【今日も】　ジョギング＠　29JOG　【ジョグ日和】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/13(月) 21:38:25.31 ID:5bh4zVAC.net] 前スレ 【今日も】　ジョギング＠　28JOG　【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430986846/ ＠地方つきでジョグ報告もOK！ 地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に 基本ﾏﾀｰﾘ 議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/24(金) 08:41:44.66 ID:x5ghrBsT.net] 5.7km@湖南 また膝に違和感だ 怪我したらイヤだし、しばらくサポーター着けて走ろう。 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/24(金) 09:37:46.94 ID:R7+zAmUy.net] 6.4km@広島市 夏休み入ったし夜は浮かれた未成年がウロウロしてて怖いから 夜走るなんて考えられない 夜遅くまで近くの公園のブランコの音がキーコキーコいってるのが 今朝は早朝からキーコキーコいうから驚いたけど そうかラジオ体操だったか 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/24(金) 09:41:46.68 ID:w91sk3bL.net] 3km@鳥栖 家事と仕事のスキマ時間にちょこっとだけ 20日のブランクがあったのとコースが変わったせいで、まだしっくりこない ちょこっとだけでも毎日走って、元のリズムに戻したい 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/24(金) 11:16:27.77 ID:cc+XFprl.net] 4km@晴海 保冷剤をポケットに入れて、首にも巻いたら 3kmくらいまで快適でした 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/24(金) 17:06:43.04 ID:qGh1uaA9.net] 6.1km@アルプちゃん 5km地点で給水したら、プラス1.1kmほどで走れなくなりその後はウォーキング。 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/24(金) 18:58:08.93 ID:6ug10jM0.net] 19km@仙台東 今日も途中給水用の小銭を忘れしんどすぎて途中一キロ歩いてしまった…とりあえず11月のハーフエントリー完了 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/24(金) 19:37:53.52 ID:HGivzzNI.net] 12km@湖北。晴れ31℃ 明日飲み会だし今日も夕方ラン。朝から健診行ったけど身長体重168/53(正月から±0)腹囲68(-3)でした。このまま維持出来たらいいなぁ 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/24(金) 20:03:56.12 ID:txPWxvsx.net] 5km@ちーばくん 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/24(金) 20:16:33.64 ID:n4vDO9bf.net] 10km@播磨 今日も勢いで行ったけど身体重いし気持ちも乗らなかった 無理のない頻度に戻します 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/24(金) 21:25:52.58 ID:D1g+9JxG.net] 6km@隅田川 夕方ならなんとか走れる 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/24(金) 23:25:08.50 ID:Q5tLZyUk.net] 3km@新宿 軽く走っておしまい あすの朝また頑張ろう 5年後の今日、オリンピック開幕だそうだ あっという間なんだろうな 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 05:28:52.45 ID:2LfSn6bR.net] 5km@旭川 うん、朝はやっぱり気持ちいい♪ 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 06:05:49.48 ID:WGDXhvHq.net] 10km@アルプちゃん 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 07:07:39.94 ID:zy1syN34.net] 15km@トコろん ちょっと距離を延ばしたらチクビ痛い。 絆創膏貼れば良かった^^; 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 07:20:29.20 ID:trGrBGuP.net] 男か女か、どっちなんだろう 凄く気になる　はあはあ 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 07:24:10.59 ID:gkPG3IcP.net] 雑したい馬鹿は重複スレ行くか死ねよ 7km@皇居 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 07:57:14.93 ID:5oX2eK+M.net] 5.7km@湖南 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 08:03:43.65 ID:+y04fZUk.net] 5km@鈴鹿 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 08:06:38.39 ID:xItxm8Rn.net] 10km@新宿 昨夜に引き続いて行ってきた バテて途中で歩きを混ぜながらなんとか完走 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 08:31:51.15 ID:t6R6bP2/.net] 7km@鳥栖 朝からワシワシワシワシワシワシ煩いわ 台風来るとは思えない 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 08:59:08.86 ID:kqBlncZR.net] 10km@寝屋川市東部 今からプール 259 名前：りゅうちゃん ◆p6DGF5gxZHts mailto:sage [2015/07/25(土) 09:14:52.85 ID:sG5gLpG5.net] 13�q走りました 4:30〜の１時間で涼しく走れました 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 09:25:06.95 ID:s4CSgsqk.net] 11km@埼玉。8時頃から走り始めたけど今日は風があまりなくてヤバい感じだった。 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 09:42:26.66 ID:m7x7kXiz.net] 8�q@銚子 昨夜は食い過ぎで走れなく、早朝は起きれなく、久々の土曜休みだから8時過ぎに行ってきた 暑かったけど走り終える頃には風向きが変わって冷たい風で気持ち良かったです 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/25(土) 09:56:05.68 ID:3nmnxsKP ] [ここ壊れてます] 263 名前：.net mailto: 5km@大阪市 今日は早起きできた。 [] [ここ壊れてます] 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 12:13:30.14 ID:N+UzjHl4.net] 5キロ@晴海、豊洲 暑かったー 溶けるかと思った。 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 12:28:48.52 ID:BB+W7+ac.net] 皇居くんが雑談なしのスレッドをたてればいいんじゃないの？ そしたらそっちへ付いていってあげてもいいよ？ 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 13:03:53.65 ID:kqBlncZR.net] >>260 >>260 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 13:21:58.46 ID:EndP1BEo.net] 18km@岡山 朝ジョグ 5時台も20分頃にはもう日が昇って気温が上がって、走るのが苦しくなるな。 セミが鳴き始めたらデッドラインと言うべき所か 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/25(土) 15:09:45.57 ID:hJWqM1qT.net] 13ｋｍ＠ふなっしー だいぶ歩いたけど 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/25(土) 18:15:32.48 ID:4KkUsvz3.net] 7km@宍道湖 旅ラン 足立美術館を見学後ラン 暑すぎ。干物になる寸前。 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 19:50:45.47 ID:tMhaOfya.net] 4km@晴海 一時的とはいえ、走る前後で1.5kgも違うとなかなかやめられません 明日は今日より暑いようなので、みなさん熱中症と日焼けに気をつけてくださいね 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 19:59:38.13 ID:kd8LKsl8.net] 3km@ちーばくん 花火がみえた 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/25(土) 21:00:20.50 ID:hJWqM1qT.net] >>266 市川辺りかな？ うちからは見えなかった 市川はタワーマンションが凄いね 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 23:03:30.65 ID:rVOmjy+/.net] 3キロ@しゃちほこ なんか徐々に走れる距離が短くなってきててわろた 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 23:19:34.96 ID:6m5Tl7Ae.net] 4km@宍道湖 暑くてギブアップ。 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 23:26:08.69 ID:wAgQdvbH.net] 5.5km@名古屋 夜だけど汗の量が尋常じゃない。 夜ジョギングの人は、走ったあと何飲んでる？ 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 23:32:59.00 ID:6m5Tl7Ae.net] ワイン飲むと水のようにがぶがぶ飲んでしまい危険なのでビール。 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 23:37:03.50 ID:trGrBGuP.net] ワインを炭酸水で割ってスパークリングワインにして飲むのおすすめ 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/26(日) 00:13:16.94 ID:nY834sdR.net] 夜走ると蚊に刺されない？ 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 00:24:27.03 ID:GoFtjqF5.net] 14.5km@トコろん 22時からの夜ジョグ。湿度が高くて汗ダク大盛。 >>273 刺されないけどな… 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 01:31:40.69 ID:C0xg26/3.net] こういう根性なしが雑談する 262 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/07/25(土) 15:09:45.57 ID:hJWqM1qT 13ｋｍ＠ふなっしー だいぶ歩いたけど 268 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2015/07/25(土) 23:19:34.96 ID:6m5Tl7Ae 4km@宍道湖 暑くてギブアップ。 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 02:03:33.45 ID:SU+u+lsd.net] 5km@青い森 2年前に膝外側が痛くなり走らなくなったが、サポーターをつけ今週から復活。 ラン・時々ウォークで徐々に慣らしていきます。今んとこ痛みなし 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 07:19:55.20 ID:dKt59Pyy.net] 11.5km@山形県 飲み会続きの後だったから、ちょっとダルかった >>275 マルチしてまで他人批判は止めて頂きたい 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 08:07:45.56 ID:yotXIHcu.net] 5km@寝屋川市東部 便意で断念(言い訳?) 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 09:01:36.11 ID:/MWMMGgu.net] 5.8km@湖南 ここ最近、10日足らずでウエストが３ｃｍくらい減った…！ 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 09:20:47.93 ID:fCTkD4Bm.net] >>275 >>1 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 09:49:08.02 ID:xZtgJoEQ.net] 6.3km@松本 4日ぶりのせいか体が重かったけど走ってるうちに軽くなった 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 09:49:27.16 ID:csvqVjX2.net] 9km@札幌 坂道多めのコースを選び暑い中ちょっと追い込んでみたｗ もう追い込まない 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 10:02:04.02 ID:U8W9dtTC.net] ９km（途中歩きもあり）＠東京北区 だめだー１０ｋｍノンストップは、命の危険を感じる 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 10:49:25.16 ID:6 ] [ここ壊れてます] 290 名前：K3etkVj.net mailto: 10km@埼玉。バテバテ。 [] [ここ壊れてます] 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 13:02:24.77 ID:vyViYQW5.net] 5km@士別 ( from 旭川 ) Tシャツとかわいい携帯ストラップ、 参加賞にいただいてきました 来年もぜひ行きたいです♪ 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 13:09:02.47 ID:9C1i7K3s.net] 5.1km@鳥栖 朝走れなかったので今日は休むつもりだったけど 台風の影響で急に曇ってきたので、ささっと5km 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 13:35:12.63 ID:yotXIHcu.net] 屋内階段@寝屋川市東部 1時間位 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/26(日) 14:21:25.15 ID:hyl6XGAF.net] >>273 コース中で筋トレしてると刺される 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 14:28:30.89 ID:Ek3iZc3G.net] 刺されるって通り魔が出るのか？ 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/26(日) 15:43:33.68 ID:hyl6XGAF.net] 通り魔というか変質者だな 人の血を吸うのが生き甲斐な奴らがいる 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 17:43:42.42 ID:byO1pc68.net] 10km@新宿 一週間後に人間ドック控えてるので もう少し体重と体脂肪率を落としておきたい 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/26(日) 18:13:27.89 ID:UaoHbshE.net] ３０Kmあまりの距離のコースを強行したら 最後の５Kmぐらいで脚が動かなくなって 異ゴールの自宅まで後１Kmのところで 横に車が止まって大丈夫ですか？と ドライバーに声かけられた。 相当ふらついてたのかな。 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 18:17:27.24 ID:Y6OeyL7d.net] 夕方から走り始めて途中林道走ってるときに 顔にバチバチ虫があたりまくって大変だった しまいには鼻の穴に突っ込んでくるし、こいつら馬鹿だろと思いながら走ってた 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 18:37:51.88 ID:0ftSinVe.net] >>292 熱中症＆ハンガーノック？ 今日の昼なら無茶し過ぎ！ 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/26(日) 18:45:43.06 ID:UaoHbshE.net] >>294 今日です 朝の８：００にスタートしたんですが・・・・・ まだ腕と脚が熱を持ってます・・ 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 18:57:05.06 ID:9qVxjgOk.net] 5km@皇居 このくらいの距離なら途中で給水する必要もない 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 19:37:05.84 ID:eYIAnujp.net] 3km@隅田川 悩み多し 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 19:43:54.18 ID:RRNZr0M7.net] 8km@加賀 直射日光で35℃あったよ暑いね 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 19:45:18.51 ID:Ch4e1OvF.net] 3km@ちーばくん 走る予定なかったけど新しいスポーツブラ届いたからいってきた あと最近話しかけてくるおじいちゃんができた 嬉しい >>267 いえす!走りながらみる花火も中々いい 答えは次走ったときで構わないんだけど船橋とかの梨ってやっぱり美味しい? そういえば食べた事ないなと思って気になってる 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 20:01:14.16 ID:YNfjYM6n.net] 12km@湖北。晴れ32℃ 夕方6時半から湖周道路。気温高いけど帰りは寒かった。今週はよく走ったなぁ 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 21:14:44.33 ID:B7flz98q.net] 早朝か夜に走らないと 場合によっては死ぬよ 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 21:36:29.92 ID:SU+u+lsd.net] 5km@青い森 18:00〜ラン・ウォーク 徐々にランのみにしていきたい 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 21:39:13.76 ID:YNfjYM6n.net] >>279 いい感じやん♪お互い楽しんで走ろうね 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 21:59:59.33 ID:yIF20nEv.net] 8�q@銚子 昼間に走ろうとしたけど暑さで断念 夜は快適でした 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 22:00:50.05 ID:UUaJpG3P.net] 4km@晴海 ここ数日は、5時台でも危険な暑さです 圧迫靴下とか、ケアすると足が軽くなるのでオススメです 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 22:07:42.57 ID:2MD8CyCl.net] 20.3km@播磨 スロージョグペースで自己最長 日が山の陰に隠れたくらいから走り始めたら完走できた これまで途中給水の必要性なんて感じたこと無かったけど終盤喉カラカラ 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 00:32:39.88 ID:g0ZDifpx.net] 5km@めじろん 夜なのに24度、けど風が強くて涼しかったー やっぱり走るの楽しい 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 00:55:57.00 ID:V7uCi+ww.net] 11.5km@山形県 こちらも風が涼しかった オレンジ色した月の入りを見ながらゴール 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 06:38:48.50 ID:2TiCVLY/.net] 11km@熊モン 最後は小雨、涼風ラン。 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 07:08:23.90 ID:VPuTSi2O.net] 6km@鈴鹿 暑さで身体が重かった 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 08:21:29.25 ID:d8xzMVcy.net] 11�q@横浜市 昨夜。走る頻度を減らして足の甲の痛みが治るのを待った。やっぱり走るの気持ちいい、また痛くならない程度に続けよう 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 08:35:35.25 ID:Sb1jAtak.net] 5.8km@湖南 めちゃ汗かいて、さっぱりした！ >>303　お金のかからない趣味を、と思いジョグ始めたので、のんびり続けられるといいなと思います！ 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 09:03:20.79 ID:KzYqHbRv.net] 4km@晴海 8月から半袖にしようかな >>311 自分も先週甲が痛くてバンテリンとサポーターして スロージョグで回復しました。お大事に 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 11:09:14.46 ID:/yFjGWWJ.net] 23km@シウマイ 5時30分で既に太陽本気出してた 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 17:01:40.23 ID:lLn/Spr7.net] 5.5km@アルプちゃん 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 17:34:11.31 ID:ux0yUCtm.net] ここ糖質ダイエットスレ？ これから15�q走るのにおにぎり1つ食っただけで罵倒されるのかいな？ その後、糖質はとらない キャベツとしょうが焼き食べただけで馬鹿呼ばわりかよ？ 糖質制限スレじゃなく ジョギングスレだよね？ 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 17:51:36.29 ID:zHrd1L9b.net] >>316 違います 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 18:06:02.18 ID:Rsa3Wxjh.net] ランナーって給水軽視する奴多いのな。 取らない自慢みたいな奴までいるし。 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 18:33:08.01 ID:8LZb+8Ia.net] 3.5km@鳥栖 時間がとりやすい日中は、連日30度超で走れない 朝夕ちょっとだけでも走らないとストレスが溜まってしまう 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 18:45:28.37 ID:5bD8xNU2.net] >>318 https://www.mededge.jp/b/heal/16442 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 19:02:31.48 ID:Rsa3Wxjh.net] 飲み過ぎで死ぬのと脱水で死ぬのとどちらが多いか 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 19:10:31.60 ID:gx99z43Q.net] 10km@埼玉。夕方走ったのにやっぱりバテバテ。 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 20:30:28.14 ID:hp2JrshA.net] 腰痛で走れない＠徳島 ８月は頑張ります。 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 20:35:42.12 ID:d8xzMVcy.net] >>313 足の甲のサポーターもあるんですね！怖いので探してみます。病院行っても湿布貼ってもイマイチだったのでバンテリンも買ってみます、ありがとうございました。 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/27(月) 21:06:17.66 ID:qBBSH4wl.net] 9km @ 札幌 ９月下旬の大会に向け今月から走り始めました 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 21:19:11.06 ID:kyjyWa6y.net] >>320 まーた、極論を持ち出すヤツw 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 22:06:59.76 ID:/HNFzg2Z.net] 筋トレ+10kmミル@新宿 追い込みすぎて脚ガクガクで走るのがきつかった 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 22:18:27.26 ID:P7ywZnjg.net] 18km@岡山 無理をせず、飛ばさず走った 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 22:21:56.26 ID:Hyv/zflg.net] 8�q@銚子 汗ダク 夜でも暑すぎ 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 22:22:19.11 ID:g0ZDifpx.net] 5km@めじろん 初めて6分/km切って走れた！ 明日からはまたのんびり走ろう 夜なのに26度、ほぼ風もなくて暑かった 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 23:41:08.58 ID:C0Yu0Qma.net] 15km@仙台東 夜は気持ちよく走れる爽快 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/28(火) 00:15:20.08 ID:tOTSLyPZ.net] 9�q@茨城 比較的涼しかったけど汗すごいわ

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