エアロバイク 45台目 [転載禁止]・2ch.net

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/07(木) 15:50:45.70 ID:LGHkwKi+.net] テンプレは>>2-7あたり。 次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。 >>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が 「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため） ※前スレ エアロバイク 44台目 wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1422108941/ 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 00:10:14.32 ID:sxkfAzJr.net] 痩せやすいというか このレベルを維持するとより痩せやすいとかだっけ。 逆にいえばあまりあがっていないと、ながら運動すぎて運動してる意味があんまりないって聞いたことある でも俺も心拍数は最後のほうおちてしまうんだよなぁ。 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/09(木) 00:14:30.25 ID:7TZBxodf.net] 心拍計一番安いのでいいから買ったほうがいいよ 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 00:16:49.67 ID:PbrgUQzL.net] 胸に巻くやつが良さげ 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 00:39:54.20 ID:vm00iJx7.net] TKO木本が語るライザップの裏話 https://youtu.be/Lh-_ogdlGHA https://pbs.twimg.com/media/CJOpysUUYAAutJf.jpg 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 01:15:28.46 ID:1P2iYAG1.net] 何年もエアロバイク乗るよりさらに負荷の高いジョギングや水泳に移行するのが普通だよね 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 01:17:13.15 ID:i6cFRIuK.net] >>89 916 名前：6 極端なのが問題なだけ軽すぎずキツすぎずであれば、問題ない [] [ここ壊れてます] 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 01:20:28.35 ID:PbrgUQzL.net] 物足りなくなったらエアロバイクからスピンバイクに移行 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 01:54:07.46 ID:IArKreHT.net] 心拍計の胸のやつは汗かきまくる人だった場合気持ち悪くなる場合があるから注意 腕時計のみのものがおすすめだけど高いからな… 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 05:02:43.39 ID:+yGYGHcQ.net] 腕時計型3万のやつ買ったのに心拍正確に測らん　時々心拍取り損ねる こんなんだったら1万の3台かって1日じゅうダラダラ漕いだほうがマシだな 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 07:05:43.11 ID:DgM+UxUA.net] 自分のは腕時計型だけどセンサーにタッチで計測する2000円くらいの安いやつ たまにあれ？って数字になるけどこの値段なら許せるわ ハンドルに巻きつけて使ってるけどなかなか具合いいよ 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 08:27:56.47 ID:IArKreHT.net] >>906 俺はMIO Alphaって2万ちょいの使ってて最初の心拍数を取り損ねることが一ヶ月に一回くらいあるけど 一度とったら正確じゃなくなるってことは一度もないぞ 取り損ねるときも再度計測開始すれば問題ないし不良品の疑いはないのか？ 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/09(木) 09:19:13.64 ID:7TZBxodf.net] 胸に巻くタイプの心拍計なら 100円ショップに売ってるスプレー容器に アルコールとか化粧水詰めて センサーにかけると面倒くさくなくていいよ 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/09(木) 10:16:42.15 ID:pGmbzFQh.net] 指輪みたいなタイプはどうなの？ 指先が一番正確？ 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 14:54:37.50 ID:DSt6N7Xs.net] >>909 その時点で面倒くさい 腕時計型はものぐさタイプな人向け 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 15:06:47.55 ID:zLcr791j.net] 心拍数はソーラスの指で計るキーホルダーをエアロバイクに吊して使っているな 正確さに欠けるかもしれないがぴったり維持する必要もないし大体でわかればいい 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 15:10:47.94 ID:kKgk0Eui.net] コンビの耳たぶ式の心拍計だけ売ってればいいのにね 精度も良さそうだし 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 15:32:18.93 ID:oeQY/Cgd.net] 指にパルスオキシメーターでも挟んでおけば心拍数わかるよん。 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 15:42:40.83 ID:HBJawo8m.net] 手首の脈拍数を20秒数えてそれを3倍してる。でも面倒なので、、、 心拍数120なら一秒間に2回なんだから手首の脈拍をはかって、一秒間に2回になるように漕げばいい。そうしてるよ。 一秒間の長さの感覚が分かってる人ならできるぞ。 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 15:43:45.45 ID:DgM+UxUA.net] >>910 いまの買うときにそれも検討したけどデカいんだよ 子供の頃よく食べた指輪キャンディーみたいなんだぜ 使えないこともないみたいだけど精度もお値段も微妙だからやめちゃった 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 15:55:09.20 ID:UaCzKbkd.net] なんというかいろいろ笑える。 Pellor　スポーツ歩数計 3Dハートレート心拍パルスウォッチ 心拍数の腕時計　バックライト付き (レッド＋ブラック) www.amazon.co.jp/dp/B00LQ98CU4 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 17:23:45.26 ID:+yGYGHcQ.net] ttp://www.amazon.co.jp/dp/B00ZSYHE3Y 安い割に正確なのでオススメ もう売り切れてるかもしれん 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 17:47:57.34 ID:DgM+UxUA.net] スマホにも無料の心拍計アプリあるし持ってない人はまずはそれつかってみるのがええね そのうちアプリ起動や切り替えがめんどくさくなって専用のが欲しくなるけど データ記録したりスマホならではの機能が山盛りだからこれはこれでおもしろい 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/09(木) 18:19:41.63 ID:gq8AQnpk.net] そもそも心拍数計なんていらないでしょ 体感でだいたいわかるもんよ 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 18:25:28.17 ID:IArKreHT.net] そうなんだすごいね 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 19:09:22.56 ID:sxkfAzJr.net] 自分はむりかなぁ。人によるかもしれんが 明らかにハードな動きしてもなぜか心拍数は低いとかざらだし 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 20:39:17.09 ID:8YMFTIcM.net] 盛った発言きました 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 21:02:59.26 ID:XB+MkVSX.net] 昨日買ってとりあえず30分✕2くらいやったが、そこそこケツ痛い バレー始めたてのやつがレシーブですぐ腕真っ赤になるのと同じで慣れるのかな 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 21:03:19.82 ID:iFRAVF1f.net] みんなそんな豆に心拍数とか測ってるんだねつけるのめんどくさからrpmしか気にしてないわ 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 21:05:11.90 ID:7GXflmo1.net] 自分は距離 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 21:15:32.82 ID:XB+MkVSX.net] × 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 22:02:59.26 ID:IArKreHT.net] つけっぱで計測してくれて指定した範囲から外れたら自動で知らせてくれる機能がないと俺も無理だわ ながら運動で如何に手間をかけずにやるかって方に努力してる気がする 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 23:14:01.48 ID:rhGGri1b.net] エアロバイクなんてそんなダイエット効果高いもんでもないし、ながら運動が最大の利点だからななあ あんま神経使いたくないわ 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/09(木) 23:22:57.86 ID:rz8sUVph.net] 楽天でAF7800のエディオンモデルが1万３千円で出てる すっげ安いと思うけどなんでだろ？ どっかの学食みたいに間違って大量発注したとかだとしたら笑える 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 01:11:20.28 ID:a/GBKjDH.net] >>930 うわ、爆安だなあ…。 AFB7012買ったばかりだよ。 知ってりゃ、それ買ってたかもしれない。 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 01:26:06.53 ID:h51dCmFL.net] 76キロから65キロにしたいお 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 01:41:10.73 ID:V6us37W0.net] 4ヶ月でいける 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 03:14:47.83 ID:9AjFytO6.net] −１１キロ？ 食事制限を少しだけするなら、負荷低レベルのながら運動くらいでも 4ヶ月ありゃ結構余裕じゃないかな。 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 03:29:41.12 ID:uHbb+M8J.net] >>934 1日どれくらい漕げばいいですかね？ 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 03:32:22.24 ID:4Cn82j7E.net] タニタの体組織計買ったら基礎代謝1400しかなかったでござる 500はあっといてくれよ・・・ ずっと漕いでれば上がってくもん？@1日40分ちょい 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 03:57:41.66 ID:WkpgIo3W.net] >>935 低糖質の食事制限とセットで１年で20キロくらい落とした時は ほとんど毎日入浴前に90分乗ってたよ ワークアウト動画見ながらメーター表示で800kcal消費くらい 慣れてきた時は平均心拍150越えのガンガン立ちこぎするハードなのやってた 190越えて気持ち悪くなってゲロはいたことあるw 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 04:04:00.54 ID:WkpgIo3W.net] ちなみにこの期間にアリンコの安いやつ2台踏み潰した 1年保証あるからいいやでデブが立ちこぎしたのは無謀だったね 今は維持だけどスピンバイクにして壊れる気配すらない 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 04:32:32.97 ID:V6us37W0.net] 床に汗がボトボト落ちる暑さなので ついに安い片側水弾く素材のマット買った 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/10(金) 07:16:29.18 ID:3Bc0PaVt.net] 俺もエアコンのない部屋で漕ぐ初めての夏を迎えてるから 汗が尋常じゃないよ １０分漕いだだけで滝のような汗 サウナなんかより汗かけるかもしんない 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 07:43:37.97 ID:9AjFytO6.net] >>935 自分は朝昼普通。夜のみ炭水化物抜きと量少なめ。 週5日くらいで自転車（負荷１で1時間で心拍数は110前後） これで1ヶ月-3キロペースで減ってる。現在3ヶ月目 エアロバイクって安い奴は30分制限あるよな。 結局この時間を越えるとエアロバイクの寿命はやめるとか聞くけど まあ壊れてもまた安いの買えばいいか ちょっと前に話しがあったけど、本体熱くなるから エアコンない部屋とかの人は特に扇風機を本体にかけるの忘れないようになー 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 09:57:33.16 ID:NxSJBP7a.net] 心拍数は一番信憑性の高い指標だから、なんとか把握できるといいんだけどね。 エアロバイクaiは高いけど、イヤーセンサーで計測＆自動負荷制御は、ながらでやる分には最高だ。 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 09:59:06.26 ID:NxSJBP7a.net] 心拍数を手軽に計れる環境がない人は、代わりに >>4 の「主観的運動強度」を意識してみるのがいいんではなかろうか。 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 11:09:27.40 ID:a9bzSJUp.net] プロレスの入場曲聞きながら漕ぐと捗るお 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 16:46:00.86 ID:WkpgIo3W.net] >>941 安いのは無理すると半年くらいでカコンカコンいい始めるね まあでも1年保証あるから無償修理してもらえるし安心だよ いまはダンスミュージック聞きながら乗るのが楽しくなっちゃって 脳内麻薬ドバドバ出て床に水たまり出来るくらい激しくやってる 運動嫌いでスポクラも続かなかったんだけどインドアサイクリングは合うみたい 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 18:42:46.66 ID:e93nAior.net] 今日まじでやばいな1時間やったら汗かきすぎて足はまだ全然動くのにフラフラになったわ 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 18:44:53.15 ID:EC+hbthG.net] >>946 脱水状態になっているだけでは？ 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 19:07:11.73 ID:SzLWGqYy.net] エアロバイクこいでたらお尻の割れ目の所に親指の爪くらいのでかいニキビできた。周り紫になってうんでる 痛くと普通に座れないし、跡残りそうだし最悪。誰にもお尻見せられない 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 19:12:28.62 ID:jW3qultf.net] どうせ見せる相手いないんだから気にすんなよ 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2015/07/10(金) 19:52:57.45 ID:rHldtcIY.net] >>930>>931 ＞AF7800のエディオンモデル これ良い商品なのかな？ 調べたらプログラムバイクでコンセントが必要みたい AFB7012は自家発電でコード不要らしいけど AF6200購入しようと思っていたけど、その価格で商品も良いのなら そっちにしようかな 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 20:30:59.15 ID:uHbb+M8J.net] >>946 エアコンと扇風機で風当てながらやらないと熱中症になるぞ 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 21:49:29.65 ID:0F0LK12e.net] >>930 これ半額くらいになってるのかな？ 悪くなさそうだし買おうかな・・ 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/10(金) 23:18:50.02 ID:3Bc0PaVt.net] >>930 そのエディオンモデル買った俺がきましたよ コンセント必要だけど部屋で使うから問題なくね 重いけどそのぶん安っぽくないしプログラムもたくさんあって楽しい 心拍数も体脂肪も測れるけど信用していいかどうか 何より１万３千円で楽天ポイント使った俺は実質１万だった 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2015/07/11(土) 01:34:43.67 ID:sf7Nzyws.net] >>953 レスありがとうございます 購入申し込みしました それでサドルカバーは購入されましたか？ 自分は「マルト(MARUTO) GEL入りサドルカバー SC-GXL 」を考えているのですが これでいいのかしら？ 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 01:58:23.82 ID:d5LpP4Bt.net] AF62000使ってるけど心拍数は大体あってるよ タイムラグがちょっとあるけどね 心拍計はポラールのFT1使ってる 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 02:22:20.85 ID:/uW+zFPC.net] >>955 未来人か 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 07:43:45.43 ID:rurmBc7c.net] ケツのことを考えてBK2000にしようと思ってたんだが、エディオンモデルの激安っぷりに心が揺れ動いている。 普通の自転車でもケツが痛くなる俺が幸せになれるのはどっちだ。 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 08:27:19.36 ID:IO6ZB5qS.net] BK2000はケツは痛くならないけど腰が痛くなるって情報も少ないながらあるよ 壁を背にしてもたれて出来る環境があるならケツはいたくならないエディオンモデル そうじゃないならBK2000だな 972 名前：957 mailto:sage [2015/07/11(土) 09:26:48.72 ID:rurmBc7c.net] >>958 情報ありがとう。 エディオンポチりました。 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/11(土) 09:28:54.50 ID:BDBODnNP.net] スマホを両手で持って漕ぎたいんだけど、アルインコの一番安い奴でそれできるかな？ Amazonで1万ちょっとの奴。 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 09:44:57.82 ID:4k1UNO3Y.net] >>948　 1. オキシドール（マキロンではない）をティッシュに浸してできる限り患部にあてておく 2. 「たこの吸出し」をぬる 3. 皮膚科に行く 1をこまめにやれば炎症は治まっていく筈 2は昔ながらの腫れ物用軟膏 3は確実だが下手するとメスで切って膿をしぼり出されるから痛くて切開痕も残る 脂肪層が厚くて患部が深く大きくなりやすい部分だから早めに対処すること ビタミンCサプリは炎症に効くから期間限定で多めに飲むのも有効 975 名前：953 [2015/07/11(土) 10:49:47.37 ID:ScevHSNf.net] >>954 俺は筋トレしてるからか尻がでかいせいかわからないが ケツ痛には最初っから悩まされなかった。 でもそれは個人差があると思うから、漕いでみて痛いなら購入かも。 一緒に頑張ろうぜ〜 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 10:54:10.08 ID:X3GOlM76.net] >>960 普通によくやってる。若干漕ぎ辛くはなるけどできなくはないよ。 もちろん集中するのは動画みながらとかのほうが圧倒的にできるけど 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 13:31:41.50 ID:RRuKLTug.net] エディオンのポチった 昨日からどんどん減ってたからつい買っちゃった 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 13:34:17.01 ID:uJ7nY0II.net] >>948 遅レスだけどそれはニキビではなく粉瘤（ふんりゅう）では？ その場合はきちんと形成外科で切開しないと再発する可能性大。 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 13:44:41.79 ID:+x2nwlW8.net] 売り切れた 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 16:05:25.23 ID:0FjmlT/H.net] 昨日買ったんだが、隣の家と数10センチしか間がない家の窓際でエアロバイクしてるんだが響くかな？ 下にはあんまり響いていないらしい 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 16:05:29.11 ID:SMktYrxB.net] 買いそびれた 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/11(土) 23:30:38.36 ID:BDBODnNP.net] 6200がAmazonで人気みたいだけど、数字が大きい方が新しいのかな？ 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/12(日) 00:30:18.73 ID:pmpoJA0d.net] AFB5013を買おうと思うんだけど、レビュー見たらハンドルに膝が当たると書いてある・・・ 他と比べて位置が低いのかな？ 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/12(日) 05:09:08.32 ID:bICbKSWS.net] 6214を買おうかと思ってるんだが身長174cmでも満足に漕げそう？ キツそうなら5215にする 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 05:42:04.81 ID:XOAQ9mOR.net] アルインコ種類多すぎる なんであんなに出してんの 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 06:56:56.88 ID:zWbRjvBw.net] 6200とか本当は廃番して新型に移行したいんだろうがアマゾンがあぁぁl 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 15:08:50.51 ID:5DJl0uk3.net] エアコンつけて運動するって言うと、決まって「意味ないじゃんｗ」って笑われる 汗をかくことそのもの＝カロリー消費って思ってる人がやっぱ大多数なのね 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 15:12:04.68 ID:4yw8xk/0.net] 汗を沢山かく＝その分激しく運動してるという認識だよね。 どっちみち汗で流れたのなんて水分とりゃ戻るんだけど 実際のところ汗びっしょりで運動したときとクーラーつけたときの カロリー消費量との差ってどんなもんなんだろうね。 そんなこと関係なく暑いと運動すること自体すげぇしんどいから クーラー最強 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 15:16:50.72 ID:SEEtua1F.net] エアコンと扇風機使わないと熱中症になるから使ったほうがいいよ 未だにただ汗をかけば痩せると思ってる原始人はサウナでも行ってどうぞと勧めるといいよ 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 16:49:29.49 ID:GfOb/01O.net] あ？なんじゃキサマその言い方は 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 17:26:48.49 ID:Do8KAjnQ.net] 心拍計で常時計測しながらいつも漕いでるんだけど 自分の場合、暑い方が同じ強度の運動してても心拍数が上がりやすいんだわ よって暑いほうがより体脂肪を燃やしやすいんじゃないかなと思うんだがどうなんだろう 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 17:31:11.98 ID:SEEtua1F.net] そら(呼吸数も増えるから)そうよ 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 18:03:51.64 ID:OqU9/irf.net] アルインコのAFB6112を購入しました 設定した心拍数で漕ぎ続けられるハートレートモードを選んだんですが 漕ぐと負荷１から始まり徐々に最大の１２にまで負荷がかかります また負荷は徐々に下がってゆくのですが 高負荷の時にもう負荷が重くて心臓バクバクです この心拍数の上げ方って普通なんですか? 膝や心臓に良くないと思うのですが、このモードで漕いでいる最中は設定上、負荷の変更が出来ません 当たり前ならこのモードで続けようと思いますが やらない方がいいのならマニュアルモードでやろうと思います 急な負荷の変更は膝や心臓に良くないですか? 皆さんはどんな漕ぎ方で心拍数を近づけていますか? 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 18:18:39.02 ID:SEEtua1F.net] その問いにはシンプルな答え きついなら慣れるまでやめとけ これよ 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 18:33:08.11 ID:2YCYg0fo.net] >>980 設定心拍高すぎるんじゃない？ ウォーミングアップとクールダウン 996 名前：入れるのは普通だしそういうもんだよ 心拍でリミット設定したなら設定値超えたら負荷軽くなるはずだから何か間違ってるのかも 自分はマニュアルで最大170くらいまであげるけど平均だと140くらいでやってるよ ちゃんと水飲んでるのにシャワー終わると1キロくらい軽くなってるｗ [] [ここ壊れてます] 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 18:53:59.56 ID:ELLIR7tG.net] ソールバイクもいいなと思ったけど60kgは重過ぎ 998 名前：９８０ mailto:sage [2015/07/12(日) 19:14:14.53 ID:1pVfbTMY.net] レスありがとうございます 心拍数の設定は１０２です 負荷の件は普通なことで次第に慣れてゆくものなのですね 分かりました、今の設定で続けてみます 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 19:19:21.78 ID:+1Orskq4.net] 102て そんな設定にするならそんなモード使わない方がいいんじゃね 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 19:20:15.32 ID:TiDX/aB4.net] どれにしようか迷って１ヶ月もたってしまった さすがに横で人が寝てても出来るくらい静かのはないですよね？ 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/12(日) 19:42:19.00 ID:G9e6guHV.net] 楽天のｱﾘﾝｺエディオンモデルまだ売り切れてないよ キャンセル出たんじゃないか？ 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/12(日) 19:54:33.66 ID:/sQ58DoL.net] 漕ぎ始めって足が筋トレする時みたいに疲労感じて怠いけど、しばらくすると消えるよな。なにこれ 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 20:47:48.67 ID:5DJl0uk3.net] >>978 息が上がりやすくなって大汗が不快で運動量落ちそうなんだよね 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 20:50:10.16 ID:4yw8xk/0.net] >>986 安物でも想像以上に静かという印象だったよ。 寝てる人の横でこいでると息遣いのほうがうるさいくらい。 ただ今こわれはじめて若干カコカコいいはじめてるけどｗｗｗ 気になるなら電気屋とかでためしてみたら。 まあエアロバイクはながら運動とのセットみたいなもんだから ＴＶやモニタやタブレットやスマホで動画見れる環境つくったほうがいいことをかんがえると その点で寝てる人の横は不向きかもしれない。イヤホンはあり >>988 あるある。でも運動あるあるみたいなもんじゃないかな。 ウォーミングアップしたあとのほうが筋肉は動いてるから。 実際後半は速度明らかに上がってる。 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 21:04:11.33 ID:xTkp7qj9.net] >>978 なんか汗の分泌量を増やすために体の表面に血が集まって 筋肉に供給される酸素が減るかららしいよ。 これが正しいとすると逆に脂肪が燃えにくくなるんじゃないかな。 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/12(日) 21:20:22.66 ID:pmpoJA0d.net] はよ 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 21:22:54.20 ID:TiDX/aB4.net] >>990 そうなんですか、ありがとうございます 実際には横の部屋なんですが襖で仕切られてるので、 そこまでうるさくないのなら大丈夫そうですね 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 01:02:05.85 ID:4933kK2/.net] 筋トレ。 部位別に分けて最高でも週に２〜３回。 最高でも1時間程度。 あとは摂取カロリーを大幅に減らす。 毎日決めた8時間の中で計算したカロリーから300kcal程度引いた数字分だけ摂取。 筋トレを行った日は炭水化物を積極的に摂る。 筋トレをしない日は炭水化物を摂らない。 その他、週に2〜3日は断食推奨。 6か月で体重が半分。体脂肪は13％も落ちた。 なお有酸素運動は全く行っていない。やるだけ無駄。 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 01:03:42.76 ID:4933kK2/.net] スレ間違えたわ。 ごめんんさい。 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 02:14:30.18 ID:VqKYpxt3.net] 誤爆のふりして講釈垂れる気満々 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 06:05:19.17 ID:Z9O3wAhl.net] ごめんんさいｗ 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 07:10:16.06 ID:HHMpUTC4.net] 次スレ 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 07:10:59.66 ID:HHMpUTC4.net] ヨロシク 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 07:11:47.84 ID:HHMpUTC4.net] ネ！ 1000まさお 1015 名前：１００１ [Over 1000 Thread.net] このスレッドは１０００を超えました。 もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。 1016 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]] ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

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