- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/13(土) 16:45:51.27 ID:hAzqMPAn.net]
- サウナスーツについて語りましょう。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/15(月) 23:30:39.03 ID:9auHAyqX.net]
- 消費カロリーを測定するのは活動量計とか？
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/15(月) 23:31:16.78 ID:9auHAyqX.net]
- 夏と冬でカロリー消費はどれぐらい違うのかを酸素消費量から正確に分析した研究
amrit-lab.com/c/AM577.html
16℃と22℃の環境で過ごした結果、その差は100kcal～200kcal
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/15(月) 23:31:32.34 ID:9auHAyqX.net]
- それぐらいか…
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/15(月) 23:33:08.29 ID:9auHAyqX.net]
- 冬と夏どちらの方が痩せやすい？季節と気温によるカロリー消費の違い
justicebody.com/2015/12/18/winter-summer-calorie/
・脂肪を燃焼しやすいのは冬
・体重を減らしやすいのは夏
気温で消費カロリーは変わるんですか？
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1245163742
まず、気温で運動中のカロリーの差はほとんどありません。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/15(月) 23:38:48.45 ID:9auHAyqX.net]
- 【衝撃】10分間寒さを我慢するだけで1時間運動したのと同等のカロリーを消費できることが判明！！
【朗報】たった10分の寒さ我慢で驚きのダイエット効果があった！
URLが貼れないけど、
体がガタガタと震えるような寒さに身をさらすと、筋肉からアイリスイン、
褐色脂肪からFGF21と呼ばれるホルモンが分泌されるという話
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 00:35:47.58 ID:Z1p/fc6p.net]
- >>235
レコーディングやグラフ作りで、体重が変化しなくなる（摂取カロリーと
消費カロリーが釣り合う）カロリーを探りました
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/16(火) 01:07:13.87 ID:2+kynvBm.net]
- なるほどー。それは几帳面だ。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 13:26:38.99 ID:RLD/VGCC.net]
- サウナスーツ系は水が出るだけで痩せない！
って同じ事コピペのようにアフィサイトが書いてるけど、実際水抜き体重落ちるね
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 03:59:54.62 ID:mOhtwTWg.net]
- そもそもサウナ系だと水分しか出ないって表現か違うと思うんだが、俺だけか？体重減りゃいいじゃん？
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 07:13:48.39 ID:yofUWsVK.net]
- 代謝がよくなる。
うまく使えばやせるよ。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 23:36:44.97 ID:2noN6K0o.net]
- 減った水分は、体の正常な機能としていずれ補給される。
つまり、体重が減るのは一時的なこと。
勿論、体形が良くなるわけでもない。
それにどんな意味を感じるの？
体重別の競技以外にメリットを感じない。
それと、外的要因で体を温めても代謝は増えない。
あくまで自分が発熱しなきゃね。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/19(金) 03:10:55.41 ID:EVc/DRlk.net]
- 肌一回でやばい透明感と毛穴が小さくなってぷるっぷるやで
垢の量も増えるし体重落ちるしでこれ凄くいいね。汗を出すとストレス発散って言うけどまじだわ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/19(金) 03:12:24.30 ID:EVc/DRlk.net]
- >>245
やらない探ししてないで痩せろデブ
食べて痩せるダイエットばっかすんなブタ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/19(金) 07:14:38.59 ID:7B1I4smv.net]
- >>245
サウナスーツ使ったことあるの？
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/19(金) 08:19:31.72 ID:t5LzlgQR.net]
- まあ、ボクサーの減量と普通のデブのダイエットを一緒にするのはおかしい。
ボクサーの体脂肪率ならダイエットは必要ないし
計量パスの為に水抜きして体重落として試合前に食って戻すわけだろ。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/19(金) 08:52:54.75 ID:RcULJ2yq.net]
- 白米は危険！
とかそういうの信じてそう
反対の事を言うと誰もが興味をそそられるからあの時期そんな記事ばっかだったな
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/19(金) 10:13:25.75 ID:3QjC5TRO.net]
- マイナス6kg行ってからアフィブログじゃなくて、まっちゃんやジャニタレのラジオ信じて良かったとなったわ
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/19(金) 10:36:56.20 ID:t5LzlgQR.net]
- 何年か前に機動隊がサウナスーツ着て耐暑訓練してて死亡事故起こしたり
夏にサウナスーツ着て救急車で病院に搬送された奴とかもいるけどね。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/19(金) 10:51:35.76 ID:3QjC5TRO.net]
- えぇ…
だからなに…
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/19(金) 11:00:56.06 ID:t5LzlgQR.net]
- やりたいなら自己責任で勝手にやればいいよ。
だだ水抜き自体が熱中症、脱水、血栓症の引き金になるし
普通サウナスーツなんて着る必要ないってだけで。脳梗塞とかシャレにならんからな。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/19(金) 13:17:41.21 ID:EVc/DRlk.net]
- 触るな危険
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/19(金) 20:24:17.18 ID:pspYOtSy.net]
- >247-248
汗かくくらいの運動をしたから体脂肪が減るんであって
汗をかいたから体脂肪が減るんじゃないよ。
逆にサウナスーツを着て運動することで
運動の強度も量も落ちちゃうから、消費カロリーが減っちゃうよ。
いっぺん、サウナスーツ脱いで、きっちり体を追い込んでみたら分かると思うよ。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/19(金) 20:33:56.06 ID:ogLr5Caa.net]
- すげーストレス発散になるわ
クレンブテロールと併用してるけど肌とストレス解消の為になってる
>>256
カロリー制限して食うな糞デブ
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/21(日) 00:53:48.96 ID:L5BqKDUQ.net]
- 減量開始から－7kg
使ってるのは100均サウナスーツで1時間ウォーキングと筋トレ
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/21(日) 13:38:42.07 ID:4hkO1Cb3.net]
- >257
ダイエットするには食事からの摂取カロリー減らすのが最優先だよ。
ダイエッターが行う程度の運動の消費カロリーなんて
たかが知れているってことは認識した方が良いね。
それに、汗かきたいなら運動強度上げれば良いのに。
少しは消費カロリーも増えて一石二鳥だよ。
てか、
＞すげーストレス発散になるわ
って、ダイエットと関係ないの認めちゃってるよね？
貴方はダイエットスーツを着ることが目的なの？？
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/21(日) 17:29:52.78 ID:c0g4TE/H.net]
- >>259
実際効果あるな
あとロードバイクで一日運動のみで2500は消費してるぞ
てかネットde真実、体感もせず人間の代謝おかまいなしの脳停止した同じ事しか言えないなら出てけよデブ、お前バクバク食いすぎなんだよデブ
てか痩せろよでぶー
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/21(日) 17:45:45.67 ID:O6Qie0Fs.net]
- ネットdeデブの金言
｢筋トレに消費カロリーはない！！（だからやらなくていい）｣
｢腹筋しても意味ない！！（だからやらなくていい）｣
｢有酸素運動の消費カロリーなんて大したことない！！（だからやらなくていい）｣
この情報を皆に広めなくては！！（私は痩せてないけど）
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/21(日) 17:51:02.76 ID:O6Qie0Fs.net]
- なんでこいついつも必死なの？笑
粘着し過ぎだろww
デブのダイエット知識とか一番いらんわw
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/21(日) 19:57:10.79 ID:cdpHHKF6.net]
- テンプレでーす。
【年齢】歳
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【体型】痩せ・スリム・普通・太め・ぽっちゃり・デブ・[痩せ 1・2・3・4・5 肥満]
【BMI】
【サウナスーツ】黒・シルバー・ゴールド・紺・青・赤・緑・水色・ピンク・黄緑・厚手・薄手・100均
【日時】 月 日 上中下旬
【日差し】晴れ・曇り・雨・夜明け・夕方・夜
【気温】℃
【時間帯】 時
【運動】ジョギング・ウォーキング・自転車・エクササイズ・ダンス・筋トレ
【時間】分
【距離】km
【期間】日間・か月間
【体重減】－ kg
【サウナ効果】○・△・×
【その他】
（1）
（2）
（3）
（4）
（5）
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/21(日) 19:59:04.58 ID:cdpHHKF6.net]
- 同じ条件下における運動と成果の違い
【性別】男 【身長】170㎝ 【体型】普通
【サウナスーツ】黒・厚手
【日時】5月下旬
【日
- 267 名前：差し】夜
【気温】20℃
【時間帯】20時
（1）
【運動】ジョギング（30分）3.5km＋ウォーキング（20分）1.4km＝（計50分）4.9km
【体重減】－0.75kg
【サウナ効果】○
（2）
【運動】ウォーキング（50分）3.5km
【体重減】－0.3kg
【サウナ効果】△
（3）
【運動】自転車（50分）10.8km
【体重減】－0.3kg
【サウナ効果】△
ジョギング＞ウォーキング＝自転車 [] - [ここ壊れてます]
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/21(日) 20:00:03.40 ID:cdpHHKF6.net]
- 同じ運動で、気温や時間帯の違い
【性別】男 【身長】170㎝ 【体型】普通
【サウナスーツ】黒・厚手
【日時】5月下旬
【運動】ウォーキング（50分）3.5km
（1）
【日差し】晴れ
【気温】26℃
【時間帯】14時
【体重減】－1kg
【サウナ効果】○
（2）
【日差し】夜
【気温】20℃
【時間帯】20時
【体重減】－0.3kg
【サウナ効果】△
日中なら走る必要がないぐらい
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/21(日) 21:15:02.15 ID:0SWBJfHW.net]
- 外30度はちょっとな…
サウナ自体座ってるだけで150キロカロリーから180キロカロリーの消費になるから、動き回るサウナスーツは一体どんくらいになるのかね
水分の重量で分かりにくくなるけど、それを差し引いて一日の平均をグラフにすると日に300～500は－で移行中
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/26(金) 19:39:10.31 ID:qpIVec+f.net]
- ◎ジョギングルート計算
ジョギングシミュレーター 距離やタイム、カロリーを測定＆計算
42.195km.net/jogsim/
キョリ測(ベータ) 地図をクリックして距離を測定 消費カロリー計算や面積測定も
https://www.mapion.co.jp/route/
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/26(金) 19:39:36.08 ID:qpIVec+f.net]
- ◎運動による消費カロリー計算
ジョギングの消費カロリー計算
hbb.amary-amary.com/calc_jogging.php
ウォーキングの消費カロリー計算
hbb.amary-amary.com/calc_walking.php
運動消費カロリー計算
www.diet-pinky.com/check/undo.php
運動による消費カロリー量の計算
www.geocities.jp/shirokujira0621/article/mets/mets3.html
運動消費エネルギー計算
club.panasonic.jp/diet/style/input03-2.html
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/26(金) 19:40:03.34 ID:qpIVec+f.net]
- ◎基礎代謝量と総消費カロリー計算
基礎代謝量、１日の適正カロリーなどの計算ツール
neutral-fat.com/tool/%E5%9F%BA%E7%A4%8E%E4%BB%A3%E8%AC%9D%E9%87%8F%E8%A8%88%E7%AE%97%E3%83%84%E3%83%BC%E3%83%AB/
基礎代謝量と総消費量計算
www.yasereru.com/kiso/05.html
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/26(金) 19:41:32.99 ID:qpIVec+f.net]
- ◎食品成分、カロリー計算
文部科学省：食品名一覧から検索
https://fooddb.mext.go.jp/selectFood/sel_top.pl
文部科学省：フリーワードから検索
https://fooddb.mext.go.jp/freeword/fword_top.pl
カロリー・チェック（フリーワード、カテゴリ検索）
https://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/index
ファーストフード店別のカロリー一覧
muuum.com/calorie/menu13.html
- 274 名前： mailto:sage [2017/05/27(土) 05:18:51.69 ID:xf/wTCXv.net]
- このスレはサウナスーツを着ることによって脂肪が燃えにくくなる現実を知らない奴が多そう
水分が出るだけで脂肪は燃えにくいのはダイエットじゃない
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/27(土) 10:40:51.49 ID:gvcIbqWg.net]
- 脂肪を燃やすことだけがダイエットではないと思う。
人の体の成分の内、水分は60％とというぐらいだから、これを無視するわけにもいかない。
体の脂肪もその20％は水分。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/27(土) 10:42:19.49 ID:gvcIbqWg.net]
- >>238に
・脂肪を燃焼しやすいのは冬
・体重を減らしやすいのは夏
とある様に、
体重を減らすことと、脂肪を減らすことを
分けて考えればいいと思う。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/27(土) 10:43:21.63 ID:gvcIbqWg.net]
- 1時間のウォーキングで0.7kg減ったとして、
消費カロリー 130～240kcal
脂肪燃焼量 20～35g
運動における脂肪燃焼量はわずか。
サウナスーツを着ない場合でも
運動による体重減の内、脂肪燃焼量は1割で、
その他の9割は汗や呼気による水分の排出だそう。
- 278 名前： mailto:sage [2017/05/27(土) 14:00:35.66 ID:dZKQp9K9.net]
- >>272
サウナスーツで水を絞るだけで脂肪は燃えない
水分摂取すると元通り
何をやってるか理解してるか？
- 279 名前： mailto:sage [2017/05/27(土) 14:04:30.37 ID:dZKQp9K9.net]
- あとダイエット時に水分摂取を控える奴がいる
体重計の数字だけを意識しすぎてるから脂肪が減りにくい
このスレはそんな馬鹿が多いから脂肪が減りにくい事をやってる奴が多い
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/27(土) 15:53:49.89 ID:gvcIbqWg.net]
- >>275
自分でデータを取ってる？
> サウナスーツで水を絞るだけで脂肪は燃えない
体組成計にのって、サウナスーツによる運動の成果が
一番はっきりと反映されるのは「体脂肪の減少率」が倍増する点。
脂肪が含む水分量は20％というから、間違いなく脂肪は燃焼されている。
> 水分摂取すると元通り
全部が全部戻ってしまうわけではないよ。
運動による体重減が－0.7kgで、そこから翌朝までにもうあと－0.3kgぐらい減少する。（計－1.0kg）
運動後に多く飲食をしても、翌朝に量って運動後から＋0.1～0.2kgというところ。つまり、
運動分の体重減ぐらいはそのまま減っているということが多い。（計－5.0kg～－6.0kg）
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/27(土) 15:54:23.35 ID:gvcIbqWg.net]
- >>276
夏は一日に2～2.5リットルの水分を、もう飲めないというぐらいまで飲むんだけど、
毎日の減量のペースには全く影響なかった。
- 282 名前： mailto:sage [2017/05/27(土) 16:07:16.79 ID:dZKQp9K9.net]
- >>277
> 体組成計
そんなものの数字を信用してんのか？ 呆れた
- 283 名前： mailto:sage [2017/05/27(土) 16:08:08.31 ID:dZKQp9K9.net]
- >>278
どれぐらいの期間で全く影響がなかったと言ってる？
- 284 名前： mailto:sage [2017/05/27(土) 16:10:45.85 ID:dZKQp9K9.net]
- 体組成計の数字を鵜呑みにするようなタイプの人間の長文を全部読む根気は俺にはない
どうでも良い事は書かないでくれるか
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/27(土) 16:18:26.57 ID:gvcIbqWg.net]
- >>279
何を使えというの？
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/27(土) 16:21:03.26 ID:gvcIbqWg.net]
- >>280
通年以上で計測してる。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/27(土) 16:21:37.55 ID:gvcIbqWg.net]
- >>281
自分のデータを示して説明してみてくれる？
- 288 名前： mailto:sage [2017/05/27(土) 16:25:52.05 ID:dZKQp9K9.net]
- >>283
会話が苦手なタイプか？
274の期間を聞いてるんだよ
2～2.5リットルの水分は夏だけなのか、それとも通年なのかどっちよ
- 289 名前： mailto:sage [2017/05/27(土) 16:26:12.13 ID:dZKQp9K9.net]
- >>284
何のデータ？
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/27(土) 16:34:36.96 ID:gvcIbqWg.net]
- >>285
夏の方が水分摂取は多いでしょ。
それでも夏の方が痩せるよ。大量の汗をかくから。
計測は数年。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/27(土) 16:35:37.62 ID:gvcIbqWg.net]
- >>286
数字は苦手なタイプか？
自分でどれぐらいの運動をやり、
どれぐらいの減量があり、
どれぐらいの脂肪や水分の減少があったのか？
あなたの考えを実証するデータのこと。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/27(土) 16:36:08.04 ID:gvcIbqWg.net]
- >>279
体組成計が信用できないという根拠は？
体組成計の代わりに何を使っているの？
- 293 名前： mailto:sage [2017/05/27(土) 16:39:44.32 ID:dZKQp9K9.net]
- >>287
>>280
↑
これの回答を求めてるけど答えられない？
- 294 名前： mailto:sage [2017/05/27(土) 16:40:31.09 ID:dZKQp9K9.net]
- >>288
数字は得意だけど意味不明なことばかり書いてないで何か質問あるならしてきなよ
- 295 名前： mailto:sage [2017/05/27(土) 16:41:02.65 ID:dZKQp9K9.net]
- >>289
> 体組成計が信用できないという根拠は？
根拠？ｗ信用してる奴なんていないよ
- 296 名前： mailto:sage [2017/05/27(土) 16:43:24.80 ID:dZKQp9K9.net]
- 体組成計の数字の出し方を知っていればその数字を鵜呑みにしてはいけないとわかるはずだけどね
経験から語ると違うメーカーの体脂肪計に乗ると違う数字が出る
2台あるInBodyにそれぞれ乗っても同じ数字が出ない
根拠もくそもないね
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/27(土) 16:50:33.67 ID:gvcIbqWg.net]
- >>293
複数の機械を試したけど、大枠は変わらない。
そういう機械を使って、どれぐらいのリバウンドがあったのか？
自分の経験を数値で説明してくれる？
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/27(土) 16:50:45.08 ID:gvcIbqWg.net]
- >>293
サウナスーツは使ったことある？
- 299 名前： mailto:sage [2017/05/27(土) 19:09:16.73 ID:dZKQp9K9.net]
- >>294
> 複数の機械を試したけど、大枠は変わらない。
マジ？ｗｗｗ
メーカー名は？
> そういう機械を使って、どれぐらいのリバウンドがあったのか？
なぜリバウンド？何の話？
- 300 名前： mailto:sage [2017/05/27(土) 19:10:16.59 ID:dZKQp9K9.net]
- >>295
昔2～3度着た記憶があるかな
それがどうした？
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/27(土) 20:25:29.77 ID:gvcIbqWg.net]
- >>296-297
> なぜリバウンド？何の話？
> それがどうした？
↓あなたの説でしょ？
> サウナスーツで水を絞るだけで脂肪は燃えない
> 水分摂取すると元通り
あなたの実体験として、何kg減って、水を飲んだら何kg戻ったの？
- 302 名前： mailto:sage [2017/05/27(土) 20:29:45.22 ID:dZKQp9K9.net]
- >>298
なんだおまえは情弱君か？
寝言を書いてるようなので説明しよう
例えばジョギング直後に湯船に浸かる、サウナに入るのは脂肪が燃えにくくなると言われている
体温を40度まであげると脂肪が燃えにくくなる
それと同じようにサウナスーツを着込んで走ると体温が上がりすぎて脂肪が燃えにくくなる
無駄な事はやめましょう
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 21:09:56.17 ID:Yeoz45pn.net]
- 負荷があまりかからない運動にはサウナスーツは最適。
ジョギングにはサウナスーツは着ない方が長く走れる。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/27(土) 21:46:21.58 ID:gvcIbqWg.net]
- >>299
脂肪を燃焼させる「リパーゼ」という酵素の話でしょ？
リパーゼの働きは体温が通常の状態よりも1～2度高いときに最も活性化するが、
体温が上がりすぎると、リパーゼの働きが悪くなって脂肪燃焼に適さない状態になるという。
しかし、
一回ジョギングして何kg痩せる？
その内、脂肪の減少とは何kgの話をしている？
走った翌日の体重、1週間後の体重にどのような変化がみられた？
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/27(土) 21:47:32.43 ID:gvcIbqWg.net]
- >>299
2～3度とか、40度とかは測定の条件であって
そんなものは数値やデータの内には入らない。
測定というのは、体組成計やInBodyを使って、
体重や脂肪や水分が、何kgとか何％上下したのか？実測値を聞いている。
- 306 名前： mailto:sage [2017/05/27(土) 22:52:31.66 ID:dZKQp9K9.net]
- >>301
おまえって俺が経験談を語ってると勝手に解釈してるけど俺は一言も言ってない
なぜおまえの頭は暴走するんだ？
書いた内容だけを理解することは無理なのか？
ちょっとおまえはキチガイすぎるね
- 307 名前： mailto:sage [2017/05/27(土) 22:54:04.90 ID:dZKQp9K9.net]
- > 一回ジョギングして何kg痩せる？
> その内、脂肪の減少とは何kgの話をしている？
それはどういう条件の話なのか
おまえの書いてる事がもうメチャクチャだね
> 走った翌日の体重、1週間後の体重にどのような変化がみられた？
これも暴走してるね
- 308 名前： mailto:sage [2017/05/27(土) 22:55:04.03 ID:dZKQp9K9.net]
- >>302
繰り返すけど体組成計はあてにならない
知らないなら今すぐ覚えろ
何度も説明させるな。一度で覚えろ
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/27(土) 22:57:51.28 ID:V9KLxBP5.net]
- サウナスーツいいね
すごい汗で肌がつるつるだ
水分補給もしてる
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/27(土) 23:01:12.27 ID:gvcIbqWg.net]
- >>303
数値も出せない、実体験もない。
そんな話に何の価値があるのか？
子供じゃあるまいし。
- 311 名前： mailto:sage [2017/05/27(土) 23:06:43.09 ID:dZKQp9K9.net]
- 冷静に考えてご覧
俺が言ってない内容をおまえが書いている
おまえの妄想に俺は付き合う必要はないのよ
わかる？無理か？ 簡単なことだぞ
- 312 名前： mailto:sage [2017/05/27(土) 23:31:43.61 ID:dZKQp9K9.net]
- >>278に対してした質問にも欲しい答えはかえって来なかった
（トンチンカンな答えは返ってきた）
よく言われるのはimgur.com/a/v98i7みたいな感じで水分の量はあまり重要でない
でも多く摂ったほうがダイエット効果はある
こちらとしたらどれ位の期間水分を沢山摂って効果がなかったのか答えてほしかったんだけど通年とか意味不明な答えだった
何が言いたいかというと1のカロリー収支や2のPFCバランスのようなものが一定にしないと水分の量がダイエットに効果があるかは判別出来ないと言うこと
非常にシンプルな話しかしてないけどたぶんおまえは馬鹿だから理解出来ないだろうな
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/29(月) 01:42:43.77 ID:8KP1wUXO.net]
- >>309
自分では何一つ数字を提示できないあなたの様な人間が、
人の示した数字に対して、偉そうな態度をとっていることがおかしいし、
話に無駄が多すぎる。
> カロリー収支や2のPFCバランス
そんなことは当たり前（>>269-270）。
- 314 名前： mailto:sage [2017/05/29(月) 02:04:51.59 ID:oYiQ2SIS.net]
- おまえは毎回意味不明な事を繰り返し書いてるけど
何の数字を提示して欲しい？
- 315 名前： mailto:sage [2017/05/29(月) 02:05:26.37 ID:oYiQ2SIS.net]
- おまえのような馬鹿はわからない所がわからないから質問の仕方が下手くそなんだよね
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 21:27:05.31 ID:/DKN6fbu.net]
- >>309
おいくそでぶ
- 317 名前： mailto:sage [2017/05/29(月) 21:27:45.63 ID:7hHV4zkJ.net]
- デブではないかな （速攻の返事）
- 318 名前： mailto:sage [2017/05/29(月) 21:28:05.86 ID:7hHV4zkJ.net]
- 40秒速っｗ
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 21:29:05.22 ID:/DKN6fbu.net]
- >>297
おいデブ
- 320 名前： mailto:sage [2017/05/29(月) 21:30:29.76 ID:7hHV4zkJ.net]
- 絶対コイツデブだと思う
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 21:30:55.58 ID:/DKN6fbu.net]
- 荒れてるけど順調にダウン中
てかそれよか肌やばい
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 21:32:03.91 ID:/DKN6fbu.net]
- >>317
お前は結構恥ずかしい奴な
沸点やら色々低すぎ
- 323 名前： mailto:sage [2017/05/29(月) 21:32:10.56 ID:7hHV4zkJ.net]
- 今日荒れてないだろ天気良いだろ
- 324 名前： mailto:sage [2017/05/29(月) 21:32:29.93 ID:7hHV4zkJ.net]
- 天気良いけどデブが1人騒いでるけどｗ
- 325 名前： mailto:sage [2017/05/29(月) 21:32:58.41 ID:7hHV4zkJ.net]
- >>319
デブはどうした？何か言いたい事があるなら言ってきな
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 21:33:36.05 ID:/DKN6fbu.net]
- つまんな
- 327 名前： mailto:sage [2017/05/29(月) 21:34:22.40 ID:7hHV4zkJ.net]
- デブがサウナスーツ着て運動しても汗が出るだけだよね
辛い割に効果ないよね
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 21:35:58.59 ID:/DKN6fbu.net]
- でぶあんまイライラすんな
クレンでも飲んで落ち着けよ笑
- 329 名前： mailto:sage [2017/05/29(月) 21:36:03.50 ID:7hHV4zkJ.net]
- ダイエットはサウナスーツを着るより全裸でやったほうが良い
夏より冬のほうがダイエットし易いけど
夏でないのにわざわざ夏の環境を作るのはアホだと思うよ
- 330 名前： mailto:sage [2017/05/29(月) 21:36:29.13 ID:7hHV4zkJ.net]
- >>325
デブは何か言いたい事ねーの？
なんか言えよ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 21:37:03.33 ID:/DKN6fbu.net]
- デブの助言はいらねーって
それよか汗かけよ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 21:38:16.38 ID:/DKN6fbu.net]
- デブの名言
｢一般人のやる有酸素運動は効果無い！｣
- 333 名前： mailto:sage [2017/05/29(月) 21:42:05.35 ID:7hHV4zkJ.net]
- 汗をかくよりカロリーを消費することを考えたほうがダイエット効果が高いよ
脂肪を燃やす事が目的であって汗をかくことは目的だない
きちんと目的にあわせたやり方でやらないといつまでたってもデブだよ
- 334 名前： mailto:sage [2017/05/29(月) 21:42:33.15 ID:7hHV4zkJ.net]
- 馬鹿への説明で誤字きた
- 335 名前： mailto:sage [2017/05/29(月) 21:43:53.07 ID:7hHV4zkJ.net]
- 今の季節なら日中の炎天下に走るより夜走ったほうが長く走れるしカロリー消費しやすい
デブの理屈だと汗が基準になるから昼間走るんだろうね
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/29(月) 21:45:22.29 ID:/DKN6fbu.net]
- 頭悪そう
- 337 名前： mailto:sage [2017/05/29(月) 21:46:33.37 ID:7hHV4zkJ.net]
- 反論や質問すら出来ないレベルか
こりゃ相手にならんわ
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