- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 23:17:32.09 ID:sBp6tTZu.net]
- 100円のサウナスーツで40分ウォーキングしてきた
インナー上下ヒートテックその上にサウナスーツその上にジャージ
折り返し地点から軽くランニングしたら吐き気してぶっ倒れそうになったわ
てか終わったあとのオールフリーが旨すぎてたまらん、部活思い出したわ
178センチで食事制限１日500カロリー以下
日曜日だけ好きなだけ食べるダイエットで丁度１ヶ月で80から72キロまで落とした、食事制限のみ運動なし
皮下脂肪が落ちないからサウナスーツダイエットに移行した
あと１ヶ月で65キロまで落とすわ
