- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/07(木) 15:50:45.70 ID:LGHkwKi+.net]
- テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 44台目
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1422108941/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/07(木) 15:52:34.05 ID:LGHkwKi+.net]
- ■メーカー■（購入検討用）
アルインコ株式会社 フィットネス機器
www.alinco.co.jp/jigyou/products/index.html
コナミスポーツクラブ > ホームフィットネストップページ（旧コンビ ウェルネス製品）
www.konamisportsclub.jp/goods/fitness/
CAT EYE フィットネス
www.cateye.com/products/ec/ecmain.html
フジモリ（Remarkブランド）
fujimori-r.com/fitness/bike/index.html
日章貿易 - NISSHO TRADING
www.nissho-trading.com/
ヤマトスポーツ
sports.yamato-human.com/Default.aspx
ライフフィットネス
jp.commercial.lifefitness.com/content.cfm/lifefitnesscardio_3
ホライゾンフィトネス
www.horizonfitness.co.jp/
その他メーカーはこのあたり参照
www.e-fitmart.com/index.html
■参考サイト■
BMI判定 あなたの今の体格は?
https://www3
- 3 名前：.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
無料版 ダイエット管理 hmDiet free
http://www.msrsoft.com/hmdietfree/
有酸素運動の専門館
http://www.yuusanso.com/index.html
エアロビックスポーツの勧め
http://homepage3.nifty.com/asai/funrun/earobic/earobic.htm
メッツ表
http://www.wellba.com/hbnews/contents/mets_table.html
健康づくりのための運動指針 2006 （エクササイズガイド 2006 ）
http://www0.nih.go.jp/eiken/programs/program_kenko.html
メッツ表
http://www0.nih.go.jp/eiken/programs/2011mets.pdf [] - [ここ壊れてます]
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/07(木) 15:58:35.97 ID:LGHkwKi+.net]
- ■他
★その他のケツ痛原因
・サドルの高さが合ってない
・フォームが悪い
・ずっと同じフォームのまま長時間踏んでいる
★連続使用時間の謎
Ｑ連続使用耐久時間について「最高30分まで（次の使用まで1時間あけること）」とありますが、
これを守らなかった場合にはどのような危険が考えられるのでしょうか。（決して無視して使うつもりはありません）
Ａ連続使用３０分、１時間の間をあける理由は、まず消耗品であるベルト（ゴム製）の寿命が挙げられます。（全機種です）
長時間使用されますとそれだけベルトが早い期間で切れてしまいます。
次に、連続でご使用されるとホイールが摩擦により熱をもちます。
熱をもちますと中心部にあるベアリングが傷、破損しやすくなってしまいます。
ですので、熱をさます意味で間をあけるようにということです。（こちらの方が重要になります）
お客様にすこしでも長くお使い頂けるように以上のことをお願いさせて頂いております。
★エアロバイクの消費カロリー
Kcal=W ×1/0.232×0.239×1/1000（1秒あたり）
Kcal=W ×1/0.232×860×1/1000（1時間あたり）
W：表示負荷値
0.232：エルゴメーターの運動効率23.2%
1w：860cal／時間 =14.333cal／分=0.239cal／秒
1／1000：calをKcalへ換算
★エアロバイクで痩せる為に
・あれこれいっぺんにいろいろやろうとしすぎない。
・ルールは単純にして例外を作らない。
・日々の些細な変化に一喜一憂せず、ただ淡々と毎日続ける。
とにかく続けていくこと。これに尽きます。
よく効率を考えた時間帯ややりかたについての話題が出ますが
多少の効率の多寡よりも、まずは自分が続けていき易くするのに
重点を置くのが一番だと思います。淡々と頑張りましょう。
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/07(木) 15:59:49.35 ID:LGHkwKi+.net]
- 主観的運動強度
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。
一番効率よく脂肪が燃焼されるのは心拍数が１分間に120程度の運動を持続させることと言われています。
でも心拍数なんて、そうそう測っていられません。
そこでもっと簡単に適正な運動強度を調べるのに有効なのがボルグという人が発案した『主観的運動強度』というものがあります。
これは運動強度を６～20までの15ランクに分けているものです。
6が一番楽な強度、20が最もきつい強度です。
この表の11～13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。
everyman.client.jp/undoukyoudo.html
主観的運動強度
★コンビとメッツ値
コンビに質問して教えてもらったが
コンビのマシンは、負荷に0.6を掛ければメッツ値になるそうだよ。
たとえば、負荷10=100W=6METs、ということらしい。
メッツ表の「自転車エルゴメーター」とは多少の差異はあるけど
コンビ的にはそういうことらしい。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/07(木) 16:06:40.14 ID:LGHkwKi+.net]
- 【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1383445290/
★☆★ 自転車ダイエット -101kg ★☆★
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1390104932/
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた25
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1414378344/
【おばちゃん】エアロバイク 1台目【歓迎】
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1417784082/
アルインコの現行機種含め８段階それぞれのW数をメーカーに聞いてみた
条件：60回転/分の場合
AFB4409 1:23W 2:38W 3:71W 4:100W 5:111W 6:114W 7:118W 8:121W
AFB4309 1:52W 2:73W 3:85W 4:94W 5:102W 6:113W 7:128W 8:143W
AFB5008 1:39W 2:63W 3:84W 4:118W 5:161W 6:185W 7:201W 8:213W
AF6600 同上
AFB4009 1:25W 2:43W 3:74W 4:92W 5:135W 6:148W 7:160W 8:172W
AF6200 同上
AF4700 同上
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/07(木) 16:11:13.95 ID:LGHkwKi+.net]
- 本スレ不明のため立てました。
おばちゃんもたまにきてね
以上ですm(__)m
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/07(木) 17:16:58.59 ID:c8Ou7M/b.net]
- 乙です。
久々にエアロバイク漕ぐようになりました。
ダイエットというよりはストレス発散のため。
汗かいてきもちいいです。
痩せればなおよし。
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/07(木) 22:38:00.69 ID:UF+BVqoc.net]
- >>1乙！
>>6
エアロバイクスレ増えたよね
おばちゃんだけど来ました
ジムでひさびさ漕いできたけど、ながら運動できるのでいいわ
家にもほしい
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/08(金) 02:01:35.64 ID:lQHFDFb/.net]
- サドルに後付で背もたれが付けられないか探してたけど、無いもんだね
いっそサドル外してサドルくらいの高さの背もたれ付きの椅子を買おうと思う
ガシガシ漕げなくはなるけど別のことしながら長時間ダラダラ漕ぎたい
股間のダメージを気にせずに
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/08(金) 21:16:04.53 ID:CQ/z3Y0G.net]
- ALINCO AFB4413使ってるんだが
メーターのマイルとキロの表示の切り替え方教えておくれ
説明書無くしちゃって切り替え方分かんなくなっちゃって
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/09(土) 02:13:28.25 ID:T/tqk4bm.net]
- >>1乙
まだ早いけどエアロバイク漕いでたら暑いし扇風機出したわ
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/09(土) 02:16:50.61 ID:T/tqk4bm.net]
- >>9
誰かがやってたけど壁を背に出来る環境ならもたれてやるといいらしい
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/09(土) 09:26:46.85 ID:n2UYiwdO.net]
- ALINCOのエアロバイクは大体どのくらい寿命もちます？
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/09(土) 09:45:39.74 ID:1b6FCEbj.net]
- www.lifehacker.jp/2015/05/150509most_effective_cardio_workout.html
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/09(土) 10:40:18.57 ID:h7OL566b.net]
- テスト
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/09(土) 10:46:45.81 ID:h7OL566b.net]
- コナミのaiを購入して２年ほど。
脚が伸びきるより若干曲がるくらいにサドルの高さを調節して使用しているのですが、途中でサドルがガタンと落下してしまうのですが、調節の仕方が悪いのでしょうか？
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/09(土) 12:45:02.71 ID:Xgh/smCv.net]
- >>10
以下でどうでしょうか?
クロスバイク4413 AFB4413 取扱説明書
p8 表示メーターの機能
モードボタン
● 表示単位切替
スキャン表示の時にモードボタンを長押し(5秒以上)すると、
リセットと共に、表示単位(キロメートル/マイル表示)が切り替わります。
K: キロメートル表示 ⇔ M: マイル表示
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/09(土) 22:38:17.67 ID:CeEvG9Ck.net]
- >>17
おお直った！ありがとー
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/09(土) 23:18:05.89 ID:RcNmGD5z.net]
- ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！
このサイトが参考になると思います。
あの芸能人や有名人が行っているダイエット法！！
geinou11.web.fc2.com/
人気で話題のダイエット法！
wadaidiet.web.fc2.com/
足やせダイエットの正しい方法！
ashiyasedietto1.web.fc2.com/
綺麗に小顔になる顔やせダイエット情報！
kogao110.web.fc2.com/
３０歳から人は老化していくもの、若さを保つアンチエイジング情報！
antiaging12.web.fc2.com/
あの食べ物や飲み物でのダイエットって、本当に効果があるの？
fooddiet.web.fc2.com/
内臓の働きを高め、代謝をアップし、
無理なく健康的に痩せるヨガダイエット！
yoga12.web.fc2.com/
綺麗でスリムな体に！骨盤ダイエットの正しい方法！
kotubandietto.web.fc2.com/
週に１０分でＯＫ！加圧トレーニングでアンチエイジング情報！
kaathu2.web.fc2.com/
外見はもちろん内面から綺麗で健康になれる。
リセットダイエット、デトックスダイエット情報！
detoxdietto1.web.fc2.com/
トマトのリコピンパワーで健康的でスリムな体に・・・
美肌、便秘解消にも効果ありのトマトダイエット！
tomatodietto1.web.fc2.com/
これであなたも美魔女になれる！売れ筋ダイエット美容アイテム！
bimajo1.web.fc2.com/
日本人に１番効果がある低炭水化物ダイエット！
内臓脂肪、皮下脂肪を効率よく落として、
スリムで健康な体になる脂肪燃焼ダイエット情報！！
shiboudietto1.web.fc2.com/
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 01:43:50.61 ID:Tz2elnlX.net]
- >>13
最近楽天で一番売れてるの購入したけど、丈夫そうよ。
液晶部分が壊れるのはやそうたけどw
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 14:40:44.81 ID:tykpko6k.net]
- ここ最近サボってて、今日久々にやったら汗が大変なことにw
これから初めての夏が怖い！
でもやる！がんばる！
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 17:29:49.05 ID:QE1k2f5C.net]
- >>1乙です
アマゾンで売ってるエアロバイク買おうかなと思ってるんだけと組み立てができるか心配で購入しようか迷ってる
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 18:40:36.91 ID:tykpko6k.net]
- >>22
どんなタイプの考えているかわからないけど、組み立ては簡単だったよー
がんばってー！
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 18:55:58.30 ID:rbwv14Ao.net]
- 土台の棒2本付けて
椅子付けて
ハンドル付けてぐらいで終わるからな
30分
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 19:24:59.95 ID:QE1k2f5C.net]
- >>23
これ買おうかと思ってます
www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B000WIMJ7W/ref=aw_wl_ov_dp_1_10?colid=200M0YKCVYH1Y&coliid=I2CJ5UCYEWCKB0
組み立て簡単なら思い切って買おうかな
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 20:52:34.41 ID:Jie8EKRu.net]
- >>25
この機種コスパがいいのか人気だな、俺も持ってるが組み立ては必要な工具も付いてて簡単
自転車では全くそうならないんだけど、これに跨ってるとケツや股間が痛くなるので
別売りのサドルカバー付けてみたりと、後から後から余分な金を使うも根本的な解決にならず、安物買いの銭失いとなった
背もたれ付きのをおすすめする
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 21:45:19.85 ID:QE1k2f5C.net]
- >>26
丁寧にレスありがとう！
ポチってくる
おもいきり漕ぐぞー
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 23:23:25.51 ID:Tz2elnlX.net]
- item.rakuten.co.jp/alinco-onlineshop/afb5013/3
これもオススメ、ほぼ機能同じだし、安い。
体力評価楽しいけどショックうけたわw
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/11(月) 01:31:02.81 ID:YWAc4L+i.net]
- ケツ痛や股間痺れとの戦いに勝てば良い相棒になるはず
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/11(月) 04:58:40.12 ID:431FNm20.net]
- 前々からずっとエアロバイクに興味があったんだけど深夜のノリもあって>>25をポチってしまった
うおおーしがんばるぞおおおおお
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/11(月) 14:06:20.32 ID:brSvc5h9.net]
- ケツ痛対策にジェル入りサドルカバーとエア調整のできるサドルカバーを2重にして、その上に毛布を折りたたんで厚み調整したものを敷いて漕いでる
これでも30分が限界w
とりあえずは今のを乗り潰して、壊れたら前スレで話題になってたsbodyに買い換えるつもりだ
- 33 名前：25 mailto:sage [2015/05/11(月) 14:14:40.79 ID:DJjMuPuZ.net]
- >>30
共に頑張りましょう！
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/11(月) 14:14:57.48 ID:tErQ9iHN.net]
- 今朝思い立ってアルインコっての見てるんだけど6200だの6214だの型式多くてわけわかめ
とりあえず新しそうなの買えばいいのかな
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/11(月) 16:48:02.75 ID:kGkEK7ci.net]
- >28
普段はランニングをしている、エアロバイク初心者です。
梅雨に備えて、品選びするつもりでしたが衝動ポチしました。
よろしくお願いします。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/12(火) 08:48:40.78 ID:/FbH+tz6.net]
- >>34
買われたんですね、毎日使ってますが、特に問題ないですよ。
マットはヨドバシ、サドルカバーAmazonでかいました。
両方で2400くらい。
サドルカバーはなくても大丈夫で、マットは最悪なしか段ボールひいておけばいかも。
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/12(火) 08:50:57.22 ID:/FbH+tz6.net]
- >>34
心拍数120越えたら汗びちょびちょになるのでタオルの用意いります。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/12(火) 12:07:05.09 ID:xf9JegZm.net]
- 金玉麻痺は危険
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/12(火) 14:03:58.15 ID:+mOYiIOL.net]
- >35
ありがとうございます。
サドルカバーは買いましたが、マットは買いませんでした。
ダンボールでも敷きます。
>36
いつも5kmほど走っているので、そのぐらいの負荷で30分こごうと思ってます。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/12(火) 14:04:38.46 ID:+mOYiIOL.net]
- >37
ちんこはしっかりケアします(w
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/12(火) 21:12:51.40 ID:Eiy7/PoG.net]
- オナニー動画投稿してる女装子が肉ばいぶ求めてかおっさんチンポとかにハメられてる動画最近よくあがるようになったけど
ちょっとおっさんのチンポ小さすぎて萎えるわ
そもそもお前女装して綺麗になってまでそんな祖チンでいいのかとなんのためのアナル拡張だったんだよと問い詰めて強引に唇奪いたい
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/12(火) 21:13:09.57 ID:Eiy7/PoG.net]
- スレ間違えました
すみません
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/13(水) 13:29:47.71 ID:W9RuqX/6.net]
- エアロバイクとアナル拡張に興味があるんですね
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/13(水) 19:53:15.29 ID:K+ngWvNN.net]
- >>26
うちも何年も使ってる！
一時間以上使ったり重量オーバーの家族が使ったり
結構ハードな使いかたしてるけど
歴代エアロバイクの中で一番長持ちしてる
静かだし今の壊れてもまたこれ買うよ
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/14(木) 09:59:07.79 ID:KePvGkdC.net]
- 録画したテレビ番組見ながら漕いでるけど、退屈で30分が限界
あまりテレビに集中できないし、早く時間経たないかなーと
モニターばっかり気になる
みんな、ながら運動で時間経つのあっという間って方が多いみたいで
羨ましい
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/14(木) 14:23:21.50 ID:bHuBbzkA.net]
- 昨日s-body届いた！
まずは慣れるように頑張ろう(`・ω・´)
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/14(木) 18:03:40.25 ID:4SoTihx3.net]
- >>44
好きな事をしないと意味がないぞ
別にゲームでも雑誌や漫画でも漕ぎながら出来るものならなんでもいいよ
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/14(木) 18:08:20.19 ID:dzOoOTHp.net]
- i.imgur.com/p136Yk1.png
twinkle現在セール中
80%OFFくらいか？
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/14(木) 20:36:45.66 ID:FxJTTZGn.net]
- んなもん無料の時にもらってるから・・・
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/14(木) 21:16:54.66 ID:KePvGkdC.net]
- >>46
テレビっ子なんだけどね…
でも、エアロバイク漕いでると、なぜかテレビ楽しめない
他のものも色々試してみるよ
レスありがとう
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/15(金) 00:15:21.15 ID:nBWs6p1Q.net]
- >>49
私はレンタルで海外ドラマみてる
１話だいたい45分なのでいい感じですよ
見入っても足は動かすw
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/15(金) 01:46:37.44 ID:etlR64eD.net]
- >>49
漕ぎながらさぁ見るぞって感じじゃなくて
俺の場合はある程度テレビに見入ってからついでに漕ぐか…って感じにしてる
多分漕ぎながらテレビ見るのに慣れてないだけな気がするから
何度かやるとどっちも出来るようになると思う
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/15(金) 06:43:16.40 ID:Agww3+2X.net]
- >>50>>51
海外ドラマ大好きで、最初は見ながら漕いでたんだけど、
ストーリーに入り込めなくて、今は日本のバラエティーとか
軽く見れるものにしてるんだ
でも海外ドラマに見入りながら漕げると、時間的にもちょうどいいし、
趣味も楽しめて一石二鳥だよね。理想だよ
漕ぎながらテレビ見るのに慣れてないってその通りだと思った
最初テレビに見入って、ついで漕ぐって今まで試したことなかったから、
今日、そうしてみる！
アドバイスありがとう！
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/15(金) 07:55:23.40 ID:pHeO/Nii.net]
- ゲームとかしてると足が止まることが結構ある
距離表示が出るから何もせず漕いでる時と比べて最初は5割くらいしか進まなかったけど
- 55 名前：最近は慣れて9割くらい距離出るようになった []
- [ここ壊れてます]
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/15(金) 09:54:05.62 ID:ZqhdV5ID.net]
- 6214届いた
なんかハンドルぐらついてるけど走れるからいいやw
想像よりずっと静かだ…
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/15(金) 18:30:25.50 ID:yEG9EN+K.net]
- 1日1時間やってて1ヶ月過ぎた辺りから体重落ちるペースが早くなってきた
モチベーション上がるわ
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/15(金) 20:48:05.10 ID:etlR64eD.net]
- 体重記録にwiifit使ってるんだけど体重測るためだけに起動するのが面倒になってきた
みんなは体重記録どんな感じでやってる？
エアロバイクと直接関係ないけどこのスレの人がどんな感じで記録してるのかが
気になったので教えてくれると嬉しい
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/15(金) 21:08:43.41 ID:yEG9EN+K.net]
- タニタの体脂肪計で測って
体重、BMI、体脂肪率をエバーノートにメモ
体脂肪率は測った方が良いよ
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/15(金) 21:14:07.40 ID:R7d5DL9T.net]
- 自分もタニタの体重計で測ってるわ
アプリ連動式のやつだからいちいち図らなくて便利
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/15(金) 21:55:22.90 ID:pHeO/Nii.net]
- タニタの体重計
朝起きてトイレ行って裸になるか服の分引いて測って記録してる
夜とかバイク乗る前後とかはあまり意味ないらしいから測らない
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/16(土) 00:16:16.43 ID:oL35i27d.net]
- >>45
仲間！ 頑張ろうぜ！
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/16(土) 01:59:38.15 ID:W7BFM7fJ.net]
- みんなタニタのどのモデル使っている？
買おうとおもって悩んでいたら１２００円くらい値上げになってショック。
この時期やっぱみんな買いに走るんだな。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/16(土) 13:03:51.11 ID:oL35i27d.net]
- >>61
スレチ
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/16(土) 14:14:48.77 ID:L80mOt6A.net]
- サボる理由をできるだけ排除しようとしてエアロバイク+huluになったので
体重管理もwithingsのwifiでデータ送るやつだわ
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/16(土) 17:34:22.51 ID:ire3Pi9l.net]
- >34です
届きました
今から組み立てです。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/16(土) 18:54:08.59 ID:8lRZnHeo.net]
- >>64
がんばってー！
組み立て終わったら早速試運転だ！
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/16(土) 19:00:57.39 ID:ire3Pi9l.net]
- 組み立て終わって、体力測定まで済ませました。
組み立ては、片付けまでして1時間弱。
取説も梱包もやや不親切な感じ。
女の人だと苦戦するかも。
体力想定はF6(一番劣っている)orz
出張の3日間、ジョギングをサボったせいかな・・・
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/16(土) 19:02:04.85 ID:ire3Pi9l.net]
- 感想を忘れてました。
値段から見たら、十分満足できます。
後は耐久性次第です。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/16(土) 20:49:49.66 ID:g/iB9vvF.net]
- 体重管理について聞いた人だけど>>63のWS-50かな
これに惚れて買ってしまったわ
スレチな質問だったがみんなありがとう
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/16(土) 23:10:53.81 ID:W0DtXDOt.net]
- >>64
おー届きましたか、自分は今のところアキズニ頑張っています。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/17(日) 17:39:45.21 ID:IyB1C2nT.net]
- 5～6年モノのALINCOが古くなってきたので
代わりに買おうと思うのですがどうでしょうか？
背もたれが素敵そうで…
ttp://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B00AH8JA5G/ref=mp_s_a_1_2?qid=1431841975&sr=1-2&pi=AC_SX110_SY165_QL70
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/17(日) 17:50:48.88 ID:aZQHM5TQ.net]
- >>70
そいつは持ってないが、BK2000なら使ってる。
背もたれ付きはケツにも腰にもいいぞ。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/17(日) 17:53:50.79 ID:aZQHM5TQ.net]
- >>70
ハンドルもフロントとサイドにあってポジションチェンジが出来ていいと思う。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/17(日) 17:56:14.04 ID:qUm/c4UJ.net]
- 俺なら折りたたみ式は選ばないな
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/17(日) 18:00:24.25 ID:kvrX3VQ/.net]
- 聞きたいんだけど、５万くらいで音があまり気にならないスピンバイクって無いかな？
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/17(日) 18:35:26.09 ID:kYgJ60Uc.net]
- >>71
っていうかBK2000みたらそっちが欲しくなりました。
- 78 名前：70です mailto:sage [2015/05/17(日) 18:38:23.22 ID:kYgJ60Uc.net]
- すいません70です
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/17(日) 18:49:25.42 ID:2iFH9/N8.net]
- 折りたたみのやつは負荷が軽いよ
www.alinco-ya.com/SHOP/AFB4415.html
これみたいに1番重くしても50Wくらいで
www.alinco-ya.com/SHOP/AFB5214.html
普通のやつの下から2番目と同じ
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/17(日) 19:00:51.75 ID:aZQHM5TQ.net]
- >>75
以前はAFB4513を使ってたが、腰が痛くって背もたれ付きのBK2000を購入。
初期不良で交換もあったが、断然背もたれ付きのBK2000に満足している。
- 81 名前：70です mailto:sage [2015/05/17(日) 19:01:19.55 ID:kYgJ60Uc.net]
- なるほど、負荷が軽すぎるんですね
うーん、迷う
(´・ω・`)
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/17(日) 19:15:26.14 ID:2vdNppYZ.net]
- ダイエットなら負荷50Wとか重すぎ
下半身ムキムキになるで？
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/17(日) 19:41:09.37 ID:Wx/V3Mlm.net]
- 連続使用時間50分ぐらいで安いやつ教えてください
30分でも回復までに10分ぐらいのやつでもいいよ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/17(日) 20:49:33.30 ID:3Bd64bQc.net]
- >>77
ホームセンターの実機試してみたら、最強にしてもどれも軽すぎて使い物にならなかったんだが、あれはサンプルだからじゃなくて、商品自体がそうなのか…
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/17(日) 23:32:19.91 ID:AfIX+7eH.net]
- 数回しかできない高い負荷が必要な筋トレと違って
30分間続けられる負荷なわけだから
普通の人にはいいんじゃないか
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/18(月) 00:14:44.03 ID:YpvNWIiK.net]
- 止めている自転車漕ぐのと同等の負荷だからな。30分漕いだところで役に立たない
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/18(月) 00:27:14.37 ID:/W0rZ+Nc.net]
- ＞止めている自転車漕ぐのと同等の負荷
それ壊れてる
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/18(月) 15:28:34.82 ID:Jvx/sILo.net]
- 筋トレ目的なら負荷も下調べいるんだな
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/18(月) 17:58:19.84 ID:YpvNWIiK.net]
- >>86
いや、エアロバイクは有酸素運動のためだよ。筋トレ目的じゃない。
負荷軽過ぎるとダメだと言ってるのは心拍数上がらないので有酸素運動にならない=脂肪が燃えないから。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/18(月) 18:03:22.08 ID:vA8wxTxq.net]
- 非折り畳みだと高いな
(´ω｀)
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/18(月) 18:05:46.61 ID:AlTemExI.net]
- 15000円～2万でそこそこの買えるだろ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/18(月) 18:13:15.86 ID:Jvx/sILo.net]
- >>87
心拍数上がらないほど軽いエアロバイクもあるんだな
AFB4013だけど負荷5で有酸素運動に適した心拍数維持出来てるわ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/18(月) 22:57:17.08 ID:I8VUEgJL.net]
- エアロバイクで汗かきまくった後の水浴びは最高すなぁ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/19(火) 12:04:57.36 ID:18rzJvJz.net]
- >>89
いや、背もたれとかあるタイプね
普通のタイプはお尻が激痛なんだよね
カバーとか色々試してみたけれど…
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/19(火) 21:34:37.28 ID:JUcdXTab.net]
- 30分漕ぐなら一番重い負荷で50～60回転/1分と、一番軽い負荷で70～80回転/1分どっちがダイエット効果ありますか？
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/19(火) 22:19:59.21 ID:eY+7Zhwr.net]
- 1番軽いので100回転ならまだしも
80回転って運動になるのか
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/19(火) 22:37:40.88 ID:RzvGkOyA.net]
- 加速を味わいたいなら重い負荷がオススメ。
ただし2日以上休まないで必ず漕ぐ習慣をつける。
筋肉痛になるようだったら負荷を下げる。
1ヶ月半で筋肉が生まれ変わるから回転数を20％上げる。
30分漕げないようなら負荷を一段下げてギリギリ30分漕げる回転数を探す。
以下エンドレスで繰り返し。
維持したい体脂肪率になったら負荷を2段下げて30分筋肉痛にならない程度漕げる回転数を探す。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/20(水) 11:50:24.56 ID:eXDX01Ms.net]
- >95
なるほど
俺は根性ないから無理だけど・・・
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/20(水) 17:36:49.29 ID:FkoJj9zo.net]
- 買ってから一週間経ったけど毎日続けられてる
何かしながら出来るのがいいね！気持ち痩せた気がするし！
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/20(水) 17:51:29.12 ID:u/JjUBTj.net]
- >>97
いくつかダイエットしたけど、自分もエアロバイクが一番続いてる
ルームウォーカーも買った事があるけど、運動強度的に物足りないのに本体が大きくて邪魔になり、結局片付けてしまった
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/20(水) 23:01:50.27 ID:8PfGvvfD.net]
- ルームウォーカーも良い運動にはなるけど騒音きついからな
エアロバイクはその辺もクリアしてるから好きだわ
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/20(水) 23:09:30.62 ID:uq8suSrr.net]
- なんと膝が痛くなってきた
漕ぎたいが様子見
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/20(水) 23:15:56.06 ID:w5/iGonJ.net]
- 椅子低すぎないか＜膝痛
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/20(水) 23:58:04.79 ID:uq8suSrr.net]
- >>101
なるほどちょっと調整してみるわ
ありがと
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/21(木) 05:32:02.35 ID:9ouJuzmU.net]
- ここまで全員エアロバイクで結果出てないってことでok？
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/21(木) 07:31:00.07 ID:3rK5KY1z.net]
- 結局なに買うか迷ったけど5～6年もののALINCO6200が壊れるまで使う
という結論に
節約節約…
(´・ω・`)
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/21(木) 07:52:06.53 ID:qVxxWr/I.net]
- >>103
ちゃんと読んでから書きな
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/21(木) 12:46:21.33 ID:EHMlv+kV.net]
- >>103
前スレから全部読んでこい
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/21(木) 14:17:11.81 ID:GLOGy190.net]
- >>93
あなたが取り組みやすく、続けていきやすい方。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/21(木) 17:55:31.41 ID:8LwOVhRF.net]
- もうすっかり暑くなって30分漕いだだけで汗がやばい
汗かくのは程々がいいんだけどな
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/21(木) 18:24:34.51 ID:3rK5KY1z.net]
- ダイエットなら回転数やら気にするより、心拍数見ればいいんでないの？
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/21(木) 19:14:14.88 ID:YdTtGalA.net]
- デザインのいいやつが欲しいんたけどオススメは？
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/21(木) 19:14:57.61 ID:EHMlv+kV.net]
- 心拍数と30分でもいいから毎日継続するほうが大事だな
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/21(木) 19:40:18.34 ID:RBmsuV05.net]
- >>110
ラヴィの白と緑の
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/21(木) 20:25:13.41 ID:3rK5KY1z.net]
- ラヴィの白と緑の買ったらレポ宜しくね
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/21(木) 21:44:06.86 ID:fnlvLJXZ.net]
- 維持期一年過ぎて(BMI18,5)普段夕方週3～4回/10～15㌔ジョギングしてるけど冬場や梅雨時～真夏はエアロバイクになるね。やっぱ素晴らしい
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 10:36:42.78 ID:qCNPJI0W.net]
- 今の壊れたら背もたれ付きのにしたいからラヴィ気になってるけど
負荷が軽いとか聞くよね
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 11:13:09.19 ID:qBvcZgzW.net]
- (ﾟ∀ﾟ)ﾗｳﾞｨ!!
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 14:54:38.11 ID:3aExkB2e.net]
- ラヴィ近所のベイシアスポーツで尼より2000円安いんで迷ってる
早く誰かレポ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 16:45:54.54 ID:FOh9RqsV.net]
- >>115
ラビィ使ってだけどたまたま俺のが弱かっただけかもしれないけど、液晶と本体ヒンジ部分壊れて粗大ゴミにだした。
今はアルインコの折りたたみじゃないやつにしたけと、快適。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 22:21:23.15 ID:qCNPJI0W.net]
- そうかー
今アルインコの折りたたみじゃないやつ（背もたれ無し）だけどさっさと壊れて欲しいのに壊れてくれないわ
ケチって損するのも嫌だしラヴィ（2万）より上のランクで探したほうがいいかな…
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 00:12:45.86 ID:dxM+PmDO.net]
- 背もたれパーツだけ別売りにしても、そこそこ売れると思うんだがどうだろうALINCOさん
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 00:41:25.95 ID:9ZHnt2XA.net]
- 他のメーカーが椅子だけ作ればいいのに
アリンコの椅子がクソすぎるのが全て悪いんだが
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 11:25:03.14 ID:AXDWl1Yp.net]
- >>119
sbodyは？
背もたれつきのリカンベントタイプだし、連続使用時間が無制限
自分もアルインコの使ってて、壊れたらsodyに買い換えようと思ってるけどなかなか壊れてくれないw
当方95kgの巨デブで耐荷重オーバーしてるのに壊れないなんてアルインコすごいなー
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 13:28:04.42 ID:XLb4RCi5.net]
- sbodyって発電出来るのがスマホやらしながら漕ぐのに便利そうでいいね
これでもおしりが痛くなるってレビューがあって怖いな
お尻の負担をなくすにはもっと背もたれ高くないと厳しいのかも
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 13:30:38.04 ID:3AM+p9aT.net]
- 椅子プラッチックじゃないのこれ
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 13:38:32.77 ID:+cg+qHck.net]
- >>119
afb 5013買って全く問題ないよ、木馬型中では安いし。
サドルカバーは100均つけたけど。
afb 7013のアウトレット品みつけて実家用に買った。
座面広いしドリンクホルダー便利。
金あるなら7013がよいよ。
折りたたみと木馬型の大きな差は木馬型は、立ちこぎてきることかな。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 13:40:15.98 ID:+cg+qHck.net]
- あ、afb 7012だった、さーせん。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 13:59:29.54 ID:uuKI9Hir.net]
- >>123
>>124
椅子プラスチックだけど弾力あるゴムみたいな触感で意外に柔らかい。お尻痛くなったことはない。
背もたれはないけど、座面の少しだけ後ろが反り上がってるので程よく支えになる。自分は背もたれが当たったら動きにくくて嫌だから、これくらいがいい。
クッション性ある椅子だけど、超デブさんならお尻痛くなるかもしれないなあ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 14:01:41.95 ID:uuKI9Hir.net]
- >>127
訂正
×座面の少しだけ後ろが
○座面の後ろが少しだけ
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 14:02:15.70 ID:ZgSXAQUW.net]
- アルインコだけど背もたれは壁を背にして漕ぐことで解決したわ
ただ壁側が激しく擦れるから何かしらの対策は必要
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 15:48:19.26 ID:P6hoiK6j.net]
- ttp://i.imgur.com/5erd0oz.jpg
サドル変えてみたけどやっぱり痛い
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 16:31:49.87 ID:DVqUYoNd.net]
- 前傾で腕に荷重かけるように乗れば少しはましになる。
擦れて痛いのはパウダーで保護。
鬱血して痛い場合こまめに尻の位置かえること。
30分以上漕いだら1時間以上インターバルをとる。
スクワットで大殿筋を鍛える。
負荷上げると足に荷重がかかって尻が楽になるので負荷上げれる様になるまで筋トレと割りきって高負荷短時間で漕ぐ。
がんばれー
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 17:50:32.47 ID:dxM+PmDO.net]
- 昨日負荷1で全力漕ぎしてたら、なんかチンコ痛くなってさ
何だこれ思ってたら、だんだんビリビリしだして・・・
漕ぎ方によってはマジで危険だわ(；´∀｀)
チンコが痺れるなんて初体験ｗｗｗ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/23(土) 18:34:27.84 ID:TUnQCyOz.net]
- エアロバイクに直接関係はありませんが、頭の働きを良くしたい、頭が弱ってきた
という方にはＤＨＡを摂取しながらの有酸素運動が効きます。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 18:37:33.62 ID:ZgSXAQUW.net]
- DSでもスマホでも脳トレっぽいのあるし
それしながら漕げば問題ない
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 18:44:02.65 ID:2jjxUfLk.net]
- >>132
玉に立ちこぎしたらいいですよ。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 18:55:32.63 ID:xAS1lB8r.net]
- 立ち漕ぎNGのエアロバイクがほとんどじゃね
今日普通に漕いでたらなんかパキンッ！って音がしたけど
何か中で割れたのかな
もうすぐ3ヶ月目だから壊れるなら早くな
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 19:58:23.42 ID:DVqUYoNd.net]
- 立ち漕ぎはNGなのでハンドルを持ち腕に荷重を掛けて尻をずらすが正解。
体重重い奴が立ち漕ぎすると一発で軸が偏心してお亡くなりになる。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 20:02:32.60 ID:06B101Y/.net]
- 背もたれ自作するかー
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 21:05:09.21 ID:0GPb2RxA.net]
- 暴走族のバイクにいい背もたれあるじゃん
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 21:09:51.47 ID:xAS1lB8r.net]
- あいつら尻痛かったから付けてたんか
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 23:31:03.23 ID:QMjgp63B.net]
- ※童貞連呼豚
ダ板に住み着くビチク連呼爺に続く新たなキチガイで文字通り童貞とセフレを連呼する。
煽りレスしかしないが程度が低く自分が童貞だからか他人も全部童貞と思い込んでいる恥ずかしい35歳の妄想豚。
hissi.org/read.php/shapeup/20150523/ekR0UlVuQmg.html
童貞連呼豚のセカンドID
hissi.org/read.php/shapeup/20150523/SzRFeGovcGU.html
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 23:33:01.92 ID:xAS1lB8r.net]
- アルギニンやカフェインが多めに入ってるエナジードリンクが家にあったから
運動前に飲んでみたらいつもの2倍くらい汗が噴き出してきたわ
なんか凄いなと思ったわ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 05:18:51.24 ID:V/YBN9EG.net]
- 日本人は他のアジア人と比べても手足が短くてスタイル悪いから
筋トレしても無駄
これをみればわかるだろ
https://www.youtube.com/watch?v=ztqTt_cz0uQ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 05:21:35.19 ID:tvy/Ox3q.net]
- ラヴィのやつデザインいいな
でもここ3日の間に値段が上がった気がするんだけど、覚えてる人いない？
今19800円になってる
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 05:31:09.87 ID:xLRlJ8d0.net]
- >>143
グロ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 07:34:42.81 ID:gCh/T0w1.net]
- >>144
Amazonの話？
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 08:41:21.68 ID:1GS+KHg9.net]
- >>144
4月中旬はアマで17980だったな
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 08:59:03.06 ID:gCh/T0w1.net]
- じわじわ千円ずつ上がってるのか
夏に向けて？
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 09:02:32.27 ID:gCh/T0w1.net]
- >>70のとき18,980だったとおもう
近所のベイシアスポーツで16,980で2000円安で購入迷ってたから
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 09:36:44.18 ID:iEoKfdEV.net]
- ラヴィの背もたれs-body的なものかと思ったらしっかりとした感じだったのか
値段は半額以下だしこっちでもいいなぁ
アルインコの早く乗り潰そう
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 13:20:43.27 ID:6viwN1kG.net]
- ペダル部分だけって商品もあるんだな
座る部分はソファーでもなんでも好きな椅子を使えというスタイル
負荷強くすると椅子がズレそうだけど
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 13:48:06.17 ID:0mckuzwL.net]
- 老人のリハビリ用みたいなもんでしょ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 14:36:58.48 ID:y4TkYe6X.net]
- リカンベントや
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 14:56:30.70 ID:puIJMkvA.net]
- お尻が痛くならないということは…
思ったよりケツの肉が多いということか…泣ける
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 15:09:12.16 ID:5iyEpJ9Z.net]
- >>151
負荷まったく無いけどな
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 17:10:41.73 ID:6viwN1kG.net]
- DeskCycleってやつ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 17:27:41.31 ID:oJC/D2hd.net]
- >>151
負荷全くないどころか電動アシスト機能あったりするんじゃなかったっけ？
あれは本当に老人のリハビリ用
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 19:47:33.62 ID:GkGtkUgl.net]
- >>156
ペダル部分だけなのに結構なお値段するのね
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 20:37:43.49 ID:Sv5XXHVp.net]
- 冷房効かせて全裸で漕ぐと気持ちいいよ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 21:05:22.10 ID:KERvjyxX.net]
- 今日久しぶりに自転車で遠出したら異常に疲れた。
普段から高い負荷でやっていたから余裕だと思ったけど坂とかぜんぜんだめった。
週に１回くらいは外でも漕いだ方がいいね。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/25(月) 14:09:21.84 ID:GWsPCZ09.net]
- そろそろエアロバイク買って2ヶ月経つけど（1日1時間漕ぎ）
約5kg体重落ちたわ
体脂肪は3％くらいかな
16000円でこれはコスパ良いなぁ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/25(月) 20:52:14.49 ID:8+63rm3s.net]
- >>161
二ヶ月で五キロかぁ 俺なんにも体重減らないから羨ましいわ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/25(月) 21:06:18.92 ID:GWsPCZ09.net]
- 毎日絶対体重測る→成果が出てくると間食やめようって気分になる
みたいなのもやってるよ
通常の食事はしっかり食べるけど
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/25(月) 22:26:04.82 ID:FcSUmCYp.net]
- タバタ式でやるか普通にせこせこ漕ぐかどっちがいいんだろう
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/25(月) 22:33:27.38 ID:hwcycLKR.net]
- 続く方で
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/25(月) 23:55:06.77 ID:3pW+6as1.net]
- タバタってのは計4分間なんでしょ
30分普通に漕いでからタバタで4分やればいいんでね
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 00:16:49.70 ID:OKAt7K3q.net]
- ダラダラナガラ式です
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 00:51:44.77 ID:uG1wghn3.net]
- www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B002Q9R5OW?sn=email
太った旦那の為に、これを購入しようかと考えて色んなスポーツ店巡りしてたが背もたれ無しの展示しかなく実機試せなかったから踏み切れない
しかも昨日から2000円も値上がりして更に別のを探そうか模索中…
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 00:59:22.51 ID:yedbV67a.net]
- 継続するか分からんもんに5万は出せんなー
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 01:19:09.43 ID:uG1wghn3.net]
- それは大丈夫だと願う。私も使う予定だし
旦那は腰の骨に生まれつきの歪みと太ったせいもありますが膝が弱いので通常の形よりこっちかなー？と思ったのですが
レビューも少ないしググってもこの機種出てこないし人気ないのかな？って不安になって
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 02:01:25.93 ID:eQiNazZ5.net]
- ジムにいかせたほうがいいでしょ。
若い子もいてや�
- 174 名前：驪Cがでるぞ。 []
- [ここ壊れてます]
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 06:59:38.10 ID:E1DmynPB.net]
- ジム行っても痩せれない奴が高いマシン買ってもストレスのもとにしかならん。
1ヶ月くらい試しにジム行かせて痩せれるか確かめたら？
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 07:16:16.37 ID:ipsLYVB4.net]
- 謎のジム推し
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 07:58:10.79 ID:uG1wghn3.net]
- エアロバイクの使用感とか聞きたかったくてここに来たんですけど…
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 08:37:56.17 ID:E1DmynPB.net]
- 素人判断よりジムもしくは医者からの指導ならいいんだが
本当にエアロバイクでええん？根拠でもあるん？
ヤバいとこわかってるのに健常者とおなじこと自己責任でやってええの？
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 09:05:59.99 ID:uG1wghn3.net]
- かかりつけの医者からは水泳や自転車で頑張れと、もちろんエアロバイクも相談済みだし
ジムはコミュ症が酷いので他人と関わったり話したりできないので行けません
このタイプの機器の使用感聞く為に、ここまで話す必要性があるんですか？
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 09:26:45.33 ID:E1DmynPB.net]
- 医者から勧められた機種で間違いないと思うんだがなんで信用できる医者より
こんなとこの情報当てにするん？２ｃｈがコミュ症にやさしいとでも甘く見てるん？
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 09:57:04.75 ID:uG1wghn3.net]
- 私はコミュ症じゃないし、ジム池と言うから旦那自身が通えない理由書いただけです
医者も機器なんて詳しく分からないから適当に買えっていう返答だったしエアロバイクを実際にしようしてる人に意見聞こうと書き込んだだけなんですが
私はジムでこのタイプのエアロバイク乗ってた時期があって楽だけど、家庭用と差があるだろうしこのタイプ乗ってる人が居たら話し聞こうとしただけです
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 10:01:27.37 ID:E1DmynPB.net]
- そっかー、力になれず申し訳ない。
同じ機種使用してる人が現れるといいですね。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 10:15:15.00 ID:StLXlUuG.net]
- ま～ん(笑)
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 10:23:55.50 ID:uG1wghn3.net]
- いえ、こちらこそ熱くなり自分語りしてすみませんでした。
家庭用のマシーンはやはりお尻が痛くなるとか壊れやすいとか値段によって差はありますか？このメーカーは使わない方がいいとか
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 10:36:43.15 ID:OKAt7K3q.net]
- 既に標準体重だけどダイエット
って人じゃなく太ってるなら断然背もたれ付き
男性なら股間に体重が掛かると単に痛くなるだけじゃなくEDになる可能性も
２万以下のものでも初期不良引かなければかなり頑丈だからこれも大丈夫だと思う
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 13:14:09.02 ID:lwwo4NfC.net]
- >>132にもあるように男性はあまりすすめないな。
週１くらいなら大丈夫みたいだけど、素直にジム行かせた方がいいよ。
まわりも実はおばさんばっかだから大丈夫だし。
女はエアロバイク向いているみたいだね。なぜかジムでもやっている人少ないけど。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 13:31:51.41 ID:uG1wghn3.net]
- ありがとうございます！下半身の問題は説明して無理のないように説明しておきます
結構太めなのでやはりこれで
ダイコーっていうのは有名なメーカーなのですか？
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 14:47:28.44 ID:BABOtS7O.net]
- >>183
気持ちいいんじゃないかな！
ジョーバとかずっとやってるオーナーとかいるしね！
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 14:48:16.79 ID:BABOtS7O.net]
- ×オーナー
○女
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 15:20:09.59 ID:ipsLYVB4.net]
- 極端な例を理由にあげておすすめ出来ないとか笑えるな
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 16:24:17.06 ID:yedbV67a.net]
- タバタ式一度試して見たけど
たった20秒全速も最後の方になるとかなりきついな
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 19:41:40.39 ID:km3SehYt.net]
- コンビでタバタやろうと思ったら心拍数180くらいで安全装置的なものが働いちゃう
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 20:25:07.17 ID:PuHjE0TT.net]
- 20秒全力→10秒休み→20秒全力繰り返しで4分
これでいいの？
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 20:33:08.56 ID:yedbV67a.net]
- >>190
www.tabatatimer.com/index.php?lang=jp
タイマーあるよ
怪我しないようにウォームアップは1分ぐらいした方がいいかも
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 22:33:45.49 ID:E1DmynPB.net]
- タバタ式は全力を出さなきゃならんからストレッチ、準備運動、ウォームアップ必須
で、全力を出したあとクールダウンしないと筋肉が緊縮する。
全力を出すので筋肉痛を伴い毎日できない。がんばっても週3回くらい。
毎日朝晩きっちり30分低負荷高回転で心拍数130台ねらって漕いだほうが筋肉痛にもならず長く続くしカロリー消費も多い。
筋トレだと割りきって鍛えるなら別だが足太くしたくないならやめとき。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 23:44:04.90 ID:T2gxfFi2.net]
- 糖質制限とエアロバイクやって1ヶ月で7キロ痩せれたよ
アルインコのやっすい奴だけど十分だね
皆様も頑張って
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 00:14:39.99 ID:owMgbaQ8.net]
- >>192
つかお前色々イタいなぁ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 00:57:23.83 ID:OYGFO1hV.net]
- 偶然だと思ってたけど2chで句読点は変なのが多い説は結構当たるんだよな
たまたまだと思うけど
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 06:53:48.72 ID:tK9ybDx1.net]
- タバタ式は良いトレーニング法なんだがエアロバイクでやるとなると
上半身がフリーで～しながらできるという最大の長所を殺しちゃうからなぁ
オレはテレビやPCやるときついでに漕ぐくらいでいいや
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 14:08:42.32 ID:mscwPV+K.net]
- 最近から漕ぎ始めたけどケツ痛くなるなw
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 22:18:21.88 ID:b+ZmyFLQ.net]
- 買って10分乗ってすぐ飽きた
これ飽きずに乗るって難しいねお尻痛くなるし
週1ぐらいで食べ過ぎた時とかに30分頑張って乗ってる
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 22:55:58.35 ID:lMeq0Lq9.net]
- ながらでやるのが正解
そうすれば飽きるとかはない
何もせず漕いでるだけならそりゃつまらんよ
ケツは確かに痛くなるな
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 22:58:21.13 ID:1uPydkFS.net]
- >>193
身長何センチの何キロから痩せました？一日にどれくらいやりました？
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 23:31:23.73 ID:b+ZmyFLQ.net]
- >>199
了解
乗ったら汗かくし運動してる気になるのでもうちょい頑張る
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 23:41:41.74 ID:lMeq0Lq9.net]
- >>200
正確にはまだ1ヵ月たってないけど178の79キロから72キロまで
1日にやったのは最初は最低負荷で10分くらいで限界がきてやめてたけど毎日やってたら負荷少し上げて1時間以上漕げるようなってた(30分使ったら休ませろって書いてあったけど安いし気にせず使ってる、もう元は取れたし体力もついた)
もうちょいで標準体重だけどそっからさらに2キロくらい絞りたいですね
エアロバイク漕ぐ前に自重でできる簡単な筋トレしてコーヒー飲みながらやってるのが効いてるのかも
減量するのこれが初めてなんだけど毎日欠かさずやればすげえ効果あるからやってる人は頑張ってね
音楽聞いたりスマホいじったり映画見ながら1日少しずつからでもいいから
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 23:59:21.16 ID:OYGFO1hV.net]
- 身長全く同じだけど>>202よりはるかにデブだから当然なのかもしれんが
91kgから80kgまで1ヶ月で落ちたわ
>>202の報告見て目標体重の60kg台に希望が持てたわ
ありがとう
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 00:05:59.10 ID:GK/yxwKz.net]
- >>202 >>203
二人ともすごい！一回ジョギングとビリーズブートキャンプで痩せたんだが、案の定キツくて続かずリバウンドしたのでエアロバイクで再挑戦してる。負荷が少なくて不安だったけど希望がわいたわ。続けてみる。ありがとう。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 00:10:00.17 ID:aFE5Dvsh.net]
- 終盤になると汗がじっとりしてくるから
扇風機の風を当てながらやることにした
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 01:08:13.48 ID:L3vZ3Pqx.net]
- アルインコのAF6200って昔に比べるとずいぶん値上がりしたんだね。
数年前は16000円くらいで買えたのに。
そろそろ異音がするようになったから買い換えようと思ったけど悩むわ。
体力測定とかそういう類のもはいらないからハード面だけで同じつくりで安いの出してほしい。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 03:09:59.71 ID:vJlQ5pqW.net]
- 円安だからね
そこはしょうがない
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 08:26:48.26 ID:DHCxRjRz.net]
- >>206
そうそう、こんな高かったっけ？と思ったw
負荷大きくするとさすがに異音が出るようになった
我が家の5～6年もののAF6200
いま、改造して背もたれが付かないか考え中
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 22:15:19.04 ID:ZfT0aBv0.net]
- つい3日前AF6200をamaで購入したばかりです。
一昨日昨日と休み休み40分位漕いで汗だく、足ヘロヘロ、でも疲労感が心地いい。
今日は仕事で疲れたし眠いし漕ぐの休もうかと思ったけど成功談読んで奮起した。
とりあえず漕いでくるか。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 22:30:59.16 ID:NzdFyu8k.net]
- この時期汗かくから体重減るけど水飲むともとに戻るから
体脂肪燃焼させないことには意味ない
漕いでる最中喉が乾いてる状態だと体脂肪燃焼効果は激減する
5分で50ccぐらいこまめに水分補給推奨
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 22:50:44.19 ID:V0JiP5cy.net]
- タバタしんどいわぁ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 22:51:12.59 ID:vJlQ5pqW.net]
- 1日5分からでもいいから漕ぐ意識が重要だねえ
気づいたら20分以上漕いでる
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 22:58:48.95 ID:lXLBW9YT.net]
- 背もたれ改造できないか考えて調べたりホームセンター回ったりしてみたけど
背もたれ付きのエアロバイク買ったほうが早くて安いという結論になった
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 23:00:14.73 ID:ZfT0aBv0.net]
- 40代♀ 身長151 体重59 体脂肪率36
回転数60過位で40分漕いで消費カロリー324、心拍数110前後
これでダイエット効果ありますかね？
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 23:04:29.85 ID:UGOvvAR5.net]
- ちゃんと継続するなら大丈夫じゃね
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/28(木) 23:08:04.11 ID:ZfT0aBv0.net]
- >>215
ありがとうございます。
書くの忘れたけどまだ負荷1なので弱いかな？と思ってました。
頑張ります。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 23:40:26.11 ID:UGOvvAR5.net]
- 俺は負荷8段階の使ってて
最初は3で辛かったけど段々慣れたら上げていって今6でやってるな
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 10:23:42.07 ID:IKyU6koy.net]
- 体重90近いデブが尻＆腰の事も考えて
アルインコのBK2000を考えてるんだが
普通の形のエアロバイクと比べて大差無し？
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 10:27:29.15 ID:AOPVKKgy.net]
- ラヴィのエアロバイクがAmazonで少し安くなってる
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 11:27:43.23 ID:Jsc9d6KY.net]
- >>218
折り畳み式は負荷が弱いらしいよ
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 12:26:26.18 ID:KNxnZNp4.net]
- 普段行かない店いったらラヴィ置いてたけど
ネットで見る以上にチャチな印象
背もたれも小さいしサドルも小さいからお尻の負担も大して軽減できなさそう
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 13:11:59.35 ID:ur4wSheg.net]
- >>218
継続さえできたら価格的にかなりコスパ良さそうだし
ケツが気になるならそれでいいんじゃね
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 13:16:50.35 ID:KGycRruy.net]
- >>218
アルインコの汎用品に比べるとサドルは一回り大きいが90キロのお兄さんが乗るとなると大差ないかな。背もたれやサドルにクッション等をかまして乗るといいね。私もそうしてる。
時々サイドバーと背もたれに体重を分散させて乗るようにするとよいよ。
ただ90キロの体重となると、エアロバイクの剛性が気になるけど。
ちなみに私約60キロです。
- 227 名前：218 mailto:sage [2015/05/30(土) 00:43:22.66 ID:xKFvdo6F.net]
- いろいろな意見をありがとうございます
やはり尻痛を気にしてBK2000にしておきます
あとは設置場所的にテレビ見ながらが出来ないので
タブレットなりを固定する方法を模索中
ながら漕ぎじゃないと続かないと思いますし・・・
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 01:39:05.74 ID:zhAJQ8gU.net]
- アーム買えばいんじゃね？
メタルラックとかパイプ状にに付けれるヤツなら、ハンドル？のとこにも付けれると思うぞ
まぁ本体買ってから検討してみればいいさ
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 02:31:13.34 ID:vyzCZs4y.net]
- 俺普通のエアロバイクだけど液晶とかついてる部分とipadのケースを輪ゴムでつけてるわ
意外と落ちないけどオススメはしない
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 07:15:48.61 ID:ysAA5L1Z.net]
- うちはiPhone使用だけど、液晶にグルっとサランラップを巻いて
その上に置いてる
iPhoneのカバーがシリコンぽい素材だからこれで滑り落ちることはないよ。
タブレットでも同じ方式でいけると思う
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 08:50:51.17 ID:WQq8p93d.net]
- これものすごく汗かいて気持ちいい
夜とか歩いてもあまり汗でないから
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 09:08:56.63 ID:sRvmTjbf.net]
- この時期俺は一回漕ぎ出すとバスタオル一枚と普通のタオル六枚消費する
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 09:26:27.21 ID:HA/TFwPw.net]
- 全身汗だくになると身体中のきったない物やネガティブ吹っ飛ぶし日々の運動は素晴らしいかと
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 11:45:23.87 ID:rOfUpnCz.net]
- 激しく同意
以前スロジョグで膝壊したことあるから
膝に負担がかからず汗だくになれるエアロバイクはとても良い
家でテレビ見ながらできる気軽さもいいよね
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 13:02:17.41 ID:TyU7dOzp.net]
- クールマックスのゲル入りパンツ使うようになって尻痛が激減した
さすがに３時間もこぐとチョット痛むが30分程度ならなんともないぜ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 18:22:02.00 ID:TQZ0eNsf.net]
- AFB7014を使っている人いますか？
ハートレートコントロールを使いたいので電磁負荷方式がいいと
勝手に思っていますが、ハンドルが他の機種に比べるとかなり高い位置にあるので、
ずっと手を上げていなくてはならず、少し使いにくいのかなと思っています。
コナミのaiにすることも考えているのですが、何しろ高いしちょっと躊躇しています
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 20:08:18.14 ID:Lid8Gdie.net]
- GW明けからコナミのai使い始めた
31歳 171cm 68kg
食事制限なし(1500～2000kcal/day摂取)
毎日99分 心拍数120 負荷10前後(100W相当) 消費640kcal前後
下記HPを参考に目標体重60kgを達成するには4か月かかる見通し
club.panasonic.jp/diet/exercise/mets/02012.html
やっぱ数字でちゃんと消費カロリー表示してくれると
目標意識しやすくていいね
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 10:48:47.52 ID:HFtGaWEh.net]
- アルインコは負荷とか心拍数全部無視
ペダルの回転数だけで消費カロリー計算してくるから全然あてにならん（怒）
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 15:02:12.41 ID:dM+AJYDp.net]
- 心拍数だけ自分でしっかり管理しときゃいい
カロリーなんて端から嘘っぱちなんし
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 21:27:35.33 ID:9xfXiKf9.net]
- 半信半疑で低反発のサドルカバー買ったんだけどけど
全然尻痛が違うのな
もっと早く買えば良かった
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 08:34:39.11 ID:IaPcqEkg.net]
- どれよ？
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/01(月) 11:03:09.16 ID:qwPrtwes.net]
- サドルカバー欲しい
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 12:21:54.40 ID:oJA68JeG.net]
- アルインコ使ってるけどマジでケツ痛くなるんだよね
どのサドルカバーがええのかな
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 12:26:29.35 ID:Z0YM8Fsn.net]
- 純正サドルカバーとレーパンと壁にもたれる
これで尻痛とはおさらばした
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 13:07:55.90 ID:M2/vYybn.net]
- オレの漕いでる機種のワット数が無いのでアルインコにメールで聞いてきた
条件：60回転/分の場合
AFB5212 1:27W 2:39W 3:49W 4:61W 5:70W 6:82W 7:100W 8:121W
なんで負荷統一出来ないんだよ（怒）
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 15:23:57.59 ID:MeWUVI9u.net]
- 尼で評判の良いサドルカバーを付けたけど問題は解決しなかったと言っておく
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 15:57:48.07 ID:Z0YM8Fsn.net]
- もうちょっと詳しく書いとく
長文だから尻痛じゃない人はスルーして
使ってる機種はAFB4013
どう見てもサドルの前が上がってるんでサドル取り付けるネジのとこにナットを一つ挟んでる
それでもサドルの前が上向いてるけどまだまし
サドルカバーは純正でレーパンはsaitoimport3Dパッドレーサーパンツってやつ
後はAFB4013を壁際に置いて壁にもたれて漕ぐだけ
一日45分ほど漕いでるけど尻痛も例の痺れも起きない
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 16:38:27.90 ID:H0Oz5UeV.net]
- カバー無しでも痛くない：それなりに運動してた人
カバー付けたら痛くない：それなりの体型・薬害デブ
カバー付けてもまだ痛い：ナチュラルなデブ・断食かライザップ池
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 16:43:52.99 ID:Tu3+F6iJ.net]
- 男はまじで股間ガードしないとまずいなたいだね。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 16:56:49.94 ID:MUsFjm7Q.net]
- 純正カバーつけても痛いからゲル付きパンツ注文してみた
これで解消されればうれしい
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 18:17:07.13 ID:cOlzgdOT.net]
- サドルがママチャリ形状だから痛いんだよ
ロードみたいなやつの方がいいなぁ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 02:35:48.57 ID:dDyeHJWw.net]
- >>243
おいそれ今日買っちまったぞと言っておく
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 07:02:03.44 ID:nPf3tZAR.net]
- あるかないかで言ったらそりゃある方がマシではあるんだが
結局股間に全体重がかかることに変わりはないからね
特に男性は股間に数十キロの負荷が何十分も掛かったら男性機能を失いかねない
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 07:22:37.45 ID:Ypf/77TI.net]
- 背もたれない機種に乗ってるデブはみんなインポなんすかねぇ？
連続で乗らんと絶対痩せない呪いでもかかってるんかよ？
最初は痛くなったら休憩するでええんちゃうの？アホなの？
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 07:32:17.61 ID:0PD8X6z6.net]
- たまたまが痺れてくるのを感じるとこれはアカンと思うわ
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 09:52:37.78 ID:be+DEhvh.net]
- 頼んでたBK2000が届いた
後は快適にながら漕ぎ出来る環境にして
長い付き合いだった運動不足さんとまずはお別れですわ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 11:36:36.78 ID:BqmJtCkQ.net]
- >>253
リカンベントいいなー
自分はafb6013使用中
これが壊れたらリカンベントタイプにしようと思ってるので
ある程度使ってみて勝手が分かったら使用感とか聞かせてほしいな
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 13:13:08.88 ID:eiO7n7g+.net]
- >>251
痛くなっても無理に続けてるなんてレスどこにあるの？
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 16:39:05.46 ID:5P8dkQGW.net]
- 男はエアロバイク向かないな。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 22:15:29.76 ID:dDL3z99f.net]
- レヴィのやつが安くなってるな
デザイン爽やかでこれ欲しい
性能どうなんだろ
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 22:56:11.20 ID:Vc4/Zno0.net]
- >>257
きわめて普通にいい感じ
一番重くしても軽いとかは
壊れてるか筋力がありすぎるかだと思う
普通にダイエットで30分間こぎ続けるなら
一番重くしたらけっこうきついはず
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 23:09:53.75 ID:T6Rov5v/.net]
- 問題は心拍数が維持できるかだよね
女なら十分なのかもしれんが
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 02:42:21.22 ID:XDEgMAlL.net]
- 男だけどゲームしながらできるので続いてる
ショコでもいいんだけど深夜できないからな
ただ尻が痒くて仕方ないのでレーパン3つ買った
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 02:51:26.57 ID:39nREBjm.net]
- エアロバイク購入検討し始めたが
ゲームしながらの体験談を聞いていてもたってもいられずポチった
ハードどれ買おうかしら
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 03:22:22.59 ID:/cmXAoDs.net]
- ゲームしながらとか定額ストリーミング配信の映画とか見ながらやると平気で1時間以上漕いでるからびびる
これほど続けるのが楽な有酸素運動もないな
心拍数とかけっこう適当だけどもう9キロ痩せちった
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 03:28:23.00 ID:05IfYZlM.net]
- ゲームか動画見ながらやってるけど最初の5分くらいだけ足しんどい
10分くらいしたら何も感じなくなってきて30分くらいでダルくなってきて終
- 267 名前：わる
いつもこんなんだわ [] - [ここ壊れてます]
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 07:57:59.67 ID:/Sh/Pon/.net]
- >>260
自分もいたくて仕方なかった。
結局リカンベントタイプにかいかえたけど、こちらはいくら座っても尻と尿道痛くならない。
運動量も同じで汗びちょびちょ。
オススメです。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/04(木) 08:22:21.17 ID:ZI58dQfo.net]
- >>263
全く一緒
最初の10分が一番きつい
それ過ぎると何時間でもイケるんじゃね？ってなって汗が滴り始める
がっ、突如怠くなり時間見ると30分くらい
その後、根性で残り30分乗り切るけど
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 08:29:49.02 ID:QMxJRYTR.net]
- 折りたたみタイプだとMAX負荷で
据え置きタイプのの２段階目程度の負荷ってのは嘘なの？
据え置きタイプの負荷２で汗びちょびょとか、汗滴るとか超デブ？
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 08:33:36.64 ID:QMxJRYTR.net]
- あぁ、めっちゃくちゃ速く回転させてるわけか、なるほど
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 08:45:32.05 ID:feWIdn6t.net]
- 高負荷じゃないと心拍数上げれんのか頭悪いな
筋トレならスクワットでもやってろよ低能
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 09:29:22.21 ID:Rgc+WY8b.net]
- うるせぇカス
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 11:45:32.62 ID:yw1Ts2BQ.net]
- ゲームって？スマホでやりながらこぐってこと？
それ効率良すぎだろw
欲しくなってきた
Amazonの1位のやつがズバ抜けて売れてるけど、これがなんでいいのかよく分からず迷ってる
いつも1位のばかり買って安定生活だからなw
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 11:47:11.43 ID:QMxJRYTR.net]
- あぁ、ごめん
折りたたみタイプだとMAX負荷で
据え置きタイプの負荷２程度
↑
これだけ本当なのかどうなのか教えてほしいわ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 12:07:34.62 ID:JXjEAsTQ.net]
- 視線が動きまくってとてもじゃないけど
ドラマとかゲームは無理だわ
音楽聞きながらやってる
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 13:27:27.69 ID:lMCzet9l.net]
- 漕いでることを忘れるくらい集中したい
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 15:11:55.54 ID:SH0nFQ8p.net]
- 本読みながらもできるよ。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 16:33:36.24 ID:4xckdnfQ.net]
- うちは鏡見ながらやってるよ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 19:49:28.22 ID:qomr+K/D.net]
- エアエアロバイク
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 19:50:41.27 ID:feWIdn6t.net]
- 視線が動きまくるほど上半身安定させずに漕いでる低能がいるのかよ
反動つけて漕ぐなんて馬鹿の極み膝壊す前にやめとけ
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 20:56:44.67 ID:8gI1PRfN.net]
- アルインコの6200使ってる人に聞きたい。
iPhone 5Sなんだが上手くパネル部分に固定する方法ありませんか？
いつも不安定でモヤモヤする。ホームセンターでデカい輪ゴム買ってくくるしかないかな。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 21:16:44.43 ID:05IfYZlM.net]
- >>265
同じような人がいたか
何時間でもいけるんじゃね？ってなったときは漕いでる気が全くしないよな
もちろん漕いでるし心拍数も良い感じなんだけど不思議だ
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 21:21:54.69 ID:SH0nFQ8p.net]
- たまには負荷をあげてみるといいよ。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 21:45:54.43 ID:Z9ucbke9.net]
- >>278
ダッシュボード用の滑り止めシートとかじゃダメかね？
100均のプルプルした防振ゲル貼り付けるとか
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 22:15:36.94 ID:05IfYZlM.net]
- >>280
心拍数が上がらなくなってきたら負荷上げていこうと思ってるよ
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 23:42:38.69 ID:SH0nFQ8p.net]
- >>282
週一日くらいで最大心拍数70%くらい維持して一時間やると体力つくよ。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 00:57:01.56 ID:VXS9QtDx.net]
- 健康器具ってヤフオクで値崩れしやすいね
定価15万の業務用が5万円とか
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 01:43:49.98 ID:ZDmp9YWv.net]
- ケツ痛くてこの人みたいにサイクリング用のパンツ使ってる？
股間の痛みも緩和できるかな？
kuu-kai13.net/siri-5435/
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 02:43:07.34 ID:3HAkag/9.net]
- グロ注意
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 04:37:13.64 ID:1Mr4Ecxh.net]
- ランニングなんて3日で膝と足首の痛さでリタイヤしそうだけど
エアロバイクは3ヶ月何の問題もなかったのは凄いわー
アルインコの椅子はケツが痛くなるけど
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 06:49:34.00 ID:NZcofD6C.net]
- BK2000に決めました～
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 07:44:23.71 ID:rzj3pMsb.net]
- BK200の負荷を、教えてください
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 09:46:12.74 ID:uOKgpcnp.net]
- 俺メモ
>>285
サドルアフィ消し
www.amazon.co.jp/dp/B001FWYL0M
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 12:16:59.25 ID:rzj3pMsb.net]
- >>290
これ使ってるけど45分くらいから痛み出るわ
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 12:32:52.49 ID:1Mr4Ecxh.net]
- そもそも30分しかできないマシンが大半じゃね
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 13:43:01.75 ID:d1EsL+Mw.net]
- エアロバイクってどこを鍛えてるんですか？
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 13:53:40.98 ID:OjSeg8uZ.net]
- エアロバイクて鍛えられるのかなぁ、自分はロードバイク乗ってルから天気悪い日やシーズンオフ中心に自転車の
乗り方忘れないためかなぁ。
ローラー台はうるさいから使わない。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 14:01:53.54 ID:1Mr4Ecxh.net]
- タバタやったら足は風呂入って寝るまでパンパンになるよ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 14:22:38.60 ID:y/jX0xTp.net]
- タバタ式はジムでやれよｗｗｗｗ
1回4分3日ごととかエアロバイク買って家に置く意味あんの？邪魔じゃね？
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 14:32:07.94 ID:O0WGw/w1.net]
- >>293
心肺
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 15:09:03.19 ID:1Mr4Ecxh.net]
- 朝食前にタバタ 風呂までに30分漕ぎ×2
はやってる
2ヶ月半で6キロぐらい落ちた
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 22:56:21.69 ID:rzj3pMsb.net]
- とうとう空腹に耐えきれず
一人焼肉をしてしまった
今日は絶対乗るぞ
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 22:59:50.63 ID:y/jX0xTp.net]
- 太り続けてる奴は依存症だから精神科へどうぞ
体重維持してる奴は食う量増やさなければ乗った分痩せる
空腹とか頭悪いことやってるからリバウンドすんねん低能
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 23:01:16.60 ID:rzj3pMsb.net]
- >>300
ワロタw
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 00:09:49.90 ID:cVHt6yb3.net]
- 意外と体重変わってなかったわ
ライス食わなかったしな
今日乗った分でチャラかな
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 02:16:28.30 ID:2EGd8142.net]
- ドカ食いしてもう動けねぇってなるのさえ避けとけば何食べても問題ないと思ってるわ俺
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 12:50:25.32 ID:VTUpNHJq.net]
- コナミスポーツ&ライフのエアロバイクai バタフライイエロー AB-158Y
の購入を検討していたのだが、10年前に発売開始されているのね。
ちまちまと改良してはいるのだろうが、基本部分は変わらないだろうから
古すぎという感じがします。
電化製品では10年前発売の10万円機種より、最新の2万機種のほうが
すぐれておりますが、エアロバイクではどうなんでしょうか。
アマゾンで調べると古い機種ばっかりで、メーカーが新しいものを
作りたがらないのかな。
このあたりの事情を知っておられる方がおりましたら、
教えていただけると助かります。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 13:30:06.75 ID:wRK+aOnm.net]
- 家電とは違うから古くても長く売っている商品の方が信頼できる
故障が少なく耐久性高い方が良い
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/06(土) 14:05:49.10 ID:a0323r7m.net]
- 円安が進んで値段が上がりそうだからpower magic 注文しちゃったよ。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 14:06:50.14 ID:cQ63E7Kb.net]
- お値段の違いはペダルにどういう方法で負荷をかけるかの違い
安いのはベルト式とかマグネット式
高いのは電磁負荷式
新しいか古いかよりそれぞれのメリットデメリットを調べて考えたらいいよ
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 17:22:29.73 ID:LLLYChIr.net]
- 耐久性って自分乗るだけでは足りんのかよ……
孫の代まで？
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 18:10:58.98 ID:2EGd8142.net]
- 最新の二万機種を自分で10年20年乗れると思ってるのか？
よっっぽど物持ちよくないと無理だぞ
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 18:40:29.49 ID:LLLYChIr.net]
- 物持ちいいやつは2万の機種も20万の機種も10年20年乗るんじゃね？
安いのは耐久性がーとか言う前に長持ちする使い方身につけたほうがええんちゃうの？
故障って大抵不適切な使用やで？
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 19:44:12.77 ID:2EGd8142.net]
- 極論すぎる
そりゃ人によるとしか言えない
ただアルインコの2万の機種を毎日30分制限守って
20年間異音も起こらず正常に動作してるならすごいと思う
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 20:57:18.81 ID:VTUpNHJq.net]
- >>304ですがいろいろご意見有難う。
家電というより、家具や楽器に近いものがあるのかな。
パソコンみたいに新機種が発売される時期はわからんから
運が悪いと購入翌日に新機種発表、古い機種は大幅値下げ
なんてこともありうるね。
10万前後のを購入してみるよ。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 23:24:20.49 ID:6ORzAv+2.net]
- 逆にバンバン新製品出してマイナスイオンみたいな余計な機能てんこ盛りされるより
エアロバイクにおいては同じロングセラー商品出し続けてくれたほうがいいわ
補修部品なんかもずっと手に入りやすいだろうし
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 23:49:33.18 ID:4/ArwA3q.net]
- エアロバイク毎日30分漕ぎ続けて1ヶ月
以前に比べてケツの位置が高くなった気がする
体重は4kg減
あんまりケツ筋を使ってるって感じはしないんだけど大殿筋が鍛えられたのだろうか
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 00:00:12.46 ID:npNTO3El.net]
- でも流石に心拍数とか10年前より
今のほうが正確に測定できるような気がします。
あとは軽量化とか優れたデザインとか負荷の効率的な
かけ方など新製品出せとは言わないけれど、
ヴァージョンアップはしておいて欲しいなあと思います。
倉庫に10年眠っていたものを購入する可能性もあり、
買った時点でがたが来ている恐れがないわけでもないので
新しいにこしたことはないと思うけどなあ。
じゃあ買うなとか言わないでね。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 00:00:29.20 ID:EnsWWsLj.net]
- >>314
元の体重は何キロでしたか？
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 00:05:12.89 ID:Xw/ro9Z1.net]
- 買うなとは言わんがそろそろめんどくせーなーとは思う
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 00:35:24.79 ID:oAMsCBnq.net]
- 心拍数は別の時計型使ってるわ
10万のは知らんけどアルインコのは俺には不正確だった
ずっと握ってないといけないしね
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 01:16:20.10 ID:d8JPzhh6.net]
- 俺のは握ってなくても240とかでるしw
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 02:27:14.22 ID:oAMsCBnq.net]
- 240とか死んでしまうｗ
アルインコでも上位機種はちゃんと測れるんだろうか
心拍数って一番大事だからちゃんとして欲しいところだよな
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 02:32:39.44 ID:Xw/ro9Z1.net]
- アルインコの速度・消費カロリー・距離・心拍数の数値はアテにするな
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 02:46:23.81 ID:oAMsCBnq.net]
- 上位機種もあてにならんのか
本当におまけなんだな…
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 03:32:46.06 ID:fbolimP6.net]
- 俺の握ってみる？
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 06:48:12.42 ID:UE6uwVKA.net]
- 心拍数は体感でもいいと思ってる
心拍数わかっても利用してないから
きつすぎず軽すぎずでいい
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 10:38:39.46 ID:894tHG3b.net]
- アルインコ心拍数測れるのは最初の20分だけだわ
20分超えはじめると心拍拾わなくなるわ
心拍数測れる最安機種買ったが失敗だったわ
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 11:14:30.63 ID:mPVSfrMC.net]
- Xバイク・ポラール・タバタアプリで十分だろ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 19:27:17.42 ID:Ve1Ty4n2.net]
- www.amazon.co.jp/gp/product/B000WIMJ7W/
www.amazon.co.jp/gp/product/B00N0O2FKG/
AF6200（上）とBK2000（下）で迷っています。
自転車EDなるものを恐れており、なるべく負担の少ないものを・・・と考えると
自分の中ではBK2000の方が優勢の状態です。
しかしBK2000は他の製品とは形状が異なっており（ハンドルやディスプレイの位置）
その点で他の製品より不便な点があるのでは？と不安になっています。
・自転車EDのリスクはどちらが大きいか
・身長176cm、体重72kg、体脂肪20％の自分に合っているか（耐久性や形状）
・ながら運動がしやすいのはどちらか（スマホの固定やゲーム操作のしやすさ）
・AF6200とBK2000を比較してそれぞれの形状的なメリット・デメリットはあるか
実際に上記2製品を使用している方の意見を参考にしたいと思います。
お聞かせ願えないでしょうか。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 19:35:23.57 ID:Xw/ro9Z1.net]
- テレビ見るとかならあれだけど
スマホやゲームの操作はBK2000みたいなのじゃないと凄くやり難いぞ
上は基本的に前傾姿勢だしな
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 19:38:39.55 ID:8HcTyJi0.net]
- BK2000
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 19:46:14.79 ID:oAMsCBnq.net]
- ゲームするなら壁を背に出来てもたれる事が出来る環境じゃない限りはBK2000だな
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 20:26:53.37 ID:D3/9u5dM.net]
- BK2000の人気に嫉妬
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 20:44:18.96 ID:Ve1Ty4n2.net]
- ご意見ありがとうございます。
ながら運動にはBK2000が向いているとのことなので
BK2000をポチりました。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 20:57:32.01 ID:IK7kXVxc.net]
- 焼肉食っても、米食わないならセーフだよな
米とか体に悪いからな
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 20:58:28.10 ID:894tHG3b.net]
- セーフだからどんどん喰っとけ誰も困らん
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 21:00:39.05 ID:33NrE6+c.net]
- BK2000
www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B00N0O2FKG/
3B-3631
www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B00AH8JA5G/
この2つデザインいいね
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 21:06:17.69 ID:bDLBQnA2.net]
- >>333
米はあかんなw
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 21:07:39.92 ID:bDLBQnA2.net]
- BK2000推しの人は女性？男性？
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 21:08:57.09 ID:894tHG3b.net]
- >>335
思ったより漕ぐとこ下方だな
これ結構尻に体重掛かるんじゃね？
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 21:52:06.41 ID:VgbPUk+n.net]
- 我々の体についた脂肪のほとんどは、息を吐くときに一緒に吐き出されていた？（オーストラリア研究）
karapaia.livedoor.biz/archives/52182412.html
従来の考えでは、脂肪はエネルギーと熱に変換されて消えてしまうと考えられていました。
最近の研究によると我々の体脂肪がエネルギーへ変換された後、およそ84%が二酸化炭素として肺を通り口から排出され、16%が水として排出されていることがわかったそうです。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 22:37:35.95 ID:y6uvjApx.net]
- >>339
今の時代に物質が消えてしまうなんてことありえんだろw
何なんだこの記事は
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 23:04:23.84 ID:1kleHod2.net]
- >>339
そのページの最後の写真
マッチョの方ﾋﾞﾝﾋﾞﾝじゃねーか
livedoor.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/2/6/2651a41b.jpg
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 00:15:51.24 ID:7Nr4YOay.net]
- >>327
去年上の買ったんだけど、30分漕いだだけで金玉痺れる
サドルカバーつけても効果なかった、リカンベント式買えば良かったかなぁ…
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 00:19:03.16 ID:g7jA9UWe.net]
- >>342
過去ログで何度も出てるけどサドルカバーなんて気休め
痺れるのは体制が悪いことがほとんどだから座り方を変える
後サドルカバーよりレーパンの方が効果は高いと思うけど人によって違うかも
両方導入するのが一番良い
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 00:19:10.67 ID:9GtgpC9/.net]
- BK2000は使用時間制限30分ってのが気になるな
コナミS-BODYなら制限なしだから迷ってる
なぜかアマゾンからS-BODY無くなってるけど・・
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 00:29:12.21 ID:HR5MlNHl.net]
- AF6200無理やりサドル交換したらちょっとマシになったよ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 00:37:37.76 ID:Pt6y/5QH.net]
- >>327
この二者だとBK2000だな。
お尻、背中、左右のハンドルに体重が分散出来る。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 02:11:50.79 ID:77w4Emxs.net]
- 検討は大事だけど
迷ってた間に痩せれたなって事にならんようにな
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 10:40:24.32 ID:w4MzOemW.net]
- horizonのcomfort7を買った。
思ったより大きくて驚いたが、
その分かなり安定してる。
polarの心拍センサーを使えるので、
手を離してもHRCができるのは
いいね。
高いの買ったから、無駄にしないよう
がんばろう。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 10:41:40.51 ID:UauVWf9s.net]
- お前らがBK2000話に出すからほしくなってくるな
はやく壊れないかなー
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 11:07:59.51 ID:zA8bUYzr.net]
- AF6200って古くね？
何年も昔からある気がする
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 12:09:46.81 ID:MmMQqP2M.net]
- ここって機種の話ばっかなのな
毎日1時間漕いで4ヶ月経つが停滞してるので仕方なく食事制限に手を出してみる
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 12:15:27.40 ID:Ob96FQos.net]
- >>348
うっは、金持ち
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 12:26:24.78 ID:4nJjCkVk.net]
- >>351
筋トレで代謝上げてからの有酸素運動が効果高いから食事制限の前にこれをやってみるといいよ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 13:13:24.69 ID:77w4Emxs.net]
- エアロバイクもやるタイミングを間違うとあんま効果でないぞ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 13:53:50.94 ID:XE9jalON.net]
- タイミングなんて考えずにとりあえず漕げるなら漕げ
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 16:30:11.88 ID:hy3DqR2N.net]
- アルインコのメーターの数字は結構適当らしいですが、他メーカーに比べて多目に出る、少な目に出るとかの傾向はあるのでしょうか
AFB7012で負荷設定16段階の内の8、60分漕いで460kcal、平均回転78ぐらい
39歳 男 185cm 80kgです
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 17:02:38.80 ID:Ob96FQos.net]
- こういう機械はだいだい多目に出る
きっちり出たらモチベ下がるからな
参考程度と思うくらいで良い
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 17:10:31.73 ID:XE9jalON.net]
- 結局多寡はあれ消費カロリーはどれだけ漕いだかに比例するんだ
皮算用するくらいなら痩せるまで漕げよ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 17:23:51.38 ID:77w4Emxs.net]
- 気分転換に負荷1にして120回転ぐらいで30分やってみたけど
これもなかなかしんどいなｗ
たまにはいいかも
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/08(月) 19:57:59.84 ID:413tmg9Z.net]
- >>378
comfort7をほしいが場所がない。
やはり音は静かですか？
まだez101で我慢するかと言うかそろそろ壊れそう。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 20:28:15.18 ID:jp+u7rr/.net]
- ゲル付きパンツ買ったけど良かったわ
これで毎日乗れる
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 12:11:36.04 ID:aTQb3Wh5.net]
- >>359
120回展なら20秒しか焦げないは
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 12:24:59.02 ID:YLXe9LLQ.net]
- 負荷1で長時間漕ぐ→次の日負荷8で漕ぐ→キツい
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 13:37:34.33 ID:eDXf76JL.net]
- >>362
あの空回り感は続けれないわ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 17:06:49.31 ID:/9+lqekq.net]
- タンパク質は摂るだけで筋肉が増大することがわかっている
https://lh6.googleusercontent.com/_ouA2o9qhRaE/TX1nzopemvI/AAAAAAAAt4A/0PDUljgdDaw/s800/AVPageView%203132011%2085600%20PM.jpg
nobu666.tumblr.com/post/40759347816
結局のところ筋肉は骨や脂肪と同じでタンパク質を摂れば増えるし摂らなければ減る
また超回復なるものは存在せず筋肉は常にアナボリックとカタボリックを並行して行っており
運動終了時には筋肉量は増えているので毎日運動したからといって筋肉が減っていくことはない
旧来の超回復は疲労回復と筋肉量の増大がごっちゃになったエセ科学である
飢餓状態だと筋肉は分解されていくが飢餓状態で筋トレをするとカタボリックを抑制することができる
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 09:55:50.95 ID:hsRU3PUS.net]
- >>360
348です。
無音じゃないけど、
音はかなり静かだと思う。
負荷を変えたときだけ短時間
ウィーンって音がします。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 10:55:22.44 ID:+DSDkQRp.net]
- 10万出すんだったら摩擦式のほうが良くね？
ディスプレイが貧素なタイプしか無いけど
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 20:19:38.78 ID:gzeVIyf7.net]
- エアロバイク始めて2週間、毎日欠かさず1時間漕いでるけど太ももがずっと軽い筋肉痛状態
負荷下げるか休息日設けた方がいいんだろうか？
なんか全力でやらないと漕いだ気がしないんだよね
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 21:14:54.75 ID:8bEfUEQt.net]
- 全力でやらないとやった気がしないならそれで続けりゃいいだろ
お前自らそれを望んでるんだから他人はなにも言えんわな
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 21:21:14.60 ID:gzeVIyf7.net]
- ごめんなさい
なめたこと言ってすいませんでした
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 21:52:36.15 ID:4SGs+kue.net]
- 膝が痛くないならいいんじゃないかな
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 22:17:53.03 ID:5PlPA
]
- [ここ壊れてます]
- 377 名前：pU9.net mailto: 足壊れたらやめりゃいいんじゃねえの？ []
- [ここ壊れてます]
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 22:20:26.54 ID:bAAhCm5W.net]
- 今日になっていきなり気温があがったんだが
心拍数にはっきりと出るのな
いつもと同じように漕いでるのに心拍数高かったわ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 23:53:41.07 ID:M2rq6c0I.net]
- ジョギング時期は毎年エアロバイク漕いでるが人憐れに見える…
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 00:08:36.51 ID:sszaYMI3.net]
- え？
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 00:21:46.52 ID:6hUsHbrq.net]
- 日本語でおｋ
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 06:50:13.47 ID:7sJ7qxOg.net]
- PCやってる暇があるんだからダラダラ漕ごうぜ
下半身暇だろ？
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 11:41:50.13 ID:3jy8c58W.net]
- 湿度が高いのか汗がすぐ出るようになったよ
家で出来るってのがいいなぁ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 13:12:04.54 ID:cU0Nkwbc.net]
- タバタ式やってたら、普通に漕いでる時に心拍数上がらなくなってきた
心拍110くらいで1時間続けるのと、だいたい150くらいで4分と、どっちが良いんだろうか
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 13:20:10.84 ID:Ob9MWrw7.net]
- ～kgですが太ってますか厨と同じ池沼質問やめれよ
平常時の心拍数と年齢と心疾患リスク要素書いてなきゃ答えられんし、
心拍150とかほとんど無酸素トレ（≒筋トレ）だろ
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 14:05:22.60 ID:7sJ7qxOg.net]
- 50の爺じゃねーんだから150でタバタ式とかなめてんじゃねーぞ
せめて最大心拍数の8割だせよ
中途半端なことしかできねーんならやめとけ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 14:07:17.47 ID:6hUsHbrq.net]
- タバタだから無酸素でいいんじゃないの
どっちが良いと聞かれても好きにしろって感じなのは間違いないけど
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 14:42:05.23 ID:sszaYMI3.net]
- なんかカリカリしてる奴が多いな
朝タバタ＋30分×2回漕ぎで順調すぎる程痩せてきてる
1万6000円で買ったエアロバイクコストパフォーマンス良すぎ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 15:42:16.84 ID:l4epUyIj.net]
- 汗かきすげると禿げるぞ。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 15:53:29.57 ID:LvWWKzxg.net]
- >>383
負荷にもよるけどその頻度で乗ると安いのはすぐ壊れちゃうんだよ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 15:58:29.71 ID:7sJ7qxOg.net]
- >>383
なんちゃってタバタの気休め
意味ねーｗｗｗ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 16:02:44.36 ID:mcOy647C.net]
- やり過ぎると活性酸素で老化早まるからほどほどにな
長時間運動する人は抗酸化物質摂ったほうがいい
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 16:21:51.11 ID:sszaYMI3.net]
- >>385
まぁ俺のが今後どうなるか分からんけど
アルインコの1年保証の間に壊れてくれる分には構わんかな
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 18:43:42.04 ID:brKrdKz6.net]
- 回転数でバイクへの負担って変わる？
負荷上げて回転数落とした方がバイクを傷めなくて済むのかな。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/11(木) 22:19:18.06 ID:NOzfTO/y.net]
- 今AFB6010に乗ってるんだけど、リカンベントタイプが欲しくなってBK2000を買おうか迷ってる
持ってる人いるかな？騒音とか振動はどうだろう？
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 23:19:53.21 ID:K3iDN7h6.net]
- >>390
AFB6010からBK2000に買い換えると、、チープに感じると思う、、、。
機能も劣るようだし、、、。
騒音や振動はほとんどないが、、、。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 23:26:28.83 ID:5eatqDap.net]
- >>390
BK2000買って一週間ぐらい使ってみてますけど
少なくともケツ痛は今のところ発生しない
騒音・振動は気にならないけど機能的には
何も付いてないから、ただ漕げるだけ
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 23:28:23.14 ID:MhH0vMDy.net]
- BK2000いきなり高くなったな
ここ二日間くらいで
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 23:28:34.55 ID:kqRUkeMa.net]
- Amazonのアルプロンタイムセール安すぎだな
WPI 96%で3kg6000円くらい
明日はプレーン味らしいから瞬殺される前に速攻で買えよ！
- 400 名前：
ダイエット板住民が買い占めよう [] - [ここ壊れてます]
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 00:18:26.13 ID:d5esiWGN.net]
- これまで全く運動してなくてこれじゃいけないなとエアロバイクを始めようと思ったのだが
慢性の腰痛、切れ痔のためそれらに優しいとされる背もたれ付きを検討してます
小食のため痩せ気味で脂肪がほぼないので運動不足解消程度でいいので
3万円程度までで何かいいのはありますか？
ラヴィneoかBK2000辺りが適切かなと当たりはつけてますが
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 00:57:51.62 ID:TNMcqmZj.net]
- >>394
まずそう
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 01:26:24.71 ID:omPGhC09.net]
- AF6200の購入を考えてるんですけど、負担ってどんなもんですかね？
普段はジムでウエイトトレーニングをメインに、スピンバイクを少し漕いでます。
ちなみにスピンバイクはこれです↓
ttp://item.rakuten.co.jp/e-walker/lifecyclegx/
AF6200は家庭用？っぽいのでちゃんと負担がかかるか心配なんです。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 03:03:20.21 ID:ZUzS4ZjA.net]
- >>397
ジムと家庭用比べちゃダメ
ちゃんとジム行け
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 03:04:12.28 ID:ZUzS4ZjA.net]
- もしくは10万コース
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/12(金) 06:21:44.39 ID:OLioOFSf.net]
- >>391
>>392
ありがとう！やっぱりチーブ感は否めないね
でも振動騒音気にならない程度なら買ってみようかな～
最近値上がりしたってのが気になるが
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 08:12:51.72 ID:5PeL0A4b.net]
- >>397
ホームセンターやバイク置いてる電気屋行って試乗してみれ
スピンバイクは乗ったことないからわからん
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 08:46:53.78 ID:o34JVoLf.net]
- >>395
痩せ気味で脂肪がほぼ無いなら、有酸素運動であるエアロバイクはやめた方がいいんじゃない
ますます痩せてどうするw
タンパク質摂って筋トレした方がいい
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 13:15:44.56 ID:6qQ7/hRc.net]
- 脂肪がほぼ無い（自己申告）ってのに筋トレを勧めるバカさ加減
ハードゲイナーならともかく
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 13:31:31.01 ID:o34JVoLf.net]
- >>403
じゃあ何がお勧めなのか教えてくれない？
煽りとかじゃなく純粋に知りたい
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 13:38:39.34 ID:1ENafz9Z.net]
- >>403はいつも煽り目的でここに来てる暇な奴だろうけど
全く運動してない腰痛持ちに筋トレできるんかね
本人が少し身体動かしたいだけって言ってるで
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 13:51:28.98 ID:7TlCR88Y.net]
- 筋トレ＝筋肥大ってのはウ板脳ですわな
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 13:54:54.36 ID:omPGhC09.net]
- >>398
まじすかぁ、残念・・・
有酸素だけしたい時、外出するのが面倒なんだよね
10万も予算無いですねｗ
ありがとうございます。
>>401
電気屋にあるんですね・・・考えなかった
今度見てこようと思います。
ありがとう御座います。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 16:19:42.72 ID:ZT9GwFoN.net]
- >>400
391です。
チープ感はあると思うけど、背もたれとサイドハンドルがあるためBK2000の方がお尻や腰に優しいと思う。
s.ameblo.jp/zennryokutoukyu/entry-11934508190.html?frm=theme
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 17:45:52.48 ID:MhrIgjBs.net]
- 腰痛持ちはエアロバイク向かない
リカベントや背もたれ付きでも腰の負担は少ないが改善はしない
これから夏なんだし腰回りの筋肉付くまで水泳や水中歩行やったら？
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/12(金) 21:19:45.64 ID:Tk3mWyce.net]
- やっぱ飲んだらこがない方がいいかね。
極ゼロ３５０を３本。
ほろ酔いよりはよってる感じ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/12(金) 21:22:02.71 ID:Tk3mWyce.net]
- 飲酒で水分なくなるし、やっぱよくないよね。
やめとく。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 21:42:31.90 ID:6C8Pt52P.net]
- >>395の案件なら水泳一択だと思うな。スレチになるけど
いい季節だし行ってみたら？
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 10:11:17.89 ID:rwiqA6U5.net]
- アルインコのbk2000とダイコーの DK-8304Rで悩んでるんですが
このぐらいの価格差では大きな違いはないですかね？
bk2000の耐久性ですとかどの程度の身長の高さまで使えるかなどわかる方教えてほしいです
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 11:51:12.67 ID:Rux/T543.net]
- BK2000の欲しいけど負荷が気になる
普通のバイクタイプで使用する負荷が「7」や「8」なので
それより軽いとちょっと困るので
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 18:56:42.05 ID:s308kgz5.net]
- >>413
>>414
BK2000、、、なんだか人気あるなぁ。
耐久性があるかどうかはわからないですね。ま、負荷の重さも耐久性もアルインコの汎用型と同程度でしょう、、、としか言えないです。
DK8304Rは背もたれが大きそうで快適そうですね。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 21:05:51.35 ID:HiN9+bno.net]
- 1ヶ月ぶりの休養日なんだが漕がないと落ち着かねぇ……
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 21:10:08.36 ID:YhYuYi52.net]
- 運動は欝に効果あるっていうけど、このスレに実感してる人いるかな
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 02:16:59.51 ID:Eh4EXfLd.net]
- 通院とかしてるわけじゃないけど
買って数日テンション上がってワイワイ漕いでたけど気が落ちてから2日くらい乗ってない
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 02:22:13.79 ID:+PDiKex7.net]
- 運動は確実に鬱に効果ある
俺は薬やカウンセリングよりなにより効いてる
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 06:48:30.06 ID:ib4aM+G8.net]
- 脳を鍛えるには運動しかない！
って本に鬱と運動のことが詳しく書いてあったよ。
鬱のことだけじゃなく、運動がいかに体に良いか書いてある。
とてもおもしろい本なので、オススメ。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 06:50:04.87 ID:ib4aM+G8.net]
- 身長155cmくらいでBK2000を使用されてる方はいますか？
足が届かない！なんてことにならないか心配で、躊躇してます…。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 06:51:59.79 ID:KnC+Fkl5.net]
- 物として運動器具を買ってしまうとやりたくない時に追い詰める結果になるから
鬱にはオススメしないほうがええよ
運動は確実に効果があると統計的に言えるが個人差があるので
効果が出ない人を追い詰めないように
気休め程度に考えたほうが捗る
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 07:18:07.04 ID:QtEJ8DQ1.net]
- >>421
う～ん、、、届かない可能性あり。
当方163センチですが、サドルを一番前にセットしても足が伸びきってしまいました。
ですので、、、
背もたれに車用のランバーサポートをかまし、ペダルに厚さ二センチほどの固めのスポンジを両面テープを貼って距離を縮めて快適に使用してます。
そうすると背中はクッション代わりになるし、ペダルは裸足でも漕げるよあになるし快適になりました。
どっちもホームセンターコーナンで購入しましたよ。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 08:22:17.00 ID:JqU8vPuf.net]
- Amazonのアルプロンタイムセール安すぎだな
WPI 96%で3kg6000円くらい
今日はお昼からWPIレモンヨーグルト味らしいから瞬殺される前に速攻で買えよ！
ダイエット板住民が買い占めよう
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 11:37:23.20 ID:+Zdcjg6d.net]
- >>420
要約されているサイトを見てみたけど週6で有酸素を45分から60分ねえ
大抵のエアロバイクは30分までだけど1時間のインターバルを置いて分割してやれということかね
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 13:23:44.90 ID:ib4aM+G8.net]
- >>423
身長155cmのド短足では厳しそうですね。
FB-001からリカンベントタイプにいこうかと思っていたのですが。
s-bodyも各所で在庫切れを起こしていますし、悩みどころです。
とても参考になりました。
ありがとうございました！
>>425
早朝30分、夜30分で心拍を意識して漕いでます。
時間制限なしのエアロバイクほしいです。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 14:59:25.51 ID:qkjd+yVm.net]
- 下半身はエアロバイクで上半身はウエイトトレーニングした場合は有酸素運動か無酸素運動かどっちになるんだろ
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 17:26:48.62 ID:+QJbWcRc.net]
- >>427
エアロバイクしながらできる程度の負荷でやるウェイトトレーニングは無酸素運動にはならないと思う
ダンベル持ちながらエアロビクスするのと同じような感じ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 18:15:38.80 ID:SLt0atXW.net]
- 下半身は有酸素系で上半身は無酸素系のエネルギー使用になるだけで
区分としては別に両立しないわけじゃないんじゃね
軽い負荷でバイクしながら二頭とか肩とかも可能ではあると思うし
効率はしらん
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 19:01:24.38 ID:tCLTGSEf.net]
- 無酸素運動になるほどの重量でやれば股間が一大事
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 20:54:26.72 ID:+Zdcjg6d.net]
- エアロバイクの紹介サイトを見ると
おすすめに高確率でサイクルツイスタースリムが挙げられてる
だけど2chではそれが話題になることはないしなんだろこの温度差
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 21:32:38.92 ID:KnC+Fkl5.net]
- 下半身だけのエアロバイクはやりながら2ｃｈできるけど
サイクルツイスタースリムはやりながら2chできないんじゃね？
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 21:50:39.45 ID:d8w70GSj.net]
- アラフィフ♀
身長152 体重59 体脂肪率36
食事1200kcal前後
ここ1ヶ月程 最低負荷で夜30分～1時間位漕いでるけど全く変化なし
もっと負荷を上げるか時間を増やさなきゃダメかな
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 22:21:47.91 ID:kEIfFE0x.net]
- >>433
心拍数を意識してみれば？120くらいなら信じて続ける 100以下なら負荷を上げる 時間はそのままでいいんじゃない
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 22:22:42.15 ID:mZodre43.net]
- >>433
毎日三時間漕げば変化分かるよ
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 22:27:42.96 ID:CXJR/X6n.net]
- >>433
最低負荷ってところが一番ひっかかる
434の言うとおり運動時の心拍数が低すぎて効果が出てない可能性が高い
負荷を上げるか漕ぐスピードをあげてるのがいい
お金出せるなら心拍計を買う
胸につけるやつは面倒だから腕時計だけで完結するやつがオススメ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 22:30:19.52 ID:d8w70GSj.net]
- >>434
ありがとうございます。
今心拍数100～110位なので負荷上げてみます。
>>435
日中仕事してて夜漕いでるので3時間は取れないですね～^^;
1時間が良い所です。
ありがとうございます。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 22:47:23.10 ID:Emvnb/UL.net]
- >>419,420,422
そっか、ありがとう
どうせ運動はしなくちゃだし、気楽にやってみるよ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 23:03:28.24 ID:mZodre43.net]
- >>437
三時間は言い過ぎたけど、日に一時間やってりゃ月に1kgちょい痩せる
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 23:23:44.02 ID:WzCREFhh.net]
- 落ちない期間はほんと落ちないから
一喜一憂しないようにしてる
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 00:26:12.05 ID:wtT6gRZb.net]
- 自転車の話だったと思うけど脂肪を燃やすなら軽いギアで回すのがいいと聞いたので
エアロバイクも一番軽い負荷で回しまくるのがいいのかと思ったそういうわけではない？
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 00:29:16.39 ID:S7sfnvQD.net]
- 心拍上がるんなら
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 00:32:34.31 ID:lnjawxaU.net]
- 最大心拍数の65%が一番脂肪が燃焼する。高すぎても低すぎてもダメ。
特に高い場合脂肪燃焼しないで筋肉つかって筋肉修復しての周期になってやせない。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 06:25:02.76 ID:OUyjG3NI.net]
- あーだこーだ理屈こねてる奴が痩せてるの見たことねえわ
痩せるまで漕げよ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 06:38:38.81 ID:ZNArpV2P.net]
- 連続１時間ぐらい乗れるほど頑丈で
できれば重量控えめなものがいいんですけど
そんなのありますかね？
ALINCOの安い奴買って漕ぎまくってたら壊れてしまいました。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 06:56:54.01 ID:OUyjG3NI.net]
- ×壊れてしまいました
○壊してしまいました
適切な使用法を守れない奴は家庭用なんて買うんじゃねえ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/15(月) 07:41:54.07 ID:+lYSCH9u.net]
- エアロバイク毎日１時間やってるけど
足が浮腫むのが悩み。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 07:46:45.19 ID:ZBxXIumg.net]
- 腎臓悪いか（通院したほうがいいレベルで）、塩分過剰摂取なんだろ
水分はトマトジュース以外とるな
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 10:11:42.44 ID:OyJZoSOu.net]
- >>447
弾性ストッキングをはいたらどう？
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 12:39:12.29 ID:mBKN2GyJ.net]
- >>431
広告のキャンペーンやってるだけでしょう
あれ良さそうだけどいかにも壊れそうで買う気にならないわ
クロストレーナーほしいけど置き場もないし高くて買えない
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 14:02:42.61 ID:3/unc9pR.net]
- 今日エアロバイクが届いたのでさっそく乗ったけど楽しい！
アルインコの型落ちで安いの買ったけど、1時間連続して使えるやつ買えばよかった
ただ以前ボクササイズでひざを痛めたんだけど、ペダルを回してると
ひざの骨がコキッとなるのがちょっと怖い
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 14:24:07.94 ID:lnjawxaU.net]
- >>450
あれは本当に高い。業務用だと200万円くらいするらしい。
メンテも必要だしね。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 16:28:54.57 ID:mBKN2GyJ.net]
- >>452
家庭用の安いのでも二十万くらいするしちょっと手が出ないわ
エアロバイクで上半身も使えるのは画期的だけど
もうちょっと強度的に強そうなら買ってるんだけどな
パラパラでも踊りながら漕ぐかw
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 16:55:36.78 ID:eaO9wQkv.net]
- 10年位前にテレビの通販で買ったクロストレーナー、3万くらいだったと思うけど頑丈だった
大きいので新居に合わず、引越しを機に処分してしまったけど、もったいなかったな・・・
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 17:00:37.00 ID:paqLpwTd.net]
- >>447
メディキュットいいよ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/15(月) 22:00:18.01 ID:+lYSCH9u.net]
- >>449
>>455
家に何個かあるけど存在忘れてた。
メデイキュットするわ。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/16(火) 01:31:47.03 ID:yIooN07O.net]
- >>454
負荷はあげられた？
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/16(火) 01:41:16.77 ID:Z6OxzQRI.net]
- >>457
うん、調整できたよ。
レバーで、7段階くらいだったかな。軽いのから動かせないくらい重いのまで
ただ、時代だと思うけどでかかった。クローゼットやベッド下に入るなんてもんじゃなかったｗ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/16(火) 01:44:14.02 ID:Z6OxzQRI.net]
- あった、これだ
全然関係ない人のブログですが
ttp://runmama.exblog.jp/2754900/
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/16(火) 10:48:57.60 ID:H1AbkN7c.net]
- エアロバイク一ヶ月負荷6で時速8kmくらいで毎日2時間やってみたがなんかやる前より足腰弱くなったような…
歩いたり階段登ったりするの全然楽にならないんだけどやっぱりバイクじゃダメなのかね？
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/16(火) 11:39:12.95 ID:44MDwS7Z.net]
- 使う筋肉が違うんでしょう
自転車漕ぐのは早くなってるはずですよ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/16(火) 12:45:45.45 ID:SU+c+BaV.net]
- >>460
太腿鍛えてるはずだから上りは楽になるはずだけど
サドル低くして強制的に腸腰筋を刺激してみたら？
筋トレでやろうとしたらレッグレイズ系だけど、結果的に同じことだから
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/16(火) 12:47:54.74 ID:yIooN07O.net]
- >>458-459
ありがとう。めちゃ良さそう！
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/16(火) 12:57:03.83 ID:SU+c+BaV.net]
- 連投スマソ
あと、歩いたり走ったりするのはハムストリング～お尻だから、エアロバイクじゃ鍛えられない
ヒップリフトとかレッグカールをやったほうがいい。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/16(火) 13:15:56.92 ID:H1AbkN7c.net]
- >>462 >>464
詳しくありがとう！筋トレも取り入れてみるわ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/16(火) 14:41:55.06 ID:uhQy1WRN.net]
- >>438
うん438のペースでまったりやればいいよ
自分は樫木のゆるカーヴィー15分継続だけでも随分良くなった
気分がのらなくてもだらだら頭空っぽのまま身体のみ動かすだけでも
終わったらちょっとすっきりしたよ
もうちょっとやろうかと思えたり
負荷も時間も無理せずのんびりやるのがいいと思う
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/16(火) 21:10:44.20 ID:vSC0xcrG.net]
- ラヴィneoが届いたので組み立てたが漕ぐ前に汗びっしょりになったわ
一緒に買ったサドルカバーがサイズが合わずにショボンだったが
neoのサドルって横に平たいハート型で尻に優しそうだからそもそもサドルカバーはいらなかったか
早速まったり漕いでみよう
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/16(火) 22:23:26.65 ID:ZEU0PJwN.net]
- 電気屋でエアロバイク漕いできたけど、勢いでポチらなくて正解だった
試した2万～5万くらいのアルインコ製品の負担を上げていくと、負担にムラが出てきて漕いでて違和感が凄い
アルインコ製の10万のスピンバイクは流石にジムレベルの漕ぎ心地を感じられた
だがしかし部屋に置く場所が無く金もない
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/16(火) 23:30:54.24 ID:zBPZViSr.net]
- でかくて重いほど回転や負荷はスムーズだし快適だよ
アルインコ2台踏み潰してスピンバイク買ったけどすごくいい
立ちこぎできるし音もほとんどしない高かったけど正解だった
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/17(水) 00:26:06.92 ID:qmozPmZ7.net]
- 去年まで筋トレで脂肪つかないようにしていたけど時間拘束の長い仕事に変わって運動から遠ざかって肥満になって来たので
取り敢えずお試しで折り畳み式の買って明日から始めます
アミノ酸とか飲んでやれば効果あがるかな？
因みに身長173cmの体重88kgです
去年は77kgでした
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/17(水) 01:11:35.09 ID:
]
- [ここ壊れてます]
- 478 名前：JwN2Vqe0.net mailto: 2月にエアロバイク買って途中2ヶ月くらいサボったりもしたけど
176cm98kgから79kgになった
運動はすごい軽い腹筋とエアロバイク30分のみだからエアロバイク間違いなく効果あるね
元々が太りすぎだったからここからがキツイんだろうけど頑張ろう
70kg台突入して嬉しかったので書き込みたかった 長文すまない [] - [ここ壊れてます]
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/17(水) 02:15:22.72 ID:zVG2lTE1.net]
- エアロバイクはええなあ
一ヶ月で標準体重まで戻ったわ
ながらでできるのが最強
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/17(水) 02:22:35.61 ID:GLESYGIa.net]
- 雨が降っても出来るのもええなあ
うるさくないから朝でも夜中でも出来るのがええなあ
最高や！
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/17(水) 03:29:25.83 ID:AW+NUcq+.net]
- パッドで動画見ながらこいでるけど
自分は講義系や何も考えなくていいバラエティー系に落ち着いた
ストーリー物は展開でまだ何分とか気にし始めるからダメだった
固定は自作かなぁと思ってたらパイプアームであっさり固定できてよかった
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/17(水) 04:21:56.72 ID:r4eIZYyM.net]
- >>474
俺はバイクやりながらだと音楽だな。音楽がないとだめだ。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/17(水) 05:49:32.99 ID:6mrtawEd.net]
- Amazon値上がりしすぎだろ
このスレの住民が一斉に買ったからか？
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/17(水) 07:54:42.07 ID:39Xhn5ZV.net]
- >>476
たとえば？
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/17(水) 07:58:27.69 ID:39Xhn5ZV.net]
- >>467
使用感どうですか？
アルインコのより体重制限がうえなので丈夫なのかな。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/17(水) 18:06:39.18 ID:Kqmdvsmr.net]
- 10インチタブレットを片手に持って漕ぐと地味に効くな
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/17(水) 18:59:25.08 ID:ZwRTrLkM.net]
- 梅雨入りして需要が増えたんじゃ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/17(水) 20:13:16.54 ID:spYKpoyG.net]
- >>478
エアロバイクはneoが初めてなので他との比較はわからない
アルインコ製品のレビューで尻が痛いというのが多かったがneoはサドルが広いからか
30分漕いでも痛くはならなかった（特殊な形状のせいでサドルカバーが無駄になったわけだが）
腰のハンドルと背もたれのおかげで安定してながら漕ぎが出来るのも良し
難点としては気合い入れて漕ぐとたまにくるぶしがクランクに当たってしまうことと
下品だけどタマが擦れることかなあ（まあこれらはエアロバイク共通なのかもしれないが）
あと心拍数表示がないものだから目安の120～130になっているかわからない
いろいろ書いたけど静かだしカラーリングも好みなので気に入ってる
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/17(水) 21:51:37.31 ID:1wVPclsY.net]
- アップルウオッチ買えばオッケー
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/17(水) 22:23:29.71 ID:qmozPmZ7.net]
- 今日商品が来た。アルペンの折り畳み式のやつだけど負荷3で30分漕いだら結構キツかった
やっぱ尻は少し痛くなったけど漕ぎなから体制変えることで大丈夫なのと、ながらで運動出来るのがいい
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 00:10:22.92 ID:0f9qUcKY.net]
- >>472
ほんとこれ
ながらに慣れて他の運動する気になれないのがたまに傷
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 00:17:26.08 ID:iP9u9sT0.net]
- >>481
体感で大体の心拍を知る方法もあるけどやっぱり心拍計は必須
ないと体力ついたらどんどん時間あたりの消費カロリーおちていくし
ながらで乗ると気づいたらゆっくり漕いでたとかしょっちゅうだからね
腕時計タイプの安いのでいいから買ったほうがいいよ
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 00:32:18.53 ID:8FCh1BNJ.net]
- >>485
調べてみたけど胸ベルトはなんか抵抗があるなあ
手首か手だけで計測できるもので精度が良さそうなものは何かあるかな
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 00:48:09.94 ID:iP9u9sT0.net]
- >>486
自分は尼で買った数千円のやつ使ってる
最新のと違って時計のセンサーに触らないと心拍測れないけど十分使える
エアロバイクのハンドルに巻きっぱなしで必要な時だけ触って測ってるよ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 06:53:48.69 ID:FEQ74H2o.net]
- >>486
なんで胸ベルト嫌なの？
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2015/06/18(木) 12:40:32.46 ID:tRS0J0ZN.net]
- アルインコのエアロバイク購入しようとネット見ていたら
サイクルツイスタースリム WT550 が上半身の運動にもなって良い、という
書き込みを見たので、迷ってここにきたのですが
どちらがいいのかしら？
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 12:54:03.58 ID:8XWEiEQu.net]
- 運動的には大して変わらんだろうけど
アルインコの大半のエアロバイクは連続使用30分
サイクルツイスターは特に制限なしってとこが
自分がどれだけやりたいかで大事になってくる
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2015/06/18(木) 13:12:46.95 ID:tRS0J0ZN.net]
- 価格com見たらみんな３０００～５０００円ほど値段上がっているなあ・・・
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 13:30:19.93 ID:k1hLByta.net]
- >>431見てから同じく、サイクルツイスタースリム迷ってる・・・
上半身の肉が気になるので。普通のエアロバイクでも、ダンベルとか持ったら同じかな？
あとサイクルツイスターは中々うるさいらしいんだけど、アルインコは静かって言われてるよね。
できれば夜中にもやりたいから、両者で劇的に違うなら決定打になるんだけど
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 13:57:34.76 ID:QLwSma+H.net]
- Amazonで1位のやつずっと1位だよな
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 14:56:39.97 ID:VUAsZixn.net]
- >>493
アルインコのAF6200かな？
俺みたいな馬鹿がよくわかんないから大差で一位だからって買うんだよきっと
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 14:57:50.59 ID:9jHZdlwB.net]
- それだけ売れてるのに購入者の声があまり聞こえてないことっては
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 16:02:59.10 ID:avFKbcVR.net]
- ランキング高いから売れてるって感じだと思う
飛び抜けてすごい性能とかそんなことはない
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 16:16:22.90 ID:VUAsZixn.net]
- >>495
俺みたいな情弱はあまりネットに書き込みしないからだよ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 16:22:18.23 ID:bNdIxkiw.net]
- 評価する人なんて購入者の1%未満だろ
評価するのが当たり前ならiPadなんかは数万件超えてないとおかしいしな
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 17:35:32.69 ID:iP9u9sT0.net]
- >>492
それ負荷方式がエアブレーキと摩擦式のミックスでしょ
電磁ブレーキにベルトドライブのアルインコと比べたら音がけっこうするよ
負荷もホイール全体をベルトで締め上げる方式だし耐久性もかなり劣ると思う
ただ全身使えるのはすごくいいからゆっくりダラーッとやりたい人にはいいんじゃないかな
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 18:06:01.94 ID:VCkyhg48.net]
- >>499
全身使うほど忙しいのにゆっくりダラッとなんてできるものかね
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 19:46:03.87 ID:OXSkf4rE.net]
- AF6200が売れてるのAmazonだけだからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 19:54:45.06 ID:LkjJ4EKD.net]
- いや、過去スレ見ると2chでもかなり話題になってる
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 20:04:04.91 ID:8FCh1BNJ.net]
- >>501
そりゃAF6200は本来廃盤で扱っているのはAmazonだけだから当然では
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 20:40:38.96 ID:FEQ74H2o.net]
- ここで話題になってたし、B級品で出てたから買ったよ
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 21:02:08.09 ID:R7B9uuJb.net]
- ずっとクロックスで漕いでたんだけど膝に違和感出てきたから
スニーカー履いて漕いでみた
漕ぎに安定感が出たし膝にも優しい感じで良さげ
靴って大事なんだね
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 21:41:44.91 ID:VUAsZixn.net]
- マジですか
裸足で漕いでたけど、アカンのかな
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 22:13:08.88 ID:R7B9uuJb.net]
- >>506
自分はデブなので膝にかかる負担が人より多いのでw
裸足でも問題無ければ大丈夫なんじゃないかな？
将来もし不調感じたら、スニーカー履いて漕ぐのお勧めです
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 22:44:04.44 ID:g1InTi26.net]
- >>499
そうなんだよね、摩擦クズみたいなのも出るらしいｗ
アルインコはすごく静かで振動も殆どないと思っていいのかな？
テレビ見ながら夜中でもできるのが理想なんだけど
（ちなみにうちはマンション2階だけど下は居なくて、夜中に熱唱しても隣に聞こえない程度の壁）
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 22:58:07.25 ID:8XWEiEQu.net]
- アルインコはほんと静か
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 23:19:14.45 ID:VUAsZixn.net]
- >>507
なるほど
俺もデブですが、まだ膝に痛みなどないから大丈夫のようです
もし、膝に痛みが出た時にはアドバイスを思い出してシューズを履いてみます
ありがとう
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 00:35:53.40 ID:VnNatdSn.net]
- >>508
自分もマンションで今も漕いでるしすごく静かだから大丈夫
ただ安いから仕方ないけど耐久性はお値段相応なんで
使用時間長かったりフンガーって使い方する人はもうちょっとお高いのを買うのがいいかも
中のパーツの精度や品質がお粗末でそりゃ30分の制限つきますなって感じ
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 05:50:46.35 ID:8b3U2YKa.net]
- そうか。２台買えば６０分漕げるのか
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 07:08:10.34 ID:87nqSk8Z.net]
- 3台買うと24時間漕げる……
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 07:32:34.42 ID:eSZMXjmK.net]
- >>513
天才か
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 08:25:08.71 ID:F84FTYKy.net]
- アルインコというかマグネットバイクそのものが静かだね
代わりに30分制限があるけど
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 12:29:37.77 ID:zqt/40/6.net]
- 制限無視して3時間くらい漕ぐときもあるな
もう10キロ痩せたし元は取れたから気にせず使い潰すわ
今んとこなんも支障なし
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 12:52:02.84 ID:RJGFCzth.net]
- エアロバイク使っている人のレビューでは10分も漕げば汗がダラダラ流れるというのがちらほらあったが
自分の場合は30分漕いでもじんわりとしか出てこない
心拍数カウンターがないから適性心拍数なのかわからないけど漕ぎが甘いのかなあ
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 13:08:44.45 ID:+r3+lM/W.net]
- >>517
汗腺の発達具合とか体質的な事と、室温や湿度のような環境的な事など色々関わってくるのでその辺はあまり気にしなくていい
自分も夏ならば10分で汗ばんでくるけど冬にそれは無いし
心拍数は効果的に痩せるためにも把握しておくといいと思う
無料のスマホアプリにも心拍計あるよ
漕ぎながら測るのは面倒だけどw
ポラールの胸ベルト式の心拍計と同時に測って比較したけど、数値も誤差±3程度でなかなか正確だった
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 16:30:29.76 ID:VnNatdSn.net]
- やっぱ心拍計はあったほうがいいよ
プログラム機能とかはどうでもいいけど心拍計はぜひとも欲しい
自分は最近流行りの活動量計に興味あるわ
あれつけて足りない運動量を日課のエアロバイクで入浴前に収支あわせでウヒヒみたいな
ダイエットSNS機能も充実してるしモチベ上がるかなと
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 18:40:43.10 ID:n/pXu72l.net]
- エアロバイクが壊れたんで、今度はスピンバイク買おうかなと思うんだけど、
スピンバイクは何を基準にしたらいいの？
朝晩30分づつ漕ぐ175cm80kgのオッサンです。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 21:40:52.36 ID:OsNvbwY0.net]
- >>492
お話しにならない。
自転車と三輪車を比べるようなもん。
静粛性はさらにお話にならない。
比較の対象がないと、人によっては「そんなにうるさくないじゃん」と思うかもしれないが
マグネット式や渦電流式の静粛性を知ってると「半端なくうるさい」と感じるかも。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2015/06/19(金) 22:24:14.97 ID:boz/WtKk.net]
- >>521
サイクルツイスタースリムよりもエアロバイクのほうがずっと良いのですね
ＡＦ６２００は３年前に実家が購入したので試したことはあったのですが
ただ今当時よりも５０００円も高くなっているのにがっくりします
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 23:10:28.19 ID:nlZiQbKt.net]
- BK2000を使ってる人はどれくらいの負荷で漕いでる？
自分は負荷2で30km/hくらいで漕いでるんだけど
もし効果ないなら早めに効果ある漕ぎ方に修正したい
詳しい人がいたら教えてください
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 23:18:17.40 ID:OsNvbwY0.net]
- >>523
一番大事なのは「自分にどれくらい効いているのか」。
それがわかるのは心拍数だよ。
心拍計がない機種なら、手脈ででもまずは「始めて10～15分当たりの心拍数」を測ってみた方がいいと思う。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 23:22:55.86 ID:wZ4V1J4N.net]
- >>523
search.yahoo.co.jp/search?fr=and_yjwgt_s41&ei=UTF-8&p=%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%81%AE%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E7%9A%84%E3%81%AA%E6%BC%95%E3%81%8E%E6%96%B9
このあたり参考にすればどうでしょうか？
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 23:57:50.68 ID:W/ofx+oI.net]
- >>506
オレも裸足で漕いでるんだが、最近足の裏の皮がやたらとめくれて汚くなっているのはそれが原因だからかと今気付いたわ。最低でも靴下はいた方がいいよ。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 00:17:56.20 ID:uGS0uixy.net]
- >>509 >>511 >>515 >>521
ありがとうございます、とにかくマグネット式は静かってことみたいですね
耐久性はあまり気にしてないというか、とりあえず安いやつで始めてみようと思ってるんで。
しかし急に全体的に値上がった感があるのでちょっと躊躇してますけどｗ
毎年この時期は高くなる、とかあるのかな
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 00:33:44.07 ID:QK45wHCJ.net]
- >>520
耐久性とポジション調整とフライホイールの重さかな
フィットネス目的なら有名メーカーの5万円オーバーのならどれ買ってもよろしいかと
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 12:42:38.25 ID:0mB1Ofce.net]
- 折りたたみ式を使っているがサドルの位置はペダルを6時の位置にしたときに
足がまっすぐになるか少しだけ曲がる位置がいいとされているけど
実際にその位置でやるとペダルを回すときに力が入らず一段下げると力が入ってよく回る
正しいとされている位置はあまり気にしないで一段下げた状態でやればいいのかな
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 13:14:03.64 ID:QK45wHCJ.net]
- >>529
ペダルを土踏まずで踏んでない？
ちゃんと親指の付け根のとこで踏んでないとそうなる
ペダルを下死点にした時にかかとで踏める高さが適正なサドルの高さで
親指の付け根で踏むのが正しいポジション
つま先立ちだからふくらはぎにもちゃんと負荷かかって足が締まるよｗ
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 13:42:19.21 ID:0mB1Ofce.net]
- >>530
確かに土踏まずで踏んでる
なるほどつま先で踏むのが正しいのか
やってみたけど足の大部分が浮いて違和感があるし
土踏まずのところの腱？に変な力がかかるしちょっと慣れがいるな
- 539 名前：520 mailto:sage [2015/06/20(土) 16:33:17.81 ID:wYbkrpIQ.net]
- >>528
ありがとう。やっぱり5万円出さないといけないんだ。
レーサースピンバイクにするとこだった。
参考にして探してみます。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 17:50:10.40 ID:LWmL+ToN.net]
- >>532
TAKIZAWAのPower MAGIC Mag Plusとかどうよ？
もし買ったらレビューしてくれ～
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 18:33:48.67 ID:QK45wHCJ.net]
- >>532
あんまり安いやつはどうかなぁと思うけど立ち漕ぎしたり
心拍150まで上げてとかハードに使わないなら大丈夫じゃないかな
自分はYouTubeのワークアウト動画みながら乗るからそれなりの買った
ttps://youtu.be/AiDD_aqdnK0
こういうのやろうと思ってるなら安いのはやめといたほうがいい
チェーンドライブが多いんだけどたまに注油しないとチェーンすぐ伸びちゃう
でもメンテフリーのベルトドライブのは>>533みたいに10万超えちゃうし悩むねｗ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 22:25:36.10 ID:TDlMK+zd.net]
- 俺もベタ足派
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 00:58:16.37 ID:jGiY3L23.net]
- >>532
レーサースピンバイクってこれでしょ
ttps://youtu.be/arkp3c2AdaM
音楽がじゃまで聞き取りづらいけどカッタンカッタンものすごい音立ててるじゃん
やめといたほうがいいよ
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 11:02:48.13 ID:mKtZhMjX.net]
- テレビを見ながらながら漕ぎしているが上半身がなんか暇だな
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 12:23:53.28 ID:28Ux8Hzh.net]
- サイクルツイスタースリム買おうと思ってたけど
BK2000っての買えばいいんだろ？
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/21(日) 14:06:59.90 ID:dSGSZuVu.net]
- ダンベル振りながらやるとウエストにきくしジョギングくらいの強度になる気がするのでオヌヌメ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 15:00:16.23 ID:G8wKtbIe.net]
- bk2000って男性でも問題なく使えますか？
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 16:22:17.93 ID:xcsXSog4.net]
- 体格次第
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/21(日) 20:18:02.95 ID:Kd203qm7.net]
- 予算２５ｋ位でおすすめ有りますか？
AFB6013やAFB6112とか色々あるし
性能もどれも一緒に見えて何を買えばよいかわからん
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 20:26:30.19 ID:pJLANxmJ.net]
- 1万くらいの安いやつ3台買って24時間漕げるようにしたほうがええんやで……（震え声）
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 21:05:04.29 ID:BaeHKqRK.net]
- 場所があるなら本当にそれがベストかもしれん…ｗ
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 21:10:30.69 ID:BaeHKqRK.net]
- 肝心のレスを忘れてた
>>542
安いエアロバイクと心拍計を買うことをおすすめする
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/21(日) 21:34:44.83 ID:Kd203qm7.net]
- >>543 >>545
１３ｋのAFB4013にしようと思います
１万５千円程度追加した所で余り恩恵は感じられないって解釈でいいのかな？
負荷は強めに設定できたほうがいいと思ったんだが
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 21:41:33.10 ID:RvBd3a6F.net]
- 負荷なんて実際買って乗って足りなくなってから気にしろって話
足りなきゃ脚にウエイトでもつければいい
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 22:21:17.97 ID:VtRZmQId.net]
- 尻パッド入りのパンツ履くと黒ずみ回避出来る？
痛いのは我慢できるけど、連日一時間とか漕いでると黒ずんでくるのが悲しい。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 22:33:32.17 ID:jGiY3L23.net]
- >>548
皮膚との接触だから無理じゃないかな
保護クリームとかのほうが効果あるんじゃないかと
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 22:57:09.02 ID:4UQQZaLU.net]
- >>546
afb5013が良いのでは。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/22(月) 05:14:13.35 ID:TTUxfBp3.net]
- 早起きのエアロバイク30分はやせますか？
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 06:08:08.29 ID:YdvDH2uV.net]
- >>551
緑茶飲みながらガンガン回せ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 07:05:47.25 ID:t+kt7jEq.net]
- 必要な筋肉もエネルギーとして分解してくれるので痩せます
太りやすくなる？そんなん知るか馬鹿ｗｗｗｗｗｗ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 10:40:00.32 ID:1/wIk7Fh.net]
- アルインコのAFB4111を購入したんですが、身長156cmの私でもサドルが低いような
感じがしました
一番高くしてちょうどいいかな？って感じです
膝が伸びきらないくらいの高さがいいんですよね
漕いでて、前傾姿勢になり、ふくらはぎに効いてる感じがするのは、
サドルの高さ的に合ってるでしょうか…？
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 11:30:33.98 ID:tT3sl+6k.net]
- Amazonで1万円台あたりを母娘用として手軽に買おうと思うんだけど、エアロバイク自体初めてでさっぱり
ココの住人的にAmazon以外でも地雷認定や、これだけはやめとけ的なモノがあれば教えて下さい
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 12:12:14.34 ID:ShqonGUr.net]
- もう機種の話はいいよ
過去ログ見ろよ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 12:25:49.11 ID:c122aTXp.net]
- レビューが極端に低いのじゃなきゃなんでもいいよ
少なくともここのこじんの意見よりはよっぽど参考になるだろう
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 12:28:18.38 ID:yVfra8RN.net]
- >>556
機種についての質問でウンザリするならまとめのひとつでも作っとけよ
お前みたいに年中ここにいる人間ばっかりじゃねーんだよ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 12:35:40.69 ID:tT3sl+6k.net]
- うお なんかごめん気軽に聞いちゃって
でも頻出機種のまとめとかあればありがたいよ
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 12:48:26.39 ID:gVt4HviW.net]
- カインズホームとアルインコのコラボのマグネットバイクを購入。
12800円くらいだったと思う。
音が静か、心拍数、距離感、カロリー、時間が表示されるタイプで快適に使ってるよ。
初めてこういうの購入するから30000円くらいの予算立ててたんだけど安く購入出来て良かった。
ながら運動できるのはありがたい
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 13:00:50.75 ID:d4hahZsZ.net]
- 果たして時間以外の計器が長時間まともに使えるだろうか
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 13:20:14.79 ID:u5s+YsTl.net]
- >>559
AF6200買っておけば間違いない
機種ごとのレビューならアマゾン見た方が速いぞ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 15:04:57.56 ID:T0VPNhTJ.net]
- 無理をしないペースでながら漕ぎすると心拍数はだいたい115前後
年齢にもよるけど120から130が効果的な心拍数とされているしもう少しペースを上げた方がいいのかね
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/22(月) 15:37:15.45 ID:cASpsjSO.net]
- >>551
飯食う前ならね
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 15:49:49.81 ID:6M2CEvOI.net]
- >>559
ラヴィおすすめ
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 15:59:21.56 ID:NPxiffcv.net]
- �
- 574 名前：翼gレーニーがよく言う
引き締め効果！的なやつってどーゆー意味なんですか？（笑）
筋トレしたら引き締まるんですかね？
いまだに意味が分からないんですよね（笑） [] - [ここ壊れてます]
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 16:02:21.79 ID:UYkOeb9L.net]
- アソコの締りが良くなる
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 16:05:57.64 ID:P6RCuZ20.net]
- >>563
余裕あるなら上げちゃえばいいよ
負荷高くしたほうが消費カロリーも増えるし心肺能力も上がる
でも130くらいまで上げるとながら運動はちょっとキツイかも
これからの時期だと汗ダラダラで扇風機しないと厳しい
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 16:16:06.81 ID:Uk+OCRG2.net]
- 130超えた辺りから汗がたれてくるな
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 17:39:16.78 ID:d4hahZsZ.net]
- 最近海外ドラマとか見ながら漕いでるとドラマの内容で心拍数が余計に上がってそうで
いつもより少し高い140くらいを維持するようになったわ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 19:46:42.97 ID:EZkjSygO.net]
- 安いマグネットバイク買ったけど結局満足できずez101にしたよ。
やっぱりいいね。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 20:03:46.90 ID:RO8aB6sv.net]
- クロストレーナーが欲しいけどデカすぎ重すぎ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 20:39:34.98 ID:uMbt8X91.net]
- >>571
同じクチだけど、マグネットは夜用としてちゃんと働いてる
101はやっぱりうるさいし
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 21:27:10.01 ID:EZkjSygO.net]
- >>573
へー広い家住んでるなー
でも案外気にならないかな、音は。
かっちりしてるし安心感あるez101
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 23:01:55.00 ID:iHyV7Jjw.net]
- 毎日やるのも良くないらしいけど休むタイミングはどんな感じにしたものか
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 23:12:59.62 ID:5yW8uzjZ.net]
- >>575
勝手に休めよ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 23:16:27.67 ID:6soASM8B.net]
- エアロバイクぐらいの運動量なら毎日でも大丈夫
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 23:17:20.24 ID:3ecx6RN2.net]
- >>575
翌週に疲れが残らないよう調整したらいいよ
疲れてないなら毎日でもいい
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 23:51:42.33 ID:P6RCuZ20.net]
- 自分は毎日のってるわ
入浴前に乗るのが習慣で今まさに漕いでるとこ
ながら運動できるのがええね
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 02:34:00.73 ID:HlOzFCAr.net]
- 30分なら毎日余裕
1時間は知らない
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 07:58:59.14 ID:/Aw2ykTl.net]
- 運動不足解消目的でエアロバイクを導入したが
どのくらい続けたら解消したといえるのだろう
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/23(火) 08:27:21.09 ID:B8l5WJMj.net]
- 一定の運動というのは、健康に生きるためには必要
動けるうちに終わりはない
強いて言えば、スポーツとか体を動かす別の趣味を見つけた時が終わり（エアロバイクの）
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 12:34:13.22 ID:DuErmIrn.net]
- 2時間がんばってみたらいい
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 16:57:47.99 ID:wSsNcTrX.net]
- 体力は持つけど、サドルとの接地面が２時間持たない
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 17:05:35.46 ID:DuErmIrn.net]
- あはは あるあるやな
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 17:08:56.99 ID:QphJYlIR.net]
- 長時間乗るとキンタマとチンポが痺れるもんな
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 17:42:11.23 ID:pmemKdeZ.net]
- あの痺れはEDになりそうな予感がするな
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 18:21:15.90 ID:tnFSnSgW.net]
- うむ
ちんこの負担的に1日30分以上漕ぎたくないな
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 21:25:46.24 ID:6o3wxgD8.net]
- 心拍数が上がり過ぎる場合は
丁度良くなる位まで止まってもOK？
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 21:44:15.95 ID:HlOzFCAr.net]
- 自分の最大心拍数把握してて筋肉鍛えるところにまでいってるなら止まってもいいけど
止まったらしんどくなりそうだからゆっくり漕いだほうが良いと思う
気持ちの問題かもしれんがｗ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 21:56:16.49 ID:oGx0DXyA.net]
- >>589
負荷緩めてゆっくり漕げばいいんじゃねぇの？
別に止って休んでても大差ないだろうけどさ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 22:43:40.35 ID:UBCW2R4R.net]
- BK2000買った
これが2台目のエアロバイクだけど、やっぱ背もたれあるといいわ
前傾姿勢で長時間漕ぐのは構造上男には向いてないとつくづく思った
痛くなるし股間の血流悪くなって別の問題起きそうな気がずっとしてた
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 22:54:02.10 ID:rUU0Tebi.net]
- >>592
だな。
AFB4513の時は毎日漕ぐ気がしなかったが、 BK2000にしてから毎日漕いでる。腰、お尻に優しい。
もちろん、長時間は痛くなるけど、、、。ww
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 23:31:46.43 ID:wyXbYY6r.net]
- >>560
どれかよくわからんけど、もう売り切れてるっぽい・・・
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 04:47:32.34 ID:jbezC8sZ.net]
- みんな筋肉痛になってる？？
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 07:03:20.09 ID:Z7cN/ldB.net]
- >>594
箱は捨ててしまったので本体を確認したらアルインコ MGP50101という機種だったよ
毎日30分くらいしか漕ぐ時間ないので
短時間使用の忙しい人にはおすすめしたい
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:た [2015/06/24(水) 10:48:23.30 ID:9g2Nnjb8.net]
- AF6200で負荷5で1時間毎日漕いでるけどあきらかに太もも太くなってる↓競輪選手みたいな太ももになりそうで、負荷下げて早く漕いだほうが良いのかな？
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 10:53:26.21 ID:HdDbQ3UL.net]
- >>597
回転数は？
負担下げて回転数上げた方が痩せるハズ
俺は負担１～２、回転数95～100で十分汗かくほどだ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 11:54:57.66 ID:s/Ql3x1Q.net]
- 負荷5は相当しんどいでしょう
そら筋肉着くよ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 11:56:03.91 ID:iVY9pPA2.net]
- そんな運動で競輪選手みたな太腿になったら
あの人達苦労してトレーニングしてないよｗ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 12:09:55.89 ID:LUYmROK9.net]
- 負荷１とか２じゃかなり頑張って漕がないと心拍数上がらなくないか
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 12:16:02.56 ID:Mf/aZIAr.net]
- 負荷５できついとかまんこの者？
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 12:21:01.58 ID:iVY9pPA2.net]
- 8段階のやつで負荷1なら120回転だな俺は
基本的に負荷6だけど
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 12:37:48.02 ID:Sfsem7q1.net]
- パンプアップしてるだけじゃない？
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 14:57:17.44 ID:F0oKWUqB.net]
- 脚はあまり太くしたくないけど負荷５以上じゃないと刺激が無いと言うか、終わってエアロバイク降りた後の脚がフラフラ攣った感じが好きなんだよなー今は乗ってないけどロードバイクより相当シンドイ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 15:03:44.36 ID:qbzMe7t2.net]
- ● 炭水化物(小麦、米)＝砂糖 ●
・「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事 (デイビッド パールマター 2015/1/16)
・ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット (集英社文庫 2004/3/19)
Ｏ型とＢ型は小麦、とうもろこし、蕎麦を食べると体調が悪くなり太ります
・統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
・炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (夏井睦 光文社新書 2013/10/17)
・チョコレートは超危険食品 強い依存性、糖尿病の恐れ…妊婦や子供は摂取要注意
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430052776/823
・すべての不調は首が原因だった！
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425713834/73
小麦に含まれてるグルテンは脳を炎症させます。→精神病、ウツ病の原因に。
Ｏ型とＢ型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太ります。
小麦は『毒』です。
小麦は『砂糖(炭水化物)』です。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 16:30:25.46 ID:JrCgujx3.net]
- 負荷1で130行く
でも心拍数あんま上がらん
高負荷で心拍高いのと
低負荷高回転で心拍数低いのってどっちがダイエットに良いんだ？
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/24(水) 16:43:06.99 ID:tB5likbL.net]
- 女性のセックスレスを解消して、幸せな生活を築く方法
をご紹介します。性生活は夫婦感情に大切です。
詳細はこちらへ：https://twitter.com/blareswift
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 16:44:04.82 ID:MtSQ6xHG.net]
- 俺はとにかく全力で漕いでる
s-up.info/view/201201/233590.png
体重減らすのが一番の目的だけど、
持久力とか筋肉付くならそれはそれでバッチコイ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 17:53:15.97 ID:DYxHCRgm.net]
- 自分の場合、手放しで漕いでる方が心拍数あがる
手で体重を支えられない分、体幹に負荷がかかるのかな
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 20:17:31.56 ID:lf0p3uh+.net]
- >>609
iPhone買えよw
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 21:17:51.40 ID:PqrzeDGM.net]
- 6200壊れた～、10分ぐらい漕いでたらバキッ！ガタン、ガタン、って鳴り出す。
次の日になれば最初は鳴らないけど、また10分ぐらいでバキッ！と・・・。
お尻が痛すぎるので、S-BODYかBK2000かラ・ヴィを買おうか検討中。どれがオススメですか？
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 21:29:23.17 ID:gmEFWiBa.net]
- 2000だろうね
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 21:50:52.50 ID:rvJ73kka.net]
- >>612
bk2000がいいのでは。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 22:04:15.43 ID:pEuD6pYZ.net]
- >>612
自分も持っているBK2000を推す。
今朝はあるところで前傾タイプ乗ったけど、股間の痛さが凄かった。
これ乗り出してから前傾タイプ乗れないわ。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 22:04:56.08 ID:eZVzFYzu.net]
- >>596
ありがと
やっぱ売り切れてるなあ
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 22:30:19.39 ID:rvJ73kka.net]
- アップライトならaiとかez101がいいかな、クッションいいしサドル交換できるし。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 22:40:30.08 ID:ThWYYEnx.net]
- ヤマトヒューマンの27910C買ったんだけど、
日常のメンテナンスって必要なの？グリスアップとか。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 22:52:55.69 ID:l3bhmOr7.net]
- 腹筋を10回×3セットやってからエアロバイクを心拍数120～130で40分
ガリだけど加齢でぽっこりとなった腹が数ヶ月後にへこむといいなあ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 00:42:26.53 ID:zTk0DzPL.net]
- >>618
チェーンドライブなら自転車と同じだよ
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 02:56:11.43 ID:Dc0cHZrT.net]
- 2ヶ月弱1日1-3時間適当にながら漕ぎしてるだけで179㌢80キロから68キロの
理想体重まで減ったわ
エアロバイクはコスパ最強やな
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 03:14:12.13 ID:zrvQM5de.net]
- 家で手軽に汗かけるのはマジでいい
俺は鬱気味だから、予防のためにウエイトとランニングしてるんだけどジム行くのがダルい時あるんだよね
そんな時は家でゴロゴロしちゃって何も出来ないけど、エアロバイクあると30分だけ適当に漕ぐかってなるからいい
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 03:50:41.49 ID:79V2L8fC.net]
- >>622
なんか仲間がいたw
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 07:55:28.67 ID:UD88Vjc2.net]
- >>621
ほぼ同じ身長体重でこれからエアロバイク始めようと思ってるからすごく参考になる
俺もそれくらい目標に頑張ろう
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 09:17:15.34 ID:df/Cfizh.net]
- >>620
ベルトからチェーンになったんで気になったけど
やっぱり必要だね。
サンキュー！
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 10:05:04.51 ID:H9ZiC1ql.net]
- >>621
お尻黒ずんだ？
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 10:33:51.71 ID:6D/phbsA.net]
- 自分はケツなんて誰にも見せる予定のない喪だから黒ずみぐらい気にならないけど
パートナーが居たり作る予定のある人にとっては死活問題なのかもなあ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 10:43:34.49 ID:b4A+OOUq.net]
- おんなのひとは気にす？んじゃないかや
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 16:48:23.77 ID:4eUL1lnx.net]
- 身長150cmないから店頭で試してから買いたいのにどの機種も置いてない
サドル高から見てもどれも無理そう…
背もたれにクッション置いてシューズ履いて漕げば届きますかね？
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 17:04:43.37 ID:K3DEwf3l.net]
- >>629
妻がそのくらいですけど、bk2000使ってます。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/25(木) 21:21:35.25 ID:2v7aM0RG.net]
- ｂｋ２０００買おうと思うんだがサドルカバーは別に買った方がいい？
Amazonのよく一緒に購入されている商品に載ってなかったから
買おうかどうか迷っているんだけど
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 21:34:42.48 ID:t+IE0pl7.net]
- >
>>631
サイズ合わないと思う。
適当な座布団ひいてます。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/25(木) 21:55:10.58 ID:2v7aM0RG.net]
- >>６３２
危うく一緒に買うところだった・・・
助かりました
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 22:07:21.69 ID:YvFkWSHv.net]
- 毎日30分漕いで1週間経ったけど膝が痛い
負荷5で心拍数130～140くらいの運動してる
でも時間あれば漕いでるんだよなぁ
誤差かもしれんが88kgから86kgになったよ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 22:13:37.67 ID:b4A+OOUq.net]
- >>634
膝が痛いなら負荷減らした方がいい
慢性的な膝痛になっても知らんぞ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 22:18:51.78 ID:t+IE0pl7.net]
- >>634
恐らく水がたまってるんだろうね。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 22:19:10.20 ID:zrvQM5de.net]
- 6200使ってるけど心拍数計測あてにならないっぽいのね
すげー心臓バクバクしてるのに95とか表示される
ジムで同程度の運動すると120くらいは行くはずなんだがな
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 22:37:42.82 ID:ayU1S8D2.net]
- >>634
椅子が低すぎる
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 22:42:05.49 ID:YvFkWSHv.net]
- >>635
ありがとう
負荷下げて継続させるよ
>>636
ありがとう
学生時代に部活で膝に負担かけてた時の症状に似てるから水溜まってるかも
忘れてたよ
膝のサポーターして負荷減らした分時間延長してみます
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 22:42:54.53 ID:YvFkWSHv.net]
- >>638
いすは1番上まで上げてるの
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 22:45:16.04 ID:t+IE0pl7.net]
- >>639
できれば整形外科でレントゲンかmriとってもらった方がよいかと。
安静も必要です。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 22:54:51.32 ID:wX/HDfZL.net]
- >>640
身長分からないけどもし180前後くらいあるなら、大体のエアロバイクは
一番高いとこで固定しても体型に対して適正な位置より低くなっちゃうよ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 23:55:34.20 ID:b4A+OOUq.net]
- >>639
膝は大事にした方が良いよ
ダイエットしようとジョギングしたら痛めて走れなくなってしまった俺みたいな奴は多い
エアロバイクは膝への負担が少ないから助かるわ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 00:18:52.92 ID:CbDlnOt7.net]
- 最近エアロバイクを始めたが翌日は慢性的に太ももが重い（ビリビリと痛いわけではないが）
これまで全く運動していなかったわけだし違和感がなくなるまで少しかかるかな
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 08:45:35.82 ID:rJzHDmkG.net]
- BK2000って身長180cmあっても使えます？
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 08:51:30.96 ID:d8KLTuHc.net]
- >>645
全く問題ないかと
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 12:04:41.91 ID:pUTmchka.net]
- >>645
むしろ低身長だと足が届かないらしい
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 12:11:37.31 ID:Mw7JHPIE.net]
- 昔々に買ったアルインコのAF4600使ってるけど、このスレ見て色々驚愕
1日30分制限？ 表示された数字に偽りあり？
週3くらい、毎回1時間乗ってるけど特に不調は無いかな
古いから頑丈設計なのかなあ
ちな体重110から今95まで落とした
期間は2ヶ月半くらい(これまで通算1年は使ってる)
しかし……あの表示嘘だったのかなあ
あ、ケツが痛いのは確かだね
俺は座布団敷いて漕いでる
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 12:17:01.33 ID:7dqXUqGU.net]
- Bkのステマか。欲しくなってきたじゃないか！
あれ、蟻んこに似てるよね。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 12:22:40.83 ID:PikoyH32.net]
- >>648
たまたま壊れないだけじゃないかな。
うちのはわりとすぐいかれた。
今はチェーン式にした。
ジムにあるようなやつだから壊れる気配ないわ。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 12:50:47.36 ID:rJzHDmkG.net]
- >>646-647
ありがとう。買うわ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 13:12:00.03 ID:zZ4cnm3w.net]
- 1日30分制限って本当にスレ見たのか
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 13:27:20.70 ID:D7AkGP1q.net]
- 計器に表示される数字がおかしいのなんてスレ見なくても気づくと思うけどな
特にカロリーとか笑えるレベル
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 14:10:06.62 ID:r+Wzoowj.net]
- ぎっくり腰で6日間のってない。
完治してから乗る予定だけどなんだか晴れない気分。
スペックは♂165で59だから標準体重ですが維持期で1年
乗ってからなんとなくもやもやする。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 14:12:41.96 ID:r+Wzoowj.net]
- ×乗ってからなんとなくもやもやする。
○乗ってないからなんとなくもやもやする。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 14:51:15.71 ID:7Jjo5T1a.net]
- 男で低身長でホビットで小デブでぎっくり腰とかオワコンじゃん
エアロバイク漕ぐ前に整体とジム行って体幹鍛えろよ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 15:03:51.47 ID:W4dM+DN+.net]
- オワコンってなんの略なんだろう
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 15:08:09.97 ID:zZ4cnm3w.net]
- 昨日覚えてどうしても使いたかったんじゃないか
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 16:21:48.71 ID:yJgzpiJZ.net]
- ステマー
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 17:19:17.16 ID:BdsGirm0.net]
- >>649
尻に優しいし良さそうなんだけどポジション調整できないのがちょっとな
テレビ見ながらだらーっと1時間とかやるにはいいかもだけど
30分勝負で汗ダラダラ流してガチ漕ぎ派の自分はパス
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 17:34:15.78 ID:zZ4cnm3w.net]
- もう30分漕いだら頭に巻くタオル・汗拭くタオル・
シャツ・パンツ・シャワーするからバスタオル・タオル
全部濡れ濡れで大変だ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 18:17:53.78 ID:xfzMl6Sb.net]
- エアロバイク始めてから、お通じが毎日ある。
すっごい便秘体質だったのに。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 19:25:11.34 ID:XRYzwjgG.net]
- エアロバイク始めたら、彼女が出来ました。
すっごいブサイク。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 19:40:26.10 ID:PikoyH32.net]
- エアロバイク直して使う人てあまりいないだろうけど、アルインコ、コナミは好印象だった。
コナミは営業マンいえまで取りに来たし、アルインコは配送業者直ぐ手配してくれた。
どちらもばらさなくて良かった。
保証過ぎてたが修理安くしてくれた。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 20:00:21.75 ID:DsCXMRe3.net]
- コナミマンｽｹﾞ━━━━━━ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ━━━━━━!!!!
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 21:38:48.13 ID:z94Qddg4.net]
- 今アリンコバイクで、このサドルアタッチメント↓
ttp://www.derriair.com/images/uni-3-300.jpg
付けて市販のママチャリサドルに交換してあるんだけど、BK2000のサドル取り付け部も同じ3つ穴ですか？
BK2000をお使いの方、教えて下さい。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 21:41:06.19 ID:z94Qddg4.net]
- ちなみに今のアリンコバイクは、こんな形の3つ穴です
ttp://www.derriair.com/images/3hole-adaptor.jpg
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 22:05:09.25 ID:vb+PcYDp.net]
- >>666
これいくらしました？
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 22:07:10.64 ID:vb+PcYDp.net]
- ごめん出てきた
www.derriair.com/uni-3.htm
結構するね
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 22:09:27.13 ID:zZ4cnm3w.net]
- なんでもあるもんだなぁｗ
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 22:15:04.20 ID:F6I6rBQu.net]
- >>667
いま見てみたけど、サドルに取り付けるボルト穴はそんな感じ。
ちなみにボルト穴間は二等辺間は約14センチ、底辺間は約11センチ。
でも本体に差し込む部分は長方形なので無理ではないかなぁ、、、？！
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 22:17:48.72 ID:zZ4cnm3w.net]
- www.alinco-ya.com/SHOP/BK2000.html
下の方のキャスターで移動ってとこで
お馴染みのナットが見えるな
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 22:39:13.07 ID:uoJSSgZ/.net]
- BK2000最近評判いいな
s-bodyとどっち買おうか悩む
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 22:43:17.98 ID:zZ4cnm3w.net]
- BK2000が評判良いというより
アルインコの普通タイプが股間に悪すぎるのが問題
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 00:47:18.17 ID:PXjDmMit.net]
- アルインコのAFB4309つかってるけどお尻いたくなるー
暑いからパンツ１丁でやって肌があたってる部分があるのも良くないんだろうな
暑くてもズボンはいてやらないとだめだな・・・
ちなみに基本ドラマ・ネットの動画をみながら毎日１ｈ。うち最後の５分タバタ式。
たまにスマホゲーと本読みながらもしてるんだが
そっちに集中しすぎるのと、体制的に前つかまないから
足がおろそかになってる気がする。
続けられるのはいいんだがな
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 01:07:11.40 ID:YYB58Mc1.net]
- 配置いじれるなら壁を背にすることをおすすめ
角度調整す
- 685 名前：ればケツ痛も例の痺れも無縁だし両手が空いてるから
ながら運動も捗る [] - [ここ壊れてます]
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 01:11:47.83 ID:bfGr+g//.net]
- アリンコの負荷MAXの８で時速は28ぐらいで30分こいだらもうヘロヘロ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 01:20:10.58 ID:arRgbNlZ.net]
- このスレ的にはアルインコがオススメっぽいけど
うちはアルペンのＰＢのヤツ買ってみた
今のところ1週間で1kg位しか減って無いけど楽しいから続けれる
長雨で外に出られないから丁度良かった
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 02:08:44.60 ID:UUxqoSzA.net]
- >>653
それは高く表示されるってこと？
低く表示されるってこと？
1時間、時速20kmくらいで漕ぐと650kcalとか消費されるけど嘘だってことかね
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 02:19:46.89 ID:YYB58Mc1.net]
- >>679
基本的に高めに表示されるはず
大体体重によって消費カロリーが変わってくるのに正確な数字が出るはずがない
適当にググって出てきたのだからあってるか分からないけど
自転車の場合時速20kmで体重50kgの人は340kcal
100kgの人は680kcal消費されるらしいよ
以前より多い少ないとかの目安としては使えるかもしれんが数値自体の信用はしないほうがいい
- 690 名前：666 mailto:sage [2015/06/27(土) 07:45:27.04 ID:qnRiBVme.net]
- >>671
ありがとうございます。
差し込む部分が長方形ってのはよく分からないですが、穴だけで見るといけそうですね。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 10:24:35.56 ID:FL3N49zV.net]
- アルインコは尻が痛くなるというのは聞いていたので
背もたれと椅子側にハンドルがあるラヴィを買ったがどうやら正解だったようだ
（それでも長時間乗ると尻が痛くなるので時々位置を調整するが）
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 10:58:59.77 ID:TmwqIPSH.net]
- ラヴィもBK2000もイグニオもコアの部分がマンコというか楕円形の奴って
製造元が違うだけでカラクリは一緒なんでしょ？
だったら、1万以下で買えるXバイクが一番安いような
コアだけ外して椅子の下に置けばケツ痛も心配無用だし
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 14:35:11.48 ID:6NrJts4S.net]
- >>683
ペダルのとこだけの運動器具も売ってるよ
モーター付きの介護用品が多いけど負荷装置ついてる奴もある
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B00R2W7EH6
これとか机の下に置くのが前提の背が低いモデルだしこういうの欲しかった人いるんじゃないかな
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 19:58:43.10 ID:rBQUeYmi.net]
- エアロバイクを毎日漕いでいるが体力とやらが身についているのか今一実感がない
ある程度歩いても疲れにくくなった…ような気もするが元々疲れるほど歩き回るわけでもないし
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 20:48:12.82 ID:gCaWxMwd.net]
- ペダルだけのタイプでもダイエット効果あるでしょうか
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 21:17:01.32 ID:uPa2JDH8.net]
- リハビリ用ぐらいの運動効果しかなさそう
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 21:47:26.99 ID:YYB58Mc1.net]
- 標準体重の30kg以上うえとかならあるかもしれん
でも痩せ始めたら効果がなくなりそう
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 21:49:09.76 ID:kr2isdbG.net]
- ダイエッターが期待するような効果はまずない。と断言してしまおう。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/27(土) 22:54:28.41 ID:AD+h/Lr3.net]
- >>686じゃないけどなんで？
負荷がないから？
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/27(土) 22:56:19.30 ID:AD+h/Lr3.net]
- ジェル？タイプのサドルカバーして
座布団も敷いてるけど、
３時間やったら何をどう頑張っても尻痛いわ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 22:57:42.95 ID:uPa2JDH8.net]
- そんなにやるなら座布団なんか外して
安いレーパン買え
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/27(土) 23:02:45.81 ID:AD+h/Lr3.net]
- >>692
悩んでたけど高くて手が出ないなーって諦めてたけど買おうかな・・
座布団よりいいのね
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 00:46:29.09 ID:bOJ5PRwV.net]
- それだけやって痛いならレーパンでもダメじゃないかな
時々休憩入れるだけでもずいぶん違うよ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 03:56:10.65 ID:/jWbSw3d.net]
- 色々プログラムが入ってる機種のほうが良かったかなぁ
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 06:29:08.03 ID:DxahoUy8.net]
- （あっ、こいつダイエット失敗する）
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 06:54:01.38 ID:Z98f42JD.net]
- bk2000欲しいけど、足が届くか心配で買えません。
試乗したいけど、近所の店頭には置いてないしどうしたものか？
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 07:43:00.78 ID:Ig31GhQD.net]
- 大きさ書かないと持ってる人も言いようがないと思う
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 09:40:44.91 ID:/jWbSw3d.net]
- >>696
あ？お前みたいな肥満ダイエッターと一緒にすんなや
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 10:23:18.17 ID:rBNBv/TV.net]
- 家庭用なんてうんこみたいな負荷だからその内最強固定になるしプログラムなんていらないよ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 12:39:20.89 ID:dkx03aC0.net]
- プログラムついてるの買ったけど使ってないや
ながらで自分のペースで延々と漕いでる方が自分にはむいてた
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 13:16:57.23 ID:5lNVVXah.net]
- ダイエットならプログラムの必要性は感じない
鍛えるならあったほうがいいのかもしれんが
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/28(日) 19:10:44.07 ID:QV6CleNl.net]
- AmazonでBK2000ポチッたわ
背もたれと目線の低さ、ゲームする人のためのような設計だ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/28(日) 19:14:29.81 ID:SH9dJT94.net]
- 一ヶ月で5kg以上痩せると停滞期が物凄く早く来るって本当だったんだな
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 20:35:15.48 ID:IHZwzve+.net]
- >>704
俺なんて４ヶ月で25キロ落として目標まであと５キロってところまでいって停滞期に入って4ヶ月全く動かなかったぞ
まあ停滞期打破の方法なんていくらでもあるからググって調べてみてくれ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 22:57:06.88 ID:aynKeyxc.net]
- 停滞期はマジで長かったな～
時間が解決してくれたのか、あれこれ試したのが良かったのか
あとやっぱり糖質&カロリー制限は王道だな・・・これが1番痩せる
糖質食ってないから、肉とチーズ食いすぎてもいいだろと思って結構食ってたら全然落ちない
主食食べないせいか全然太りはしないけどね
あとは毎日少しでもいいから運動すること
エアロバイク30分全力漕ぎがぴったりやな
PCでライブDVDやらyoutube見てたらあっという間だね
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 09:08:15.09 ID:dYSsSaTm.net]
- DeskCycle、悩むなあ
机の下で使えるか、寸法やレビュー見ながら悩み中
厚みがある分、使わないときにかさばるかな
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 09:18:46.80 ID:dYSsSaTm.net]
- nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1407/25/news159.html
日本でも売ってたら、絶対こっちがいいんだが
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 09:35:45.58 ID:W4vf5JCM.net]
- >>707
自分それじゃないけど似たようなの愛用中
机の下にブロック置いたりして多少工夫いるけどかなり良いよ
一日中机に座る仕事なんで運動不足解消にすごくきいてる
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 09:44:37.40 ID:dYSsSaTm.net]
- >>709
だよね、いいなあ
自分は在宅でPC仕事なので、その時間をエクササイズに当てたいんだ
Cubii調べてたら、ますます欲しくなってきた これなら机に足が当たらないな
jp.techcrunch.com/2014/07/24/20140723cubii/
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 10:04:21.14 ID:W4vf5JCM.net]
- >>710
凄くいいよ
机の下に置けるスペースないとダメだったりと条件厳しいけどお薦めです
今も回してるけどガス圧式の椅子なんで使う時は下げて使ってる
負荷かけるとズレちゃうからフックで椅子に固定してやれば
心拍150とかも出来るけど仕事にはならないわなw
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 13:44:52.58 ID:dYSsSaTm.net]
- >>711
ありがとう！
もしよかったら、使ってる機種教えてもらえるとうれしいです
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/29(月) 15:11:46.11 ID:3+PZe3rd.net]
- あまり、体脂肪が減らない。
自分が結果を急ぎすぎてるせいもあるけど。
１分全力で漕いで１分流すインターバルダイエットととかいうものを試してみよう。
ここじゃ散々既出かな
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 15:21:16.79 ID:H7w+t39G.net]
- 1分全力じゃダレるから20秒全力休憩10秒にしてみ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 16:23:15.64 ID:W4vf5JCM.net]
- >>712
Driveってロゴ入ってるけどよーわからんｗ
見た目はまんまこれネジ締めて負荷かけるすんごいチープな作り
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B00N8LB56Q/
だいぶ前に買ったけどヤフオクで3000円しなかったと思う
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 17:12:13.44 ID:dYSsSaTm.net]
- >>715
ありがと！
そうか、こういうのでもけっこう負荷かけられるんだねー
買ってみようかな
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 17:17:05.79 ID:IUW3QVS/.net]
- >>715
ダイエット的にはどうですか？
ちょっと上のほうに意味ない、てレスがあるんだけど
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 17:26:47.85 ID:W4vf5JCM.net]
- >>716
多少の負荷はかけられるけど構造上エアロバイクほどは無理だね
机の下でやるなら低負荷長時間の運動がいいんで自分にはこれくらいで十分です
DeskCycleみたいな本格的なのならちゃんと負荷かけられるけど机が邪魔になるんじゃないかな
>>717
長時間やれるからカロリー消費は十分じゃないかな
自分は負荷かけないで6時間は踏んでるし集中する時以外は毎日朝からずっと回してるよ
負荷にもよるけど軽い負荷ならそのば足踏みくらいの運動量だと思います
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 17:53:05.57 ID:aPy4aWbC.net]
- 短時間を全力でこぐほうが性に合ってるからゆっくり長時間こぐの退屈に感じる……
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 18:35:11.39 ID:DTdDBDFJ.net]
- 退屈っても漕ぎながらテレビを見るとか本を読むとかであっという間に時間が経つんじゃないかな
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 19:57:36.97 ID:7yA6+Zkr.net]
- 上半身かっちり動かさないで漕ぐのがいいの？
少し肩ゆれるくらい？
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/29(月) 20:06:51.72 ID:3+PZe3rd.net]
- >>714
そうしてみる
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 23:13:39.79 ID:10DxnGrF.net]
- 野球見ながらやろうと思ってるから制限なしのS-BODY買おうと思ったら欠品中かよ
もうBK2000にしようかな
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 23:39:21.51 ID:XPmTKbLP.net]
- >>723
s-body試した？
近くのコナミスポーツで散々試したけど、負荷弱めだったかな。
スマホと連携したり企画は面白いけど自分は微妙だったかな、買うのは。
これだったら、bk2000か同じ値段だしてリカンベントバイクかうかな。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 16:03:33.69 ID:FGYCFzyS.net]
- BK2000買った
中段で朝晩30分ずつやってるけど、すねが痛い
やり方が悪いのかな？
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 17:53:20.23 ID:vwV97j1M.net]
- >>721
関節を痛めないならどんなフォームでもいいと思うよ。
あとはどの筋肉を鍛えたいかとか負荷の強さで決めればいい。
ただあんまり左右に重心が振れるとバイクに負担がかかるだろうね。
俺は首にかけたタオルが腕に当たらない程度に左右に振れるくらいだ。
上半身を動かさないようにするとペダルに上手く力を伝えられずに余分に力を使う感じだな。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 18:56:12.74 ID:sjQKsY61.net]
- 左右に揺れながらこぐのは甘え
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 19:11:28.11 ID:I9efzEdG.net]
- ずっと揺れていたら酔わないか？
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 19:16:32.89 ID:ycwSaCpZ.net]
- BK２０００ってBK201っぽくていい名前だよな
強くなれそう
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 20:30:00.69 ID:ukX0uMO6.net]
- >>727
え～。私、クロスやフックとかパンチを繰り出して
ウエスト捻りながら漕いでるよ。
サイドベント擬きも。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 20:40:32.44 ID:1eKye+WU.net]
- >>730
そういうエクササイズ専門のスポクラあるね
エアロバイクの上で踊る感じのクラブのダンスフロア風なスタジオのやつ
なんとかサイクルだったかな雑誌で読んだ記憶ある
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 21:19:13.08 ID:zUZNhqrR.net]
- >>730
俺もずっとポーズが変わらないから腰ひねったりしたいんだが
ひねるとあきらかに足の運動が疎かというか、ちゃんとできてない感じがあるから
数回やってやめるんだよなぁ
仕事柄肩こりが酷いんだが、自転車の動きだけだとどうしても効果がないので
|__○__|
↑腕をこういうポーズにして（ガッツポーズみたいな状態）
ひじから腕を後ろにひく運動や、腕を上に持ち上げる運動をこぎながら100回ずつくらいやってる。
このくらいならわりと足は意識とられない。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 22:01:19.14 ID:1eKye+WU.net]
- >>732
肩こり解消ならハンドルの奥や横を持って腕立て伏せみたいに上半身を伏せて
上体の重さかけて腕の曲げ伸ばししたり背中の曲げ伸ばしするとすんげー効くよ
肩甲骨で首を挟む感じっていうか首や肩周りの凝る筋肉が無理やりほぐされるような動きになるんで
凝るところを意識してストレッチするイメージで10回もやれば一発で凝りがとれるぜ
YouTubeにこういう上半身も使ったエアロバイクのワークアウト動画あったと記憶してるんだけど
肝心の名前忘れちまったんで見つからんわ ＾＾；
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 22:05:28.56 ID:38trvmH2.net]
- みんないろいろやってんだな
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 22:47:52.86 ID:O41RShQC.net]
- ez101の減量モードきくな、脂肪が溶けていくのが実感できる。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 22:48:54.49 ID:igPheP2c.net]
- お早めに心療内科へどうぞ
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 00:08:30.93 ID:Qhnrbful.net]
- 上半身も運動したいのならサイクルツイスタースリムがいいのかなあ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 00:35:24.17 ID:RHgdaO4q.net]
- >>731
SoulCycleかな？
ttps://youtu.be/F4aUKzk_pxM
アメリカで流行ってるみたいだね
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 01:16:22.49 ID:UY+AEkqW.net]
- >>732
10分のうち、１分をクロス、１分をフック、
１分をモーレツ漕ぎ！で心拍数上げて
あとは普通に漕ぐのを繰り返してる。
特に少しお腹丸めてフックは腹筋に効くからお勧めだよ。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 01:17:55.84 ID:UY+AEkqW.net]
- ごめん。間違えた！
フックじゃなくてアッパー。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 01:27:02.36 ID:RHgdaO4q.net]
- そんだけ上半身動かすならペダルに足固定するバンドが欲しいね
>>738の動画みるとスポーツ自転車用のシューズ使ってるみたいだし
邪魔臭いから取っちまったのは早まったか
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 03:29:28.90 ID:Mr84KD8l.net]
- 上半身をうごかすの色々あって面白いなぁ。肩こりの運動も含めて情報ｻﾝｸｽ
あと自転車こいでお腹にきくのも良いな。お腹もいずれどうにかしたい。
にしても>>738の動画は皆こぐペースくっそはやいし
テンポもころころ変わるしすごいハードそうだ
ところでエアロバイクこぐとき皆靴はいてる？
はだしは痛くなるから靴下なんだがやっぱ部屋用靴かったほうがいいかな。
そこまで激早ペースってこともないからいけてたけど
スピード上げるならやっぱ靴必須かな。
スリッパみたいなバレェシューズならあるんだが
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 03:37:33.42 ID:CPyZK4ll.net]
- クロックスみたいなサンダルでやってる
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 05:16:36.73 ID:cTi/qSvP.net]
- いままでずっと裸足だから靴でやった時
すごい違和感で結局裸足に戻したわ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 06:18:27.24 ID:TH2F0ll3.net]
- ウォーミングアップ25分、HIIT8セットでゲロゲロ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 07:08:47.02 ID:RxlXP2HW.net]
- 馬力計算の矛盾みたいな話を思い出した
1キロを1000回挙げる
100キロを10回挙げる
同じエネルギーだと判断されてしまいそうだけど
筋トレに関しては結果も変わってくるようだから、研究するべき課題なんだろう
前者と後者、カロリー消費同じだと思ってるやついる？
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 07:20:52.35 ID:KvAZ+7+b.net]
- え、何？
筋肉の効率的な使い方のわからない馬鹿ほどダイエットに向いてるってこと？
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 08:14:24.31 ID:0U+4HpH5.net]
- 同じじゃないの？
かける時間が違うとか条件つけるんか
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 08:55:57.65 ID:UY+AEkqW.net]
- >>741
あれはね、ペダルから足が離れない様に
カチャッてハマる仕様の靴とスピニングバイク。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 10:21:11.18 ID:px9w0g0L.net]
- 週4��65分��9ヶ月でだいぶ痩せた。
でもおしりの肉が落ちすぎて座ると尾てい骨が座面に当たっていやな感じ。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 11:15:32.23 ID:RHgdaO4q.net]
- >>742
ウォーターシューズがいいよ
履きやすいし靴底もそこそこ丈夫で通気性がいい
なにより丸洗いが簡単ですぐ乾くしお値段も安い
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 14:48:09.79 ID:KmueU9bv.net]
- >>742
小学生がはくような上履きでやってる
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 15:06:30.88 ID:Mr84KD8l.net]
- 靴情報ありがとう。
実際靴ありとなしでやると皆違うかい？
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 15:27:30.38 ID:CPyZK4ll.net]
- つか無いとできん
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 15:48:18.04 ID:AhIgMxxu.net]
- サイクルツイスタースリムを使ってる人いる？
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 15:56:30.99 ID:w/QueOld.net]
- 使ってますん
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 15:57:37.43 ID:AnBLGcNJ.net]
- >>753
自分は以前踏み台昇降で膝痛めたから、膝をいたわる意味でもスニーカー履いてやってるよ
俺的には裸足やスリッパより漕ぎやすいかな
ただ、履き替えるのが地味に面倒
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 16:38:41.25 ID:AhIgMxxu.net]
- >>756
効果はどう？
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 17:34:17.53 ID:GN2qhv5w.net]
- ランニングシューズは靴の重みを感じないので漕ぎやすいよ。
アディゼロフェザーとか、200g切ってる軽量モデルもあるから
スポーツショップにでも行って試し履きしてみるといい。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 18:00:03.89 ID:Rku3Crv+.net]
- 逆に重い靴を履くとかどうよ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 18:38:38.91 ID:cTi/qSvP.net]
- 靴履いて漕いでる人はバンドみたいの付けたまま？
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 20:44:20.23 ID:G+JveXfq.net]
- BK2000今日届いたぜ
ほんとペダル遠いな
短足低身長の俺だと一番前でぎりぎりだわ
日本人サイズじゃないな
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 22:24:48.42 ID:AnBLGcNJ.net]
- >>761
付けてるよー
単に外すのが面倒なだけだがw
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 22:31:37.39 ID:6Jy/t4bS.net]
- >>762
前にも書いたけど、、、
背もたれにホームセンターのカー用品売り場で買ったランバーサポートを、ペダルには固めのスポンジを両面テープで張り付けて低身長用にしたぞ。
ランバーサポートは背もたれが大きくなり快適だし、ペダルのスポンジは素足でもOK！
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 10:24:14.82 ID:v10dGey6.net]
- >>761
バンド付けずに踏み込みで力入れてその時反対は惰性なんだが、
バンド付けて引き上げでの効果も期待したほうが良いのかな。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 10:36:49.55 ID:expsgYHY.net]
- バンド邪魔だから切っちゃった
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 14:14:39.62 ID:wRim0qe0.net]
- >>765
引き上げたほうがいろんな筋肉使えて消費カロリーも増えるけどきっついぞ
ある程度重くしなきゃ持ち上げる効果薄いし頑張れるならやるのがいいと思う
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 15:41:34.05 ID:y0kDfjJT.net]
- 体調崩して3日やらなかっただけだが再度始めるのが億劫になってしまった
また今日から頑張るけど毎日漕いでる人は1日でも開けたらだめだな
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 16:46:36.41 ID:TN8TN98i.net]
- （あっ、こいつダイエット失敗する）
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 17:44:24.65 ID:y0kDfjJT.net]
- （あっ、こいつまたコピペしてる）
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 18:41:20.55 ID:rY7OmzFj.net]
- >>666
これ持ってる人まだいたら買いたいから教えて欲しいんだけど
アルインコのどのモデルで使ってますか？
何か注意する点あったら教えて下さい。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 07:24:45.68 ID:ppYekVud.net]
- GELサドルカバー1000円って安いの？
www.3ple.jp/pay4ship/item/100000007947
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 08:02:58.40 ID:Mi6LDlfy.net]
- >>772
全く同じのAmazonで600円で購入したかな。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 11:13:02.46 ID:CGtFCZ6N.net]
- >>771
AFB5212とAFB6013で使ってるよ
ママチャリのサドル付けてるけどサドルのバネを効かせるように上下に揺れながら漕ぐとケツ痛は結構軽減できる
純正と比べると全然違うよ
注意する点は、円安だから海外通販は時期が悪い、という事ぐらいかな
取り付けは簡単だよ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 11:37:24.82 ID:V27C92sp.net]
- >>774
ありがとう。ポチるわ
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 13:31:39.84 ID:qBgwKPz
]
- [ここ壊れてます]
- 786 名前：D.net mailto: 体力のついた実感があるのははじめてどれ位からでしょう
１回あたりの時間×日数等で教えてください [] - [ここ壊れてます]
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 13:57:54.41 ID:/zaQ2LTS.net]
- サドルカバーなんて使わなくても、厚手のクッション敷けば解決だわ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 15:28:48.57 ID:MyMr+Zkk.net]
- 厚手のクッションなんて使わんでも、
電話帳とかジャンプで後部脚を上げて前傾姿勢で漕げば全く痛くないわ
下っ腹の脂肪を削ぐような動きになるんで知らんうちに脂肪どっかに消えてるし
（それほどハードトレした記憶はないが）
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 22:29:28.27 ID:FfOFEwoS.net]
- >電話帳とかジャンプで後部脚を上げて前傾姿勢で漕げば全く痛くないわ
X型折りたたみでやったら前転したことあるw
そろそろ部屋が暑くなってきたな。
すぐ発熱して負荷が軽くなるし、夏だけ公営ジムに通うよ。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 22:49:31.01 ID:xUbf0onz.net]
- BK2000って毎日使ったらどれ位持ちそう?
2年?
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 22:50:20.64 ID:6dnkChLw.net]
- 最近エアロバイクを始めたが体が温まるかと思ったら
肌の表面がなんかひんやりしているんだがこんなものかね
汗が蒸発した効果なのかな
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 23:31:05.80 ID:4jj3gY9h.net]
- 汗かいてるなら問題なさそうだが
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 23:53:30.69 ID:4Nrd967B.net]
- >>780
BK2000が発売されて２年たってないと思われるので、誰も分からない。
でも２年くらいはもってほしいな。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 00:42:52.96 ID:NR2ltz7H.net]
- >>781
心拍は？
どの程度の強度でやるか次第だよ
220-年令の7割超えてそれなら病院行くべき
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 01:42:57.66 ID:zIrNgvfg.net]
- 俺も１時間ぐらいやった後は身体の表面が冷たい
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 07:13:53.20 ID:F2OYO6VB.net]
- 良い事を思いついた
day15分高速回転
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 11:28:29.01 ID:C6Owkn6+.net]
- 俺もエアロバイクこいだ後は表面冷たいわ。わかるわかる
運動したらそうなるもんなのかな。例えば長時間やってるから
初期にかいた汗がひえてるとか
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 11:59:55.98 ID:e0qr06DS.net]
- >>778
おいいい前傾ダメだろ！
チンコビリビリするぞ！
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 13:35:57.46 ID:nFuAijqM.net]
- 人に言われるままのアスペは将来のためにも種なしになってもらったほうがいいわ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 13:39:01.64 ID:wo+DZO0n.net]
- つーか、前傾やると負荷弱まんね？
逆に、エアー背もたれ状態でリカベント漕ぎだと負荷強まるし
まあ普通にサドルカバー買ったほうがいいよ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 13:40:30.40 ID:JxKVB8Xa.net]
- 後部あげての前傾なら何も問題ないぞ
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 14:36:21.78 ID:5b2PlXSO.net]
- アルインコの安い安いバイク(AFB4111)買ったんで来てみました
10分15分くらいから始めてます
2日目です
とりあえず毎日漕ぐことだけを目標に頑張ります
心拍数は110前後で
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 14:42:30.12 ID:jUXwKLQb.net]
- ダイエット目的なら毎日体重（体脂肪も）測るの忘れずにな
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 14:53:10.45 ID:5b2PlXSO.net]
- >>793
体重体脂肪を毎朝夜測るのは、1年以上前から継続してるんで大丈夫です
ありがとうございます
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 18:16:20.08 ID:NR2ltz7H.net]
- >>792
習慣にするのが大事だし入浴前にテレビ見ながら1時間とか決めてやるのがいいと思うよ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 20:54:47.61 ID:wpSC8n9C.net]
- 普段は専らウォーキングですが、梅雨のこの時期エアロバイク買っておいて本当に良かったと思う
ただ風がないからエアロバイクはウォーキングの10倍汗かくな
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 21:02:10.39 ID:C6Owkn6+.net]
- 自分は暑すぎて運動逆にしんどくなるので扇風機かけながらやってるわｗｗｗ
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 21:08:40.37 ID:wpSC8n9C.net]
- >>797
できればそうした方が良いんだろうな
でも汗だらだら流しながらやるのも好きなんだ結構
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 21:14:43.96 ID:jUXwKLQb.net]
- 機械を冷やした方がいいから
普段から扇風機は使うんだ
自分に当てる当てないは自由だけど
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 21:21:19.85 ID:HNii2fVq.net]
- 暑いから扇風機回しながらやっても汗ダラダラな俺はどうすれば
あ、クーラーも入れてます
タオルがないと漕げません
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 21:22:44.39 ID:wpSC8n9C.net]
- >>799
冷やした方がええんか！
扇風機持ってないからなぁ。それにバランスボールとエアロバイク部屋にあるからこれ以上置場所がない
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 21:28:27.66 ID:kVIlfRld.net]
- 色々悩んだ末に折り畳んだところで占有面積対して変わらないだろうと思ってアルインコの安いの(AFB4013)注文したけど皆様床(畳ですが)の傷対策どうしてますか？
バスマットかジョイントマットで悩んでて一応バスマット敷こうと思ってますがデメリットとかあれば教えて下さい。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 21:29:31.39 ID:C6Owkn6+.net]
- 実際長時間まわして本体さわってみると明らかに熱もってるしな
扇風機は小型タイプやサキュレーターとかどうよ。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 21:30:52.05 ID:C6Owkn6+.net]
- >>802
なんかついてた付属のマットレスしいてる。
だいぶマット自体はボロボロではあるけど
安っぽいし掃除しにくいところが面倒かな。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 21:37:29.36 ID:x5riG8lv.net]
- エアロバイクを漕ぎ始めると背中というか腰の骨がゴキゴキ鳴る
5分くらい漕ぐと鳴らなくなるがなんだこれ
サドルの座高が高いのかな
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 21:44:02.42 ID:HNii2fVq.net]
- 暑くなるね
30分漕いだだけでも本体を触るとぬくぬくよ
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 21:47:33.12 ID:wpSC8n9C.net]
- >>803
今触ってみたら本当にほんのり温かかった
扇風機考えてみるわ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 21:54:22.11 ID:nFuAijqM.net]
- >>805
体幹の筋力不足
関節を支えている筋力が足りなくて関節包に急な圧力が掛かって鳴っている
スクワット等筋力トレーニングして漕ぐ前にウォーミングアップを増やしてみたら？
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 22:16:36.89 ID:C6Owkn6+.net]
- 密集しすぎて性格がどうなってんのかさっぱりわからんｗｗｗｗ
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 22:18:26.67 ID:C6Owkn6+.net]
- 失礼誤爆った
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 22:32:54.17 ID:x5riG8lv.net]
- >>808
なるほど、筋力不足か
スクワットはぼちぼち始めてはいるんだけどね
スクワット（と他の筋トレ）は三日に一度やってエアロバイクは毎日という感じで
エアロバイクの前にストレッチでもやっておくべきか
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 22:38:10.32 ID:kVIlfRld.net]
- >>804
ありがとうございます。
たしかに掃除は考えなきゃですね。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/05(日) 00:21:51.33 ID:tXaOkcI3.net]
- 結局どれを買ったらいいか悩む。
折りたためるのって結局面倒になってそのまま置いて使ってるのかな。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 00:25:26.59 ID:vc/0Crnv.net]
- 本体が結構重いから折りたためてもほとんど折りたたまない
というか自分は常にいつでも目の前において、すぐ出来る状態を作るっていうのが
個人的に続けられる要因になってる
折りたためるのはいざとなったときに
スペースあけたりするときにいいかなって。
部屋によるだろうね
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 00:29:41.14 ID:GPusklWc.net]
- >>813
アルインコでも充分だけど、ペダリング自然なのは、やっぱりez101とかになるかな。
最初アルインコ買って、コナミスポーツでez 101やai使ったら足首に優しく感じたので購入した。
店頭で確かめたほうがいいかと。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 00:35:55.90 ID:7/h382AC.net]
- >>802
うちはルンバ飼ってるからマット敷かずに
- 827 名前：傷防止のフェルトを足に貼ってるよ []
- [ここ壊れてます]
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 00:43:42.75 ID:UFZotELV.net]
- >>816
ルンバも慣れると甘えてくるの？
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 01:36:08.81 ID:QysupBpQ.net]
- 甘えるかはわからないけど家出する事は割とあるみたいよ＞ルンバ
>>814
わかる
折りたたんだ状態をデフォにしちゃうと続かなくなっちゃうよね
ドーンと部屋に置いてあるとひょいと乗れるからなんだかんだ毎日漕いでる
- 830 名前：813 mailto:sage [2015/07/05(日) 01:40:03.31 ID:tXaOkcI3.net]
- >>814,815
レスありがとう。
テレビの部屋で使いたいけど邪魔だと言われ、折り畳みならいいかと思って。
重いから結局折り畳まなさそう...。
ez101、ai見ましたが手が届かない値段でした。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 01:41:44.72 ID:vc/0Crnv.net]
- >>819
自分は１５０００円もしないやつで折りたためる奴買ったよ。
壊れるのはやいかもしれんが、探したら安いのは一応あるよ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 08:34:28.20 ID:Y1rVHIA4.net]
- 続けられるかわからなかったので安価で処分しやすそうな折りたたみを買った
折りたたみが壊れるまで続けられたら高価なコナミのやつに行っちゃおうかと
最初から高価なやつを買って放置したら悲しいので
今のところ毎日続けられているが
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 09:00:23.27 ID:W2yiLnQl.net]
- 重いのをゆっくり回すのと軽いのを速く回すのはどちらが脂肪燃焼に良いのだろうか
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 09:11:05.11 ID:T+p3uaK1.net]
- >>821
俺は最初ez101買おうか悩んで結局Laviかったわ
今壊すつもりで毎日最低一時間以上こいでる
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/05(日) 10:59:40.74 ID:9ttjQSJf.net]
- 現在購入検討中なんですがちびっ子がいるので
軽いものは倒されそうでAFB6010に目つけてます。
レビューも色々読んでみましたけど良さそうなので。
筋トレはDVDで毎日1時間やってます。
筋トレ時間半分に減らして有酸素運動30分のつもり。
オバさんなのでそれほど体型に劇的変化はないかも
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 14:02:58.30 ID:nSo/u+cL.net]
- リカンベントの上手い乗り方がよくわからん
後傾って腰に悪くてきつい
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 22:14:02.00 ID:hSZanXVN.net]
- >>825
俺もちょうど同じようなことが気になってた
BK2000を使ってるんだけど
背もたれに甘えてつい後傾になり浅く腰掛ける形になってしまう。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 01:50:13.59 ID:fcqRhEuI.net]
- アリンコの折り畳めるエアロバイクポチったけど、制限体重90kgなことに今気付いた。自分今88kgで制限ギリギリなんだけど大丈夫かな
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 02:25:48.77 ID:1YG5vYKT.net]
- まぁ大丈夫や
俺93キロから始めて今86キロ＜3ヶ月
つかアルインコは1年保証あるんだから何も恐れず乗れ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 02:28:22.05 ID:H/BkJRYP.net]
- 余裕余裕！
こいでなかった人間がこぐんだ。普通に痩せていくさ
逆にそれ以上太るとエアロバイクつぶれる！っていうプレッシャーにもなると考えよう
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 03:14:43.38 ID:dmBM59EC.net]
- 大丈夫だよ
エアロバイクは真面目にやれば絶対痩せるし
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 07:29:49.24 ID:n0lwU4UZ.net]
- 荷重なんかはある程度のマージン取ってるんで問題なし
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 07:29:54.92 ID:7TxATkYs.net]
- >>827
自分はマックス104kgから漕いでたけど壊れることもなく使えてるよ
ちなみに今は88kg
一応立ち漕ぎだけはしないようにしてる
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 07:59:55.30 ID:fcqRhEuI.net]
- 皆さんありがとう、めっちゃ安心した
こういうの買って運動するの始めてなので頑張る
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 08:06:04.90 ID:FX2gBvSI.net]
- 筋トレは一度やったら二日空けた方がいいというのと
筋トレは有酸素の前の方がいいというのをまとめると
下半身の筋トレ→エアロバイク、体幹の筋トレ→エアロバイク、
上半身の筋トレ→エアロバイク
という感じで日替わりでローテーションすればいいのだろうか
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 12:50:44.36 ID:u0LL9+09.net]
- エアロバイクを始めて１日40分で二週間ほどになるがずっと太股が筋肉痛になってて
階段上がるときは太股に妙に力が入って張っている状態になってる
漕ぐときのサドルの位置は適正のはずなんだがなにが原因なのかなあ
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 13:00:50.82 ID:pURb3QW+.net]
- 筋肉痛の時はやらないが基本なんだがなぁ……
筋肉痛で熱持ってる時に筋肉が発達するとでも？
焦るのはわかるが自分の筋力にあった適正な負荷でやりなさいな
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 13:35:29.64 ID:sqLri90z.net]
- エアロバイクの後ろ足高くすんの良いな
尻の後ろの方に重心来るから、チンコ痺れないや
腹筋にもそこそこ効くし
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 14:36:54.83 ID:6gji3mqb.net]
- >>835
プロテイン飲め、クエン酸飲め
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 17:17:23.95 ID:LOnmBtA8.net]
- >>835
バイク後の太ももストレッチ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 17:31:17.93 ID:1YG5vYKT.net]
- 風呂に入る→足に冷水かける→風呂に入る→
は毎日やってるなぁ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 19:46:38.37 ID:RMPapOg9.net]
- >>835
負荷は？
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 20:04:48.72 ID:3oqfztCk.net]
- >>825
正しいやり方は座席に深く座って背筋も使って漕ぐんだけど
BK2000とかだとポジションちゃんと取れなから難しいわな
やりやすい姿勢で好きにやればいいと思うよ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/06(月) 21:40:16.95 ID:ZbXiE+E6.net]
- みんな何しながらエアロバイク漕いでる？
あと1日どんだけとか決めてる？
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 21:42:05.78 ID:/xmw/ijC.net]
- 2ちゃん見ながら漕いでる。今も。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 21:50:20.59 ID:H/BkJRYP.net]
- スマホとドラマ見ながら。
見てこいでると大体1時間くらいだからちょうどいい。
ないときはたまにニコニコとかでＴＲＰＧ動画再生しながら。
とにかく何かストーリー性のある動画をみることが多いかなぁ。じゃないと飽きちゃう
本は体動かすと読みにくいんで動画がありがたい。
皆が1週間どのくらいのペースでやってるか気になる。
自分は疲れてやらない日もある。週３、４回くらいのペース。
やらない日も2,30分やるだけで効果あるんだろうなーと思うんだけど
やりだしたらせっかく30分もやったんならあと30分頑張ろうってなっちゃう。
結局1時間かかるだろうと考えると今日はやめておくかってなったりもする。
まけたくないでござる
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 22:02:30.72 ID:dmBM59EC.net]
- >>843
映画やアニメ、テレビ、野球など見ながらひたすら漕ぐ
最近、ゲームしながらもやってる
これだけで半月で2キロ痩せれた
エアロバイクは素晴らしい
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 22:02:38.19 ID:pwtHDg5Z.net]
- >>843
漫画読んだりスマホいじったり映画見たり
ながら運動の自由度で言うとエアロバイクは最強だな
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 22:13:33.20 ID:Y9b5i7BQ.net]
- >>842
たしかにサドルと背もたれが少し距離があるかも、、、。
よって背もたれにクッションなど置いて座って漕いでいるよ。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/06(月) 22:22:24.96 ID:ZbXiE+E6.net]
- 手が汗でびっしょりになるからスマホ反応しねーんだけど。本とか絶対ふにゃふにゃなるわ・・・
タッチペン使うとかしたらいけるかね？
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 22:27:13.21 ID:H/BkJRYP.net]
- 自転車こぎながらタッチペンでスマホって結構きつそう。
環境的に何か見ながらって無理なタイプ？
スマホで何か動画的なものを見ながらだったら
最近はスマホやタブレットスタンドが5000円くらいで買えたりするけど
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 22:35:41.17 ID:5i/nCLI6.net]
- タブレット固定して動画か据え置き型のゲームが俺には一番いいわ
スマホやマンガを手に持ちながらは無理だった
汗落ちるしなんか集中出来ない
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/06(月) 22:39:54.53 ID:ZbXiE+E6.net]
- 俺はタブレットでYouTubeみてる
なんか面白いのない？30分単位がいい
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 22:59:29.05 ID:Uk+eRiRC.net]
- BK2000だからスマホなら余裕
本はふやけるから嫌だけど
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 23:05:18.46 ID:5i/nCLI6.net]
- 普段は海外ドラマかサッカー見てるけど見るものがなくなったら
youtubeでやったことないゲームの実況ないやつか見てる
結構面白いけど人を選ぶからおすすめはしにくいが
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 23:54:51.78 ID:Cv114ouV.net]
- ラジオ聞きながら腕を振ったり上げたりしてる
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/06(月) 23:54:56.45 ID:5ql/Xt9W.net]
- 買ったぞ6010！最初から飛ばさずちまちま頑張る！
女子だってエアロバイクやっていいよね！
パソコンのデスクトップこんなんにしてる→p.twipple.jp/DT9Cr
気がついたらこうなると思え！っていう自分への警告。
飛ばない豚はただの豚だ！！
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 00:34:53.43 ID:rkccDYdq.net]
- nasneに撮りためたバラエティやアニメ見ながら99分
笑うと呼吸乱れて心拍数めっちゃ上がる
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 01:16:02.65 ID:S4XsqNjF.net]
- キンドルで本読めばおＫ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 08:25:59.65 ID:PfB6HH3u.net]
- ワイは30分で集中力が切れる
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 08:33:58.09 ID:be1m+2Bb.net]
- >>856
グロ注意
そこまで極端のじゃなくて現実的なデブのほうが効果がありそうだけどな
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 09:18:08.37 ID:Kee1pIhC.net]
- 今までゆるく食事制限のみのダイエットやってたんだけど、体動かしたくてエアロバイク導入することにしました
エアロバイクのみではなく、ダンベル使った筋トレ30分やってからエアロバイク30分の方が効率よく脂肪燃えますか？
あと運動後にプロテインは飲んだ方がいいですか？VAAMとVAAMウォーターは運動前と運動中に飲もうと買ってあるんだけどプロテインは買ってなくて
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 09:36:54.35 ID:GijHpSGC.net]
- VAAMとかいくらで買ってるのか知らないけど金の無駄
プロテインだけでいい
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 12:19:05.28 ID:2CT2mR6g.net]
- >>861
プロテインだけでいいよ
運動後に飲んどけば疲労回復と筋肥大に劇的に効果がある
30分程度のエアロバイクじゃVAAM飲んでも十分燃やせないから不要
あれは長時間有酸素運動しなきゃ効果あんま分からない
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 12:58:38.34 ID:8L2/3Gbk.net]
- 筋トレやるならともかくエアロバイクの運動量でプロテインは大げさじゃないかと思ったがそういうわけでもない？
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 14:41:27.98 ID:2CT2mR6g.net]
- >>864
程度にもよる
普段まったく運動してない人で翌日に筋肉痛になっちゃってるようなら
運動後や寝る前に飲んでおくと次の日の体調がずいぶんと違ってくるよ
昨日ずいぶん動いたのに今日は体軽いなーって感じるくらいの効果がある
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 14:48:06.36 ID:US/I5/no.net]
- プロテイン＝マッチョを維持するためのサプリだから、クソガリが飲んでも脂肪蓄積の役に立つだけ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 15:02:57.05 ID:1ZPSKNzT.net]
- VAAM飲むとちょっと動くだけで汗ダラダラだったから続けて飲もうかと思ったんだけど、プロテインだけでいいんですね
今日帰りに探してみます
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/07(火) 17:27:24.68 ID:VP5OqhAA.net]
- >>861
なぜ筋トレ後の有酸素がいいかと言うと
筋トレで筋肉内のグリコーゲンが消費されるから
俺は朝起きてすぐ50分筋トレ後40分バイク漕いでる
筋トレする30分前にブラックコーヒー飲んでカフェイン補充も忘れずに
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 17:40:20.71 ID:FsBCIgz7.net]
- >>868
えらく朝お時間があるようで
ちなみにお仕事は何をされてますか？
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 17:46:53.27 ID:QAvpCXWM.net]
- 減量用プロテイン飲んでるけどおいしくて困る
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/07(火) 17:53:29.24 ID:VP5OqhAA.net]
- >>869
土建屋だよ
いつも朝4時起き
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/07(火) 17:56:59.04 ID:VP5OqhAA.net]
- >>870
減量用プロテイン飲むより
ファットバーナー飲んだほうがいいと思うけどね
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 21:22:12.73 ID:PBgd5Nez.net]
- 手軽に飲めるプロテインはどこがおすすめ？
シェイクする必要なく飲める味の素のアミノプロティンかね
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 22:47:42.07 ID:PfB6HH3u.net]
- プロテインバー
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 01:28:33.94 ID:WDmVYSS3.net]
- 筋トレはまってたとき
プロテインは海外から個人輸入してたなあ
チャンピオンのプラバケツにはいったチョコ味がお気に入りだった
体重落とすための筋トレはやっぱデカイ筋肉使うのがいいな
デッドリフトとベントオーバーローイングで
背筋と大殿筋まわりが効果高い
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 10:24:34.12 ID:nncpX2RZ.net]
- >>867
ただの缶コーヒーとかジュースとかもお試しあれ。
適度に糖質摂るのが効くのよ、結局。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/08(水) 10:50:05.20 ID:e64zlms+.net]
- 食後だと空腹時よりゆっくり目に漕がないと心拍上がりすぎちゃうんだね
アプリで計ってるけどずっと計ってられないんだね。
指にはめるやつ買おうかな
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 10:50:38.30 ID:6JkaNFBE.net]
- >>867
発汗と消費カロリーが比例するのであればサウナがいいですね
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 12:19:54.56 ID:1E/ZCs/N.net]
- あ？ひねくれた言い方してんじゃねぇよカス
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 13:00:56.17 ID:7yNCoynh.net]
- （あっ、こいつダイエット失敗してる）
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 13:39:37.38 ID:mhG97bia.net]
- AFB6114とAFB5214で迷ってる
プログラムあったほうが飽きないかな？
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 14:00:12.56 ID:6JkaNFBE.net]
- プログラム要らない、他ごとしながらやってて負荷が変わるのは煩わしい
アミノ酸もプロテインも要らないわどの程度効果あるかなんて
誰も答えられないし、効果あると
- 894 名前：してもどの程度の効果にいくらかけるか考えるやろ []
- [ここ壊れてます]
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 16:54:49.32 ID:BOnBZSdf.net]
- そんなあなたにアマゾンの懸垂マシーン！
www.amazon.co.jp/b/ref=dp_bc_4?ie=UTF8&node=344936011
形が似てるのは値段と色で買っておけば大丈夫、違いがない
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 18:44:51.77 ID:+lI5YwcB.net]
- 飽きを考えるならタブとか暇つぶし方法考えろ
プログラムあったところでエアロバイクは単体じゃ間違いなく飽きる
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 19:32:24.22 ID:CNCu1g5r.net]
- 本気で痩せたいならエアロバイクと心拍計を買って
エアロバイク漕ぎながらテレビ見れる環境ないならタブレットを揃えるのが一番無難だと思う
俺もそれで20kg落としたし知り合いも俺を見てから一式揃えてデブから脱却した
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 19:43:08.28 ID:OiC9Umee.net]
- ダンベル持ってスクワットの日も取り入れると効果高い
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 20:13:21.45 ID:I6BL/Orq.net]
- きょうAF6200っての買った
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 20:23:03.74 ID:HS6PBVAm.net]
- >>887
定番だなw
ちなみにあれが1位なのはAmazonだけなw
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 21:11:27.73 ID:SOz1ZzdC.net]
- タブレットで毎日何見てるの？
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 21:12:44.42 ID:d2DnRP3e.net]
- ez101オクにも案外出てるねエアロバイクってやっぱ続かない人も多いんだね
ジム片道10分だからもう買ってしまおうかな
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 21:21:56.28 ID:iUVS5sVm.net]
- >>886
エアロバイクそのものが下半身の運動になるからかぶるのでは？
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 21:34:53.14 ID:0zNYXowU.net]
- ダンベル持ってエアロバイクすりゃいいのさ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 22:01:26.51 ID:CNCu1g5r.net]
- >>889
このスレ見返すだけでもかなり書いてる
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 23:24:24.57 ID:0PqYqPa9.net]
- >>890
オクで買ったよ、ez101。
コナミスポーツの会員でジムもいくけど自宅でもしたかったし。
ez 101の頑丈さはスポーツクラブで触ったからしってたし。
s-body も置いてあって幾度に触ったけど、間違いなくものたりなくなるよ。
ひ弱そうな知人女性でもものたりないて言ってた。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 23:43:50.58 ID:6AFdF6m3.net]
- エアロバイク届いて今んとこ楽しく漕いでるんだけど、なんちゃって心拍数じゃなくて、正確な心拍数をはかりたくなってきた
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/08(水) 23:59:21.35 ID:OIUzt5VY.net]
- 心拍数ってそんなに大事なんですか？？
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 00:09:39.36 ID:DgM+UxUA.net]
- 心拍数わからないとどれくらいの負荷とスピードで回せばいいのかわからないじゃん
その日の体調でも違ってくるし心拍計があれば運動強度を知るのに一番手っ取り早いのさ
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 00:10:14.32 ID:sxkfAzJr.net]
- 痩せやすいというか
このレベルを維持するとより痩せやすいとかだっけ。
逆にいえばあまりあがっていないと、ながら運動すぎて運動してる意味があんまりないって聞いたことある
でも俺も心拍数は最後のほうおちてしまうんだよなぁ。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/09(木) 00:14:30.25 ID:7TZBxodf.net]
- 心拍計一番安いのでいいから買ったほうがいいよ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 00:16:49.67 ID:PbrgUQzL.net]
- 胸に巻くやつが良さげ
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 00:39:54.20 ID:vm00iJx7.net]
- TKO木本が語るライザップの裏話
https://youtu.be/Lh-_ogdlGHA
https://pbs.twimg.com/media/CJOpysUUYAAutJf.jpg
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 01:15:28.46 ID:1P2iYAG1.net]
- 何年もエアロバイク乗るよりさらに負荷の高いジョギングや水泳に移行するのが普通だよね
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 01:17:13.15 ID:i6cFRIuK.net]
- >>89
- 916 名前：6
極端なのが問題なだけ軽すぎずキツすぎずであれば、問題ない []- [ここ壊れてます]
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 01:20:28.35 ID:PbrgUQzL.net]
- 物足りなくなったらエアロバイクからスピンバイクに移行
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 01:54:07.46 ID:IArKreHT.net]
- 心拍計の胸のやつは汗かきまくる人だった場合気持ち悪くなる場合があるから注意
腕時計のみのものがおすすめだけど高いからな…
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 05:02:43.39 ID:+yGYGHcQ.net]
- 腕時計型3万のやつ買ったのに心拍正確に測らん 時々心拍取り損ねる
こんなんだったら1万の3台かって1日じゅうダラダラ漕いだほうがマシだな
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 07:05:43.11 ID:DgM+UxUA.net]
- 自分のは腕時計型だけどセンサーにタッチで計測する2000円くらいの安いやつ
たまにあれ？って数字になるけどこの値段なら許せるわ
ハンドルに巻きつけて使ってるけどなかなか具合いいよ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 08:27:56.47 ID:IArKreHT.net]
- >>906
俺はMIO Alphaって2万ちょいの使ってて最初の心拍数を取り損ねることが一ヶ月に一回くらいあるけど
一度とったら正確じゃなくなるってことは一度もないぞ
取り損ねるときも再度計測開始すれば問題ないし不良品の疑いはないのか？
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/09(木) 09:19:13.64 ID:7TZBxodf.net]
- 胸に巻くタイプの心拍計なら
100円ショップに売ってるスプレー容器に
アルコールとか化粧水詰めて
センサーにかけると面倒くさくなくていいよ
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/09(木) 10:16:42.15 ID:pGmbzFQh.net]
- 指輪みたいなタイプはどうなの？
指先が一番正確？
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 14:54:37.50 ID:DSt6N7Xs.net]
- >>909
その時点で面倒くさい
腕時計型はものぐさタイプな人向け
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 15:06:47.55 ID:zLcr791j.net]
- 心拍数はソーラスの指で計るキーホルダーをエアロバイクに吊して使っているな
正確さに欠けるかもしれないがぴったり維持する必要もないし大体でわかればいい
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 15:10:47.94 ID:kKgk0Eui.net]
- コンビの耳たぶ式の心拍計だけ売ってればいいのにね
精度も良さそうだし
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 15:32:18.93 ID:oeQY/Cgd.net]
- 指にパルスオキシメーターでも挟んでおけば心拍数わかるよん。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 15:42:40.83 ID:HBJawo8m.net]
- 手首の脈拍数を20秒数えてそれを3倍してる。でも面倒なので、、、
心拍数120なら一秒間に2回なんだから手首の脈拍をはかって、一秒間に2回になるように漕げばいい。そうしてるよ。
一秒間の長さの感覚が分かってる人ならできるぞ。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 15:43:45.45 ID:DgM+UxUA.net]
- >>910
いまの買うときにそれも検討したけどデカいんだよ
子供の頃よく食べた指輪キャンディーみたいなんだぜ
使えないこともないみたいだけど精度もお値段も微妙だからやめちゃった
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 15:55:09.20 ID:UaCzKbkd.net]
- なんというかいろいろ笑える。
Pellor スポーツ歩数計 3Dハートレート心拍パルスウォッチ 心拍数の腕時計 バックライト付き (レッド＋ブラック)
www.amazon.co.jp/dp/B00LQ98CU4
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 17:23:45.26 ID:+yGYGHcQ.net]
- ttp://www.amazon.co.jp/dp/B00ZSYHE3Y
安い割に正確なのでオススメ
もう売り切れてるかもしれん
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 17:47:57.34 ID:DgM+UxUA.net]
- スマホにも無料の心拍計アプリあるし持ってない人はまずはそれつかってみるのがええね
そのうちアプリ起動や切り替えがめんどくさくなって専用のが欲しくなるけど
データ記録したりスマホならではの機能が山盛りだからこれはこれでおもしろい
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/09(木) 18:19:41.63 ID:gq8AQnpk.net]
- そもそも心拍数計なんていらないでしょ
体感でだいたいわかるもんよ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 18:25:28.17 ID:IArKreHT.net]
- そうなんだすごいね
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 19:09:22.56 ID:sxkfAzJr.net]
- 自分はむりかなぁ。人によるかもしれんが
明らかにハードな動きしてもなぜか心拍数は低いとかざらだし
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 20:39:17.09 ID:8YMFTIcM.net]
- 盛った発言きました
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 21:02:59.26 ID:XB+MkVSX.net]
- 昨日買ってとりあえず30分✕2くらいやったが、そこそこケツ痛い
バレー始めたてのやつがレシーブですぐ腕真っ赤になるのと同じで慣れるのかな
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 21:03:19.82 ID:iFRAVF1f.net]
- みんなそんな豆に心拍数とか測ってるんだねつけるのめんどくさからrpmしか気にしてないわ
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 21:05:11.90 ID:7GXflmo1.net]
- 自分は距離
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 21:15:32.82 ID:XB+MkVSX.net]
- ×
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 22:02:59.26 ID:IArKreHT.net]
- つけっぱで計測してくれて指定した範囲から外れたら自動で知らせてくれる機能がないと俺も無理だわ
ながら運動で如何に手間をかけずにやるかって方に努力してる気がする
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 23:14:01.48 ID:rhGGri1b.net]
- エアロバイクなんてそんなダイエット効果高いもんでもないし、ながら運動が最大の利点だからななあ
あんま神経使いたくないわ
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/09(木) 23:22:57.86 ID:rz8sUVph.net]
- 楽天でAF7800のエディオンモデルが1万３千円で出てる
すっげ安いと思うけどなんでだろ？
どっかの学食みたいに間違って大量発注したとかだとしたら笑える
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 01:11:20.28 ID:a/GBKjDH.net]
- >>930
うわ、爆安だなあ…。
AFB7012買ったばかりだよ。
知ってりゃ、それ買ってたかもしれない。
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 01:26:06.53 ID:h51dCmFL.net]
- 76キロから65キロにしたいお
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 01:41:10.73 ID:V6us37W0.net]
- 4ヶ月でいける
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 03:14:47.83 ID:9AjFytO6.net]
- －１１キロ？
食事制限を少しだけするなら、負荷低レベルのながら運動くらいでも
4ヶ月ありゃ結構余裕じゃないかな。
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 03:29:41.12 ID:uHbb+M8J.net]
- >>934
1日どれくらい漕げばいいですかね？
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 03:32:22.24 ID:4Cn82j7E.net]
- タニタの体組織計買ったら基礎代謝1400しかなかったでござる
500はあっといてくれよ・・・
ずっと漕いでれば上がってくもん？@1日40分ちょい
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 03:57:41.66 ID:WkpgIo3W.net]
- >>935
低糖質の食事制限とセットで１年で20キロくらい落とした時は
ほとんど毎日入浴前に90分乗ってたよ
ワークアウト動画見ながらメーター表示で800kcal消費くらい
慣れてきた時は平均心拍150越えのガンガン立ちこぎするハードなのやってた
190越えて気持ち悪くなってゲロはいたことあるw
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 04:04:00.54 ID:WkpgIo3W.net]
- ちなみにこの期間にアリンコの安いやつ2台踏み潰した
1年保証あるからいいやでデブが立ちこぎしたのは無謀だったね
今は維持だけどスピンバイクにして壊れる気配すらない
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 04:32:32.97 ID:V6us37W0.net]
- 床に汗がボトボト落ちる暑さなので
ついに安い片側水弾く素材のマット買った
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/10(金) 07:16:29.18 ID:3Bc0PaVt.net]
- 俺もエアコンのない部屋で漕ぐ初めての夏を迎えてるから
汗が尋常じゃないよ
１０分漕いだだけで滝のような汗
サウナなんかより汗かけるかもしんない
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 07:43:37.97 ID:9AjFytO6.net]
- >>935
自分は朝昼普通。夜のみ炭水化物抜きと量少なめ。
週5日くらいで自転車（負荷１で1時間で心拍数は110前後）
これで1ヶ月-3キロペースで減ってる。現在3ヶ月目
エアロバイクって安い奴は30分制限あるよな。
結局この時間を越えるとエアロバイクの寿命はやめるとか聞くけど
まあ壊れてもまた安いの買えばいいか
ちょっと前に話しがあったけど、本体熱くなるから
エアコンない部屋とかの人は特に扇風機を本体にかけるの忘れないようになー
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 09:57:33.16 ID:NxSJBP7a.net]
- 心拍数は一番信憑性の高い指標だから、なんとか把握できるといいんだけどね。
エアロバイクaiは高いけど、イヤーセンサーで計測＆自動負荷制御は、ながらでやる分には最高だ。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 09:59:06.26 ID:NxSJBP7a.net]
- 心拍数を手軽に計れる環境がない人は、代わりに
>>4 の「主観的運動強度」を意識してみるのがいいんではなかろうか。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 11:09:27.40 ID:a9bzSJUp.net]
- プロレスの入場曲聞きながら漕ぐと捗るお
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 16:46:00.86 ID:WkpgIo3W.net]
- >>941
安いのは無理すると半年くらいでカコンカコンいい始めるね
まあでも1年保証あるから無償修理してもらえるし安心だよ
いまはダンスミュージック聞きながら乗るのが楽しくなっちゃって
脳内麻薬ドバドバ出て床に水たまり出来るくらい激しくやってる
運動嫌いでスポクラも続かなかったんだけどインドアサイクリングは合うみたい
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 18:42:46.66 ID:e93nAior.net]
- 今日まじでやばいな1時間やったら汗かきすぎて足はまだ全然動くのにフラフラになったわ
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 18:44:53.15 ID:EC+hbthG.net]
- >>946
脱水状態になっているだけでは？
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 19:07:11.73 ID:SzLWGqYy.net]
- エアロバイクこいでたらお尻の割れ目の所に親指の爪くらいのでかいニキビできた。周り紫になってうんでる
痛くと普通に座れないし、跡残りそうだし最悪。誰にもお尻見せられない
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 19:12:28.62 ID:jW3qultf.net]
- どうせ見せる相手いないんだから気にすんなよ
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2015/07/10(金) 19:52:57.45 ID:rHldtcIY.net]
- >>930>>931
＞AF7800のエディオンモデル
これ良い商品なのかな？
調べたらプログラムバイクでコンセントが必要みたい
AFB7012は自家発電でコード不要らしいけど
AF6200購入しようと思っていたけど、その価格で商品も良いのなら
そっちにしようかな
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 20:30:59.15 ID:uHbb+M8J.net]
- >>946
エアコンと扇風機で風当てながらやらないと熱中症になるぞ
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 21:49:29.65 ID:0F0LK12e.net]
- >>930
これ半額くらいになってるのかな？
悪くなさそうだし買おうかな・・
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/10(金) 23:18:50.02 ID:3Bc0PaVt.net]
- >>930
そのエディオンモデル買った俺がきましたよ
コンセント必要だけど部屋で使うから問題なくね
重いけどそのぶん安っぽくないしプログラムもたくさんあって楽しい
心拍数も体脂肪も測れるけど信用していいかどうか
何より１万３千円で楽天ポイント使った俺は実質１万だった
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2015/07/11(土) 01:34:43.67 ID:sf7Nzyws.net]
- >>953
レスありがとうございます
購入申し込みしました
それでサドルカバーは購入されましたか？
自分は「マルト(MARUTO) GEL入りサドルカバー SC-GXL 」を考えているのですが
これでいいのかしら？
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 01:58:23.82 ID:d5LpP4Bt.net]
- AF62000使ってるけど心拍数は大体あってるよ
タイムラグがちょっとあるけどね
心拍計はポラールのFT1使ってる
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 02:22:20.85 ID:/uW+zFPC.net]
- >>955
未来人か
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 07:43:45.43 ID:rurmBc7c.net]
- ケツのことを考えてBK2000にしようと思ってたんだが、エディオンモデルの激安っぷりに心が揺れ動いている。
普通の自転車でもケツが痛くなる俺が幸せになれるのはどっちだ。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 08:27:19.36 ID:IO6ZB5qS.net]
- BK2000はケツは痛くならないけど腰が痛くなるって情報も少ないながらあるよ
壁を背にしてもたれて出来る環境があるならケツはいたくならないエディオンモデル
そうじゃないならBK2000だな
- 972 名前：957 mailto:sage [2015/07/11(土) 09:26:48.72 ID:rurmBc7c.net]
- >>958
情報ありがとう。
エディオンポチりました。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/11(土) 09:28:54.50 ID:BDBODnNP.net]
- スマホを両手で持って漕ぎたいんだけど、アルインコの一番安い奴でそれできるかな？
Amazonで1万ちょっとの奴。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 09:44:57.82 ID:4k1UNO3Y.net]
- >>948
1. オキシドール（マキロンではない）をティッシュに浸してできる限り患部にあてておく
2. 「たこの吸出し」をぬる
3. 皮膚科に行く
1をこまめにやれば炎症は治まっていく筈
2は昔ながらの腫れ物用軟膏
3は確実だが下手するとメスで切って膿をしぼり出されるから痛くて切開痕も残る
脂肪層が厚くて患部が深く大きくなりやすい部分だから早めに対処すること
ビタミンCサプリは炎症に効くから期間限定で多めに飲むのも有効
- 975 名前：953 [2015/07/11(土) 10:49:47.37 ID:ScevHSNf.net]
- >>954
俺は筋トレしてるからか尻がでかいせいかわからないが
ケツ痛には最初っから悩まされなかった。
でもそれは個人差があると思うから、漕いでみて痛いなら購入かも。
一緒に頑張ろうぜ～
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 10:54:10.08 ID:X3GOlM76.net]
- >>960
普通によくやってる。若干漕ぎ辛くはなるけどできなくはないよ。
もちろん集中するのは動画みながらとかのほうが圧倒的にできるけど
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 13:31:41.50 ID:RRuKLTug.net]
- エディオンのポチった
昨日からどんどん減ってたからつい買っちゃった
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 13:34:17.01 ID:uJ7nY0II.net]
- >>948
遅レスだけどそれはニキビではなく粉瘤（ふんりゅう）では？
その場合はきちんと形成外科で切開しないと再発する可能性大。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 13:44:41.79 ID:+x2nwlW8.net]
- 売り切れた
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 16:05:25.23 ID:0FjmlT/H.net]
- 昨日買ったんだが、隣の家と数10センチしか間がない家の窓際でエアロバイクしてるんだが響くかな？
下にはあんまり響いていないらしい
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 16:05:29.11 ID:SMktYrxB.net]
- 買いそびれた
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/11(土) 23:30:38.36 ID:BDBODnNP.net]
- 6200がAmazonで人気みたいだけど、数字が大きい方が新しいのかな？
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/12(日) 00:30:18.73 ID:pmpoJA0d.net]
- AFB5013を買おうと思うんだけど、レビュー見たらハンドルに膝が当たると書いてある・・・
他と比べて位置が低いのかな？
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/12(日) 05:09:08.32 ID:bICbKSWS.net]
- 6214を買おうかと思ってるんだが身長174cmでも満足に漕げそう？
キツそうなら5215にする
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 05:42:04.81 ID:XOAQ9mOR.net]
- アルインコ種類多すぎる
なんであんなに出してんの
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 06:56:56.88 ID:zWbRjvBw.net]
- 6200とか本当は廃番して新型に移行したいんだろうがアマゾンがあぁぁl
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 15:08:50.51 ID:5DJl0uk3.net]
- エアコンつけて運動するって言うと、決まって「意味ないじゃんｗ」って笑われる
汗をかくことそのもの＝カロリー消費って思ってる人がやっぱ大多数なのね
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 15:12:04.68 ID:4yw8xk/0.net]
- 汗を沢山かく＝その分激しく運動してるという認識だよね。
どっちみち汗で流れたのなんて水分とりゃ戻るんだけど
実際のところ汗びっしょりで運動したときとクーラーつけたときの
カロリー消費量との差ってどんなもんなんだろうね。
そんなこと関係なく暑いと運動すること自体すげぇしんどいから
クーラー最強
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 15:16:50.72 ID:SEEtua1F.net]
- エアコンと扇風機使わないと熱中症になるから使ったほうがいいよ
未だにただ汗をかけば痩せると思ってる原始人はサウナでも行ってどうぞと勧めるといいよ
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 16:49:29.49 ID:GfOb/01O.net]
- あ？なんじゃキサマその言い方は
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 17:26:48.49 ID:Do8KAjnQ.net]
- 心拍計で常時計測しながらいつも漕いでるんだけど
自分の場合、暑い方が同じ強度の運動してても心拍数が上がりやすいんだわ
よって暑いほうがより体脂肪を燃やしやすいんじゃないかなと思うんだがどうなんだろう
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 17:31:11.98 ID:SEEtua1F.net]
- そら(呼吸数も増えるから)そうよ
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 18:03:51.64 ID:OqU9/irf.net]
- アルインコのAFB6112を購入しました
設定した心拍数で漕ぎ続けられるハートレートモードを選んだんですが
漕ぐと負荷１から始まり徐々に最大の１２にまで負荷がかかります
また負荷は徐々に下がってゆくのですが
高負荷の時にもう負荷が重くて心臓バクバクです
この心拍数の上げ方って普通なんですか?
膝や心臓に良くないと思うのですが、このモードで漕いでいる最中は設定上、負荷の変更が出来ません
当たり前ならこのモードで続けようと思いますが
やらない方がいいのならマニュアルモードでやろうと思います
急な負荷の変更は膝や心臓に良くないですか?
皆さんはどんな漕ぎ方で心拍数を近づけていますか?
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 18:18:39.02 ID:SEEtua1F.net]
- その問いにはシンプルな答え
きついなら慣れるまでやめとけ
これよ
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 18:33:08.11 ID:2YCYg0fo.net]
- >>980
設定心拍高すぎるんじゃない？
ウォーミングアップとクールダウン
- 996 名前：入れるのは普通だしそういうもんだよ
心拍でリミット設定したなら設定値超えたら負荷軽くなるはずだから何か間違ってるのかも
自分はマニュアルで最大170くらいまであげるけど平均だと140くらいでやってるよ
ちゃんと水飲んでるのにシャワー終わると1キロくらい軽くなってるｗ [] - [ここ壊れてます]
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 18:53:59.56 ID:ELLIR7tG.net]
- ソールバイクもいいなと思ったけど60kgは重過ぎ
- 998 名前：９８０ mailto:sage [2015/07/12(日) 19:14:14.53 ID:1pVfbTMY.net]
- レスありがとうございます
心拍数の設定は１０２です
負荷の件は普通なことで次第に慣れてゆくものなのですね
分かりました、今の設定で続けてみます
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 19:19:21.78 ID:+1Orskq4.net]
- 102て
そんな設定にするならそんなモード使わない方がいいんじゃね
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 19:20:15.32 ID:TiDX/aB4.net]
- どれにしようか迷って１ヶ月もたってしまった
さすがに横で人が寝てても出来るくらい静かのはないですよね？
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/12(日) 19:42:19.00 ID:G9e6guHV.net]
- 楽天のｱﾘﾝｺエディオンモデルまだ売り切れてないよ
キャンセル出たんじゃないか？
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/12(日) 19:54:33.66 ID:/sQ58DoL.net]
- 漕ぎ始めって足が筋トレする時みたいに疲労感じて怠いけど、しばらくすると消えるよな。なにこれ
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 20:47:48.67 ID:5DJl0uk3.net]
- >>978
息が上がりやすくなって大汗が不快で運動量落ちそうなんだよね
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 20:50:10.16 ID:4yw8xk/0.net]
- >>986
安物でも想像以上に静かという印象だったよ。
寝てる人の横でこいでると息遣いのほうがうるさいくらい。
ただ今こわれはじめて若干カコカコいいはじめてるけどｗｗｗ
気になるなら電気屋とかでためしてみたら。
まあエアロバイクはながら運動とのセットみたいなもんだから
ＴＶやモニタやタブレットやスマホで動画見れる環境つくったほうがいいことをかんがえると
その点で寝てる人の横は不向きかもしれない。イヤホンはあり
>>988
あるある。でも運動あるあるみたいなもんじゃないかな。
ウォーミングアップしたあとのほうが筋肉は動いてるから。
実際後半は速度明らかに上がってる。
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 21:04:11.33 ID:xTkp7qj9.net]
- >>978
なんか汗の分泌量を増やすために体の表面に血が集まって
筋肉に供給される酸素が減るかららしいよ。
これが正しいとすると逆に脂肪が燃えにくくなるんじゃないかな。
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/12(日) 21:20:22.66 ID:pmpoJA0d.net]
- はよ
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 21:22:54.20 ID:TiDX/aB4.net]
- >>990
そうなんですか、ありがとうございます
実際には横の部屋なんですが襖で仕切られてるので、
そこまでうるさくないのなら大丈夫そうですね
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 01:02:05.85 ID:4933kK2/.net]
- 筋トレ。
部位別に分けて最高でも週に２～３回。
最高でも1時間程度。
あとは摂取カロリーを大幅に減らす。
毎日決めた8時間の中で計算したカロリーから300kcal程度引いた数字分だけ摂取。
筋トレを行った日は炭水化物を積極的に摂る。
筋トレをしない日は炭水化物を摂らない。
その他、週に2～3日は断食推奨。
6か月で体重が半分。体脂肪は13％も落ちた。
なお有酸素運動は全く行っていない。やるだけ無駄。
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 01:03:42.76 ID:4933kK2/.net]
- スレ間違えたわ。
ごめんんさい。
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 02:14:30.18 ID:VqKYpxt3.net]
- 誤爆のふりして講釈垂れる気満々
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 06:05:19.17 ID:Z9O3wAhl.net]
- ごめんんさいｗ
- 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 07:10:16.06 ID:HHMpUTC4.net]
- 次スレ
- 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 07:10:59.66 ID:HHMpUTC4.net]
- ヨロシク
- 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 07:11:47.84 ID:HHMpUTC4.net]
- ネ！
1000まさお
- 1015 名前：１００１ [Over 1000 Thread.net]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
- 1016 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
- ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
|
 |
