- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/11/16(水) 00:07:06.63 ID:u3+UM43p.net]
- 辰吉が「真冬のジョギングは汗をかかないから、減量が進まずつらいだけ。」
って言ってた。
夏はサウナスーツを着なくてもある程度汗をかくけど、
冬はかかないから、防寒用として着てもメリットがある。
ベストシーズンは温かい〜暑い季節（真夏日は避ける）。
その方が結果が出しやすい。
>>189を踏まえると、3〜12月ぐらいかな。
春秋冬は日中。夏は涼しい時間帯に走るようにする。
