- 806 名前：部屋好き mailto:sage [2015/06/23(火) 11:54:23.24 ID:1wXC69Vc.net]
- >>805でぶぶさん
ダイエットを始めたのは、血液検査でHbA1cという糖尿病を判断する項目で数値が8.3というヤバい値が出たからだ。
その時、栄養士さんが言った目標体重が90kgを切ること(1〜2年くらいかけて)。
一般人としてベスト体重が85kgと仰ったわけで、
まあ、確かに栄養士さんが言ったベスト体重はもう切っている。
こいつは自分の考えじゃなくて人の意見なんだが、
急速に痩せた自分の場合、思考がまだくそデブのままで満腹中枢が壊れている。故に時折ドカ食いの衝動が来てしまう。
脂肪細胞はリバウンドするべく成長の機会を窺っている。
なので、常にダイエットの意識を持たねばならない、、、だそうだ。
今のところ食事の度に糖質量を意識しないといけない有り様だ。
一般市民レベルを目指すくそデブとして、このスレに居座らなければならない.
とまあ続けている理由はこんな感じ、、、と言うことにしといて欲しいw
手段と目的が途中で入れ替わり、糖質コントロールが趣味として成立してしまった。
というのもあるかも知れん。
でもまあ、新しい目標が無いのもなんだから、
ヒゲボウズさんの言う格闘家っぽい体型を狙うのは面白いかもしれない。
とあるサイトで載ってたヤツなんだけど、
須藤元気さんやISSAさんなんかのスペックから体型を計算した参考の式が、
体重が身長×0.4でウエストが身長×0.,44なんだって。
なので自分の場合、体重が後-10kg位。ウエストが後、-2cm位を目指すよ。
体重が日常生活だけで、どこまで落とせるかだなー。
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