- 623 名前：マキシマムザ巨ぽ mailto:sage [2015/06/18(木) 23:44:02.98 ID:WYGFWisq.net]
- >>606
いらっしゃいまし！
同スペックだ！がんばろー！
元同スペックな部屋好きたんから既にアドバイスがあったから、私は別視点から
以前の食事から今の食事ってめちゃくちゃキツそうだし
率直にダイエットメニューって感じだなぁと
1700に足りてる？
どうせツライ思いをするのなら、普通の食事を少なめに食べて、少量で満足する事を覚えた方が後々も楽なんじゃないかな？
腰に激痛来るのにウォーキングダメ、絶対
YouTubeでストレッチ検索したら色々出てくるから、体の柔軟性を高める事から始めてもいいと思うよ
私もやってるー
