- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 16:31:45.05 ID:Nun3sX6F.net]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
参考サイト
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)ttp://everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
(p)ttp://www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)ttp://42.195km.net/jogsim/
●ジョグノート（走った場所を地図から記録できて距離も図れるSNSサイト
ttp://www.jognote.com/
前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット89周目 [転載禁止](c)2ch.net
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1418307262/
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/05(土) 21:51:51.16 ID:0fcWDhgA.net]
- >>739
ビチク馬面コビトジジイw
得意の自演一人芝居乙～
カモカモカモーン
キチガイコビトジジイ
自演一人芝居で盛り上げるw
単発ID並べて盛り上げるw
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/06(日) 00:45:21.73 ID:Jvl3mqZu.net]
- 初めて投稿します。
二年で50kg減量しました。
私の身体を評価してください。
i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2015/09/06(日) 00:53:03.66 ID:5y8wF6nS.net]
- 佐野るなボケ
imgur.com/OYyNkw5.jpg
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/06(日) 01:07:24.83 ID:5CMpuRfH.net]
- >736
来月のは行くよ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/06(日) 03:29:34.92 ID:0jPyodG3.net]
- 平成の伊能忠敬という歩数計使ってるんだが300日で日本地図12%、、、
毎日一万歩歩いてるのに。
先が長いからこそ燃える。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/06(日) 05:23:07.85 ID:SewcJA8U.net]
- 健康診断で胴囲図るとき佐野るけど
力ゆるめると5cmくらい長くなる
歩きたいけどこの時間真っ暗で困る。遅いと遅刻しちゃうし
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/06(日) 05:36:42.97 ID:DFcmF8z8.net]
- もう明るいよ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/06(日) 05:38:03.30 ID:SewcJA8U.net]
- うん、帰ってきてからPCでカキコした
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/06(日) 08:14:46.00 ID:MVfI6xFT.net]
- >>741
パンツがビチクの幻の黒パンツに似てるね
赤黒赤黒チェッカーパンツも試してみるべきでしょう
そしてデカジャケをユルアゴでチラシのポーズ決めれば完璧でしょう
ビチクは自演一人芝居でスレを盛り上げる155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイです
ビチクは単発ID並べて一人でお話し盛り上げる155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイです
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/06(日) 14:48:49.51 ID:flFfYHdw.net]
- >>744
四千万歩ですから、一万歩なら四千日、十一年掛ります
赤道一周に近い距離です
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/06(日) 19:33:21.37 ID:ooEucJ7S.net]
- 11年！
歩数計が壊れずにゴール出来るのだろうか。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/06(日) 22:38:49.20 ID:L/7JcaXq.net]
- 歩数計は耐えられるかもしれない
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/06(日) 23:29:34.99 ID:lPw33j7R.net]
- 雨ばっかで歩けないよもう
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/06(日) 23:35:03.75 ID:FeonEBeO.net]
- >>752
dvdは持ってないの？
私は歩かない日はdvdで運動
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/06(日) 23:41:46.57 ID:ZlbAIGmU.net]
- >>753
ディスクとかプレーヤーを持って体操？
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/06(日) 23:44:50.28 ID:jJXq4Qgw.net]
- >>754
DVDを傘の上で回すんだよ
染之助染太郎知らないの？
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/06(日) 23:53:14.32 ID:wXrx5j0L.net]
- ディスクが5kgあればバーベル代わりに使えるな
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/07(月) 00:23:43.73 ID:dUBrodc9.net]
- みんなDVD使い慣れているんだね。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/07(月) 02:26:01.74 ID:hRmi+eVh.net]
- 後は口に含んだDVDを勢いよく出して「波紋カッター」とかね
出す時に如何にパパウパウパウって言えるかがミソ
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/07(月) 06:58:38.18 ID:+JFiWHJP.net]
- 少々の雨なら構わす歩くけど、本降りは流石になあ
また俺の歩く時間に合わせて雨足が強まるという無慈悲な法則
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/07(月) 07:25:25.98 ID:gKbqrSCB.net]
- その時は家で踏み台か水平歩行ですよ
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/07(月) 10:48:40.71 ID:0Ps7o1DS.net]
- >>738
夕食直前の体重＋翌朝測定までの飲食物の重量－発汗・排便・排尿の重量
よりキロ単位で増えてるってこと？ それならおかしい。
なんか空気中の二酸化炭素とか窒素とか固着できる能力があるのかも。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/07(月) 11:57:33.19 ID:OwxBYfZT.net]
- 晩飯食うと毎日1.5～2ｋｇずつ増えていくってのなら、明らかにその分食い過ぎてるだけ
晩飯食うと増えて、翌日晩飯の前には減ってるってのなら別に普通
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/07(月) 14:05:25.75 ID:wOF/Gwrw.net]
- ビチク馬面コビトジジイw
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/07(月) 15:23:02.66 ID:eNIeYkqm.net]
- 当時誰も信じてくれなかったんだけど
排便前と後に体重はかったら、その差が2kgもあったことが
太ってなかったけど便秘には無縁で
たくさん食べててどっさり出してた高校生の頃
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/07(月) 17:48:10.68 ID:ml/k2m7B.net]
- 雨だけど走ってくるぜ！
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/07(月) 21:24:55.49 ID:gKbqrSCB.net]
- 体重９０キロのデブ２７歳男だけど
ウンチすると1.5キロ変わる事今でもあるよ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/07(月) 22:19:52.13 ID:+zdXL91E.net]
- >>765
カモカモカモーン
ビチク馬面コビトジジイ～
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/08(火) 00:46:56.52 ID:QW1EuaX4.net]
- そんなに食べてるからデブのままなんじゃね 食べなきゃ出ないよ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/08(火) 06:55:29.51 ID:5HvsXain.net]
- >>768
ビチク馬面コビトジジイ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/08(火) 17:45:52.20 ID:SO3oXrRc.net]
- それにしても天気悪すぎ
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/08(火) 17:49:10.41 ID:vphm2bDF.net]
- そんな日は自重筋トレ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/08(火) 18:02:47.71 ID:HzfNMV4l.net]
- ビチクは自演一人芝居
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/08(火) 19:26:25.66 ID:zwzhWCnr.net]
- しょうがないんで傘さしていくわ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/08(火) 20:45:14.53 ID:5HvsXain.net]
- ビチクには傘は必要ない
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/08(火) 22:06:46.03 ID:reaV09rb.net]
- 台風近づいてんだからやめとけよ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/08(火) 23:21:59.30 ID:5HvsXain.net]
- ダメダメビチクは毎日必死の荒川走り
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 00:32:52.54 ID:n2Z0ht5L.net]
- ザーザー降りの合間をぬって歩いてきた
タイミングが難しいね
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 00:49:35.26 ID:1AcKvI1x.net]
- 雨を避ければいい
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 13:06:34.95 ID:/2bqvCoW.net]
- 雨用の靴かおうかな
上下濡れても気にならないが靴だけは困る
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 13:42:57.05 ID:zUz7RKJg.net]
- 俺はシューズをまるごと入れて履く袋を買った。
すぐに穴が空くけどないよりマシ。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 14:36:08.00 ID:21ieXyVx.net]
- >>780
足をその袋に入れてから靴を履くとか
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 15:35:12.61 ID:eAH22FaN.net]
- ビチク馬面コビトジジイw
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 15:40:48.22 ID:zUz7RKJg.net]
- >>781
そうだよ。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 17:59:19.79 ID:eeCQVWaY.net]
- >>714
雨のせいで３日ほど走れてない
体重が微妙に増えてく・・・
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 18:18:40.00 ID:UgVd8olx.net]
- >>784
マジレスすると、たった3日で増加がわかる食生活はヤバイ。
運動を止めた瞬間から太っていく生活に逆戻りという事だから。
まあ大体はグリコーゲンとそれにくっ付いてる水分なんだけど。
それが維持されると脂肪になっちゃうしね……。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 18:44:55.05 ID:Ux/DXazs.net]
- むくみじゃないのか
足とかパンパンだたｔりして
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 20:05:28.13 ID:xAxMlba0.net]
- >>784
踏み台やれよアホだろお前
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 20:06:31.70 ID:E+L7bF/c.net]
- >>784
ビチク馬面コビトジジイw
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 21:03:53.80 ID:Hj3hQzD8.net]
- 夜走るときに危険防止の為に何してる？
まだ夜に走ったことなくて、走るとしたら車通りの少ない道を通って公園に行き公園のトラック何周かするつもり
反射バンドは買ったんだけど、ライトも必要かな？ジャージも明るい色の方が良い？今は全身黒
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 21:15:09.98 ID:AUYlpv1O.net]
- 全身黒は自殺願望が無いなら止めておきなさいな
深夜の公園も違った意味で危なかったりするから、ジョガーがちらほらいる明るい国道とかオススメかな
家の周りの暗い細道だけやっぱり怖いからライトつけてるよ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 21:16:28.28 ID:S2weWQDC.net]
- >>789
夜の全身黒はやめたほうがいいよ
チャリのジジィババァが気づかなくて突っ込んでくる
それと変質者に間違われる
ナイトラン用のウエアは蛍光色に反射プリントがお約束。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 21:30:54.11 ID:sxLmtgXH.net]
- >>789
反射バンドは光源が無いと光らないからなぁ。
ライトも街灯次第だけど、足元が見えないとマジ走れない。
暗い中なら明るい色合いの服もナイスだけど、
www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B00NVZ64R4/
こういう自分で発光するものもある。
他に暗いなら腰、首かけ、ヘッドライトなども検討を。
状況に合わせてご判断を。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 21:33:17.49 ID:mR96y8wk.net]
- >>789
ジム行けよ貧乏人どもww
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 21:56:07.74 ID:sxLmtgXH.net]
- >>793
夜の公園をランニングする=ジムに行かない=お金が無い
という公式を瞬時に組み立て、疑いもせずに即座に書き込むその単純さに、
悩みなんか無いんだろうなと思うけどどうだろうか？
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 21:56:15.84 ID:0xfbg2rm.net]
- >>789
自転車乗りなんだけど、全身黒は本当にやめて。見えない。自転車のライトは車のと違って遠くまで見えないし、そこそこスピード出てる時に全身黒の人が横道から出てきたりすると避けきれない可能性もあるよ。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 21:59:35.07 ID:/M0pplMc.net]
- >>789
前は頭にUSBのLEDライト付けて、後ろはリュック背負ってリュックの後ろに赤いLEDライトつけてるよ。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 22:58:34.32 ID:NHvGQcsm.net]
- 色々ありがとう！
蛍光色のジャージとライト買う
ルートも検討し直そう
事故にあわないよう気をつけて走ります
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 23:24:33.68 ID:Hj0lgwCK.net]
- 黒いジャージで夜に走ってる人は怖いね。
車内から見たら透明人間に近いよ。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/10(木) 00:12:18.81 ID:dxLlv7wW.net]
- >>784
ワンダーコアみたいなのを足でギコギコしながらテレビ観るのオススメ。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/10(木) 00:18:04.34 ID:dxLlv7wW.net]
- 反射ベストと反射パンツと反射アンクルバンドに加えネックライト点滅。
あと、護身と車へのアピールのためにLEDライトも握りしめて走ってる。こいつは普段は点灯しない。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/10(木) 00:18:10.87 ID:dxLlv7wW.net]
- 反射ベストと反射パンツと反射アンクルバンドに加えネックライト点滅。
あと、護身と車へのアピールのためにLEDライトも握りしめて走ってる。こいつは普段は点灯しない。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/10(木) 01:18:06.45 ID:HgjrhkmT.net]
- エレクトリカルパレードかよ
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/10(木) 01:28:56.66 ID:yAIVnGJS.net]
- そんな全身ギラギラしてるの見掛けたら
逆に近付いて確認したくなるわ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/10(木) 02:30:13.89 ID:ZVcswzdQ.net]
- >>784
言い訳だよそれ。
俺は雨が弱まった時にフード付きパーカー着て走ってる。
今日も台風の中時期を見て走ったしな。
一日でも走らないとやらなくなる。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/10(木) 03:24:35.97 ID:dxLlv7wW.net]
- 反射ベストと反射パンツは、光が当たらないとダークなままのやつね。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/10(木) 06:56:48.33 ID:s5c0wsSy.net]
- >>794
ビチクはマジに極貧の155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイですよ
だからビチクは毎日毎日必死の近所走り
365日荒川走り
そして無料で早朝から深夜まで2ch貼り付き自演一人芝居やりまくり
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/10(木) 07:18:36.60 ID:SolQKtEn.net]
- 夜はこういうのが正しいんだろうな
ttp://pbs.twimg.com/media/BsWw2E-CMAAa8oz.jpg
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/10(木) 08:49:50.91 ID:RH9ZMR4D.net]
- 正解
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/10(木) 10:32:11.72 ID:SuT4E6oD.net]
- >>808
ビチク自演一人芝居乙
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/10(木) 10:33:30.68 ID:9dODoqOA.net]
- >>807
だな
- 825 名前：w []
- [ここ壊れてます]
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/10(木) 13:32:18.77 ID:GTKAL9s+.net]
- >>793
最初ジム行ってたけど
ほとんど走るだけだしジムに行くのに車で30分とかめんどくさくなって
路上に切り替えたんだよ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/10(木) 13:50:10.55 ID:uyOji3Kt.net]
- ジムで汗かいた後サウナ入るのが良いよな
自宅でサウナ出来る人うらやましい
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/10(木) 13:58:43.18 ID:DttXc6QI.net]
- ジムで汗かいて更にサウナで汗かくの？
何の為に？
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/10(木) 14:35:03.34 ID:uyOji3Kt.net]
- 気持ちいいから
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/10(木) 19:54:51.23 ID:VE6DPD5+.net]
- サウナより岩盤浴が好き
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/10(木) 20:06:20.75 ID:78GZ1IJP.net]
- やっぱ夜ウォーキングはなんか反射物つけないと危ないだろうな
百円ショップで買ってくるわ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/10(木) 20:20:48.63 ID:2D7T5NAU.net]
- やっぱダイエットには豆腐だよな～ 安い高タンパク低カロリー旨い 言うこと無しや
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/10(木) 20:23:22.18 ID:SmIR3mvg.net]
- カロリーもだけど腹持ちも重視してるな
蒟蒻とオートミールにはよく世話になる
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/10(木) 20:36:54.86 ID:eUHbIH0B.net]
- >>816
一応、足元を照らす為に小型LEDライトも必要かも。
同じく百均に売ってるよ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/10(木) 21:31:50.43 ID:oMHH3oW3.net]
- LEDバンドでぐぐるといいお
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/10(木) 22:07:28.53 ID:s5c0wsSy.net]
- >>813
ビチクは塩サウナ
タレントじゃないけど人前で脱ぐ機会が
多いビチクは弛んだ身体は見せられない
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/10(木) 23:02:45.57 ID:VO2JxRz5.net]
- >>811 車で30分
ジムまで走れば良い
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/11(金) 06:56:09.40 ID:gBQndZDB.net]
- 歩いて帰る
3駅分
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/11(金) 07:20:27.38 ID:ACVq4ojq.net]
- ビチク馬面コビトジジイw
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/11(金) 10:36:47.77 ID:6OekloWJ.net]
- 俺はいつもスロジョグで帰るよ
7.5km
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/11(金) 12:55:55.53 ID:CQ62V4Gs.net]
- >>822
歩道のない対面道路しかない魔の国道2号線と呼ばれ、
しょっちゅう事故があったりする道路なんか怖くて走れない
そんで通ってた時には、車で通ってたジムのスタッフが1人亡くなってる
車で夜そこを走るだけでプレッシャーだった
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/11(金) 15:38:41.30 ID:nUz2RrPb.net]
- 夜用のライトみたいなものは何処に売ってるかな？
後、みんな走っているときは水分補給や持ち物は何もってるんだい？
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/11(金) 16:00:30.93 ID:HFi6QL9h.net]
- >>827
自分も手首につけるライトほしくてハンズ見たけどなかった
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/11(金) 16:52:27.24 ID:5BGzWEdD.net]
- 夜に走るなら白い服は基本だな
GENTOSのHW-888Hを頭に付けて走ってるけど視界のほとんどをカバーしてくれるから便利
ついでにＬＥＤバンドも点滅状態で両腕に付けて走ってる
これだけやってもハイビームのままの車が結構いるから眩しくて腹立つ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/11(金) 17:35:59.50 ID:fKiLkov4.net]
- パナソニックのネックライトも便利。走る場合は跳ねないように安全ピンで固定するけどね。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/11(金) 18:26:37.18 ID:1JKq0dqO.net]
- 真っ黒よりも濃いこげ茶色のほうが闇に紛れて
怖い色だと思うわ。
ジョギングしてて、散歩の犬が目の前に出てきても
こげ茶色だと本当にびっくりするくらい分からない。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/11(金) 22:21:34.28 ID:Rk5a7mBo.net]
- >>831
ビチクコビトジジイなんてほんとコビトで小さい
マジ犬より分からないからいつもビビるわ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/11(金) 22:59:23.91 ID:if1JWdc1.net]
- GENTOSの腕に巻くセーフティバンド使ってる
あと反射バンド
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/12(土) 07:27:30.13 ID:XnQLxd3M.net]
- 夜中走ってるけどライトつけてる人とか見たことないなー
都会の方にはつけてる人多いのかな
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/12(土) 07:40:03.27 ID:MMsgQmV2.net]
- >>834
田舎で暗いから、ライト装着しないと車に轢かれそうで不安だよ
存在アピールしないと、怪しまれて職質されるたりするのも嫌だし
果樹シーズンは泥棒も出るしね
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/12(土) 07:50:48.89 ID:X4TOdx0j.net]
- >>826
俺が悪かった
事故にだけは注意してくれ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/12(土) 08:49:21.01 ID:9xFQT4Pu.net]
- 悪いのはいつもビチク馬面コビトジジイ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/12(土) 13:17:15.69 ID:4+tOg7uy.net]
- ビチクよカモーンw
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/12(土) 21:07:25.70 ID:YWXBZj7M.net]
- ジムは24時間営業なら良いのになぁ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/13(日) 00:03:14.66 ID:CexgzhSd.net]
- >>836
ありがとう
今は朝ランに変えて国道避けた路上走ってるけど
信号のないとこ、車が空いたら死ぬ気で走って渡って頑張ってる
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/13(日) 05:00:51.75 ID:Mvx9rPIT.net]
- 日が短くなってやっかいだな
早朝しかやる時間ないけど明るい所を歩きたい
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/13(日) 08:54:02.95 ID:6UeyJkTG.net]
- 闇に隠れて走る
俺たちゃウォーキング人間なのさ
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/13(日) 09:00:51.76 ID:Hckj/Z1a.net]
- 頭に懐中電灯巻いて八つ墓村みたいにして走ってる奴いたら笑うわ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/13(日) 09:02:40.93 ID:iUmxuPPn.net]
- >>842
元ネタ古すぎてスレ住民に通じてなさそうだぞ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/13(日) 09:46:57.77 ID:VsHDcaSL.net]
- >>844
リメイクあったことはあったけど知らないだろうなー
>>842
いやいや、隠れたらお互いのためにならないからハデな格好してくれwww
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/13(日) 10:03:29.13 ID:mCqHaZFn.net]
- >>842-845
ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居乙w
155㎝54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
一人芝居で盛り上げるw
単発ID並べて盛り上げるw
カモカモカモーンw
清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
一人芝居で盛り上げるw
単発ID並べて盛り上げるw
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～w
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/13(日) 10:33:11.55 ID:dhONXi7Y.net]
- このカモンカモーン言うやつ、うざいな。どのスレでも現れる。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/13(日) 11:04:25.74 ID:mCqHaZFn.net]
- >>847
コビトジジイよ
毎日毎日色んな板で数百レス書き続けるオマエに比べりゃかわいいよw
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/13(日) 11:26:55.26 ID:dq1avmEx.net]
- >>847
NGワード登録でスッキリするよ
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/13(日) 11:38:50.71 ID:mCqHaZFn.net]
- >>849
コビトジジイ自演一人芝居乙www
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/13(日) 11:52:19.33 ID:js6ULm3Q.net]
- ビチク馬面コビトジジイ～w
カモカモカモーンw
アゲアゲカモーンw
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/13(日) 12:06:42.32 ID:dq1avmEx.net]
- なんか騒いでるみたい？
だけど、
あぼーん
で見れないwww
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/13(日) 12:35:22.81 ID:eWOe1HnQ.net]
- 精神病、いわゆるキチガイだから何を言っても無駄
※ビチク連呼爺(818)
ダイエット板と陸上板を中心に活動する重度の統合失調症を患う無職の54歳。
空想の人物「ビチク」なる見えない敵と長年戦い続けておりその期間はなんと６年を超える。
連日昼夜を問わず2chに張り付き複数のスレで凄まじい数のビチク連呼、ビチク認定の書き込みをしながら時折就職活動をしているらしいが
当然再就職先が決まる筈もなくキチガイ度は年々増し現在では即入院レベルまで病状が進んでいる。
一度触るとすぐにビチク認定され何年も離れなくなるので要注意、特に無職である事実を突き付けると現実逃避と自演をしながら発狂する。
hissi.org/read.php/shapeup/20150805/ZEc1ME5aRzk.html
imgur.com/8a4ix4K.jpg
・自分設定は年収1500万円の会社役員だが名前欄の「818」を消し忘れて他スレで就職活動中の事実を晒してしまった連呼爺
imgur.com/av60LBR.jpg
imgur.com/AlxhMmr.jpg
47 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] :2015/06/26(金) 09:21:37.96
名前欄818は6/22~23で、全検索かけてたった一つ 哀れ
・統合失調症とは？
有名な統失動画
youtu.be/63QiXsJ6f5Y
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/13(日) 14:23:46.54 ID:tJZlu5L/.net]
- >>842
ここまでで誰も走るとウォーキングの指摘が無い
ただしあぼんされてるレスのことまではわからんけど
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/13(日) 16:42:25.93 ID:mCqHaZFn.net]
- >>852-854
ビチク馬面コビトジジイw
自演暴かれてまた発狂かよw
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居でスレを盛り上げるw
単発ID並べてスレを盛り上げるw
カモカモカモーンw
54歳ビチク馬面コビトジジイ
ビチクは既婚者を憎んでる。
家族のいる暖かい家庭に嫉妬してる。
毎晩清掃のバイトの行き帰りに見かける幸せそうなカップル達、、、
「髪型だけジャニーズ気取ったブサ男なのに、綺麗な女連れやがってブツブツ…」
「どうせすぐデキ離婚だろ、クズ既婚め！」
「俺は結婚できないんじゃない。あえて”しない”のさ。今のニッポン社会構造において結婚なんて…」
とブツブツ小声でつぶやきながら下を向いて歩くビチクコビトハゲジジイ。
体格は155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型。
自慢のアシックスのランニングシューズに地味なジジシャツと
サイズの合わないデカジャケットに 薄汚れたユニクロ製チノパン姿で
チラシのポーズドヤアップ。
ずっと片手でスマホをイジりながら歩いている。
よく見るサイトは2chと必死チェッカー
早朝から深夜まで2ｃｈに貼り付いて色んな板で自演独り芝居を繰り返す。
彼女いない歴＝年齢 風俗は若い頃に一度、同僚に誘われ手コキ5000円の店に行ったが
射精できず、それがコンプ。しかしネット掲示板ではさも経験多そうに吹く・吹きまくる。
しかしそれは「女なんてやっちゃえば全部同じさ」みたいな中二レベルで 、すぐ経験の浅さが見透かされてしまう。
アニメ、特にガンダムの話になると饒舌だが、程度の浅さがミエミエ
趣味の近所走りは毎日欠かさない、
食事は生活費の切り詰めも考えて一日一食キャベツが主食
自慢の貧弱ガリガリボディ維持に余念がないコビト
i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/14(月) 01:02:17.83 ID:OtA3FE7A.net]
- >>826
お、近場かな！
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/14(月) 07:17:42.08 ID:oZ27mBdy.net]
- 初心者の方へ。
※ビチク連呼爺
昔誰かと言い争いになり言い負かされる
↓
悔しくて仕方ないので相手にビチクというレッテルを貼り連呼しだす
↓
それ以来
誰かの書き込みを見るたびに自分を言い負かした相手ではないか？と思い込み
手当たり次第にビチクレッテルや自演認定するようになる
↓
すでに何年も見えない敵と戦い続け今に至る
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2015/09/14(月) 18:09:38.82 ID:kNCIbI6K.net]
- 病気深刻
hissi.org/read.php/athletics/20150913/WlhTb1hTU2k.html
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/14(月) 21:02:39.60 ID:do9C18bX.net]
- 深刻というかもう手遅れ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/14(月) 22:07:13.91 ID:ZYA+FGCq.net]
- >>857-859
ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居で頑張るコビト
自演て言うのはさ嘘をつく事なんだよ
嘘と妄想だけの人生w
清掃業アルバイト54歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
安アパート一人住み孤独な155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ビチクコビトジジイ
コビトじいちゃんは限りない成功、権力、才気、美しさ、
あるいは理想的な愛の空想・妄想にとらわれている。
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/14(月) 22:07:46.59 ID:ZYA+FGCq.net]
- ビチクモチモチｗｗｗ
i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
デカジャケユルアゴチラシのポーズ決まってるぅ～w
i.imgur.com/lbh7I5X.jpg
ボツボツソリソリ肌が気持ちわりィ～
155㎝54歳清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑い独身コビトジジイ～
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2015/09/15(火) 00:22:02.93 ID:r1EmxP9J.net]
- ビチ連爺は7月あたりまでは↓ここで、ビチクだろと思ったコテに粘着してたが、全く相手にされないし、会話が連呼ジジイには難しくて粘着あきらめたのな。ダセーww
男の実証アンチエイジング・抗老化スレ８ [転載禁止]©2ch.net
yomogi.2ch.net/test/read.cgi/mensbeauty/1436527580/
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/15(火) 06:51:43.96 ID:TLnAG2Gw.net]
- >>862
ビチク馬面コビトジジイw
スルー出来ないコビトジジイw
自演一人芝居で盛り上げろ～
単発ID並べて盛り上げろ～
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/18(金) 02:08:11.79 ID:of4uFlYG.net]
- スロジョグ、ウオーキング、ジョギングの中で
ダイエットに1番効率が良い運動は
スロージョギングという事で宜しいでしょうか？
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/18(金) 02:35:07.29 ID:8sX818my.net]
- >>864
続けるならたいして変わらんよ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/18(金) 05:54:08.86 ID:CY/5hOwl.net]
- 何を指して効率と言ってるのかわか、んけど
同じ時間なら当然のことだけど強度が強い方が痩せる
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/18(金) 07:14:49.15 ID:ZgF9OKAG.net]
- >>864
ジョギングと言うか、スロージャグより速く走って、
疲れたしたくさん痩せるはず、的な考えがあまり正解ではないって事。
それならスロージョギングでも然程効果は違わないですよ、という話。
実際スロージョギング以上の運動強度では脂肪以外にもエネルギーが必要。
脂肪メインで燃焼させるにはスロージョギングが正しい。
でも脂肪以外のエネルギーだって使えば最終的に脂肪の減少に繋がっては来るわけで、
無酸素運動の割合が増えたから痩せませんという事もない。
むしろ有酸素運動で停滞した場合は、無酸素運動を行う事で刺激が入る事も。
ウォーキングは走るよりも運動量が少なくなるから、
同時間やっても走るより効果は下がる。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/18(金) 07:35:09.10 ID:if2kTD2k.net]
- ビチク馬面コビトジジイ～w
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/18(金) 09:43:20.03 ID:1wNsbjpt.net]
- >>867
三行にまとめてください
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/18(金) 09:53:00.69 ID:kzLvulUt.net]
- 脂肪燃焼がよいのは、ジョギング＞スロジョグ＞ウォーキング
疲れにくく長時間できるのは、ウォーキング＞スロジョグ＞ジョギング
中とってスロジョグにしときな
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/18(金) 09:54:20.41 ID:fbtn/OmM.net]
- >>869
>>868はみごとに３行にまとめてるぞｗ
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/18(金) 10:00:34.86 ID:sfd3iW1m.net]
- >>869
セルフでどうぞ
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/18(金) 10:01:41.86 ID:6mmZgQ2f.net]
- ウォーキングも自分の限界まで速度を上げると、もう走ったほうが楽ってぐらい辛くなるよ
それでも息は上がらないから、脂肪燃焼が目的の俺は毎日歩行速度の限界に挑戦している
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/18(金) 10:05:03.72 ID:0Deq9sPv.net]
- 一日だけ運動しても痩せるわけないから継続が必要
問題はどれなら継続できるか
人によって体力は違うから毎日ジョグは無理って人もいる
とすると、ジョグは運動強度が強くても、その人にとって痩せるために最もいい運動とはいえないことになる？
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/18(金) 10:13:09.72 ID:1wNsbjpt.net]
- >>874
心拍数見ながらだとよくわかるよ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/18(金) 11:32:24.37 ID:bCf+53/g.net]
- ビチク馬面コビトジジイは毎日必死の荒川走り
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/18(金) 13:17:13.67 ID:QBxxLw8d.net]
- 津波の影響が気になって今朝は早起きして朝飯も食べた……のに電車遅延で遅くなった
いつもは走るぐらいなら潔く遅刻するんだがw、今日はなんだか走れそうな気がして職場の最寄駅から10分 人混みをかきわけながら走りまくった
太ったのと年とったのとで、もう何年も電柱1間隔分も走れなかったのに、地味ながらウォーキングの効果が出てるんだなと嬉しくなった
もう少し涼しくなったらスロジョグにしてみよう
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/18(金) 14:52:52.83 ID:bCf+53/g.net]
- >>877
ビチク馬面コビトジジイ
レスが欲しいのか？
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/18(金) 14:53:02.58 ID:bCf+53/g.net]
- >>877
ビチク馬面コビトジジイ
レスが欲しいのか？
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/18(金) 17:25:30.57 ID:2wSm9xDG.net]
- >>827
電気屋で売ってるよ
あとはホームセンター
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/18(金) 18:06:47.28 ID:QBxxLw8d.net]
- レスもらったようだが表示されないな……
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/18(金) 20:03:02.48 ID:/Vx7pCky.net]
- >>881
ビチク馬面コビトジジイ～
自演一人芝居で盛り上げるw
単発ID並べて盛り上げるw
カモカモカモーン
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/18(金) 20:54:42.66 ID:pcn0zgNs.net]
- ウォーキング1日1時間してるんですが、下り坂で足のすねあたりが痛いです。
あと、若干膝の関節部分が痛いような気もします。
これは続けると身体を痛めるサインでしょうか？
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/18(金) 21:00:21.18 ID:dze7KqZp.net]
- ＿＿＿＿__
／___ ＼ ＿＿___ 思った以上に
（ （ ）) ￣ ＼ ＼. ／ ＼ 小っさい脳みそだお
／￣￣￣￣＼ . ＼ ／ ＼
/;;:: ::;ヽ ／ ノ ー ＼
￣￣￣￣￣￣￣ .| （●） （●） |
＼ （__人__） ／
＿＿ / ｀ ⌒´ ＼
＿＿/＿;;;::ヽ＿__ . | ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;| . | | |
|;;:: ::;;| . | | |
|;;:: c{ っ ::;;| | | |
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
↑ ↑ ↑
ウンコサイバラ
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/18(金) 21:09:12.38 ID:sfd3iW1m.net]
- >>883
痛みが強くなるならYes
休養が必要。
終わってから痛むとか熱があるなら冷水シャワーで冷やし、
その後風呂に沈んで温めると良い。
可能なら数回繰り返すとなお良い。
そして風呂から上がったらストレッチ。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/18(金) 21:26:11.10 ID:pcn0zgNs.net]
- >>885
今は汗を流すためにシャワーを浴びてるだけですが、風呂に入るようにしてみます。
あと、ストレッチもしてなかったので、やってみます。
どうもありがとうございました。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/18(金) 21:40:17.49 ID:2fIOotxP.net]
- ウォーキング始めてからふくらはぎが外側にどんどん太くなってヤバい
今日は親指側に力を入れて歩いてみたら、いつもと同じ距離なのに親指の付け根あたりの皮が痛い
今まで足の裏の外側だけで歩いてたのを実感した
O脚じゃないんだけどな
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/18(金) 23:12:30.99 ID:ZI88TH0k.net]
- 自分も最近ウォーキングをジョギングに変えたんだがふくらはぎがパンパンになってきた
♂なんで太くなっても構わないんだが>>887と違って内側ばっかり育ってる感じ
足の運びのバランスが悪いのかな
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/18(金) 23:21:56.03 ID:HY8+ynIa.net]
- 靴の中敷きでも考えたらいいかもよ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/19(土) 00:00:01.23 ID:0eQ18Alp.net]
- >>888
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/19(土) 02:09:08.67 ID:8/7Et7vk.net]
- 自分はヴァームウォーター愛飲してる
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/19(土) 09:08:20.77 ID:0eQ18Alp.net]
- >>891
コビトジジイはペプシネックスの水割り愛飲してる
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/19(土) 09:37:30.27 ID:x4lrLgfd.net]
- ちゃんと歩く・走らないとふくらはぎの外側や内側に変な筋肉？肉？つくのか
街ですれ違うフォームのきれいな人はどこで習ったんだろう
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/19(土) 09:53:20.04 ID:0eQ18Alp.net]
- >>893
みんなビチク馬面コビトジジイに習ってるんだよ
ビチクは早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居で人集め
単発ID並べて盛り上げる
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/19(土) 13:10:47.46 ID:z0++lP7k.net]
- >>888
フォームを見直すべきだね
金哲彦の本が割とおすすめ <
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/20(日) 00:04:13.70 ID:pGPk1zCM.net]
- >>895
ありがとう
本屋で探してみる
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/20(日) 20:06:13.01 ID:G5COrKlY.net]
- >>896
本屋いくよりも目の前の箱にたくさん教科書が転がってるよ
ただ、どれを参考にするかはアナタ次第
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/21(月) 00:10:01.65 ID:zhtXTZB4.net]
- バット振り回すな不幸になってくたばれショウタ市ね
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/21(月) 02:32:16.11 ID:S7WZsUDk.net]
- 六月から走り初めてなんとか74キロから66キロまできたけどここからがなかなか減らない・・・
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/21(月) 02:33:18.49 ID:aaBtgeOl.net]
- >>899
お前は俺か！
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/21(月) 02:33:40.30 ID:OA0t13KC.net]
- 5000歩目安に毎日歩いてるんだが、効果あるのかよく分からない
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/21(月) 02:51:57.47 ID:4mw+lLxK.net]
- 5000歩でも毎日やれば効果あるさ。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/21(月) 03:16:40.61 ID:qepmk5jj.net]
- >>899
すごい！
何キロ走ってるの？
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2015/09/21(月) 07:30:01.79 ID:/fSXOaKP.net]
- 下半身デブなんで、
内腿を刺激しながら歩きたいけど
膝はなるべく伸ばして踵から着地して親指らへんで地面押すようにしたら
内腿にも刺激いくのだろうか
自分も外側太ももが発達してて、内腿タプタプ…
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/21(月) 08:05:58.12 ID:UylZdpX1.net]
- 普段から親指の辺り重心で歩いてるけどそのまま走って親指の皮膚がカチカチになったよ...
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/21(月) 08:23:01.75 ID:j/4Vjuij.net]
- 腸腰筋刺激するために体育座りでエアー自転車こぎ30sx3やってからウォーキングしてる
歩くときは歩幅を大きくして踵から着地すると結構しんどくてきいてる気がする
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/21(月) 08:53:09.30 ID:fcBmGbEL.net]
- 大股＋踵から爪先まで足の裏全部使って歩くように心がけた
今鏡見たら太ももの裏側の筋肉がもこっとしてた
立ってると足が反って見えるぐらい裏側には筋肉も肉もついてなかったから
歩き方変えただけで肉付き変わった事に感動した
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/21(月) 09:35:00.42 ID:0Tty6MCN.net]
- いつも、夜だと数人しかすれ違わないコースで歩いたり走ったりしている。
連休だからと早朝に試してみたら、冗談抜きに100人ぐらいジジババがいて困った。
やっぱり夜にしないとだめだ。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/21(月) 09:52:16.08 ID:/Dh0mrlK.net]
- 横一列で道塞ぐバカはどうにかならないものか
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/21(月) 12:36:20.42 ID:L7c2h1GM.net]
- ここのスワイショウと立禅て言うの、家でも出来るから、読んでみて。
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/21(月) 13:23:02.30 ID:obM9kdRA.net]
- >>909
仲間の後ろに下がって歩くと、その仲間の中で
一段劣った存在ということになるから、意識あるか
ないかは知らないがそれなり必死なんだろう。
群れるには群れる面倒くささがある。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/21(月) 15:28:31.64 ID:IbH2gUlW.net]
- 今日はビチク馬面コビトジジイの自演一人芝居ばっかりだねw
見事に単発ID並べて盛り上げるw
自演一人芝居で盛り上げるw
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
大型連休にもやる事なくて一人安アパートにこもって
早朝から深夜まで2ch貼り付けき自演一人芝居で盛り上げるw
ビチク馬面コビトジジイ～
単発ID並べて盛り上げるw
単発ID並べて盛り上げるw
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク馬面コビトジジイ～w
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/21(月) 17:00:11.80 ID:alVI5PiZ.net]
- 久々に歩いたら辛かったi.imgur.com/IN3wea0.jpg
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/21(月) 18:14:18.75 ID:yJzguZWq.net]
- 野球部のクソ学生共が「顔赤い」とか言ってゲラゲラ笑ってやがった
ずっとダベってて帰らないから、30分しか走れなかった
クソが！と言ってしまいそうだった
頭悪いガキどもは死ねばいいのに
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/21(月) 18:53:32.20 ID:R4i6pVA7.net]
- >>914
落ち着け 顔が赤いぞ
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/21(月) 19:56:28.49 ID:S7WZsUDk.net]
- >>903
二日に一回で5kmくらい
昼はガッツリ食べてるけど夜はサラダとセブンのチキンか豆腐だけに変更した。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/21(月) 20:19:43.43 ID:Cy55cJe0.net]
- そんな虚しい食事は嫌だなぁ
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/21(月) 20:45:19.45 ID:yZJ6Azr/.net]
- >>914
それが社会に出ておかしいと思うなら、大人として注意を促せばいいのに、
それもできずにこんな所でグダグダ言ってるとは、
本当のクソは誰なのか？そこから考えてみた方が良いかもしれないな。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/21(月) 21:04:37.09 ID:uD+3sTiH.net]
- >>918
本当のクソさんこんばんは
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/21(月) 21:37:51.64 ID:H2GI+XXl.net]
- 本当に大人ならスルーだろ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/21(月) 21:46:22.27 ID:IbH2gUlW.net]
- クソはビチク馬面コビトジジイ
自演一人芝居で盛り上げるw
単発ID並べて盛り上げるw
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
自演一人芝居で盛り上げるw
単発ID並べて盛り上げるw
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/21(月) 21:46:46.43 ID:yJzguZWq.net]
- >>915
>>918
一対一でも勝てそうにない奴等に集団でボコられたらと思うと、なかなか行動に移せんわ
一応女なんで
おそらく色々な要素が重なって笑われていると思うから、思い当たる部分は直していってみる
それで笑われたら今度は言ってみる
顔が紅潮するのは直せないけど
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/21(月) 21:52:49.21 ID:j/4Vjuij.net]
- そういう逆の応援が励みになることもあるかもね
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/21(月) 22:30:03.94 ID:DMI+NwSv.net]
- >>916
参考にさせてもらうわ
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/22(火) 08:47:09.53 ID:e0dKrzRk.net]
- >>924
ビチク馬面コビトジジイ
自演一人芝居乙w
キチガイコビトジジイ
単発ID並べて盛り上げるw
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/22(火) 09:34:38.38 ID:uD3yZtDW.net]
- ビーチクロイクー
ツーケーカイデー
ｗｗ
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/22(火) 09:36:22.22 ID:gFe9JPSo.net]
- >>914
>ずっとダベってて帰らないから、30分しか走れなかった
状況がよくわからないんだけど周回コースだったの？
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/22(火) 14:29:04.72 ID:ACa+l95l.net]
- >>922
ランニングしてる女の子かわゆ…
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/22(火) 15:14:57.19 ID:6650NvDq.net]
- どうせデブスやぞ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2015/09/22(火) 16:03:46.68 ID:ugIaWwEL.net]
- うっさいわボケェ！
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/22(火) 16:12:00.93 ID:ACa+l95l.net]
- なんだデブスだったのか…
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/22(火) 17:12:52.08 ID:c1ghSMhC.net]
- デブだろうけどブスかどうかはわからんやろ
痩せたら美少女になる漫画の黄金パターンかもしれん
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/22(火) 17:23:30.93 ID:R+lwigpx.net]
- 痩せて綺麗になった人っていなくね？
before after見ると、太ってる時の方がまだマシだったわというケースが多い
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/22(火) 17:24:58.40 ID:qIDbp/aN.net]
- 性格がブスだから見た目もブスになるんだし
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/22(火) 18:02:27.00 ID:hVRKDFGA.net]
- >>930
結婚してください。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/22(火) 18:22:52.74 ID:e0dKrzRk.net]
- >>933
ビチク馬面コビトジジイもそうだね
54歳155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイは哀れです
デブのほうが100倍マシです
ガリガリのコビトが必死に荒川走ってます
一日一食キャべツが主食
醜悪ビチク馬面コビトジジイ～
- 952 名前：me [2015/09/22(火) 22:46:59.68 ID:JiVCfGkg.net]
- 2ch久々\( ˆoˆ )/
ジョギングとウォーキングしてきました！
341㌍消費！1時間ぐらい！
ジムの後、今度からプールで水中ウォーキングする！
- 953 名前：913 mailto:sage [2015/09/22(火) 22:50:03.37 ID:A3wRgBn9.net]
- >>927
そう、1kmちょっとの周回コース
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/23(水) 12:43:22.22 ID:62n+T+Rl.net]
- 正直、ダイエット目的で考えると第一�
- 955 名前：ﾉ食生活の見直しだよな。運動はそのあとで補助的な役割と割り切って、無理のない程度に続けることが一番だね。
178cmなんだけど65kgから減らなくて困るわ。 [] - [ここ壊れてます]
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/23(水) 12:53:22.56 ID:os3nZZLj.net]
- もう自虐風自慢はおなか一杯だよ
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/23(水) 14:19:54.62 ID:bnFi/aZv.net]
- 性別がわからないからなんとも…
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/23(水) 14:26:07.32 ID:a5snVZgy.net]
- 足の裏の皮が子供みたいに薄いのか、1時間歩くと足の裏が痛くて動けなくなる
分厚い中敷き買ってみたけどあまり変わらない
やってるうちに慣れるもんかな
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/23(水) 14:33:47.40 ID:nfjhMOAL.net]
- 靴が合ってないと思う
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/23(水) 14:36:23.84 ID:a5snVZgy.net]
- 靴が悪いのか
仕事帰りに歩いてるから革のウォーキングシューズなんだが、スニーカーに変えようかな
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/23(水) 14:53:21.77 ID:dCd5g6NO.net]
- ランニングシューズが一番よ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/23(水) 14:56:01.56 ID:oefVbLqd.net]
- >>942
一時間歩けりゃかなり上等でしょう。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/23(水) 15:01:48.68 ID:EAxjETZs.net]
- 1時間あたり7キロちょっと
もっと早く歩けるようになりたい
早歩きすると脛が痛い
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/23(水) 15:06:20.70 ID:a5snVZgy.net]
- >>945
明日の仕事帰り靴屋に寄ってみる
>>946
計ったようにきっかり1時間で足の裏の皮の限界がくるw
足自体はまだまだ歩けそうなんだよなー
もう少し歩きたい
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/23(水) 16:26:15.61 ID:icsaRLRM.net]
- 厚い靴下も履かなきゃ
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/23(水) 19:10:17.85 ID:a6RSJXZu.net]
- 靴下と言えば、足王とかいうランニング専用ソックスみたいなの気になる
高くて手出してないけど
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/23(水) 19:16:11.78 ID:a5snVZgy.net]
- 足王見てきた
たっか！
とりあえず厚手の5本指靴下買ってみるか
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/23(水) 21:17:47.57 ID:0IfRay7j.net]
- 可愛いビチクには足袋履かせろ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/23(水) 21:41:11.40 ID:bryXDl46.net]
- 5本指ソックスそんなに良くないよね
買うなら1足にしといた方がいいよ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/23(水) 21:49:19.17 ID:0efmJQ6i.net]
- え？5本指以外履く気がしないんだが
というか普通のは豆できるだろ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/23(水) 22:05:15.37 ID:bryXDl46.net]
- できないよ？
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/24(木) 00:32:41.28 ID:shQnTW18.net]
- >>955
何で疑問文？
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/24(木) 00:44:54.57 ID:HOYncxgm.net]
- 私はいつも裸足でジョギングしてる
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/24(木) 00:53:11.42 ID:ays5WAYF.net]
- すごいな
靴履いてても痛くて点字ブロック踏めない自分には絶対無理だわ
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/24(木) 08:47:04.67 ID:hDHDVvZe.net]
- >>958
座敷犬か？
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/24(木) 08:57:39.51 ID:D1asjTpS.net]
- >>954
マメが出来る出来ないは人それぞれだよ。
自分視点で考えるなよ。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/24(木) 09:50:58.32 ID:DQoEQk3n.net]
- 相変わらずビチク馬面コビトジジイの自演一人芝居が続いてる
ビチク馬面コビトジジイが
単発ID並べて自演一人芝居で人集め
単発ID並べて自演一人芝居で人集め
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
自演一人芝居で人集めw
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/24(木) 11:12:58.25 ID:zlSklDZj.net]
- 今時のシューズって靴擦れ出来ないよなあ、そう言えば
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/24(木) 11:22:05.22 ID:kYrOeKqv.net]
- スニーカーで歩いてた頃は足裏よく痛くなってたけど
某スポーツメーカーの店で足実測して選んだウォーキングシューズにしてから3時間歩いても
足の裏は平気になったよ。腿がパンパンになるまで歩ける
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/24(木) 12:08:17.96 ID:JzqIlBlv.net]
- >>960
だったらその前の5本指が良い悪いの評価ですら
自分視点だと思うが？
何言ってんだ？
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/24(木) 12:13:18.23 ID:Kkx/N82D.net]
- ビジネスマンが皮靴で1日歩くの信じられんよな
自分もクッションのすくない靴履くと足裏痛くなるんでだめ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/24(木) 13:03:19.96 ID:L4BAxihG.net]
- 建設作業員が安全靴で一日歩くのが最もハード
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/24(木) 15:34:53.62 ID:DQoEQk3n.net]
- >>965
ビチク馬面コビトジジイは
ズック靴で一晩中モップ掛けやってるぞ
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/24(木) 15:47:59.67 ID:YZaouqdZ.net]
- ビチク馬面コビトジジイ～w
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 09:40:20.87 ID:D9mrmZK0.net]
- >>964
そういうことだ
どっちも絡むこと自体が間違い
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 15:58:04.29 ID:SMDqOtVR.net]
- >>969
個人差で全て片付けばもう書き込む必要もないね
バイバイ
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 17:12:06.92 ID:I44jKUIu.net]
- しかし雨が多いな
止み間を縫って何とか毎晩歩いてるけど
何でそんなに邪魔するんだっての、いい加減にしてくれ
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 18:29:28.47 ID:kmzxxX3B.net]
- 台風ももう直ぐ来そうだし走れる時に走るしかないね
まだTシャツとハーフパンツの格好で走ってるけどそろそろ寒くなってきたわ
ジャージを出さねば
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 19:24:37.84 ID:035owCNN.net]
- ホームセンターで買ったやっすい運動靴履いてウォーキングしたら
一時間足らずで靴擦れできまくり足裏に豆できまくりで地獄を見たが
靴屋でそれなりの有名メーカーの8000円くらいのランニングシューズに替えたら
何時間歩いても靴擦れも豆も全くできなくなった
ウォーキングやランニングには靴が重要だと思い知らされたよ
何より、高い靴買ったら「せっかく買ったのに履かないのは勿体ない」と思って
モチベーション維持にも繋がるしな
結論:靴はちゃんとしたの買え
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 19:35:02.70 ID:0luS2FAs.net]
- >>973
価格じゃなくてサイズ合わせの問題じゃん
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 19:38:37.52 ID:I44jKUIu.net]
- ホームセンターは論外として、靴屋で8,000円．．．
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 20:20:26.31 ID:pRl5STBi.net]
- 俺なんかホームセンターで売ってるような通称ドリフ靴でも全然平気
サイズ合わせは重要だけど。
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 22:03:01.89 ID:5ZACnGi7E]
- ×メーカー、値段
○サイズ、フィット感
安くて合う靴はある、高くても合わないのもある。これ意外に重要
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 22:09:50.34 ID:USlVsP9i.net]
- いや、わかる
安いスニーカーでウォーキングしたら靴擦れするわ足痛いわ
靴をいいやつに変えたら履き心地はふわふわしてるのにアスファルトをガッチリ捉えてくれてランニングしても痛くないし疲れない
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 22:23:12.56 ID:XKPCeU7k.net]
- 千円の靴で走ってるけど小石刺さった…
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 23:06:12.54 ID:TUez64nS.net]
- ビチク馬面コビトジジイは靴より気持ち
つまり気合が大切ぞ
って言ってた
ビチク馬面コビトジジイは気合で毎日必死の荒川走り
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイは
気合で毎日必死の荒川走り
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 23:11:43.77 ID:3uDgvqvA.net]
- 27.5の幅広サイズの靴が欲しいのに
27か28しか売ってない世の中になっちまったよ
幸い28のEEEがあるので幅に関してはぴったり合うけど
長さ的にはちょと隙間あって走るのは無理
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 23:13:25.94 ID:kmzxxX3B.net]
- 明後日ランニングシューズ買いに行くわ
足のサイズを測ってくれて足に合うシューズを選んでくれる店に行ってくる
今は足の甲が少し窮屈なのでサイズの合うシューズに履き替えたらどれだけ快適になるか楽しみ
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 23:13:56.31 ID:kmzxxX3B.net]
- 980踏んだので次スレ立ててきます
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 23:16:40.50 ID:kmzxxX3B.net]
- 次スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット91周目
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1443190470/
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/26(土) 01:35:39.82 ID:qtmdrEcC.net]
- 普段27㎝のサイズなので、スポーツ用品店でジョギングシューズの27㎝合わせたらキツくて履けなかった
27.5㎝出してもらったらこれもキツくて履けなかった
その上のサイズは置いてないっていわれて、嫌気がさしてスポーツ用品店で買うのやめた
今は安いズック靴みたいなの履いてやってる
何の問題もない
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/26(土) 07:49:38.10 ID:T+Hkrvya.net]
- >>985
大きいサイズの人は探すの大変だよね
そこの店はなくても、他の店で扱ってるよ
今履いてる靴があるなら ボチボチいろんな店をあたってみたらいいよ
家族は29cmを探しまくってる
地域によっても扱うサイズの傾向違うから、諦めないで
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/26(土) 08:19:59.05 ID:P9eATtID.net]
- 涼しくなってきたから短パンTシャツから変えようと思うんだけど
なんかいいウェアないかな。
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/26(土) 09:14:12.15 ID:fcNERtnr.net]
- >>987
ぜひ全裸で
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/26(土) 09:23:11.43 ID:Yx2IIqVo.net]
- >>987
参考になるよ
runnet.jp/project/shop/special/wear/201403/womens.html
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/26(土) 09:37:58.38 ID:P9eATtID.net]
- >>988
アダルトビデオじゃあるまいしｗ
>>989
ありがとう。
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/26(土) 16:19:37.73 ID:m+qs80Vh.net]
- >>987
今のトレンドはアンダーアーマーだよ
ぱっと見、Hに見えるロゴマークのウェアあるだろ
それにしとけ
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/26(土) 17:45:13.69 ID:0trKn2+0.net]
- トレンド？
一周回って枯れてきたから、年配者でも使い易くなったという意味では
確かにトレンドと言えるかもしれんが
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/26(土) 17:49:57.18 ID:4WvEIc9n.net]
- 巨人軍の宣伝がダサすぎアンダーアーマー
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/26(土) 18:12:40.53 ID:BefTZmnl.net]
- 巨人の前の契約メーカーどこだっけ？
あっちの方が質が良いってアンダーアーマーの営業が言ってたという裏情報をネットの番組で見た
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/26(土) 23:54:51.40 ID:G/Dpatnq.net]
- 梅
- 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/27(日) 00:01:23.06 ID:zoExzBuX.net]
- >>994
アディ
- 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/27(日) 10:50:13.12 ID:FjxVFrNE.net]
- 産め
- 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/27(日) 17:47:49.91 ID:FbE49sw0.net]
- いつものコースに向かう途中、
秋の交通安全運動ののぼりと共に、何故かミッフィーちゃんのぬいぐるが。
なんかほっこりしたw
- 1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/27(日) 23:48:07.40 ID:1WFaKegc.net]
- もっこりじゃなくてか？
- 1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/28(月) 07:37:27.25 ID:sIOs6fkW.net]
- アンダーアーマーが受けた理由の1つは機能面での差別化だ。
ケビン・プランクが開発したスポーツウェアは高い機動性と通気性を実現している。
それ以前のウェアのシルエットはゆったり、リラックスしたものだった。
そこでプランクは「セカンドスキン」という理論をもとに、従来の概念とは反対である
“密着”するウェアでありながら、通気性と機動性のあるウェアを開発した。
ウェアが筋肉を圧迫する外骨格のような役割を果たすことで、
より高いパフォーマンスを発揮できるという。
このコンセプトこそ、ブランド名の「アンダーアーマー（甲冑下着）」の由来だ。
身体に密着する「コンプレッションウェア」に対してファッション面での抵抗が
最初からなかったわけではない。しかしプロのアスリート達がいったんその優れた機能を
受け入れると、次第に不評は少なくなり、むしろ新しいファッションとしても支持され始めた。
zuuonline.com/archives/77811/2
- 1017 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/28(月) 09:57:38.79 ID:0iZgHd4N.net]
- うめうめ
- 1018 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/28(月) 10:20:26.47 ID:P4KvnbWu.net]
- 1000ならヤクルトスワローズ優勝
- 1019 名前：１００１ [Over 1000 Thread.net]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
- 1020 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
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