- 71 名前：スレ主 [2015/07/21(火) 20:17:47.75 ID:4P7Y00kg.net]
- 今日は深夜にジョナサンでチョコレートパフェとドリンクバーを注文してしまいました。
我慢しようと思ったけど出来ずにあとで後悔・・・・
>>69
炭水化物を昼一食にしている事と野菜を夜食べてる事ですかね
>>70
そのぐらいだと思うんですが
今日の体重
71.0kg 少し落ちてきました
朝
目玉焼き ベーコン プルーン2個 トマトジュース ヨーグルト
昼
ランチパック セブンの揚げ鶏 ガリガリ君 コーヒー飲料 ガリガリ君とコーヒーは余計でしたorz
夜
揚げ出し豆腐とひき肉のあんかけ 野菜 もずく ファンタ
じょじょに飲料をお茶と水にする習慣を付けていきたいです。
