- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 09:17:41.72 ID:LeGSfokc.net]
- 【年齢】26歳【性別】女
【身長】158㎝【体重】54kg
【体脂肪率】 28%
【職業・仕事内容・部活等】
ほぼ座りっぱなしの事務
【食事内容・摂取カロリー】
３食しっかり
朝はお味噌汁、ごはん、魚が多い
お昼はお弁当 ごはん、冷凍食品など
夜はさまざまですが、ごはん、おかず（一般的な家庭料理）
外食は二週間に一度ほど
お酒は飲みません。
お菓子をちょこちょこ...
【ダイエット開始時・内容】 54kg
ステロイドを飲んでいるので、おなか、肩、背中に肉が集中しています。
ホットヨガ（賛否両論ありますが）に週４ほど通っています。
会社までも徒歩で、往復40分ほどです。
食事量は一般的なかたと比べて少ないです。お米は１食70gほどです。
薬のせいか、全然痩せません。
もとの体重は48kgでしたのでそこまで戻りたいです。
日光に当たるのは良くないので、室内でできることだと助かります。
