旬なんだな
マラソンとかの持久系はもう過酷を極めるな
丁度今の時期なんて、朝5時台でも半過ぎ、後半にはもう走るのが辛くなる暑さなのに、これがヒートアイランドの東京＋日中での開催とかなんでしょ？
（オマケに自分ら一般人と違って20km/hで二時間走り続ける）
ガチで気の毒過ぎるわ… [] - [ここ壊れてます]
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 00:34:00.57 ID:9Lw9DXoL.net]
- >>515
一応10月開催提案したけどIOCに蹴られたとか
東京五輪で競技中に死者が出たら
さすがのIOCも一都市開催やめてワールドカップみたいに一国開催にするんじゃないかな
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 00:49:34.22 ID:wxMC9dWu.net]
- 11.5km@山形県
報告何度かサボってた
連日の35度超のせいか、深夜でも熱がこもってる
パフォーマンスガタ落ち
日中走り続けてる人は尊敬する
>>515
東京オリンピックのマラソンは心配だね
100m17秒のペースでで42.195km走る怪物とはいえ、大丈夫かな
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 00:53:07.56 ID:1e81ZJc7.net]
- 7.8km@土佐藩
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 01:38:27.75 ID:YYLeC88B.net]
- >>512
＞五輪マラソンは夜、ナイトレースのほうがいいと思います
テレビ中継的に夜はないんじゃないのかな？
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 05:58:53.67 ID:GtkdVsIN.net]
- 5km@旭川
いい朝です♪
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/03(月) 06:33:42.08 ID:bjt+/Rxh.net]
- 0km@寝屋川市西部
...ですが15kmほど仕方なしの深夜ウォークをしてきました
飲み会の後最終電車で寝てしまい、京都の手前まで行ってしまいました
タクシーは勿体ないので、歩きにて帰宅
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 06:54:10.59 ID:cUTI+OGu.net]
- 11km@熊モン
暑っ！
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 08:52:21.20 ID:kM3D1y5A.net]
- 9.4km@鳥栖
始めてのコースで道に迷い、10kmにちょっと足らなかった
細い農道は、くねっているので何処に向かっているのか不安になるね
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 09:28:25.90 ID:AtaQ20+V.net]
- 6.3km@湖北
深夜までゲームして夜更かししたので体がおもかったー。反省。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 09:30:11.70 ID:AtaQ20+V.net]
- ↑＠湖南のまちがい
湖北さんすんませんm(__)m
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 09:56:39.03 ID:iUlkh702.net]
- >>525
バスケ部
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 10:08:22.13 ID:H1w7dciQ.net]
- 4km@晴海
6時台は雲と微風で走りやすかったー
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 11:03:46.68 ID:9LMkAdaF.net]
- ここの人達ってどうやって距離数測ってるのですか？
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 11:07:06.61 ID:P/3pTpx6.net]
- >>528
スマホのアプリ
GPSとGoogleマップを連動して
町中でも㎞ごとのラップタイムを測れるよ
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 11:39:23.88 ID:Gfh1smqM.net]
- >>528
GPS時計ッス
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 11:54:47.17 ID:9LMkAdaF.net]
- >>529>>530
ほおー、すご！
とりあえずダウンロードしてくる、サンクス
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 12:31:55.46 ID:6xLVMdAe.net]
- 6.2km@広島市
今朝は30分寝坊して久しぶりに遅れたスタート
30分違うと通勤してる人が増えてて少し恥ずかしかった
次は二度寝しないよう気をつける
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 13:36:29.37 ID:NJ0nV5Tv.net]
- livedoor.sp.blogimg.jp/fknews/imgs/7/e/7e48e988.jpg
こういう内容らしいが…
懸垂はどういうのが認められるのか知りたいなw
順手、逆手、ワイド、ナローなど
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 14:03:14.62 ID:gXcieQkh.net]
- 8.5キロ@西東京
昨日今日と早朝が涼しい！
日焼け止め塗る時間がなければ早く家出て走れるのになー
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 17:12:23.79 ID:Su/4sZqJ.net]
- >>528
ランキーパー
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 17:14:04.66 ID:Su/4sZqJ.net]
- 休みだったので夕方走りましたが、暑かった
7.4km@埼玉
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 18:48:53.08 ID:/WjhK1OK.net]
- 10km@埼玉。暑い！
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 19:35:02.97 ID:EH5RLp3s.net]
- 10km@湖北。晴れ33℃夕方6時発走
今日も北ルート。前半は緩やかな上り坂も帰りは下り坂でストライドよく伸びました
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 19:46:24.16 ID:EH5RLp3s.net]
- >>525
ドンマイ。湖南さん休み無く毎日ラン素晴らしいです
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 19:53:02.19 ID:mSV49MpW.net]
- スマホ持ってなくてネット代月額4000円の俺勝ち組
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 20:13:52.68 ID:JH4Srejr.net]
- 8キロ@名古屋
Applemusicのforyouのプレイリスト聴きながら走るのが楽しい
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/03(月) 20:39:06.74 ID:3QlGFscL.net]
- 7.5km@宝塚
暑くてやる気なくしてたけどスレ読んでなんとかやる気しぼりだした
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 20:54:54.87 ID:UWUZOMhd.net]
- >>540
AEONのシムカードスマホにすればいい
6GBで1680円
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 21:00:35.12 ID:WS+NU6uo.net]
- 3.5km/20分＠愛知西尾
はい、サボりましたよ。心折れたもん
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 21:03:45.04 ID:eU0tqT6e.net]
- 7.3km@匝瑳
初めて書き込みます。
18:20から走り始めたら、
気持ち良く走れました。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 21:28:46.06 ID:TxgHDfud.net]
- ミル10km@新宿
外を走るより速度が出ないうえに疲れる
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 21:42:48.59 ID:aTYWsPFU.net]
- >>528
endomondo
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 22:33:39.51 ID:MiJ8/RTy.net]
- リハビリ走6km@埼玉東部
脛の痛みは快復の様子。久しぶりのせいか、呼吸が苦しくて思うように走れない。酸素が肺に入っていかない感覚で、酸素の薄い高地を走っているかのようだった。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 22:34:48.35 ID:PIKQvor8.net]
- 8㎞@銚子
今夜も汗ダク
足が怠痛いのが気になる
>>545
結構近いですね
近くの人がいるとやる気出てきますね
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 23:02:07.41 ID:ruFZYMPO.net]
- 7km@福岡
夜なのにあちい
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 23:09:58.90 ID:1e81ZJc7.net]
- 4km@土佐
暑すぎぜよ…。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 01:20:03.39 ID:ZOOfKE2L.net]
- 6.5㎞@茨城
久しぶりに走れた
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 02:33:14.87 ID:E2VBx8Hc.net]
- 20.3km@沖縄
今日の夜は涼しい、アイスも美味い
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 05:38:31.40 ID:Y74bYPWv.net]
- 7㎞@横浜市
昨夜。やっと書き込めた
体が重かったーー
走った後のプロテインとリンゴ酢炭酸美味しい
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 06:09:07.40 ID:Iwvtdt3i.net]
- ５ｋｍ＠徳島
だいぶ日の出が遅くなってきました。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 06:17:03.33 ID:eqqmpv9l.net]
- 4km@寝屋川市西部
つい距離を延ばしそうになるけど今はひたすら我慢...
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 07:22:43.28 ID:AQUKyVM8.net]
- 10km@天降川
暑い！ゆっくり走ろう
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 07:46:27.94 ID:uP+BelsF.net]
- 6.2km@広島市
今朝も涼しく走れた
でもアスファルトの歩道は朝から熱を発してた
道路はそんなことないのに
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 08:00:08.08 ID:T/4ikRwW.net]
- 4km@晴海
最近、走り終わってストレッチしてると
眼下にラジオ体操会場が見えます
勿論、第二で笑い、歌もこっそり歌います
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 08:38:25.03 ID:26J/kRtP.net]
- 4ｋｍ＠東京
あちこちセミの死骸だらけで地雷よけゲームみたいになってる
落ち葉かと思ってるとセミで突然バタついたりしてビビる
気をつけないと踏んじゃうからすげえ走りにくい
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 09:03:35.79 ID:t2Dhpjj+.net]
- 11.6km@鳥栖
6時前にスタートだと、ゆっくり10km走る気分になれる
7時過ぎるとダメだ、9月までは早朝ジョグにしよう
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 10:24:42.51 ID:3PNlbjRY.net]
- 5km@青い森
9:30頃出発したが暑さでバテバテ。
右膝外痛持ちだがサポーターのおかげで
痛むことなく走れた。
無理せず徐々に距離ふやしてこ。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 10:50:00.95 ID:Tp4zT6MB.net]
- 6km@湖南
また夜更かしして筋トレサボっちゃった。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 16:14:07.10 ID:QIaj0RN6.net]
- 5.7km@アルプちゃん
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/04(火) 18:14:44.99 ID:jmi52Gl9.net]
- 5.9km@加賀
29min 32℃
ラン後の水シャワーは最高
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 18:30:09.02 ID:TAgpFOKs.net]
- 10.5km@埼玉。夕方はだいぶ涼しく感じるけど調子に乗るとすぐバテるのでペース抑えめに走るようにしている。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 18:43:13.43 ID:Fmhac5aR.net]
- 9.5km@匝瑳
暑かった(汗
途中、祭りのお囃子が聞こえてきた。
>>549
11月の銚子ハーフマラソンへ
エントリーしたのをきっかけに
約２ヶ月前から走り始めました。
宜しくお願いします。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 19:14:13.16 ID:VwwYgpUZ.net]
- 10km@湖北。快晴33℃6時前発走
3日続けて同じ人気のコース。今日はジョグ&ウォーキングそこそこ人居ました
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 22:18:41.30 ID:yNuQNmbn.net]
- 8㎞@銚子
今日は腹八分で収めたので走りも少し楽でした
>>567
自分も出ます、頑張ってください
自分はまだまだ初心者でハーフは初めてなので完走できるよに…と練習中です
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 22:59:14.69 ID:016w8oBY.net]
- 昨日6km、今日7.7km@めじろん
26度だけど今日は少し涼しく感じた
のんびりがんばろう
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 23:06:06.13 ID:GBitnuPz.net]
- 7km@皇居
暑くなると馬鹿が湧いてくるな
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 00:12:20.52 ID:f34FSIQv.net]
- 20.4㌔@沖縄
ガリガリ君うま！
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 00:23:53.48 ID:a4jnEnpM.net]
- 9.7㎞@茨城
あと300mくらい頑張れよ自分
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 00:41:56.28 ID:hv4RudY9.net]
- 11.5km@山形県
膝に疲労感があったから、終始楽なペースで
今日は久々に風が涼しかったんで、途中から疲労感抜けて気持ちよかった
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 01:08:41.20 ID:duxVcqlh.net]
- 明日胃がん検診のために１２時間絶食絶水だわ。
だからジョギングするのもやめた。ジョギングしたあと
数時間時間あってもそのあとの１２時間の絶水に耐えられる気がしない
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 01:41:17.95 ID:uy3luiom.net]
- >>575
そういう検診のために絶食するとかいう行為が大病の原因になると思ってる
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 01:56:51.42 ID:RKAxfY6u.net]
- >>576
胃を休ますのはいいらしいよ、医者や看護師に入院中聞いた
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 01:57:16.49 ID:hv4RudY9.net]
- >>576
そんな短期間の絶食に大したリスクはないよ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 06:26:25.08 ID:/5x2yiKD.net]
- 11km@熊モン
雨が欲しい、雨が。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 06:27:23.92 ID:GB0BKA+6.net]
- 4km@寝屋川市西部
しかし物足りないな...
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 06:59:18.23 ID:BBLhlyxY.net]
- >>580
なみはやドームまで自転車+プール(市役所に400円入場券有)のリハビリはどうですか？
(余計なお世話ですが)
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 09:33:47.15 ID:dDH97kmA.net]
- 4km@晴海
ウィンドブレーカー脱いで半袖で走ったら楽でした
29度でも涼しく感じる
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 10:09:09.94 ID:M0xTnxqh.net]
- 5.3km@青い森
午前なのにｸｯｿあつい
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 12:37:23.76 ID:Yi7PWdp7.net]
- 6.2km@湖南
シャワー後のシーブリーズタイムがちょっとした楽しみ。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 15:34:10.99 ID:IG1yshWW.net]
- 10km以上走ってる人、給水ってしてる？
足止めたくないんだよなぁ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 16:16:47.42 ID:h/P1nfeY.net]
- 常に10㌔以上だけど途中珈琲飲物まくったり煙草吸いまくったりヤマダ電機寄ったりする。
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 16:47:26.24 ID:XXazTB5Y.net]
- 汗臭いからお店入っちゃらめぇぇぇ
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 17:28:35.54 ID:h/P1nfeY.net]
- 俺の汗はいい香り
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 17:49:21.07 ID:poTd7g6h.net]
- >>585
夏はスクイズボトルで走りながら給水するよ
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 18:33:31.80 ID:0EtEdHqX.net]
- 10km@埼玉。
>>585 私も10km以上走るようにしているけど給水無し。終わったらすぐ自販機で水買ってがぶ飲み。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 20:36:46.15 ID:PNXvloYF.net]
- >>590
川口市民？
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 21:18:23.73 ID:0EtEdHqX.net]
- >>591
違います。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 22:09:28.51 ID:TuiQ3U72.net]
- 11km@大田区
新しいシューズ調子がいい
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 22:11:03.27 ID:kY7srLnc.net]
- 6km@天降川
体がほてるとすぐオーバーヒートする。雪降ってください
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 22:23:35.65 ID:fJn7fgyO.net]
- 10km@寝屋川市東部
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 23:02:27.87 ID:vs+0UBIX.net]
- 8㎞@銚子
最近いつも海からの靄がかかってて空があまり見えないんだけど、今夜はこの時期にしては素晴らしい星空で、おまけに流れ星まで見る事ができました
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 23:09:05.09 ID:jh1wFykI.net]
- 4キロ＠茨城県南
食後に走ってみたが、お腹がタプタプしてキモかった
そんで帰ってきたら両足に水ぶくれとか災難続き
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 23:35:25.25 ID:7MJNx+BR.net]
- 7@土佐
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 23:41:20.07 ID:TkaTF+/E.net]
- >>596
願い事叶うぞ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/05(水) 23:53:32.92 ID:bRW/nMdJ.net]
- >>597
水ぶくれって？
走ってる間に火傷したとか
なんかの虫に刺されたとか？
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 23:56:21.30 ID:BAXsW65w.net]
- 18km@岡山南
>>585
危ないなと思う時は止まって給水しますね。
夏場はほぼ給水しますが、冬場は給水しなくて大丈夫です。
今の時期は立ち止まると、汗が噴き出してウェアがその汗を吸って重くなって、パフォーマンス落ちますね。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 00:06:34.65 ID:PKs5GaQZ.net]
- 8㎞@茨城
相変わらずの暑さ、徒歩だと涼しい思ったのに
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 00:18:02.45 ID:ZVRhZD7t.net]
- 今の時期は立ち止まると、汗が噴き出してウェアがその汗を吸って重くなってまたすぐ乾いてよりパフォーマンス向上するw
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 00:44:23.39 ID:ZqM/EsVx.net]
- 夜に外灯がない真っ暗な道を走ることが多いけど
白い服装で200ルーメンのヘッドライト、GENTOSのLEDセーフティバンド装着しててもハイビームのままの車が多くて腹立つ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 01:10:34.51 ID:gs4+CC9y.net]
- 夜道走ってたらさ、前から車来てさ、ずっとハイビームなんだよね 気付いてないわけないよね？でさ、すれ違う時にまったく避けてくれない、スレッスレで通過する車とかいるよね 嫌がらせだよね？そういう奴に限ってぶつかったらぶつかったでキレるんだろうね
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 03:26:53.79 ID:7s8qvhTx.net]
- 市街地だとハイビームはほとんど見ないかな。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 07:53:07.75 ID:mtjGuqlP.net]
- 7.2km@鳥栖
早朝走るのに馴れたら、7時以降は走るのが億劫になった
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 08:52:06.94 ID:a4aAg6fw.net]
- 6.3km@広島市
ちょっとでも走り始めが遅れたら、小学生のラジオ体操軍団に遭遇してしまう
次回はちゃんとそれまでに帰宅できるように時間通り出発しないと
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 08:59:43.44 ID:pTGZPQWp.net]
- 4km@晴海
明後日の夜は、東京湾の花火大会 ────*・：ﾟ．ﾟ.｡ ＊＊
晴海メイン会場は、あちこち準備中でした
選手村の工事で今年までと「噂」もありますがどうなのかな
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 12:35:50.30 ID:H0ITGH7k.net]
- ５ｋｍ＠徳島
不調だな、たった５ｋｍがつらい。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 16:15:53.00 ID:7bl06u7U.net]
- 4.2km@アルプちゃん
色白だったのがジョギング始めてから凄く焼けました。体重が少し落ちて嬉しいですが、それだけが悲しいです。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 17:53:43.41 ID:tkPP0dxH.net]
- 6km@湖北。晴れ34℃夕方5時発走
20km行く予定が3kmで雷ゴロゴロ…史上最速タイムで引き返しました。ビール飲も
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 18:41:58.24 ID:O84Ed6io.net]
- 1km@札幌
全く走れない、別に怪我してるわけでもないのに脚が前に進まないし身体が重く感じてすぐに息切れする
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 18:42:35.65 ID:8dlgcduP.net]
- >>613
ミネラル不足
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 18:51:14.50 ID:LPe1q4/r.net]
- 10.5km@埼玉。今日の暑さはやばかった。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 19:40:56.58 ID:OUGIrD8P.net]
- ２㎞@愛知
頑張って4㎞目指したい
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 20:02:27.73 ID:JRX6PmqU.net]
- 6km@隅田川
体重計ったら1.5kg水分抜けてた
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 20:08:55.60 ID:ICuPVynM.net]
- 7.2km@匝瑳
昨日献血したんだけど、今日走ったら持久力落ちてる気が…
いつもより辛かった。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 20:12:17.83 ID:2FFRX2tz.net]
- >>618
そりゃそうだ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 20:30:30.21 ID:ER/+Oxnt.net]
- 16km＠栃木
今週は本当に辛い
ここまで暑いと逆に一番暑い時間帯に走ってみたくなる
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 21:17:14.35 ID:Whcmn/iF.net]
- 8.2km/50分＠愛知西尾
3日ぶりのランだったのでちょっと頑張った
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 21:21:32.00 ID:tkPP0dxH.net]
- >>615
>>620
40℃近い埼玉栃木で10km越えランってスゴ過ぎます…素晴らしいけどちと御身体心配。自分も頑張らなきゃ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 21:33:20.57 ID:8dlgcduP.net]
- >>618
気のせい
血液8%抜いても当日は身体のバランスが崩れるから違和感あるかも
翌日は影響なし
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 22:13:41.88 ID:7TPrHvlY.net]
- 6km@埼玉東部
リハビリ走。
風呂入って、ストレッチ。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 22:17:13.35 ID:WuFqwlVm.net]
- 6km@皇居
ロクに走りもしないで雑のみのクズは消えろ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 22:32:16.69 ID:MXUf57en.net]
- 8㎞@銚子
今夜は風が生暖かかった
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 22:55:06.42 ID:hybkP1BG.net]
- >>625
8dlgcduPの事かｗｗｗ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 23:02:00.34 ID:sqqQEtiC.net]
- 9km@福岡
夜も暑いよ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 23:47:26.00 ID:UyUGuUf8.net]
- 18㌔@沖縄
台風接近影響で走り始め向い風キツく折返し追い風で楽に走れた
ガリガリ君メチャ美味い！
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 23:59:08.23 ID:ButEQgrU.net]
- >>629
さすが沖縄民
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 00:38:38.28 ID:oY4HC6eG.net]
- 皆様素晴らしい。てか三カ月～半年の常連様に太い人居ないかと
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 01:49:52.02 ID:g3xkboIx.net]
- 7.3@とさ
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 02:05:05.12 ID:Yc37E9IW.net]
- 6km@埼玉
暑くてやばかった
夕方雷鳴り出して撤退
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 04:34:36.63 ID:RD2mnqcu.net]
- 6.3km@松本
走り始めてから11ヶ月で1000km到達
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 05
]
- [ここ壊れてます]
- 644 名前：:29:44.94 ID:xyU8S619.net mailto: 10.5km@トコろん
早朝ラン。滝汗^^; [] - [ここ壊れてます]
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 05:46:19.00 ID:YDvrRSH/.net]
- 7km@旭川
涼しくなりました♪
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 05:46:19.51 ID:+M0MoaxR.net]
- 7.5キロ@西東京
朝4時過ぎに目が覚めたので超早朝ラン
しかし暑い！湿気ガー
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 06:56:09.56 ID:twYHKDIY.net]
- 昨日だけど
大田区@11km
新シューズ二足目もいい感じ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 07:52:56.16 ID:dAEP2CUN.net]
- しかし、他人が気になるやつなんだな。
皇◯さんw
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 07:54:21.79 ID:FdK4pan8.net]
- 自意識過剰なんだろ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 08:19:48.38 ID:uEbLTWM0.net]
- >>639
>>640
ｼｯ! 見ちゃダメッ!
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 09:04:05.51 ID:t0AvypoS.net]
- >>639
NGにしとけ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 09:37:29.90 ID:00NCxmgQ.net]
- 11.5km@鳥栖
弥生が丘の坂道がきつい、散歩中のおばさんには、歩いてるようにしか見えないだろうな
これまでベアスタ周辺の平坦なコースばかり走っていたので、ちょっと新鮮ではあるけど
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 10:47:46.33 ID:zMNu4fWQ.net]
- 6.4km@湖南
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 11:02:18.60 ID:nQJcoSC0.net]
- 4.1km@寝屋川市西部
今の俺にとって「0.1」が重要
>>581
ありがとうございます
とりあえず8月中は、痛みが完全にとれたとしても距離は抑えておこうと思います
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 11:54:08.48 ID:tZtDE7ER.net]
- 6.3km@広島市
今朝はラジオ体操群にあわずに帰れた
維持期に入ってたまにしか走ってなかったのが
今月は前のペースで走ってるけど
やっぱ体も締まってきてるから、今後も真面目に走ろう
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 13:09:23.66 ID:oge/BQwH.net]
- 4km@晴海
今朝はスロージョグ
スロージョグはちょっとカッコ悪いけど
太陽にあたる時間が長いせいか汗かいて体重が落ちますね
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 15:05:26.91 ID:Asl47qPA.net]
- 6km@札幌
昨日も全然走れなかったが今日も全く駄目
目印代わりにしてたお姉さんに5kmを超えたあたりから全くついていけなくなる
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/07(金) 18:43:21.77 ID:xo9MjUCo.net]
- 5㎞@ふじみ野
日傘さしながら土手を散歩するばばあ邪
- 659 名前：魔です。お年寄りはこんなにニュースで言ってるのに暑いなか散歩するんだもんな。 []
- [ここ壊れてます]
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 19:19:09.35 ID:uEbLTWM0.net]
- >>649
うわぁ、、、
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 20:36:19.28 ID:JWHPIudt.net]
- 2.5km/30分＠愛知西尾
ちょースロージョグですよ
まあその、、、歩いてました
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 21:02:57.29 ID:0IakEqGp.net]
- 868 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2015/08/07(金) 20:11:39.31 ID:oFlCCWIp
ID:uEbLTWM0
↑
この馬鹿をここで引き取ってくれ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 21:08:10.90 ID:uEbLTWM0.net]
- 869 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2015/08/07(金) 20:24:41.72 ID:dAEP2CUN
>>868
ID:xo9MjUCo
だろ？
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/07(金) 21:33:21.52 ID:+ebl2LB6.net]
- >>651
うん、歩くペースだねｗ
でも自分は今日さぼっちゃったから偉いと思う
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 21:40:14.97 ID:twYHKDIY.net]
- 11km@大田区
持っていったボトルあっという間に飲んで
途中で水足したがちょっと危機感覚える暑さだった
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 21:43:55.22 ID:xyU8S619.net]
- >>653
何やっとん？
また、皇居さんに攻撃されっぞw
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 21:53:07.08 ID:WMYdMdKa.net]
- 7.2km@匝瑳
昨日より楽には走れたが、早く涼しくなって欲しい。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 21:54:53.27 ID:uEbLTWM0.net]
- 失礼しました
つい、、、気を付けます
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 22:15:08.72 ID:R1rx/4U7.net]
- 8㎞@銚子
無風で辛かったです
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/07(金) 23:06:49.68 ID:a1sm8dnv.net]
- 2km@大阪市
日曜日ぶりに走ったら足がつった。自分に言い訳ばかりして走るのをさぼるのは止めよう
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 23:11:50.76 ID:jMPn4EEX.net]
- 6km@皇居
たまにスロージョギングでちんたらハーフくらい走りたくなる
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 23:22:47.02 ID:8BNDXn7S.net]
- >>661
FM東京の地下のスポーツジムで着替えてシャワー浴びるの？
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/08(土) 01:00:32.50 ID:09nwstH6.net]
- 7月毎日10km走ってて慣れたから11kmに増やしたがたった1km増やしただけできつい
あと最近は暑くて走った後何も食えない…
体重はガンガン減るんだがちょっと健康的にまずいわこれ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 05:41:02.98 ID:73ElywZB.net]
- 7キロ@西東京
スクワットのせいで内腿が筋肉痛！
そのせいか超スローペースでした
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 06:06:31.56 ID:3bXPbmH9.net]
- 7km@旭川
>>663
ひょっとしてお疲れモードなのでは？
「適度な休養も練習のうち」って、
どなたかがおっしゃってたかもです
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 07:02:28.67 ID:hWHG0XB5.net]
- 5.67km@広島市西区
長らく腰痛めてて４ヶ月ぶりくらいに復帰。
やるぞー！！
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 07:10:13.89 ID:+G1+4qwA.net]
- 4.6㎞ at小樽 ＠麿の国
旅ジョグ。気温も低いし走りやすい。 初めての街を走るのは気持ちがいいです
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 08:32:46.86 ID:JYNkfoOK.net]
- 6km@鳥栖
普段のジョグペースなのに、3ｋｍあたりから太腿裏が
攣りそうな気配がしたので5kmで終了
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 08:33:31.19 ID:Uy2p23MM.net]
- 13km@寝屋川市東部
歩くような速度でした
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 08:38:30.77 ID:JYNkfoOK.net]
- >>668の続き@鳥栖
5kmでいったん終了、交差点でストレッチして1km走ったがどうも良くない
自宅まで1.2kmウォーキング、明日は休む
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 10:39:29.23 ID:b2PVH9sA.net]
- 18km@岡山南
昨日、書き忘れ
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 12:45:26.49 ID:xCFDAUkb.net]
- 6.5km@湖南
今からプールに浸りにいく
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 13:10:42.69 ID:MSZ6H6kl.net]
- 4km＋α@晴海
今日は東京湾花火で晴海近辺はあちこちバリケードで閉鎖
厳重警備で、いつものコースは通れず
今日は風があって涼しかったです
体調不良の方、ケガの方、無理せずお大事にしてくださいね
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 13:14:36.16 ID:UGC6mKYP.net]
- 4ｋｍ＠茨城県南
朝はすずしいなぁ、行く前に水分補給しすぎて
腹チャポチャポ、おじいさんのような走る早さでした
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/08(土) 13:47:27.70 ID:8jApFi+P.net]
- 5km @ 札幌中央区
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 14:09:22.44 ID:MPfw7PeQ.net]
- みんな軒並み距離が少ない、、、
やっぱ気温がヤバいんだなw
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/08(土) 14:10:15.96 ID:fvAcERfm.net]
- 最近、外回りの仕事中に38℃の15時前後に外を走っている人を見掛ける事が多いんだけど見ていて心配になる。
自分は夏季で35℃とか明らかに熱射病の恐れが有る時は日中走りたい時は屋内コースで外を走るなら夜間いか走らない。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 14:47:16.03 ID:9YLH5Yi6.net]
- 午前中に10km@新宿
今日は幾分涼しいかな
左膝内側が痛い
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 14:59:35.22 ID:mypf2wBS.net]
- 0km@加賀
ずっと海で素潜りしてた
かなり疲れた
ウニ～サザエ～
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 15:17:13.29 ID:p9bfrOy9.net]
- 14km@天降川
暑さがきつい。途中でたまらずジュースがぶ飲みしてしまった。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/08(土) 15:39:28.13 ID:ZoAyLbUQ.net]
- 5km@南信
>663 今の時期走り込めると秋になると楽になるからうらやましい
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 16:19:20.88 ID:bkvGXW7K.net]
- 21km＠栃木
暑さへの挑戦をしようと敢えて昼間にハーフマラソンをしてみた
昨日までの暑さはとは少し違ってちょっと拍子抜け
単純に20km走ったから疲れた
もう寝よう…
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 17:11:12.19 ID:2G98HQfE.net]
- >>679
海保「！」
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 17:22:42.33 ID:gwgeluWw.net]
- これか？
https://vine.co/v/eM96WHxKYar
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 18:47:50.09 ID:ui+p6jHC.net]
- >>679 密漁で、逮捕。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 20:23:43.35 ID:0lD5XRpq.net]
- 5.6km@寝屋川市西部
夕立で気温が下がったので、久々に夕方ラン
...でもヒザが恐いんで30分で止めました
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 20:45:59.09 ID:0xD15sDA.net]
- 15km@埼玉。夕方はかなり涼しく走りやすかった。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 20:52:44.22 ID:4U9+d4UQ.net]
- 11.5km/70分＠愛知西尾
風が心地よくて走りやすかった
連休初日で10ｋｍ超え俺乙
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 21:29:46.80 ID:wF6NCQoI.net]
- 8km@埼玉東部リハビリ中
風がひんやりしてて楽に走れた
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 22:07:23.34 ID:dx3lOL/a.net]
- 5km@みなとみらい
今日も屋外フェスのため海岸線封鎖で迂回。
警備員さんがすごく低姿勢でジョガーの誘導していた。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 22:49:56.52 ID:9K+BD6/w.net]
- 8㎞@横浜市
恐竜に追われてるつもりで走ったらほどよい緊張感と心拍数が上がってよかったけど前半飛ばしすぎて後半失速
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 23:41:47.84 ID:9E110OUB.net]
- 4キロ@しゃちほこ
サボりすぎてるから中々距離伸びない・・・
仕事あるのに走ってる人尊敬です
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 00:25:26.20 ID:gTkmxIok.net]
- 音楽聞きながら走ってるんだが最近コードが鬱陶しくなってきた
なにかオススメのイヤホンありますか？
backbeat fitいいなって思うんだがあれどの程度音漏れするの？
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/09(日) 00:41:51.69 ID:djCO/5fl.net]
- 10km＠中野区
夜ラン爽快でした！
まさにジョグ日和
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 00:54:31.95 ID:V7V++LT4.net]
- 20㎞@茨城
明日は休もう
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 01:07:20.74 ID:yp0BQw
]
- [ここ壊れてます]
- 707 名前：II.net mailto: 11.5km@山形県
この一週間の猛暑から、一気に涼しい夜でした
23度くらいかな？
おかげで、ペース早めでも気持ちよかった [] - [ここ壊れてます]
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 01:13:08.43 ID:rk3w9BPS.net]
- 12Km@南葛西
お台場の花火を横目に。
最近ではかなり涼しい夜。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 04:26:52.42 ID:R/GTMs1B.net]
- >>693
i.imgur.com/yh3L7FE.png
これ使ってるけどなかなか良かったｽよ
暴風雨でも壊れませんでした。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 04:32:57.16 ID:nZABrxir.net]
- >>693
鉄板はbluebudsXじゃない？
他のはバッテリーがダメだったり問題ある製品ばっかり
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 06:15:42.15 ID:W6+cdbRu.net]
- 13km@札幌
微妙に日の出の涼しい時間帯にゆっくりペースで走れば何とか距離は伸ばせた
それにしてもこの時期のジョギングは気を使うなー
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 06:34:57.21 ID:UIQQhn8D.net]
- 6.3km@松本
朝晩、涼しくなってきた。信州は秋の気配。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 07:11:59.93 ID:7q7kQhuI.net]
- １０ｋｍ＠徳島
たった１０ｋｍで死に掛け。体調良くないのに止めときゃよかった。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 07:40:28.95 ID:v4SaJwuA.net]
- 12km@寝屋川市東部
今からプール
どっちも中途半端な気がしてきた
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 07:47:33.99 ID:Tr1Yzh8N.net]
- 6.5km@湖南
排熱がうまくいかない感じがして途中休憩した。ボチボチ頑張るさ。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 08:21:30.49 ID:m0Zw9dqI.net]
- >>693
音漏れ気になるほど爆音で聴いてるの？
将来難聴になるけどいいの？
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 08:31:50.13 ID:gzjB/VpV.net]
- ０㎞@愛知
ストレッチして外でたら暑過ぎて挫折。夜にリベンジしたい。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/09(日) 08:58:40.82 ID:WYyt64j1.net]
- 5㎞＠埼玉
今日は涼しくて走りやすかった～
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 10:32:00.48 ID:4Yius3WY.net]
- 10.3km＠東京北区
ぐっと涼しい。
途中、給水2分休憩挟んだけど、なんとか10ｋはいけた
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 11:13:54.97 ID:9+zi30Sy.net]
- 4km@晴海
涼しいので長袖復活
昨日花火なのに、全くゴミが落ちていないのはすごい国だなと思いました
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/09(日) 11:30:59.61 ID:imFfis/f.net]
- 10km@奈良
暑い、ゆっくりランニングしているけど、キツい
でも走り癖つけないと、、、
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/09(日) 15:24:17.47 ID:i9tQDIfE.net]
- 8km＠埼玉南部
ちょこちょこ歩きました。
朝９時台けっこう走ってる人いますね。
来週も練習できますように。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 15:47:54.91 ID:fMEBpA+n.net]
- 4km@アルプちゃん
日焼け止めが汗で流れてしまい真っ黒になってきたので薄手パーカーとランニングタイツを履いてジョグ。暑さは半袖の時とさほど変わらない気がします。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 17:51:31.29 ID:SaATsorD.net]
- 3.8km＠西東京
自分はエアリズムのUVカットパーカー着て走ってる
暑くないし日焼けしないのでいい
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/09(日) 18:20:42.24 ID:SVhnU9VL.net]
- 大学生で夏休みで暇だから７月の終わりぐらいから毎日30分かけて3キロしか走ってないけど
効果あるのかな？ジョギング前に少し筋トレをしているけど・・・。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 18:44:34.46 ID:3Rx5Vzpr.net]
- 5.2km@鳥栖
休むつもりだったけど、昼過ぎから風が出て、なんだか涼しそうに思えたので
ちょっとだけ走ってみたら、夕陽がギラギラ眩しくて、やっぱり暑かった
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 18:56:13.23 ID:XS/MgV2x.net]
- 10km@埼玉。お昼にビール飲んでしまったからキツかった。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 19:08:44.33 ID:OcATVK9t.net]
- 早起きして日の出とともに走りだしてみた
すごい眠いけど10分もすれば体がついてきてくれて楽しい
というか涼しくて体がすごく軽くて楽しいランだった
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 19:21:59.77 ID:W1WSKHpW.net]
- 10km@新宿
百日紅の花を見ると夏だなぁと思う
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 19:47:15.04 ID:gzjB/VpV.net]
- 4㎞@おかざえもん
朝の挫折を取り戻した！夜は走りやすい。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 20:08:02.04 ID:9RaBrNEi.net]
- 5.5km/40分＠愛知西尾
愛知は暑いのか・・今日は辛かったわ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 20:45:43.84 ID:trRmdTC6.net]
- ５ｋ＠さいたま
2週間走れなかったからものすごくキツかった＆遅かった
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 21:00:16.82 ID:xjPJInlJ.net]
- 20km@トコろん
暑さを逃れちょっと足をのばして峠（ロード）を走って来ました。
アップダウンあったけど涼しく走りやすかったす。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 21:01:20.98 ID:0LnTcq/n.net]
- 8km@天降川
自分の体の放熱でぐだぁとなる気分
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 22:15:12.70 ID:yp0BQwII.net]
- >>714
確実に効果はある
地道に走って報告し続けるといいよ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 22:27:49.44 ID:9lkngiI3.net]
- 10km@岡山南
激しい運動は控えるように忠告されたので徒歩。
日曜の朝ので歩いている人が結構居た
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 00:50:30.84 ID:GyycYWNY.net]
- 5.3km@青い森
土日は16時頃から走ったが、とにかく暑さでバテた。
明日は早起きして涼しい時間帯に走ろう
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 05:48:19.77 ID:5pixIa5g.net]
- 7キロ@西東京
朝がだいぶ涼しくなって走りやすい！
秋になったら10キロ走れるようになりたいなぁ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 06:05:54.51 ID:QbA6/sdH.net]
- >>714
継続してればいいことあるよ。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 06:39:06.26 ID:cNwufY/d.net]
- 11km@熊モン
快走。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 08:52:09.10 ID:v3ntJKBj.net]
- 6.3km@広島市
土日は寝坊しまくって走れなかったから、家事に励んで1日の運動ノルマクリアした
そのあと街に出て歩きまくった
今朝は雲がいつもより少なくて若干暑かった気がした
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 09:42:08.29 ID:RzJXKRIC.net]
- 4km@晴海
6時台晴れ→曇り→雨→晴れ
>>714
毎朝地味に4km走で、5月末から13Kg減&肩こり解消
標準体重に仲間入りしました
人によって「いいこと」は違うけど体が軽い
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 10:11:42.57 ID:H2DLBjC2.net]
- 15キロ＠シウマイ
風あるので走りやすいかな？
と思いきや・・・
ムシムシムシムシ蒸し暑い。
走り終わってしばらくしたら、盛大に雨が降ってきた。
どうせなら、雨の中走りたかった。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 10:37:18.13 ID:AU65lcug.net]
- 6.6km@湖南
ガラス踏んじゃって痛かった足裏完治！今日は体軽かった。夜に炭水化物普通に摂ると体軽いような気がする。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 11:45:51.65 ID:x6lmrURu.net]
- >>733
でも太る
減量は夜の炭水化物を抜くが一番効果あるよ
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 15:10:49.62 ID:GHw3jnB9.net]
- 3.8km@アルプちゃん
7kmコースで半分ほどしか走れません…残りは歩き。皆さん凄いですね。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 15:14:29.62 ID:cIp8og5+.net]
- 5キロ@晴海、豊洲
晴れてたから走り始めたら、
急に雨が結構強く降ってきた。
スマホが心配で急いで帰宅しようとしたら、
走り終わる前にまた晴れてきた。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 18:23:26.02 ID:eObLOx0v.net]
- 10km@埼玉。嫌なことがあっても走ったらリセットですっきり。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 18:39:00.90 ID:CeU8a+yp.net]
- 0.5km@土佐
よさこいであらゆる道が封鎖中。
夜中に走るしかないのかな。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 19:07:12.49 ID:T+gLSwDU.net]
- 20km@湖北。晴れ32℃夕方5時前発走
残業残業法事で中3日で20km。夕方は涼しくなってきたなぁ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 19:37:18.31 ID:yqkEFjMX.net]
- 5km@隅田川
疲れぎみ
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 21:08:06.10 ID:hKuYjO2L.net]
- 9.6km/53分＠愛知西尾
何時から雨降ってないんだろか
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 21:38:45.50 ID:5cSPUiP9.net]
- 4㎞ at札幌 ＠麿の国
旅ジョグ 気持ちいい
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/10(月) 21:59:09.26 ID:CRffegtJ.net]
- 6.9km@大阪市
夜は涼しく感じる。エネルゲンおいしいです
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 22:05:05.20 ID:T+gLSwDU.net]
- >>742
ええなぁ(よろしおす)
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 22:12:46.25 ID:37fk/sGz.net]
- >>742
古株の麿の国さんですか？
札幌では是非豊平川河川敷を走ってみてください
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 22:51:25.43 ID:Bfn+e8iJ.net]
- 8㎞@銚子
2日さぼってしまった
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 23:07:15.60 ID:Jbt7ThC6.net]
- 走りこんでいる銚子さんならさぼったうちに入らない、ただの休息日
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 23:19:14.64 ID:U8bpyPmk.net]
- 7㎞@茨城
1日開けると楽だ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 23:57:29.57 ID:Rz7eYqLX.net]
- 4.5キロ@しゃちほこ
風強くて走りやすかったー
だが距離は伸びぬ・・・
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 01:49:36.38 ID:M0hSUauM.net]
- 11km@トコろん
夜ジョグ
走るとやはり滝汗
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 05:28:29.43 ID:F+TyIWyu.net]
- 0.2km@旭川
夏カゼ平気、走れば治ると思って走ったのですが、
ぜんぜん息ができず断念
1時間ウォークしてきました
雷すごかったです♪
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 06:03:18.14 ID:QRwXQ+A1.net]
- 7.6キロ@西東京
今朝は暑い！風呂入って仕事だー
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 06:20:11.85 ID:KWq2UlJO.net]
- 6.3km@松本
朝は涼しくなってきたな。もう立秋過ぎたしね。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 06:47:15.16 ID:IH6B85Iz.net]
- >>744 ええでしょ ﾆﾔﾘ ＠麿の国
>>745 うっ もう札幌を後にします・・・。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 06:50:03.68 ID:3XVqer+p.net]
- 11km@熊モン
気温は高めだが、
吹く風が涼しくなったな。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/11(火) 07:03:34.49 ID:kA8dYyf0.net]
- 中2日で1回10㎞がベストなんだけど、
それだと月間走行距離がのびないんです。
かといってこの暑さじゃ週末ロング走は
とてもむりだし・・・。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 07:35:11.95 ID:jf35Gp4G.net]
- 昨日夜6.5km@めじろん
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 09:06:51.04 ID:mabNE1rs.net]
- 5km@鳥栖
少しだけ暑さが和らいだような、そうでもないような
夏バテ予防に普段より食っているから、体重がまったく減らなくなった
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 09:46:24.40 ID:TpXs7wl/.net]
- 6.6km@湖南
曇ってたからか暑さがましだった。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 09:57:37.96 ID:Vh0Q2xE8.net]
- 4km@晴海
海風はあるんだけど、ちょっと熱風でした
お尻の肉は減ったけど、お腹のお肉が落ちない・・・
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 10:17:36.07 ID:nuTKxqTH.net]
- 河川敷の歩行者専用道路を周回して走ってるんだけど
昨日の夜、1ｍ越えの蛇に遭遇して焦った。
道幅イッパイ占領されてで逃げ場無し
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/11(火) 10:26:24.44 ID:dDwtvpQr.net]
- 5km@寝屋川市西部
あさってからキャンプで木曽駒へ行きます
天気がヤバそうやけど...
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 12:41:16.14 ID:WsWD361i.net]
- 4km@アルプちゃん
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 12:51:13.22 ID:ef5ergd0.net]
- 6.2km@広島市
橋をこれから渡ろうとしてた時、背後からチッという音がして自転車が通り過ぎたんだけど
あれは舌打ちじゃなくて、潮で錆びた自転車が軋んだ音だよね
と思うことにした
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 12:53:06.44 ID:L0P3M6JY.net]
- >>761
俵藤太なんて60m以上ある大蛇を平然と踏み付けて通ったのに
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 13:20:16.51 ID:nuTKxqTH.net]
- >>765
5ｍ前で目視 あれー何だー？ロープ？さっきは無かったようなー
3ｍ前 もしかして蛇？いややっぱり蛇？まさか蛇なん！
2ｍ前 まじ蛇やん！うそーん
1ｍ前 ちょっおまっこっち見てる。目が合ったやん
うわーー威嚇して頭上げてるぁぁぁ
緊急停止、、、いや間に合わん、避けれねぇ、、、俺オワタ
無心のハイジャーンプ・・・
この間わずか数秒の出来事だぞ
踏みつけるなんてとても・・・
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 14:11:50.04 ID:UB4JuafM.net]
- >>766
夏の夜明け前に走ってたら
足元で急に何かが動いてビックリした
何だ？って思ったら
猫が走っていった
道路冷たいから寝てたのかな？
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 14:42:26.89 ID:nuTKxqTH.net]
- この時期、蝉の死んだふり詐欺も心臓に悪いね
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 15:20:55.45 ID:jIRQKgTV.net]
- 昨日夜走ってたら蝉が猫に捕らえられる瞬間に遭遇
私の接近に気付いた次の瞬間蝉を咥えたまま猫逃走
蝉の断末魔が段々遠のいていったよ…ちょっとホラー
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 19:23:55.05 ID:WRuV2q9T.net]
- 12km@湖北。晴れ29℃6時前発走
完全に秋でした。汗の量も減ったし次から給水は350㍉にしよ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 19:29:40.46 ID:lJBTVaJV.net]
- 10km@埼玉。暑かった！明日から帰省でしばらく走れないかも。と思って頑張った。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 20:11:00.13 ID:v2FYs2I4.net]
- 6.9km@青い森
いつも5kmだったが、夕方涼しかった
ので今日は行けそうな感じがして
距離伸ばしてみたら完走後に右膝に
違和感。
ってか少し痛い。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 20:35:24.90 ID:mmc392y8.net]
- 5キロ@晴海、豊洲
久しぶりに夕方走ったんだが、
ちょっと秋（夏の終わり？）の気配を感じた。
あと、トリトンの前、人多過ぎ。。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 20:54:35.87 ID:Qel00IBj.net]
- 筋トレ+ミルで10km@新宿
ジムは快適だけど走るのは外の方が気持ち良い
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 21:01:37.59 ID:nuTKxqTH.net]
- 9.6km/60分＠愛知西尾
明日は昼から飲酒決定してるし、明後日は雨予報なんだよなー
早朝ランしてみようかな
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 21:22:47.75 ID:ALPtQvPf.net]
- １２ｋ＠さいたま
比較的涼しかったけど汗びっしょり。
途中で水分補給しながら歩いちゃったテヘペロ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 21:44:12.15 ID:sm8g0YjS.net]
- 5km@�
- 789 名前：｢田谷
新しいランニングシューズ買ったので楽しく走れました。
水がうまい。 [] - [ここ壊れてます]
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 22:13:19.65 ID:PZJeWvX3.net]
- 3㎞@銚子
食べ過ぎ腹痛により途中から歩いて帰ってきた
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/11(火) 23:20:51.24 ID:DCiZUM40.net]
- 5km@大阪市
せっかくの盆休みなのに距離が稼げない
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/12(水) 00:19:38.02 ID:xmEN8e8Si]
- 朝鮮人による日本引き揚げ民間人強姦大虐殺
awabi.2ch.net/test/read.cgi/history/1284171137/
引揚民間人を襲った 朝 鮮 保 安 隊 の略奪・暴行・殺戮の嵐
（一部抜粋）
「満州や北朝鮮からの初期の脱出者は悲惨で、
今も念頭を去らないいくつかのエピソードがある。
北朝鮮で農業を営んでいた老夫婦は、年頃の娘二人を連れ、
辛苦のすえやっと38度線近くの鉄原にたどりついた。
そこで見たものは、日本人の娘達が次々にまずソ連兵に犯され、
ついで 朝 鮮 人 の 保 安 隊 に引き渡されてさらに散々に辱められたうえ、
虐殺されている光景であった。
（中略）
「吉州や端川の海岸線にでた人たちに対する
ソ連兵や朝鮮保安隊の略奪と暴行は、残酷をきわめた。
夜中に雨戸を蹴破って侵入してきたソ連兵は、17になる娘を父親からひったくるように連行。
娘は明け方になり無残な姿で、涙もかれはてて幽鬼のごとく帰ってきたという。
みなソ連兵を 朝 鮮 人 が案内したのだった。
部落ごとの保安隊の関所では、厳重な身体検査が行われ、金や着物や米などが取り上げられた。
靴の底や、女の髪のなかから金を探し出すのはふつう。
一糸まとわぬ姿にされ、取調べられた若い女性もあった。
城津での惨状は言語に絶した。（中略） 朝 鮮 人 の 男女が数十人の団体でおしかけ、
干してある洗濯物から赤児の着物まで剥ぎ取って掠奪され、
あげくは婦人の“提供”を要求されたという」
博多港から車で40分ほどの二日市温泉郷につくられたのが、「二日市保養所」である。
強姦によって妊娠させられた女性たちには、堕胎手術が施された。
また、性病に感染した女性たちにについても、匿って回復するまで治療が行われた
関連動画
終戦から６２年 日韓それぞれの引揚げ01
jp.youtube.com/watch?v=bDjPZXw0yHg
jp.youtube.com/watch?v=aXPoy_5OFxY&feature=related
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 00:08:56.07 ID:8fmNYZvX.net]
- 18km@岡山南
無理をせず、飛ばさず走った
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 00:54:44.16 ID:pIWiz4vb.net]
- 11.5km@山形県
中2日空けたけど、酒飲みに家族サービスで海水浴と続いたせいか、身体が
- 795 名前：重かった
新しいウェアだったから気分は良かったけど [] - [ここ壊れてます]
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 04:00:43.69 ID:mM9VvfWV.net]
- 19.93㌔@沖縄
コンビニでお茶買おうとレジ前で酔っ払いオバハンに絡まれた
「私の話を聞いて？飲みに行かない？どっか行こう？」
クソババアめ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 04:45:07.73 ID:iwJVNzUN.net]
- 13km@寝屋川市東部
夕べの忘れてた
今日から帰省ー
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 05:50:20.67 ID:s+MmFn5O.net]
- >>783
あと700ｍ頑張れよ
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 05:51:18.97 ID:s+MmFn5O.net]
- あっ70ｍの間違いや
連投すまん
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 05:57:19.47 ID:2hzN/tYr.net]
- 5.6キロ@西東京
今日暑いの？？いつもより距離短いのに異常に汗かいた～
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 06:03:39.99 ID:UVsqr/df.net]
- うちで昔飼ってたにゃんこはネズミ捕まえてきて
捕ったよーって自慢したかったみたいで
居間の中央でむしゃむしゃ食い始めたな
ネズミの尻尾だけ残して見事に完食してた
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 06:07:37.84 ID:hcmVOA3k.net]
- 昨日だけど11km@大田区
結構走りやすかった
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 06:43:38.62 ID:Bys+5lsi.net]
- 10km＠徳島
涼しくて風もあり快適なジョグ。
徳島は今日から阿波踊りです。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 06:50:17.34 ID:/yTJZAIB.net]
- 10km@札幌
少しずつ走りやすくなってる事が嬉しい
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 07:36:48.39 ID:NvLczRy8.net]
- ４．５㎞ at稚内 ＠麿の国
涼しい。２０度ぐらい。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 07:58:41.18 ID:T1hA40eb.net]
- 6km@山中湖
おととい、初めて走ってみました。
道が整備されていて走りやすかった。合宿の子たちがいっぱいいて楽しかったです。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/12(水) 08:33:32.89 ID:z2eMnZjm.net]
- 14km@浜松
連休中は「脚力強化週間」と題して毎日10km以上走る予定です
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 08:55:21.01 ID:tSAqWISV.net]
- >>785
寸止めの美学だなw
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 10:15:33.24 ID:F0SpvOEB.net]
- 4.35＠久喜
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 11:26:22.08 ID:cguyDrT0.net]
- 6km@アルプちゃん
曇り空で涼しかったです。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 12:49:46.64 ID:XCCQXPwS.net]
- >>796
緑のヘルシーロードで走ってくるよ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 13:10:19.54 ID:K9cQbH/M.net]
- >>798
ヘルシーロードいいよね
木があるから日陰ができて
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 16:13:34.85 ID:us9FlrMN.net]
- 7km@皇居
走りもしないでくだらない雑してる薄汚いクズは死んでね(笑)
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 16:28:17.04 ID:xwrAHc1E.net]
- >>800
お前が一番目障りだ シネよ
注意するにも言い方ってもんがあるだろうが
偉そうに物抜かすな
因みに俺は日々走ってレスしてるがお前の空気悪する物言いに
前からイラついてたから
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 16:40:01.73 ID:X7grM3KH.net]
- >>801
ｼｯ! 見ちゃダメッ!
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 16:52:38.29 ID:zmXNYZEg.net]
- 4km@晴海
明日は博多。雨で走れないかも。残念。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 17:19:59.51 ID:M35KMbEb.net]
- >>801
パチンカスのりゅうちゃんは黙ってろよ(笑)
今日も働きもせず仲間内で潜伏台拾ってるのか？
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 17:33:35.03 ID:jXourf45.net]
- >>801
皇居は基地外だからスルーで。
あるいはNGワード設定すればスッキリw
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 17:35:55.63 ID:FP5XqTZh.net]
- >>801
だから走ってねー奴が書き込むな馬鹿
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 17:42:29.15 ID:s+MmFn5O.net]
- 2015/07/25(土)7km@皇居 雑したい馬鹿は重複スレ行くか死ねよ
2015/07/26(日)5km@皇居 このくらいの距離なら途中で給水する必要もない
2015/08/01(土)5km@皇居 暑い暑いウルセー馬鹿
2015/08/01(土)10km@皇居 あぢぃ～
2015/08/04(火)7km@皇居 暑くなると馬鹿が湧いてくるな
2015/08/06(木)6km@皇居 ロクに走りもしないで雑のみのクズは消えろ
2015/08/07(金)6km@皇居 たまにスロージョギングでちんたらハーフくらい走りたくなる
2015/08/12(水)7km@皇居 走りもしないでくだらない雑してる薄汚いクズは死んでね(笑)
凄いわー全然走ってないやんこの人
今月まだ36kmでドヤしてるって恥ずかしくないのかな
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 17:48:48.05 ID:FP5XqTZh.net]
- 783 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2015/08/12(水) 05:50:20.67 ID:s+MmFn5O
>>783
あと700ｍ頑張れよ
784 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2015/08/12(水) 05:51:18.97 ID:s+MmFn5O
あっ70ｍの間違いや
連投すまん
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 17:50:21.02 ID:FP5XqTZh.net]
- 2015/08/01(土)10km@皇居 あぢぃ～
↑
スレ番をコピーしていないのは捏造するため
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 17:54:24.26 ID:9Fjqdxah.net]
- どこにでもクズはいるここでは皇居
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 17:57:29.59 ID:s+MmFn5O.net]
- 皇居で検索して引っ掛かったの記録しただけだよ
>>477は皇居様ではなかったのか
すまんすまん
じゃー今月26kmかー
もっと頑張れよ
じゃ皇居をNGに入れるんでこれにて終了
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 18:42:11.24 ID:tJHtvQRb.net]
- 走らないで雑するだけの皇居以下のクズは黙ってろよ
7km@さいたま
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 18:46:49.16 ID:jGgxUHW2.net]
- s+MmFn5O
↑
こいつの方がよほど頭おかしいじゃないか
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 19:19:56.70 ID:sJTNmtPE.net]
- 12km@湖北。曇り28℃夕方6時前発走
昨日と同じコース。昨夜飲み過ぎたせいか汗だくになるもスッキリ。さてビール飲も
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 19:38:28.21 ID:X7grM3KH.net]
- みんな、、、見ちゃだめ、、、
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 20:12:54.82 ID:hcmVOA3k.net]
- 11km@大田区
大分走りやすくなってきた
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 20:15:28.04 ID:Y5I3p0oR.net]
- 5.3km@青い森
小6野球少年の息子と一緒に。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 20:31:06.76 ID:i6s5akwm.net]
- 6.8km@湖南
筋肉痛にならなくなってきた！
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 21:45:05.09 ID:QDZaRM0T.net]
- 10km@天降川
昼降った雨のおかげで、少しは楽に走れた。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 22:52:59.46 ID:mGLxeLqu.net]
- 8㎞@銚子
何だか車や人が増えてるような気がした
帰省組みかな
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 06:38:34.33 ID:ZbR37mCl.net]
- 11km@熊モン
雨が降ったり止んだり。
何だか台風みたいな天気だ。
風も強かったし。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 07:09:22.89 ID:wRijGhXz.net]
- 5㎞ at旭川 ＠麿の国
涼しい。人も車も少ない。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 07:25:19.58 ID:hn8B8IVy.net]
- 11km at海士@寝屋川市東部
坂道ばっかりだった
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 09:14:20.19 ID:kUXYEyP5.net]
- 17.8km/120分＠愛知西尾
昨日サボったんで小雨のなか朝からスロージョグ
15km超えると心肺は楽なんだけどは足が棒みたいで辛い
筋力が足らないのか、フォームが悪いのか？？
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 09:23:39.84 ID:6o7ZoRbq.net]
- 10.7km@鳥栖
小雨が気持ちよかった
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 09:25:59.25 ID:Gr9hKuey.net]
- 4マイル@寝屋川市西部
そろそろケガから一月経つので、ペースも距離も戻していいような気が...
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 09:52:01.26 ID:CI0PFC2g.net]
- >>824
ミネラル不足
給水に真水以外で
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 12:02:10.54 ID:Vrh+Ugfg.net]
- 2.14㎞@おかざえもん
嵐になる前に走ったけど身体が重い。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 12:21:04.75 ID:kUXYEyP5.net]
- >>827ありが㌧
硬水苦手だからスポドリ飲むようにしてみる
>>828
久々にすごい雷雨でしたねー
って嵐の前って丑三つ時やんｗ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 14:04:50.48 ID:1DiZ71vr.net]
- 5.4km@青い森
墓参り前にラン
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 15:21:59.35 ID:Vrh+Ugfg.net]
- >>829
なんだか降ったり止んだり変な天気です。明け方は雷がすごかった。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 15:23:11.86 ID:Tr/oFaXh.net]
- 5.4km@埼玉
昨日は走りやすかったのに、今日はまた暑かったです
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 17:32:17.20 ID:8wOYlsSo.net]
- 7km＠徳島
朝走ったのに書くの忘れてた。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 19:08:31.25 ID:whShBJRX.net]
- 11km@大田区
足が上がらなくてつらかったー
暑かった
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 19:34:59.11 ID:gVLkr/K2.net]
- 7km@湖南
空気が湿って重かったー。
夜走ると夕飯食えなくなる。でもビールは飲める。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 21:10:36.09 ID:vcu1OCgm.net]
- 10km@新宿
とんでもなく辛い麻婆豆腐食べたら腹の調子が悪い
途中で二度トイレ行った
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 21:46:40.39 ID:mzHktWBR.net]
- 10km@天降川
今日走ってる人が多かった。つられてスピードが上がったが、まあ良かった。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 23:16:53.35 ID:ej1qJx9g.net]
- 7キロ@土佐
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 01:56:30.93 ID:pWMzk2ab.net]
- 8㎞@茨城
おやふみ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 05:11:50.00 ID:hcPc23Mt.net]
- 6.5㎞@東三河
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 06:12:46.29 ID:boWVR7Ds.net]
- 5km@旭川
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/14(金) 06:26:27.28 ID:6GRR+VBv.net]
- 6km@岐阜 旅ラン
柳ヶ瀬が思ったより大きく驚いた。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/14(金) 06:58:24.88 ID:wz4IHCOC.net]
- 13km@浜松
多湿で調子出ず
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 07:43:08.46 ID:o7sA8fdC.net]
- 15km at海士@寝屋川市東部
山と海の 景色が素晴らしいですな
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 11:15:34.85 ID:sZ8iLAi/.net]
- 7キロ@西東京
初めての昼ラン
涼しいから行けると思ったけどあっつい！
朝ランになれると昼は辛いねー
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 11:40:27.78 ID:nmJPWUAw.net]
- 11.5km@鳥栖
弥生が丘の坂道はやっぱりきつい
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/14(金) 12:08:24.70 ID:qEf3AyvS.net]
- 5km@札幌豊平川
左足付け根が痛み一週間休んでいたが
今日からジョギング再開
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 12:11:06.30 ID:PlPZYP0B.net]
- 5km@宍道湖
朝早く行ったのでとても涼しかった。
南岸より北岸のコースの方が人気なのね。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 12:35:38.67 ID:r6EFtjYr.net]
- 8km@東京北区
休み中飲み食いばかり。やばいから走った
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 12:51:01.48 ID:ugDbbhaa.net]
- 8.5km@アルプちゃん
スロージョギング
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 13:15:20.67 ID:wo7SeBPd.net]
- >>849
北区で8㎞走るってどこでも走るんや？
国立トレーニングセンターの回りでも走るんか？
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 13:34:47.52 ID:r6EFtjYr.net]
- >>851
荒川土手ですよ
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 14:54:16.79 ID:M8eb+n4P.net]
- 7.44km@加賀
27℃ 40min
そろそろ大会の調整に入らないとなー
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 15:26:50.03 ID:FMzkXkb3.net]
- 4km@ふたたび宍道湖
午後一時から走るバカはいないらしく、ジョグコース独り占め。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 16:22:24.03 ID:PMFvPS3n.net]
- 5.6km@ふたたび旭川
早朝ランがものたりなかったので
今日2度目のラン
はじめいいお天気で29℃ だったのに
現在突然の雷雨で中断中
今日はここまでかなぁ……
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 18:03:05.47 ID:UJxSyl15.net]
- 7.6km@ふじみ野
日中ジョギングきついです
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/14(金) 18:57:09.36 ID:0alz8DzD.net]
- 0km＠中野区
走る気満々で準備していたらドカ雨と雷
様子見中です
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 19:47:58.89 ID:O9moNBIO.net]
- 20km@湖北。曇り27℃夕方4時発走
琵琶湖畔ビキニのお姉さんたんまりでした。とりあえず今月100km。帰省した兄貴等と焼肉食べます
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 19:50:25.26 ID:oEuiZa1U.net]
- 5.8㎞ at洞爺湖 ＠麿の国
洞爺湖湖畔をジョグ。 奇麗に整備されていて、ところどころにアートが置かれており、
写真撮りながら、ジョグしました。
>>844 隠岐の島？
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 19:54:19.83 ID:W1YAV/08.net]
- 4km@晴海
博多では稲花粉？にやられましたが
今朝いつもどおり走ったら、ムクミもクシャミも消えました
東京湾の汚れた空気の方があってるのかな
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 21:25:43.62 ID:4eX3WY7J.net]
- 4.5km@青い森
夕方雨降ってたんで筋トレしてたが、
やんだので走った。
でもやっぱり降ってきたんでコースを
ショートカットして帰宅
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 22:12:18.24 ID:rjW4z0Av.net]
- 18km@岡山南
今日は若干走りやすかった
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 23:24:39.95 ID:28kO3gOP.net]
- １０kｍ＠さいたま
３週間ぶりに走ったらどうも足底筋膜炎になったかも・・
かかとのちょっと前の所がめっちゃ痛い
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/14(金) 23:29:08.60 ID:0alz8DzD.net]
- 10km＠中野区
無事雨も上がり完走！
快適ジョグでした！
特に今週は仕事でバテバテだったので
ゴール後のデトックス感がハンパない
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 00:47:49.83 ID:Q3t9bOjD.net]
- 7㎞@茨城
涼しくても汗はかくんだよなあ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 01:16:48.97 ID:Lu1vvnYZ.net]
- 6km@湖南
ビール飲んで寝よ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 06:36:53.46 ID:tOgcHmcf.net]
- 5km@旭川
今日もぶじ走れました♪
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 07:59:57.58 ID:QTrJ475v.net]
- 7.2km@鳥栖
身体が重い、覇気がない、脚に鈍い痛み
朝日が照りだしたら途端にパフォーマンス落ちたので、スロジョグに切り替えた
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 08:00:09.61 ID:8lEw2WoE.net]
- 3.2km/20分＠愛知西尾
今日は自転車メインで２時間海岸線を散策
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 11:06:57.77 ID:aBhgyz+x.net]
- 4km@晴海
一昨日はうな丼、唐揚げ、ケーキ、昨日釜めし、プリンを食べて1kg弱リバウンド
お盆休みで気を抜いちゃった
これからジム行って踊ってきます
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 11:38:19.07 ID:pT0UYdXm.net]
- 13.5km@トコろん
早朝にサクッと
距離はあまり走らない雑談禁止の某ストイックオヤジ、最近走ってないのかな？
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 11:40:12.66 ID:Lu1vvnYZ.net]
- 6.8km@湖南
新しいシューズくるぶし当たって少し痛いけどなれるもんかな。
さて芝刈り済ませてゲームでもするか。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 16:39:24.97 ID:ppaBz27t.net]
- i.imgur.com/bJcLMIL.jpg
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/15(土) 17:58:01.73 ID:sEmUHyU+.net]
- 7ｋｍ＠ふなっしー
早朝だったから涼しかったけどおなか壊して途中で引きあげた
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 19:24:09.82 ID:lFoBIZ6F.net]
- 13km@大田区
気持ちよく走れた！
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 21:44:55.04 ID:BZ81YDS+.net]
- 10km@能登半島
帰省中ながら走っております
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 21:56:01.50 ID:p8iifu86.net]
- 13km@天降川
暑くて重くて、体が前に進まん。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 22:27:10.70 ID:cTrxwGFj.net]
- 8㎞@銚子
今夜は涼しかったのか汗そんなにかかなかった
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 22:33:01.21 ID:FVh/UnN+.net]
- 16㎞@横浜市
久しぶりに長距離走りさすがに疲れました。
暴食した分はチャラになりました。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 22:56:47.69 ID:V+GpbuH1.net]
- >>879
手だけで計る体脂肪率計
マウンテンバイクで20㎞走ってから計ると体脂肪率9%だけど
ビール飲んで膀胱に水分ある状態で計ると体脂肪率17%だった？
身体の水分でゼンゼン違う (ヾ(´・ω・｀)
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 23:51:51.53 ID:wr77fplm.net]
- 12.28@沖縄
途中超大雨ばっかでヤル気低下…
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/16(日) 00:02:35.94 ID:m3GY6P30.net]
- 10㎞＠春日市
夜なのに途中でクラクラしてきた。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 00:43:44.26 ID:JdCenwnf.net]
- 9㎞@茨城
トップスがウエットスーツ状態
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 02:18:45.89 ID:pEP4VXwi.net]
- >>880
そりゃそうだよ それに水分に限らず大食いした時ならもっと違ったりする
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 06:12:21.50 ID:vPnppAJt.net]
- 体脂肪率計は購入して失敗した物品の上位にいつもくるね
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 06:16:26.54 ID:d7WEZsup.net]
- 7キロ@西東京
朝起きてから妙にやる気がなかったけど汗だくで終了すると走って良かった！と思う。
自分との戦いに勝った～
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 06:55:54.27 ID:iwrHqheE.net]
- >>886 Σ(´ﾟдﾟ`)・・・!?ﾊｯ
4時起きだがダラダラ2chしてた＠愛知西尾
あかん、暑い・・・夜頑張る
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 06:56:30.54 ID:vPnppAJt.net]
- 新聞屋の俺は毎日走ったり歩いたりが仕事だから
当たり前のように体が動かせることに感謝してる
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 08:06:38.02 ID:j0eV7sbY.net]
- 6km@寝屋川市東部
ゆうべ帰阪
今朝寝過ごしたので迷ってたが
>>886さんに刺激され何とか走りました
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 09:29:33.32 ID:0RXKgHX5.net]
- 9km Run + 1.6km Walk @東京北区
あまり気分が乗らなかった。。。夏休みも終わるし
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/16(日) 09:39:27.47 ID:m3GY6P30.net]
- 10㎞＠春日市
暑いので早朝ランです。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 09:52:57.98 ID:Zps5GDUX.net]
- 6.3km@松本
塩尻ぶどうレースまであと一ヶ月
お盆中さぼっちゃったけどまたレースに向けて頑張ろう
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 09:57:49.74 ID:pgN/NgyG.net]
- 10㎞@東三河
朝は涼しかった
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 10:05:47.10 ID:j0eV7sbY.net]
- >>859
そうですよー
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 11:43:52.68 ID:YHAe0gkk.net]
- 7km@天降川
汗だくで腹の調子も良くなく、早々に家路へ。どうもいかん
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 12:13:12.56 ID:UFUP+eTD.net]
- 5.3km@青い森
筋肉痛のせいで脚がだるかった
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 13:02:10.42 ID:8qagY4HY.net]
- 4km@晴海
久しぶりに7時間も寝たので、暑いけど快適でした
みなさん夏の疲れが出てるのかな
ビタミンを補給してくださいね
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 13:58:19.61 ID:bYhfax8i.net]
- 16km @諏訪湖一周
蜻蛉舞う花火の後の諏訪湖畔
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 14:12:36.72 ID:BsxGDmy+.net]
- 6.8km@湖南
たまには景色のいいとこまで登って走りたいです。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 14:13:34.98 ID:e8wr
]
- [ここ壊れてます]
- 914 名前：dp6O.net mailto: 18km@岡山南
久々の朝ジョグ
やっぱり日の出前はかなり走りやすい。 [] - [ここ壊れてます]
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 16:08:23.57 ID:De2+1y5j.net]
- 15km@京都市内
五山送り火？のせいか混んでた気がする
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 17:52:46.70 ID:s7PEOazG.net]
- 10km@湖北。曇り27℃夕方4時発走
昨日は同窓会で昼過ぎから深夜まで飲みまくり…今日はさすがに体動かず後半は歩きました
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 18:02:44.26 ID:46+yre0g.net]
- (前スレですみません)
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/02(木) 20:57:50.92 ID:PzJG1njF
みんなもっと走ろうよ…@※※※
都会は暑いのかなぁ(そらしゃーない)
・・・お前の走力基準で語んなや
どのメンバーも自分のエンジン(心臓）、シャーシ(脚・体幹）に語りかけながら一所懸命がんばってるんや
長く走れる人、なかなか思うように距離を伸ばせない人、リハビリ中の人それぞれおるんや
何が「みんなもっと走ろうよ」や？能天気に。
お前も6月は130km程度やろうが！
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 18:50:23.43 ID:0YdsmTV1.net]
- >>901
夏の終わりだね。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/16(日) 19:06:42.26 ID:BUWACf41.net]
- 5ｋｍ＠ふなっしー
錦織見たくて早めに切り上げたけど、あの結果ならずっと走ってればよかった
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 19:20:13.53 ID:vLx1RIxA.net]
- 10km@新宿
夕方になって涼くなった
夏が終わるのが少し寂しい
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 19:52:52.28 ID:iwrHqheE.net]
- 5.5km/50分＠愛知西尾
盆休みオワタァァァ 集計62.7km/6.8h(9日間)
頑張った俺乙、、、けど体重1.5ｋｇ↑orz
このスレからお世話になってるけど変な住人おるのね
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 20:16:55.96 ID:z/Zd2i4K.net]
- 13ｋｍ@大田区
途中で飲む水分と炎熱タブレットがうまい
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 20:27:13.85 ID:g9CPi/Gd.net]
- 5km@阿佐ヶ谷。
暑い暑いと走らなかったら、全然走れなくなっていたでござる。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/16(日) 21:29:14.43 ID:QQP3w37c.net]
- 11km@埼玉。帰省明けで久しぶりだからか足が軽く感じた。だいぶ涼しくなってきた。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 22:22:23.75 ID:z69zTuyK.net]
- 6㎞@茨城
途中少しだけダッシュしたら足の裏がとても熱い
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 22:24:52.45 ID:Dz5lcbvZ.net]
- 7.5㎞@銚子
ここ数日涼しくて嬉しい
汗ダクにはなるけど
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 22:53:41.83 ID:dZyeLHVO.net]
- 昨日8.2km
今日7.9km@めじろん
お盆は帰省して食べ過ぎたのでまたがんばろう
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 23:09:13.71 ID:qfJcXXYc.net]
- 10km@能登半島
田舎は海が綺麗だよ
皆に自慢したくなる
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 23:47:26.67 ID:xUACQAYE.net]
- 一昨日 5.8km at洞爺湖 ＠麿の国
昨日 5km at小樽
旅もおしまい・・・。 帰ってきました・・・。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 23:48:18.34 ID:sqBx5TZg.net]
- 写真も付けてくれ
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 00:00:49.95 ID:QU/QJUkz.net]
- i.imgur.com/rKigyYs.jpg
今日の昼間撮影しました＠能登
明日も頑張ります
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 00:08:22.11 ID:Ky7MNUAC.net]
- 8km@世田谷
お盆明けで身体が重かったけど走り始めたら気持ちよくなってきてよかった
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 00:43:49.72 ID:YuxfLOqF.net]
- 11.5km@山形県
雨と飲み会続きで4日も休んでしまった
ペース自体は悪くなかったけど、身体は怠かった
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 01:28:09.93 ID:/yvWiH5h.net]
- >>917
ジョギング通り道？凄い綺麗！羨ましい！
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 01:48:38.72 ID:r6t7ZpU5.net]
- 今日こそ三時間後に起きて走る！！！
おやすみなさい。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 06:36:53.41 ID:CWQ3J/78.net]
- 11km@熊モン
予報に反して曇り。
雨が降り出す前に無事終了。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 07:40:14.88 ID:qCx5mRxe.net]
- >>921
起きれて走れましたか？
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 09:10:13.16 ID:oA9dgo3T.net]
- >>907
９連休とか休み過ぎやろ
謝れ
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 09:59:57.15 ID:wg5Cp0vl.net]
- 5km@青い森
午後から仕事だ・・・・
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 10:37:24.73 ID:QU/QJUkz.net]
- 5km@能登
夜にまた走ります
>>920
通り道です！
能登は田舎だからこういう景色多くて走り甲斐がありますよ！
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 11:18:34.63 ID:syqqz108.net]
- 6.8km@湖南
南側の琵琶湖は汚いから、景色いいとこ走れる人が本当にうらやましい。海辺で夕日みながらとか憧れる！
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 13:18:44.70 ID:4UWIxIqh.net]
- 6km＠さいたま市（14日）
休暇で帰省中にコンディション（曇り）が良かったので
久々に走行。ほぼスロージョグ。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 15:57:53.36 ID:DC70+8F8.net]
- 4.2km@アルプちゃん
小雨と風が強めでした。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 18:45:27.83 ID:0wzOAXjl.net]
- メマトイの大群がすごいんだけど。
どうやって回避するの？あれ。
6分/kmぐらいでジョギングしてるんですけど。
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 18:55:11.82 ID:Xffp+ltc.net]
- 五キロ@北九州
久しぶりだと息があがって辛かった
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 19:06:34.79 ID:U6VLq/KP.net]
- 10km@埼玉。雨の合間に無理矢理走ってみたけど途中少し降られた。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 20:03:34.51 ID:+JGZcORH.net]
- 4km@晴海、雨上がりの夜ラン
>>903
そう、人それぞれですね。私ももっと走りたいけど、
1)朝1時間で、4km走＋1kmクールダウン＋ストレッチ（アキレス腱断裂したので）
2)毎日走りたいので無理しない（夜はジム）
という理由でちょこっとランですが楽しいです。雑談でしたねー、すみません。
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/17(月) 20:06:59.40 ID:Tm3BjtUh.net]
- 9.7km@武庫川
風があって涼しと思ったけど向かい風になってからはしんどかった
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 20:12:38.20 ID:s7cjetdm.net]
- 7㎞ ＠麿の国
トレッドミル。 帰ってきたけど暑いな・・・。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 20:27:36.66 ID:qmihHa5y.net]
- >>924
ごめんちゃい
大雨で走れないー今日は0ｋｍ＠愛知西尾
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 20:40:07.23 ID:pnfA3rBj.net]
- >>933
いえ、言葉が悪くスレを汚してすみません
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 22:17:43.68 ID:VHBMI5wp.net]
- 5km@めじろん
今日はなんだか体調イマイチだったのでゆっくり走りました
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 23:14:27.76 ID:S5AdRyyR.net]
- 有酸素運動ってよく痩せるし、効果もすぐでるけど
筋肉まで削げ落としてるからなんだな
結果リバウンドすると前よりひどくなるから
適度な筋トレは絶対だな
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 23:29:36.97 ID:qsD90nTc.net]
- 5km@能登
今曇り空がなくて満天の星空です
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 00:46:14.77 ID:7lfYVGPQ.net]
- 3㎞@茨城
雨
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 05:36:31.62 ID:7JKwRKXd.net]
- 7.7キロ@西東京
おはようございます
昨日の大雨のお陰で朝焼けがとても綺麗でした！
明日から三日間、旅行のためお休みしまーす
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 06:25:09.77 ID:6OBYlHNh.net]
- >>942
旅先でも走らないとw
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 06:27:54.97 ID:lcCYwP/j.net]
- 8km@熊モン
ゆっくりマッタリラン。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 07:11:02.11 ID:VwY+o8Bd.net]
- ラン旅行とかオモロそう
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 07:15:21.28 ID:8pcxvTMA.net]
- >>943
休むときはとことん休むと決めているのだ！
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 08:26:32.89 ID:NcmGOjvO.net]
- >>939
運動と食事の内容による
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 09:57:28.17 ID:5/VLnqU1.net]
- 4km@晴海
今日は空気が綺麗で涼やか
>>937
こちらこそ、失礼いたしました
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 14:35:32.94 ID:tNbHHFGb.net]
- 6.3km@広島市
今朝30分寝坊に気付いてやる気なくなりかけたけど
>>886さんのレス思い出してやる気出した
おかげで今日も走れた、ありがとう
カラッと晴れてて気持ち良かった
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 14:52:19.93 ID:e5EnFzQB.net]
- 5km@能登
もうすぐUターンだ
しばらく帰省できないから今のうちに景色を堪能しておこう
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 15:08:35.72 ID:k7j3xXtB.net]
- 7.4km@加賀
28℃ 40min
直射日光だったが体力充実してたから余裕があった
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 15:19:12.13 ID:HoCU2ak+.net]
- 3.8km@アルプちゃん
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 17:42:37.49 ID:sAbCqA4y.net]
- 5.4km@青い森
まだまだ昼はあついね
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 19:09:58.64 ID:XNVAU7l4.net]
- 11km@湖北。晴れ28℃夕方5時半出走
秋の大会10kmコースをのんびり走りました
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 19:27:49.65 ID:QH+stPPh.net]
- 10km@埼玉。暑かった！
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 19:49:50.95 ID:Sqvb6KFc.net]
- 10km@隅田川
一週間ぶりに走ったけど疲れた
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 20:23:45.49 ID:bJZejrLa.net]
- 報告を上げている5km未満の方にお聞きします。
体重は、減っていますか？
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 20:28:38.82 ID:RIaibl1E.net]
- 11km
盆明け初走りだけど涼しくてだいぶ楽に走れた
左の太ももの付け根辺り(外側)がたまにピリピリ痛むのが気になるなぁ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 20:30:29.89 ID:KzfNYbvJ.net]
- 6.3km@世田谷
蚊が多いな～
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 20:54:46.71 ID:E1uKaOJA.net]
- 10km@新宿
疲れたー
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 21:25:02.63 ID:cUo/hVA9.net]
- 9.2km/53分＠愛知西尾
くーービールが美味い、、、体重減らねorz
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 21:51:57.57 ID:UJ5h+JTR.net]
- 8㎞@銚子
今夜はいつもの5倍は野良猫に遭遇した
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 22:15:33.15 ID:CaTXg2zT.net]
- 18km@岡山南
往路での向風がかなり強かったので、常にUターンしてしまいたい気分だった
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 22:34:42.64 ID:qXAMbqNr.net]
- 7.2km@匝瑳
長い盆休みを取ってしまいました。
また頑張ります。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 22:48:38.64 ID:Krt1hQQb.net]
- >>957
涼しい時は10km目標に、暑い今は5km未満（ウォーキングを含めたら7km程）ですが、3月はウォーキング・4月からジョグを始めて6kg近く落ちました。今日はジョグは3.8kmですが、ウォーキング含めると12kmでした。アルプ
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/18(火) 23:01:18.80 ID:ZITR7L6j.net]
- 4.28km@大阪市
内1㎞全力走。ウォーミングアップのはずが前の人を追いかけてしまい失敗。
>>957
私は現状維持です。走る距離が短いだけでなく頻度も少ないと結果に結びつきません
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 23:07:59.01 ID:Krt1hQQb.net]
- すみません、気がつかず950を踏んでしまいましたスレが立て方が分かりません。ごめんなさい… アルプ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 23:28:39.70 ID:Krt1hQQb.net]
- 次スレを立てる代行を
>>970 さん お願いできますか
本当にすみません。。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 23:45:48.76 ID:ofcK5qNE.net]
- 7@土佐
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 00:39:58.24 ID:f4ZWpNmz.net]
- 14㎞@茨城
水がとてもおいしく感じる
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 06:10:08.10 ID:W5gYTjfS.net]
- 皇居さん、
消えたねw
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 07:46:08.56 ID:u+P9pssE.net]
- >>971
あの人は、もともと走量少ないからね
ていうか煽らないで
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 09:21:19.66 ID:wquph4qW.net]
- 次スレ
【今日も】 ジョギング＠ 30JOG 【ジョグ日和】 [転載禁止](c)2ch.net
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1439943627/
@鳥栖
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 09:41:18.43 ID:sRp2TjNy.net]
- >>973
乙
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 10:42:26.46 ID:kqFPycyK.net]
- >>973
すみません、ありがとうございます！
@アルプ
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 11:03:17.93 ID:OPpt3WkJ.net]
- >>973
乙です！有り難う！
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 12:48:22.11 ID:XzpJmu1T.net]
- >>973
乙です！6.8km@湖南
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/19(水) 15:00:18.74 ID:HgyHhIef.net]
- 5km@札幌
4日ぶりのジョグで26分
秋の気配を感じる天気でした
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 15:51:46.59 ID:kqFPycyK.net]
- 5.6km@アルプちゃん
曇り空でした。
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 18:30:31.75 ID:X1+a1GNC.net]
- 13km@大田区
風が涼しくて走りやすかった
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 18:31:08.09 ID:28VdUyp8.net]
- >>973 ありがとうございます！
10km@埼玉。涼しくなってきて調子に乗って前半飛ばしたら後半バテバテ。
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 19:02:49.04 ID:xzP8VVVV.net]
- >>973乙です
6km@湖北。曇り29℃午後3時出走
夕方打ち合わせ前に2時間あったので10kmタイムアタック！も、前半飛ばし過ぎてバテて少し歩いて終了。帰って確認したら5km約23分…そりゃバテるわ
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 19:24:33.23 ID:XhqwcZxR.net]
- >>973
(ﾟдﾟ )乙 これは乙じゃなくてポニーテールなんたらかんたら
今日久し振りに走ったら1ｋｍくらいで本降り＠徳島。
明日も雨っぽいな。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 19:47:56.72 ID:k+wEhzyU.net]
- 2.7km@加賀
27℃ 12min
梅
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 20:23:19.11 ID:8iGU+8kj.net]
- 0.7km/3分＠愛知西尾
ずぶ濡れで家に帰って筋トレ中
>>973さん
乙カレー
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 20:48:51.90 ID:rSwDOk6i.net]
- 5.1km@青い森
強い向かい風できつかった
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 21:58:44.00 ID:LehOnytD.net]
- 8㎞@銚子
今日は野良猫1匹しか行き会わなかった
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 22:01:47.96 ID:RZ6XDlfq.net]
- >>973
鳥栖プレミアムアウトレット並みに乙
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 22:21:31.68 ID:tunaEIq9.net]
- 10km@天降川
やはり暑い。暑さに慣れねば。
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 23:09:45.87 ID:FX0ojRbc.net]
- 4km@晴海
頭を蜂に刺されてしまい病院に
熱とくしゃみの連続でしたがちょっと落ち着きました
>>973
乙です！ありがとうございます
>>957
3カ月弱で14kg減ですが激減はせず
雨でも毎日走って、毎日グラム単位で地味に減少
顎、首、二の腕、掌、膝上の肉は落ちました
ふくらはぎとお腹はダメみたいです
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 23:49:43.61 ID:m3ptF2kQ.net]
- 7km@仙台
能登から再び大学のある仙台へ
継続してやっていきます
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/20(木) 00:06:54.72 ID:gYgE8kxy.net]
- ４キロ@北九州
今日は体が軽かった
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/20(木) 00:18:20.06 ID:rOKZl9zc.net]
- 8㎞@茨城
明日は休もう
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/20(木) 00:24:18.97 ID:vVqafqZ4.net]
- 11キロ@土佐
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/20(木) 00:38:14.56 ID:Dz2ekV3V.net]
- 昨日4km@めじろん
今日はお休み
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/20(木) 00:41:28.01 ID:QbXY0kcB.net]
- 2.5@しゃちほこ
久々すぎて心臓痛くなって辞めてしまった
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/20(木) 00:41:46.17 ID:J/Wx+oj+.net]
- 11.5km@山形県
涼しくてとにかく気持ちよかった！
楽だったんで、ペース上げたら簡単にベストラップ切れた
走った後も体が軽い
真夏ランが走力を育てたのかな？て考えると、嬉しい
- 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/20(木) 00:42:08.49 ID:279VinxF.net]
- 13.5km@トコろん
夜ジョグ
涼しかったけど走ると滝汗^^;
- 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/20(木) 07:11:49.86 ID:iMGMKTs1.net]
- 4km@晴海
小雨。気温が低くて走りやすい
- 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/20(木) 08:05:33.48 ID:OEx8pVxs.net]
- 7.2km@鳥栖
途中で雨が強くなったので、予定を変更して7km
- 1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/20(木) 08:19:44.73 ID:JM0iIgA+.net]
- 埋め
- 1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/20(木) 08:23:03.24 ID:BUZIe7jR.net]
- 糸冬了
- 1017 名前：１００１ [Over 1000 Thread.net]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
- 1018 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
- ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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