- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/18(月) 22:15:02.36 ID:VYPYp4eg.net]
- >>539
むしろBMIが19.9は体重が極端に軽すぎる
体脂肪率の値はいい加減だから信用し過ぎないほうがいい
女性が下半身に脂肪が付くのは正常な事で160cm女性の太ももサイズ > 170cm男性の太ももサイズ
その身長・体重で自分の思い込みでなく本当に客観的に見てブヨブヨな体型だと言うなら
運動不足の可能性はあると思われるが・・・
可能性は低いと考えるが本当にその体重で体脂肪率が26%近くもあるなら筋肉量が少なすぎるので
有酸素運動よりも無酸素運動が必要
