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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart159

249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 16:36:25.08 ID:V5FOtY3w.net]
こういうクロールは痩せない
https://www.youtube.com/watch?v=IYdOQM9SVf8
水中の運動量見れば分かる
少ない労力で泳ぐ技術をみにつけて
そこで技術が止まったらプールでは痩せられない。

息が切れるようなインターバル的な泳ぎを取り入れないと
いつまでたっても痩せないリラクゼーション的な水泳のまま。
https://www.youtube.com/watch?v=DUiS0gJu1cs




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