- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 16:31:45.05 ID:Nun3sX6F.net]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
参考サイト
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)ttp://everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
(p)ttp://www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)ttp://42.195km.net/jogsim/
●ジョグノート（走った場所を地図から記録できて距離も図れるSNSサイト
ttp://www.jognote.com/
前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット89周目 [転載禁止](c)2ch.net
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1418307262/
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/23(水) 14:36:23.84 ID:a5snVZgy.net]
- 靴が悪いのか
仕事帰りに歩いてるから革のウォーキングシューズなんだが、スニーカーに変えようかな
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/23(水) 14:53:21.77 ID:dCd5g6NO.net]
- ランニングシューズが一番よ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/23(水) 14:56:01.56 ID:oefVbLqd.net]
- >>942
一時間歩けりゃかなり上等でしょう。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/23(水) 15:01:48.68 ID:EAxjETZs.net]
- 1時間あたり7キロちょっと
もっと早く歩けるようになりたい
早歩きすると脛が痛い
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/23(水) 15:06:20.70 ID:a5snVZgy.net]
- >>945
明日の仕事帰り靴屋に寄ってみる
>>946
計ったようにきっかり1時間で足の裏の皮の限界がくるw
足自体はまだまだ歩けそうなんだよなー
もう少し歩きたい
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/23(水) 16:26:15.61 ID:icsaRLRM.net]
- 厚い靴下も履かなきゃ
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/23(水) 19:10:17.85 ID:a6RSJXZu.net]
- 靴下と言えば、足王とかいうランニング専用ソックスみたいなの気になる
高くて手出してないけど
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/23(水) 19:16:11.78 ID:a5snVZgy.net]
- 足王見てきた
たっか！
とりあえず厚手の5本指靴下買ってみるか
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/23(水) 21:17:47.57 ID:0IfRay7j.net]
- 可愛いビチクには足袋履かせろ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/23(水) 21:41:11.40 ID:bryXDl46.net]
- 5本指ソックスそんなに良くないよね
買うなら1足にしといた方がいいよ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/23(水) 21:49:19.17 ID:0efmJQ6i.net]
- え？5本指以外履く気がしないんだが
というか普通のは豆できるだろ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/23(水) 22:05:15.37 ID:bryXDl46.net]
- できないよ？
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/24(木) 00:32:41.28 ID:shQnTW18.net]
- >>955
何で疑問文？
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/24(木) 00:44:54.57 ID:HOYncxgm.net]
- 私はいつも裸足でジョギングしてる
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/24(木) 00:53:11.42 ID:ays5WAYF.net]
- すごいな
靴履いてても痛くて点字ブロック踏めない自分には絶対無理だわ
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/24(木) 08:47:04.67 ID:hDHDVvZe.net]
- >>958
座敷犬か？
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/24(木) 08:57:39.51 ID:D1asjTpS.net]
- >>954
マメが出来る出来ないは人それぞれだよ。
自分視点で考えるなよ。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/24(木) 09:50:58.32 ID:DQoEQk3n.net]
- 相変わらずビチク馬面コビトジジイの自演一人芝居が続いてる
ビチク馬面コビトジジイが
単発ID並べて自演一人芝居で人集め
単発ID並べて自演一人芝居で人集め
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
自演一人芝居で人集めw
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/24(木) 11:12:58.25 ID:zlSklDZj.net]
- 今時のシューズって靴擦れ出来ないよなあ、そう言えば
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/24(木) 11:22:05.22 ID:kYrOeKqv.net]
- スニーカーで歩いてた頃は足裏よく痛くなってたけど
某スポーツメーカーの店で足実測して選んだウォーキングシューズにしてから3時間歩いても
足の裏は平気になったよ。腿がパンパンになるまで歩ける
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/24(木) 12:08:17.96 ID:JzqIlBlv.net]
- >>960
だったらその前の5本指が良い悪いの評価ですら
自分視点だと思うが？
何言ってんだ？
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/24(木) 12:13:18.23 ID:Kkx/N82D.net]
- ビジネスマンが皮靴で1日歩くの信じられんよな
自分もクッションのすくない靴履くと足裏痛くなるんでだめ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/24(木) 13:03:19.96 ID:L4BAxihG.net]
- 建設作業員が安全靴で一日歩くのが最もハード
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/24(木) 15:34:53.62 ID:DQoEQk3n.net]
- >>965
ビチク馬面コビトジジイは
ズック靴で一晩中モップ掛けやってるぞ
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/24(木) 15:47:59.67 ID:YZaouqdZ.net]
- ビチク馬面コビトジジイ～w
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 09:40:20.87 ID:D9mrmZK0.net]
- >>964
そういうことだ
どっちも絡むこと自体が間違い
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 15:58:04.29 ID:SMDqOtVR.net]
- >>969
個人差で全て片付けばもう書き込む必要もないね
バイバイ
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 17:12:06.92 ID:I44jKUIu.net]
- しかし雨が多いな
止み間を縫って何とか毎晩歩いてるけど
何でそんなに邪魔するんだっての、いい加減にしてくれ
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 18:29:28.47 ID:kmzxxX3B.net]
- 台風ももう直ぐ来そうだし走れる時に走るしかないね
まだTシャツとハーフパンツの格好で走ってるけどそろそろ寒くなってきたわ
ジャージを出さねば
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 19:24:37.84 ID:035owCNN.net]
- ホームセンターで買ったやっすい運動靴履いてウォーキングしたら
一時間足らずで靴擦れできまくり足裏に豆できまくりで地獄を見たが
靴屋でそれなりの有名メーカーの8000円くらいのランニングシューズに替えたら
何時間歩いても靴擦れも豆も全くできなくなった
ウォーキングやランニングには靴が重要だと思い知らされたよ
何より、高い靴買ったら「せっかく買ったのに履かないのは勿体ない」と思って
モチベーション維持にも繋がるしな
結論:靴はちゃんとしたの買え
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 19:35:02.70 ID:0luS2FAs.net]
- >>973
価格じゃなくてサイズ合わせの問題じゃん
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 19:38:37.52 ID:I44jKUIu.net]
- ホームセンターは論外として、靴屋で8,000円．．．
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 20:20:26.31 ID:pRl5STBi.net]
- 俺なんかホームセンターで売ってるような通称ドリフ靴でも全然平気
サイズ合わせは重要だけど。
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 22:03:01.89 ID:5ZACnGi7E]
- ×メーカー、値段
○サイズ、フィット感
安くて合う靴はある、高くても合わないのもある。これ意外に重要
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 22:09:50.34 ID:USlVsP9i.net]
- いや、わかる
安いスニーカーでウォーキングしたら靴擦れするわ足痛いわ
靴をいいやつに変えたら履き心地はふわふわしてるのにアスファルトをガッチリ捉えてくれてランニングしても痛くないし疲れない
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 22:23:12.56 ID:XKPCeU7k.net]
- 千円の靴で走ってるけど小石刺さった…
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 23:06:12.54 ID:TUez64nS.net]
- ビチク馬面コビトジジイは靴より気持ち
つまり気合が大切ぞ
って言ってた
ビチク馬面コビトジジイは気合で毎日必死の荒川走り
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイは
気合で毎日必死の荒川走り
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 23:11:43.77 ID:3uDgvqvA.net]
- 27.5の幅広サイズの靴が欲しいのに
27か28しか売ってない世の中になっちまったよ
幸い28のEEEがあるので幅に関してはぴったり合うけど
長さ的にはちょと隙間あって走るのは無理
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 23:13:25.94 ID:kmzxxX3B.net]
- 明後日ランニングシューズ買いに行くわ
足のサイズを測ってくれて足に合うシューズを選んでくれる店に行ってくる
今は足の甲が少し窮屈なのでサイズの合うシューズに履き替えたらどれだけ快適になるか楽しみ
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 23:13:56.31 ID:kmzxxX3B.net]
- 980踏んだので次スレ立ててきます
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 23:16:40.50 ID:kmzxxX3B.net]
- 次スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット91周目
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1443190470/
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/26(土) 01:35:39.82 ID:qtmdrEcC.net]
- 普段27㎝のサイズなので、スポーツ用品店でジョギングシューズの27㎝合わせたらキツくて履けなかった
27.5㎝出してもらったらこれもキツくて履けなかった
その上のサイズは置いてないっていわれて、嫌気がさしてスポーツ用品店で買うのやめた
今は安いズック靴みたいなの履いてやってる
何の問題もない
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/26(土) 07:49:38.10 ID:T+Hkrvya.net]
- >>985
大きいサイズの人は探すの大変だよね
そこの店はなくても、他の店で扱ってるよ
今履いてる靴があるなら ボチボチいろんな店をあたってみたらいいよ
家族は29cmを探しまくってる
地域によっても扱うサイズの傾向違うから、諦めないで
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/26(土) 08:19:59.05 ID:P9eATtID.net]
- 涼しくなってきたから短パンTシャツから変えようと思うんだけど
なんかいいウェアないかな。
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/26(土) 09:14:12.15 ID:fcNERtnr.net]
- >>987
ぜひ全裸で
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/26(土) 09:23:11.43 ID:Yx2IIqVo.net]
- >>987
参考になるよ
runnet.jp/project/shop/special/wear/201403/womens.html
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/26(土) 09:37:58.38 ID:P9eATtID.net]
- >>988
アダルトビデオじゃあるまいしｗ
>>989
ありがとう。
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/26(土) 16:19:37.73 ID:m+qs80Vh.net]
- >>987
今のトレンドはアンダーアーマーだよ
ぱっと見、Hに見えるロゴマークのウェアあるだろ
それにしとけ
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/26(土) 17:45:13.69 ID:0trKn2+0.net]
- トレンド？
一周回って枯れてきたから、年配者でも使い易くなったという意味では
確かにトレンドと言えるかもしれんが
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/26(土) 17:49:57.18 ID:4WvEIc9n.net]
- 巨人軍の宣伝がダサすぎアンダーアーマー
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/26(土) 18:12:40.53 ID:BefTZmnl.net]
- 巨人の前の契約メーカーどこだっけ？
あっちの方が質が良いってアンダーアーマーの営業が言ってたという裏情報をネットの番組で見た
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/26(土) 23:54:51.40 ID:G/Dpatnq.net]
- 梅
- 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/27(日) 00:01:23.06 ID:zoExzBuX.net]
- >>994
アディ
- 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/27(日) 10:50:13.12 ID:FjxVFrNE.net]
- 産め
- 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/27(日) 17:47:49.91 ID:FbE49sw0.net]
- いつものコースに向かう途中、
秋の交通安全運動ののぼりと共に、何故かミッフィーちゃんのぬいぐるが。
なんかほっこりしたw
- 1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/27(日) 23:48:07.40 ID:1WFaKegc.net]
- もっこりじゃなくてか？
- 1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/28(月) 07:37:27.25 ID:sIOs6fkW.net]
- アンダーアーマーが受けた理由の1つは機能面での差別化だ。
ケビン・プランクが開発したスポーツウェアは高い機動性と通気性を実現している。
それ以前のウェアのシルエットはゆったり、リラックスしたものだった。
そこでプランクは「セカンドスキン」という理論をもとに、従来の概念とは反対である
“密着”するウェアでありながら、通気性と機動性のあるウェアを開発した。
ウェアが筋肉を圧迫する外骨格のような役割を果たすことで、
より高いパフォーマンスを発揮できるという。
このコンセプトこそ、ブランド名の「アンダーアーマー（甲冑下着）」の由来だ。
身体に密着する「コンプレッションウェア」に対してファッション面での抵抗が
最初からなかったわけではない。しかしプロのアスリート達がいったんその優れた機能を
受け入れると、次第に不評は少なくなり、むしろ新しいファッションとしても支持され始めた。
zuuonline.com/archives/77811/2
- 1017 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/28(月) 09:57:38.79 ID:0iZgHd4N.net]
- うめうめ
- 1018 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/28(月) 10:20:26.47 ID:P4KvnbWu.net]
- 1000ならヤクルトスワローズ優勝
- 1019 名前：１００１ [Over 1000 Thread.net]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
- 1020 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
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