- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/03(水) 20:57:35.28 ID:2dPfu897.net]
- 【年齢】18歳【性別】 女
【身長】173㎝【体重】77kg
【体脂肪率】? %(体脂肪率測れるものではないため)
【職業・仕事内容・部活等】学生。1日ほぼ座ってるだけ。歩くのは校門から教室までの3~5分
【食事内容・摂取カロリー】
朝=弁当の余りもの 昼=冷食多めの弁当 夜=ご飯と味噌汁
【ダイエット開始時・内容】79Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 １週間前
【テンプレ全部読んだ？】 No。全ては読み切れなかった
【疑問点】
間食をしてしまうことが多々。どうしたら空腹に耐えられるような精神力ができるか、なまぐさができる簡単な運動はありますかね？
