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【今日も】 ジョギング＠ 28JOG 【ジョグ日和】
- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/07(木) 17:20:46.63 ID:oL3ab7C3.net]
- 前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 27JOG 【ジョグ日和】 (c)2ch.net
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1421573011/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/07(木) 17:21:27.47 ID:oL3ab7C3.net]
- ＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/07(木) 17:32:28.26 ID:GA+EZe9/.net]
- >>1
イケメン乙
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/07(木) 21:07:13.52 ID:Nu5twHLf.net]
- >>1
乙
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/08(金) 12:36:32.10 ID:cVtqgIGi.net]
- 6㎞@アルプちゃん
最近左膝が痛くなります
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/08(金) 13:47:09.14 ID:wSDXmVNe.net]
- 6km@鳥栖
24℃、もうすっかり夏です、昼間走るのはきつい
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/08(金) 18:17:42.26 ID:k0xc5FoC.net]
- マシンで2km＠世田谷
仕事が休みだったので初めてジム行ってきた
始めてしばらくして少し汗をかいてきたかなって時におっちゃんに下着が透けてること指摘されて
逃げるように帰ってきた
帰りにウェアを買ってきたから来週またチャレンジしたい
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/08(金) 19:49:06.74 ID:ac+H8sx5.net]
- ６ｋｍ＠京都
今日もマシンで体幹意識しながら走る
いい汗かけた
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/08(金) 21:20:15.16 ID:qmJM2noY.net]
- 8キロ@トレッドミル
- 10 名前：
会社帰りにスポクラ。
スポクラのレンタルシューズ反発ないし、重いしで走りにくい
休日にマイシューズで走ると同じペースでもめっちゃ楽やわ [] - [ここ壊れてます]
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/08(金) 21:26:59.09 ID:ac+H8sx5.net]
- 俺はシューズを選ばない
選び方がわからないのが理由なんだけどねｗ
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/08(金) 21:48:41.62 ID:nKzJ+wPi.net]
- 足の中指を痛めてしまった。けど上り坂なら痛くないので、
上りは走って下りは歩くジョギングで4KM@横浜
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/08(金) 22:41:29.34 ID:YMcxwroc.net]
- 5km@金沢
走った後にやたらと肩が凝るのは上半身に力が入りすぎてるんだろうか
>>1乙
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/09(土) 00:53:44.34 ID:1ERW6Q4f.net]
- 3.5km＠世田谷
昼間は不完全燃焼だったために走ってきた
初めてウェア着たけど見た目だけは一丁前にランナーになっててわくわくする
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/09(土) 06:42:26.24 ID:A9QnXCHQ.net]
- 1乙
11㎞＠銚子
最近仕事のストレスからか毎日どか食いで体重増加中
このままではまたメタボジョガーに戻ってしまう…
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/09(土) 07:02:50.94 ID:202w07gH.net]
- 7km@熊モン
雨が強くなってきたので、
途中で切り上げ。
来週中に以前の体重に戻したい。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/09(土) 07:49:09.80 ID:jUYcqYol.net]
- 12km@京都 旅ラン
小雨のなか気持ち良く走れた。
鴨川に鵜対策のロープが張ってあったが川床のためかな。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/09(土) 08:05:46.82 ID:VlWnJjzE.net]
- 10㎞@アルプちゃん
走ってる途中に友達と会い、並走してくれたのでいつもよりも頑張れました。
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/09(土) 14:04:16.06 ID:IDg4zEWj.net]
- 10km@鳥取
暑過ぎず、いい気持ちで走れた。
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/09(土) 15:23:13.73 ID:/foPFoIc.net]
- 6km@鳥栖
靴紐の締め方を変えたせいで、3km過ぎから足が痺れてきた
比較的涼しかったので10km行きたかったが、途中で引き返す
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/09(土) 15:57:57.52 ID:+TnNLzQU.net]
- 20km@仙台東
今日は30いきたかったけど足がついてこず筋力つけないとなぁ
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/09(土) 19:39:49.79 ID:KqVDLmwS.net]
- 5km@金沢
明るい時間は虫が多いな
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/09(土) 21:00:29.39 ID:wuJBfqqr.net]
- 6km@愛知西
肌が弱いので、年末からずっと室内コースかトレッドミルばかりで久々に今日は外を走った。
やっぱり外は気持ち良いな。風を浴びて景色が変わるのはやっぱり良い。当たり前だけど。
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/09(土) 21:13:35.60 ID:9EbGL/AQ.net]
- 10Km@滋賀湖北
ロングタイツから膝下タイツに変えたら40秒タイム良くなった。タイツやめて短パンのみだとさらにタイムよくなるんだろうか
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/09(土) 21:32:20.25 ID:/foPFoIc.net]
- ノーパンだと更に早くなるが、警察に通報される諸刃の剣
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/09(土) 22:01:36.01 ID:3uUdeYke.net]
- 昨日今日と各4.8kmと夜ジョグ
昨日は何故かおかんとジョグw
おかんダウンにて今日は一人。
いつもはジム休みの日は気が向いたら夜ジョグしてるんだけど、
なんか最近、私が痩せたのを見て、私の週末の日課である温水プールにもおかんがついてきだしたw
これは喜んで良いのやら悲しんで良いのやら……w
しかも明日は母の日なので、おかんに焼き肉ランチをおごらなきゃならない予定。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/09(土) 22:41:23.78 ID:rHespAou.net]
- 6Km＠中富良野
だんだん観光客が増えてきて春を感じる
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/09(土) 22:44:00.23 ID:CpyvP44T.net]
- 室内トレッドミルで走るとガンガン痩せる
外をランニングすると走る距離も外走りの方が早いのに痩せるどころか体重が増える
なんでや…なんでや…
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/09(土) 23:21:16.24 ID:0AEFq7R3.net]
- 6.32km@ちーばくん
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 00:20:26.54 ID:d5cfOyE2.net]
- 3.5km＠世田谷
今日もがんばりました
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/10(日) 01:12:59.90 ID:zeVBagyI.net]
- >>27
たぶん室内トレッドミルの方が発汗量が圧倒的に多いからだと思う。
無風状態だからある意味サウナスーツ状態位汗が出るよね。外だと走行風＋低目の気温等で室内ミルに比べ汗が出無い。と思う。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 02:24:30.21 ID:kttEPtTJ.net]
- 16km@チバットマン
夜ジョグ
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 06:10:22.45 ID:rqb7Zz8b.net]
- 最近、ジムのマシンで走ってるけど、癖のある部分を矯正する効果もあるね
キロ4分設定でも2キロくらいなら休まないで走れるようになった
高負荷設定なのでハムストリングなど適度な刺激を感じるから
日々、引き締まっていってるのを感じてる
歩く姿勢も以前とは比較にならないくらいきれいになった
腰から歩けるようになるとウォーキングも楽しくなってくる
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 06:30:06.60 ID:yBxVLoyB.net]
- 毎日4km@横浜
毎日同じ距離を走ると体調の違いがわかりやすい。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 06:55:19.52 ID:dpYc/aEc.net]
- 1乙
4km@四日市
爽快
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 07:15:44.25 ID:24x+NA/b.net]
- >>32
内容に違和感があるな
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 07:35:46.88 ID:wzv9hCzh.net]
- 2㎞＠銚子
走ってたら急に腰に痛みが出て力が抜けた
そこから歩いて引き返してきたけど、動けなかった数秒間はパニックになった
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 09:51:25.01 ID:uF07vz2J.net]
- 10.3km@東京北区
汗をかいても、涼しい風ですぐ乾くなぁ
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 10:43:35.04 ID:7WK4zTlr.net]
- 2㎞＠アルプちゃん
旦那のペースに合わせてジョギング
早すぎてすぐに疲れてしまいました。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/10(日) 11:22:21.38 ID:jbhlHkwx.net]
- 7km＠大阪市
暑くてだらけてしまった
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 12:01:07.50 ID:CVlqQUo/.net]
- 12km@埼玉東部
鼻詰まりで呼吸が苦しかった。
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 12:15:59.99 ID:pnX9SDxC.net]
- 5.8km＠鳥取市
コンディションが上がってきたので、徐々に距離を
元に戻してます。
気温的には今ぐらいがベストかなぁ。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/10(日) 12:46:10.99 ID:n3CtukY0.net]
- 11km@寝屋川市
日焼け対策を真剣に考えないとヤバいわ
なんやねん、俺の顔(笑)
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 13:38:13.98 ID:f0xslQ4W.net]
- 8キロ@福岡
しかし、痩せない！
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 16:11:41.38 ID:rct96gMr.net]
- 10㎞@皇居
56分48秒
飯田橋から歩いて皇居に行ったけど暑くてそれだけでバテた
二周目は美ジョガーのケツに張り付いてなんとか喰らい付いた
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 17:37:26.89 ID:f9KeETTo.net]
- 10㎞@新宿
風が吹いて気持ちよかった
汗もかかなかった
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 17:52:17.88 ID:U3bnmGfl.net]
- 5㎞ ＠麿の国
風が強くて涼しい中走れた。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 18:12:23.31 ID:7WK4zTlr.net]
- 4㎞@アルプちゃん
午前中、不完全燃焼だったので夕方再びジョギング
- 49 名前：りゅうちゃん ◆p6DGF5gxZHts mailto:sage [2015/05/10(日) 18:27:09.25 ID:deP3pXDC.net]
- 8㎞ラン＋5㎞ウォーキング。
飲み会で焼酎と豚汁を飲んでしまってから30分位で走ったらさすがに左脇腹痛に教われたので40分ランからウォーキングに切り替えました 不完全燃焼すぎます。
外だったのでストレッチするの遅れて筋肉痛がこわいです
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 19:58:34.39 ID:5+P8g/Vr.net]
- 12キロ@鳥栖
夜は涼しくて走りやすいなー
ユスリカの中に不意打ちで入ってしまうけど…
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 20:43:08.02 ID:jplUQqzM.net]
- 6ｋｍ＠新潟
外寒い
走り始めと汗かいてからがヤバイ
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 20:55:04.56 ID:yBxVLoyB.net]
- 午前午後まとめて12km@横浜
夕方、急に冷たい風が吹いてきて気持ちよかったよ。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 21:22:21.04 ID:AbMiZSiv.net]
- 3k@ちーばくん
寒がりだから風が冷たい&寒いと思ってたけどやっぱり暑い
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 22:13:44.30 ID:KQdOz2JW.net]
- 18km@岡山
順調
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 23:08:23.21 ID:kttEPtTJ.net]
- 16.5km@トコろん
日が暮れてからのジョグ。
北風が冷たく長袖シャツで走った。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 23:25:30.20 ID:nWRE4gUb.net]
- >>54
ゆるキャラスレじゃないぞここは
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/11(月) 01:36:46.29 ID:h9kfsK63.net]
- 俺も始めよう！
今日は気持ちがのった。
6k＠みそ。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/11(月) 06:39:41.03 ID:QZF2Qm3g.net]
- 13km@熊モン
足ダル重。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/11(月) 07:47:08.22 ID:JIDo4sNK.net]
- >>55
最近、ゆるキャラ名が多いなw
ま、いいんじゃないの？
目くじらたてなくても。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/11(月) 08:28:04.80 ID:MBBompwU.net]
- >>58
個人的にはみそ。がつぼった(`・ω・´)
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/11(月) 10:22:18.37 ID:P6BMUwij.net]
- 同じ市内の方の書き込みがあったので、ゆるキャラ名にしました
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/11(月) 13:45:12.31 ID:fh0RfpVV.net]
- 6㎞@アルプちゃん
風があり涼しかったです
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/11(月) 16:04:27.11 ID:1gEx4Bf+.net]
- 10km@鳥栖
23℃ 曇りときおり小雨 小学生の下校と重なった
面白がってちょこまか追い越してはゲラゲラ笑っている子どもたち、可愛い
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/11(月) 19:15:24.15 ID:l2Bjnew2.net]
- >>59
せんきゅー
明日雨ぽいから今日いかんと！
いまそんな気分
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/11(月) 19:38:01.18 ID:jOe6zAfo.net]
- ５ｋｍ＠京都 スポーツジム
駐輪場が2時間越えたら有料になったから思うように走れぬ
以前は3時間までは無料だったので10キロくらいいけたのに
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/11(月) 20:48:54.06 ID:wVUYN9+B.net]
- 7キロ@福岡市
いやあ、気持ちよかった！
酒のんでるばあいじゃないな！
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/11(月) 21:04:54.24 ID:zRLmFrA+.net]
- >>62
小学生に追い越されるって・・・
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/11(月) 22:16:58.19 ID:R5KOso5J.net]
- >>66
小学生って一年生から六年生までいるじゃん
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/12(火) 00:05:36.86 ID:5Kvag+S6.net]
- 12km@仙台東
疲れた…
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/12(火) 01:38:03.46 ID:x2ELJtd1.net]
- 活動計買いました！
6k@みそ。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/12(火) 04:39:14.75 ID:fcSdxjxX.net]
- 雨だお
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/12(火) 05:56:36.14 ID:1HCCNp0M.net]
- 雨のときに外走りすると本職のランナーに一目置かれる存在になるよ
速い遅い関係なくね
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/12(火) 06:56:51.00 ID:/0My2UOL.net]
- 12km@札幌
行きでの追い風が心地よく感じてついついペースが上がり帰りはバテバテに
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/12(火) 08:58:19.31 ID:KG513ltO.net]
- 6キロ@名古屋
仕事遅くなった時用のいつものコース。
三日振りで体が軽かった
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/12(火) 13:14:36.09 ID:J6+N23uI.net]
- 6キロ＠新潟
夜勤明けで少し寝てから走った
7キロのコースだが、最後歩いてしまったため6キロ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/12(火) 14:28:56.81 ID:GDNcnmJI.net]
- 3㎞@アルプちゃん
フォームを見直して走ったらペースが速くなりバテてしまったけど、走りやすかったです。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/12(火) 20:27:37.42 ID:G97dLIpM.net]
- 4km@寝屋川市
4マイル行くつもりが雲古を催してショートカットで帰ってきました(笑)
ボストンの上原も豪栄道関も頑張ってるので、俺も明日こそ！
- 78 名前：りゅうちゃん ◆p6DGF5gxZHts mailto:sage [2015/05/12(火) 21:11:57.37 ID:lenxU9yQ.net]
- 14㎞走りました。 風が強すぎて途中帽子を手で持ちながら走りました
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/12(火) 21:46:16.82 ID:RIaYfMHO.net]
- 18km@岡山
今日は寒かった
ロンTで正解だった
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/12(火) 22:09:19.13 ID:cXvowkLt.net]
- 10km@新宿
台風なのでジムで走ってきました
雨がすごい
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/13(水) 06:31:31.70 ID:yemYvZAA.net]
- 13km@熊モン
台風の名残で風が強かった。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/13(水) 08:12:19.55 ID:JP70BsCy.net]
- 5km@秋津
台風一過後のパトロールを兼ね早朝jog
途中、ヅラ？が落ちていた。
昨日の強風で飛んだのか？
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/13(水) 10:53:17.55 ID:PGY4KxzU.net]
- りゅうちゃんは書き込んだらダメよ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/13(水) 12:48:53.77 ID:Xz9vp4I2.net]
- りゅうちゃんて誰や
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/13(水) 13:33:38.73 ID:hDN1GsbB.net]
- 6㎞@アルプちゃん
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/13(水) 13:39:25.56 ID:NS/f7ukE.net]
- >>81
|
| 彡⌒ミ
＼ (´･ω･`) ………。
(| |)::::
(γ /:::::::
し ＼:::
＼
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/13(水) 15:28:24.57 ID:SrUSOlxq.net]
- 10km@鳥栖
25℃ 気温は高かったが風があったので気分的にラク
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/13(水) 21:02:53.90 ID:31rMT7fL.net]
- ３ｋｍ＠京都
新聞配達の15キロはカウントしてもいいなら18キロ・・
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/13(水) 21:25:40.10 ID:oR2C9Ukz.net]
- 5km@九州
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/13(水) 21:35:02.84 ID:mwNFfefi.net]
- 3km@ちーばくん
虫でも入ったのか左耳に違和感
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/13(水) 21:47:29.19 ID:7J8ubj7a.net]
- 14km@仙台
途中から風が急に強くなって気温も急上昇。
20時～21時が、17.6℃→23.9℃。南3.2m→西7.7m。湿度56%→19%。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/13(水) 21:49:11.47 ID:F4HfXZw1.net]
- 6km@埼玉東部
夜に走って、汗だくになる季節がやってきた。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/13(水) 22:13:17.77 ID:+y2arAei.net]
- 13km@仙台東
風強かったのー
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/13(水) 22:13:41.54 ID:0KMUskbn.net]
- 7キロ@福岡
気持ちよかったー！
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/13(水) 22:17:46.78 ID:s/TxoBva.net]
- >>87
新聞配達はほんとにキツイ
あんたが朝刊太郎歌えるならオッケー
- 96 名前：りゅうちゃん ◆p6DGF5gxZHts mailto:sage [2015/05/14(木) 00:14:46.06 ID:UldKmC39.net]
- 今日は12㎞走りました
久々に２日連続はしりました。特に疲労とかもなく走ってよかったです
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/14(木) 00:39:09.74 ID:tqREEahP.net]
- 3.5km＠世田谷
出張明けで何日かぶりに
暑くもなく寒くもなく、快適に走れました
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/14(木) 05:45:42.37 ID:Ffo7mAYQ.net]
- >>94
ぐぐってみました。
「新聞配達つらいけど」という歌詞部分が聞こえた瞬間、閉じました。
新聞配達程度の仕事が辛いとか甘ったれるなと思ったからです。
なので、自分は歌えません。
ジムで走った3キロだけでいいです
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/14(木) 06:48:41.34 ID:QekaVSEz.net]
- 13km@熊モン
あと1kg下がらんかなぁ。
ま、地道にやるしかないか…。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/14(木) 06:51:09.66 ID:jOezkCk8.net]
- >>97
あなたはほんとに素晴らしい
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/14(木) 07:40:39.74 ID:oVnSlXJY.net]
- 6キロ@名古屋
いつものコースをいつもの感じ。
少しずつ、キロ5分ペースに近づいてきた。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/14(木) 13:08:31.68 ID:uaiIGdvH.net]
- 4キロ＠新潟
夜勤明けは体力持たない……
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/14(木) 15:00:35.08 ID:a7hIqQ8M.net]
- 5km@福岡
できるだけ毎日続けよう
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/14(木) 15:05:18.77 ID:h1sN03s+.net]
- 8㎞@アルプちゃん
ゆっくり走りました
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/14(木) 16:42:42.97 ID:ZDsY+nIu.net]
- 6km@アメリカ
今日からジョグ始めました
来月一時帰国するので引き締めたい
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/14(木) 17:03:24.04 ID:JxrZf8c9.net]
- 初心者スレを荒らした糞コテは仲間内でつるむだけじゃなくこのスレに書き込むようになったのか
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/14(木) 18:04:36.42 ID:AN6/tghW.net]
- i.imgur.com/p136Yk1.png
twinkle現在セール中
80%OFFくらいか？
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/14(木) 19:17:59.24 ID:uaiIGdvH.net]
- 色々ダイエットをしてて気づいたのは
油物も物によっては太らない
やはり、脂質じゃなくて糖質で太るみたい
糖質制限はかなり良い
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/14(木) 19:19:01.45 ID:uaiIGdvH.net]
- すまん、誤爆した
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/14(木) 21:57:24.33 ID:0gEDvJ+A.net]
- 12km@埼玉東部
腰高のフォーム？を掴みかけた気がする。足音が最後までタッタッタッと聞こえた。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/14(木) 22:28:44.35 ID:WgY54EIU.net]
- 7km@大阪市
夜走ると口の中に虫が入りそうになる
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/15(金) 01:54:41.35 ID:jK3rZrh4.net]
- 3.5km@世田谷
眠れないからこんな時間に
朝ちゃんと起きられるだろうか
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/15(金) 05:48:26.81 ID:rpSjAGXZ.net]
- 10㎞＠福岡
暑くなったせいか、走った翌日に疲れが残っている。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/15(金) 06:41:51.98 ID:NSqqiSgP.net]
- 5㎞＠銚子
5日ぶりに走った
日常生活には支障ないんだけど、捻り方によってはまだ腰痛みます
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/15(金) 08:02:45.59 ID:snLbcDAP.net]
- 4㎞@アルプちゃん
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/15(金) 08:12:58.25 ID:x7QbUQXi.net]
- 10km@札幌
復路の向かい風が強すぎて呼吸がつらかったー
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/15(金) 11:48:27.13 ID:iec6uOmU.net]
- 6km＠苫小牧
今日は寒かった
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/15(金) 12:05:01.00 ID:3xr5N64D.net]
- 5km@アメリカ
日頃の運動不足が祟って凄まじい筋肉痛...
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/15(金) 15:07:22.26 ID:Xdrfc9bn.net]
- アメリカワロタ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/15(金) 16:09:07.06 ID:4Wn8Y8p3.net]
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- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/15(金) 18:37:22.38 ID:ml1L5DzL.net]
- 6㎞ ＠麿の国
帰宅後。暑いなぁ、もう・・・。
- 122 名前：りゅうちゃん ◆p6DGF5gxZHts mailto:sage [2015/05/15(金) 19:23:08.50 ID:i6ye8JKp.net]
- 今日は9㎞走りました。
走りはじめから脚が重かったのと暑くきつかったの45分にしときました今日は疲れた
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/15(金) 21:13:57.35 ID:roklJNwo.net]
- 4マイル@ 寝屋川市
日の出が5時前に成ってきたので早朝にも関わらずサングラスしてラン
どうもオレは気が弱いw
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/15(金) 21:31:15.96 ID:JnVCcJUz.net]
- 2km@ちーばくん
体調優れず退散
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/15(金) 21:53:49.58 ID:ZFscvbBu.net]
- 14km@仙台
やんでから出かけたのに、途中からまたどしゃ降り
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/15(金) 21:59:22.20 ID:sMLCyJJh.net]
- 2km@善光寺
出張で行った長野駅から善光寺までワイシャツの腕をまくってジョギング。
御開帳ですごい人だった。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/15(金) 22:41:36.98 ID:XPZrTTqw.net]
- 7km@久喜
右足首おかしくしたかも
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/16(土) 03:34:52.49 ID:x01DAJju.net]
- 15km@仙台東
後半便意が…危ない危ない
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/16(土) 07:33:11.14 ID:dSnsPlba.net]
- 9㎞@アルプちゃん
雨降り。10㎞目標でしたが届きませんでした。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/16(土) 08:44:58.34 ID:dkRUOiXX.net]
- 書くのわすれてた。
水曜日
6k
金
6k@みそ。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/16(土) 09:08:12.22 ID:35lRhgAW.net]
- 5.5km@トコろん
昨日の記録。
今日は雨か？走れない…
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/16(土) 13:21:21.35 ID:8u2ISIV/.net]
- 18km@岡山
昨日、書き忘れ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/16(土) 13:24:04.99 ID:RL64drXu.net]
- 16キロ@鳥栖
雨上がりで涼しい
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/16(土) 15:05:31.90 ID:TXt7kQAd.net]
- 9km@鳥栖
風が気持ち良い、時間があればLSDやりたかった
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/16(土) 16:37:41.42 ID:3FPdQ5hy.net]
- 2km@アメリカ
途中で関節に違和感を感じてウォーキングに切り替え
３日目でこれかと一瞬落ち込んだけど、ちっちゃい子が走ってる私の真似をしてきたり
同じくジョギング中のムキムキな黒人がすれ違い様にハイタッチを求めてきたりで笑顔になれた
明日も頑張ろう
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/16(土) 18:46:25.25 ID:qjv1YeWH.net]
- 10km@新宿
曇りで気温は低めだったけど湿度が高くじめっとしてた
ふくらはぎが張って辛い
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/16(土) 19:05:34.75 ID:jjD3kdJF.net]
- 6km@横浜
トライアスロンを見てきたので、モチアップしたよ。
トップランナーは走っているときに足音がしないのにびっくり。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/16(土) 19:46:55.62 ID:x7SSqmIy.net]
- 確かに走るの下手な人は顔から上はゼェゼッェ、足元はドタドタうっせえけど
私みたいなのは忍者みたいにほとんど無音だ。さっすが♪
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/16(土) 19:57:47.14 ID:vQXXByD+.net]
- 俺自分でもわかるぐらい音出てるから
まだまだなんだろうなー。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/16(土) 20:28:43.00 ID:CDDtpqvV.net]
- 8.13km@九州2日間
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/16(土) 20:45:14.25 ID:vToAQtVL.net]
- 6km@埼玉東部
なかなかいい調子。脚がスムーズにでる感じ。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/16(土) 20:46:13.60 ID:rsHW57Yv.net]
- 音に関しては靴の問題だろ
俺もNIKEflexならほぼ無音なのに、asicsgt2000ならバタバタだw
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/16(土) 21:09:37.72 ID:t5QOaSt+.net]
- 10km＠新潟
初10キロ超え
膝もあまり違和感無い
いい感じ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/16(土) 21:17:53.05 ID:FztTy2tS.net]
- 福岡@11km
途中歩いたけれど目標以上走れたことが嬉しい
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/16(土) 21:59:48.75 ID:VLkLU2Kg.net]
- 5km@ちーばくん
明日朝 体組成計乗るの楽しみ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/16(土) 22:34:33.09 ID:x01DAJju.net]
- 18km@仙台東
明日走れなくなったから急遽
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/17(日) 01:01:06.22 ID:N4mhC9gw.net]
- 8km@茨城
雨降らなくてよかった
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/17(日) 07:00:44.17 ID:ckk3ii8U.net]
- ４㎞@四日市
いい汗でるわ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/17(日) 10:25:10.11 ID:X3mi58Qg.net]
- 21.1km@寝屋川市
寝屋川～枚方～高槻～摂津～守口～寝屋川と、
朝っぱらから近隣の市を河川敷でグルッと回って来た
ハーフの距離を二時間切り出来たので、フルでもサブ4...とは、行かないのは分かってますw
さて、その河川敷で今からバーベキューしてきます
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/17(日) 10:32:22.12 ID:4cRr9UPX.net]
- 8.25km＠東京北区
昨日の酒のせいで、脱水ぎみ。
危ないので途中の給水で休み休み走った。
暑いけど気持ちいい暑さだわ
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/17(日) 10:55:13.03 ID:jpKNGISW.net]
- 5km@福岡
今日は暑いな
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/17(日) 12:12:45.27 ID:tAFOj3CL.net]
- 7キロ@鳥栖
昨日はあんまなかったのに今日は虫ががが…
晴れて暖かいからか…
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/17(日) 14:05:01.89 ID:B+8R9ACd.net]
- 10km@横浜
はじめて10kmを通して完走で来てうれしい!!
今日はトライアスロンの一般の部をやってて、20mほど並走しました。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/17(日) 15:53:36.83 ID:PUU0jCxr.net]
- 40分
くそ暑くてしんどい、暑さに弱いあたしゃ、
これからの季節は早朝か晩に走るにゃ。
バタどら目標にって食べることしか
頭にないんか～～～～～い。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/17(日) 18:28:04.82 ID:w+h7cfUu.net]
- 10km@新宿
気持ち良い暑さでいい汗かいた
さあ明日からまた一週間頑張ろう
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/17(日) 19:43:05.05 ID:ayxcxv2J.net]
- １０ｋｍ＠さいたま
嫌なことあって忘れたくて走ったけど
おそいわ疲れるわ嫌なこと忘れられないわでなんか消化不良だったけど
天気が良くて湿度少なかったからちょっと救われた
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/17(日) 20:01:42.90 ID:IPLsyHfd.net]
- 16km@埼玉東部
５時過ぎても25℃超えてるとか、汗だくです。左足の拇指丘辺りに軽い痛み。湿布して寝よう。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/17(日) 20:15:03.49 ID:MUtoYRtM.net]
- 11km@大阪市
今日は距離を延ばしてみたがペース配分に失敗して後半だれた。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/17(日) 20:51:12.00 ID:Nne53pKD.net]
- 3km@ちーばくん
夜でもあつくてたまらない
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/17(日) 21:27:02.82 ID:TyL+mZKP.net]
- 軽井沢half marathonから帰って来た
暑かったし自己記録更新は諦めてfun runで！
1時間59分くらい
i.imgur.com/U8pOSBT.jpg
夜
豚の角煮
法蓮草と卵、雑魚和え
小豆御飯
軽井沢高原ビール
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/17(日) 21:48:55.38 ID:PYD7xr9Y.net]
- 18km@岡山
順調
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/18(月) 06:28:50.90 ID:RlKOb4EX.net]
- 7km@福岡
糖質制限しているためかすぐに体力がなくなる…
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/18(月) 06:54:08.64 ID:+9Oczf6x.net]
- 9km@熊モン
昨日の歩き疲れでペース上がらず。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/18(月) 07:15:30.92 ID:Y4VvaTmD.net]
- 3.7km広島市☆
久しぶりに走って、Run&Walk使ったら
来月でサービス終了と知り大ショック
でも終了までに気が付いて良かった
目標の体重には達成してるけど
今度は体型引き締めるのが目標
それと走らない間にどんどん体力落ちたので、戻したい
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/18(月) 09:09:05.22 ID:pg5jdgh2.net]
- 雨だお
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/18(月) 09:09:48.99 ID:pg5jdgh2.net]
- >>159
うまそうだな。これだけで足りる？
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/18(月) 12:02:42.51 ID:SJ1fuW1q.net]
- 8.3km＠苫小牧
心地よい風と気温で最高のジョグ環境だった
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/18(月) 13:44:50.46 ID:bZm2fPIG.net]
- 2.5㎞@アルプちゃん
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/18(月) 14:11:45.04 ID:ULLTcbev.net]
- >>165
昼間、軽井沢で食べ過ぎたので
炊飯器で豚の角煮作ったら頬が落ちる程美味かった
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/18(月) 18:14:53.92 ID:0b6OU2SJ.net]
- 昨日 4㎞ ＠麿の国
久々のトレッドミル。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/18(月) 18:40:55.52 ID:zq7Zl+jy.net]
- 5.5km＠鳥取市（17日）
夕方走行。気温は上々だったけど、小虫が大量発生していて
終始俯き加減で走らざるをえませんでした。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/18(月) 18:49:43.80 ID:sMqSpZjM.net]
- 12Km@湖北
強風スゴかった。そろそろ給水考えんとなぁ
- 173 名前：りゅうちゃん ◆p6DGF5gxZHts mailto:sage [2015/05/18(月) 19:17:51.76 ID:vWmd8VWd.net]
- 12㎞走りました 比較的涼しかったので走りやすかったです
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/18(月) 20:18:42.15 ID:JVnp22Bb.net]
- 2km@札幌
adidasのresponse？とかいうランニングシューズをリサイクルショップで見つけてサイズもドンピシャだったので購入
早速履いて走ってみたが試着で感じなかった違和感や衝撃に悩まされ走るのを断念
底が擦れてスポンジが見えたスケッチャーズ履いてまた明日走る！
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/18(月) 20:46:15.42 ID:jmyBhQ8o.net]
- ジムで筋トレ+ミル4km@新宿
筋トレ頑張りすぎた
腹筋攣りそう
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/18(月) 23:28:32.74 ID:mN46fpYZ.net]
- 6km@隅田川
いつものコースが堤防の工事で一部使えなくなった
新しいコース考えないと
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/19(火) 13:46:09.02 ID:fHLQfv59.net]
- 6.5km@鳥栖
26℃ 日中の暑さに負けた
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/19(火) 15:41:56.58 ID:gvJUHKe+.net]
- 8.5㎞@アルプちゃん
10㎞コースで暑さと風で途中少し歩いたので8.5㎞でした。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/19(火) 19:55:59.60 ID:hxWS0Csl.net]
- 6㎞ ＠麿の国
いつものコース。汗かいた。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/19(火) 20:58:54.81 ID:tRqVBRfB.net]
- 30分 @大阪市内
距離は全くわからん
と言うか、皆んなよくわかるな
走り終わった後は、水道水を飲んでいるんだが、金出してでも、ミネラルウォーターにしといた方が良いんかな？
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/19(火) 21:09:04.14 ID:gmFMdRgG.net]
- >>179
スマホ持ってればランニング系のアプリ
無いならGPS付のランニング用の時計
世の中便利になったもんで色々あるんやで
ミネラルウォーターに拘るかはおなたの財布次第だからなんとも
自分的には水道水でも良いと思うよ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/19(火) 21:16:13.69 ID:vHvem2e4.net]
- >>179
俺はGPSウォッチ使ってる
スマホのアプリでも距離はわかるよ
スマホ持ってないならジョギングシミュレーターで走ったコースを確認
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/19(火) 21:19:08.78 ID:tRqVBRfB.net]
- >>180
なるほどな！
100m/30～40秒くらいで計算してるのかと
思ってたわ
水分補給は、当面水道水でいってみる
ありがとう
- 184 名前：179 mailto:sage [2015/05/19(火) 21:23:42.79 ID:tRqVBRfB.net]
- >>181
スマホは持ってるが、走るときは、
邪魔に感じるので持ってかなかった。
ジョギング時計的なものがあるなら
ちょっと欲しいかな
ありがとう
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/19(火) 22:10:49.03 ID:QHcSHSnH.net]
- >>183
パソコンやスマホあるなら距離測とかで測るのも手だよ。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/19(火) 22:14:36.34 ID:DmURGNIa.net]
- 10km@新宿
下着まで汗でぐっしょり
走り終わった後は水道水ですね
結構おいしい東京水
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/19(火) 22:15:16.36 ID:QHcSHSnH.net]
- >>179
ちなみに走り終わった後に飲むと良いものなど。
スポーツドリンク。水分補給。吸収が良い。
柑橘系ジュース。クエン酸と糖質で疲労快復。
牛乳。タンパク質で筋肉の再生。疲労快復。
とか。
ミネラルウォーターは水道水が嫌なら飲めば良いと思う。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/19(火) 22:27:56.77 ID:QvWf/86L.net]
- >>183
ジョギング時計？
つうかGPSアプリがあるのよ。
それも無料のやつもあるから是非使って下さい。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/19(火) 22:27:58.32 ID:IFRe2nsH.net]
- 早く走りたい、雨降りやみ待機＠朝霞
埼玉で降ってるのここだけか・・・
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/19(火) 22:36:29.92 ID:4JRj3Exu.net]
- 6km@埼玉東部
時折降る雨が気持ちよかった。風も涼しくて走りやすかった。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/19(火) 22:43:14.17 ID:Zlp57v0c.net]
- ジョギング後は梅干し食うのもいい
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/19(火) 22:48:43.06 ID:vdhOXUMQ.net]
- 1km@ちーばくん
考え事していたら一気にやる気なくして帰ってきた
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/19(火) 22:49:54.61 ID:3KhsbyEw.net]
- 8km＠新潟
途中で膝に違和感を感じて少しだけ歩いてしまった。反省
走り終わった後は柑橘系100％ジュースにプロテイン溶かして飲んでるなぁ
- 194 名前：ｨ腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/19(火) 23:01:05.69 ID:Z6QQDruy.net]
- 16km@仙台東
日曜に野球のダブルヘッダーあってその時の筋肉痛若干残ってるなぁ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/19(火) 23:22:01.95 ID:+AQ6JorT.net]
- 9km@武庫川
虫のかたまりがちょくちょく顔にあたるのがうっとおしい
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/20(水) 00:03:06.07 ID:X/o5m0Hm.net]
- >>194
お！近くの人発見！
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/20(水) 01:06:23.48 ID:Y6vtMIKI.net]
- 6k@みそ。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/20(水) 07:34:08.07 ID:Ih/fltSa.net]
- ８ｋｍ＠南信
シューズをASICSのGel-KayanoからGEL-FujiAttack4に変更。
気持ちいい。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/20(水) 08:32:56.70 ID:WyFrwc8q.net]
- 6.7km@広島市☆
筋肉痛大丈夫そうなので、平常コースをゆっくり1時間くらいかけて走った
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/20(水) 14:34:02.56 ID:OjI0yzyx.net]
- 6㎞@アルプちゃん
ポーチにペットボトルだと振れて走りにくいので公園の飲料水で給水。その都度止まるのが悩みです。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/20(水) 14:53:04.29 ID:gZuFfEGe.net]
- >>199
6kmなら走る前後に気を付ければ大丈夫じゃないかな？<給水
自分はこの季節でも1時間程度なら途中補給は考えないよ。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/20(水) 15:01:12.62 ID:9yj6vfpk.net]
- >>197
トレイル用では？
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/20(水) 15:23:53.86 ID:9py2zNqf.net]
- ＞＞200
おお…1時間給水無しは凄いですね…
私は暑さですぐに喉が渇いてしまいます。
- 204 名前：りゅうちゃん ◆p6DGF5gxZHts mailto:sage [2015/05/20(水) 19:49:45.85 ID:xZp8gm7Z.net]
- 13km走りました いつもと違い競馬場内を走りました！新鮮な気分でペース少し上がってしまいましたが楽しかったです
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/20(水) 20:24:09.44 ID:A3FsS80/.net]
- 7km@戸田市
荒川土手を走ってみた。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/20(水) 20:32:32.25 ID:2Xrbqil+.net]
- 4㎞ ＠麿の国
トレッドミル。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/20(水) 20:36:33.50 ID:9py2zNqf.net]
- >>200
ID変わってました…202もアルプです
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/20(水) 21:57:53.42 ID:tk8WmuVh.net]
- 8km@埼玉東部
脚は余力あるけど、息がキツい。（当社比）
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/20(水) 22:45:53.77 ID:/22DKUjL.net]
- 13km@福岡
夜は涼しくて(・∀・)ｲｲ!!
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/21(木) 06:23:37.93 ID:qe/iUiOU.net]
- 9km@熊モン
涼しかった。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/21(木) 07:26:00.62 ID:qUFk5tM+.net]
- 2km@兵庫
買ってきたブランパン食べよっと
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/21(木) 07:31:08.86 ID:KwDXqIZ1.net]
- 6.4km@広島市☆
5時台はまだ影が長いから日陰走れてありがたい
1時間かけてるけどやっぱ早歩きより
- 213 名前：遅いのかな
水分はまだ心配しなくていい汗のかき具合 [] - [ここ壊れてます]
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/21(木) 10:44:35.18 ID:0u0KjzZL.net]
- 初心者のワイの今期予定
4月 本庄早稲田ハーフ(済)
5月 軽井沢ハーフ(済)
10月 猪苗代湖ハーフ
※抽選は当選したらどれか1～2つ
11月 神戸フル(抽選)、金沢フル(抽選)
12月 NAHAフル(抽選)
1月 八丈島ハーフ
2月 姫路フル(抽選)、東京フル(抽選)
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/21(木) 18:41:02.03 ID:pnExCbN9.net]
- お前らはいつになったら、おちんちんのアクティビティ開始ーするん
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/21(木) 19:33:57.99 ID:uu5NeHZd.net]
- 昨日の書き忘れ
4km@札幌
糞みたいな距離だが暑さとシューズ、ペースに問題があったためこの距離だけ
しかもこんな距離なのに脚は疲労してやがる、とりあえずまた明日早朝走る
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/21(木) 20:37:08.11 ID:bFYqknLA.net]
- 4マイル@寝屋川
昨日も今日も4マイル
多分明日も4マイルで、あさってはまたバーベキューw
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/21(木) 20:51:33.33 ID:ZF/PU1WU.net]
- 13km@仙台東
ちょっと左膝に痛み…
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/21(木) 21:14:49.52 ID:SCxdn+El.net]
- 5km@横浜
早朝ジョグ。涼しい乾いた風で気持ちよかった。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/21(木) 21:20:56.96 ID:xAAcJ7nk.net]
- 8km＠新潟
だいぶ楽に走れるようになってきた
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/21(木) 22:01:54.22 ID:MYYwl5Tw.net]
- 10km@新宿
湿度が低く気持ち良かった
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/21(木) 23:18:20.79 ID:mHkpLWZd.net]
- 6km@ちーばくん
靴下破れそう
新しいの買わなくては
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/21(木) 23:27:01.11 ID:V22PaLWo.net]
- 11km@茨城
快晴で星綺麗だった
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 06:26:40.95 ID:Rn+LeIWx.net]
- 9km@熊モン
最近涼しい日が続いてる。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 06:53:11.27 ID:zA0+6/ly.net]
- 6キロ@名古屋
いつものコースをいつものペース。
走り始めは靴下がだぶついてような気がして集中できない時がある。直そうとしてもだぶついてないし。
靴下って大事かな？
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 07:27:56.24 ID:FQCDVvsC.net]
- 6.5km@広島市☆
足が早くも絞まってきた
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 07:57:53.84 ID:QMO+LN4X.net]
- >>223
5本指いいよ。
ただ靴下自体履かないという話もチラホラ……
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 12:13:17.41 ID:h7065sjY.net]
- >>225
靴下は履いた方はいいよ
足裏が擦れて血が出た経験あり
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 12:49:45.24 ID:cigXLvHg.net]
- 10㎞@アルプちゃん
今日はいつもよりも涼しくて給水に止まらずに走りきれました。
- 230 名前：りゅうちゃん ◆p6DGF5gxZHts mailto:sage [2015/05/22(金) 19:29:53.90 ID:8I5CQX5y.net]
- 12㎞走りました 少しだけ風がつよかったですが気持ちよく走れました
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/22(金) 20:42:37.42 ID:lal94/lV.net]
- 4マイル@寝屋川
しんどかった
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 21:34:51.88 ID:sOSY2YOT.net]
- 8km＠新潟
今日はのばそうと思ったけど、膝に違和感を感じたからストップ
結局いつものコース
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 22:03:18.15 ID:iF69/sP5.net]
- 6km@埼玉東部
まずまず。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/22(金) 22:20:42.31 ID:B5B8XgYh.net]
- すげーぜーぜー言ってるのに止まらないで走り続ける奴近所にいるんだが、根性あるなーと思うわ
あそこまで呼吸みだれたら俺は止まる
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 00:46:21.01 ID:nUa0S0Jn.net]
- ぜーぜーはわざと声に出して言ってる。
酸素をいっぱい補給しないといけないから思い切って吐き出すんだ
マラソンでトップ通過する選手ほど息が荒いよ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 02:20:40.99 ID:I6WmzBq3.net]
- スピード練習ならわかるけど、敢えてぜえぜえってバカじゃないのｗ
トップ選手が全力で走ってるのは当たり前だろが
市民ランナーと違って勝負かけてんだから。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 06:13:00.04 ID:TmIfl2ir.net]
- 8㎞＠銚子
約2週間ぶりに走った
気持ち良かったけど体が重かった
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 06:34:43.19 ID:ntoymXoH.net]
- ４ｋｍ＠四日市
激しい便意で尻が引き締まった
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 06:50:00.14 ID:pjfbsqlE.net]
- 呼吸は乱れるけど、走り続けられるから走るわ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 06:52:59.44 ID:BRJZod+F.net]
- 5km@横浜
毎日5kmがんばる
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 14:52:02.13 ID:BNOFYOBf.net]
- 9.7km馬なり@大阪北東部
久々に参上
左足膝→鵞足炎→回復→右膝→水たまる→ゆっくり走り出す
走ってる時に痛みはないけど慎重に
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 16:42:56.33 ID:v9AvVAxG.net]
- 6k@みそ。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 16:47:19.53 ID:fn1QX2pO.net]
- 9.4㎞@皇居～芝公園、増田明美ランニングイベント
増田明美に筋肉クンとか照英クンっていうあだ名付けられて恥ずかしかった
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 17:28:32.58 ID:BRJZod+F.net]
- 10km@みなとみらい
コンサートやっていて、いつものジョグコースが封鎖。
豪華客船も来ていて、とてもにぎやかだった。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 18:36:53.29 ID:wQ7VuKT+.net]
- 5.7km＠鳥取市
スタバの狂騒をよそに黙々と走行。
先週鬱陶しかった小虫はほぼ消え、今日は快適。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 23:30:24.55 ID:QMjgp63B.net]
- ※童貞連呼豚
ダ板に住み着くビチク連呼爺に続く新たなキチガイで文字通り童貞とセフレを連呼する。
煽りレスしかしないが程度が低く自分が童貞だからか他人も全部童貞と思い込んでいる恥ずかしい35歳の妄想豚。
hissi.org/read.php/shapeup/20150523/ekR0UlVuQmg.html
童貞連呼豚のセカンドID
hissi.org/read.php/shapeup/20150523/SzRFeGovcGU.html
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 05:17:08.97 ID:T/l3rZ3m.net]
- 日本人は他のアジア人と比べても手足が短くてスタイル悪いから
筋トレしても無駄
これをみればわかるだろ
https://www.youtube.com/watch?v=ztqTt_cz0uQ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 06:15:27.74 ID:/4Wuv66S.net]
- 8㎞＠銚子
普段の姿勢も悪いからか、走ってる時の姿勢も良くないんだろう
今朝も走ってて腰が抜けて少し歩いて、その後はゆっくり走って帰ってきた
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 06:46:37.71 ID:bfI+mkOF.net]
- 14km@札幌
早朝にいつものシューズで同じような時間に走れば普段通り走れる事が確認出来て一安心ｗ
しかも今年初めて生足出して走ったから体が軽かったわ
ここ最近あり得ない息切れがあったから体の不調を考えてしまった
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 07:01:17.65 ID:xhS0aIrT.net]
- 6km@香川
走ってる途中は息苦しいけど最後の方になると体が慣れてきてキツさをあまり感じなくなる
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 08:37:54.06 ID:A1MHXQ0h.net]
- 6㎞@アルプちゃん
涼しい
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 12:56:42.66 ID:1f1FQybN.net]
- 21km@仙台東
友達とスローペースでまったりたまにはいいね
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 13:03:02.86 ID:B6GthhCp.net]
- 12km@埼玉東部
湿度が高くて、空気が体にまとわりつく感じ。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 21:25:25.23 ID:SQ5mtkco.net]
- 6k@みそ。
今日は午前中走ったけど、身体重かった。
今週は4回
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/24(日) 21:45:34.83 ID:lfxqbuE9.net]
- 4km@寝屋川
暑いのなんので20分でギブアップ
早朝ランばかりしてるので、昼間の太陽に抗う精神力が無い...
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 22:04:38.57 ID:WFlLZi06.net]
- １０ｋ＠さいたま
ここのところ気分が落ちてるからリフレッシュしたくて
㌔７分ぐらいでのんびり空見ながら走ってきた。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 22:25:00.52 ID:EFeP1BNA.net]
- 13㎞@茨城
上着着て走ったから暑い
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 22:47:05.92 ID:7gMzhuia.net]
- 20km@トコろん
暑かったので17時過ぎから。
それでも暑かったけど…
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 22:56:19.49 ID:DclGUh3U.net]
- 5km@ちーばくん
スロージョギングにハマりそう
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 23:28:12.87 ID:+YgsBZHr.net]
- 18km@岡山
ラスト4kmぐらいでヤバい感じの腹痛に襲われたが、必死に我慢して何とか自宅まで持ち越した（案の定腹下し）
普段走るルートではラスト5km程からトイレのある公園やコンビニと言った施設が全く無く、危険だと気付かされた
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/25(月) 06:30:50.61 ID:Znygdrz+.net]
- ４km@四日市
今日は仕事休みだから走ってきた
走り始めるまではダルいけど爽快です
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/25(月) 06:38:19.55 ID:O4YYsiwi.net]
- 11km@熊モン
腹減った。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/25(月) 10:24:51.28 ID:W12iT95O.net]
- 4km@福岡
すね
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/25(月) 10:25:55.52 ID:W12iT95O.net]
- >>261
途中で送信してしまった
脛がパンパンになったので4kmで中断
ストレッチをしっかりして夜走ろう
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/25(月) 12:00:36.82 ID:EdbdHmgY.net]
- 6.6km@広島市☆
やっぱ自分は早朝がやりやすい
走った後の生活のリズムがダレなくていい
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/25(月) 13:40:45.31 ID:fvvlm9tG.net]
- 10㎞@アルプちゃん
風がなく走りやすかったです
- 267 名前：りゅうちゃん ◆p6DGF5gxZHts mailto:sage [2015/05/25(月) 20:05:24.38 ID:QGhOm8t9.net]
- 13㎞走りました。風も心地よく涼しかったので走りやすかったです
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/25(月) 23:20:23.97 ID:W12iT95O.net]
- 13km@福岡
入念にマッサージしてから走った
すねのハリが始めはあったんだけど、7km過ぎたらなくなった、不思議
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/25(月) 23:36:35.64 ID:hte6GknE.net]
- 9㎞@茨城
ヨーグルト食って寝る
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 00:41:28.90 ID:2CdC/jew.net]
- 5㎞@山口
父親と部活気分で走ってます
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 00:57:29.34 ID:fIceunPl.net]
- 5.5km@名古屋
夜一食でしかも炭水化物抜いたからしんどかった。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 07:44:28.56 ID:lSmAnbzu.net]
- 4マイル@寝屋川
朝から暑いのなんの
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 08:12:33.96 ID:rVjVPN4H.net]
- 3日間でトータル13.5km@九州
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 14:36:54.92 ID:/dNsoTvB.net]
- 4.5㎞@アルプちゃん
暑い…
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 20:26:39.21 ID:5TtMdAcS.net]
- 10km@新宿
体調崩してたので5日ぶりに走った
変な汗が出た
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 21:24:45.97 ID:8IBvscOK.net]
- 8キロ@福岡
チョー気持ちよい！
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 21:41:47.78 ID:Ym5VY0DM.net]
- 3.71km@ちーばくん
走ったら一気に眠気がきてやばい
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 22:23:37.26 ID:0HRsL2XR.net]
- 6km@埼玉東部
蒸した。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 23:06:28.27 ID:C/GmciyW.net]
- 7km@福岡
ゆっくり走った、おまいらと頑張って痩せるぞ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 23:22:34.04 ID:g8YRzW8O.net]
- 18km@岡山
腹の調子は未だに全回復とまでは行かず（ジョグ中の腹痛は無かった）
暑いと水の摂取が多くなるので、その所為で腹が緩くなるのだろうか
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 02:33:16.94 ID:rcEKZSDJ.net]
- 3km@九州ペアラン
最近ビリーズブートキャンプしてる。筋肉痛
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 06:35:34.46 ID:x8H4fpSC.net]
- 13km@札幌
最近体が軽く感じてきたため多少ペースを上げてみた
案の定最後の橋から橋の距離が長く感じたｗ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 08:28:44.45 ID:r9qBQ0Et.net]
- 5.5km@トコろん
早朝jog
朝からあつい…
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 09:09:21.08 ID:zQ0milLV.net]
- 6.8km@広島市☆
今日は遅めに6時から走った
生活の流れで所々に筋トレを取り入れてる
ちょっと筋肉量増えてて嬉しい
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 17:11:21.88 ID:v/RP/fo1.net]
- 7.6㎞@アルプちゃん
350mlにお茶を入れて走ってますが、足りなくなってきました
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 19:48:21.65 ID:Gu2M4M2t.net]
- 10km@新宿
筋トレ+ミル
ミルの周りに汗がビチビチ落ちて恥ずかしい
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/27(水) 20:47:02.09 ID:0Tka7T7Z.net]
- 4km@寝屋川
突然雲古を催し逃げ帰るの巻
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 21:52:17.55 ID:UwDsEVt5.net]
- 4km＠城陽
176cm 79.0kg
５～６か月間掛けて、体重を67.5kg以下にしたいと考えています。◆
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 22:04:59.19 ID:mL2pICkv.net]
- 8km@埼玉東部
冷たい風が気持ちいい。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 22:23:42.09 ID:QUBqu2mu.net]
- 4km@福岡
明日に備えて今日はもう寝る
>>286
頑張りましょう!
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 22:27:05.00 ID:z+mfWNYy.net]
- 8キロ＠鳥栖
夜に走ると気持ちいい
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 07:35:04.67 ID:GeK1lKxo.net]
- 10㎞@アルプちゃん
早く目が覚めたので早朝ジョグ。走ってちょっと歩いての繰り返しでした。知り合いに会えて楽しかった
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 09:51:25.15 ID:5m1Y6kfz.net]
- 6.4km@広島市☆
ちょっとずつ体力が戻ってきたように思う
そして夜の寝落ち具合も戻ってきた
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 10:06:49.95 ID:nDWIsIfF.net]
- おまいら走る距離すくなｗｗｗｗ
わいは初めて半年だけど15km走ってるしｗｗｗｗｗｗ
- 295 名前：りゅうちゃん ◆p6DGF5gxZHts mailto:sage [2015/05/28(木) 15:24:00.05 ID:WHobKS8x.net]
- 今日は時間あったのでお昼に走りました
暑かったのでペースをセーブして11㎞走りました
ちょうどいいペースだったみたいでやはり昼間はきついみたいです
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 15:31:53.12 ID:W3R703K5.net]
- 11km@鳥栖
小雨予報だったし、LSDやるつもりでスタート
雨降らず気温も25℃越えたので11kmで終了
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 16:25:28.12 ID:AKQ1v3ay.net]
- 30.51km@多摩
20kmまでは普通に走れるが、そこを超えてからが脚が出ない。
我流の限界かなぁ…。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 21:10:01.02 ID:Vi8Ms4GW.net]
- 8km＠新潟
数日ぶりのジョグ
紐の締め過ぎか、足の先が痛い
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 21:48:09.94 ID:w2THIfco.net]
- 足の先？つま先なら緩い可能性が
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 21:51:30.83 ID:q2Tz3wmQ.net]
- 9km@福岡
疲れたー、今日はもう寝るか
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/28(木) 22:23:04.01 ID:YPHx9lcC.net]
- 4マイル@寝屋川
体重は減らんわタイムは縮まらんわ
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 22:35:14.80 ID:wpFcgTOw.net]
- 7キロ＠鳥栖
いい感じでビルドアップできた
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 06:05:00.21 ID:TADE93fr.net]
- 7km@福岡
日の出を見ながらの早朝ランは清々しいね
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 06:22:43.70 ID:Gr/q59VA.net]
- 11km@熊モン
早朝はまだ風が冷やりしてて
気持ち良く走れる。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 06:22:48.79 ID:XU3eO3hG.net]
- 10㎞@アルプちゃん
今朝は曇り空で涼しくて走りやすかったです。最後は疲れも感じなくて何処までも走って行けそうな気持ちよさでした。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 06:55:39.84 ID:+ztexoB0.net]
- 13km@札幌
ジョギングシューズ内の踵の生地がボロボロになり騙し騙し履いていたがもう限界
次回からはしっくりこなかったクッション性の低いジョギングシューズで走る事に・・
あのシューズじゃ膝や足裏の負担がダイレクトにくるから長距離は無理なんでペースを上げて走る事にする
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 08:00:01.10 ID:LXLL/sr1.net]
- 6.4km@広島市☆
今日はやけにしんどいなぁと何度か歩いたから、明日は休もうと思ってたら
昨日より2分も時間が短かった
なんだ速すぎたのかと安心
明日も走れたらゆっくり走る
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 08:38:51.31 ID:qpXVua/9.net]
- 5㎞ ＠麿の国
会社休みで、朝走りました。 通勤してる人の中を走るのはなかなか気持ちがいい
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 12:34:19.60 ID:DkryVwo9.net]
- 膝やっちゃって1週間ションボリです。みんなが羨ましいです。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 18:51:25.37 ID:ZMU9OVJn.net]
- >>307
お大事に、走れないなら代わりに体幹のトレーニングしておくといいよ
無理しないで継続していこう
- 311 名前：307 mailto:sage [2015/05/29(金) 21:33:50.67 ID:eDGQtZWr.net]
- >>308
サンクス。筋トレ体幹がんばります。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/29(金) 21:38:09.13 ID:LbCrqE1o.net]
- 0km@寝屋川
あと0.9kmで今月150kmなのに、見事に寝過ごした...
明日こそ達成しよう
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 22:12:36.36 ID:CrwQPCVc.net]
- 10km@新宿
帰宅後に会社で貰ったお嬢様聖水っていうエナジードリンクを飲む
グラスにジョボジョボ注ぐと黄色く適度に泡立ってそれっぽい
味はいたって普通
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 22:17:31.99 ID:u2r/Zvyy.net]
- 8km@埼玉東部
シャワーラン。気持ちよかった。飛ばしすぎて最後に失速したのはご愛嬌。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 23:45:51.08 ID:/XaBkJtP.net]
- 5キロ@福岡
今日は不調！残念。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 06:17:18.55 ID:yigaQACI.net]
- ４ｋｍ＠四日市
ホトトギスが鳴いてた
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 06:56:19.95 ID:wtSZoXdc.net]
- 10㎞@アルプちゃん
汗が目にしみて痛い
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 07:17:02.50 ID:yigaQACI.net]
- ホーホケキョはウグイスか間違えたｗ
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 08:02:55.93 ID:VEA+YOef.net]
- 9.7km@大阪北東部
馬なり
寝起きはペース上がらんなぁ
走り出しは涼しかったけど、あっという間に暑くなった
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 11:57:18.98 ID:s7kvF0w0.net]
- 8.2km＠苫小牧
汗だくになった
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 11:59:01.36 ID:Yr6kgz3C.net]
- 5.8km＠鳥取市
雨が降りそうな前にひと走り。今日は他のランナーを多数目撃。
道中の脇では除草作業中で、雑草埃がすごかった。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 12:16:45.56 ID:gCXnUbar.net]
- 6.7km@広島市☆
朝は爽やかだった
ゆっくり走ったらいい感じで良かった
- 323 名前：286 mailto:sage [2015/05/30(土) 17:53:20.72 ID:BVhCuvIC.net]
- ついに、80.0kgへ。176.0cm 41才。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 18:10:25.09 ID:OEkGVP5Y.net]
- 13km@横浜北部
終わった後立ち止まったらあっというまに蚊が群がってきて刺されまくった。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 19:05:43.12 ID:4oCcJ0Kh.net]
- 8km@木場公園
疲労が溜まってて疲れた
- 326 名前：りゅうちゃん ◆p6DGF5gxZHts mailto:sage [2015/05/30(土) 20:35:28.76 ID:eP02+yFq.net]
- 12㎞走りました
暑かったのでいつもよりも遅い時間に走りました暗いとやっぱり走りづらいです
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 20:51:30.66 ID:FVsIAsCr.net]
- 16km@埼玉東部
寝不足で走るのはキツい。
それにしてもでかい地震だった。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 21:30:33.83 ID:Yzam88Yu.net]
- 昨日
6k@みそ。
今日
6k@みそ。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/30(土) 22:09:21.79 ID:4FkSCxa7.net]
- 5km@大阪市
久しぶりに走ったせいか足が止まってしまった。明日は元気に走りたい
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 23:03:33.44 ID:HA/TFwPw.net]
- >>321
まだ近づきたくないくらいの糞豚やけど頑張れよ！
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/31(日) 09:00:56.00 ID:0yUlFEPI.net]
- 13km@松本
ハーフに申し込んでしまったので、試しに長距離走ってみようとしたけど、
12kmあたりからガス欠みたいに一気にバテた。10kmまでとは別の世界があるなぁ。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 10:31:18.58 ID:tYVm1Osh.net]
- 11.3km＠東京北区
うーん暑い！こまめに水分補給した
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 11:02:34.67 ID:Fqa7Om60.net]
- 10km@松江旅ラン
宍道湖畔のジョグコースは気持ちがよかった!!
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 11:25:53.63 ID:hyrc4sqV.net]
- 6k@みそ。
今日は、午前中にいきましたー。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 11:27:42.84 ID:0zVPsnsa.net]
- 今日で、5月度が最終
- 336 名前：日だけど、この１か月間でどれぐらい痩せましたか？ []
- [ここ壊れてます]
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 12:15:01.35 ID:ITcoxkNC.net]
- 10km@札幌
早朝に走れなかったためこの時間に走ったが疲労感が半端ない
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 13:54:36.03 ID:6K3/NsUs.net]
- 10km@新宿
暑くてキツかった
最近気づくと間食してる
反省
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 14:14:33.53 ID:LYlOc8v+.net]
- １０．５㌔＠さいたま
途中から横っ腹痛くなっちゃってほぼスロージョギングになっちゃった
アプリが途中で落たの気づかないで走ってたから実際はもう少し走ったかも。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 16:06:05.57 ID:2bN/pdB8.net]
- 15km@福岡
この時間は疲労感が凄いな
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 16:19:20.42 ID:sHzX4H5D.net]
- 18km@岡山
腹の調子が暫く悪かったのでジョグは控えてた
本日は大丈夫っぽかったので朝ジョグ。
朝5時前に出ても、走り終える10～15分前にはもう日が昇ってジリジリと体力を奪うのが良く分かる
あと30分遅く出発してたら干からびてただろうな。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 17:52:30.48 ID:q05ndk0y.net]
- 8㎞＠銚子
1週間ぶりのジョグ
それも午後2時
海風は涼しくて気持ちよかったけどやっぱり早朝の方が良い
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 18:04:35.56 ID:7/QxoySm.net]
- 10㎞@アルプちゃん
ジョギングを始めて1ヶ月10日、最初は10㎞1時間半でしたが今日は走りやすく1時間5分で走れました。5月の総ジョグ距離は179㎞でした。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 18:05:44.94 ID:7/QxoySm.net]
- ジョギングを始めて1ヶ月23日でした。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 18:12:26.66 ID:qn4P5ui+.net]
- 今朝、8km@大阪北東部
馬なり
疲労が残っててかなりゆっくり
来週はクロカンレースに初めて出てみる
目指せ完走！
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/31(日) 20:25:31.32 ID:574GzaqD.net]
- 4マイル@寝屋川
今月は累計150kmちょっとでした
>>333
ここ数ヶ月、体重の変動はほとんどないです
真剣にランニングしだして3ヶ月ほどで10kgくらい一気に減りましたが、
後は体型が締まって体脂肪率も落ちていくものの、体重はあまり減らなくなりました
多分、今の体型や体重が、自分の適性なのではと思っています
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 21:40:52.88 ID:L62mX9z3.net]
- 往復16km/2h弱走って、万博公園の蛍見てきた。
涼しくて快適＆可憐でした。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 22:40:34.46 ID:XW1Et6Ul.net]
- 9㎞@茨城
今月は150㎞でした
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 02:49:07.23 ID:47/weOiA.net]
- 5月は66kmでした@九州
昔見たいに月間200kmいきたいけど、走れなくなった。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 06:35:09.48 ID:fC/l7vZt.net]
- 10km@熊モン
気温20℃だと朝でも暑い。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 07:30:52.98 ID:lXmwHxZp.net]
- このスレ的にオススメのアプリってどれ？？
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 07:43:15.36 ID:Kh1TG0ha.net]
- 6.3km@広島市☆
昨日休んだからか楽に走れた
ガラケーアプリのRun&Walkの寿命も今月限り
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 07:58:38.69 ID:sCDurGYl.net]
- >>348
マルチには教えないw
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 08:39:49.78 ID:BY2MDneo.net]
- >>346
なんで走れなくなった？
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 16:43:37.25 ID:9qchFgmp.net]
- 8.5㎞@アルプちゃん
10㎞コースで途中しんどくて1.5㎞程歩いてしまいました。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 21:31:05.04 ID:h8l+izd4.net]
- 手賀沼エコマラソンにエントリーした。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 21:42:50.83 ID:UmIX65YZ.net]
- 5km@福岡
そろそろ梅雨かなあ
憂鬱
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 23:22:12.08 ID:UBHVBGgy.net]
- 8㎞@茨城
月曜から体が辛いな
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 00:32:35.33 ID:SCVKXOx+.net]
- 6k@みそ。
寝たかったけど、いきましたー
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 06:32:03.91 ID:1HpSjoyQ.net]
- 10㎞@アルプちゃん
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/02(火) 06:35:06.62 ID:Rya4KQEb.net]
- 4マイル@寝屋川
さあ今月も走るか！
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 06:47:12.47 ID:4Ilc0cZa.net]
- 8㎞@銚子
やっぱり早朝は気持ち良い
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/02(火) 07:16:06.48 ID:HRGCpG4M.net]
- 4マイル@寝屋川
さあ今月も走るか！
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/02(火) 07:20:46.26 ID:XVorkMxR.net]
- 8km@浜松
春になったらランナーが湧くように増えた
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 07:24:29.19 ID:4jquPWHc.net]
- 7km@札幌
ガス欠
以上
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 07:43:25.44 ID:wqHaRUzU.net]
- このスレ同士通りすがってそうだよな
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 08:23:51.51 ID:HRGCpG4M.net]
- あ、いや、何回言うねん、俺...
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 08:36:10.58 ID:QwyCXWFO.net]
- >>361
もう、殆ど夏だな
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 09:21:34.99 ID:oAywb4Fe.net]
- 6.6km@広島市☆
早朝の予報は雨だったけど降ってなかったから走った
今朝はフォームに気をつけて走ってみた
いつもと同じペースだけど1分早く終わった
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 13:12:39.32 ID:3KgxI0xs.net]
- くだらない質問や雑は重複スレでどうぞ
ここでは下手な馴れ合いは必要ありませんから
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 14:07:19.35 ID:WIqgC2Yf.net]
- 6km@鳥栖
雨降る前にちょっとだけ
ベアスタの前で2人組のコリアン美人に、サガン鳥栖クラブハウスの場所を訊かれたが
Cannot English、Cannot Korean
身振り手振りで弥生が丘にあると伝えたのだが、はたしてちゃんと伝わったか分からない
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 15:07:25.87 ID:49Jgmz9x.net]
- 鳥栖はネトウヨ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 18:56:55.31 ID:rxahHJ5I.net]
- 5km@みなとみらい
今日は花火大会らしく、ジョグコースに場所取りビニールが・・
- 374 名前：りゅうちゃん ◆p6DGF5gxZHts mailto:sage [2015/06/02(火) 19:30:32.00 ID:r5gzJ7hl.net]
- 11㎞走りました！明日から予報が雨なので走れてよかったです
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 20:35:01.29 ID:2SH58cw7.net]
- >>371
潜確狙いの乗りうち仲間と一緒にのたれ死ねクズ！
お前の書き込み見て友達も笑ってるわ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 21:24:32.21 ID:oqTMeWfy.net]
- 45分＠
汗だく、ジョグ後クールダウンと称してアイス食べてたんだけど
（自分に甘過ぎ）アイスラテで我慢。
糖質制限でも持久力は落ちない、
今までしてたレース前カー簿ローディングの是非を自分で実験してるとこ、
いや朝ローソンのいくらおにぎり一個食べたや～～～～ん
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 21:34:55.98 ID:i61SSAT5.net]
- 10km@新宿
そろそろ梅雨かな
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 21:59:04.68 ID:gEM5JnCP.net]
- 6km@埼玉東部
風がないとムシムシ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 23:22:05.88 ID:SCVKXOx+.net]
- 6k@みそ。
最近体が重たいです。
実際おもたいけども。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 15:42:34.40 ID:ZujLNNCD.net]
- 6.5km@鳥栖
寒い時期は走っているうちに身体が温まって、予定より長い距離走りたくなるものだが
暑いとすぐに辛くなって予定を変更、短くしてしまう
夏のジョグはダルいけど、走るのやめるとストレスがたまる諸刃の剣
まあおれみたいなヘタレは、テキトーな間隔でテキトーに走ってなさいってことだ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 15:44:34.47 ID:JHwOoB+S.net]
- 10.5㎞
iPhoneのヘルスケアで距離を測ってて、いつもより拒否を長く走って11㎞いったと思ってたのに10.5㎞でした。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 16:03:51.29 ID:/blhhdkA.net]
- ID変わりましたが、
>>378
アルプちゃん です。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 16:04:53.20 ID:/blhhdkA.net]
- >>378
× 拒否 ⚪︎ 距離
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 22:34:29.83 ID:lgNdhdpk.net]
- 12km@埼玉東部
湿度80%あってほぼ無風だと、けっこうツライ。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 23:19:52.21 ID:RBnJgFVC.net]
- 18km@岡山
昨日、書き忘れ
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 00:32:58.46 ID:pxIfOnaN.net]
- 今月6.73km@九州
sixpackやレッグトレーナーとかアプリダウンロードするだけでやってない。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 01:04:53.92 ID:y1XCWEan.net]
- 10ｋｍ＠兵庫
走った時間の気温17℃くらい
それなりに気持ちよく走れた
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 06:22:20.72 ID:aIs0fR4m.net]
- 9km@熊モン
梅雨入り。
今朝は快晴、気持ち良く走れた。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 06:39:17.40 ID:oeplV8Z4.net]
- 10㎞@アルプちゃん
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 06:48:25.64 ID:r+GLwFZ5.net]
- 8㎞@銚子
危なく今朝もサボるところだった
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 12:42:38.75 ID:iBxIL/qx.net]
- 1km@横浜
またやっちまった。1週間絶対休息と決めていたのに、やっぱり膝がだめだった。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 13:24:39.53 ID:NEOSwalb.net]
- 6.4km@広島市☆
今朝もフォーム気にしながら走ったけど
複斜筋から腰にかけてすごい効く
でも後半腰がちょっと重かった
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 13:56:21.48 ID:7U02y3xn.net]
- >>389
なるほど、フォームか
いいこと聞いた
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 16:31:56.81 ID:upLeveK1.net]
- 10㎞@アルプちゃん
もう一周してきました。1日で初の20㎞でした。
- 395 名前：りゅうちゃん ◆p6DGF5gxZHts mailto:sage [2015/06/04(木) 20:23:21.37 ID:WVlMTO8h.net]
- 6㎞
今日は遅い時間になってしまったのでいつもの半分の30分走ってきました。
涼しくて走りやすかったです
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 21:42:25.24 ID:sEP3PhiR.net]
- 3km@八戸
今日から始めました
三日坊主が何日もつかなー
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 22:47:20.19 ID:gwoEuPBW.net]
- 18km@岡山
ランニング用のハーフパンツの快適さに驚いた
膝上丈なので走っている時にウェアの膝への突っかかりや摩擦が無いのと、
風で冷やされる面積がこれまでより増えた事によると思う
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 23:10:28.85 ID:j427GnM1.net]
- 7km@福岡
梅雨の中休みは貴重だね
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 04:28:04.92 ID:UE8W96ZC.net]
- 2km@ちーばくん
気分転換に少しだけ
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 05:17:37.91 ID:E5+zPdmP.net]
- 5km@福岡
5時過ぎから雨が降り出したんでやめた
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/05(金) 06:23:19.41 ID:Tt4sKq9Y.net]
- 8km@徳島
６月１日からジョギング再開しました。
またここにお世話になります。よろしくお願いします。
１７℃。微風。快適なジョグでした。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 06:44:50.42 ID:SdnaLqYL.net]
- 8㎞@銚子
気持ち良い朝
走れるって素晴らしい
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/05(金) 07:41:42.78 ID:kYpQZsv3.net]
- 昨日も今日も4マイル@寝屋川市
明日はフットサルあさっては草野球で昼から忙しいので、
仕事は無いけどやっぱり4時半起きで走るとするか
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 07:55:07.59 ID:1BJ8vMvm.net]
- 7km@名古屋
久しぶりのラン。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 10:47:37.12 ID:XhZ0Xk82.net]
- 6.5km@広島市☆
雨が降る前に走った
新緑が気持ちよかったけど
あちらこちらから朝ごはんや弁当作りの
いい匂いでたまらなかった
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 13:44:48.18 ID:r/hftpT7.net]
- >>393
すぐ乾くウェアと軽くてかっこいいシューズ
そして良いiPhoneアプリ！
形から入れw
続くぞ
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 18:53:11.50 ID:r2Sc9GrK.net]
- >>394
ハーパンよりさらに短い5インチランパン穿いてみ。もっと快適やで
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 18:54:53.00 ID:r2Sc9GrK.net]
- >>403
服装やシューズ、グッズ等はモチベ上がるわな
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 20:16:54.31 ID:DTtFLuJL.net]
- >>403
ウェアとシューズは揃えたぜ!!１ヶ月続けられたら、GPS付の時計を買うつもりw
2km@八戸
ふくらはぎ痛いよおおお
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 22:02:17.89 ID:4i9XwsaG.net]
- >>406
俺も最初は800mのトラックさえ完走出来なかった
足の裏は痛いわ腰は痛いわ赤いションベンは出るわで散々だったけど、
何とか続けてたら、今はハーフ二時間切り出来るまでになった
さあ、共に頑張ろうぜ！(笑)
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 22:59:02.89 ID:HZBAlBNx.net]
- >>406
GPSの時計買うとほんと捗るで
楽しくてしゃーない
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 05:54:21.21 ID:uO61b7ip.net]
- 2km@渡良瀬遊水地 出張途中でちょっとだけ。
はじめて来たけどいいところだなぁ。今度は7kmコースをぜひ。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 06:34:36.68 ID:aLiCRENq.net]
- 11km@熊モン
風がやや強かったが、
明日からしばらく晴れ日が無いようなので、
走ってきた。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 06:52:13.32 ID:nwKpFByk.net]
- ４ｋｍ＠四日市
ちょっと腹の肉落ちてきた
今日は日差しきつい
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 07:44:22.19 ID:O+H2FhSQ.net]
- 6㎞ ＠麿の国
今朝は涼しい。 ずっとこんな気候であってほしい。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 11:00:25.13 ID:9JZrWA6H.net]
- 2.5km@松本
明日、人生初のハーフに挑戦するので今日は軽めの調整
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 14:09:14.29 ID:hEzdDBod.net]
- 10km@鳥栖
風が涼しかった
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 16:25:35.35 ID:F7bXXaof.net]
- 木 6k@みそ。
土 6k@みそ。
ついつい書くの忘れてしまう。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 16:41:26.18 ID:NoCxQQCe.net]
- 12km@札幌
いつもより多目に走ろうと折り返し地点から見える次の橋まで行ってみた
もちろん帰りがきつくなって途中で歩きに変えたｗ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 17:38:02.18 ID:PlkBKEhM.net]
- 6km＠鳥取市
雨上がりの午後走行。
梅雨に入ったので、週末に晴れてくれてありがたいところです。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 18:10:02.65 ID:Lxzly9Hs.net]
- GPS腕時計のスレ。
ttp://kanae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1433063072/
まだまだ、書き込みが少ないけど・・・。
みんなで充実したら、良いと思う。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 18:27:05.85 ID:PsAfMcQf.net]
- 引っ越しがあったから一切走れずにいたがついさっき2ヵ月ぶりに走ってきた
この間食事もお菓子も好きなだけ食べてたから結構太ってきたのもあって5キロ走れたらいい方かと
距離決めずに走ったら案外走れて16キロいけて今は何とも気分爽快だ
やっぱジョギングは手軽で適当に気分次第でやれるからいいわ
明日も走る
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 18:29:21.53 ID:FT+4epLe.net]
- 10km＠寝屋川
河川敷のグランドまでランニング
二時間フットサルして、またランニングで帰ってきた
みんな呆れとったｗ
タバコ吸うてるお前らとは違うんやｗ
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 18:48:50.84 ID:kabtoS7f.net]
- 18km@兵庫
雲多いけど青空も見えてて気温そんなに高くなく微風
ジョギング日和でした
夜まで待とうかと思ったけど昼走ってよかった
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 20:03:37.16 ID:tcTT9w+O.net]
- 6km@埼玉東部
この時期にほとんど汗をかかずに終わるなんて、走った気がしない。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 20:35:06.87 ID:bAafbqp3.net]
- 10km@アルプちゃん
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 21:58:00.27 ID:xpeYhLwp.net]
- >>404
本当にランニング用に特化した造りになってるんだなぁと思い知らされましたｗ
これまでジョグに使用してたハーパンは�
- 428 名前：^ファストファッションの速乾スポーツハーパン（\590/1枚）だったので；
こっちは完全に洗い替え要員になってしまったｗ
18km@岡山
朝ジョグ [] - [ここ壊れてます]
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 02:26:56.19 ID:1b1USJ2Y.net]
- 10㎞@茨城
2日ぶり開けるとサボった感がすごい
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 06:53:19.58 ID:lwqrh3F3.net]
- 11㎞@銚子
早朝に転向して半年ちょっと、まさかこんな早い時間からサングラスをかけるとは思わなかった
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 07:00:53.06 ID:ls6pY824.net]
- 5km@金沢
最近忙しかったので超久しぶりに
新しいシューズで走ったけど快適に走れてよかった
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/07(日) 07:10:07.17 ID:KoinGTc5.net]
- 8km@大阪城公園 旅ラン
金毘羅展ー肉筆浮世絵展ー玉製家ー天満天神繁昌亭
大阪満喫したよ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 09:14:31.64 ID:Asalk8N0.net]
- 5.5㎞ @アルプちゃん
膝の痛みが続いてるので、今日は5.5㎞で終了しました
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 10:41:09.37 ID:LqeMy0zI.net]
- 7.3km@東京北区
昨晩の酒が残ってたので、短めゆっくり
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 11:45:57.15 ID:4Lkr6g2I.net]
- 10.5㌔＠さいたま
今日は何故かふくらはぎが痛くなった
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 13:01:08.08 ID:XtSjVeCg.net]
- 6k@みそ。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/07(日) 13:31:21.23 ID:cNKwRQ5N.net]
- 21km@松本
第一回信州安曇野ハーフマラソン完走しました。
達成感に満たされています。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 13:47:34.82 ID:hRBFQNO1.net]
- 16km@埼玉東部
最後の2km、バテバテ。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 14:43:20.62 ID:rlzoVT8H.net]
- 6km@鳥栖
曇っていて比較的涼しいとはいえ25℃
ここ3ヶ月、体重は60kg前後を行ったり来たり
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 15:44:03.35 ID:MuuLgwv9.net]
- 3㎞ ＠麿の国
筋トレ後、ヘロヘロでやっと3㎞・・・。 トレ後は無理だな・・・。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 16:10:02.21 ID:62iZNoi+.net]
- 13km@寝屋川市
ランニングの直後に野球の練習
ここ数ヶ月、雨以外の週末はほぼ淀川河川敷にいる気がする・・・
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/07(日) 19:01:00.82 ID:pRCwtRT/.net]
- かっこいい男子がみんなで春祭りをひらきまーす♪
ＵＲＬ貼れないから
メンガ って検索してみてね！
※正しいサイト名は英語です。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/07(日) 20:45:03.24 ID:Tek5EJDL.net]
- 5km@徳島
一日から７日連続だとさすがに足がパンパン。
雨が降れば休めるとか考えちゃうね＾＾
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 20:54:37.76 ID:HVaotiJ5.net]
- 最近はみんな二の腕にiPhone付けてるね！！
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 21:00:50.49 ID:q1pfkDq+.net]
- 4km@八戸
結構走ったつもりでも、いざ確認してみるとたいしたことないわー
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 21:12:04.84 ID:SK2cX7Ig.net]
- 5km@ちーばくん
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/07(日) 21:32:27.41 ID:EepP91jl.net]
- 5km@大阪市
今日もジョギングに身が入らず
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 22:10:32.51 ID:D3jNFxod.net]
- 3km@晴海
今日で10日スロージョギングが続いたよ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 22:15:08.83 ID:2L+ClRoa.net]
- 我々の体についた脂肪のほとんどは、息を吐くときに一緒に吐き出されていた？（オーストラリア研究）
karapaia.livedoor.biz/archives/52182412.html
従来の考えでは、脂肪はエネルギーと熱に変換されて消えてしまうと考えられていました。
最近の研究によると我々の体脂肪がエネルギーへ変換された後、およそ84%が二酸化炭素として肺を通り口から排出され、16%が水として排出されていることがわかったそうです。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 22:31:58.81 ID:+VXGpxOq.net]
- 10km@隅田川
程よく疲れた
- 451 名前：りゅうちゃん ◆p6DGF5gxZHts mailto:sage [2015/06/07(日) 23:09:44.62 ID:kr8ERmmx.net]
- 9㎞走りました お昼に走ったらきつかったです日差しにやられる
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 23:23:33.89 ID:YXFNimdo.net]
- 8㎞@茨城
なかなか変化ないな
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 00:54:09.39 ID:n8bCal/1.net]
- 10km@兵庫
明日雨だから2日続けて走っといたけど明後日も雨予報でした
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 06:47:02.88 ID:KGGB8dnv.net]
- 11km@熊モン
途中で雨が降って来たが、
そのまま続行。
気温22℃あると濡れても寒くない。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 07:18:49.37 ID:FCw7ABoh.net]
- 6km@名古屋
ジムで走った。
トレッドミル苦手だったから外走ってたけど走力着いたのか楽に走れた。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 12:22:11.19 ID:WQ8clk1l.net]
- 6.3km@広島市☆
晴れ続きの後の湿度高めって重い感じがして走るのキツかった
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 12:29:54.49 ID:e4y/KUqw.net]
- 走れない事が気持ち悪く感じてつい膝の痛みを我慢して走ってしまいます。痛みが無くなるまで休んだ方が良いのかな。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 12:42:02.63 ID:v3OC5Dh8.net]
- >>453
お前は俺か・・というぐらい同じ気持ちです。
12km@横浜 ほとんどウォーキングでも悪化しました。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 14:29:23.13 ID:pPEH1vI1.net]
- 膝はやばい
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 16:05:46.01 ID:/n8sw8rP.net]
- >>453
増さなければ、悪化しない様に気をつけつつ。
増してくる様なら即中止。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 16:09:14.51 ID:e4y/KUqw.net]
- >>456
アドバイスありがとうございます。走り始めは違和感がありつつも走り続けてると痛みを感じなくなりつい走り続けてました。今では座る時にも痛みを感じるので少しお休みして様子を見ます。 アルプ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 21:09:03.11 ID:EHz/V2qo.net]
- 10km＠新潟
右足の踵が頻繁に痛む
足底筋膜炎？
よくわからない
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 22:56:00.89 ID:HdI8QBBV.net]
- 17km@岡山
復路ラストで雨が強くなったので切り上げ
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 06:25:55.86 ID:ruIiemq6.net]
- 9km@熊モン
最初霧雨後曇り。以上！
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 14:45:18.85 ID:x1BrxPIX.net]
- 6km@アルプちゃん
膝の負担を減らす為ランニングタイツを履いてジョグ。走る事を1日しか我慢できませんでした…6km走ってウォーキング。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 20:25:25.45 ID:YbwCYgDu.net]
- ５ｋ＠さいたま
湿度が段々上がってきた
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 20:44:10.53 ID:0ihgKYRk.net]
- >>461
タイツよりもテーピングの方が良いと思う。
もしくはサポーター。
もちろんタイツを履いて走って悪化しないのならタイツでも良いとは思う、けど。
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 20:49:25.37 ID:zH8GEqHR.net]
- 10km@兵庫
夕暮れジョグ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 20:49:48.48 ID:Y2Jjep90.net]
- >>463
テーピングやサポーターを使った事が無いのでお店に見に行ってみます。アルプ
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 21:53:00.72 ID:oWEMhacN.net]
- 6km@埼玉東部
腹筋・背筋が筋肉痛。筋トレも１週間空けちゃいかんね。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/09(火) 22:01:00.86 ID:593THMtS.net]
- 5km@大阪市
大阪マラソン落選したけど気を取り直して走った
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 00:47:00.72 ID:P1jgSbla.net]
- 6k@みそ。
腰痛が治らない
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 01:25:31.72 ID:xyms5TTm.net]
- Amazonのアルプロンタイムセール安すぎだな
WPI 96%で3kg6000円くらい
明日はWPCチョコレート味らしいから瞬殺される前に速攻で買えよ！
ダイエット板住民が買い占めよう
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 04:05:16.61 ID:da8r8wgx.net]
- >>453
あらら
走らないとブクブク太るぞ
終わったな
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 04:13:50.63 ID:+9lOXIl8.net]
- 炭水化物なんて大量に必要ない、現在が糖質過剰状態
koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-2231.html
人類、700万年間の狩猟・採集時代のあと、最近の1万年間だけが、穀物を摂取するようになりました。
農耕以前の700万年間は、穀物はないので、食べようがありません。
一日三食になったのも、エジソンがトースターを発明してからという説もあるくらい新しいこと
肥満は脂肪摂取が原因と言われていたが、実は炭水化物の摂取量が増えたから
アメリカでは三十年くらい前から脂肪の摂取量が減っているのに肥満が増えている
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 06:08:42.12 ID:fMXIpoYr.net]
- 5km@徳島
二日休んだら足が軽い。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 06:35:14.27 ID:VSzox7Qd.net]
- 9km@アルプちゃん
10キロコース走りきれず、1kmウォーキング
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 06:43:27.82 ID:uDGMCQgW.net]
- 8㎞@銚子
霧が幻想的だった
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 08:50:50.18 ID:CmIrn6rI.net]
- 13ｋｍ＠千葉市
ペースを遅めにしたらだいぶ楽だった
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 10:41:56.08 ID:Gu7hGMhn.net]
- 4マイル@寝屋川市
日曜日以来のランニング
梅雨いらんわ...
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 12:07:18.60 ID:c4Kw3EL2.net]
- いまの時期は休足期間だな
雨の中ジョギングとかバカげてるよ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 13:17:53.79 ID:kphrSqiD.net]
- 5km@八戸
風が強い!向かい風ってこんなに疲れるもんなんだね
普段より息が上がるのが早かった
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 15:09:14.78 ID:0EwMRQ9S.net]
- 6km@鳥栖
いま履いているGT-2000_2は通気性がよろしくないので
尼で60%offになっていたアディゼロTempo6を買ってしまった
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 21:48:21.52 ID:J3GfYIg2.net]
- 8km@埼玉東部
まずまず。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 22:07:37.88 ID:HRcyLXaN.net]
- 2.5km@松本
ハーフのダメージが癒えてきたので軽めに再開
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 22:28:54.96 ID:QT02ckUm.net]
- 勾配10%で2km@久喜
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 22:57:50.32 ID:b3pg+iqa.net]
- 18km@岡山
然程気温も高くないのに、終盤（ラスト4km程）で脚がエラく重く感じ、走りが鈍くなった
エネルギー切れに因るものだろうか。明後日やるかは暫く様子見
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 23:47:01.00 ID:7ZDArm7M.net]
- 7km@札幌
暑い時は息苦しく感じる
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 00:59:06.06 ID:Qs+oobgD.net]
- 3km@晴海
足底筋膜炎には、「歩く」を考えたクッション靴下
がいいよ。ロフトに売ってたけど痛みなくなった。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 06:00:26.07 ID:cXxPgg8P.net]
- 5.7km@札幌
涼しい
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 06:26:20.44 ID:VmALkGOB.net]
- 5km@徳島
走り終わる頃から雨がポツポツ。
涼しくて気持ちいいね。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 06:54:05.63 ID:lB6X5nqa.net]
- 8㎞@銚子
雨予報が一転、今朝は曇りに変わってて、走れたことが嬉しい
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 19:56:04.53 ID:gVEpZi0r.net]
- 9km@隅田川
雨も降らなくてよかった。
心地よし
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 20:25:09.31 ID:3OcdpXqZ.net]
- 5㌔＠さいたま
今週は火水木と走れたうれしいな
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/11(木) 20:45:48.67 ID:irrC//8J.net]
- 4km@寝屋川市
寝過ごした。
明日も雨かな...
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 20:57:28.09 ID:cXxPgg8P.net]
- 5.5km@札幌
腹筋が筋肉痛
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 23:27:42.24 ID:4dPwWLGU.net]
- Amazonのアルプロンタイムセール安すぎだな
WPI 96%で3kg6000円くらい
明日はプレーン味らしいから瞬殺される前に速攻で買えよ！
ダイエット板住民が買い占めよう
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 15:43:16.00 ID:3ftOBaQi.net]
- 10km＠アルプちゃん
1日休んだら膝の痛みが引いた。日焼け止め塗っても効かず、ジョグ始めてから日焼けした
- 499 名前：りゅうちゃん ◆p6DGF5gxZHts mailto:sage [2015/06/12(金) 20:10:52.61 ID:iOG3pvzl.net]
- 11㎞走りました。今日は風が弱くすずしかったのでとても走りやすかったです！湿度も気になりませんでした
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 20:34:54.64 ID:rmmORx+s.net]
- 4.5@松本
スマホアプリのトータル距離が777kmになってた。何かいいことがありそう^_^
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/12(金) 21:45:24.93 ID:gwFnaA58.net]
- 5km@大阪市
明日に備えて早めに切り上げた
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 22:00:58.33 ID:yX96KUjl.net]
- 17.5km@兵庫
iPodの調子がおかしくて音楽なしで走ったけどやっぱ寂しい
フィットネス機能も使えないし
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 23:52:44.71 ID:54LlyIvi.net]
- 18km@岡山
懸念してた終盤のエネルギー切れは今回は発生しなかった
とは言ってもこの蒸し暑さは体力奪われるな。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 00:26:32.29 ID:s/CYCdGp.net]
- 6k@みそ。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 06:26:38.85 ID:pUdCmKp0.net]
- ４ｋｍ＠四日市
いい感じシャワーしよ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 06:49:46.52 ID:vtO4jQfZ.net]
- 11km@熊モン
涼しくて走りやすかった。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/13(土) 08:51:15.20 ID:AJA6V8Ux.net]
- 3km@寝屋川市
横っ腹が痛くなってギブアップ
大したペースでもなかったのに...
まったく走った気がしない
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 16:08:55.76 ID:7XaVz+zX.net]
- 6km@埼玉東部
新しいシューズが欲しい。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/13(土) 16:43:52.26 ID:Vg+FzXku.net]
- 20ｋｍ@松本スカイパーク 旅ラン
過去最高距離に挑戦。
コースは素晴らしかったが20ｋｍも走るのは今の自分には狂ってる。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 17:24:26.83 ID:KQ75HLld.net]
- 6km＠鳥取市
30℃超えが予想されたので、午前中に走行。
今週末も梅雨の時期の晴れでありがたし。
でもまた小虫が大量発生してました…
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 17:35:24.70 ID:fhHVfFhJ.net]
- 五キロ@北九州
暑くなると聞いていたがそうでもない１日。曇り空の下走る貯め
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 19:54:23.64 ID:s/CYCdGp.net]
- 6k@みそ。
食う量多いから現状維持
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 21:56:58.35 ID:DUzZni2K.net]
- あす雨予報だから走っといた40分＠関東
ゴール地点に猫タンいてごぼうびハァハァ
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 23:53:32.78 ID:auFVqAb8.net]
- 10km@兵庫
可もなく不可もなく充実感に乏しいランでした
明るいうちに走ればよかったかな
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 06:11:22.00 ID:GIQqI+wL.net]
- ７ｋｍ＠徳島
今月、梅雨の割には降らないので調子よく走れてる。
後半もこの調子でいけたらなぁ。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 06:50:44.87 ID:MjmeoP/i.net]
- ジョギングにおすすめのアプリ教えてください
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/14(日) 08:37:55.04 ID:y5dxRZVC.net]
- 俺はランキーバー使ってる
使ってるけど、2.5Km@寝屋川市
また横っ腹が痛くなってリタイア
確実に何かがおかしい...
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 09:07:54.56 ID:lKo7B81C.net]
- それは脅し抜きで癌かもしれない
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 09:20:37.40 ID:C/TcAYR6.net]
- 5km@アルプちゃん
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 10:35:08.07 ID:lY3yaQrO.net]
- 昨日 ７km ＋ １ｋｍ（ウォーク）
酒残ってると辛いね
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 13:54:04.58 ID:mZhlAuSZ.net]
- 18km@埼玉東部
思うように脚が出なくて、スピードに乗れなかった。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 15:28:02.80 ID:++AGVa4A.net]
- 17㎞@銚子
今までの最高が16㎞だったのを更新
普段8㎞だから倍の距離
かなり疲れたわ
毎日こんな距離走ってる人達凄過ぎ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 16:18:54.88 ID:p/LKE45i.net]
- 6k@みそ。
太ってるせいで膝違和感。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 17:38:49.26 ID:izse79ah.net]
- 6km@鳥栖
白いTシャツで走ってたら、カメムシが胸元にくっつきやがった
アディゼロテンポ６は、アシックスやミズノと比べると踵のホールドが緩いね
GT-2000_2_NYより軽くて通気が良いのが嬉しい
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 20:15:34.06 ID:Q3XcLJX4.net]
- 18km@岡山
朝ジョグ
気温が高くなかったので終盤もバテなかった
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 20:19:38.00 ID:PP0Klo2n.net]
- 10.5㌔＠さいたま
途中でランアプリが一つ落ちて8㌔で止まってたので悲しかった
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 22:12:44.23 ID:ZwZwDOZl.net]
- 6キロ@名古屋
スーパー銭湯まで車で行ってそこからラン開始でゴールは折り返してスーパー銭湯そのまま風呂ってのがいい気がしてきた。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 23:54:52.70 ID:84Tixyvt.net]
- 10km@兵庫
ずっと57から落ちなかったのが55くらいになった
気温上がって汗かくようになったからだと思ってたけどなんか腹回りスッキリした気がする
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 23:58:56.10 ID:A7R/tcms.net]
- 5km@晴海
何とか3週間続いた
気温と風に支えられた
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 00:32:10.71 ID:oOovq7Ad.net]
- つじ風舞うTグラウンドで狙うはグリーンのターゲットジョグしてきた
テイキンバッグリップ テイキンバッグリップ テイ キン バッ グリ ップ！
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 00:38:25.44 ID:aKH1yXWp.net]
- 8㎞@茨城
ジョギング後のストレッチするのが億劫だ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 06:39:56.24 ID:CE+XpufM.net]
- 11km@熊モン
気温23℃、適度に風があって
気持ち良く走れた。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 08:23:03.44 ID:NkRRIXB8.net]
- 明日雨っていうから今日のうちに朝ちんたらラン決め込んだ >45分＠らっきょ
スクワ200回
膝上の肉さいなら
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/15(月) 09:52:51.73 ID:/pw66pMI.net]
- 7km@寝屋川市
ペースを落として横っ腹を何とかごまかした
しかし、我が寝屋川市の見所の無さは日本屈指だろうな
海や山を眺めながら走れる皆さんが心底うらやましい
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 13:54:55.26 ID:c0l5Pf5p.net]
- 10km@鳥栖
走る前と後で、1.8kg減！ ほとんど汗だろうけど
これからは5km毎に給水しよう
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 15:40:22.95 ID:O7298oPg.net]
- 10km@アルプちゃん
暑い…最近何故か怠くて走るのがキツイ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 16:09:23.97 ID:o48OuBPY.net]
- >>532
それは暑いからだよ
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 16:10:19.29 ID:evkcxiel.net]
- アルプちゃんってどこ？
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 20:04:07.32 ID:nVQK9zO6.net]
- >>532
そうですね…
>>533
松本です
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 20:05:25.10 ID:nVQK9zO6.net]
- アンカ間違えました
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 20:10:24.90 ID:o48OuBPY.net]
- >>536
君かわいいねｗ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 20:13:49.79 ID:634zmqPR.net]
- 10km@隅田川
ゼロコーラの2リットルをがぶ飲み
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 20:17:56.56 ID:v/1mtNbx.net]
- 6.3km@松本
最近、体重が増え気味なのでちょっと距離伸ばしてみる
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/15(月) 22:58:03.23 ID:/txRvaKb.net]
- 13日 5㎞＠大阪市
ランニングクリニックを体験して色々学んだ
今日 5km@
太もも裏の筋肉痛が引かない
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 23:06:28.79 ID:vZg9kj3Y.net]
- 8キロ＠鳥栖
最近外を走ると走ったあとくしゃみが止まらなくなる
黄砂か…？
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/16(火) 00:20:57.37 ID:tuC2F/At.net]
- 3km@晴海
朝、ポカリがお湯のようになってた
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/16(火) 06:26:27.62 ID:WkSAEkU0.net]
- ５ｋｍ＠徳島
昨日さぼっちゃった。
全然体重減らないなぁ...
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/16(火) 06:30:45.46 ID:3IBj+4sK.net]
- 5km@寝屋川市
起きた瞬間から身体が重かった
全然ダメだ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/16(火) 06:32:36.98 ID:Gi9liS+b.net]
- 14km@札幌
早い時間に走るのは気持ちいい
この間書くスレ間違えて焦ったｗ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/16(火) 11:34:06.47 ID:9EmRmm05.net]
- 6.4km@広島市☆
雨降ってなさげだったからウェア着て出た途端パラっときたけど
着替えるのもﾏﾝﾄﾞｸｻだからそのまま走った
その間ほとんど降らなかったから良かった
後で天気予報聞いたら、雨は降らない予報だったけど
よそで降ってる雨の地域が予想以上に広くなって、結果的にここも雨が降ったとか
よくわからないこと言ってた
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/16(火) 11:54:58.66 ID:M23mVs7P.net]
- 10km@アルプちゃん
午後から雨予報なので早めにジョグ
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/16(火) 20:39:10.85 ID:J9/IVYZi.net]
- 5km@埼玉東部
雷雨にあったので、切り上げた。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/16(火) 20:40:03.09 ID:zrRxI5bG.net]
- 10km@兵庫
走り終わって数分で小雨パラパラ
左足裏親指のマメが痛い
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/16(火) 20:53:22.39 ID:scKKfMSr.net]
- 6k＠みそ。
昨日分
今日は後でいく
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/16(火) 22:55:09.58 ID:alK6Vruo.net]
- 10km@新宿
風邪こじらせて2週間走れなかった
ようやく咳もおさまり今日から再開
その間なにも運動してないのにずっと脛とお尻が筋肉痛のような状態だった
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/16(火) 23:04:56.48 ID:tuC2F/At.net]
- 3km@晴海
左のふくらはぎが固いのはバランスが悪いのかな
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/17(水) 01:13:41.65 ID:hb8ahHre.net]
- 6k＠みそ。
それにしても全く痩せない。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/17(水) 03:57:09.04 ID:kN4ZLbYi.net]
- 普通走り終わったらプロテイン飲むだろ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/17(水) 06:02:28.17 ID:wd5ixtRa.net]
- 0km@寝屋川市
最近スランプが酷いので、思い切って休んだ
今日一日はモヤモヤするだろうけど、
明日には調子が戻っていることを信じて...
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/17(水) 06:22:43.69 ID:X4TwUwp+.net]
- ６ｋｍ＠徳島
だいぶ体が慣れてきた。距離を延ばしてみようかな。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/17(水) 14:45:26.15 ID:2YCO0wkw.net]
- 10km@鳥栖
曇り 26℃ 湿度62% 微風 涼しい
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/17(水) 16:05:56.40 ID:AXKd85eP.net]
- 10km@アルプちゃん
最後1kmペースがダッシュになるくらい上がってしまいました
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/17(水) 21:49:51.91 ID:ZfL7ASCV.net]
- 10km@新宿
雨だったのでジムで走ってきた
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/17(水) 22:03:03.46 ID:4yi2tCbh.net]
- 8km@埼玉東部
イーブンペースの予定がビルドアップまがいになった。涼しかったからかな。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/17(水) 22:35:22.96 ID:n9T8r0l/.net]
- 8㎞@銚子
最近朝が起きれないからさぼり気味ってことで久々の夜ラン
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/17(水) 22:48:04.47 ID:S+hB2Y85.net]
- 11km@城陽 79.0kg 雨降りで前が見づらい。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 07:03:15.33 ID:eu417RGd.net]
- 13km@札幌
早朝なのに強めの日差しと気温で体が重く感じた
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 10:45:33.35 ID:vkzE1EmR.net]
- 札幌のジョグランナーの人々ってどこ走ってるんだろう 川沿いが多いのかな
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 10:47:13.74 ID:JXFupMnP.net]
- 5km@ちーばくん
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 13:49:02.77 ID:Pd2nug+i.net]
- じめじめしてきた
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 13:51:59.49 ID:hXElmLDB.net]
- 6.4km@広島市☆
今朝もパラパラ降ってたけど走った
梅雨に体が慣れたのか今朝は疲れずに走れた
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 17:15:43.28 ID:6PZRZVNP.net]
- 10ｋm@アルプちゃん
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 21:48:22.23 ID:0FItQUL0.net]
- 8㎞@銚子
今日も夜ラン
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 22:45:34.80 ID:+cB/35Wu.net]
- >>523
あんた天才や！次の日曜に試してみます。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 00:05:24.87 ID:XIYRgLPA.net]
- 10km@兵庫
小雨だからいいやと思って走り始めたけど雨脚強くなる一方で結局ずぶ濡れ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 00:16:25.57 ID:Qk/wG1v4.net]
- >>570
銭湯ってそんなに魅力ある？
それだったら自宅出発→自宅ゴール→家の風呂に入る
この流れでよくないか？
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 06:04:49.10 ID:tSi2qzKr.net]
- >>572
ラン後の銭湯そのものも気持ちいいし、
景色の綺麗なところとか観光スポットの近くの銭湯にいって、
そこからスタートすれば、旅ラン気分を味わるのが魅力的
- 578 名前：ですね
今までランニングステーションにいかないと
そういうことはできないと思ってたけど、
車で行って荷物を車に置いておくようにすれば
銭湯ならどこでもいいわけか
なかなかいいですね [] - [ここ壊れてます]
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 06:32:05.96 ID:Xx+HLSFd.net]
- 3km@札幌
2日続けて走る事は避けていたが昨晩ジャンボチキンカツ弁当を2つ食べてしまったために臨時で
それに追加して28kmをクロスで(元々は自転車乗りだったためｗ)
>>564
豊平川河川敷
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 07:03:07.23 ID:K6z309dK.net]
- >>573
最近は銭湯やスパ銭でもランステ同様、着替えを預かってくれる所もあるよ。
もちろん走り終わったら風呂を利用しなきゃダメだけど。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/19(金) 12:43:03.18 ID:5RFwPnlk.net]
- 二日連続雨でお休み。罪悪感が半端ない。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 13:07:19.76 ID:AO5ZEPCt.net]
- 走れなければ筋トレをすればいいじゃない
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 13:21:51.89 ID:vje+uUZW.net]
- チントレもな
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 17:57:04.58 ID:5zeCcf6s.net]
- 7km@アルプちゃん
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 20:55:38.83 ID:CB03l5EU.net]
- くだらない質問や雑はやめろよ
一気にテンション下がるわ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 20:55:48.57 ID:hdsjjTkW.net]
- >>573
その発想なかったわ
休みの日にドライブがてらやってみようかな
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 20:57:48.16 ID:CB03l5EU.net]
- >>581
いい加減にしろクズ！
さっさと死ね
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 22:18:53.48 ID:o8gNBPw5.net]
- 8km@埼玉東部
小雨になったので、行ってきた。涼しくて気持ちよかった。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 23:38:04.31 ID:xWipdnhg.net]
- 20Km@湖北
小雨は走りやすいね。本日初陣ノースのホライズンハットええ感じやった
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 23:59:28.16 ID:yaHZbwy5.net]
- 雨の日の深夜ジョギングはさすがにヤバくない？
車運転してると視認し辛かったりするよ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 00:33:53.32 ID:yMx/ezoi.net]
- 初5キロ
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 05:22:28.32 ID:0T9nV8CZ.net]
- >>585
雨の日のジョグはやるなとは言えないけど、目立つカッコで走るべきだよね。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 06:24:27.78 ID:SvvhARP0.net]
- 13km@札幌
気温の高さと湿気がいつも以上に感じた
個人的に走り易い気温は13度なんで毎日この気温だと嬉しいｗ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 06:50:38.40 ID:/oL9e/19.net]
- 4km@埼玉
ダメだ腹痛すぎてギブ
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 07:16:24.40 ID:xxbtUQKi.net]
- ４ｋｍ＠徳島
3日連続の雨だけど今日は小雨なので３日ぶり。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/20(土) 10:01:08.75 ID:r/BmgLoF.net]
- 13km@寝屋川市
三日ぶりに走って、生き返った気がする
もう梅雨はええわ...
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 10:18:01.45 ID:Ui68Uu20.net]
- 6km＠鳥取市
天気が崩れる前に。
湿度は高かったけど、気温もそこそこだったんで
無難に走れました。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 17:46:31.79 ID:3ZEP2Vr4.net]
- 10km@新宿
いくぶん湿度が低い感じで走りやすかった
昨日は昼夜とコース料理でカロリー取りすぎた
ホイップバター美味しすぎ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 18:08:53.90 ID:ATl/8iL+.net]
- 10km@伊丹
モチベ低すぎ。体重増えすぎｗ
週６でジョグするの嫌になってきた
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 20:18:22.61 ID:5OH5uotq.net]
- 6.8km@広島市☆
ここんとこ筋トレが効いてきたのか筋肉量増えて体脂肪率減ってきた
体重は増えてるんだけどまあいいや
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 20:34:14.23 ID:QMbz6GCr.net]
- 12km@埼玉東部
明日は雨の予報なので、前倒しで行ってきた。明日はジョギングシューズを見てこよう。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 20:40:58.17 ID:fcsm22WW.net]
- 5km@ちーばくん
コース変えたから気分もちがっていい感じ
天丼たべちゃったけど
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 20:53:39.61 ID:nlfBpx97.net]
- 11.3km＠東京北区
明日雨だから急遽、夕方からRUN
んーやっぱ、朝の方が調子いいなぁ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 20:58:54.46 ID:v8rv9g5E.net]
- 13km@兵庫
走り始めから体重くてペース上がらず
6月も後半だけど涼しい日多くて助かる
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 21:19:00.42 ID:/igDjbK1.net]
- 10k＠みそ。
今日は友達と一緒に走ったから多め
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 21:30:20.17 ID:8yKoCm0S.net]
- 18km@岡山
朝ジョグ
中々走る時間がとれず5日のブランクを作ってしまった
（隔日ジョグので2日分の走り損ね）
雨が降らなければ明日も走る予定。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 21:43:19.77 ID:ABgp3ws6.net]
- 15km@熊モン
朝出ようとしたら、雨が急に降って来たので断念。
久々の夜ランだか、身体が火照って
しばらく寝れそうにない。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 04:08:29.44 ID:HgDY8Sol.net]
- ビチク連呼野郎こっちに移動してたのかw
【感想】ランニングシューズ総合スレ20【質問】 [転載禁止]©2ch.net
kanae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1431922257/
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 07:02:41.60 ID:Bk4QZu/m.net]
- １０ｋｍ＠徳島
今日は曇りで涼しい朝ジョグ。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 07:42:37.87 ID:AK3k0vDj.net]
- 11㎞@銚子
10日ぶりくらいの朝ジョグ
やっぱり朝の方が気持ち良いわ
それにしても、こんな暖かいのにウインドブレーカー＋手袋で走ってる人がいたのに呆然
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 08:16:04.91 ID:WvabL0J2.net]
- 6.9km@広島市☆
今朝は結構たくさんの人が歩いたり走ったりしてた
自分は日焼けしたくないから長袖手袋長タオル
汗がしみて冷えて気持ちいいよ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 09:02:15.43 ID:mom7Y6mm.net]
- 17km@寝屋川(東部)
雨が降ったりやんだり
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 09:15:53.26 ID:GSoUA7mF.net]
- 5km@ちーばくん
去年の夏ぶりに朝走った
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 10:07:43.32 ID:q5Ef74bt.net]
- ９．５ｋｍ＠千葉
今日は曇りで涼しくて最高の気候やったわ
走ってる人もいっぱいおったな
走った後シャワー浴びてコーヒー飲みながらダラダラ２ちゃんする時間最高
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 10:26:37.46 ID:uaIFS2Ck.net]
- なんだよー雨振ってないじゃん＠東京北区
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 13:09:30.19 ID:x5F8kaOL.net]
- 3km@埼玉
雨降ってきたから退散したのに家着いて止みやがった
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 14:41:13.68 ID:1u7EnuHY.net]
- １０㌔＠さいたま
またアプリ落ちてたの気づかないまま１０分近く走ってて涙目
家帰って走行ログみたかったのに
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 14:44:43.00 ID:ZYeYLquc.net]
- 8.2km@香川
早朝の内だとやっぱり走りやすい
ジョギング後に飲んだきな粉入り牛乳が甘かった
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 16:07:34.29 ID:F+XteFgZ.net]
- 10km@アルプちゃん
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 16:37:59.06 ID:jBcFN47l.net]
- 6k＠みそ。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 18:15:31.26 ID:mp9RR+Y9.net]
- 10km@新潟
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 19:07:22.73 ID:hl2O/0Ur.net]
- 16.5km@トコろん
朝ラン。涼しくて気持ち良く走れた。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 19:28:52.14 ID:Iv6D/GAp.net]
- 10km@新宿
夕方になって雨が上がったので行ってきた
汗かいて気持ちいい
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/21(日) 19:51:49.81 ID:SmITtsn5.net]
- 3km@荒川
1ヶ月ぶり。川沿いにずっと植えられた紫陽花と花菖蒲が綺麗～。蓮も咲いてたな。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 20:36:08.22 ID:p2HUIF/S.net]
- 6km@寝屋川市（西部）
なんとなくダラダラと河川敷を夕闇の中...
>>607
よう同志、頑張ろうぜ～
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 00:28:29.44 ID:cq2mQYGG.net]
- 6km@茨城
謎の腹痛で控えめ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 12:43:46.76 ID:XEP5UNu2.net]
- ５ｋｍ＠徳島
ジョグは快調だけど体重は減らないな。
走った分、食べてるのかなぁ＾＾
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 17:45:07.72 ID:uLrowafe.net]
- ８キロ@北九州
曇り空くらいが涼しくて走りやすいなぁ
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 17:54:52.37 ID:DGI2vwRS.net]
- 6km@鳥栖
涼しくてもっと走りたかったが、夕食の用意があるので断念
今夜は、焼肉サラダとヒジキ煮とお味噌汁、白菜の漬物
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 21:50:35.91 ID:qyWQ71Fn.net]
- 18km@岡山
昨日は夕方走るつもりが寝過してしまったので結局走れず
しかし昨日は用事で昼間にチャリで15km程走ったので、然程罪悪感は無かった
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 22:02:09.03 ID:B6yGf3hM.net]
- 6km@埼玉東部
明日は雨予報なので、前倒し。新しいシューズで走ってみた。サイズ大きかったかも。ちゃんと試着したんだが。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 22:06:55.29 ID:/xG5Nnpl.net]
- >>625
罪悪感て
ジョギングの神様に取り憑かれてるね
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 22:14:10.68 ID:IKVUxqgG.net]
- 8㎞@銚子
少し食べ過ぎで、何とか走れたって感じ
だけど走れただけまだ良いや
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 23:04:11.39 ID:kQz5cxei.net]
- 10km@兵庫
ゆったりペース
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 23:30:53.29 ID:IWs3866r.net]
- 脂肪って息の中に80%まざって排出されるんだって
だからデブはくさいんだな
脂肪特有のあの臭い
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 23:53:21.98 ID:BAqOV0Jh.net]
- 5km@阿佐ヶ谷
走ったり歩いたり。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 01:18:53.05 ID:8Hob/SYQ.net]
- 6k＠みそ。
今週は飲み会3回あるから、あんまりいけないやろな。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 05:43:07.16 ID:P4V7pw4P.net]
- 8km@アルプちゃん
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 05:50:56.59 ID:P4V7pw4P.net]
- 眠れないまま意識がハッキリしてたので早朝ジョグしたら貧毛を起こした…
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 06:39:42.84 ID:mDbjb7E6.net]
- >>634
貧毛？
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 06:46:48.89 ID:v16lPucV.net]
- >>635
貧毛になってた…貧血です
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/23(火) 06:54:46.80 ID:lTO+ZFk4.net]
- 昨日はピーナツ１袋食べてしまったので
今日は14km
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 07:14:21.88 ID:a6jfqa+F.net]
- 6.8km@広島市☆
走らなかった次の日は朝の目覚めもいいし
走るのも快調
しばらくは隔週で様子を見たいところだけど
梅雨だからそうもいかない
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 08:07:51.58 ID:urOxw5RN.net]
- 7km@札幌
寝坊したためいつもよりハイペースで
気温も上がってたし湿った路面で最悪のコンディションだった
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 08:30:29.14 ID:G/XhcPxb.net]
- ５ｋｍ＠徳島
走り終わったあとにだいぶ降った。ラッキー。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 08:50:48.45 ID:ufJxJWW7.net]
- 3k@みそ
朝は挨拶されるし辛いしでいいことねーな
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 14:34:46.74 ID:NSm0OFF8.net]
- 3km@福岡
台湾出張で3週間ぶりにジョグ
太って体が重い
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/23(火) 16:14:40.75 ID:YpJ3mmMb.net]
- 4マイル@寝屋川市
ビールの季節到来
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 16:36:51.68 ID:9pQMj0LY.net]
- 15km＠伊丹
日曜ジョグやめたら1㌔近く増えてたのでびびったが
今日ジョグったら元にもどってた。日差しきつかったけど風あったからマシだった。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 16:42:05.28 ID:X1g2WaYl.net]
- >>630
脂肪がそのまま呼気で排出されるわけ無いだろ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 17:29:55.75 ID:6sDO3W7j.net]
- 6km@鳥栖
ジョグ前と後で1.6kg減、これからの季節は脱水症状に注意
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 19:20:01.59 ID:JWgSJea7.net]
- 10km@隅田川
新ルート開拓
疲れでぼろぼろ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 19:51:24.62 ID:VyZEpCqu.net]
- >>634
はげ乙
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 21:58:02.37 ID:x+2PiyWl.net]
- 右ひざ内側に鈍痛があり走れない ＠麿の国
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 23:10:33.43 ID:YfRpZCuG.net]
- 10k@新潟
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 06:10:21.63 ID:XoMRYVOp.net]
- ８ｋｍ＠徳島。
平日はだいたい５ｋｍだけど調子がよかったのでちょっと多め。
早朝でも２０℃もある。これからの季節は大変だね。
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 06:45:12.43 ID:ybZw0bSc.net]
- 11km@熊モン
早朝はまだ幾分涼しい。
今朝は調子良かった。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 07:19:26.38 ID:Th6BWlsP.net]
- 12㎞@名古屋
ウェア新調したら乳首擦れて出血したわ…
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/24(水) 08:07:42.05 ID:g+zan6BA.net]
- 4マイル@寝屋川市
早朝ランナーが増えてきたな
さて、皆さんいつまで持つのやら
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 11:57:28.77 ID:/zGEZB6l.net]
- 10km@新宿
昨夜分の報告
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 15:06:11.01 ID:C0ybiKeH.net]
- ● 炭水化物(小麦、米)＝砂糖 ●
・「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事 (デイビッド パールマター 2015/1/16)
・ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット (集英社文庫 2004/3/19)
Ｏ型とＢ型は小麦、とうもろこし、蕎麦を食べると体調が悪くなり太ります
・統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
・炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (夏井睦 光文社新書 2013/10/17)
・チョコレートは超危険食品 強い依存性、糖尿病の恐れ…妊婦や子供は摂取要注意
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430052776/823
・すべての不調は首が原因だった！
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425713834/73
小麦に含まれてるグルテンは脳を炎症させます。→精神病、ウツ病の原因に。
Ｏ型とＢ型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太ります。
小麦は『毒』です。
小麦は『砂糖(炭水化物)』です。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 17:10:45.85 ID:+1/BIFGa.net]
- 6km@アルプちゃん
走ってる最中に気分が悪くなり、いつもよりも短めで終了しました。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 20:04:21.89 ID:eXd1eiSi.net]
- 6km@ちーばくん
小さい虫が目に入り、頬と変な虫が思いっきり衝突。虫ジョグ。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 22:07:05.81 ID:tifMN8NA.net]
- 8㎞@銚子
夜も暑いわ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 22:11:27.26 ID:R+hWfqUc.net]
- 15km@寝屋川市(東部)
放出ー星田付近
>>654
鈍足中年ですが宜しくお願いします
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 22:46:08.70 ID:PhX1YdpI.net]
- 6キロ@朱鷺
涼しくって気持ち良かった
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 22:55:46.88 ID:PLknCgyP.net]
- 10km@兵庫
前回ちんたら走ったせいか今日は体軽かった
お腹周りがまた微妙に緩んできた気がする
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 22:56:23.56 ID:JPmqJdjZ.net]
- 7km@茨城
夜でも汗すごいかくな
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 23:24:57.98 ID:YkChv2pi.net]
- 12km@埼玉東部
まだ新しいシューズがしっくりこない。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 06:24:18.14 ID:xNEh9jAO.net]
- 14km@札幌
今日は寝坊せずに走れた
ただどうしてもこの時期はペースが落ちるな
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 07:12:17.06 ID:lcwzfYCv.net]
- 7km@福岡
ジメッとしてて走りにくいー
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 07:53:05.35 ID:QBi5194u.net]
- 3km@ちーばくん
日焼け止め塗るの忘れてやる気でなかった
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 08:51:04.87 ID:Wgdwx9m
]
- [ここ壊れてます]
- 674 名前：4.net mailto: >>667
日焼け止め？
女性すか？ [] - [ここ壊れてます]
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 09:01:18.63 ID:1kmLJnTu.net]
- >>668
男性だって日焼け止め使うでしょ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 12:31:18.00 ID:IEyWX+aX.net]
- ５ｋｍ＠徳島
日の出すぐでも暑い。
今年の６月はあまり雨に降られないな。
とか書いたら明日から雨続きだったりして＾＾
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 13:05:13.76 ID:QBi5194u.net]
- >>668
女ですよm(_ _)m
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 13:21:50.12 ID:yIIYOSLJ.net]
- 6月は紫外線が一番多いんだよな。
真夏より多いって、どういう理屈なんだろ。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 14:06:03.57 ID:QyXFFTYa.net]
- >>672
そりゃ、夏至が6月だもん、光入射角考えれば6月だろ。
実際には梅雨とのからみでズレるらしいがな。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 18:44:17.34 ID:FGOPNEVX.net]
- 走りもしねーでくだらねー雑する奴は出て行けよ！
ここは走った人間だけが書き込みを許される神聖なスレなんだよ
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 18:45:07.78 ID:FGOPNEVX.net]
- 5km@皇居
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 18:48:20.95 ID:T3FVEpkL.net]
- 0.3㎞ ＠麿の国
やっぱり右ひざ内側が鈍痛・・・。 つらいね
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 19:28:49.32 ID:VM/e+n1b.net]
- 15km@伊丹
走り終わって家に帰ってきたらトイレしてすぐに毎日体重測るようにしてんだけど
親に話しかけられて作業させられたから、体重測るの忘れてジュース飲んじゃったよ。
毎日走った直後の体重をエクセルに残しててグラフにしてるのに。
あー今日けっこう頑張って走ったのにー。どんだけ減ってるか残したかった
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/25(木) 20:39:40.44 ID:Et0tY/Pg.net]
- 4マイル@寝屋川市
>>660
放出～星田...？(°°;)
なんか空気の悪そうなコースですね...
すんません(笑)
こちらは京阪沿線や淀川河川敷、時々北摂方面や万博方面を走ってます
お互い頑張りましょう！
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 21:26:03.27 ID:Qhq4z3Ri.net]
- 5km@ちーばくん
朝と合わせて8km
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 21:31:24.61 ID:BGx1+zvW.net]
- 10Km@湖北
2回歩いてもた。今日は休肝日にします
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 22:04:55.20 ID:MNiqhR+x.net]
- 0km@寝屋川東部
新しいシューズが届いた！少し小さかったかも
(またキツイ思いをするのにテンションがあがる矛盾)
>>678
確かに空気は、、、あと夜は小さな虫が 口に (汗)
通勤ｼﾞｮｸﾞの都合しょうがないっす
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 22:15:30.00 ID:6edgbJIH.net]
- 5㎞@銚子
食べ過ぎ腹痛で途中から歩いて帰ってきた
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 00:00:36.47 ID:wya8TDwN.net]
- 4km@しゃちほこ
今日は涼しかった
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 06:28:17.80 ID:7kXb7uGh.net]
- 10km@新宿
気持ちいい
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 06:38:51.67 ID:EaMgRI7e.net]
- 8㎞@銚子
久々に朝走った
やっぱり朝の方が体が軽いや
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 07:25:57.65 ID:jNTLVLut.net]
- 6.3km@松本
今月100kmこえた
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 07:31:34.43 ID:/4TzmeK/.net]
- >>669
俺はつかわんが、君は使うんかい？
ジョギングで。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 07:48:49.42 ID:RtFKWJyN.net]
- >>687
走ってないならくだらない雑するな
5km@皇居
自称千葉女もくだらないレスに返答はいらない
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 09:42:09.62 ID:o35nF8vE.net]
- 3km@ちーばくん
自称千葉女になんか笑ってしまった
また午後ジョギングいこう
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 10:33:18.04 ID:Jb4rsQir.net]
- 午後から千葉女さんはオッパイぷるぷるランニングをするんですか？
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 13:19:57.99 ID:/8oozCUI.net]
- >>690
Dカップだからオッパイぷるぷるよ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 18:34:03.87 ID:eZbqKx0c.net]
- 4.7km@湖南
今日から書き込みます。
よろしくお願いします！
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 18:47:03.33 ID:hHYrp+ht.net]
- 6km@鳥栖
いきなり晴れたので、ちょっとだけ
南風が強かった
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 18:56:14.54 ID:aszbBC3z.net]
- @新宿@銚子@松本@皇居@ちーばくん@鳥栖＠麿の国@伊丹@寝屋川市@湖北@寝屋川東部@銚子@しゃちほこ@埼玉東部@札幌@福岡＠徳島@アルプちゃん@寝屋川市(東部)みそ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 21:57:36.26 ID:cdJRaQQC.net]
- >>688
皇居さん、ストイック！
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 00:32:15.76 ID:QgD8jg+7.net]
- 10km@新宿
雨だったのでジムのミルで走ってきた
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 00:59:12.39 ID:opvwzHgn.net]
- 10km@兵庫
深夜ジョグ
コースの2/3過ぎたあたりで体重くなって急失速
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/27(土) 04:44:23.27 ID:DfGTrQm1.net]
- たった一人の長距離ランナー過ぎしのみ 雨の土曜日何事もなし
――寺山修司
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 07:03:30.66 ID:11k/L0u0.net]
- ８ｋｍ＠徳島
久し振りに晴れてるね。日差しがキツい。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 07:21:48.34 ID:fMv5go7X.net]
- 11km@寝屋川市東部
なんとか150km/月達成
新しい靴はちょっときついかも
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/27(土) 08:06:51.41 ID:CAfaj9Ck.net]
- 7km@大阪市
暑くて仕方ない
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 08:23:39.06 ID:sVLKIMi+.net]
- 4㎞ ＠麿の国
右ひざ鈍痛ましになりました。 違和感はあるもののスローペースでなんとか4㎞。
今朝は涼しいし気持ちよかった。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 10:52:27.96 ID:zxnRJrcJ.net]
- 9.7km@枚方
以前は大阪北東部としてたけど
9月には30km走れるようになりたい
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 10:57:36.47 ID:lVNiyqWC.net]
- 10㎞@名古屋
胸が擦れて出血したから今日はテープを貼って走ったら出血はなかったけど、テープをはがしたらかさぶた剥がれてまた出血…。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 11:24:36.51 ID:dgNeeHoX.net]
- 5.5km@隅田川
軽く流しただけで汗だらけ
湿度高め蒸し蒸し
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 11:55:06.25 ID:EE/oBsDA.net]
- 23km@札幌
移動距離は26kmだったものの最後は脚が前に出なくなり走るのを断念
本当はいつも通りの距離を走ろうと思ったが、走る前のストレッチ中にポニーテールを左右に揺らして走ってるお姉さんを発見！！
のんびりペースで走ってるから距離を開けてついて行く事に・・河川敷の橋の数を数えながらそろそろ折り返すと思いながら余裕で走っていたがいつの間にか自分がいつも折り返してる地点まで来てしまった！
そこでペースを上げたお姉さんに何とかついていったが10kmを超えた辺りで我に返り13kmで折り返す決意を決め目印の橋を折り返す
お姉さんは更に直進中ｗ
ってなわけで長文スマン、まさかこんな形でハーフ以上の距離を走る事になるとはｗｗｗ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 13:45:32.12 ID:6lda52oL.net]
- 10km＠東京北区
汗が吹き出た。湿気すげえ
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 14:26:26.08 ID:tNylnIzL.net]
- 21km@埼玉東部
往路は大丈夫だったが、復路はしっかり降られた。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 14:58:18.70 ID:DhJBzp7v.net]
- 20km@尼崎
残り5㌔自分の中で限界近くまでダッシュしたのに
途中信号待ちがあったせいでタイムがいつもと変わらなかった(´・ω・｀)
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 15:02:43.94 ID:8I2GmPXB.net]
- 筋トレ+5kmジョグ@新宿
筋トレでヘロヘロになって思えように走れなかった
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/27(土) 17:49:30.23 ID:Ce3G3DX8.net]
- 3km@東京北区
膝の痛みがようやくなくなったので軽くジョグ
- 718 名前：りゅうちゃん ◆p6DGF5gxZHts mailto:sage [2015/06/27(土) 19:50:51.91 ID:k9MfZ7eb.net]
- 13㎞走りました 今日は涼しく風も弱くて心地よく走れました
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 21:10:48.51 ID:tweGRJws.net]
- 5km@皇居
長く走っても意味はない
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/27(土) 21:13:15.15 ID:AxsZDSfg.net]
- >>713
そうなの？
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 21:19:22.36 ID:/o7bYE7f.net]
- わざわざ皇居行って走る人って電車で通うの？
気替えとかどうしてんの？
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 21:51:34.90 ID:6l4H7bzn.net]
- 皇居の周りってランステが充実してると聞いたことがある
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 22:30:39.61 ID:6At9dAoD.net]
- >>715
友達の知り合いがわざわざ電車で行って走ってる
しかも都内じゃない
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 22:38:55.33 ID:dfiqhTv0.net]
- 本日の住人の走行距離はおよそ184km
誰かあと16km走ってこい
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 00:33:54.05 ID:+wZvHGKE.net]
- 8㎞@茨城
いつも通り
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 04:28:04.13 ID:0ihrKjBL.net]
- >>704
女の子？一緒に走ろっか
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 06:21:33.78 ID:N4HOMVjV.net]
- >>713
そんなこたあない！
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 06:32:00.62 ID:kNSGvtAH.net]
- 11km@松本
新規コース開拓。
自宅から松本城を一周して帰ってくると11kmでした
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 07:13:11.17 ID:4ZULtB/5.net]
- 11㎞@銚子
いつもと違う場所走ってきた
今朝は空気が冷たくて気持ち良かったです
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 08:25:05.41 ID:iG40VLXn.net]
- 19km@寝屋川市東部
景色はよくない、
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 08:26:00.11 ID:iG40VLXn.net]
- 10km@寝屋川市東部
間違えました
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 08:36:41.42 ID:w54ZXMlD.net]
- 2.4km@湖南
時間がなくて、少しだけ。小雨が降って涼しかった。
夕方もう一度走る予定。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 10:12:30.18 ID:a3ag8i2L.net]
- 6.5km@枚方
朝走りに行ってきた
ちんたら走ってたら、なでしこの試合終わってた
これから仕事に行きます
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 10:27:14.75 ID:X21sg9Y2.net]
- 7km@東京北区
飲み続きなので、少しでも走らないと
でも２日連続はさすがにきついなー
>>711
同じ北区ですね。荒川あたり走ってるのですか？
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 11:16:26.77 ID:zzCVIVf4.net]
- 週３でいいよ
やりすぎると遅筋になって太りやすい体系になるから
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 11:29:06.15 ID:x1ZE9NE1.net]
- 12km@埼玉東部
湿度がさほど高くなかったからか、走りやすかった。
水風呂が気持ちいい。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/28(日) 16:09:19.64 ID:DKo5qBwZ.net]
- 15km@寝屋川市（西部）
今日はiPodでキリンジを聴きながら走った
メロディも歌詞も変な曲が多いので、ちょっと走りにくかった
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 16:16:18.03 ID:ufN80gbp.net]
- 3km@オーストラリア
ジムのマシン30分だけしか使えなかった
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 16:24:40.54 ID:gePr95QP.net]
- 10km@伊丹
なかなかいい日照りだった。これぐらいの気温で日当たりでってのがずっと続いてくれるといいな。
猛暑いや
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 16:51:59.14 ID:475OAn4q.net]
- 6km＠鳥取市
走ろうと思ったら雨が降ったりして延び延びに。
ようやく大丈夫そう？と思い走ったら、ゴール直後からｻﾞｰｻﾞｰと。
気温と風は良好だったので、結果オーライです。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/28(日) 17:02:33.79 ID:StDz0BnA.net]
- 4km@荒川改め埼玉南部
昼過ぎから走りましたが風が涼しくて快適でした。週末のみ参加です。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 17:42:38.09 ID:LMC/Vqjc.net]
- 11km@文京区
そろそろ引越しするんで
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 17:42:38.14 ID:i/36EkdP.net]
- 6km@鳥栖
暑い、風がなかったら途中歩いてたかも
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 18:57:01.05 ID:09Ycu3TG.net]
- 17.8km@兵庫
気温24℃微風日差し遮る雲適度にあり
まさにジョグ日和でした
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 20:24:38.00 ID:P9LvomNa.net]
- 5km@阿佐ヶ谷。
もう少し距離を延�
- 746 名前：ﾎしたい。 []
- [ここ壊れてます]
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 23:06:05.93 ID:lgaqDt8f.net]
- 8㎞@茨城
これくらいの距離を45分くらいでゆっくり走るのが身体辛くなくてちょうどいいみたいだ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 07:27:06.71 ID:C4mu5gyN.net]
- 10km＠札幌中心部
久しぶりに書き込みます
13度の中の霧？霧雨？の中のラン
ルート上の2箇所でカラスの襲撃を受けました
ギャアギャア鳴きながら2羽で数百mにわたって追いかけて頭を蹴ろうとしてきます
多分、これからがシーズンなので、しばらくは危険な場所は避けた方がいいです
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 13:40:43.08 ID:N5zzaZJB.net]
- ５km@湖南
走った後、シューズ洗った。すぐ乾きそうな天気。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 17:06:24.01 ID:+9BG+Onu.net]
- 7km@アルプちゃん
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 17:23:24.99 ID:ieYXhUFh.net]
- ＠札幌中心部だけど、ネット見てたら、2週間前に自分の近所の公園で
カラスが人を襲ってる動画を外国人がうｐしてたの見つけた
北海道のカラスがバイオハザードみたいだと世界が衝撃！！！
海外の反応「放射能のせいだろう」 : NEWS as
ttp://newsas.blog.jp/archives/44436363.html
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 18:27:56.66 ID:CfmRSA2m.net]
- 5㎞ ＠麿の国
膝は大分ましになりましたので、少し距離を伸ばして。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 20:16:51.25 ID:TBSz3XMC.net]
- 5km@ちーばくん
いい感じだったー
- 754 名前：りゅうちゃん ◆p6DGF5gxZHts mailto:sage [2015/06/29(月) 20:34:58.40 ID:8Esit5EO.net]
- 13㎞走りました
高台では帽子が飛びそうだったけどそこまで風も強い感じはなくて快適に走れました
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 23:14:20.71 ID:rchHRwwN.net]
- 9km@福岡
久々に走ったー
疲れた
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 06:28:33.41 ID:ISylsfT0.net]
- 11km@熊モン
比較的涼しい朝。
ペースは上がらずだったが、
気持ち良く走れたので良しとしよう。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 06:53:55.07 ID:btDdazLc.net]
- 8Km@湖北
昨日夕方は24℃と走りやすかった
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 07:00:30.34 ID:yDjjN3kW.net]
- 10km@新宿
今年もはや半分終了
最近はジムで走ることが多く記録してないから月間でどのくらい走ったかよくわからない
今月はたぶん多分180kmくらい
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 07:34:33.88 ID:pF3arlpQ.net]
- 6.2km@広島市
今日でRun&Walk使いおさめ
5年前からジョギングで、ウォーキングはその前から使ってた
総走行距離が8099.5km
ガラケーアプリがどんどんサービス終了になるよ
今他に広島の人を見かけないので、☆外します
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/30(火) 07:46:54.26 ID:JqC1Bgg0.net]
- 4マイル@寝屋川市
いつものコースをいつものように走ってランキーパーを見たら、自己最速タイムを更新してた
昨日の夜仕事が遅くなり、焼そば二人前をビールで流し込んでサッサと寝たのが良かったのか？
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 10:36:33.02 ID:6U2gZEOV.net]
- 5km@湖南
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 16:06:24.22 ID:NBqDKrYP.net]
- 8km@アルプちゃん
月間総走行距離…181.2kmでした。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 20:04:51.80 ID:xY71c2tK.net]
- 10km@兵庫
夕方小雨ジョグ
冷えたせいかお腹の調子悪い
197.4km/月、月初めに55kgに落ちて以降キープ
この体重を150km/月くらいで維持したい
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 21:01:54.50 ID:V76Y3nup.net]
- 6km@埼玉東部
6月の走行距離は170kmでした。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/30(火) 21:10:56.61 ID:yEW1C58v.net]
- 0㎞＠福岡
6月の月間走行距離104㎞。
福岡マラソン当選してしまった。
月間走行距離100㎞を10月まで維持し、
5時間30分を目標にがんばります。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 22:21:56.31 ID:btDdazLc.net]
- 0Km@湖北
ビッグランかます
- 767 名前：予定が集金から帰ったら土砂降りメイビー…今月は130Kmでした。来月は4月以来の月間200Km行きます(確約) []
- [ここ壊れてます]
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 22:43:09.24 ID:sbrc4bhT.net]
- 8㎞@銚子
ご飯食べた後はやっぱりきつい
今月は156㎞で、2ヶ月続けて200越えられなかった
気合入れないと
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/01(水) 00:46:56.69 ID:LNVCWHmR.net]
- >>752
これってauのガラケーしか使えないの？ソフバンはダメ？
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 05:20:11.97 ID:mNTo6sBF.net]
- ７月は初日から雨でお休み＠徳島。
６月はトータル123km。7月はもう少し頑張らなくちゃ。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 07:08:16.14 ID:h92CZclg.net]
- 馬力計算の矛盾みたいな話を思い出した
1キロを1000回挙げる
100キロを10回挙げる
同じエネルギーだと判断されてしまいそうだけど
筋トレに関しては結果も変わってくるようだから、研究するべき課題なんだろう
前者と後者、カロリー消費同じだと思ってるやついる？
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/01(水) 08:35:24.45 ID:KqsPUhIq.net]
- 0km@寝屋川市
6月は121kmでした
今月はビアガーデンなどの予定が入りまくってますが、三連休の初日に京都出町柳駅まで京阪で行き、走って帰って来る予定です
...何キロくらいあるんやろ？
皆さんも頑張って下さい
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 09:21:53.35 ID:KUGw79o+.net]
- ジョギング前と寝る前にスリムカーボジェンのむとめちゃやせる
そーすはおれ
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 09:26:20.71 ID:bIFW3Tf2.net]
- >>765
ソレはなんですか？
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 09:57:10.85 ID:8O9M3zeM.net]
- 5km@湖南
マイペースで頑張る。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 13:52:41.80 ID:D2GMHjNT.net]
- 763.765.766の三馬鹿はさっさと死ねばいい
7km@皇居
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 15:44:54.50 ID:ltXNmze0.net]
- 5.5km@アルプちゃん
右膝に痛み。継続していけるよう、私もマイペースに頑張ります。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 16:37:28.20 ID:bHCU5aSj.net]
- >>769
チン付き？マン付き？
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 19:28:24.66 ID:CVYVSXoZ.net]
- >>761
auならAndroidで使えるんじゃなかったかな
ガラケーが終了なだけで
ソフバンではそういうのないの？
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 20:15:40.56 ID:o8sfy4K1.net]
- 6km@鳥栖
3時間くらいまとまった時間がとれれば、LSDやりたかった
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 20:30:57.28 ID:gNErOXqn.net]
- 8km@隅田川
湿度がすごかった。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 22:11:08.50 ID:xnj7dMaP.net]
- 6km@札幌
天気が悪いため全然走れず小雨の頃を見計らって走った
今日は徹夜になりそうなので明日4時雨があがってるようだったら20kmくらい走りに行く
金曜日からは出張なんで山形で走るかもｗ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 22:17:18.70 ID:Oz6ENFgl.net]
- 8km@寝屋川市東部
虫対策にマスク着用 苦しくて棄権
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 22:55:16.98 ID:PckMyR/3.net]
- 8km@埼玉東部
スマホのGPS受信状態が悪いのか、9.5km走った事になってる。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 23:45:32.19 ID:2nNq4qXg.net]
- 5㎞@茨城
疲労で手抜きしたけどあと数キロ走っておけばよかった
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/01(水) 23:55:31.64 ID:nzRMD3ZM.net]
- 3km@大阪市
今日は走る時間が遅かったので距離も短い
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 01:11:57.66 ID:fEKnv6bU.net]
- 5km@阿佐ヶ谷。雨上がりに少し走ったという感じ。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 01:44:18.46 ID:BaKGcw2M.net]
- >>768
何でいつも1人で憤ってるんだ？
仲良くやろうぜ！
13.5km@トコろん
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 02:34:04.87 ID:WOVtwTXw.net]
- 3km@晴海
雨なんでジムで30分だけ
やっぱ外の方が気持ちいいな
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 06:13:52.04 ID:X1Hd3fe4.net]
- ６ｋｍ＠徳島
湿気がひどい。ジムの冷房効いたところで走りたいよ。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 06:26:39.24 ID:+mdVGRRc.net]
- 10km@熊モン
梅雨の合間の晴れ日は貴重だ。
少々疲れ気味だが、走っといた。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 07:15:09.53 ID:lnvaz/sR.net]
- 6.4km@広島市
ちょっとスタミナが足りなくて時々歩いた
こういうのは始めてかも
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 08:19:09.65 ID:j0CN3D9n.net]
- ５km＠湖南
汗かくって気持ちいいな。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 12:01:37.24 ID:51VUhti8.net]
- 10km@新宿
少し雨に降られた
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 15:31:43.38 ID:WAh7zJR9.net]
- 10km@札幌
20km走る予定だったが目印ランナーを間違えてハイペースになり途中でダウンｗ
とりあえず明日の早朝も20kmを目標にして走り終わったら深夜列車で本州に
しばらく走れなくなるだろうから気持ちの整理をつけるための走り貯め
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 18:33:30.63 ID:PzJG1njF.net]
- 11Km@湖北
ピーカン28℃の真っ昼間12時ランも琵琶湖沿い気持ちよく給水すら要らずでした
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 20:17:11.00 ID:Beys0ELL.net]
- 5.3km＠鳥取市
午後に時間が取れたので、ひとっ走り。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/02(木) 20:35:16.92 ID:zc/MuIpq.net]
- 4km@寝屋川市
4マイルの予定が4kmに...
走った気がしない
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/02(木) 20:47:36.97 ID:TlUDN77r.net]
- 4.7km@東京北区
湿度高い…
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 20:57:50.92 ID:PzJG1njF.net]
- みんなもっと走ろうよ…@湖北民
都会は暑いのかなぁ(そらしゃーない)
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 21:41:21.44 ID:+TbujB3W.net]
- 10km@ちーばくん
ヴァームからアミノバリューに変えたけど味の薄いファイブミニみたいだったー
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 22:44:06.07 ID:B0dI2aR4.net]
- 9㎞@茨城
プロテインのむ(^q^)
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 23:04:36.88 ID:Lk1ibiKZ.net]
- >>792
ウゼー
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 23:27:06.23 ID:je19pDBU.net]
- 30-40分＠大根
湿度高過ぎて超ダルイ 日本の夏は辛いよ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 00:00:40.12 ID:ivh4/1Ur.net]
- 5km@晴海
朝、小雨だと思ったら結構降ってた。泣
アミノバリュー薄味で好き、明日はエネルゲン飲む
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 00:33:48.25 ID:cdhWSDJS.net]
- 4km@しゃちほこ
一週間ぶりで足首痛めたっぽい
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 00:45:10.03 ID:CLtxSGsg.net]
- 10km@兵庫改め播磨
夕方曇天多湿で汗だく
走り終わってすぐ53さっき測ったら55
汗の量やばい
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 01:16:19.47 ID:kZnzkyyt.net]
- 6月は44.02kmでした@九州
昨日は4.59km
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 06:23:22.97 ID:JuNyVn0+.net]
- 9km@熊モン
途中、走ったり歩いたり。身体ダル重。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 09:36:36.43 ID:43gs4QIK.net]
- >>800
パチンコ狂いのクズ野郎ことりゅうちゃんは引っ込んでろ
7km@皇居
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 09:51:12.22 ID:GQhksm7N.net]
- 8.6km@広島市
今朝はのんびり走って歩くことはなかった
最後青信号に間に合うようにダッシュしただけなのに
いつもより3分くらい時間縮まってビックリ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 12:55:43.28 ID:ktP/6jaL.net]
- 10km@アルプちゃん
涼しくて久しぶりに10km走れました。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 13:24:02.98 ID:UVWviZ5c.net]
- 仕事がある人で、朝に走れる人は凄いな
この時期は走ったら顔が火照ってその後仕事どころじゃなくなる
肌も弱いので、走った後は寝て回復させないと辛い
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 17:24:55.92 ID:CToXpoDk.net]
- 俺は仕事終わってからのジョギングは無理だな
疲れて走る気力全く無し
朝ランでしっかり身体を目覚めさせた方が仕事に集中出来る
これも習慣ってやつだろうな
朝走ってる人割と多いよ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 18:12:12.34 ID:QrR7q4tF.net]
- 朝走るか夜走るか含めて、なかなか興味深いデータがある
RUNNET 2015 ランナー世論調査 結果発表
ttp://runnet.jp/project/enquete/2015/
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 18:56:50.86 ID:UytN3/ti.net]
- >>806
ニートが何言うとんねん
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 19:41:01.15 ID:YHzsg6o3.net]
- 夜走ったら、いつもより1.5倍ぐらい速く走ってんじゃね？的な
錯覚あるよね。タイム見たらいつもどおりなのに。
人も少ないし爽快感が夕方とかより数段いい。
今度から夜走ってみようかなって思うぐらい。
今日は夕方ジョグ
10km@伊丹
しんどいのでゆっくり。
走りすぎで種子骨付近が痛い・・・・怪我の領域に行くのが怖い。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 19:49:21.42 ID:5MNUulp4.net]
- ５km@湖南
夕方意外と涼しかった。ビールがうまい。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 20:36:43.85 ID:Gq+s7fEa.net]
- 6km@札幌
サクサクっとｗ
底の薄いシューズだと膝痛めそうで恐ろしくて長時間は無理、何で昨日より更に早いペースで走った
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 22:09:36.56 ID:sWhYQ28S.net]
- >>807
この統計面白いな
ジョガーは割と高学歴、高収入なのか
携帯のキャリアまで質問に入れる意味はないと思うが
確かにジョギングアプリは必須というか
毎日続けるモチベーションにはなっている
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 00:12:17.10 ID:mEvN63se.net]
- >>812
恐らく
自己管理ができる=仕事もきちんとこなせる=勉強も計画立てて行える=ジョギングをほぼ毎日計画たてて行える
じゃないかな?
別にジョギングは毎日継続できる1つの手段だと思う。
気分が向いたから走ろう、飽きたから走るの辞めた、って気分屋の人は長続きしないだろうしね
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 00:30:18.08 ID:/+0M3XIK.net]
- 1.5km@築地
今朝は大雨で走れなかったので、夜、小雨のなか家まで走ってみた
毎日少しでも走りたいって思うこの気持ち、何でだろう
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 06:15:24.25 ID:1tBGKbMa.net]
- 2km＠徳島
一昨日ボーリング教室にいってから腰が痛くて走れない。
あと５回もあるのに困ったな。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 07:10:13.08 ID:qawLAj9A.net]
- 5km@トコろん
雨あがった隙をついてサクッと。
皇居さんて何でいつも攻撃的なんだ？
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 07:27:56.88 ID:b6Ipp4sh.net]
- 8km@寝屋川市東部
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 08:01:00.47 ID:ofdA7RAf.net]
- ５km@湖南
毎日コツコツ。少し痩せたかも？
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/04(土) 09:03:43.10 ID:eV75A6c4.net]
- 4km+WS3本@大阪市
先週福知山マラソンにエントリーした。距離だけでなく速さも身に着けるよう頑張る
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/04(土) 10:05:32.19 ID:b6Ipp4sh.net]
- >>816
すまん
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 10:48:11.97 ID:5PfnGZ9b.net]
- 6.7km@広島市
曇っていたけど涼しくて気持ち良く走れた
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/04(土) 11:29:37.90 ID:ezNKfpNV.net]
- 21.1km@寝屋川市（西部）
やっぱり朝は走りやすいわ
一応ハーフの自己記録更新した
さて、今日は鶴橋で飲み会なので、ついでに森ノ宮でYURENIKUIでも買おうかな...4980円、悩むわ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 11:51:18.28 ID:GvK0vk/9.net]
- 20Km@湖北、曇り20℃
二日酔い気味も強行。ラスト5㌔腰痛かったけど酒抜けてスッキリ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2015/07/04(土) 13:46:55.81 ID:jo8A7gR8.net]
- 走るぞ
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 14:38:05.01 ID:SzbfeHSW.net]
- >>812
ジョガーの多い年代が40代で、20代が少数というせいだろう。
40代、50代の平均年収は、全体の平均年収より高い。
そして20代はその逆だから。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 15:18:25.51 ID:6TwAIXXa.net]
- >>825
いや、同世代同士の比較でも高いんだよ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 15:49:31.14 ID:jlHPbKTU.net]
- 17.8km@播磨
大抵10km超えると足が棒なんだけど今日は最後までしっかり走れた
イヤホンが断線気味なせいでiPodのワークアウトがやたら止まって萎える
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 16:20:15.67 ID:FTAne2Ig.net]
- 生活に余裕あるから
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 16:25:17.06 ID:SzbfeHSW.net]
- >>826
あのアンケート結果からそんなのわかるのかね？
あのアンケート結果からはQ1で回答者のほとんどが男性で、
Q2の年代別で40代50代が多く、
そしてQ8で年収がわかる、くらいだと思うのだけど？
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 17:44:07.16 ID:4JDFGaNS.net]
- 7km@アルプちゃん
雨が降る前に走り終えられました。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 17:55:07.47 ID:5TxG7CdH.net]
- 10km@東京北区
小雨だけど、明日よりはマシだと
今日走った。蒸し暑いね
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 18:55:52.44 ID:Tr0e8w2p.net]
- 15km@尼崎
足いてーいてーと思いながら走り始めたけど、走り始めたらマシになった。
楽に走ることを心がける。雨にふられた。タイムおもったよりよかった。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 21:08:09.14 ID:EebUUahe.net]
- 14キロ@朱鷺
雨の予報が晴れたので走りました。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 08:24:48.31 ID:v0SCByb5.net]
- 15km@寝屋川市東部
何事もなかったように 汗
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/05(日) 08:41:50.48 ID:nW3IihwG.net]
- 渋谷区。今日もずっと雨っぽい。
またお休みかな…
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 09:08:52.87 ID:D4Bi3/cV.net]
- >>829
ジョガーの年収にかんしては、あれ以外にたくさんのデータがあるよ
気にしても仕方ないけどね
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 09:30:52.63 ID:qr9X0K72.net]
- 雨でもいくで
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 10:50:46.44 ID:Df95mUfu.net]
- @隅田川
今日も雨日
今日は休むか
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 11:16:50.44 ID:6++c6tia.net]
- 6km＠鳥取市
金曜あたりでの予報が外れ、日本海側は雨降らずに
曇りで済んだので、ひとっ走り。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/05(日) 12:51:38.17 ID:rw1/qmKs.net]
- ＠埼玉南部
雨降りなのでお休みします。
プール行こっかな。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 13:57:59.00 ID:jK49S4sy.net]
- 0Km@湖北
昨日そこそこ走って腰痛かったし今日は筋トレとエアロバイクで我慢します
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 14:15:56.62 ID:8g/KsE//.net]
- 午前の部6km
午後の部12km@埼玉東部
最後に軽く降られたけど、気持ちよかった。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 14:21:55.45 ID:MYfi2Oue.net]
- >>792
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 16:51:38.32 ID:n6Z0t9Tc.net]
- 10㎞@茨城
雨止んだから雨降らないうちに珍しく昼間走った、明るいとペース全然違う
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 17:28:57.40 ID:tEKimsR5.net]
- 10km@新宿
少し霧雨だったけど気持ち良かった
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/05(日) 20:15:04.25 ID:QOFba3PD.net]
- 6km@寝屋川市（西部）
二日酔いで午前中は完全にグロッキー状態
夕方に何とか復活したので、申し訳程度走って来ました
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 22:13:49.90 ID:u4YNugFl.net]
- １０ｋ＠さいたま
夕方は雨もやんでたので行ってきた。
湿度高いけど
- 856 名前：温度が低かったので快適だった []
- [ここ壊れてます]
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 22:52:47.08 ID:Lw6hbcwl.net]
- 4km@しゃちほこ
俺が走ると帰り際小雨が降るなー
みんなごめんね
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 00:05:29.60 ID:0EBOLkmE.net]
- 5km@阿佐ヶ谷。
多分ダイエット目的であろう女性が走っているのを多く見かけました。ガンバレ。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 06:37:57.87 ID:U5Mm8VAl.net]
- 10km@熊モン
先週から涼しい日が続いてる。
この先も続いて欲しい。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 11:33:35.05 ID:lpURPRNp.net]
- 7km@皇居
最近イライラしっぱなしだ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 12:36:12.60 ID:1TZcmbS0.net]
- 10km@アルプちゃん
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 15:11:20.77 ID:tervtSZm.net]
- 昨日4.5km
今日5km@湖南
筋肉痛だしゆっくり走る。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 22:35:02.79 ID:FDUCj8iy.net]
- 筋トレ+ジョグ2km@新宿
筋トレ頑張りすぎて思うように走れなかった
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 23:16:39.88 ID:mRB8Qcb9.net]
- 3km@晴海
朝から雨だとちょっと下がるね
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 23:41:33.95 ID:3PMtQHZj.net]
- 10km@播磨
走りは快調 汗で濡れて右のイヤホン音出なくなる
予報見ると週後半から本格的に暑くなりそう
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 00:02:24.11 ID:i+E4Vep/.net]
- 6㎞@茨城
七夕なのに梅雨(^q^)
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 06:41:40.05 ID:VB1gR5Pi.net]
- ３日連続雨でお休み＠徳島
７月に入って雨ばかりです。走ってないのに書き込んですいません。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 06:52:48.05 ID:lGYrdV6s.net]
- いえいえ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 07:11:10.26 ID:MxFvMWIR.net]
- 6km@ちーばくん
やっと走りにいけた
毎日雨で嫌になっちゃう
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/07(火) 08:00:53.26 ID:ZEYhgOK/.net]
- 4マイル@寝屋川市西部
なんやまた雨か
早よ走っといて良かったわ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 09:43:17.95 ID:4Ne0ZfOG.net]
- ５ｋｍ＠湖南
筋肉痛がすごい
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 14:05:26.81 ID:K6pl6IRz.net]
- 今年の梅雨は酷い。毎日毎日雨続き、太陽でたのいつだっけ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 15:33:49.76 ID:QDQAx05i.net]
- 6.5km@アルプちゃん
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 21:23:15.65 ID:8kDyKp/L.net]
- 7km@皇居
走ってないのに書き込むのを見るのは本当に腹が立つ、ここはストイックに走りこんだ人逹の足跡を刻む場所だと考えているために余計にね
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 22:20:17.44 ID:PZFOY7+p.net]
- >>865
イライラピリピリしてる割に走ってる距離が少ないんじゃない？
君は全然ストイックじゃないね
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 22:50:49.47 ID:Yc6E7Dev.net]
- 3キロ@しゃちほこ
飯食べたばかりはお腹痛くなるな
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 22:52:17.12 ID:mIeLKQrd.net]
- >>2
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 22:54:11.59 ID:TOP5V/jm.net]
- 6km@埼玉東部
帰りが遅くなったおかげで、雨が止んで走れた。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 00:50:47.85 ID:/IUklw2a.net]
- >>865
だったら手前でブログでも書けば？
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 05:23:36.48 ID:C2sHxyl6.net]
- 2 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2015/05/07(木) 17:21:27.47 ID:oL3ab7C3
＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/08(水) 05:56:10.56 ID:NcecHYC2.net]
- 4km@寝屋川市西部
また寝坊した！
また雨降ってきた！
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 06:45:54.30 ID:wIpnf4pG.net]
- 3km@徳島
寝過ごしちゃって時間がなかった。
途中で雨も降ってきた。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 07:20:10.25 ID:6uI/v+2k.net]
- 7Km@湖北。曇り23℃
午後から雨だし朝ラン。体重かったけど滝汗で汚いもの全部出て気持ちよかった
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 08:11:45.62 ID:nrN3Zjed.net]
- ５km@湖南
膝が痛い
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 12:29:50.69 ID:WukTC8Ck.net]
- 5.5km@アルプちゃん
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 12:43:34.53 ID:r7UmpDJi.net]
- 15km埼玉。雨が降る前に頑張って走った！
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/08(水) 20:24:24.27 ID:5SfG2gxx.net]
- >>873
大阪湾を挟んで同じ様な朝を過ごしておられたようで(笑)
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 21:11:47.42 ID:PA8ESsHl.net]
- くだらねぇ雑する暇あったら走れクズ
6km@皇居
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 21:25:29.16 ID:BAYYRSn5.net]
- 10km@播磨
薄っすら霧雨
本降りになる前に帰ろうと思い気合入れて走ったつもりがいつもよりタイム悪くて凹む
- 890 名前：りゅうちゃん ◆p6DGF5gxZHts mailto:sage [2015/07/08(水) 21:38:01.57 ID:E3p1ewWu.net]
- 11㎞走りました
梅雨ですが雨に降られずなんとか走れてよかったです
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/08(水) 21:52:43.81 ID:5SfG2gxx.net]
- >>879
最近コイツのキレ芸がお気に入り(笑)
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 21:55:40.89 ID:C2sHxyl6.net]
- 13km@寝屋川市東部
通勤jog 半分くらい雨の中
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 22:22:47.76 ID:Ws9EY+2v.net]
- >>882
目障り
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 00:41:51.49 ID:jrNZw4/V.net]
- TKO木本が語るライザップの裏話
https://youtu.be/Lh-_ogdlGHA
https://pbs.twimg.com/media/CJOpysUUYAAutJf.jpg
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 06:26:10.72 ID:7jny9Og3.net]
- 10km@新宿
ずっと雨降りで嫌になる
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 06:28:18.68 ID:O4uDSofX.net]
- 10km@熊モン
また蒸し暑くなってきた。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 06:34:23.92 ID:E8OHsPgt.net]
- 5km@徳島
霧がすごくて100ｍ先がみえない。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 08:50:22.57 ID:bd7g+EmU.net]
- ５ｋｍ＠湖南
しっとり雨が降っております。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 11:45:34.63 ID:9lAN+4tk.net]
- ジョギング依存症
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 14:16:57.18 ID:0neP/k0r.net]
- 7km@アルプちゃん
雨上がり、蒸し暑かったです。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/09(木) 16:02:05.88 ID:Ua6Uz54w.net]
- ここに書き込みしてる人って
7～8人くらいの同じ人っぽいですね。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 18:17:00.37 ID:cJ7fFXqc.net]
- 今日も東京は雨で休み
うーイライラする
走った人おつかれ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 18:53:21.51 ID:PZLoOH6f.net]
- ココ、最近いづらいよな。
イライラ、攻撃的なヤツが常駐してるし。
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/09(木) 20:07:26.12 ID:Ua6Uz54w.net]
- うん。
何だかすごいクローズドなSNSのような雰囲気だ。
という俺は2キロ2キロの4キロ走ってきました。
渋谷区。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 20:48:45.76 ID:EGra7ynN.net]
- 結局また雨雨雨
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 22:22:59.81 ID:T/vJzRWW.net]
- 8km@埼玉東部
気持ち良く走れました。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 23:22:23.31 ID:nkjd1sOh.net]
- 6km@しゃちほこ
また帰り際小雨が・・・
右背中が痛くなって途中で走るのやめてしまった
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 23:47:59.12 ID:sc4r/18b.net]
- 4km@晴海
雨だとすれ違うランナー、3人くらいしかいない
お休みの人、多いのかもね
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 23:52:52.86 ID:y/Vyzp3B.net]
- 10㎞@茨城
数日ぶりに走れてよかった
自分は時間のせいか土地柄のせいかランナーと会うことめったにないや
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 01:00:07.25 ID:bOm+Bedb.net]
- 7km@皇居
自分の弱脚にイライラする
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 01:21:33.21 ID:T4DXfQdU.net]
- 12km@トコろん
雨止んだ隙に走ったつもりが再び土砂降りに遭いズブ濡れ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 11:10:03.83 ID:Zcrq7SE1.net]
- 5km@湖南
インソールを替えてみた。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 11:20:08.10 ID:7TBIdFSp.net]
- >>901
おまえいつもイライラしてるな
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 12:35:41.60 ID:td9vpb20.net]
- >>901
一応ここダイエット板だから言っとくけど
イライラは痩せにくくなるらしい
深呼吸してリラックスしようよ
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 12:49:26.68 ID:lNbhuy
]
- [ここ壊れてます]
- 916 名前：gQ.net mailto: >>901
自分の脚にイライラ
走ってない人の書き込みにイライラ
イライラしていたらキリがないぞ [] - [ここ壊れてます]
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 12:58:03.55 ID:kehLaMVA.net]
- 10km @山口
あぢいいい
こまめに水分補給したつもりだけど２キロも目方が減ってた
脱水症状が怖いこのごろ
早朝走れればいいのだが
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 13:15:38.27 ID:Zcrq7SE1.net]
- 5.5km@湖南
暑い！
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 19:30:09.55 ID:UePguQEI.net]
- 12Km@湖北。晴れ29℃
距離や速度の負荷上げるより気温湿度上がる方が辛いね。シャワー浴びたら脱水でガリガリ…ビールいただきます
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 20:37:09.72 ID:gsK6Of4y.net]
- 13km@播磨
Tシャツにどっぷりかいた汗が冷えてお腹痛くなる
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 22:20:07.25 ID:jt61lMu+.net]
- 0.3km@札幌
昨日の夜の睡眠中にふくらはぎの吊ったような痛みで目が覚めて寝ぼけながらストレッチした
夜に痛みが多少あって走ろうとしたが無理だった
先週は帰省して全く走れなかったから今すぐにでも走りたいんだが
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 22:21:35.21 ID:Sb2Tz1SL.net]
- ほぼ毎日4Km～5Kmを35分～45分くらいかけて走っています。
遅すぎですがデブなので自分なりに必死です。
これを続けていればもう少し長く速く走れるようになりますか？
今のペースでも走らないよりはましでしょうか？
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 22:40:43.04 ID:DwR8rMwY.net]
- 6㎞@銚子
ずっと雨で走れなかった
7月になって初めてだったから、少し体を慣らす感じで行ってきました
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 23:25:51.14 ID:QURNsONp.net]
- >>912
＞今のペースでも走らないよりはましでしょうか？
もちろん。
そして、それだけでも叶うと思うけど、
とりあえず今のはそのまま続けて、
週1でそれより長い距離にチャレンジして(速さ不問)、
違う日に5kmのタイムトライアルやればより良いと思う。
その代わり、それらの次の日は体も疲れているから、
3kmのジョギングにするとか上手く疲労を抜きつつやってください。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 23:30:37.45 ID:Ih7uAElB.net]
- くだらねえ雑しようとする奴が邪魔でしょうがねー
6km@皇居
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 23:38:26.02 ID:G6aQTZq7.net]
- 4km@晴海
昼間走ったら、暑くてちょっと苦しかったー
明日から夏日のようなので、気をつけないとね
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 23:49:53.12 ID:sfwR1cTD.net]
- 10km@新宿
晴れると暑いですね
汗かいて気持ち良い
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 23:56:11.86 ID:Sb2Tz1SL.net]
- >>914
ありがとうございます。
なるほど！
それなら出来そうですね！！
チャレンジしてみたいと思います★
雑談失礼しました。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/11(土) 00:53:08.86 ID:cEDgtt/D.net]
- >>912
ぜんぜんイケてるよ。
俺そこまで走れるようになるのに3ヶ月くらいかかったよ。
今はキロ5分半で10キロくらいまで走れるようになった。
ジョギング始めて半年くらい。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 01:27:51.57 ID:ISa3E0m8.net]
- >>915
>>2
＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 06:32:00.18 ID:jAJCBtLZ.net]
- 8.0km@松本
飲み会のため、会社に放置してきた車を取りにひとっ走り
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 06:51:58.16 ID:YOvfzOeN.net]
- １０ｋｍ＠徳島
数年前の走りこんでた頃は１０ｋｍなんてなんでもなかったのに
歳をとったなぁ....
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 07:16:24.99 ID:1NhIO31b.net]
- 13㎞@銚子
昨夜に続いて
早朝は半月ぶりだったけど気合い入れて新コース開拓
時間的にまだ涼しくて気持ち良かった
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 07:43:40.58 ID:HNqOVJ91.net]
- 5km@旭川
昨年痛めた膝がようなく治ったっぽいので
また先月からちょこちょこ走り出しました
朝のジョグはとっても気持ちいいです
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 07:57:17.68 ID:XdSluHdx.net]
- 10km@寝屋川市東部
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 08:06:03.28 ID:sr0ENd3o.net]
- >>919
キロ5分って歩いた方が早いだろ
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 08:07:43.38 ID:sr0ENd3o.net]
- 間違えましたすみません
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 08:13:55.48 ID:ISa3E0m8.net]
- いえいえ
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/11(土) 09:02:49.62 ID:QVCQDOlR.net]
- 4マイル@寝屋川市西部
暑いのなんの
ところで、春頃まで早朝ランでちょいちょいすれ違っていた皆さんは、一体どこへ消えたのか
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 10:41:48.91 ID:nY8Mmw3F.net]
- >>915
おまえ見たいのはこちらへどーぞ！
www.jognote.com/
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 10:54:25.87 ID:USd5B9YN.net]
- 5.5ｋm@湖南
いいかんじ!
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/11(土) 11:21:36.55 ID:iWoEXMbF.net]
- 15ｋｍ＠ふなっしー
２割くらい歩いたけど
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 11:29:54.32 ID:TxzapaW2.net]
- 7km@皇居
絡んでくる奴がマジ邪魔、走ってもない薄汚いクズはここに書き込むなよ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 12:32:53.58 ID:XsxuPELY.net]
- 自分が一番邪魔だと気付いてない幸せな人
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 12:35:30.58 ID:Bi1HQlaU.net]
- １０．５㌔＠さいたま
２㌔過ぎたら急に横っ腹痛くなって超スローペースだった
汗かきすぎでクロップドパンツがおもらししたみたいなってて恥ずかしかった///
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 12:37:53.27 ID:ckTZCuLP.net]
- >>933
＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
＠地方つきでジョグ報告「も」OK！
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 12:49:03.15 ID:YuCeL6XW.net]
- >>934
薄汚い雑だけ野郎は黙ってろよ
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 13:23:19.42 ID:YOvfzOeN.net]
- 荒れてるね。また人が減っちゃうかな。
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 14:15:27.09 ID:StEPMobS.net]
- 10km@埼玉。暑い！本当はもう少し走りたかったけど断念して水がぶ飲み。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 14:37:00.52 ID:+XUaxf/3.net]
- 8km@埼玉東部
30℃近い炎天下に走るのはさすがにキツい。
一昨日の夜と比べて、平均ペースが25秒も落ちた。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 15:37:02.32 ID:FXRpOfP9.net]
- >>937
>>2
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 15:50:16.19 ID:zMGzhy/g.net]
- 今までも色んな人が追い出されたり消えたりしたからね
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 16:11:57.45 ID:tGDzMGzc.net]
- 18km@仙台東
走りはじめてから小銭を持つの忘れたの気付き水分補給無しで走ったけど15km手前でさすがにきつくなりちょっと歩いた…気を付けましょう
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 16:39:37.35 ID:aUuQ8Ch6.net]
- 15km@尼崎
今日も昨日みたいにくっそ蒸し暑いのかなぁとおもって
外に出たら意外と曇ってて風もあって快適だった。
そりゃ涼しくはないけど。
もう一生懸命走るのやめた。楽に同じ距離をコンスタントに続けられればいいや。
コレ以上痩せる必要まったくないし
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 17:40:03.21 ID:yHy62IwN.net]
- 皇居来るなよ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 20:07:50.75 ID:Wgt7fncf.net]
- 10km@新宿
今日は暑かった
冷たいシャワー浴びてクーラーの効いた部屋で
ユッタリしてると贅沢な気分になる
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 20:43:30.02 ID:Wjj6YVh1.net]
- 5km@ちーばくん
あつあつ～!シャワー浴びてすっきり!
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 20:55:09.60 ID:pW9JqQW6.net]
- >>946
ああ
休日の早朝ジョグしてシャワー浴びて
コーヒー飲みながらまったりする時間は至福の時だよな
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/11(土) 21:12:02.20 ID:y87C0CjG.net]
- 3km@大阪市
朝のんびりしていると日が昇ってしまったので出直した。会社のある日と同じくらい
てきぱきしよう
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 21:23:40.17 ID:8hT7rFxA.net]
- >>936
>>2
＞議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
ここも大事よ
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 23:26:27.69 ID:TZq7+jaJ.net]
- 5km@熊モン
朝寝坊したので、夜ラン。
食後はダメだな。
暑さも加わり苦しいだけだ。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 23:56:22.41 ID:I/NzBUuZ.net]
- 8㎞@茨城
いつも通りの距離とペース
風呂上がったらしっかりストレッチしよう
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 00:22:22.87 ID:cWkdnem4.net]
- 6.5km@しゃちほこ
まだ余裕あったから次は7キロ行けそうだ
夢の10キロまであと少し
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 05:52:02.20 ID:10xc+OrP.net]
- 10km@札幌
札幌に戻って初めて走ってみた
早朝なのに想像以上の暑さで体力が削られ13km走る予定だったが残り3kmは走ったり歩いたり
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 06:41:14.05 ID:QKAdSHV9.net]
- >>953
10キロなんかすぐだぞ！
１ヶ月だけマラソンのトレーニングしたテレビ東京の狩野アナが1時間4分で走れる距離だし
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 06:54:48.52 ID:1ycGqcsV.net]
- 12㎞@銚子
ジョグ再開して筋肉痛になってたけど気合い入れて
今朝は濃霧で走ったら暑いは汗ダクだわシャワーが気持ち良かった
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 08:36:39.79 ID:EFxajtbz.net]
- 狩野アナは元々陸上のアスリートだっつーの
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 08:43:38.43 ID:TGgsLtDg.net]
- 5.2km@湖南
坂道きつい！乳酸がたまってくる感じがたまらんね。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 09:00:48.78 ID:dCVZzNj/.net]
- 9km@寝屋川市東部
暑いー
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 09:54:38.42 ID:h7kpUDyd.net]
- 15km@埼玉。暑くなる前に頑張って走った！
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 10:02:56.54 ID:hg9UYhuh.net]
- １０．７ｋｍ＠東京北区
あつい・・１１ｋｍを目指したが、軽い頭痛と息苦しさが出てきたので
断念
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 10:53:36.63 ID:gCgyArHs.net]
- 16km@埼玉東部
イージーペースの予定がLSD並みのペースで精一杯。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/12(日) 11:35:58.24 ID:VVuvkmlr.net]
- 10ｋｍ＠ふなっしー
今日はむっちゃ暑かった
日陰の多いコース走ればよかったよ
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/12(日) 13:02:08.44 ID:qsRc2kEY.net]
- 18.1km@寝屋川市西部
家からスタートして、近所の飯盛山でクロスカントリーのようなトレイルランの様な事をして来ました。
さすがに急勾配続きで、途中からは歩いてるだけでしたが、何とか頂上を拝み無事生還(笑)
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/12(日) 13:49:28.21 ID:iNR2rEil.net]
- 5km @ 札幌豊平川
気温30℃のなかでのジョグはしんどい
これから自宅までの復路5km 頑張ります
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 17:44:31.70 ID:3jltJmmJ.net]
- あのー先輩さん方、ちょっと質問なんだけど
コースとしては4キロなんだが4キロずっと走り続けてるわけじゃなくて
疲れたら歩いて疲れたら歩いてを繰り返してて、走ってる量としては3キロくらいなんだが、
そういう場合は3キロと報告するの？4キロ？
どうでもいいように聞こえるだろうけど俺もまじめにこのスレでデビューしたいんでよろ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 18:37:22.88 ID:Qqfwf/yq.net]
- どっちでもいいし
先輩も後輩もない
これが誠実な回答
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 18:43:42.71 ID:noXaLBS8.net]
- 筋トレ+3kmジョグ@新宿
下半身筋トレでヘロヘロになり走るのが厳しかった
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 18:51:03.38 ID:mob8cbmN.net]
- 17.8km@播磨
昼過ぎ早い時間帯に走ったら雲多いわりに太陽全く隠れず日炙り状態
左足かかとの土踏まずに近い側がやけどしたみたいに熱くなる
心身共に疲れ果ててさっきまで寝てたけど今外雲出てていい感じ
走る時間帯間違えた
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/12(日) 20:41:00.42 ID:qsRc2kEY.net]
- >>966
どっちでもいいと思いますけどね
ほんと定義は無いですよ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 20:42:51.91 ID:YmvxsvtT.net]
- >>966
ジョギングスレやし、四キロでええんちゃう？
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 20:48:07.68 ID:fkbUgjZh.net]
- >>966
どっちでもいい。ていうか、どうでもいい。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/12(日) 20:59:31.23 ID:VVuvkmlr.net]
- >>966
気分の問題
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 21:12:28.61 ID:yq9ND1IV.net]
- 6.3km@松本
日が落ちてからも気温が高くて、汗の量がすごい
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 23:15:48.64 ID:dumMNfAA.net]
- 11㎞@茨城
暑い
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 00:51:45.11 ID:XW2ABNlP.net]
- 11.5km@山形
深夜ランは気持ち良い
涼しくて、無理しなくてもベストタイムのペースで楽に走れた
流れ星見れてラッキー
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 06:55:11.46 ID:pYT+nkc+.net]
- 5km@旭川
昨日40km走ったせいか、体が重くてぜんぜん前へ進まない
たかがママちゃりなのに……
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 07:00:36.78 ID:LybWoAlF.net]
- ５ｋｍ＠湖南
もっと早く走れたら色々捗りそうだがマイペースで頑張る。
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 07:10:17.11 ID:R/vccWYf.net]
- 5km@皇居
ここで走った人の書き込みを見るとモチベーションが上がる
- 990 名前：966 mailto:sage [2015/07/13(月) 11:50:28.98 ID:YxLMYdvY.net]
- 先輩方、昨日はレスありがとうございました
では多々歩いてはおりますが、距離として4キロなら「4キロ」と申告させていただきます
4km＠東京
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 13:46:29.68 ID:Osk+DQX9.net]
- 4.5km@アルプちゃん
風が強くてあまり走れませんでした。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 15:07:40.25 ID:SUNio7DC.net]
- 4km@晴海 ＋クールダウン1km
6時台なのに暑い
手首から下だけゴルフ焼っぽくなってきた
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 15:27:02.65 ID:vad7HrUe.net]
- >>980
>>954は歩いた分は走った距離に入れてないぞ
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 16:07:48.70 ID:Z6xCOBM0.net]
- 走った距離を誤魔化す人間は走った距離を割増している可能性が高い
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 16:45:57.74 ID:MfrBZVFo.net]
- 15km＠尼崎
スタート時は楽かと思って、中盤時計見たらタイム遅い。
こんだけ暑いと知らず知らずスピード落ちるかぁ→
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 18:41:46.64 ID:yp5Bx7sk.net]
- 13km@湖北。晴れ34℃
給水と水ぶっかけで2回ストップ。暑さで早く帰りたい一心で走ったらタイムよかった
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 18:51:55.53 ID:+5C98sOn.net]
- ジョギング→(ラン＋ウォーク)
ランニング→(ランのみ)
スレタイは前者
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 19:14:25.60 ID:rVg1mnKV.net]
- >>987
何言ってんだこの馬鹿ｗ
ジョギング前と後のウォーキングを走ってる距離に入れてる人はいないだろ
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/13(月) 20:40:41.94 ID:8L/oH3DI.net]
- 自己申告なんだし別にその人が歩きも含めてるとかどうでもいい
ただ走ってるってカキコだけで皆頑張ってるんだな、
おれもがんばろって思うだけ
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 20:49:08.12 ID:JuvtiaZG.net]
- そもそも距離報告も地名報告も義務じゃなくて権利だから
元々は今の初心者スレが本スレで、
「１０キロも走れる奴は出ていけ」
「地方ネタの雑談がしたい奴は出ていけ」と
理不尽に追い出された人たちが集まって生まれたのがこのスレ
テンプレにあるように、書くのがルールじゃなくて
書いて「も」OKなんだよ
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 21:01:59.26 ID:s+3PCr/D.net]
- 6km＠さいたま市
週末地元に帰ったので、体調維持を兼ねてひとっ走り。
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 21:40:19.67 ID:5bh4zVAC.net]
- 次スレです
【今日も】 ジョギング＠ 29JOG 【ジョグ日和】
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1436791105/
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 21:48:09.68 ID:5bh4zVAC.net]
- 埋めちゃってください
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 21:55:51.17 ID:G63UfCwN.net]
- >>992さん
乙です！
さぁ�
- 1005 名前：A明日もがんばらなくっちゃ♪ []
- [ここ壊れてます]
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 22:02:09.16 ID:K0Ly0Cvx.net]
- >>990
じゃ、皇居のジジイもスルーですね。
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/13(月) 22:15:01.96 ID:m4TCYhSF.net]
- 皇居も根はいいヤツ
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 22:25:57.92 ID:5bh4zVAC.net]
- >>990
このスレが生まれた経緯はちょっと違います。
元々は、ε=ε=走 ジョギング km通過 ε=ε=が本スレです。
ちょうど本スレ100スレ目でしたが@系の書き込みが増えてきて
日記なら他所でやれということで半ば隔離させられるように作られたのが始まりです。
2009年1月ですから初心者スレが生まれるさらに1年前の話です。
当時のスレを読むと徳島、新宿、千葉、多摩あたりがその当時からいたようです。
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 22:30:11.35 ID:DpxIIPVy.net]
- >>992
ありがとうございます。
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 22:33:57.83 ID:Yyg3ug2D.net]
- ここに来出した3年位前には距離@しない奴は来るなって怒られたんだけどなぁ
埋め
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 22:42:45.04 ID:YxKSCRh/.net]
- 次スレへGO！
- 1012 名前：１００１ [Over 1000 Thread.net]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
- 1013 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
- ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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